Хочешь прокачаться без затрат? 🏋️‍♂️💪 Участвуй в нашем розыгрыше и выиграй 1 месяц бесплатного фитнеса 🎁
Условия, самые простые 👉 https://t.me/danfitness_56/1142

#тренер #подслушаноновотроицк #данфитнесчастьмоейжизни #новотроицк56 #аэробика #йога #ЗОЖ #данфитнес #спорт #фитнесклубновотроицк#СелфиДанфитнес

ПП-Кесадилья с курицей и овощами 😋

Ингредиенты (на 1 порцию):
- Цельнозерновая тортилья – 1 шт. (40 г)
- Куриная грудка (филе) – 80 г
- Сыр моцарелла (лёгкий) – 30 г
- Болгарский перец – ½ шт. (50 г)
- Шпинат свежий – горсть (20 г)
- Греческий йогурт (или нежирная сметана) – 1 ст. л. (15 г)
- Оливковое масло – ½ ч. л. (3 г)
- Специи: соль, перец, паприка, чеснок сушёный

🙌🏻Приготовление:
1. Курицу нарежьте мелкими кубиками, обжарьте на сухой сковороде с оливковым маслом и специями до готовности (5–7 минут).
2. Овощи: перец нарежьте соломкой, шпинат порвите руками.
3. Сборка:
   - На половину тортильи выложите курицу, овощи и сыр.
   - Накройте второй половиной, слегка прижмите.
   - Обжарьте на сухой сковороде (или в духовке при 180°C) по 2 минуты с каждой стороны до хрустящей корочки и расплавленного сыра.
4. Подавайте с греческим йогуртом и зеленью.

👇🏻КБЖУ на порцию:
- Калории: ~350 ккал
- Белки: 35 г
- Жиры: 12 г
- Углеводы: 25 г

🤔Почему это ПП?
- Белок: курица и сыр дают сытость.
- Клетчатка: овощи и цельнозерновая основа.
- Минимум масла – обжаривается на сухой сковороде.

Питайтесь правильно и вкусно! 😊

Весенний SALE до 40% в фитнес клубе Данфитнес🧡

🚀 Ежедневное посещение БЕЗ ограничений! Успей оформить абонемент со скидкой, время бежит! ⏰

Подробнее 8(903)-362-42-21

Когда на тренировку пришёл зумер, и ты пытаешься его заинтересовать, возникают настоящие комичные моменты!

Как объяснить важность разминки и правильной техники, когда на другом конце улицы шумят новые тренды? 😂

Как участвовать?
✔️ Сделай фото в нашем клубе
✔️ Размести его в своих социальных сетях с хештегом #СелфиДанфитнес
✔️ Отметь нас на своем фото


#тренер #подслушаноновотроицк #данфитнесчастьмоейжизни #новотроицк56 #аэробика #йога #ЗОЖ #данфитнес #спорт #фитнесклубновотроицк

🔥Данфитнес снова дарит подарки!🔥
Получи месяц фитнеса бесплатно за селфи в своем профиле☺️

Как участвовать?
✔️ Сделай фото в нашем клубе
✔️ Размести его в своих социальных сетях с хештегом #СелфиДанфитнес
✔️ Отметь нас на своем фото

🎉 Победителя выберем случайным образом 7 мая!

💪 Не упусти возможность тренироваться бесплатно!

Не можем не поделиться с вами сногсшибательным видео от Екатерины!😍
Одна  из участниц нашего видео конкурса, итоги которого уже подвели!

Кстати, совсем скоро Данфитнес запускает новый конкурс, где мы так же разыгрываем месяц фитнеса😏

Следите за постами!

🔴🔴🟠🟠🟠🟠🟠🟠🔴🔴🟠

Лето близко, и у нас для вас супер предложение!

Пропускаем тренировки - легально!)

Заморозь свой абонемент на время отпуска или вовсе на все лето!
150 дней заморозки по цене месяца фитнеса😱

❗️Акция ограничена до 24 апреля

Ну что, друзья! Сегодня подвели итоги нашего видео конкурса!
Примите наши поздравления!
Давайте поздравим нашу победительницу ☺️

Самохина Ольга  https://vk.com/id440227686

📌Набор продолжается!
Не упусти свой шанс!

