🧡всех рада была видеть ☺️

С кем завтра увидимся? Напишите мне в личку 😉

‼️‼️‼️‼️Записываемся в комментариях. В личку пришлю все условия 😉

🖊️🖊️🖊️🖊️🖊️🖊️🖊️с кем увидимся уже в эту субботу?

Привет, мои дорогие 💋
В своем телевизионном прошлом я вела в утренней программе «Проснись и пой» рубрику прогноз погоды. Хочу возобновить эту историю, но немного по-другому.

Ловите прогноз погоды на предстоящую неделю.
#прогнозпогоды

Совет женского синоптика:
Если на душе пасмурно - надень красную помаду 💄

И пожалуйста не жалейте ваши реакции:
❤️ - если зашло
🔥 - если подняло настроение
🤗 - если будете использовать

👁️ Кажется, вы ещё не все обо мне знаете … у меня ещё есть один супер скилл, после которого женщины начинают сиять.

🌷🌷
🌷🌷Вчера был выпускной «plus size model school”, а у меня внутри до сих пор — тепло и гордость.

⬆️Я — постоянный педагог курса для женщин plus size по моделингу и самооценке.

💡Этот курс я видела буквально с момента его зарождения. Была рядом, когда всё только начиналось.

А начинать — это всегда волнительно.

⏳В такие моменты особенно важно, чтобы рядом были люди, на которых можно опереться.

✨Я умею быть этой опорой. Умею находить нужные слова, чтобы женщина почувствовала себя уверенной, сильной — и наконец-то позволила себе проявиться в этом мире.

Со временем на курс стали приходить не только женщины plus size. Потому что размер — не имеет значения.
🎀Ни в вопросах самооценки.
🎀Ни в любви к себе.
🎀Ни в отношениях с мужчинами.

🎙️На моих занятиях нет «учителя» и «учеников». Мы — партнёрки.

🔥Я создаю пространство, где можно не прятаться, не стесняться, не подстраиваться.
Где можно дышать полной грудью.
И меняться. Уже прямо в момент проживания.

Мы говорим о важном:

💬 «Хочу говорить» — учимся быть услышанными. Говорить честно. Выражать любые эмоции. Отстаивать своё мнение, даже если оно не совпадает с другими.

🛑 «Личные границы» — учимся говорить «нет» без чувства вины. Красиво отказывать. Обозначать границы и строить отношения без самопожертвования.

🍽 «Хочу есть» — исследуем, зачем я ем. Учимся распознавать сигналы тела, не затыкать эмоции едой, а напитываться жизнью.

☝☝☝Каждая трансформация — это не про «стать другой». Это про вернуться к себе. Живой. Настоящей собой.

Я предлагаю жить, а не ждать.
Не ждать, пока дети вырастут.
Пока появятся деньги.
Пока «удастся похудеть» или попадётся достойный мужчина.

Жизнь не начнётся потом.
Жизнь уже здесь.

☝☝☝☝Пусть она будет неидеальной, но такой… охрененно настоящей 💛

Доброе утро, мои дорогие💋

ЧуднАя или чУдная - настроение зависит от ударения.

А ты какая сегодня?

☕️ Арт-завтрак с Еленой Тимофеевой: "Роли, которые мы играем… и которые играют нами"

Дорогой друг, ты когда-нибудь задумывался, почему в одних ситуациях ты чувствуешь себя уверенно, а в других — будто теряешь себя?

👀Почему иногда «внутренний критик» не дает сделать шаг, а «спасатель» устает тащить все на себе?

Приглашаю тебя на душевный арт-завтрак, где вы узнайте:
🔹 Какие 5 ключевых ролей есть у каждого (и как они дирижируют вашей жизнью)
🔹 Какая роль «ворует» вашу энергию, а какая — помогает достигать целей
🔹 Почему мы «застреваем» в одних ролях и боимся других
🔹 Как осознать свои роли и начать ими управлять (вместо того чтобы быть их марионеткой)

Формат:
🍳 завтрак (в стоимость не входит) + арт-терапия (для каждой открою свою МАКкарту)
💬 Розыгрыш подарка «АРОМАТ НАСТРОЕНИЯ»
🎁 Практические инструменты самодиагностики

Доброго вечера, мои дорогие❤

❌STOP - на сегодня тест и его расшифровка закончены.

