В школе у детей портится зрение 👀

Разбираемся, всё ли так однозначно, вместе с Фоксфордом, и рассказываем, что важно знать родителям о зрении школьников вместе с офтальмологом Кристиной Дунайцевой

https://t.me/boost/drdunaitseva

Если у вас премиум аккаунт, то вы можете отдать свои голоса мне☺️

С увеличением числа подписчиков всё чаще звучит вопрос: «Что такое доказательная медицина?». Настало время освежить знания или узнать впервые, почему врачи docdeti и docmed выбирают путь докмеда.

Давно хотела написать пост, почему я выбрала путь доказательной медицины

Лучше, чем тут и не расскажешь

Для молодого врача это вообще один из лучших инструментов - когда не знаешь как поступить, поступай правильно🤓

Мемная среда, котаны

(агрессивно прокрастинирую написание статьи для фоксфорда)

❓Вопрос волнующий всех, кто использует контактные линзы 👀

За сколько снимать их до приема и обязательно ли это

Ко мне на прием приходить лучше в них

❤️Человеку с миопией более 1.0 диоптрии быть без привычной коррекции это страшный сон

А ваш комфорт и удобство я очень ценю и уважаю

❤️Осмотр в текущей коррекции имеет большую диагностическую ценность

❤️А вот отказ от линз за N количество времени до приема не несет в себе почти никакого профита

Поэтому отменяем страдания, но очечи все равно должны быть, потому что есть случаи когда линзы все-таки нельзя 😎

Берегите себя ❤️

У меня рабочая неделя началась во вторник
Выбирайте себе мем и не забывайте про правило 20-20 в течение дня, драгоценные мои💛

Мам, я в телеке (ну почти😄)

Новый прикольный опыт))

📍 А вот и музей русского импрессионизма

У некоторых картин есть не только шрифт Брайля

☘️А возможность потрогать картину
Дотронуться до кистей
Прикоснуться к текстуре мазков
И даже ощутить аромат

👩‍🎨 Искусство для всех

Вчера случайно узнала прекрасное, рассказываю вам

🤫В Неаполе, в замке Сант-Эльмо есть балкон, с которого открывается потрясающий вид на Везувий.

😊Уникальность этого места в том, что на одном из ограждений выгравированы шрифтом Брайля стихи из романа Джузеппе де Лоренцо, «La terra e l'uomo».

😁Стихи помогают представить вид и призывают "следить за формой".

🛠Мне очень нравится, что инклюзивности становится больше, особенно когда это касается таких важных моментов как получение новых впечатлений и путешествий.

💙 Это символ того, что каждый может почувствовать красоту места, где находится

Берегите себя❤️
И больше путешествуйте)

✏️Лучший на свете педиатр, Денис Понкратов, прочитал ваши вопросы и ответил на каждый из них ❤️

Тот, кого рекомендую в первую очередь всем своим друзьям, знакомым и пациентам🧡

Знает все о педиатрии🗓
А еще у Дениса два котика и куча цветов, забота это его второе имя😌

#нереклама

📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖📖

👧Пока я отчаянно пытаюсь не выгореть и нахожусь в энергосберегающем режиме за меня поработает крутой педиатр и ответит на ваши вопросики про детей

❓У вас тут отличная возможность сейчас их позадавать

💖А кто этот врач вы узнаете чуть позже, но я вас уверяю, это зе бест

#рубрикаэкспертповызову

Наконец написала статью про ухудшение зрения после лазерной коррекции 👁️

https://goldapple.ru/flacon/article/est-vopros-pochemu-posle-lazernoy-korrektsii-zreniya-rezultat-mozhet-ukhudshatsya

https://goldapple.ru/flacon/article/est-vopros-pochemu-posle-lazernoy-korrektsii-zreniya-rezultat-mozhet-ukhudshatsya

Возвращение валентиночной акции фонда «Антон тут рядом». Только любовь!

«Прикоснуться словами» — благотворительная акция, которая в четвертый раз пройдет с 1 по 21 февраля. На площадках партнеров акции и в интернет-магазине фонда можно купить валентинки, которые создали аутичные художники и студенты «Антон тут рядом».

В 2024 году по миру разлетелись 50 тысяч валентинок фонда «Антон тут рядом». После вычета расходов на печать открыток и организацию акции оказалось, что собрана рекордная для проекта сумма — 5 298 256 рублей

Все собранные средства были использованы для работы фонда «Антон тут рядом» на Невском — многопрофильной площадки поддержки аутичных детей, взрослых и их близких в Петербурге. «Антон тут рядом» — это
— шесть инклюзивных мастерских;
— факультативные занятия;
— консультации специалистов;
— обучающие курсы для родителей об аутизме и методиках поддержки с доказанной эффективностью;
— репетиции танцевальной лаборатории и оркестра «Антон тут рядом».