- готовые планы тренировок
- наставничество тренера
- ежедневый доступ в клуб без ограничения по времени
- групповые тренировки
- тренажерный зал
- зона СПА
- поддержка кураторов и единомышленников в чате

Для новых клиентов
Все это всего за 2 600 !



🏠Советская 81 строение 16 🏃
☎️ 8(903)-362-42-21

Пляжный сезон не за горами! ✈️🌴
Остались считанные недели до твоего отпуска, а ты все никак не выиграешь битву с холодильником?

Тогда ждем тебя в Данфитнес!

Тебя ждет :
🔸Разнообразная программа тренировок, направленная на все части твоего тела
🔸Силовые тренировки, кардио тренировки, растяжка и релакс!
🔸Посещение зоны СПА
🔸Бесплатная консультация с фитнес тренером

Тебе это нужно, если:
🔹У тебя сидячая или офисная работа
🔹В твоей жизни не хватает активности
🔹У тебя нет времени на активность и прогулки

Заполняй анкету по ссылке https://danfit.ru/job
Или звони по номеру 8(903)362-42-21 чтобы узнать подробности

❗️Самый главный критерий твоих результатов - это желание и готовность к изменениям!

Подробности ☎️ 8(903)362-42-21

🔥

У вас остался всего 1 день чтобы стать участников нашего конкурса! 🔥

💪 Хватит терпеть – пора побаловать себя правильно!
Почему ты полюбишь их с первого укуса?
✔️ Вкус, как у десерта – шоколад, арахис, кокос и другие потрясающие варианты!
✔️ от 15 г белка в каждом – поддержка мышц даже после жёсткой тренировки.
✔️ Никакого сахара и лишних калорий – только чистая энергия.
✔️ Удобно брать с собой – перекус на работе, в дороге или после зала.

💭 А какой твой любимый батончик?

🌧🌥️Не смотри на погоду за окном — у нас свой климат!

Сейчас, самое время включить внутреннее солнце и отправиться на групповые тренировки!
Здесь тебя ждёт мощный заряд энергии, драйв и поддержка единомышленников — греть будет не только тело, но и душу! 🔥

Что выбрать?

🕙Начните утро с заряда энергией! Тренировка по STEP FITNES или PUMP подарят вам бодрость на весь день!
🕧Обеденный перерыв - это время ставить все дела на стоп! Посещение РАСТЯЖКИ, а также АКВА-АЭРОБИКИ снимут напряжение и наполнят день гармонией!
🕠После работы дарим выход эмоциям на ФИТНЕС ЗУМБЕ и Силовой+2000 шагов! Выплеск накопившейся усталости гарантирован!

Все тренировки доступны по абонементу с тарифом "Полный" 💚
Оформить абонемент или записаться на занятие 👉 https://danfit.ru/


#спорт #новотроицк56 #новотроицк56 #ЗОЖ #фитнесновотроицк #фитнесклубновотроицк #бассейн #новотроицк #аэробика #подслушаноновотроицк

Пресс мечты от Алёны

Хочешь красивый и подтянутый животик? Тогда этот комплекс упражнений
от нашего тренера Алены  специально для тебя!

✅ Складка – 15 раз
Улучшит твою гибкость и задействует прямые мышцы живота

✅ Скручивания к поднятым ногам – 15 раз
Отлично прорабатывают верхние мышцы пресса

✅ Ножницы – 20 раз
Укрепляют нижние мышцы пресса и бедра

✅ Попеременные боковые скручивания – 20 раз
Подкачают косые мышцы живота и сделают талию стройнее.

✅ Скалолаз – 20 раз
Интенсивная работа над мышцами кора и плеч

Каждое упражнение выполняем по 3 подхода

Продолжаем принимать ваши видео с тренировок! 🎬
Поторопись,времени осталось немного!

Уже 21 апреля мы подведем итоги и выберем победителя абонемента на месяц!

А пока поддержим наших девочек😍

Условия - https://t.me/danfitness_56/1117

Не забудь заморозить абонемент перед отпуском!
Так ты сохранишь за собой вступительный взнос и сумму платежа

У вас остался всего один день!


🏠Советская 81 строение 16 🏃
☎️ 8(903)-362-42-21

У тебя осталось всего два дня! 
Не упусти возможность изменить себя и свои привычки!

