Сходили в театр на спектакль «О мышах и людях» по повести Джона Стейнбека 📖

В прошлом году эта книга случайно попала в мои руки и навсегда осталась в сердечке. Рассказывала тут.

Мы были в Театриуме на Серпуховке на малой сцене. И там просто ужасные стулья, хоть с подушкой приходи. Спектакль идет 1 час 45 минут без антракта, сидеть было реально тяжело. Но оно того стоило.

Сам спектакль – это восторг! Актерская игра позволяет глубоко погрузиться в эту непростую историю. Мы словно ненадолго перенеслись в место и время событий. А в конце я просто заливалась слезами.

Всё было точно по книге, даже не к чему придраться. Так что, если не хочется читать, то можно просто посмотреть.

©️ Моя мама сходила на спектакль в моем родном городе, и ей тоже понравилось. Так что следите за афишами в своих городах)

А вы ходите в театр? Что смотрели последний раз?

Читаю сейчас «В саду чудовищ». Очень непростая тема и тяжелый слог. Нонфик во всей красе.

И эта книга вызывает моё негодование, но совсем не своим содержанием.

Я едва перемахнула 100 страниц, а уже встретила пару опечаток и ошибки в вёрстке. Вы посмотрите на фото! Я тут вообще-то серьёзные темы читаю, а редакторы мне такое подкидывают.

Я на ошибки даже в интернетах внимание обращаю, а уж в книге! [угадайте с одной попытки, кто я по гороскопу]. 🥲🧐
Готова уже скандал учинять!

А вы как к ошибкам в книгах относитесь? Замечаете или нет?

Поддалась всеобщему ажиотажу вокруг ИИ-прожарки от бота. Такой вот у меня канал 😄
Пожалуйста, не отписывайтесь))

Со светлым праздником 🤩
___
В детстве я любила Пасху больше, чем Рождество. Мы также ходили славить, и для этого уже не нужны были колядки.

Быстренько всех пробежали, померились пакетами, кто больше собрал, и шли домой разбирать: себе конфеты, а родителям гору яиц)

Но на Пасху монеток уже не дают. Как-то мы ходили с племянником славить, ему было 3 или 4 года, а я походила на 12-летку. И когда нам вручили только конфеты, он (помня о рождественских традициях) не постеснялся спросить: «а деньги где?» 🤭

Такая вот история вспомнилась. А вы празднуете Пасху? Куличи уже поели?

Съездила в Подмосковье: запуталась в электричках.

Одну упустила, потому что вышла не на ту платформу. Пошла на ту. Сидела полчаса. В последний момент услышала, что моя электричка будет всё-таки на той первой платформе. В закрывающиеся двери вбежала.

Тетя на кассе, наверное, подумала что я тупая. (Тут поясню: в московских электричках надо приложить карту на входе и на выходе. А я 2 раза не туда зашла, и чтобы выйти на той же платформе где зашла, надо в кассе обнулить вход).

Всё сложно. Больше одна не езжу за МКАД 🤣

Ставьте 😩, если тоже есть проблемы с электричками, картами, адресами

«Там, где раки поют» (2022)

Если вы искали, что посмотреть на выходных, то ловите рекомендацию! В интернетах написано, что это триллер, но ничего пугающего там нет. Скорее, детективная драма.

О чем? О девушке, которая выросла в одиночестве на болотах и была отвергнута обществом. Об одном убийстве. О непростом переплетении судеб. И о любви.

Атмосферное кино с интригующим сюжетом и крутой развязкой. Визуальная составляющая – отдельный восторг. Муж сказал будет смотреть краем глаза на фоне, а в итоге не смог оторваться)

Фильм основан на одноименной книге, которая много раз попадалась мне на глаза, но я со своим скептицизмом побоялась ее читать. Без знания книжного сюжета, экранизация получилась достойная, на мой взгляд.

👀Если читали или смотрели, делитесь впечатлениями. А если ни то и ни другое, расскажите о последнем просмотренном фильме
#интровертсмотрит

Сара Раттаро «Я – Мари Кюри»

Роман в 200 страниц, который я растянула аж на неделю. И вроде слог лёгкий, но как-то не шло 🤷‍♀️

Мне почти нечего сказать об этой книге. И не супер плохо, и не так уж хорошо.

Признаюсь, я была знакома с биографией Кюри очень поверхностно, так что из этой книги узнала чуть больше. Но само повествование неоднозначное.

Я ожидала увидеть историю противостояния, отстаивания своих прав, что-то волевое и вдохновляющее. Всё так и начиналось, но потом акцент сместился на личную жизнь. И вот великая ученая представляется нам обычной девицей, которая теряет голову от бабочек в животе. Спойлер: меня особенно смутил момент, когда Мари собрала мозги мужа и сложила в ящик. Чего?😳

В общем, решайте сами читать или не читать ❔
#интровертчитает

Главный индикатор, что книга не зашла:
- не спешу написать отзыв сразу же после прочтения

СТОП!