Я очень рада вашей мощной активности в тесте и искренне благодарю вас за смелость увидеть и признать свои сценарии.

Наше общение может продолжиться в личных сообщениях, если вы успели поучаствовать в тесте до 21 ч.

Приглашайте своих друзей, коллег и подруг в канал по ссылке
https://t.me/LenochkaTimofeeva

😁😁😁😁😁😁😁
В ближайшее время объявлю о том, когда состоится завтрак 😘

⬆️⬆️⬆️Кто еще не поучаствовал в тесте?

🤩Отвечаю на ваши запросы до 21.00

Подготовила для вас ТЕСТ.

Выберите цифру и узнайте, какая жизненная роль мешает вам реализоваться и как ограничивает ваш рост.

Пишите цифру в комментариях и я вам лично пришлю расшифровку с пояснением ☺️

Обещанная история про мою бабушку-хулиганку, трамвай и военного 😉🔥😄

Красивую ж🍑пу можно накачать, а чувство юмора нет. Берегите потешных баб, они сокровище 🥳

С днем СМЕХА, дорогие 😄

P.S. В обед ждите историю про мою бабушку. Сразу станет понятно в кого я.

Никогда раньше не выступала в ЗАГСе …

А тут случилось, причем неожиданно и без подготовки. Родным и близким говорить сложнее, потому что надо выбрать из важного самое важное. Так что говорила от сердца и о том, что чувствую.

Говорила как дочь с восхищением и благодарностью родителям
Говорила как человек с радостью за то, что такое существует
Говорила как женщина с пониманием настоящего счастья совместной жизни

4 марта 1975 года мои родители соединили себя узами брака.
В ЗАГСе было торжественное поздравление и вручение денежных подарков сразу нескольким парам. Наша семья собралась вместе с детьми на этот чудесный праздник.
50 лет вместе – это Любовь!

С этого момента, пожалуй, и началась личная история Леночки Тимофеевой.
Давно хотела начать повествование о моей жизни.
Подруги говорят можно мемуары писать о том, что я проживала.
Может стоит попробовать?

Ставь реакцию, если:
❤️ - если хотите рассказов о моей жизни
😊 - не всегда успеваю сразу, но потом читаю все накопившееся
👍🏻 - хочу больше тестов, умных постов и всяких диагностик

🌕Когда Вселенная не дает откладывать решения

Вчера вечером звонит мне Роман:

— Ну что, завтра встречаемся?
— В смысле?.. 🤨
— Ну как, завтра четверг, ты со мной ведешь вечернее шоу.
— Правда? А я еще думала… Планировала выйти в эфир в апреле.
— Некогда думать! Ты нужна людям.

🪻Вот так иногда Вселенная говорит: «Хватит сомневаться, пора действовать!»

📎Пару лет назад я ушла с радио, уверенная, что сказала все, что хотела. Оказалось – нет! И вот, не успела я осознать, что снова в деле, как уже готовлюсь к эфиру.

Но на этот раз это не радиоволны, а телеграм-канал «КазанТипы» – проект, который ведут легендарные ведущие утреннего шоу Артем Рычев и Руслан Мазитов. Именно они меня и позвали. А я возьми – и согласись.

Что из этого выйдет? Посмотрим! 😉

Сегодня с 17:00 до 18:00 вы можете услышать меня здесь: https://t.me/kazantips_official

Будем говорить про самое начало отношений – знакомства.

А где сейчас вообще знакомятся? Поделитесь своими историями! 😏⬇️

💫Этот тест поможет понять, насколько вы осознаете свою роль в жизни и какие внутренние установки мешают вам двигаться вперед.

Выберите цифру, поделитесь в комментариях, какую цифру выбрали ☺️

Старт новой группы «Взрослая женшина» в начале апреля.