Отправляй + для записи или обращайся по номеру 8(903)362-42-21

Провели небольшой опрос перед промежуточным анализом! 
Успехи клиентов восхищают!👏

Давайте поддержим наших спортсменов  - ❤️

Совсем скоро увидим результаты участников

Ставь + в комментарии, чтобы попасть на бесплатный марафон 
8(903)362-42-21

Всем привет!
Участники DANFITNESS челленджа, как ваши дела?
Приглашаем пройти промежуточный анализ InBody✔️
Ставь ❤️ если не терпится узнать результат изменений

Даты проведения промежуточного анализа с 12 до 20 апреля

А ВЫ ЗНАЛИ ЭТО?
Фитнес зумба - это идеальный способ совместить фитнес и удовольствие!

Забудь о стрессе и улучшай свою форму!🌟

Хватит откладывать стройность на «следующий понедельник»!
Лето уже на пороге — пора сбросить лишнее, зарядиться энергией и войти в теплый сезон с уверенностью в каждом шаге!

🎯 Что ждет тебя на марафоне:
✅ Рекомендации по питанию — без голодовок и жестких диет.
✅ Эффективные тренировки дома и в зале (30 – 60 минут в день!).
✅ Поддержка кураторов и чат единомышленников.
✅ Челленджи и мотивация.

🌟 Результат через месяц ( При соблюдении всех условий ) :
— Минус 3-7 кг  и сантиметры в талии;
— Привычка к здоровому образу жизни;
— Лёгкость, энергия и море уверенности!


#спорт #данфитнес #фитнесновотроицк #йога #бассейн #пилатес #данфитнесчастьмоейжизни #новотроицк56 #ЗОЖ #аэробика

Продолжаем принимать ваши видео с тренировок!
Для тех, кто не в курсе — требования для участия https://t.me/danfitness_56/1117

Присылайте ролики для участия в розыгрыше бесплатного фитнеса. Больше видео — больше шансов!

А сейчас давайте поддержим одну из участниц розыгрыша ❤️

#АкцииНаАбонемент #данфитнес #месяцвподарок

🟠Дарим месяц бесплатного фитнеса!

Вы сможете с гордостью продемонстрировать свою идеальную физическую форму, приобретенную и приумноженную на тренировках в нашем клубе, зарядиться мотивацией и зарядить ей других, а еще получить возможность выиграть дополнительно 1 месяц продления своей клубной карты!

Инструкция:
✅Сними  видео своей тренировки в нашем клубе  (до 30 секунд)
✅ ОТПРАВЛЯЙ ЕГО В ЧАТ @danfitness_admin
✅ Укажи свои данные:  имя, фамилию и ссылку на свою страницу в соц.сети

🎉 Победителя выберем случайным образом 21 апреля!

🔥 Лучшие видео участников и победителя мы опубликуем в соц.сетях фитнес клуба🔥
Чем больше роликов — тем выше шансы!
💪 Не упусти возможность тренироваться бесплатно! Снимай, загружай и побеждай!

Гайд "Как увеличить шансы на победу?"
🔸Опубликуй видео своей тренировки у себя на стене или сториз с отметкой фитнес-клуба Данфитнес!

Напоминаем условия участия:
✔️ Сними  видео своей тренировки в нашем клубе  (до 30 секунд)
✔️ ОТПРАВЛЯЙ ЕГО В ТГ ЧАТ @danfitness_admin
✔️ Укажи свои данные:  имя, фамилию и ссылку на свою страницу в соц.сети
🎉 Победителя выберем случайным образом 21 апреля!
🔥 Лучшие видео и видео победителя мы опубликуем в соц.сетях фитнес клуба🔥

🔥Дарим месяц бесплатного фитнеса!🔥
Друзья, у нас горячий конкурс для всех, кто любит спорт и выгоду! Сними видео своей тренировки и выиграй месяц бесплатного фитнеса! 🏆
Как участвовать?
Проще некуда:
✔️ Сними  видео своей тренировки в нашем клубе  (до 30 секунд)
✔️ ОТПРАВЛЯЙ ЕГО В ЧАТ @danfitness_admin
✔️ Укажи свои данные:  имя, фамилию и ссылку на свою страницу в соц.сети
🎉 Победителя выберем случайным образом 21 апреля!
🔥 Лучшие видео участников и победителя мы опубликуем в соц.сетях фитнес клуба🔥
Чем больше роликов — тем выше шансы!
💪 Не упусти возможность тренироваться бесплатно! Снимай, загружай и побеждай!

