9 комьюнити (предпринимательских и не очень), в которые стоит вступить

я часто переезжаю (шутка ли, Москва — седьмой город, в котором я живу) и точно знаю, как ценно иметь друзей и знакомых, которые находятся там же, где и ты. но формирование круга общения для переезжающих — дело рук самих переезжающих, поэтому перед вами большой список сообществ, в которых я уже состою и в которые только планирую вступить

1] Galera Club

уже классика для предпринимателей из агентского бизнеса. форматы самые разные: здесь и экскурсии в офисы крупных агентств (я не устояла перед офисом Setters), и завтраки с представителями индустрии (была на завтраке с Рейтингом Рунета и в этом году мы были в их экспертной группе), и зумы на самые разные темы. на этой неделе, например, иду на «круглый стол с директорами по маркетингу: взгляд заказчика на работу с агентствами» (вау!)

2] FEMEE

бизнес-сообщество для девушек-предпринимательниц. уже была на лекции про нетворкинг, а в отложке — тренинг по конфликт-менеджменту и переговорам

3] same

сообщество с классными мероприятиями Даши из канала завтраки и маркетинг (анонсы там же): например, в феврале — лекция про то, как понимать искусство, а в марте я была на завтраке про развитие телеграм-каналов

4] забуйки

женское комьюнити (есть в Москве и Петербурге). активности на любой вкус и цвет: от приготовления ужинов в мексиканском стиле до поездок в Мурманск к китам

5] Reminder

сообщество для подписчиков медиа о здоровье и саморазвитии с офлайн- и онлайн-встречами (я уже была на лекции про финансовое поведение, топ)

6] Noodome

это и следующие сообщества пока не опробованы, но внесены в список на будущее. noodome абсолютно уникальное, более полно проникнуться концепцией можно на их сайте

7] Reforma

сообщество для предпринимателей, которое ощущается именно так, как ты себе это представляешь

8] Сообщество изионистов

закрытое комьюнити Жени Давыдова для предпринимателей и c-level руководителей из креативных индустрий. классная концепция и классная реализация

9] ProPoest

сообщество, про которое я узнала благодаря мероприятию в другом сообществе 😅 для тех, кто любит готовить (или есть) и проводить время в классной компании

делитесь в комментариях сообществами, в которых вы состоите и рекомендуете, а для тех, кто только ищет комьюнити по душе — ссылка на большую карту сообществ

что я буду делать, если не буду работать?

звучит как призыв помечтать о праздной жизни на берегу океана, но для меня это вопрос, на который я не только не могла ответить последние 12 лет, но и вопрос, который я боялась себе даже задать

чтобы понять, в чем здесь дело, пришлось разобраться «что такого дает мне бизнес, чего я не могу найти больше нигде»

мой ответ оказался таким:

«ощущение бесконечного приключения, интеллектуальный вызов и радость от побед»

следующий логичный шаг — подумать: что еще может мне это дать?

для меня это:

— путешествия (приключения в чистом виде)
— учеба (интеллектуальный вызов и радость от побед)

знаю, что многим предпринимателям кроме бизнеса нравится спорт (тот, который про вызов — привет Ironman, бег и покорение гор). но вот в моем случае это не полноценная замена, так как вызов нужен именно интеллектуальный.

способ классный: даже если у вас нет чрезмерной концентрации на одном виде деятельности, с помощью него вы можете расширить список своих интересов, выбрав то, что вам уже нравится и задав вопросы «почему?» и «что еще может дать мне похожие ощущения»

и да, теперь, если через 3 года я уеду в кулинарную школу в Италии, вы будете знать почему :)

есть запрос: какими периодами вы планируете

меня настиг очередной «мини-кризис», на этот раз: кризис планирования

как было раньше

для планирования я брала 2 сущности:

— неделю, чтобы расставить рабочие задачи и текущие личные дела
— год, чтобы понять кто я и куда я иду

как сейчас

сейчас я начала планировать будто бы всеми периодами сразу:

— планирование дня, чтобы не бездумно делать то, что поставила себе на этот день в недельном планировании, а подумать — точно ли сегодня оптимальный день для этих задач и нет ли других задач, которые сегодня я смогу сделать лучше

