Находясь внутри wellbeing рынка, постоянно его анализируя. Хочу выделить насколько важных в 2025году слов, некоторые поразили смене значения :
Цифровая травма-переутомление ( теперь мы травмируем не только тело или психику) ,
Трекинг экранного времени ( ранее были трекинги физические),
Цифровая деменция! ( я думаю у всех у нас будут проблемы с памятью и вниманием),
Коррекция цифровой зависимости ,
Цифровая усталость,
Корпоративный wellbeing ( ну по этому вопросу в Ashram),
Медитация для глаз ,
Виртуальный наставник на базе чата Gpt,
Лаборатории вертуального взаимодействия ,
Персонализированные медитативные платформы на базе ИИ.

Ну а пока расскажу что происходит сейчас в семье. В этом году у нас особенная дата 15 лет вместе, 10 лет со дня свадьбы. И мы решили конечно же праздновать в очень особенном месте. Как вы думаете где ? Подсказка это одно из новых чудес света 😍😍😍😍

И как вернуть теперь комментарии к предыдущим постам ?🤍 может кто-то знает ?

Напишите комментарии кто видит💕

Вчера пропали все комментарии) так и не могу вернуть их в наши переписки предыдущие 🫨

Всем привет

Ребят привет. Пропали комментарии все 😱 что делать?

Ребят привет. Пропали комментарии все 😱 что делать?

У каждого из нас есть sos средства когда тяжело физически или эмоционально.
Период у всех не простой, график рабочий у меня просто запредельный , 10 стран за 4 месяца-и не для отдыха. Плюс не колько проектов строится ( дай бог чтобы получилось) .
Приемов много, первое конечно это Режим !!!!!
-практики ( всегда, даже если совсем плохо)!
-Манты
-тело ( йога , пилатес, зал)
-ice
-книги !
-отсутствие токсичных людей и отношений.
Но на фото свеча, сделанная собственноручно тем летом, на нашем Ашрамовском выезде.
Во-первых когда делаешь сам руками-это свеча становится особенной, впитывая твою энергию, плюс мы заложили туда специальные травы и камни. А сосок главное намерение и ресурс. Сегодня ее зажгла для поддержки состояния- стало так хорошо. Летом буду еще такие делать обязательно.

Ребят, SOS , ищу в Москве ателье 🤍 которое сможет быстренько отшить

Иногда происходит и такое ))) скажите а как бы вы на такое ответили ?

Как же я люблю светлый это праздник . Совпало что в эти дни в Москве 🤍 радуюсь.
Я уважаю религии и люблю их изучать.. это база для духовности. С Богом я познакомилась через Христианство, в раннем детстве. Конечно дух присутствует у всех , вне зависимости от религиозных конфессий, по праву рождения на землю.
Вчера была в любимом храме Антипа

Всем привет. Расскажите про состояние ваше? Много кого вскрывает, кому тяжело. Я подумаю какие практики сюда по выгружать для поддержки 🙏🏻 главное не сворачивать с пути, ни в коем случае не употребляйте антидепрессанты ( если нет клинического случая) или снотворное, ну и много мантр и музыки которая держит поле и состояние. Всем Ом

ЗАПОВЕДЬ

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье вех.
Верь сам в себя наперекор вселенной
И маловерным отпусти их грех.
Пусть час не пробил - жди не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.
Умей прощать, и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив.
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив.
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить в радостной надежде
На карту все, что накопил трудом,
Все потерять и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть о том.
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Все пусто, все сгорело,
И только воля говорит: - "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой.
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются с тобой.
Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неумолимый бег.
Тогда весь мир ты примешь как владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь ЧЕЛОВЕК.


Киплинг.

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
He забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать c основ.
Умей поставить в радостной надежде,
Ha карту все, что накопил c трудом,
Bce проиграть и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть o том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»
Останься прост, беседуя c царями,
Будь честен, говоря c толпой;
Будь прям и тверд c врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются c тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
Киплинг .

Выписываю тонны заметок , хотя прошло пол дня. Из классного и игривого: мы это рефлексия того что мы читаем, смотрим, видим, с кем общаемся, что Выбираем ! Это все наш культурный портрет и код. Одно из заданий сегодня было выбрать картину в музее и про нее рассказать свои чувства, ощущения и что для меня важно в глубоком состоянии. Посоветовали создать папку « мой музей» в телефоне . Создавая свою коллекцию-портрет рефлексию.

Начинаем новую главу, сегодня первый день учебы в Сколково .. «культурный код» в предпринимательстве . Много лет мечтала пройти, и спасибо Мне, что нашла на это время. Буду делиться.