Маленькие привычки для здоровой осанки
А еще не забываем про тренировки, чтобы укреплять мышцы спины💚

🚴‍♂️ Сезон велосипедов открыт!

В DANFITNESS есть удобная парковка для ваших велосипедов!
А чтобы защита была ещё надёжнее, теперь в продаже появились противоугонные замки🔒
Ждём вас на тренировки 💚

#новотроицк #ЗОЖ #тренер #йога #новотроицк #данфитнесчастьмоейжизни #новотроицкновости #пилатес #фитнесновотроицк #новотроицк56

Мы рады сообщить вам, что скидки до 90% на вступительный взнос продлены всего на один день!

Переходи на сайт danfit.ru и оформляй абонемент!

ТОП - 3 ошибки новичков в фитнес зале

Ставь ❤️ если нашел себя

🟣⚪️🟣⚪️ Никаких шуток! Только сегодня скидки до 90%
Переходи на сайт danfit.ru и оформляй абонемент по смешной цене!

Добро пожаловать в мир фитнеса!

У нас каждый найдет себя: будь ты новичком или опытным спортсменом 💪

Не жди понедельника – начинай менять свою жизнь уже сегодня!

Иногда приходится идти на хитрости, чтобы достичь целей! 💪

Наши тренеры знают, что каждый из нас может столкнуться с трудностями. Но помните, они всегда верят в вас и вашу силу!

Главное — не сдаваться и двигаться вперед!

Всем тренирующимся трудягам посвящается 😂

6 месяцев всего за 6 700 рублей💚

🏠Советская 81 строение 16 🏃
☎️ 8(903)-362-42-21

#фитнесклубновотроицк #фитнесклубновотроицк #спорт #новотроицк #новотроицк56 #пилатес #новотроицк56 #йога #тренер #подслушаноновотроицк

💪 Коротко про пользу утренней тренировки:

🌟 Энергии больше, чувствуешь себя бодрее
🌟Кровь быстрее бежит, всё работает чётче
🌟 Кислородом организм насыщается, дышишь легче
🌟Настроение поднимается, день начинается с позитива
🌟 Самооценка крепчает, уверенность растёт
🌟 Стресс снижается, нервы успокаиваются
🌟 Старение замедляется, выглядишь моложе

А ещё утренняя тренировка помогает легче справляться с рабочими задачами, чтобы к вечеру оставались силы на отдых и личные дела 🥰

Вещи, без которых не обойтись в фитнес зале

Мы собрали список must-have вещей, которые сделают вашу тренировку комфортной и эффективной.

1. Удобная одежда
Одежда для фитнеса должна быть удобной, дышащей и не сковывать движения.
2. Спортивная обувь
Неправильная обувь может привести к дискомфорту, травмам и снижению эффективности тренировки.
3. Принадлежности для душа
После тренировки важно освежиться и позаботиться о гигиене.

Что взять?

🔸Быстросохнущее полотенце из микрофибры.
🔸Гель для душа, шампунь, бальзам для волос.
🔸Тапочки для душа.
🔸Дезодорант (лучше роликовый или в стике).
🔸Запасной комплект нижнего белья и носков.
🔸Купальник или плавки, шапочка, если планируете посещение спа-зоны.

4. Бутылка с водой
Во время занятий тело теряет влагу, поэтому важно регулярно пить воду. Оптимальный объём бутылки – 1 литр. Вы всегда можете набрать воду в питьевом фонтанчике фитнес-клуба.

5. Наушники
Музыка помогает настроиться на продуктивную тренировку, а вы уже составили любимый плейлист для фитнеса? Рекомендуем обратить внимание на три очень важных характеристики наушников: беспроводное соединение, удобная посадка и защита от пота.

6. Небольшое полотенце в тренажерный зал.
Во время подхода, необходимо постелить свое полотенце.

Идем сегодня в зал?
❤️- Да!
🥰- Конечно!

