В тему тревожности у детей хотим порекомендовать вам замечательную книгу 📖 Кресвелл К., Уиллеттс Л. Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой. — М.: МИФ, 2020.

Книга состоит из трех частей.

🔹В первой части простым и доступным языком рассказывается о тревоге у ребенка, а также о распространенных детских страхах.

🔹Вторая часть — более объемная — посвящена практическим способам как помочь ребенку справиться с тревогой и страхами. Это руководство создано специально для родителей.

🔹Третья часть об особых случаях — как применять метод с детьми младшего возраста, какой подход нужен для подростков, как справиться с плохим поведением ребенка, а также решить проблемы со сном, который часто нарушается при тревоге.

✅Напоминаем, что если у ребенка выраженная тревога, то лучше проконсультироваться с детским психиатром. Выбрать специалиста и записаться на прием можно в нашем боте: @Fairway_medbot

#книги #тревога #тревожность

Как определить, тревожный ли у вас ребенок?

➡️Прежде всего, важно отличать отличать тревогу от тревожности. Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием.

Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, то тут мы уже можем говорить о тревожности. Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда.

Американские психологи Пол Бейкер и Мэри Алворд рекомендуют обратить внимание на пять критериев, указывающих на тревожность ребенка:
1 — Постоянное беспокойство.
2 — Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо.
3 — Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).
4 — Раздражительность.
5 — Нарушения сна.

👉Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявляется в его поведении.

С целью выявления тревожного ребенка используется также опросник Лаврентьевой Г.П. и Титаренко Т.М. (1992). Он коротенький, и ✅мы предлагаем вам проверить уровень тревожности своего ребенка. Ставьте плюсик за каждое утверждение, которое подходит вашему ребенку.

ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК:
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. У него нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.

Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности.
🔹Высокая тревожность — 15-20 баллов.
🔹Средняя — 7—14 баллов.
🔹Низкая — 1-6 баллов.

☝️При высокой и среднем тревожности мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с детским врачом-психиатром, чтобы снизить ее уровень, и не мешать мозгу развиваться и осваивать важные социальные, интеллектуальные и эмоциональные навыки.

✅Выбрать детского специалиста и записаться на прием можете в нашем боте: @Fairway_medbot

#тревожность #дети

Позитивных вам выходных, друзья! 💗

Быть родителем всегда не просто, и уж особенно, если ваш ребенок ведет себя иначе, чем его сверстники. Например, вы идете с ним в магазин и посреди торгового центра он вдруг «закатывает истерику» — кричит и плачет сколько есть сил.

Вы измотаны, не знаете, что с ним делать, да еще люди осуждающе смотрят и какая-нибудь сердобольная бабушка обязательно прокомментирует происходящее в духе «совсем дите разбаловали».

Но всегда ли подобная «истерика» — это капризы?🧐

На самом деле за подобным поведением ребенка может скрываться паническая атака. Как ее распознать и что делать вы узнаете из видео «Тревожные дети: как справиться с ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ у ребенка?» на ютуб-канале нашего Центра.

➡️https://youtu.be/2cRvT1v5hJ0
(используем vpn для просмотра)

Ссылку на ВК Видео добавим в течение пары-тройки дней.

❗️Панические атаки у детей требуют обязательной консультации у детского психиатра.

✅Вы можете обратиться к Анне Михайловне за консультацией или к любому детскому специалисту нашего Центра: @Fairway_medbot

https://t.me/fairway743

🎬 Сцена из дорамы «Особый адвокат У Ён У» (Extraordinary Attorney Woo, Южная Корея)
В этом эпизоде У Ён У переживает мелтдаун в общественном месте.
Вокруг — люди, свет, звуки. Она застывает, закрывает уши.
И тогда мужчина, влюбленный в нее, не говорит «успокойся», не тянет за руку. Он просто обнимает и он просто — рядом.

#мелтдаун #рас #аутизм

➡️Сегодня мы хотим рассказать вам о необычном явлении, которое носит название мелтдаун (от англ. «meltdown» — «расплавление» или «разрушение»).

Со стороны поведение взрослого человека, попавшего в мелтдаун, выглядит как неадекватное и пугающее, и даже может восприниматься как опасное для окружающих.

Если же в мелтдаун попадает ребенок, то его поведение больше напоминает истерику, каприз или манипуляцию.

Но что происходит на самом деле?

🧠 Мелтдаун — это состояние эмоционального или сенсорного перегруза, когда человек теряет контроль над своими эмоциями и поведением. Это кризис нервной системы, перегрузка или нервный срыв.