Выберите цифру замка, который первым привлек ваше внимание, и читайте значение:

🔐 1. Замок страха перемен
Вы боитесь сделать шаг вперед и выйти из привычной зоны комфорта. Возможно, вас сдерживает страх неизвестности или неуверенность в своих силах. Взрослая женщина не боится меняться, ведь именно в переменах – развитие и новые возможности.

🔐 2. Замок «хорошей девочки»
Вы часто ориентируетесь на чужие ожидания, стараетесь угодить всем, но при этом забываете о себе. Вам важно научиться говорить «нет» и ставить свои желания на первое место. Взрослая женщина выбирает себя – без чувства вины и страха осуждения.

🔐 3. Замок зависимости от прошлого
Вам сложно отпустить старые обиды, установки или отношения, которые давно себя изжили. Это мешает вам двигаться вперед и жить полной жизнью. Взрослая женщина умеет закрывать прошлое, чтобы строить счастливое будущее.

🔐 4. Замок контроля
Вы привыкли держать все под контролем, боитесь довериться жизни и людям. Возможно, внутри вас живет страх потерять стабильность. Но взрослая женщина понимает, что не все зависит от нее, и учится принимать жизнь такой, какая она есть.

🔐 5. Замок внутреннего критика
Вы часто сомневаетесь в себе, критикуете себя и обесцениваете свои достижения. Это мешает вам чувствовать себя уверенно. Взрослая женщина поддерживает себя, а не разрушает, и выбирает любовь к себе вместо самокритики.

🔐 6. Замок силы и свободы
Вы уже близки к состоянию взрослой женщины – уверенной, осознанной, берущей ответственность за свою жизнь. Вы понимаете, чего хотите, и двигаетесь в этом направлении. Главное – продолжать слушать себя и доверять своему внутреннему голосу.

Есть желание узнать все свои роли, которые мешают вам двигаться вперед, построить новые отношения, улучшать финансовое состояние- жду вас в группе «Взрослая женщина». Живые встречи.

«Пояснительная бригада» к сообщению выше ☺️

Давайте попробуем найти РОЛИ, в которых вы бываете чаще всего. Напишите в комментариях 5 ролей, в которых вы живете⬇️

В конце марта старт новой группы «ВЗРОСЛАЯ ЖЕНШИНА». Не пропустите ☺️

📎Мой путь в психологию начался необычно …

✨Мне очень хотелось помочь женщинам изменить свое состояние, но сделать это быстро и главное поддерживать его каждый день самостоятельно.

➡️Иногда в связи со сложившейся жизненной ситуацией это сделать не просто. Ты не можешь быть с психологом на связи 24/7, а устойчивость и поддержка важны здесь и сейчас.

🔵Инструмент нашелся – ароматология. Дипломы, сертификаты и огромный массив знаний про эфирные масла позволяют мне очень эффективно использовать их в работе.

💕Ароматы, которые работают, даже если вы не верите

🌀Воскресный день был рабочим.
Мы провели мастер-класс по созданию ароматов настроения, успеха и денег. И знаете, где? В автосалоне марки HAVAL! Уверена, вы подумали, что самый популярный запрос был на денежный аромат. А вот и нет! В топе были «Успех» и «Настроение».

💟Вы можете не верить, но эфирные масла все равно работают. Они воздействуют на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции, память и состояние стресса. Лавандовое облако успокаивает, цитрусовая свежесть заряжает энергией, а теплые древесные ноты дарят ощущение уверенности.

✨На мастер-классе мы погружались в мир эфирных масел, экспериментировали и создавали уникальные ароматы, которые помогают менять настроение и поддерживать ресурсное состояние. Каждый ушел со своим личным флакончиком вдохновения.

С помощью аромата можно не просто изменить настроение. Запахи способны на большее! Подобранная композиция масел может помочь настроиться на продуктивность, сосредоточиться перед важным совещанием или собеседованием. А перед публичным выступлением обрести смелость и внутреннюю силу.