Друзья! Хотим познакомиться с вами поближе!
Проходи опрос и стань участником розыгрыша призов от клуба!💚
https://forms.gle/zXYV4VUHosdKhz9q9

🫣наверное не получится

Пиши в комментариях «хочу» для подбора абонемента по специальному предложению

Простой и быстрый рецепт панкейков с протеином, которые получаются нежными, вкусными и полезными. Идеально для завтрака или перекуса после тренировки!

Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 мерная ложка протеина, около 30 г
- 1 яйцо
- 50 мл молока (или растительного молока, например, миндального)
- 30 г овсяной муки (или обычной муки)
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- Щепотка соли
- По желанию: корица, подсластитель (мед), ягоды или банан для украшения.

Приготовление:
1. В миске смешайте протеин, овсяную муку, разрыхлитель и щепотку соли.
2. Добавьте яйцо и молоко. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Если тесто слишком густое, добавьте немного молока.
3. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне. Слегка смажьте маслом (или используйте спрей).
4. Выливайте тесто на сковороду порциями (примерно 2-3 столовые ложки на один панкейк). Жарьте 1-2 минуты с одной стороны, пока не появятся пузырьки на поверхности, затем переверните и жарьте еще 1 минуту.
5. Подавайте панкейки с ягодами, бананом, арахисовой пастой или сиропом без сахара.

Пищевая ценность (примерно на порцию):
- Калории: ~200 ккал
- Белки: ~20 г
- Углеводы: ~15 г
- Жиры: ~5 г

Приятного аппетита! 😊

🌟 Гороскоп на выходные от DANFITNESS! 🌟

Овны, готовьтесь к активным тренировкам! Это отличное время, чтобы попробовать что-то новое. Посетите групповые занятия или запишитесь на личную тренировку. Вы почувствуете прилив энергии!

Тельцы, сфокусируйтесь на расслаблении.  Йога или растяжка помогут восстановить силы. Ваше тело скажет вам спасибо, а ум обретёт ясность.

Близнецы, пришло время для командных видов спорта! Восстановите старые связи с друзьями в различных активностях. Это не только укрепит здоровье, но и улучшит настроение.

Раки, уделите внимание здоровому питанию. Приготовьте что-то вкусное и полезное дома. Не забывайте, что правильное питание — это важная часть вашего фитнес-пути.

Львы, вам нужна сцена, даже в спортзале! Займитесь групповыми занятиями, танцами или пилатесом, чтобы все восхищались вашей грацией и силой!

Девы, запланируйте время для медитации. Позвольте себе отключиться от повседневной суеты и настроить свое сознание на позитив.

Весы, занимайтесь тем, что приносит радость! Ваши тренировки должны быть приоритетом, а не обязанностью.

Скорпионы, пора делать что-то экстравагантное! А что, если посетить занятия по боксу?

Стрельцы, не упустите шанс удивить себя новыми спортивными достижениями. Челленджи и соревнования — это то, что вам подходит.

Козероги, не забывайте о восстановлении! Проведите время в спа или на массажах, чтобы вернуть силы.

Водолеи, позаботьтесь о том, чтобы ваши тренировки были в удовольствие. Музыка, компания и хороший настрой сделают своё дело!

Рыбы, завершите неделю медитацией и растяжкой. Это поможет вам настроиться на новый виток энергии.

Желаем вам активных и позитивных выходных! 💪✨

Ждем на тренировках!
Занятия проходят пн,ср,пт в 17:00🔥

📅 Последние дни продления! Не упустите шанс!

Вводите промокод DANFIT при покупке абонемента на нашем сайте и получайте скидку 2000 рублей на абонемент с ежемесячной оплатой.

https://danfit.ru/1?club_id=616816d7-5733-11e7-ac0f-305a3a7e7c95&getShopFormAuth=Y&id=37512670-e9f1-11ef-a5c7-1831bf0aa95b

Легкий перекус: творожный дип с овощами
Ингредиенты:
- 200 г нежирного творога
- 1/2 огурца
- 1/2 болгарского перца
- 1 морковь
- 1 ст. ложка натурального йогурта (без добавок)
- 1 зубчик чеснока (по желанию)
- Соль, перец по вкусу
- Свежая зелень (укроп или петрушка)

Приготовление:
1. Творог смешайте с натуральным йогуртом до однородной консистенции.
2. Огурец, болгарский перец и морковь нарежьте тонкими полосками или кубиками для удобства макания.
3. Добавьте в творожную массу измельченный чеснок (если используете), соль, перец и зелень. Хорошо перемешайте.
4. Подавайте творожный дип с нарезанными овощами.