Каковы типичные проявления:
—Резкий крик, визг, плач
—Бегство или замирание на месте
—Самоповреждения (удары, цапапанье, укусы)
—Закрывание ушей, плач, дезориентация
—Отказ от речи
—Взгляд в никуда — человек уходит в себя

Данное состояние характерно для людей с аутизмом и чаще всего оно возникает в сенсорно-хаотичной среде (например, торговый центр, оживленная улица, школа). У детей и подростков с аутизмом мелтдауны — одна из самых частых причин опасных ситуаций и побегов.

🗣 Что говорят сами аутичные люди?
«Во время мелтдауна я не слышу слов. Я не контролирую тело. Я просто хочу, чтобы стало тихо и безопасно».
«Люди думают, что мы психуем. А мы просто больше не можем держать всё внутри».
«Мне очень стыдно после мелтдауна. Нейротипики не поймут. Стыд убивает меня».

Ожидание мелтдауна. Многие аутичные люди могут начать проявлять признаки беспокойства перед тем, как у них наступает срыв. Они могут ходить из стороны в сторону, трясти руками, раскачиваться, задавать одни и те же вопросы. На этом этапе срыв еще можно предотвратить. Помогающие стратегии включают отвлечение, переключение внимания, использование игрушек-фиджетов, прослушивание музыки и т.п. Для каждого человека они будут индивидуальны.

☝️Завтра мы расскажем еще об одном состоянии у детей, которое легко спутать с обычным капризом, но которое требует обращения к детскому психиатру.

#мелтдаун #рас #аутизм

В одном из постов мы как-то рассказывали о том, почему наш Центр называется психотерапевтическим, а не психиатрическим, и говорили и принципе интегративного подхода к лечению психических расстройств.

Сегодня мы хотим рассказать об одной из ценностей, на которые опирается работа нашего Центра, и это — ➡️ПРОФЕССИОНАЛИЗМ.

✅Профессионалом своего дела можно назвать человека в том случае, если он умеет результативно и эффективно решать весь необходимый круг задач в пределах своей области компетенции.

Как вы догадываетесь, профессионалами люди не рождаются, а становятся. И это большой труд, вкладываемый человеком в развитие себя и своих навыков. Далеко не каждый готов на то, чтобы трудится и нарабатывать профессионализм.

Вы даже не догадываетесь, какой жесткий отбор проходят специалисты, которые хотели бы работать в нашем Центре! Желающих много, но в команду мы принимаем единицы.

👉Один из критериев отбора, но не единственный, — это как раз профессионализм и готовность постоянно расти и совершенствовать свои навыки.

Если вы обратите внимание, то у каждого специалиста на личной страничке есть вкладки «Образование», «Опыт работы», «Награды, достижения и научные публикации». Конечно, наукой занимаются не все, но прекрасный опыт практической работы в психиатрическом стационаре и консультативную практику в амбулаторном звене имеет каждый.

Все специалисты постоянно учатся и осваивают новые подходы к лечению и работе с психическими расстройствами.

Именно для этих целей на базе нашего Центра мы создали Международную академию психиатрии и психотерапии, где повышают квалификацию врачи-психиатры, врачи-психотерапевты, клинические психологи и психологи разных иных специализаций.

В рамках Академии мы обмениваемся опытом, обсуждаем вклад разных специалистов в терапию психических расстройств, и с радостью делимся новинками в профессиональной области. Это по-настоящему продуктивное, творческое и позитивное сообщество.

➡️Этим постом мы хотим сказать, что если вы подумываете о том, чтобы проконсультироваться по поводу своего психического состояния, поговорить о важном, то в нашем Центре ваше психическое здоровье будет в надежных руках профессионалов!

❤️Выбирайте специалиста, который вам больше нравится:
https://fairway.moscow/experts/

👉И приходите на консультацию — онлайн-запись в нашем боте: @Fairway_medbot

Есть вопросы? Звоните: 8 (499) 649-90-69 (работаем с 10:00 до 22:00).

Сегодня мы хотим рассказать вам об одной удивительной женщине.

🌟Элин Р. Сакс — заместитель декана и профессор права, психологии, психиатрии и поведенческих наук имени Оррина Б. Эванса в юридической школе Гулда при Университете Южной Калифорнии, эксперт в области права в сфере психического здоровья и лауреат стипендии Фонда Макартуров.

Сакс живет с диагнозом шизофренией и написала о своем опыте книгу «Сердцевина не может удержать». Книга переведена на русский язык (неофициальный перевод) и мы рекомендуем ее вам к прочтению. Элин также пережила рак.

В 2012 году она выступила на TEDx и рассказала о своем опыте проживания этого тяжелого заболевания.

➡️Текст выступления на русском языке в пдф со ссылкой на оригинальный ролик мы прикрепим к посту.

✅Выбрать специалиста и записаться на консультацию вы можете в нашем боте: @Fairway_medbot

Есть вопросы? Звоните: 8 (499) 649-90-69 (работаем с 10:00 до 22:00).