Атмосфера была невероятно уютной, а главное — наполненной любопытством и творчеством. Спасибо каждому за участие!

P.S. Напишите в комментариях какие масла вы вчера выбрали – и я дам подробное описание, как работает это масло.
Или напишите запрос, а я предложу для него аромат.

Мечтали в детстве поскорей стать взрослыми ?

💓Раньше разговоры моих дочерей другими. Где купить самую красивую юбку, какой дизайн ногтей выбрать, какие сериалы посмотреть на выходных.

😱А теперь – как оплатить налоги, спланировать бюджет на год и где найти телефон мастера, который быстро починит унитаз.

Мама говорит, что её взросление началось в 50, когда не стало бабушки.

💍Я почувствовала себя взрослой в 40, когда вышла замуж в третий раз – за мужчину, который был по-настоящему взрослым. Не по возрасту, а по состоянию души и своим поступкам.

🐈 Кто-то взрослеет в 18, когда принимает первое серьёзное решение без оглядки на родителей. Или в 25, когда берёт на себя ответственность за другого человека. Или в 30, когда понимает, что никто не решит его проблемы, кроме него самого.

💛 В детстве нам казалось, что взрослые – это те, кому за 30. В 20 – что в 30 уже точно всё разложено по полочкам. А потом ты просыпаешься утром, тебе 35, и ты всё ещё не знаешь, как устроен этот мир.

Так что же такое взрослость?

Возраст? Нет, слишком просто. Ведь можно быть серьёзным и собранным в 18, а можно в 50 так и не научиться брать ответственность за свою жизнь.

Обстоятельства? Возможно. Потери, новые роли, неожиданные испытания – всё это делает нас другими. Кто-то взрослеет, когда теряет близких. Кто-то – когда впервые становится родителем. А кто-то – когда вдруг понимает, что никто не придёт и не решит его проблемы.

Осознанность? Да, наверное. Взрослость – это не просто умение платить налоги и вызывать мастера для починки крана. Это способность принимать решения, справляться с последствиями, менять свою жизнь, когда что-то не так.

Так когда же мы становимся взрослыми? И что это вообще значит – быть взрослым?
А как это было у вас?

В какой момент вы поняли: «Вот теперь я действительно взрослый»?

Семейные встречи: традиции, которые остаются в сердце

😢Раньше мы виделись гораздо чаще...

🍷Это было как в старом кино: застолье из одной комнаты в другую. Всей дружной семьей от мала до велика общались, танцевали и даже играли. А сейчас то ли мы выросли, то ли скорости жизни другие и собираться стали реже. А жаль…

😐Я мечтала завести традицию раз в месяц с дочерями выходить в кафе. Делиться новостями и просто болтать. Можно конечно и дома, но это не то. Хозяйка должна убрать квартиру, приготовить еду, накрыть на стол, потом все это убирать. И вот одна из женщин из процесса выпадает.

😱Первый раз у всех был вопрос «а зачем?». Но я-то умею завлечь и организовать. Так что традиции быть!

❤️В этот раз у нас была особенная встреча – три поколения женщин нашей семьи за одним столом: бабушка, мама и три дочери.

🤪Время, наполненное смехом, воспоминаниями и теплыми разговорами.

🥂Такие вечера – не просто посиделки. Это опыт передачи, мудрости, силы. Дети учатся не по книжкам – они впитывают образы жизни взрослых женщин. Они слышат истории бабушек, чувствуют поддержку мамы. И, возможно, когда-нибудь, став взрослыми, они тоже соберутся вместе – чтобы продолжить эту традицию.

«Обижаюсь, но молчу» – сценарий маленькой девочки 👧

Ты когда-нибудь замечала за собой такое?

😤 Обиделась на подругу, потому что она не пригласила тебя с собой в кино / в кафе / погулять, но сказала, что "всё нормально"

😔 Муж сказал что-то неприятное, но ты промолчала, а потом три дня ходишь холодная и отстраненная.

😩Коллега нагрузила тебя работой, а ты согласилась, внутри закипела, но не смогла отказать.