Моя жизнь — это постоянная череда смертей и возрождений.
Как змея сбрасывает свою кожу, как феникс восстает из пепла, так и я обновляюсь

Вчера находясь на коврике с учителем ( в таком формате легче уходить в глубокие состояния связанные с телом) , прорабатывая стойку на локтях-пинча , помимо того что я укрепляю руки и плечи, раскрываю физически плечи и грузную клетку, прорабатываю пресс, есть еще тонкая работа.. я становлюсь на локти и внимание слежу что происходит у меня в теле сначала, где сложно и больно.. но не иду в проживан к этого, а как бы прохожу дальше и вижу какая из эмоций тут находится. В Пинче стоя на локтях жутко тянуло лопатку одну и руку с левой стороны, я ярко почувствовала Обиду!!! Видимо когда-то эта эмоции осталась у меня в теле. Левая сторона психосаматически , говорит про женское. В моменте я это вижу, признаю, не задаю вопросов « что же это? Почему?» , а иду дальше ( потом возьму в работу с психологом. )
На видео другая асана .

В соц сетях принято показывать результат,но порой путь важнее. Шаг за шагом осваиваю новую асану, видно как внутри идет борьба в голове.

Мой Любимый эпизод из «Книги Мертвых». Согласно верованиям египтян, умерший, после продолжительного и трудного путешествия по дорогам Иного мира попадал в зал последнего суда - Зал Двух Истин. В присутствии владыки загробного мира Осириса и сонма богов, умерший проходил испытание - взвешивание сердца на весах. Бог Анубис, носивший эпитет "Тот, кто в пеленах" (отсылка к его связи с мумификацией), клал сердце умершего на одну чашу весов, а на другую страусиное перо, символ богини порядка и гармонии Маат. Если человек в течении земной жизни творил волю богов, следовал этическим нормам и не вершил зла, то есть следовал Маат, то чаши были в равновесии, и он получал оправдательный приговор на суде Осириса. С этого момента умерший получал титул mAa xrw "правдивый голосом", и попадал в египетский аналог рая - поля Иару. В случае, если сердце было обременено злом и неправдой, чаши были не в равновесии, и умершего отдавали на съедение чудовищу Аммат. С этого момента он прекращал даже посмертное существование.

Медитация. Утро. С Чего начать ( часть 1)

Это был последний круг , 108 раз вокруг ступы😂🤍

Мир очень разный. В нем есть место всему. И войнам и монахам, и людям кто продает детей и истинный учителям или врачам, любящим матерям и тем кто оставил своих детей.. Каждый из нас сам решает какой мир нести в своем сердце, становясь маяком а для кого-то и целым миром, создавая свою реальность и восприятие .

Доброе утро мир 🙏🏻🤍 как всегда много откровений пришло, буду выгружать. Вчера около 9 часов были в молитве , очень легко и светло на душе. Не понятно когда Мурад это сфоткал 😂🤍 видимо немного отключилась после , духовное просветление достигнуто было 😂🥶

Огненная пуджа. Сжигает весь негатив который у вас есть, убирает все припятствия с пути 🤍🙏🏻
От себя добавлю-убирает абсолютно все мысли отрицательные. Словно тебя всего помыли изнутри.

Секрет отношений прост 😂

Проснулись в 2 ночи, чтобы попасть в особенный храм на особенную службу к Римпоче, которая проходит раз в год.
Я верю что в молитве в доверии к Богу, происходят чудеса, а самое главное исцеление сердца. В общей сложности мы были там 9 часов ! В монастырь не пускали иностранцев, но нам праезло и нас пустили. Мантры, звуки, молитвы-мы словно попали в портал. Где нет мыслей, все лишнее словно отваливается в твоей жизни

Все началось с того, что сидя на кухне , когда все спят, мы с Мурадом разбирали наши отношения. Вообще это абсолютно обыденная практика, постоянно разговаривать и обсуждать что у нас хорошего или плохого в отношениях. Это живой организм, мы меняемся, развиваемся, каждый в своем темпе ,в конце концов 15 лет вместе, мы проходили и проходим разные взлеты и падения в отношениях. И тут абсолютно не страшно что есть в них кризисы, страшно было бы то если бы мы не хотели идти в их решение обоюдное.
Мы давно хотели поехать куда-то только вдвоем, без съемок, детей или кого-то еще. Только он и я, принадлежащие сами себе. На short weekend. Мы сталкеры по местам силы много лет, до того как это стало модным. Единогласно решили слетать в Катманду, мы много раз тут были, много мест любимых, но целью стало прохождение коры ( 108 раз) вокруг ступы Бутханадх . Еще астролог Мурада сказала, что это одна из сердечных чакр Земли, прекрасное место помолиться за отношения и пройти свой опыт там.

Привет, я так подсчитала в этом году это моя 8я страна и 12й перелет ))) привет из Непала .🤍🙏🏻

Очень отзывается. Если к этому еще подключить обучение навыку справляться со стрессом по средством практик, и развитие эмоционально интеллекта -то вообще нечего бояться . 🔥

Всех благодарю за практику 🤍🙏🏻🙏🏻 эфир выгружу . Тут можно задавать вопросы 🤍

В 7 утра !!!)))