➡️Лечение психозов и психотических расстройств в психотерапевтическом центре «Фарватер»

Психическое расстройство, с которым чаще всего ассоциируется психоз как состояние — это, конечно, шизофрения.

Но вы удивитесь, что психотические состояния, при которых человек избыточно возбужден, совершает странные для окружающих людей действия и теряет связь с реальностью, характерны не только для нее.

В то же время психотические симптомы и состояния могут наблюдаться при самых разных расстройствах психики и даже соматических заболеваниях:
• некоторых видах аффективных расстройств;
• употреблении психоактивных веществ;
• некоторых инфекционных заболеваниях;
• интоксикации какими-либо веществами;
• отдельных органических поражениях головного мозга;
• и др.

В зависимости от причины появления психотической симптоматики, в каждом конкретном случае лечение будет различаться.

🔥Симптомы, на которые следует обратить внимание, и как можно скорее обратить за помощью к врачу-психиатру:
• Вы видите, слышите то, что не видят и не слышат другие люди
• Вы убеждены в том, что другие люди, организации или существа стремятся причинить вам вред
• В теле есть необычные ощущения, порой кажется, что какая-то часть тела вам не принадлежит
• Бывают периоды сильного возбуждения, часто сопровождаемые тревогой
• Начали появляться мысли причинить себе вред или же опасные мысли внушают голоса в голове
• Стали замечать, что вам стало трудно думать, в голове нет мыслей или, напротив, их слишком много
• Или же какая-то идея стала занимать все ваши мысли
• Стали подозревать, что ваши мысли стали доступны другим людям
• Потеряли интерес к тому, что нравилось раньше
• Пропало желание вообще что-либо делать
• Чувства притупились или исчезли совсем
• Снизилась или пропала вовсе потребность в общении с другими людьми
• Время от времени появляется ощущение нереальности происходящего

Появление этих симптомов может пугать как самого человека, так и его близких.

Но вот о чем в этот момент вам важно помнить.

❗️Каждое обострение психотического расстройства, которое переживает человек, оказывает влияние на состояние его головного мозга, усугубляя уже имеющиеся нарушения.

Подробнее о лечении психозов в нашем Центре можно прочитать здесь:
https://fairway.moscow/my-lechim/treatment-psychoses/

✅Выбрать специалиста и записаться на консультацию вы можете в нашем боте: @Fairway_medbot

Есть вопросы? Звоните: 8 (499) 649-90-69 (работаем с 10:00 до 22:00).

#психоз #психотические_расстройства #шизофрения

Как всегда, наши специалисты во всем помогут: @Fairway_medbot

Всем отличных выходных! 💗

При разных расстройствах психики есть психические процессы, которые нарушаются больше всего. Например, при таком расстройстве, как шизофрения, наибольшие изменения претерпевает процесс мышления.

Сегодня мы вместе с Аленой Сергеевной Розиной — врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом, к.м.н., главным врачом нашего психотерапевтического Центра — попробуем влезть в голову к человеку с диагнозом шизофрения, и разобраться как там что устроено.

Смотрите новый ролик «Мышление ШИЗОФРЕНИКА — почему они живут в другой РЕАЛЬНОСТИ?» на ютуб-канале нашего психотерапевтического центра.

➡️https://youtu.be/fE2lzlPNboo
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239282

👉Если посмотрев ролик, у вас появились сомнения на счет особенностей своего мышления или мышления у близкого вам человека, вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам, чтобы прояснить что происходит.
Онлайн-запись в нашем боте: @Fairway_medbot

#шизофрения

Кстати, а вы знали, что с 1991 года проводятся чемпионаты мира по запоминанию?

В настоящее время соревнования проходят в 30 странах мира по следующим дисциплинам: абстрактные изображения, слова, имена и лица, карты на скорость, последовательность карт за час, числа на скорость, числа за час, двоичные числа на скорость, исторические даты, числа на слух.

На первом, прошедшем в Лондоне, победил британец Доминик О’Брайен. Он является восьмикратным чемпионом мира по памяти.

И если вы думаете, что ему так повезло с рождения, то нет. Во время учебы в школе Доминик ненавидел всё, что связано с чтением и письмом, а в 10 лет ему вообще поставили диагноз дислексия. Заниматься развитием памяти он начал только в 30 лет.

Доминик О’Брайен занесён в книгу рекордов Гиннесса. 1 мая 2002 года он запомнил случайную последовательность из 2808 игральных карт (54 колоды) после просмотра каждой карты только один раз.

📖Книгу автора рекомендуем к прочтению.

#книги

Хотим поделиться с вами еще несколькими рекомендациями, как можно укрепить память. Листайте картинки и внедряйте в жизнь полезные привычки.