А потом…
Ты ждёшь, что человек САМ догадается, что тебя задело.

Ты молчишь, потому что неудобно сказать правду.

Ты терпишь, потому что "а вдруг обижусь зря?».

Но знаешь, в чем правда?

❌Люди не умеют читать мысли.
Если ты не говоришь о своих чувствах, другой человек может даже не заметить, что ты задело. Он продолжает вести себя так же просто потому, что не видит проблем.

❌ Если ты молчишь, окружающие считают, что тебя всё устраивает.
Ты не сказала "мне неприятно", значит, люди думают, что ничего страшного не произошло. Твоя обида растёт.

❌ Обиды накапливаются, и в один момент ты просто взрываешься.
И вот молчала, молчала, а потом из-за пустяка устроила скандал, где выплеснула накопление всё за месяцы или даже годы.

❤️Обижаться молча – это детский сценарий.

В нем живет маленькая девочка, которая боится говорить, что ей не нравится.
Она надеется, что взрослые сами догадаются, как ей больно.

Но «Взрослая женщина» 💎 поступает иначе:

💖 Если ее что-то задело – она говорит об этом спокойно и прямо.
🌿Она не ждёт, что кто-то догадается, а озвучивает свои чувства.
✨ Она не копит обиду, а решает ситуацию здесь и сейчас.

Хочешь выйти из этого сценария?
В модуле "Взрослая женщина" я научу тебя говорить о своих чувствах так, чтобы тебя слышали.

📌 Старт в конце марта
📌 5-6 женщин в группе (доверительная атмосфера)
📌 1 встреча в неделю в течение месяца

💌 Напишите "Я хочу" в Директ/Телеграм, и я расскажу подробности.

#взрослаяженщина #психология #женскаяпсихология #обиды #границы #женскаясила

Ты взрослая или просто делаешь вид?

7 марта я не очень хорошо себя чувствовала. Муж с дочкой впервые в жизни уехали на горнолыжку. Я не решилась. Утром были дела по работе, а потом хотела отлежаться немного.

Время 15 ч. Я уже вернулась домой. Полежала. Полегчало.

Время 17 ч. Начинаю тревожиться, что мне никто не пишет. Отвлеклась. Решила посмотреть фильм, который давно хотела.

Время 19 ч. Никого нет, никто не пишет… И понеслась: «Что за дела, я тут одна брошенная, всем до меня все равно. Сейчас (как обычно) надую губы и обижусь на всех!»

И вот я понимаю, что это роль маленькой девочки, которая привыкла всегда обижаться. Я аж подпрыгнула. Как любопытно это заметить.

Время 20:30 ч. Включилась мать/хозяйка. Надо ж ролы заказать, приедут голодные. Звоню дочке. Они закончили кататься, собираются заехать в кафе. А у нас традиция такая – после мероприятия посидеть где-нибудь вместе. Тут меня снова в обиду понесло. Да как это так, я тут одна сижу, а вы … Дальше было бы все по накатанному годами сценарию.

Тут я вспомнила, что так-то я уже взрослая. 100 раз тебя поблагодарила. Мы созвонились, договорились, где встретимся. И шикарно провели вечер с семьей.

❤️Вот так наши занятия спасли мое 8 марта. И главное это было для меня показательно и очень легко применимо в жизни. Крутой у тебя проект «Взрослая женщина».


🌸Как же здорово, что, пройдя только половину занятий у участниц уже такие классные результаты и их жизнь прямо на глазах становится лучше. Все не зря!

Вся правда о сценарии маленькой девочки «обижаюсь, но молчу» в следующем посте ⬇️

СЕГОДНЯ ДЕНЬ Х

Мне волнительно
Женщины все ближе
Их все больше

Мое поле-пространство сильнее и теплее. Его точно хватит.

Помните как Бэлла Кален своим даром-полем защищала от боли. У меня такая же картинка.
Только не защиты.

Мой инструменты тепло, любовь и позитив. И все это легко и радостно.