А что, если сделать паузу в суете дней и включить кнопку замечательности? Начать замечать красоту в мелочах и шаг за шагом открывать новое вокруг и внутри?

Именно это предлагает попугай автор классного канала о саморазвитии и неспешной насыщенной жизни. Встречайте👇🏼

Попугай глаголет — уютный блог, который вдохновит быть смелее, замечать прекрасное и находить баланс в суете дней. Автор обнажает душу в текстах и смело подкидывает темы в костёр горячих дискуссий.

Начните с этих постов:
⏺️Безусловной любви не бывает?
⏺️Хобби все возрасты покорны!
⏺️Привычки — это снежный ком
⏺️Как мгновенно вызвать мурашки ☺️

А ещё она делится проверенными лайфхаками для счастливой жизни.

🌟Вот например, инструкция как отпустить человека, если ваши пути разошлись, и ответ, почему мы попадаем в одни и те же сценарии.

🌟Тут два интересных способа стать ещё ближе [подходит как парам, так и друзьям] + самый быстрый способ поднять себе настроение — копилка приятностей.

Этот блог полон оптимизма и лайфхаков, которые помогут подружиться с такими разными частями себя и сделают жизнь интереснее 🙂

Подписывайтесь, читайте, оставайтесь))

На ярмарку не зря сходила 💔

Обо всём, что увидела ещё расскажу, а пока просто хвалюсь – в моей библиотеке появилась первая книга, подписанная автором (прекрасным, между прочим)

Разомнём мозги в честь Дня космонавтики? 🪐

Мы с ИИ написали космические версии популярных книг. Сможете угадать?

🖤Землянин-сирота, воспитанный в условиях чужой гравитации, получает письмо-сигнал с родной планеты. Теперь он должен обучиться магическим наукам и раскрыть тайну своего происхождения.
🖤Война Ресурсов привела к тому, что Земля поделена на 12 космических колоний. Каждый год случайно выбранные жители из этих колоний отправляются на смертельную гонку на заброшенной орбитальной платформе. Но кое-кто задумал восстание...
🖤Веселый и в меру упитанный инопланетянин в полном расцвете сил прилетает к землянину, чтобы поесть земной еды и отправиться гулять по крышам.
🖤Мальчик с крошечной планеты заблудился среди астероидов. Он блуждает по галактике, знакомится с инопланетным существом, рассказывает о своих странствиях, а затем телепортируется домой.
🖤На опустошенной планете найден древний бумажный артефакт. Это запрещенная технология Земли, которую необходимо сжечь! Но юная особа решила изучить "находку", и под покровом марсианских бурь начала тайно собирать другие артефакты.

Жду ваши версии в комментариях и не забывайте ставить😉, если понравилось

интерактивы теперь по тегу #хехевголове

Куда я загляну на ярмарке в воскресенье? Самое классное, конечно, в конце)

📍14:00–14:45
Лекторий
Биография vs. байопик: Истории жизни знаменитых людей как основа для фильмов и книг

📍15:00–15:45
Литературное кафе
Советская культура. От большого стиля до первых рейвов

📍16:15–17:00
Зал №3
Книга как повод: для чего нам нужны книжные клубы

💜18:15–19:00
Зал №2
Тру-крайм по-русски: Подлинные истории о российских маньяках

❕ если кто-то хочет встретиться там, пишите

Котовские кружочки заказывали? 😎
комментарий мужа в конце бесценен

Машин муж — физик. И казалось бы, на этом историю можно было бы уже и завершить. Ни о каких разговорах по душам и речи быть не может, когда в голове одни сплошные электроны и рентген?

НО! Маша тоже не промах. Она работает на железной дороге, а последние годы с головой провалилось в омут копирайтинга. Ну т.е. 2:1 не в пользу мужа! 😀🙈

Тексты. Очень много крутых тестов — вот что вы увидите, когда зайдете в Машин блог.
О чем можно писать с такими вводными данными?

Да практически обо всем:
— как не побояться и в 30+ освоить новую профессию,
— как совмещать работу в офисе и фриланс,
— как находить позитив в обычных повседневных вещах.

Кстати, все, о чем рассказывает автор канала "Мыша ПИшет" очень откликается у читателей. Потому что это честные истории и размышления о жизни, которые могут произойти с каждым из нас.

Прочитаешь — и хочется смеяться, плакать и скорее бежать в комментарии, чтобы рассказать, что текст откликнулся и задел за живое.

Поделюсь несколькими самыми яркими постами, которые очень рекомендую вам прочитать:
➖Писюльке кирдык — о том как сложно вырастить комнатный цветок.
➖Пельмень раздора — обычный семейный вечер закончился скандалом.
➖Авторам каналов посвящается — как быть честным, если за тобой следят.
➖История про тумбочку — как заказать мебель с доставкой на дом.