☝️А если подозреваете, что ваша память страдает из-за проблем с ментальным здоровьем, например, вы плохо спите по ночам из-за повышенной тревожности, сходите на консультацию к врачу-психиатру. Выбирайте подходящего вам доктора в боте: @Fairway_medbot

А если есть вопросы, звоните нам: 8 (499) 649-90-69 (работаем с 10:00 до 22:00).

«Дворец памяти» или «теория локусов» (мест): техника запоминания Симонида Кеосского

Спасибо вам за ваши огонечки💓 Нам всегда приятен ваш отклик: так мы лучше узнаем и понимаем, какие материалы вам нравятся и полезны.

Итак, рассказываем о «секретном секрете» запоминания информации, пришедшем к нам из Древнего мира.

✅Суть мнемонического приёма Симонида заключается в закреплении информации за определёнными объектами в пространстве.

Для использования метода необходимо, прочитав текст, разбить его на равные части. Сколько получилось отрывков информации, столько же расположить в комнате предметов.

Чтобы зафиксировать в памяти предметы, следует пройти путь от первого до последнего объекта. Затем фрагменты информации по отдельности следует мысленно «прикрепить» к каждому отдельному объекту.

Чтобы вспомнить фрагменты текста, нужно мысленно представить комнату с объектами.

Дворец памяти (также известный, как чертоги разума) использовали не только мировые рекордсмены по запоминанию, но и знаменитый детектив Шерлок Холмс. Немного практики, и вы также сможете осилить данный метод.

🌟Давайте потренируемся!🌟

Напишите, например, список покупок из 10-15 наименований.

рис сосиски вино горох сыр яйца курица
мешки для мусора фольга стиральный порошок

Теперь посмотрите на четыре угла комнаты, в которой вы сейчас находитесь.

Выберите один угол и, не отрывая от него взгляда, представьте там целую гору риса, из которой торчат сосиски. Разместите этот образ в реальном углу реальной комнаты.

Теперь повернитесь к следующему углу (по часовой стрелке) и представьте себе большой бокал красного вина с плавающими в нем горошинками.

Затем, также по часовой стрелке, развернитесь к третьему углу и представьте, что там лежит большой кусок швейцарского сыра, а в каждую дырку вставлено по яйцу, сваренному вкрутую.

В последнем углу представьте себе цыплят, которые прыгают в черный пакет для мусора, приклеенным скотчем к стене. Вы должны по-настоящему увидеть эту странную картину.

Наконец, в самом центре комнаты лежит большой квадратный кусок фольги, посыпанный толстым слоем стирального порошка.

👉Проверьте, сработало или нет. Вновь осмотрите комнату и проверьте, видите ли вы в своем воображении те образы, которые мы вместе с вами создали, в углах и в середине. В каждом из пяти мест должно быть по два предмета из списка покупок — точно в том же порядке.

А если начать с товара, лежащего сверху по середине комнаты, сможете ли вы вспомнить все товары в списке в обратном порядке?

Опробуйте на своем списке! Делитесь в комментариях, что у вас получилось⬇️

#упражнение #память

Признавайтесь, а вы уже посмотрели ролик «Ложные воспоминания: признаки ДЕМЕНЦИИ или НОРМА? Вот почему вы помните ТО, чего не было»? Если еще нет, то бегом сюда.

Сегодня же мы хотим рассказать вам интересную историю об очень эффективном способе запоминания информации, которая пришла к нам из Древнего мира. И если история вам понравится, то завтра мы расскажем подробнее о том, как ее герою удалось запомнить столько разных деталей.

История Сима

Сим интересовался возможностями памяти и тем, как ее применять с пользой для своей жизни. Он разработал стратегии запоминания, которые помогали ему в его профессии, и добился значительного успеха, но настоящего прорыва он сумел достичь лишь тогда, когда в его жизни произошла трагедия...

Сима попросили выступить на важном общественном празднике, после которого у него завязался спор с хозяином, отказавшимся выплатить ему полностью обещанный гонорар. И тут кто-то вызвал Сима на улицу — к счастью для него, потому что в тот момент крыша здания обвалилась и придавила всех, кто оставался внутри. Тела были изуродованы настолько, чтобы невозможно было их опознать. Как единственного выжившего Сима попросили помочь.

К всеобщему изумлению — и к своему тоже — Сим смог назвать имена всех, кто был на празднике, просто вспоминая где они сидели. Структура здания стала опорой для его памяти плюс яркие, запоминающиеся образы, а также сильные эмоции и желание помочь — все это заставило память работать.

Главное, что Сим использовал этот опыт, чтобы научиться лучше запоминать. Он определил, какие факторы активизировали его память, и решил, что найдет способ и в дальнейшем использовать память с таким блестящим результатом.