— планирование недели: по старой памяти, чтобы составить примерный список задач на неделю и расставить тренировки и прочие дела

— планирование месяца: увидела про это отличный пост у Наташи и заметила, что все мои бизнес-клубы выкладывают расписание именно на месяц. понимаю, почему они делают именно так с точки зрения бизнеса, но кажется, это неплохой вариант и для личного планирования

— планирование квартала: чтобы синхронизироваться с годовым планом

— планирование года: чтобы запланировать слоты для отдыха и (опять же) понять кто я и куда я иду

— планирование на несколько лет вперед: чтобы дать себе больше пространства для целей, на которые недостаточно одного года

основной запрос: а не стоит ли и правда перейти с еженедельного планирования на ежемесячное, потому что планирование недели стало ощущаться как-то избыточно и никак не хочет вставать в расписание:

- в понедельник утром: жалко продуктивного рабочего времени
- в пятницу вечером: нет сил и хочется просто поскорее доделать все рабочие задачи
- в субботу утром: звучит неплохо и к тому же планирование начнется с планирования выходных, что неплохо, но на прошлой неделе план по неизвестным причинам тоже потерпел неудачу

а как у вас: буду благодарна, если поделитесь в комментариях, какими периодами планируете вы, когда вы это делаете и почему именно так

что здесь происходит

кто я и чем я занимаюсь

я Алена, фаундер агентства инфлюенс-маркетинга 360 WITHOUT. мы работаем с крупными-компаниями-которые-нельзя-называть, CDEK.Shopping, Pompa, Перекресток и другими замечательными брендами

в этом канале я исследую, как быть предпринимательницей и при этом жить полноценную жизнь

мои любимые посты:

— пост про то, как я на месяц отказалась от сахара
— пост про итоги 1 года с регулярно приходящим клинером
— пост про то, что делать, если вы так много работаете, что даже не успеваете поесть
— пост про то, как перестать бесконечно сидеть в телефоне

чем я могу быть вам полезна

1] если вы мечтаете открыть свое агентство или у вас уже есть первые клиенты, но вы саботируете свой рост из фрилансера в бизнес — велком. в рамках консультации по вашим запросам я поделюсь своим опытом, накопленным за годы в агентском бизнесе (пример моего подхода к делу вы можете посмотреть здесь)

2] если вы классная взрослая девушка, которая научилась зарабатывать деньги, но еще не научилась их сберегать и приумножать, приходите на консультацию и мы разберемся с вашим запросом (например, я точно знаю, что при правильно подобранном инструменте накопление денег можно сделать захватывающим приключением, которое будет приносить радость)

3] если вы занимаетесь маркетингом классного бренда и вам нужен инфлюенс, то наша команда с радостью обсудит ваши задачи (пишите сразу Владе, именно она в агентстве главная по инфлюенсу)

ну и если вы хотите просто познакомиться, обсудить ваш проект или предложить совместный, я всегда открыта к предложениям → @alena_lisovenko

любимые неопубликованные фото за первые 3 месяца года, которые были наполнены работой-работой, учебой и капелькой отдыха

случилось невероятное: на третий год работы агентства я взяла полноценный day off

чтобы вы понимали масштабы проблемы: я тот фаундер, который подключался к созвонам из взлетающего самолета и из спидбота посреди океана (было ничего не слышно, но я искренне пыталась)

поэтому взять день отдыха просто потому, что я устала, это не просто победа, это ПОБЕДА

передаю спасибо: психологу, людям вокруг меня, умным книгам, ChatGPT и себе

такие новости, буду держать вас в курсе :)

*ничто так эффективно не выводит предпринимателя из операционки, как анонс нового закона, меняющего правила работы через 3,2,1…

"пользователь хорошо спит и разнообразно питается"

вечернее развлечение: раздел "персонализация" в ChatGPT с информацией, которую он понял про вас из ваших запросов

как найти: настройки → персонализация → управление памятью

смотришь на все эти "пользователь интересуется многими вещами и хочет многое успевать, но иногда перегружает себя встречами, тренировками и другими занятиями, из-за чего не хватает времени и сил" и думаешь, что все мы немного "пользователь"😅

а что ChatGPT понял про вас? делитесь фактами, которые максимально вас отражают, в комментариях :)

пара тренировок в неделю — это чертовски мало

ну правда: мы проводим за компьютером, телефоном и другими неактивными делами часов по 8 ежедневно (минимум). поэтому что такое 3 часа спорта в неделю? это пшик.