⏺️И еще один о любви: Почему в РЖД нет чайлдфри

Загляните в канал МЫша ПИшет. Этот блог должен быть в ваших подписках.

А в комментах поделитесь, какой из постов вам понравился больше

☕️💗Сегодня хочу рассказать об авторе, который покорил меня много лет назад, потеснив в моем сердечке Стивена Кинга.

Это Франк Тилье. Настоящий мастер триллеров, от которых невозможно оторваться. Причина моих бессонных ночей и неустанного восхищения.

Фишка автора - симбиоз загадочности и науки. При прочтении гарантированы мрачная атмосфера, неожиданные сюжетные повороты и мурашки по коже. Всем любителям ужасов строго рекомендуется!

У него там целые серии по героям, но вполне можно читать в случайном порядке.

На картинках показываю несколько книг, которые я уже прочитала. А в комментах хочу узнать, любите ли вы триллеры и знакомы ли с Тилье?

Интроверт выходит в люди

…а точнее на ярмарку non/fictioNВесна 📚📖

Прошлой зимой я попала на ярмарку уже под закрытие и успела совсем немногое:
➖быстренько пробежаться по всем стендам, избегая зрительных контактов с людьми
➖украдкой подслушать часть лекции о прозе
➖тайком восхититься оформлением от каждого издательства
➖уйти с чувством, что пропустила всё самое интересное😭

В этот раз планирую посвятить ярмарке гораздо больше времени!
Уже присматриваюсь к расписанию и выбираю интересные для себя темы. Буду слушать лекции, смотреть презентации книг, а еще – знакомиться и общаться с людьми!

[Да, это будет мой выход из зоны комфорта, но в комфортной обстановке единомышленников]

Так что, тоже приезжайте посмотреть как я краснею 😏

Ярмарка non/fictioNВесна проходит с 10 по 13 апреля
📍Москва, Гостиный двор
(смотрите подробную информацию и расписание тут)

Пишите в комментарии, если тоже собираетесь, в какой день будете там и какие вообще планы на ярмарку?

Шутки в сторону, вернемся к книгам 📚

Когда я читала «Завтра ветер переменится», я обратила внимание, что в таком небольшом романе ненавязчиво вписались упоминания нескольких других авторов и произведений.

Особенно меня заинтересовало упоминание работы советского профессора Владимира Проппа «Морфология сказки». В этой книге раскрывается общая структура сказок и характерные черты сказочных героев. Пишут, что это фундаментальный труд, который повлиял на представления о фольклоре, и на литературу, в целом. Захотелось ознакомиться!

В книге также упоминаются:
🔴Франсуаза Саган «Здравствуй, грусть!»
🔴Жюль Верн «Михаил Строгов, или Курьер царя»
🔴Джоан Роулинг «Гарри Поттер и Дары смерти»
🔴Джорджетт Хейер «Брак по расчету»
🔴Вирджиния Вулф (тут без каких-либо названий)

[я читала только Гарри Поттера]

А вы читали что-нибудь из этого? Как вообще относитесь к упоминаниям других произведений в книгах?

Не все оценили мою первоапрельскую шутку 🥲

Что ж… Надоело мне вести канал, я устала, я ухожу.

Поняла, что с этим каналом мне не хватает времени на личные дела. Спасибо, что были тут и поддерживали меня своей активностью 🫶🏻

Ладно, шучу, зря чтоли 1 апреля 🤭

Но сегодня предлагаю поговорить о ведении канала. Начну с того, чего я не разделяю в других каналах:

⏺️ведение канала «потому что надо» - когда сказать вроде нечего, но что-то все равно говорится. это чувствуется.
⏺️извинения за то, что пропадали на несколько дней. вероятнее всего, основная часть подписчиков этого даже не заметила.
⏺️необходимость выходить в кружочки - навязано обществом, считаю, что и без этого можно вести классный канал.
⏺️рекламы/взаимопиары и подобные репосты через день, в которых теряется основной контент.
⏺️ошибки и опечатки. это прям боль и минус качество контента. да, у меня тоже проскальзывает, но я изо всех сил стараюсь этого избегать.

❕ Это моё непрофессиональное мнение, вдруг кому-то оно надо)

Пишите в комментариях, с чем согласны, с чем несогласны, может есть что добавить?

Обычно я читаю всего одну книгу 📖

Так и внимание не рассеивается, и мысли не путаются. Редко, когда могу запараллелить что-то художественное с чем-то из научпопа. Чтоб наверняка в голове не смешалось.

🤷‍♀️ Но в этот раз как-то случайно получилось совместить аж 3 книги. Мне это не очень нравится, но бросать ни одну не планирую.