Делаем в 7 по Москве 🤍 жду вас тут в эфире 🤍

Я с хорошими новостями 🤍 завтра утром делаем практику тут в эфире 🙏🏻 дыхание медитация 🔥🔥🔥

И спросит Бог, когда нас встретит,
По завершению игры:
Душа твоя, всё так же светит?
«Земные», как тебе миры?

Успел познать себя, как тело?
Как тебе эго? Правда «класс»?
Всё так, как ты «тогда» хотела?
Чего желаешь ты сейчас?

Как тебе море, океаны,
Леса и горы? А цветы?
Увидела другие страны?
Исполнила свои мечты?

Как отношения с другими?
Конечно встречи, боль потерь.
Быть старыми. Быть молодыми.
Как тебе с вечностью теперь?

Я, кстати был всегда на связи.
Всегда с любовью и в любви.
Ловил твой свет, не видел грязи.
«Живи» - шептал тебе. Живи!

Я проживал Себя во многих,
Одновременно ты, себя.
Как тебе мысли и тревоги?
Как говорить со Мной, любя?

По книгам? Так не говорила?
С молитвословом каждый раз?
Ты говорила. Ты забыла.
Ну, вспоминай здесь и сейчас.

Я ждал тебя, а ты скучала?
Меня искала в суёте?
Разлуку с Небом ощущала?
Где всё не то, где все не те...

Не отвечай! Ведь я всё знаю,
Моя любимая душа.
Дай обниму тебя, родная...
Ты дома..Наконец пришла..
Дмитрий Чернышов

Час, когда вверху цари
И дары друг к другу едут.
(Час, когда иду с горы):
Горы начинают ведать.Умыслы сгрудились в круг.
Судьбы сдвинулись: не выдать!
(Час, когда не вижу рук)Души начинают видеть.

25 марта
1923 г.

Марина Цветаева, из сборника писем Пастернака и Цветаевой

Сегодня услышала :
«Из тени в свет перелетая она сама и свет и тень»
Как вы это чувствуете и понимаете ? 🤍🖤

Доброе утро 🤍 каждый город, как и человек обладает своей энергией. Очевидные вещи, но тут есть особый пункт… всю жизнь путешествую поняла, что твой ключ к любому городу, как раз та самая со настройки с его ритмом и кодами. Замечали что можно приезжать в один и тот же город а он открывается по-другому . Потому что вы другой и вы готовы. У меня в этот раз такое произошло с Лондоном . Очень легко, обаятельно , величественно и даже в каком-то легком кураже. Люди и места, которые я посещала стали ключем к этому восприятию. Я как-то по новому прочувствовала весь дух Лондона . Да, многие писали, что там опасно и он уже не тот, но тут вопрос того как на одни вещи можно посмотреть по-разному. Да, город требует большого достатка, но и состояние в нем соответствующее. Очень чувствуется имперская система и интеллектуально/элитарное разделение. Много эгрегоров и кодов. Послевкусие Лондона все еще осталось на губах. Ну, а о том, как я сделала обзор студий в Лондоне напишу отдельно 🤍

Тем временем я переместилась в Лондон 🤍 много мыслей, сегодня гуляла пару часов по дождливому …Буду сюда выгружать мысли .
Но сейчас пришло осознание, что очень часто наблюдаю, как знакомые тратят колоссальное количество времени на Обсуждение или Реагирование абсолютно не важных вещей, мелочи на которых даже не надо обращать внимание и на самом деле так живет большинство людей.. поверьте как только каждый начнет сначала это в себе Замечать , а потом и Отказаться от этого -тогда будет много энергии и много времени для творчества и дел 🙏🏻

СТИЛЬ.СМЫСЛ.СИЛА: три вопроса Натали Османн

«Сила для меня - это любовь. Познание любви в мире, в своей профессии. Когда человек к этому прикасается, то он обретает эту силу»

Как часто вы задумываетесь о том, что делает вас собой?
Вдохновляющий проект от ZARINA, где гости рассуждают о важных аспектах формирования стиля, смысла и силы

Лукбук со всеми образами на zarina.ru

Затасканные до дыр тревл любимчики из нашей коллекции совместной с YULIAWAVE 🤍🤍🤍 все тут

Привет 🤍 из новостей :
1- я на отдыхе с Мурадом, детьми и родителями -мечта
2- я заболела
3- в очередной раз поняла, что я не могу ничего не делать . Постоянно хочется максимально использовать время, будь-то работа, книги, вдохновение, учеба и тд..
Вот даже сейчас: думаю полежу 30 мин на песке и не буду ничего делать… так нет, вспомнила что тут давно не писала.