как я мечтаю: несколько часов регулярной ежедневной активности. но как их вписать в свою жизнь — большой вопрос.

p.s. это не касается персональных занятий с тренером — там час за два 😅

книжные покупки марта

в этом месяце происходит что-то странное — я будто бы решила, что нужно прочесть книги, которые я настойчиво игнорировала половину жизни. поэтому список получился таким:

1] 7 навыков высокоэффективных людей

гипотеза — наконец-то разгадаю секрет того, как успевать не только то, что нужно и важно, но и то, что хочется

2] никогда не ешьте в одиночку

гипотеза — вспомню в чем ценность нетворкинга и наконец-то повышу его приоритет в списке дел

а как у вас: судите «по обложке» или даете шанс, даже если по названию кажется, что книга странная?

Я отказалась от сахара на месяц и вот что я поняла

*все написанное является личным опытом и не является руководством к действию

Как вы понимаете, я большой любитель устраивать эксперименты со своим образом жизни, поэтому отказ от сахара был вопросом времени

Условия эксперимента:

— 1 месяц без пропусков дней
— отказ от добавленного сахара, а также от сахарозаменителей и подсластителей
— из сладкого можно только фрукты, даже сухофрукты — уже нежелательно

Зачем?

— чтобы понять, смогу ли, так как я с детства просто обожаю сладкое
— чтобы посмотреть, как изменится самочувствие

Какие выводы?

1. Только кажется, что это невозможно

Сложно первые 3 дня, дальше становится сильно легче.

2. Сахар есть почти везде

Так как условием эксперимента был полный отказ от добавленного сахара, а не только от сладкого, пришлось отказываться и от соленых снеков — во многих из них тоже есть сахар. Отследить это сложнее, чем сладость, нужно тщательно изучать все составы.

3. А там, где нет сахара, есть его заменители

То, что на упаковке написано «без сахара», не значит примерно ничего. В 8 случаях из 10 там будет сироп топинамбура, патока или какой-нибудь сахзам. Помочь может тоже только чтение состава.

4. Мало того, что все сладкое, все еще и жирное

Кажется, что убрав сахар и сладкое, питание станет идеально-инстаграмным: яичница и тост с лососем и творожным сыром на завтрак. Но загвоздка в том, что то, что несладкое, но вкусное — скорее всего жирное. И идеально-инстаграмных завтраков вам не видать, потому что одним таким завтраком вы превысите свою норму жиров на день.

5. Самочувствие правда станет стабильнее

Это стало понятно в первый же день эксперимента: да, без сахара и сладкого я стала чувствовать себя лучше.

6. На самом деле большая часть сладкого — ужасно приторная

Через месяц кажется, что все: сладкое ты есть больше никогда не сможешь, потому что оно настолько сладкое, что аж горькое.

7. Начать снова есть сахар намного проще, чем перестать

Но нет: в итоге пара конфет и вся чувствительность к сладкому сходит на нет. Я вернулась к привычному образу жизни примерно через неделю после завершения эксперимента.

Как сейчас: теперь я знаю, как я буду себя чувствовать, убрав сахар. Но полностью отказываться от сахара пока не хочу: точечно добавляю «дни без сахара» и наслаждаюсь.

1 год жизни с регулярным клинингом: итоги

На то, чтобы перейти на регулярный клининг, мне потребовалось три года. Возможность и даже необходимость это сделать была уже давно, но у меня всегда находились отговорки.