Этот перекус богат белком и клетчаткой, что помогает сохранить чувство сытости надолго.

Приятного аппетита! 😊

Делись своим любимым рецептом в комментариях!❤️

Хватай выгоду! 😱
Вводи промокод DANFIT при покупке абонемента на сайте и получай выгоду 2000 рублей на абонемент с ежемесячной оплатой🔥
https://danfit.ru/1?club_id=616816d7-5733-11e7-ac0f-305a3a7e7c95&getShopFormAuth=Y&id=37512670-e9f1-11ef-a5c7-1831bf0aa95b

План тренировки для красивой спины🔥

Тренировка включает следующие упражнения:

▫️Гиперэкстензия —4х15
▫️ Вертикальная тяга —4х15
▫️ Горизонтальная тяга —4х15
▫️ Пресс —4х20

Эта тренировка поможет проработать все мышцы спины, улучшить осанку и укрепить кор!

Давайте поставим 👉🏼❤️ за тренировку!

Мы знаем, вы это умеете!

Добавили еще два дня для тех, кто не успел записаться на челлендж! Подробности участия смотри в закрепленном посте!
Мы верим в тебя!💚

Самое время начать тренировки! Ждем тебя в клубе💚

Пиши в комментариях отрывок какой тренировки был на видео🤔⬇️

Уважаемые родители! Мы открываем набор детей 7-14 лет на тренировки!

DANCE KIDS - это:
✅формирование двигательных навыков и умений
✅развитие выносливости, координации движений
✅чувство ритма
✅умение концентрировать внимание, владеть телом
✅восприятие правильной осанки
Наличие справки от педиатра ОБЯЗАТЕЛЬНО!

В ближайшее время опубликуем постоянное расписание на сайте danfit.ru
А пока ставьте "+" чтобы узнать подробности и записать своего ребенка!

Напоминаем, что сейчас в клубе проходит челлендж!
Для участия вам нужно всего лишь пройти анализ тела InBody!
Участие совершенно БЕСПЛАТНО!
За наилучшие результаты DANFITNESS ДАРИТ ПОДАРКИ 🎁

А ты уже прошел анализ тела?😜
Итоги челленджа подводим 19 мая

Не откладывай на понедельник! Начинай с InBody!
Ждем тебя на анализе💚

Услуга - бесплатная и доступна каждому Члену клуба.

Ждем тебя на тренировке!
Расписание danfit.ru

🟣⚪️🟣⚪️ Прямое включение к участникам челленджа!

Не забудь сохранить свои результаты для следующих анализов
Вперед и только вперед, друзья, у вас все получиться!

Напоминаем, что для проведения анализа вам нужно обратиться на стойку рецепции!

Девочки, когда парень говорит: "Выбирай, я или тренировки!"

Предложите ему присоединиться к вам на фитнесе! 💪🏼 Пусть почувствует, как это — быть в форме!

Не забывайте, что в Данфитнес проходит челлендж!💚 Это отличный мотивационный шаг для тех, кто давно мечтал об идеальном теле🔥

💪🏋️‍♂️

Прими участие в DANFITNESS челлендж и выигрывай призы!

Несколько номинаций для победителей за наибольший процент сброшенного жирового компонента и за наибольшее количество набранных мышц в кг!

Условия для победы:
1. Наличие абонемента в Данфитнес
2. Регулярно посещать тренировки
3. Быть подписчиком наших сообществ (https://vk.com/danfit1 , https://t.me/danfitness56 )
4. Регулярно проходить анализ на InBody согласно расписанию

Не забудь контролировать режим своего питания и сна, для достижения максимальных результатов!

Приглашаем всех на первый анализ уже сегодня!

Друзья, просим проголосовать вас за наш канал по ссылке ниже! 💚
Если вы хотите, чтобы мы чаще радовали вас интересными постами и сториз - то скорее голосуй!

https://t.me/boost/danfitness_56

Друзья! ❗️
Теперь в нашем клубе есть новое высокотехнологичное оборудование InBody!