➡️Сим — это сокращенно от Симонид. Так звали древнегреческого поэта. Праздник, о котором шла речь, проходил в доме богача Скопаса, который пригласил Симонида продемонстрировать его гостям свою потрясающую память, но отказался сполна расплатиться с ним...

✅Способ запоминания Симонида Кеосского дошел до наших дней. Ставьте огонечки или большие пальцы, если хотите, чтобы мы поделились с вами его методом запоминания информации.

Сходите к психотерапевту, кто еще не был — есть высокая вероятность, что ваша жизнь изменится к лучшему😉

Выбрать психотерапевта по душе можно в нашем боте: @Fairway_medbot

Вчера мы с вами выясняли, какие же из причин, почему люди лгут, самые распространенные, а сегодня мы подготовили для вас интереснейший ролик о том, как мы можем врать даже сами себе не отдавая в этом отчет.

👉А все потому, что лжете не вы, а лжет ваш мозг!

Как так может происходить?

Смотрите новый ролик «Ложные воспоминания: признаки ДЕМЕНЦИИ или НОРМА? Вот почему вы помните ТО, чего не было» на нашем ютуб-канале.

➡️https://youtu.be/enWsG-sWZqg
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239281

Ну а если замечаете, что ваша память начала вас подводить, то это повод обратиться к специалисту. Потому как не всегда проблемы с памятью обусловлены самой памятью.

✅Выбрать специалиста и записаться на прием можно в нашем удобном боте: @Fairway_medbot

Как утверждал известный доктор Хаус: «Все люди лгут».

❓Но вот нам стало интересно, а почему мы это делаем?

Точнее причин может быть множество, но какие побуждают нас говорить неправду чаще всего?

Давайте проведем небольшой опрос⬇️⬇️⬇️

Ура-ура, в нашем Центре новый доктор 😊 Знакомьтесь!

⭐️Ирина Николаевна Никитина — врач-психиатр. Врачебный стаж с 2000 года. Обладатель статуса «Московский врач» (удерживает титул с 2019 по 2024 год!!!)

Работает со взрослыми от 18 лет и подростками (15-17 лет).

✅С чем поможет:
—Расстройства настроения
—Тревожные, фобические расстройства, панические атаки
—ОКР
—Расстройства личности
Посттравматическое стрессовое расстройство, последствия психотравмирующих ситуаций, трудности в адаптации к жизненным изменениям
—Шизофрения
—Психосоматические расстройства, ипохондрия
—....

Полный перечень смотрите на страничке врача:
https://fairway.moscow/experts/nikitina-irina-nikolaevna/

➡️Записаться на прием к Ирине Николаевне можно в нашем боте: @Fairway_medbot

☝️Обратите внимание, у доктора сейчас очень приятная стоимость приема. Успевайте!

#психиатр

😂Хихоньки да хаханьки😂

1 апреля во всем мире празднуют День Смеха, второе название День Дурака. Традиция существует еще с 16 века, а в России с 1703 года.

❓А знали ли вы, что в психотерапии среди множества разных методов официально существует такой как смехотерапия?

Ее основателем является американский психиатр Уильям Фрай, который впервые исследовал влияние смеха на физиологические процессы в Стэнфордском университете в 1964 году.

Сегодня нам уже известно, что при смехе у человека работают 80 групп мышц, происходит обогащение организма кислородом, происходит выработка эндорфинов, а также снижается уровень гормонов стресса.

Основное направление в смехотерапии — использование юмора в качестве терапевтического приема.

Это может быть юмористическое преувеличение, сарказм как способ поставить под сомнение иррациональное убеждение, провокации, доведение ситуации до абсурда, юмористическое переопределение и прочее.

Все зависит от умение психотерапевта использовать юмор и способности клиента этот юмор воспринять соответствующим образом. А чувство юмора мало того, что у всех нас разное, так еще оно имеет свойство меняться при тех или иных психических расстройствах.

Желаем вам сегодня посмеяться от души и отметить праздник, например, просмотром хорошей комедии💗

✳️Притча о серенькой курочке и белой птице

Маленькая серенькая курочка сидела на полянке рядом со своим курятником и очень сильно грустила:
⠀
— Я бедная, несчастная. Петухи меня не понимают, куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно.
⠀
В общем, сидела она и страдала. И в этот момент мимо пролетала огромная белая птица. Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала:
⠀
— Не переживай, курочка. Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты будешь счастлива?
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — Это невозможно — курицы не могут летать.
⠀
— Ну и что? — ответила белая птица. — Я научу тебя.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — У меня слишком маленькие крылья для этого.
⠀
— Не переживай, — промолвила белая птица. — Хочешь, я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе?
⠀
— Нет, — вздохнула серая курица. — Я прилечу туда, и мне негде будет жить.
⠀
— Не переживай, — обнадежила ее белая птица. Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — Что я буду делать одна? Мне будет грустно.
⠀
— Не переживай, — улыбнулась белая птица. — Я помогу тебе найти петушка.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — А вдруг этот петушок окажется злой и вредный?
⠀
— Не переживай, — вздохнула белая птица. — Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — Таких петухов не бывает на свете.
⠀
— ДА ПОШЛА ТЫ В Ж...ПУ! — заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела…
⠀
А маленькая серенькая курочка только убедилась, как несправедлив мир в котором она живёт, и как плохо к ней относятся окружающие.