Мой личный топ:

— уборка — это способ отдохнуть (гениально, я считаю)
— «деньги что ли больше потратить не на что»? (конечно, есть, но почему бы и не на это?)
— что я за ЖЕНЩИНА такая, если даже убраться не могу (без комментариев)
— если дома чисто, но убралась не я, то эта чистота ненастоящая и радоваться здесь нечему (что это вообще? спасибо, что в бизнесе таких заморочек нет, было бы тяжко с таким подходом)

Что в итоге?

Возражение 1: оказалось, что в уборке я люблю не мытье полов, а разбор шкафчиков и вещей (и правда отдыхаю, когда занимаюсь этим). Сюрприз: делать это можно вне зависимости от клининга. И теперь иногда я навожу порядок прямо параллельно с клинером 😅

Возражение 2: клининг позволяет хотя бы примерно оценить, сколько стоит потраченное на уборку время (пусть и без учета того, что мое время стоит дороже). И теперь, если я все же убираюсь сама, есть ощущение, что я заработала денег, это приятно :)

С 3 и 4 пунктом сложнее всего: мне до сих пор кажется, что теперь то, что мой дом чистый и красивый — ничего не стоит, раз это делает кто-то другой (хотя он был таким и тогда, когда уборкой занималась я).

Про плюсы клининга, пожалуй, даже упоминать не буду: дома становится чисто без вашего участия, а вы в это время можете спокойно работать или прости господи даже отдыхать :)

чтобы хорошо себя чувствовать, вам нужно просто меньше нервничать

звучит офигеть как просто, но сделать это, когда ты предприниматель, почти нереально (ставьте 🦄, если у вас свой бизнес и вы спокойны как удав)

итак, теперь фраза «меньше нервничайте» стала для меня официальной рекомендацией врача, поэтому шутки кончились и я (естественно) написала план действий, который должен помочь:

1] ежедневные медитации

то, на что я делаю самую большую ставку. впервые попробовала медитировать в прошлом году и, кажется, это то, что может вернуть в нормальное состояние максимально быстро

именно эту практику на ближайшие 30 дней ввожу на ежедневной основе, для удобства даже распечатала трекер (удобно делать свой на 365done.ru)

2] дневник благодарности

заполнение занимает несколько минут перед сном, а соотношение результата к затраченному времени просто невероятное (у меня такой)

3] дни «без сахара»

прошлым летом проводила эксперимент, в котором на месяц отказывалась от добавленного сахара (как-нибудь расскажу отдельно). поэтому точно знаю, что без него состояние сильно лучше, чем с ним

4] психотерапия

по ряду причин выпала из регулярной психотерапии и пожалела об этом. не будьте как я :)

5] прогулки

«дурацкие 10 тысяч шагов для дурацкого ментального здоровья» в моем случае работают безотказно. приятно, что уже весна, но я бы делала это и зимой, настолько классный инструмент

такие новости: делитесь способами, которые позволяют вам чувствовать себя лучше, и сохраняете пост себе на случай напряженных периодов, которые, к сожалению, случаются ❤️

ребята, хелп: помогите выбрать лучший таск-менеджер для командной работы

чего хочется

— простоты, удобства и легкости в использовании
— не совсем ущербного функционала
— пушей с уведомлениями о статусах задач в телеграм
— возможности использовать без vpn

что уже пробовали

1] битрикс

ведем в нем часть задач (документооборот, финансы), но будто бы его возможностей немного чересчур

2] классический «чат-менеджмент» с закрепленными сообщениями в телеграм

сильно не хватает уведомлений о приближающихся дедлайнах, неудобно смотреть нагрузку по каждому отдельному человеку

3] бот UTasks в телеграм

слишком мало возможностей, а количество информации в пушах избыточно

пишите в комментариях, чем пользуется ваша команда, что нравится, а что бесит

и да, если есть классный вариант таск-менеджера для личного использования — тоже пишите :)

знаете, чем отличается дело, на которое у вас уйдет полчаса, от дела, на которое у вас уйдет час?

ничем.

главный вывод последних лет — любая задача (ладно, почти любая) отнимает ровно столько времени, сколько ты на нее заложишь.

проверьте: попробуйте выделить на привычное вам дело в 2 раза меньше времени, чем обычно, и вы удивитесь :)