Анализатор InBody за считаные секунды "сканируют" ваше тело и выдает анализ мышечной,жировой и костной ткани!

После исследования на руках остается подробный анализ, с показателями, рекомендациями по калорийности рациона и видами активности, которые помогут достичь гармоничных значений с учетом пола, возраста, роста и комплектации.

🆓Услуга бесплатная и доступна всем Членам клуба.
Для получения услуги необходимо обратиться на стойку рецепции!

В комментариях указали важные рекомендации перед анализом!

🟠🟠🔴🟠🟠 🟠🟠🟠

Новогодние застолья, февральские посиделки и мартовские праздники оставили след? Животик вместо пресса, одышка вместо легкости, а джинсы все туже?

Хватит откладывать! Хватит носить на себе "праздничный баласт"!

Этот марафон - твой лучший пинок к действию

30 дней четкого плана, эффективных тренировок и поддержки персонального тренера, чтобы наконец обрести легкость и уверенность!

Для тех, кто способен побороть себя и начать новую жизнь, мы подготовили подарки! 🎁

Сегодня последний день, когда вы можете воспользоваться акцией фитнес по старым ценам + 8 недель заморозки!

Не упустите шанс! Оформить онлайн покупку можно на нашем сайте.
https://danfit.ru/

Только сегодня!🌷 Дарим дополнительную скидку на оформление абонемента с ежемесячной оплатой!  🌐danfit.ru

🌸 Дорогие наши клиентки, поздравляем вас с 8 Марта!   

Пусть этот день будет наполнен теплом, улыбками и вдохновением! Вы — настоящие героини, которые каждый день доказывают, что красота, сила и гармония идут рука об руку.   

Спасибо, что выбираете наш клуб для своих тренировок и делаете нас частью вашего пути к здоровью и уверенности в себе. Пусть ваша энергия сияет, а цели покоряются с легкостью!   

С праздником весны, красоты и женственности! 💐

   
#8Марта #СилаИГрация #Вдохновение #ФитнесДляВас
#ЗОЖ #новотроицк #подслушаноновотроицк #новотроицкновости #новотроицк #данфитнесчастьмоейжизни #спорт #тренер #данфитнес #фитнесклубновотроицк #йога #подслушаноновотроицк #тренажерка #фитнесновотроицк #новотроицк56 #фитнесклубновотроицк #пилатес #спорт #бассейн #новотроицк56

Раф? Капучино? Латте?🤔
На миндальном или коровьем молоке?
Задумывались ли вы, что происходит с организмом, когда вы пьете кофе? И влияет ли он на похудение?

Давайте разбираться, кофеманы!😏

Употребление кофе способствует:
-Появлению бодрости
- Ускорению обмена веществ
- Снижению чувства голода
Польза для худеющих:
-активизация сжигания жира
-энергия для тренировок
-минимум калорий

Так откуда тогда МИФ, что кофе вреден для худеющих? Все очень просто!⤵️
1.Добавки превращающие кофе в десерт! (сахар ,сиропы)
2. Избыточное потребление кофеина! (слишком много кофе употреблять вредно- это может привести к бессоннице, раздражительности

Важно и то, какой кофе вы пьете при похудении! Натуральный кофе без добавок и ароматизаторов – лучший выбор для здоровья и фигуры! ✅

Ставим ❤️ если любим кофе
Будем рады видеть ваше мнение в комментариях поста!

Подготовили для вас мини опрос на тему правильного питания😊
Надеемся на вашу честность в ответах!
Кстати, среди участников опроса будет проведен розыгрыш призов от клуба!

Переходи по ссылку и отвечай на вопросы! https://forms.gle/pXcF6DzPiiSi7uSf6

Переходи на наш сайт danfit.ru и записывайся на тренировку!💚

Друзья? Массажное кресло теперь находится на втором этаже тренажерного зала!

Отдых между подходами переходит на новый уровень!😎😁

Удобно? Голосуй ниже

Фитнес по старым ценам + 8 недель заморозки в подарок! 🌷
Только до 7.03.25! 