Вот что читаю:

⏺️«Компас питания», Бас Каст
Это я погружаюсь в надежде однажды наладить питание. Фактически эта книга является собранием и адаптацией многих исследований о еде во что-то более менее понятное и структурное. Что вредно и что полезно, где правда, а где мифы, и прочее.

⏺️«Громкие дела», Ева Меркачева
У меня в планах прочитать все её книги, и я медленно иду к этому. В этой книге собраны эксклюзивные материалы дел советского времени. Говоря о прошлом, Ева проводит параллели с сегодняшним днем. Надо сказать, они печалят.

⏺️«Подстрочник», Олег Дорман
Эту книгу советовал иноагент Noize MC в своем давнем интервью другому иноагенту Дудю. Долго откладывала, а тут она снова стала мелькать перед глазами, и я решила начать. Это запись устного рассказа Лилианны Лунгиной о своей жизни. Женщины, которая перевела для нас Карлсона и Дюма (и еще много чего), и которой есть что рассказать. Слог простой и проникновенный, с первых строк цепляет.

💭 Конечно, у меня не получается уделять равное время всем трем книгам. Поэтому не знаю, что дочитаю быстрее. В любом случае, ждите отзывы)

В комментах рассказывайте/показывайте, что читаете сейчас?

Сама в кружочки не выхожу, но Боба показываю 🐾

Привет! Я Настя с канала «яблочные мысли», рассказываю о книгах, показываю кошку и борюсь с тревогой.

на канале много книжных покупок, эстетичных фотографий, заметок на полях, кошки и любви к книгам ✨❤️‍🔥

Добро пожаловать в мир книг 💬

Sorry, but…

➖Про Хелен Ламберт я реально не смогла дочитать, писала об этом тут.

➖На втором кадре «Громкие дела» Евы Меркачевой

13 причин почему? мои да/нет?
а может лучше моя светлая и темная нефильтрованная сторона? 😏😉

делитесь своими инь/янь в комментах)

пс. я ни у кого такого не видела, поэтому если захотите адаптировать на своем канале, буду очень благодарна за отметку 🫶🏻

Эта моя первая книга от издательства «Бель Летр». Давно хотела с ним познакомиться поближе, начав с чего-нибудь менее популярного, чем «Почтальонша».

В итоге я выбрала книгу наугад – по названию, и не прогадала!

О чем она? О жизни обычной девушки. Она окончила философский факультет и работает кем придется: и няней, и уборщицей, и соцработницей. Но все меняется, когда по случайному стечению обстоятельств, она устраивается присматривать за домом и кошками, пока хозяин в отъезде. Дальше следует череда не самых приятных событиях, но что бы ни случилось, героиня сохраняет позитивный настрой и ищет способы выкрутиться. Наблюдать за этим довольно интересно и даже забавно!

Это легкий увлекательный роман, который оставляет приятное послевкусие. Хорошая книга в короткую поездку или для отдыха на диванчике в компании с вкусным чаем 📚
#интровертчитает

я с начала года держалась, не покупала ничего, но соблазнительные скидки обхитрили меня 😔

Что нового?

Я считаю, что что-то новое нужно пробовать как можно чаще ☺
Иногда это что-то интересное, а иногда волнительное и пугающее, но все равно надо!

🩵Во-первых, когда вы пробуете что-то новое, в мозге формируются новые нейронные связи, а это нам полезно.
💙Во-вторых, получая новый опыт, вы расширяете кругозор и становитесь чуть более интересным человеком.

Например,
Я пообщалась с психологом ➡️ это дало мне вообще хоть какое-то представление, как это устроено, и еще немного выводов для себя. Бонусом прибавилась тема для обсуждений в кругу друзей или тут.

Я сходила на зумбу ➡️ почувствовала себя там деревом, конечно, но веселеньким)) подняла себе настроение на вечер и вдохновилась почаще танцевать 😏

Рассказывайте, что у вас нового: куда ходили, что делали впервые? Может планируете что-то в ближайшее время?

На днях я максимально вышла из своей зоны комфорта и…

пообщалась с психологом.

Для меня это был новый опыт, и мне было очень тревожно.
Уже договорившись о встрече, я каждый день порывалась её отменить.
Там же говорить надо. С незнакомым человеком. О том, чего я ни с кем не обсуждаю обычно. 🤷‍♀️🤔

Но я всё же сделала это! И не пожалела!

Анна с первых минут расположила меня к себе, сказав что волноваться нормально и признавшись, что тоже испытывает волнение. Дальше диалог выстраивался легко.

Конечно, мы говорили про мою социальную тревожность. Сначала мы четко сформулировали запрос, а потом разбирались в нескольких главных вопросах:
🔴что конкретно меня пугает в общении с людьми
🔴откуда берутся эти страхи
🔴как с ними бороться

В процессе мы использовали метафорические карты. Признаюсь, я относилась к этому скептично, но потом втянулась. Ассоциации с картинками помогали вытащить из моего подсознания что-то важное, о чем я не подозревала.