Всем недовольным жизнью посвящается⬇️⬇️⬇️

Желаем вам определенности и рациональной траты сил😊 Отличного отдыха на выходных💓

Мы все знаем, что проблему лучше решать пока она еще совсем маленькая, а когда разрослась до невероятных размеров. Проще, дешевле, быстрее, результативнее.

А потому сегодня мы хотим вам напомнить про видео, в котором рассказываем о первых признаках психических расстройств.

О том, что это за признаки рассказывает Алена Сергеевна Розина — врач-психиатр, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук и главный врач нашего психотерапевтического центра.

➡️Смотрите видео и подписывайтесь на наш ютуб-канал:
https://youtu.be/hII8iJ01qR0

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239280

✅Если посмотрев ролик, вы узнали себя в тревожным симптомам, рекомендуем записаться на консультацию к врачу. Наш бот поможет с выбором врача и запишет на прием: @Fairway_medbot

Бывало ли у вас так, что подумав о себе в негативном ключе, вы как-будто проваливаетесь в эти мысли и настроение портится? И так происходит каждый раз, когда мысль проносится в голове и вы начинаете ее прокручивать. Не обдумывать, а именно гонять туда-сюда.

Есть разные способы помочь себе в таких ситуациях. Можно переключаться на что-то во внешнем мире, можно задействовать способы работы с телом, например, через дыхание и прочее. Другое дело, что эти приемы не меняют содержание самих мыслей.

А чтобы изменить содержание, вам необходимо для начала отстраниться от своих мыслей и посмотреть на них как бы со стороны.

Для этого мы хотим предложить вам ✅технику «Отстранение через называние».

Вместо того чтобы выражать мысли от первого лица, например: «Я ленивый», «У меня ничего не получится», «Я всегда все порчу» и т.д., переформулируйте их следующим образом:

—У меня есть мысль, что ... я ленивый.
—У меня есть мысль, что ... у меня ничего не получится.
—У меня есть мысль, что .... я всегда все порчу.

Вы заметите то, что вы больше чем пробегающие в голове мысли.

Теперь, когда вы смотрите на эти мысли со стороны, вы можете то же самое сделать со своими эмоциями — назвать то, что вы чувствуете, когда у вас есть такая мысль.

Например:
—У меня есть мысль, что я ... ленивый, и я чувствую грусть.
—У меня есть мысль, что ... у меня ничего не получится, и я обижаюсь.
—У меня есть мысль, что .... я всегда все порчу, и я злюсь.

➡️Так вы сможете лучше понимать, что с вами происходит и вернуть себе способность влиять на происходящее. Именно поэтому, кстати, в назывании переживаний, используем активный, а не страдательный залог (я грущу, а не мне грустно).

Что делать дальше?

Конструктивным решением будет подвергнуть сомнению каждое из утверждений, и проверить его на логическую обоснованность.

Например, а почему вы решили, что вы ленивый?
Ответ (например): Мама сказала.
Это значит:
а) вы поверили маме на слово, и тогда вам было бы не плохо составить свое собственное мнение, а для этого выяснить, что означает быть ленивым, и всегда ли это неполезно лично для вас.

б) вы действительно ленивы (и вы сами обосновали почему, а потому согласились с тем, что мама была права), и тогда у вас также есть варианты:
• подумать о том, как перестать быть ленивым;
• принять тот факт, что вы ленивы и перестать из-за этого загоняться, ибо если вы осознаете пользу от своей ленности, так это уже не ваша проблема, а других людей, которым не нравится, что вы ленивы;
• ничего не менять и продолжить страдать дальше. Но если вы выбираете именно этот вариант, в нем также есть выгоды, которые вы извлекаете из страданий. И это уже ваш выбор.

#упражнение

⭐️Наталья Владимировна Горбунова — врач-психотерапевт, врач-психиатр, врач-сексолог, психолог-психоаналитик. Врачебный стаж с 1997 года. Работает со взрослыми (18-55 лет).

✅Как врач-психиатр и врач-психотерапевт Наталья Владимировна занимается лечением психических расстройств.

✅Как сексолог — помогает справляться с проблемами в сексуальных отношениях.