Доступна онлайн покупка абонемента по ссылке ниже⤵️
https://danfit.ru/1?club_id=616816d7-5733-11e7-ac0f-305a3a7e7c95&getShopFormAuth=Y&id=b8098bd2-3e64-11e8-84ec-305a3a7e7c95
https://danfit.ru/1?club_id=616816d7-5733-11e7-ac0f-305a3a7e7c95&getShopFormAuth=Y&id=23b54389-1ebf-11e8-9e9b-305a3a7e7c95

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🟠🔴 🔴🔴🔴🟠🟠🟠🔴🟠🔴 Фитнес клуб приглашает «рукастого мужчину»
Работа/ подработка подойдет даже для пенсионера
Мелкие ремонты по электрике, сантехнике
станков тренажеров
По серьезным поломкам приглашаем других специалистов.
Подробности 89033610288

Новинка! L-carnitine со вкусом АНАНАС
🔸способствует сжиганию жира
🔸поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
🔸повышает физическую активность

Удобно брать с собой на тренировку!
Уже в продаже на рецепции клуба!

🔴🟠🟠🟠🟠🔴🟠🔴🟠🟠
🔴 🔴🟠🔴🔴🔴 🔴🔴🟠
в 🟠😄🔴🧐🔴😉😁😁

Чат без рекламы и постов!

Толко срочные объявления клуба
- отключение воды
- изменение режима
- отмена занятий
- потеряшки и тому подобное.

Переходите по ссылке
⬇️
https://chat.whatsapp.com/IEk1yDzfdva6qjEL6hPlNm

Уважаемые клиенты
Клуб перешел на новую систему учета клиентов в клубе.

Что бы не создавать очередь при входе в клуб, пожалуйста регистрируйтесь в личном кабинете сайта danfit.ru до прихода в клуб.

Спасибо за понимание.

Выпады не только добавляют тонус, но и развивают баланс и координацию. Главное преимущество? Их можно выполнять где угодно – дома, в парке, даже в офисе!

Добавьте выпады в свою тренировку, и вы заметите результаты уже через несколько недель. Ваша уверенность вырастет, как и ваши мышцы! Занимайтесь регулярно и открывайте новые горизонты своей силы!

Любим выпады?
❤️ - да
💔 - другого выхода нет..

Напоминаем о прохождении регистрации на нашем сайте для прохода в клуб!
Прикрепляем вам поэтапную инструкцию!💚

Пригласи друга в канал, чтобы он был в курсе😉

Ну конечно! Вы снова угадали❤️

Лестница - эскалатор так же пополнила нашу кардио зону!🔥
Будем рады вашим реакциям и комментариям💚

Доброе утро друзья!☀️ Продолжим?

Пиши свои варианты в комментариях ⤵️
P.S. Это просто пушка💥🤩

Да,да,да!
Степпер-кросстрейнер уже ждет вас!
Продолжим завтра!😏

Так же ждем реакций на пост!❤️

Ну что, угадаем? 😏

Пиши в комментариях!

Вы верно ответили!✅
В нашем клубе появился помост😏

Продолжим дальше? Оставьте побольше реакций на этот пост и выложим следующее фото, будем угадывать)

💪 Дорогие друзья! Вы готовы сделать свой фитнес-режим более эффективным?

Представляем вам BCAA в удобных саше со вкусом сочного апельсина! 🍊

Энергия на тренировках, восстановление мышц и яркий вкус – всё в одном! Обеспечьте своему организму необходимую поддержку.

Покупайте BCAA у нас и достигайте новых вершин! 🚀

Делимся небольшим спойлером! Как думаете, что это будет?)

Пиши в комментариях

В такие моменты нужно уверенно говорить -  Да ,было...

Масленичная неделя с Данфитнес!  Лови счастливые часы для покупки абонемента с 24.02 до 02.03! 

При покупке абонемента с 11 до 16 часов дарим дополнительную скидку скидку - 20%  на вступительный взнос для всех!

Не упускай удачу🍀

Для вас у нас есть блины большого ассортимента! 5кг,10кг,15кг)



🏠Советская 81 строение 16 🏃
☎️ 8(903)362-42-21

🌟 С 23 февраля! Поздравляем всех мужчин и желаем крепкого здоровья и энергии! 💪

Напоминаем, что в нашем фитнес-клубе вы можете приобрести подарочные сертификаты.

Подарите себе и своим близким заряд бодрости и отличное настроение! Ждем вас! 🏋️‍♂️