На протяжении всей беседы Анна задавала наводящие вопросы, что помогало мне копнуть глубже и самой взглянуть на себя под другим углом.

Что в итоге мне дала беседа:
▪Я осознала настоящую причину своих страхов в общении
▪Я четко сформулировала, что мне мешает и что я хочу изменить
▪Я получила несколько инструментов для борьбы со своими страхами.

После консультации Анна прислала мне полезные книги. А это мы любим!

В общем, если вы как и я нуждаетесь (или подозреваете что нуждаетесь) в психологической помощи, рекомендую пообщаться с Анной. Она работает в технике КПТ и, что важно, практикует краткосрочную терапию [поэтому даже за один сеанс можно получить ощутимый результат, - я в этом убедилась лично].

Тем, кто придет от меня, Анна дарит скидку 20% на первый сеанс. Больше информации тут.

Заботьтесь о себе 🫶🏻

Если вдруг, вы не знали и не видели, то я вам сейчас сообщаю😶

Вам очень надо посмотреть сериал «After life» (у нас он как только не переведен, ну вроде как «Следом за жизнью»). Смотреть обязательно в озвучке кубика (но, 3 сезон они не озвучили, можно почти без боли заменить на HDRezka). 🔞

⏺️О чем? У Тони умерла жена, и это стало для него тяжелой утратой, с которой он не может справиться. Сериал про людей, про чувства и про маленькие радости.

⏺️Почему надо смотреть? Потому что грустная и трогательная история так хорошо разбавлена саркастичными сценами и черным юмором (а такое мы любим, да же?), что в итоге сериал получился легким, но в то же время совсем не поверхностным. В общем, и посмеяться, и поплакать.

Если уже смотрели, делитесь впечатлениями и новыми сериалами в комментах 🤔

#интровертсмотрит

Есть версии, о чем задумался?

Татьяна Литвинова «Сталин жил в нашей квартире»

Я часто выбираю книги по названию, и эта не стала исключением. Мне показалось многообещающим, но…

Разочарование.

Книга короткая, всего 250 печатных страничек, но уже к середине у меня мелькнула мысль бросить. Но не бросила.

🔴О чем книга? О травмах, которые передаются из поколение в поколение. В самом начале автор обещает рассказать личную историю, но так, чтобы она оказалась полезна читателю.

🔴При чем тут Сталин? Как мы узнаем из книги, автор выросла в откровенно неблагополучной семье [родители называли ее никчемной, били грязными ботинками по лицу и держали на диетах без воды]. Травмированные люди растили других травмированных людей. А главный «источник» травм, согласно выводам автора, - сталинские репрессии.

Наверное, в этом есть доля здравого смысла. Сталина нельзя было ненавидеть, а проживать эмоции необходимо, поэтому люди неосознанно перенаправляли агрессию туда, куда можно - на семью. Опять же, о многом нельзя было говорить, а замалчивание проблем ни к чему хорошему не приводит.
Но, например, война для автора будто не считается сильно травмирующим событием. Потому что это разрешенная тема, в отличие от репрессий, которые долго отрицали.🤔

💭 В итоге, мне приходилось продираться сквозь спутанный слог и сбивчивые мысли автора. Разбираться в сложных переплетениях судеб чужой семьи. Вникать кто кому жена, брат и двоюродный дед. Зачем? Чтобы найти (слабоватое, на мой взгляд) оправдание абьюзу, которому подвергалась автор.

🔴Что полезного? Во всей этой личной исповеди есть немного полезного. В конце каждой главы автор задает вопросы читателю, который хочет лучше узнать прошлое своей семьи. Вопросы должны помочь отследить, есть ли в вашей семье истории, которые замалчивались и которые переросли в межпоколенческие травмы. Есть также список источников, с помощью которых можно выстроить свое генеалогическое древо и узнать о своих предках. Интересующимся будет полезно. Мне, к сожалению, уже почти некому задавать вопросы на эту тему.

В остальном, эта книга была нужнее автору, чем читателю.

📌Книга напомнила Дженнифер Тиге «Мой дед расстрелял бы меня», которая мне понравилась сильно больше. Вероятно, потому что там честно рассказывалась личная история, без сомнительных попыток притянуть психологию. Писала о ней тут.

#интровертчитает

Кто же этот чел, который всех задушнил?