Сегодня старт программы "Взрослая женщина". Такой нужный сейчас продукт. Когда сбиты прицелы, когда Мир набирает огромные скорости и становится супер гибким, когда потерялась в трех соснах, когда не видишь путь, когда все хорошо, но ты расстеряна ...

Мое волнение перемешивается с любопытством исследователя. Женщины, пришедшие ко мне многому научат и меня саму.
Я им уже благодарна за смелость и доверие ко мне.

В предвкушении праздника встречи сегодня вечером с чем-то очень важным для меня и Мира.

Сегодня мое утро началось со слов:
- «мне нужна поддержка»

❤️И здесь я выключаю психолога и включаю взрослую теплую подругу.

✨Так важно и здорово иметь рядом женщин, к которым можно обратиться с просьбой поддержки. Не обсуждения, не советов, не дополнительных коучинговых вопросов типа - а для чего тебе эта ситуация?

☕️Просто для человеческого тепла и подтверждения того, что твой выбор правильный. Получить "разрещение" со стороны, что ты верно выбрала себя. Ты умница!

❤️Мое сердце заливается теплом от того, что эта женщина имела смелость признаться в своем искреннем желании получить поддержку. Признаться себе, что она не справляется и ей нужна сейчас помощь. Это так бережно и внимательно к себе самой.
И это не постыдно позволить себе быть в этот момент слабой и уязвимой.

❓У вас есть у кого попросить поддержку? Разрешаете себе просить помощи? Как себя при этом чувствуете?

🔥 100% лайфхак, как годами ходить по кругу в отношениях и в итоге разочароваться в себе и партнёре

Жила-была женщина. Вроде бы умная, успешная, добрая.
Дома — заботливая жена.
С детьми — идеальная мама.
На работе — профессионал.
С друзьями — поддерживающая и понимающая.

Но раз в месяц закрывалась в ванной и горькоплакала.

Почему?

А все просто - она никогда не спрашивала себя: «А чего хочу Я?»

Потому что думала, что хорошие отношения — это терпение, компромиссы и отказ от себя.
Потому что верила, что если она будет ещё лучше, ещё удобнее, то её обязательно оценят.

А потом…
🔹 Потеряла себя.
🔹 Устала нести всё на себе.
🔹 Стала раздражённой, злой, неудовлетворённой.

Но самое страшное — начала злиться не на себя, а на партнёра.

🔥 Как люди загоняют себя в ловушки отношений?⬇️

❌ «Главное — терпение и компромисс»
👉 Терпение и компромисс — это здорово, если вас тоже слышат. Если же вы постоянно подавляете себя, то превращаетесь в человека, который сам не знает, чего хочет.

❌ «Я просто ещё не заслужила хорошего отношения»
👉 Сценарий хорошей девочки, которая верит, что нужно быть ещё удобнее, ещё правильнее, и тогда её полюбят.

❌ «Пусть он сам догадается, чего я хочу»
👉 Вместо открытого диалога — ожидания и обиды.

❌ «Я сильная, я справлюсь сама»
👉 Но внутри — чувство одиночества, потому что нельзя всё время быть сильной.

❌ «Надо просто найти идеального партнёра»
👉 А потом снова те же ошибки, потому что роль в отношениях остаётся той же.

🔥 Что делать, чтобы не застрять в этих сценариях?

Приглашаю вас в фокус группу «Взрослая женщина». ‼️На раздумье сутки, стартуем уже в среду.

Из желающих получилось 2 группы:
Живые встречи по средам с 18.00
Живые встречи по субботам с 10.00

Кто с нами ?

Проект «ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА», который многие ждали, стартует уже на следующей неделе.

♥️ 4 живые встречи (а может и больше 😉)
♥️ индивидуальные разборы, техники, немного домашки
♥️потрясающие результаты, после первой встречи

Осталось два места, кто с нами ?😉

Мои мысли, мои скакуны или 8 пунктов, случившихся побочно.