✅Как психолог — оказывает помощь с такими трудностями как:
—Проблемы с профессиональной и личностной реализацией
—Эмоциональное выгорание
—Трудности в отношениях с партнером, созависимость
—Трудности в адаптации к переменам в жизни

Узнать подробности можно на нашем сайте:
https://fairway.moscow/experts/gorbunova-natalya-vladimirovna/

Либо в нашем удобном боте: @Fairway_medbot
В нем же вы можете записаться на консультацию к Наталье Владимировне.

#психиатр #психотерапевт #сексолог #психолог

Как вы уже знаете, большинство врачей нашего Центра имеют две специальности — врач-психиатр и врач-психотерапевт.

💪И это дает огромное преимущество, поскольку позволяет смотреть на человека и его ситуацию сразу с нескольких сторон, а также расширяет диапазон возможных методов лечения, а также их сочетания друг с другом. Например, когда необходимо назначить фармакотерапию, потому что ну без нее никак, а в каких случаях целесообразнее пройти курс психотерапии.

И это только две специальности. Представьте, когда у врачей их больше! Несколько таких специалистов есть в нашем Центре и об одном из них мы расскажем сегодня.⬇️

Всегда ли легко заметить, что ваше настроение стало сниженным?🤔

Кажется, что ну это же очевидно, как такое можно не заметить?!
А вот отнюдь. Порой нам кажется, что всё норм только потому, что мы привыкли и уже забыли, а как оно было когда-то раньше.

Помните притчу про двух лягушек? Одну из них бросили в кастрюлю с кипящей водой и она тут же оттуда выпрыгнула. Другую же поместили в кастрюлю с холодной водой, а затем поставили кастрюлю на плиту и начали постепенно воду нагревать. В итоге вторая лягушка не заметила медленно происходящих изменений и сварилась.

Кстати, это был реально проведенный эксперимент в 1869 году. Если интересно ставьте 👍 этому посту и мы расскажем подробнее о его особенностях, а также о повторениях эксперимента уже в современное время.

Суть притчи такова, что мы не замечаем медленных изменений. ❗️Когда настроение снижается постепенно, то вместе с ним снижается и ощущение нормы.

И уж тем более становится неочевидным момент, когда ситуация такова, что уже пора обратиться за помощью к врачу.

👉Мы хотим обратить ваше внимание на ряд симптомов, которые могут подсказать вам о возможном депрессивном расстройстве:

• Сниженное настроение
• Ничего не радует, даже то, что радовало раньше
• Стремление уйти от общения с людьми
• Чувство безнадежности, пессимистические мысли
• Чувства притупились или исчезли совсем
• Постоянное ощущение тоски или смутной тревоги
• Трудно заснуть
• Сон беспокойный
• Снизился аппетит
• Потеряли в весе
• Плаксивость
• Ощущение сжатия, тяжести в груди
• Голова стала «пустой», ощущение, что «отупели»
• Снизилась самооценка
• Нет ни на что сил, слабость
• Стали в тягость обычные повседневные дела
• Нет желания говорить или двигаться
• Ничего не хочется, все «лень»
• «Все стало серым, тусклым»
• Появилось ощущение невидимой преграды между вами и миром
• Чувство безысходности

Если вы нашли в этом списке проявления, которые вам знакомы, проконсультируйтесь с врачом-психиатром.

✅Выбрать специалиста и записаться на консультацию вы можете в нашем боте: @Fairway_medbot

#депрессия #настроение

Уже успели посмотреть видео про неочевидные причины сниженного настроения?

Очень рекомендуем, поскольку далеко не всегда сниженное настроение — это последствия нарушений обмена нейромедиаторов в головном мозге, поправить которые возможно с помощью психофармакологии.

В то же время, конечно, сбрасывать со счетов то, как функционирует ваш мозг тоже не стоит. А чтобы вы лучше понимали, что происходит, мы хотим познакомиться вас с тем, какие вещества в головном мозге ответственны за настроение.

Как вы, скорее всего, помните из школьного курса анатомии, основу нашей нервной системы составляют нервные клетки, тела которых находятся в головном и спинном мозге, а отростки бывают разной длины и расходятся по всему организму.

Больше всего нервных клеток, конечно, в головном мозге. Ученые даже пытались их подсчитать и на сегодняшний называют цифру в районе 86-100 млрд. Даже сложно представить, как это много.😊

Так вот каждая из этих клеток генерирует электрические импульсы, а друг другу клетки передают информацию о нем с помощью химических веществ-посредников — нейромедиаторов.

Хорошо организованный мозг умеет направить импульс строго по заданному пути, ровно столько сколько сейчас необходимо для обеспечения той или иной функции, и предотвращает "разбазаривание" и утечки.

Впрочем, в силу разных причин, мозг может быть разбалансирован, и тогда то импульс возникает не там и не тогда, то он слишком мал или слишком велик, или посредников вырабатывается слишком мало или слишком много. В общем, ситуация — работаем как можем😁

Итак, что же за посредники обеспечивают наше с вами настроение?