Мне было скучно, и я искала, чем бы себя занять ☺

И нашла! Я попросила ИИ написать названия известных книг на зумерском языке))

Теперь несу это развлечение вам. Проверим, насколько вы в теме? 😛

1️⃣Жесткий трип с котярой и герлой
2️⃣Книги горят, но мемы вечны
3️⃣Девушка с вокзала, или история одного фейла
4️⃣Закошмарил бабку и получил бан: не pov, а real
5️⃣ТикТок под контролем, а ты в матрице, брат
6️⃣Чел просто душный, или это другие не шарят?
7️⃣Чувак затроллил всех, скупая фантомных покемонов

Ну как? Все узнали? 🤔
Ставьте хе-хе, если понравилось)

Подборка вдохновляющих личных блогов!  Здесь вы найдете истории о путешествиях, кулинарных экспериментах,  развитии бизнеса,  творчестве и многом другом.

🤩 Путеводитель к счастью, гармонии и любви. Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

�� ГЕНЕАЛОГИЯ. Из куста древо: вырасти родословную. Блог жены путешественника во времени. А ты знаешь, кто твои предки?

🤩 Новая Я
Канал для тела и для души.

🤩 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязание для вашего досуга

🤩 Путь к Здоровью 
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить свое здоровье и самочувствие.

🤩 Лайфстайл, тут очень хорошо и по-домашнему душевно)

🤩 Милота - литературная психологическая поддержка. Здесь ты найдешь себя!

🤩 Жизнь в Южном ритме - откройте для себя тепло и энергетику Южной жизни!

🤩 Готовим к EGE вместе Канал в помощь преподавателям готовящим к ЕГЭ по английскому языку.

🤩 Мама и дети
Канал мамы с тремя дочками.Наша жизнь, игры, книги, развитие и поиск себя.

🤩 Корнева Анна|МпЭ о личном и инвестициях, криптовалюта, идеи и решения, мотивация и вдохновение.

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Немного поддержки от Макконахи, вдруг она вам сейчас нужна 💔
#интровертцитата

Коучи, астрологи и психологи для лидеров продолжают покидать канал. Видимо и звезды не на моей стороне, и бизнесвумен мне не стать 💔

[Если что мы не расстраиваемся, но в список какашек записываем ✍️]

Следующего отписанта попрошу заполнить exit-интервью:
⏺️почему приняли решение отписаться?
⏺️испытываете ли чувство вины за то, что испортили красивую цифру на канале?
⏺️рассматриваете вероятность вернуться?
⏺️и где теперь планируете потреблять столь же прекрасный контент?

Если у вас рука дергается в сторону кнопки отписаться, приходите в комментарии – осудим ой, обсудим

🫥 Показываю подарочные обновления на моих книжных полках:

▪Ремарка с чудесными закладками получила в подарок от книжного незнакомца, дарения проходили на канале рина потерялась в библиотеке

▪В саду чудовищ - моя давняя книжная хотелка, которую я выиграла в розыгрыше на каналах 🪐Автостопом по книжным полкам//Avanesyan.aa и Катя про книги

▪И моя первая книга от «Бель Летр» была получена в книгодарениях, которые устроили читающий домик и кофе с книгой
(от меня отправился одной читательнице мой любимый Джон Маррс)

Жаль, что в комплекте не было времени, чтобы это всё скорее прочитать💔

Рассказывайте, что из этого читали?

В этом году я не покупаю книг. Ну, по крайней мере, пока что держусь 😄

Просто я сделала много импульсивных покупок в прошлом году, теперь читать не перечитать.

Но это же не отменяет книжных подарков 😏😉

Поэтому я активно участвую во всяких книжных дарениях и розыгрышах.

🔵И вот, на 8 марта я выиграла книжную хотелку. Но, во-первых, я полдня ждала когда мне напишут, чтобы узнать чего я хочу. Во-вторых, прошло 3 дня, а я так ничего и не получила. (Доставка в мой ПВЗ обычно не больше суток). Ну, я ещё подожду, конечно, но организацию конкурсов оцениваю на 1.

Зато я знаю, где победитель быстро получит свой приз прямо из моего семейного бюджета! А для участия нужно всего лишь пользоваться Яндекс.музыкой.

🎵Заходите сюда и участвуйте!
https://t.me/narushmusic/360

✍ Если эта реклама сработает, муж должен будет подарить мне книгу! Так что я на вас рассчитываю!

Извинитесь, но, это как надо котиков не любить?!

Муж говорит, что кот меня любит, но у меня есть некоторые сомнения 😒

Пока дочитываю «Зелёный свет», раскрою еще один факт о себе 😔

Я копирайтер-любитель.
Ничему не училась, не заканчивала никаких курсов, просто однажды удачно о чем-то написала. Потом ещё и ещё.

И всего год назад я писала биографию Мэттью Макконахи.
Если интересно, она опубликована тут:
https://great-peoples.ru/mettyu-devid-makkonaxi

Вообще-то за пару-тройку лет я написала больше 250 биографий самых разных людей. А ещё около 200 обзоров на матчи. Кучу товарных карточек для онлайн-магазинов. И, конечно, много всякого для Яндекс.Дзена. Вот.