С 25 января я в команде с суперпрофессионалом стратегом и методологом Еленой Маниной создаю свой новый продукт «Взрослая женщина». Прохожу всё сама – проверяю работают ли практики на собственном опыте. Итак, ловите побочку от создания проекта:

1⃣В голове прекратилась мешанина. «Мои мысли, мои скакуны» перестали носиться табунами из стороны в сторону хаотично и одновременно. Поняла, что для творческих людей это не кайф.

2⃣ Жизнь потекла более расслабленно и свободно.

3⃣ Меньше усталости и выгорания. Больше свободы.

4⃣Улучшились отношения с мужем и дочкой. У дочки подтянулась учеба.

5⃣Применив знания о своей внутренней ролевой команде, удалось идеально отработать с дочерью банкет. Я взяла ее администратором на мероприятие.

6⃣Я стала меньше опаздывать (это просто мой бич). Его величество тайм менеджмент вошел в чат. Ура! Я пересмотрела тысячи обучений по планированию дня. А разрешился вопрос совсем с другой стороны.

7⃣Поняла к какой системе я принадлежу и это дало еще больше устойчивости. Попутно понимания себя стало гораздо больше. Это актуально для тех, кто «ищет себя».

8⃣Обнаружила сценарии, которые раньше не использовала.

⚪️И это только краткий список!
За каждым пунктом еще море маленьких осознаний и побед. Экватор пройден.
Я на финишной прямой.

❤️Напомню, что после 15 февраля стартует моя фокус группа «Взрослая женщина».
Начинаю сегодня собирать в отдельный рабочий канал женщин, желающих пройти этот путь со мной. Будет легко и очень круто.

⚪️Стоимость участия только на фокус группу 16 тр. Это единственная возможность пройти проект за такие деньги. Дальше стоимость повысится.

❓Какой из пунктов вам откликается? Про что рассказать подробнее?

Здесь ⤴️ мой однозначный ответ на ваш вопрос и мои позитивные размышления по поводу построения семьи 😉

Есть люди и примеры, которые нашли друг друга в 80 лет. Значит все ограничения и сомнения долой 😍

В ответе вот о чем:
Причин, по которым вас могут не слышать может быть несколько.

1. Невозможность выразить свое мнение.
2. Стиль общения в коллективе.
3. Личные особенности.
4. Самая понятная (для меня) причина.

Поделитесь - взяли что-то для себя? Или дополните вопрос 😉

Ура! Первая встреча прошла как я хотела. Благодарю всех девочек, кто пришел 💞

Все уносили с собой тепло и свет. Человеку нужен человек, а женщине – женщина. Это особый «сестринский» вайб. Радость, смех, легкость общения и разворот взгляда в нужную сторону. Каждому важно знать – что с тобой все ОК. И когда это не могут тебе сказать родные (не важно по какой причине), то можно обратиться к своему окружению.

На моих встречах можно хвастаться своими победами и присваивать их.
Можно задавать глупые вопросы и просто сидеть задумчиво.
Можно все, что не нарушает субботней душевной беседы на предложенную мною тему.

🔥 Мы планировали по новой системе свои цели и наглядно увидели, как работает принцип Парето. Сверяли компас желаний и целей на 2025 год, получили подсказки к действиям через метафорические карты. Разыграли приятный подарочек.

Это были душевные посиделки с Леночкой Тимофеевой. Наверное, так и назову эти встречи без пафоса и призывов стать первыми и лучшими.
Предлагаю просто быть живыми.

P.S. Сережки выгуляла. Ни один бармен не пострадал 😄

Фотографии будут в комментариях ⤵️
❤️ Девочки, жду ваших отзывов – они очень нужны другим, чтобы понимать – зачем приходить.

❤️Спасибо всем, кто был, следующая встреча 15 февраля 💫 Потом уже в марте 😉

ВНИМАНИЕ ❤️

Завтра 1 февраля в субботу
с 11 до 13 ч жду вас в намоленном мною месте 😄

Обожаемая "Хинкальная"
Адрес: ул. Чистопольская д.13
Парковка муниципальная вдоль сквера или в домах.

