КОЛЛАГЕН — ФУНДАМЕНТ ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ
⠀
Расскажем почему после 25 лет коллаген нужно принимать дополнительно и как выбрать правильную форму!
⠀
ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН?
Коллаген — это главный структурный белок нашего организма. Он составляет 30% всех белков и отвечает за:
✔ Упругость кожи (предотвращает морщины и провисания),
✔ Прочность суставов и связок (снижает боль и хруст),
✔ Рост волос и ногтей (делает их толще и крепче).
⠀
Но есть проблема: после 25 лет его выработка снижается на 1-2% в год. К 40 годам вы теряете до 30% коллагена, а к 60 — больше половины!
⠀
ПОЧЕМУ ЕДЫ НЕ ХВАТАЕТ?
Нативный (природный) коллаген — это тот, что содержится в:
• Холодце и костных бульонах,
• Жирной рыбе (лосось, семга),
• Яичных белках.
⠀
НО! Усваивается он всего
20-30%, потому что:
➔ Молекулы слишком крупные,
➔ ЖКТ не может полностью их расщепить,
➔ Большая часть просто «пропадает» в кишечнике.
⠀
Это как пытаться протолкнуть целый арбуз в узкую трубу — неэффективно!
⠀
КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ?
Гидролизованный коллаген или пептиды — это расщепленные формы, которые:
✅ Усваиваются на 90% (в 10 раз лучше нативного!),
✅ Быстро попадают в кровь,
✅ Точно доходят до кожи, суставов и связок.
⠀
Почему? Их молекулы в 100 раз мельче — это как «разрезать арбуз на маленькие кусочки, чтобы они легко прошли».
⠀
ЧТО ДАЛЬШЕ?
В следующем посте разберем:
• Какой тип коллагена лучше (I, II или III)?
• Почему пептиды эффективнее обычного коллагена?
• Зачем добавлять пробиотики (и как они защищают кишечник)?
⠀
Ждите продолжения! А пока вопрос: вы уже принимали коллаген? Какой? Делитесь в комментариях!
⠀
---
⠀
#Коллаген #БелокМолодости #ГидролизованныйКоллаген #ПептидыКоллагена #ЗдоровьеКожи #CollagenPro #коллагенпро