Всем спасибо за поздравления 🥰

А под этим постом предлагаю похвастаться подарками🎁⤵

Привет, дорогая! Да-да, ты☺

Я хочу напомнить, что твой день не только сегодня и в день рождения.

Твой день – каждый день!

Лови в нем каждый приятный момент, дыши полной грудью, танцуй, веселись, и, если хочется - плачь. Не бойся. Не стесняйся. Прислушивайся к себе. Не забывай про отдых. Помни, что ты всё можешь. И береги себя 🫶🏻

С праздником! 🥰🌸

Кэролайн Перес «Невидимые женщины»

Эта книга – отличное объяснение феминизма. Адекватно, без фанатизма, только факты и наблюдения.

Автор обращает внимание на то, как гендерное неравенство влияет на нашу (женщин) жизнь, безопасность, здоровье, карьеру и комфорт.

Эта книга познакомит вас с несправедливостью, о которой вы может даже и не подозревали.

Приведу несколько примеров:
⏺многие привычные для нас вещи созданы для мужчин. Например, популярные смартфоны часто слишком велики для женских рук (это прям моя личная боль).
⏺бытовая химия и косметика тестируется на крысах мужского пола, а затем на мужчинах, что не позволяет учитывать особенности репродуктивной системы. В результате мы имеем средства, влияние которых на нас не до конца изучено.
⏺норма температуры на рабочем месте определяется по формуле, разработанной для среднестатистических мужчин в костюмах. Из-за этого женщины чаще мерзнут в офисе, потому что наш метаболизм отличается, и потому что мы носим юбки, например.
⏺про медицину, для которой долгое время существовало определение «человек = мужчина», думаю, вы и без меня догадываетесь. Многие женские болезни просто не могут диагностировать, а влияние даже простых препаратов на наш организм остаётся не изучено.

Все эти данные подкреплены исследованиями и статистическими данными, поэтому книга не будет легкой, но от того она ещё ценнее!

Мне бы хотелось, чтобы это прочитали ученые, врачи, политики, инженеры - все, кто влияет на нашу жизнь. Но я могу порекомендовать только вам: и женщинам, и мужчинам.

🔴Если уже читали, поделитесь впечатлениями. Если хотите порекомендовать книгу о женщинах, тоже делитесь

#интровертчитает

Кажется, самое время рассказать об одной важной книге..

На Нетревожном канале помимо полезных практик для тревожных, о которых я рассказывала тут, поднимаются интересные темы и предлагаются разные тесты 😏

Например, прямо сейчас обсуждаем, кто есть кто: интроверт, экстраверт или что-то между. А для точности можно пройти тест, предложенный в посте тут (он большой, но информативный).

Я свой результат прикреплю в комменты: по всем параметрам интроверт 😅

Переходите на канал и присоединяйтесь к обсуждению!

Сегодня отмечается Всемирный день писателя!

Это праздник, подчеркивающий важность литературы, свободы слова и отсутствия цензуры. Неформально этот праздник относится не только к литераторам, но и к СМИ.

Год назад у нас начали запрещать книги, в том числе классику. Под удар попали и Федор Достоевский, и Стефан Цвейг, и Харуки Мураками. В то же время множится чисто иноагентов и запретов в их отношении (если говорить о СМИ).

Но, имея целый мир в кармане, можно отыскать что угодно, если сильно хочется.

В этот день я хочу напомнить лишь несколько книг, которые раньше были под запретом в разных странах:
• «Бойня №5», Курт Воннегут
• «451° по Фаренгейту», Рэй Брэдбери
• «1984», Джордж Оруэлл
• «Лолита», Владимир Набоков
• «Доктор Живаго», Борис Пастернак
• «О мышах и людях», Джон Стейнбек
• (и даже) «Крокодил», Корней Чуковский.

Этот список можно продолжать долго, но важно другое. Сейчас эти книги не просто широко известны, но и стали литературной классикой. И это самое большое свидетельство того, насколько важна литература и насколько иррациональны подобные запреты.

Читайте хорошие книги!

В преддверии 8 марта, мы решили сделать подборку книг, написанных женщинами. Зарина поделилась своими рекомендациями:

⭐️«Город женщин» Элизабет Гилберт
История рассказана от лица пожилой женщины, которая с удовольствием, а иногда и с сожалением (но чаще все-таки с удовольствием) оглядывается на собственную молодость, прошедшую на театральных подмостках.
Гилберт отважно исследует вопросы женской сексуальности, границы вольности нравов и отличительные черты истинной любви.

⭐️«Джейн Эйр» Шарлотта Бронте
Главная героиня, лишившись родителей, воспитывается в семье своей жестокой тетки и в приюте, где сталкивается с многочисленными трудностями. Роман исследует темы социального неравенства, морали и личной независимости.