Столик на имя
Леночки Тимофеевой

БРОНЬ максимум на 10 мест.
Скорее пиши в комментариях, если точно придешь.

P.S. лучшие хачапури и хинкали, красивый интерьер, неженатый бармен 😄😉

Доброго дня мои дорогие ☀️

Завтра мы точно увидимся
с 11 до 13 часов.
На данный момент есть 3 варианта кафешек для нашей встречи. А вдруг кто-то из вас предложит классное место.

Присылайте варианты в комментариях 🙏❤️

Девочки, жду вас.

Первая встреча 1 февраля, наконец то с вами увидимся, поболтаем и конечно, дам много всего полезного💫

Количество мест ограничено. С кем увидимся уже в эту субботу?

❓Сегодня разбираем вопрос с картинки 😉

Я высказываю гипотезы, если они вам по душе – забираете.
Вот несколько стратегий, которые помогут быть вам незыблемой и непоколебимой

1. ЧУВСТВА, МЫСЛИ, ЭМОЦИИ.
Учитесь наблюдать, отслеживать и понимать эмоции, чувства и мысли. Принимайте их без осуждения. Ищите с какого момента они начались и на каких «дрожжах» выросли. Чаще всего, например, мы успеваем заметить сильную злость, которая захлестывает. Но пропускаем легкую досаду, с которой можно было справиться быстрее, не наращивая «снежный» ком эмоций. Понимание своих реакций и чувств поможет вам быть более устойчивым к внешнему воздействию. Регулярно анализируйте свои мысли и поведение, чтобы определить, что именно вызывает у вас колебания, и работайте над этим.

2. ГРАНИЦЫ.
Цените свои границы. Определите, какие ситуации или люди становятся для вас источником дискомфорта. Устанавливайте границы, чтобы защитить себя от негативного влияния. Определите, какие взаимодействия и мнения вы готовы принимать, а какие нет.

3. ОПОРЫ.
Когда окружающий мир и люди вокруг нас создают чувство нестабильности, важно развивать внутреннюю устойчивость и находить опору внутри себя. Наши опоры в том числе наши ценности. Знаете ли вы их? Они могут меняться. Здорово, если их будет много. Тем устойчивее вы будете.

4. ОКРУЖЕНИЕ.
Поддерживайте позитивные отношения. Окружите себя людьми, которые вдохновляют и поддерживают вас. Позитивная среда может помочь вам чувствовать себя более устойчиво.

5. ФОКУС.
Фокусируйтесь на своих целях и своей жизни. Четкое понимание своих стремлений и ценностей поможет вам оставаться на правильном пути, даже если вокруг происходят изменения.

6. КТО В ГЛАВНОЙ РОЛИ?
В последнее время я много говорю про вашу внутреннюю эмоционально-ролевую команду. Она есть у каждого из нас. Вопрос – какая роль чаще всего зыблется и колеблется? У меня это контролирующая мать. Но согласитесь, если эта роль будет на «сцене жизни» 24/7 и для мужа, и для коллег, и для клиентов, то ничего хорошего из этого не получится. Поэтому понаблюдайте, кто же там выбегает впереди планеты всей? Об этом мы будем разговаривать на фокус-группе «Взрослая женщина».

P.S. Примите несовершенство этого Мира. Вы не Бог, вам не под силу изменить то, что от вас не зависит. Развивайте гибкость. Непостоянство — часть жизни. Учитесь адаптироваться к новым условиям, но при этом оставайтесь верными своим принципам. Будьте добры к себе во все времена.

Как вам? Что удивило?
Что забираете себе?

Привет, мои дорогие ❤️

Долго думая с чем же «триумфально» вернуться в канал 🤔 решила вернуться просто с насущным и происходящим в жизни,

Запустила по пятницам рубрику вопрос/ответ во всех соцсетях. Вы можете писать свои вопросы в комментариях под спец постом. Или задавать в личку, если хотите быть инкогнито. A я буду отвечать как психолог или делиться опытом в канале для всех.
Верю, что она будет полезной.

Как вам идея?