« я действительно искренне считаю, что любовь это самое важное в жизни ..»

«Сегодня я думал, что с тобой что-то случилось: авария или что-то ещё.И я знаю, что нельзя об этом думать.Но это было почти также страшно, как мысль о том, что ты меня можешь не любить.Честно говоря, даже страшнее.И я просто стал молиться Богу и даже согласился на то, чего я больше всего боялся вчера.Подумал, что лучше ты меня не будешь любить. У меня вообще иногда такое сумасшедшее ощущение, что мы с тобой два разных характера одного человека.Мы как два брата близнеца, разлучённые в роддоме и встретившиеся через много лет. Кое-что сложно, но кровь-то родная.Ты для меня абсолютная судьба.И я в тебя очень верю.Верь и ты мне.И всё-таки любовь важнее.Независимо от того даже, важнее ли сама жизнь, чем смерть.Почему? Во-первых, это единственное, что может с ней соперничать в смысле окончательности. Если человеку пришлось умереть, то тот, кто его любил, не перестанет любить. Это очевидно. Во-вторых, обратного, видимо, быть не может. Я не знаю, как заканчивается любовь.
Если любовь заканчивается, видимо, это не она»

Сейчас часто рассуждают сколько продает блогер или хайпует , но я в очередной раз убедилась что качество контента, качество подписчиков, мое имя и аутентичность-никогда для меня не будут на одной чаше весов в рейтингами и хайпом.
Это я так глубокомысленно признаюсь вам в любви -всем своим подписчикам, кто со мной давно и недавно 🤍🤍🤍

Сегодня в очередной раз выступали на World Government Summit , на панели Креаторов и контент будущего. За общим столом собрались самые знаменитые блоггеры со всего мира, со всем платформ и около часа мы обсуждали что будет с будущим контентом и индустрией. Закроют ли тик ток, насколько блогеры должны быть включены в политическую повестку, как работать с алгоритмами, стоит ли использовать разные платформы. Общее число подписчика была гораздо больше 100 млн человек. Порадовало что все активно делились опытом и участвовали в беседе. Основное для меня было -это конечно не гнаться за цифрами и оставаться в своем аутентичном контенте, следить за ментальным здоровьем.
Мы как пенсионеры Инстаграм( запрещенная соц сеть в России) за 15 лет блогинга повидали многое, и точно вам скажу что я научилась не обесценивать свой путь, свою экспертность.

Как капля воды на листе лотоса исчезает в мгновение ока, так и мы должны знать, что наша жизнь преходяща и исчезнет подобным образом в одно мгновение. Мир полон печали, а человеческое тело подвержено множеству болезней. Наша жизнь полна бурных мыслей и подобна ветхому дому. В таких условиях, по словам Ади Шанкары, спокойно можно жить, только следуя божественному пути и избавляясь от всех мирских привязанностей. До тех пор пока человек не знает, кто он такой, он не может избежать страданий. Пока человек не осознает Ишвара-таттву (Собственную Божественность) или присутствие Ишвары во всем, он не может избежать печали. Если человек не понимает, что рождаться, расти, жить и умирать нужно только для одной единственной цели - познать природу Атмы, единственной нетленной вещи, он не сможет избежать страданий.
- Летние ливни, 02 июня 1973 г.

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика,который поднимал что-то с песка и бросал в море.Человек подошел ближе и увидел,что мальчик поднимает с песка морские звезды.Они окружали его со всех сторон. Казалось,на песке – миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров
– Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? – спросил человек,подходя ближе
– Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив,то погибнут, – ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
– Но это же просто глупо! – закричал человек.
– Оглянись!Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими.Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду,на мгновение задумался,бросил ее в море и сказал:
– Нет, мои попытки изменят очень много..для этой звезды.
Тогда человек тоже поднял звезду и бросил ее в море.Потом еще одну.К ночи на пляже было множество людей, каждый из которых поднимал и бросал в море звезду.И когда встало солнце,на пляже не осталось ни одной неспасенной души.

Дни выдались активными) соскучилась даже по постингу тут 😂🤍 много мыслей и чем поделиться.
Выбирайте тему:
-духовность
-культура
-личная жизнь
-путешествия

На днях общалась со своим остеопатом 🙏🏻 удивительный человек, с сильнейшими знаниями и способностями.
Говорит с ней в профессиональном ключе, о человеке которого я веду в наставничестве… она сказала фразу на которой я остановилась :

«Наш энергомасштаб измеряется тем, на сколько людей мы способны повлиять своей энергией»
Это ведь действительно так, мы работаем над собой не только для своего развития, но и для того чтобы повлиять на общее поле 🤍

Перед началом года делала расклад годового таро у нас в Ашраме . Февраль предвещал быть сложным-карта повешенный. Совет был больше отдыхать 😂🤍 прислушаюсь его