⭐️«Роковой подарок» Татьяна Устинова
Знаменитая писательница Марина Покровская - в миру Маня Поливанова, - совсем приуныла. Алекс Шан-Гирей, любовь всей её жизни, ведёт себя странно, да и работа не ладится. Чтобы немного собраться с мыслями, Маня уезжает в город Беловодск и становится свидетелем преступления. Прямо у неё на глазах застрелен местный деловой человек, состоятельный, умный, хваткий, верный муж и добрый отец, одним словом, идеальный мужчина.
Маня начинает расследование, и оказывается, что жизнь Максима - так зовут убитого, - на самом деле была вовсе не такой уж идеальной!.. Писательница и сам не рада, что ввязалась в такое опасное и неоднозначное предприятие…

⭐️«Ночной смотритель» Лена Обухова
На кладбище начинают находить тела убитых. Задушенные оказываются на могилах своих тезок – у кого-то совпадает лишь имя, у кого-то – и фамилия, и отчество. Городская легенда гласит, что это дело рук Ночного Смотрителя, духа, исполняющего желания. Его можно подчинить своей воле, заставить делать все, что пожелаешь. Но любая, даже самая маленькая ошибка, приведет к тому, что ты окажешься в руках кровожадного призрака.

А мои рекомендации можно увидеть на канале •-BOOKSZARA [🌹]

Масленица, или повод рассказать мой блинный путь ☀️

Я не умею печь блины. Совсем. Тесто намешать могу, залить на сковороду могу, но руки не оттуда, чтобы переворачивать.

Последний раз я пыталась в 2019 году. В итоге расплакалась и бросила. Больше не пыталась.

Теперь каждый год на Масленицу старается муж, а я и рада 💖

В комменты залью видео со своими шедевро-блинами, похихикать 😄

#пятничное напоминание в тему предыдущего поста 😉

это я до своего старого зала доехала, выжимаю остатки абонемента из жадности для разнообразия тренировочного процесса 😏

📌этот зал мне нравится больше, чем новый. потому что тут красиво и уютно. и свет везде яркий. и нет мужиков вонючих (и вообще никаких).
не нравится только ездить с пересадкой, хоть и недолго, но прям фу. я к сегодняшней поездке неделю настраивала себя.

новый зал выигрывает только расстоянием и наличием бассейна, и на том спасибо

А в комменты вы можете рассказать, как дела со спортом? Что любите, что не любите?

⏺️Я вот люблю пилатес и ненавижу бегать

💭 Будучи интровертом, я регулярно испытываю тревогу. И иногда она переходит всякие грани. В своей голове я прожила тысячи аварий, наводнений и самых нелепых трагедий.

Но даже самые мелкие переживания зачастую мешают жить. Например, я испытываю тревогу, когда мне нужно просто поговорить по телефону. Те мемы про жертв, которые просят маньяка позвонить в полицию, - это про меня.

[При этом я ни разу не была у психолога. Потому что разговаривать с незнакомым человеком, - ну это уж слишком.]

Справляться с тревогой мне помогают специальные техники, которые я нашла на канале Юли, практикующего когнитивно-поведенческого терапевта.

Мне нравится техника декатастрофизации. Когда помимо трагичного сценария, нужно подумать о самом лучшем варианте и о более вероятном, и каждому из них дать оценку. Это помогает мыслить рациональнее.
❤️о том, какие ещё есть техники снижения тревоги, можно узнать тут

📌 Если вы тоже сталкиваетесь с тревогами, то рекомендую подписаться на Нетревожный канал. В нем вы найдете полезную информацию о том, как отслеживать свой эмоциональный фон, преодолевать страхи и принимать себя. И пусть ваши тревоги унесут единороги!

Мне нужно было время, чтобы отойти от «книжного похмелья» после Стейнбека.. Наконец, определилась со следующим знакомством 🥺

Рассказывайте в комментариях, что сейчас читаете?

В столовке на работе #пятничное настроение 🤭🍻

Это книжная версия тренда 😏📕
В комментариях предлагаю продолжить вашими версиями

С Третьяковкой у меня долго не складывалось 💔

⏺️В 2014 году я впервые приехала в Москву. У нас была трехдневная экскурсия для победителей регионального конкурса. Третьяковка была в планах, но из-за непогоды пришлось сдвигать расписание, и туда мы не успели.

⏺️В 2021 году я жила в Самаре и не планировала переезжать в Москву. Поэтому мы с подругой отправились в столицу на выходные в честь моего др. У нас была запланирована программа-максимум, но до Третьяковки, конечно, мы не успели.

⏺️В 2024 году я пыталась попасть в Третьяковку дважды. Но то планы выпадали на нерабочий день, то мы пришли за 15 минут до закрытия.

В общем, наконец, сложилось!
Вижу цель – иду к ней лет 10… 🤭