Будем рядом. Ближайший адрес, по которому можно купить валентинку, поможет найти бот

Любовь повсюду

Пока я много работаю в клинике и оптике, вот вам максимально исчерпывающий ответ на вопрос #сколькомультиковможновдень

Нам, как офтальмологам, не очень принципиально чем именно ребзь стимулирует аккомодацию вблизи: телефоном/вышивкой/рисованием

Но в этом очень важном посте моей горячо любимой Даши есть все ответы на тревожные вопросы про цифровые устройства и как это вписывать в жизнь ребенка

Истерики при выключении мультиков
Простые правила:
-маленькие дети, особенно с проблемами речи, не должны иметь самостоятельного доступа ко включению мультфильмов. Это зона родительской власти и контроля, родитель даёт каждый раз разрешение на включение, сообщает, когда выключить;
-маленькие дети, особенно с проблемами речи или дети в доречевой период не должны просматривать мультфильмы без контроля контента, а также без контроля времени со стороны родителей;
-маленькие дети в идеале смотрят мультики со взрослыми, и взрослый зудит над ухом, комментируя происходящее на экране: о, смотри, куда это он побежал? А, да там его друзья!
-маленькие дети не ориентируются во времени, не понимают, сколько мультиков – это достаточно, сколько многовато;
-маленькие дети не должны есть с мультиками –это шаг к непониманию того, ты замёрз или проголодался (читай, к расстройствам питания и нарушениям пищевого поведения);
-для детей до 18 месяцев существует правило нулевого экранного времени. Исключение составляют видео-звонки
Как включать мультфильмы? Сами знаете, как)
Как выключать мультфильмы?
Хороший вариант: вы смотрите один мультфильм вместе, он закончился, вы говорите: все, мультик закончился, пора выключать.
Другие варианты: оцените вовлеченность ребенка в просмотр и утомление. Напомните, что скоро надо будет выключить. Сообщите об этом находясь рядом, убедитесь, что ребенок вас слушал и услышал. Можно ставить таймер и по звонку заканчивать (если мультфильм больше, чем отведенное время на просмотр).
Можно договариваться на количество маленьких мультиков. И да, контролировать их количество.
Истерика при выключении - это неподготовленный родителями формат расставания с мультиком на время. Либо неверно выбранное время для просмотра. Либо вы сейчас решились на резкое изменение правил, а до этого делали иначе (например, включали мультики всегда по требованию, оставляли их фоном и т.д.).
Что для ребенка означает резкое изменение правил? Растерянность и злость. Особенно, если он года два-три подряд имел доступ к гаджетам, свободу пользования контентом, право выбора времени и контента. Вы внедряетесь в ту зону, где он был вольным распорядителем.
Что значит «учить переживать выключение мультиков» - это, как и в других случаях жизни – это прерывание легкого удовольствия, возвращение из состояния легкого потребления визуальной информации к необходимости переживать отсутствие этой легкости. Также это означает перенастройку ожиданий ребенка. Он думал, что так хорошо будет всегда, но родитель-злодей пришел, чтобы оборвать кайф.
Учить спокойно относиться к выключению мультиков – это вопрос как учить переживать фрустрацию. А также количество раз. Часы налёта имеют значение.
Как ребенку выдерживать моменты, в которых его ожидания не реализуются? Что хорошо сработает?
Предсказуемость и четкость.
Лучше взрослым установить дозировку мультиков и время их включения (например, в дороге и в течение 15 минут или дома после ужина в течение того же времени) и придерживаться этого тайминга.
Устанавливать будильник и сообщать ребенку, что, когда зазвонит будильник - мультик выключается.
Если ребенок плачет - контейнируйте его эмоции, утешайте, сочувствуйте.
Убирайте пульт повыше, выключайте устройство.
Утешайте и не бойтесь того, что придется сдаться.
Утешение родителей – всегда само собой разумеющаяся опция. Изменение своего решения после выключения – нет. Когда вы знаете, что возвращаете свою ответственность и контроль за ситуацией, знаете, что работаете на перспективу, вас это должно утешать. Несколько дней утешений, и скоро ребенок поверит, что вы и вправду тот, кто контролирует контент и доступ к нему. И не поверите, ребенку станет от этого только легче!
Режим просмотра – это взрослое решение, ответственность за процесс и последствия. Отсутствие режима – тоже решение, только в другую сторону.
Мультики вообще ни при чём. Они не виноваты. Они могут быть способом как расслабляться, так и обучаться, развивать чувства или забить на них. Быть временем совместности родителя и ребенка или временем разделения.
Родители выбирают еду детям.