🔷Дофамин — «сулит нам золотые горы».

Он ищет награду и источники удовольствия, особенно побуждая нас исследовать все новое и необычное. Новая пища. Новая любовь. Новые места. Новые технологии.

Но дофамин дает нам лишь радость предвкушения удовольствия, а не наслаждение от получения желаемого.

🔷Норадреналин — мобилизатор.

Работая в паре с дофамином, он повышает нашу активность на то, что дофамин счел как «стоящее того», чтобы потратить на это силы. Он отвечает за положительные эмоции, возникающие в стрессовых условиях: азарт, радость победы, удовольствие от риска.

🔷Серотонин — нормализатор.

Самая известная функция серотонина — контроль отрицательных эмоций. Подавляет центры мозга, связанные с обидой, печалью, разочарованием. Приносит ощущение благополучия.

Кроме того, серотонин побуждает нас «зарабатывать уважение» у окружающих, что дарит чувство комфорта и удовлетворение, когда мы получаем признание и уважение.

✅Вся эта троица в норме работает согласовано друг с другом. Дофамин и норадреналин — усиливают активность центров положительных эмоций, а серотонин подавляет центры отрицательных эмоций. Так обеспечивается эмоциональный баланс.

Есть еще и другие нейромедиаторы, которые помогают нам наслаждаться знакомым и привычным, но о них мы расскажем как-нибудь в другой раз.

☝️Подводя итог, мы хотим, чтобы вы лучше понимали для чего важно обращаться к психиатрам, когда ваше настроение оставляет желать лучшего — когда вы в печали, при этом сами не понимая почему; вас всё раздражает или вы замечаете, что ваше настроение очень изменчиво — то вы чувствуете себя на вершине счастья, то проваливаетесь в пучину тоски.

Причиной тому вполне может быть разбалансированный мозг и тогда грамотно подобранная психофармакотерапия поможет привести его в порядок.

👉Записаться на прием к врачу-психиатру вы можете в нашем боте: @Fairway_medbot

#настроение

Желаем всем всласть отоспаться за выходные😊

🤔Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему у вас длительное время настроение оставляет желать лучшего? И вроде бы в жизни все нормально, никаких особых расстраивающих событий нет, но вы ощущаете себя грустным Пьеро из сказки про Буратино.

И если вы сейчас подумали, что ну все же понятно — это депрессия! Так вот нет.

На самом деле ☝️у сниженного настроения есть множество иных причин. Каких?

Узнайте из нашего нового видео «Часто нет НАСТРОЕНИЯ, хотя вроде все НОРМАЛЬНО?». В нем Алена Сергеевна Розина — главный врач нашего психотерапевтического Центра расскажет еще о нескольких причинах, почему может быть снижение настроения.

➡️https://youtu.be/uq36a4Te3hM
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239279

✅Нужна консультация врача-психиатра? Выбирайте подходящего вам специалиста в нашем боте и записывайтесь на прием: @Fairway_medbot

#настроение

Несколько теплых отзывов о консультациях с Яной Валерьевной❤️

#отзывы #чаркина

Друзья, кому важно подзарядиться позитивом и увидеть огонек надежды в тумане жизненных трудностей, рекомендуем встретиться на консультации с...

⭐️Чаркиной Яной Валерьевной — врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом. Врачебный стаж с 2019 года.

Работает со взрослыми от 18 лет.

✅С ЧЕМ ПОМОЖЕТ:
—Тревожные расстройства, фобии
—Панические атаки, паническое расстройство
—Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые страхи/действия)
—Соматоформные и психосоматические расстройства
—Депрессивные состояния
—Когнитивные расстройства у лиц пожилого и старческого возраста
—Реакция на тяжелый стресс, расстройство адаптации, ПТСР
— ...
Подробнее смотрите в нашем боте: @Fairway_medbot

Профессиональным кредо Яны Валерьевны стали слова Гиппократа:
«Отнесись к больному так, как бы хотел ты, чтобы отнеслись к тебе в час болезни. Прежде всего — не вреди».

☝️Сейчас у Яны Валерьевны приятная стоимость приема, используйте возможность записаться: @Fairway_medbot

#психиатр

На протяжении следующих 30 лет Уэйн активно творит, иногда создавая до 600 рисунков в год. Он иллюстрировал около сотни книг для детей, и его работы часто появлялись в газетах и журналах, включая «Ежегодник Луиса Уэйна», который выходил с 1901 по 1915 год.

В 1902 году английская почта разрешила целиком заполнять лицевую сторону открыток изображением, и с тех пор открытки с рисунками Уэйна обрели огромную популярность.

Иллюстрации Уэйна часто пародировали человеческое поведение, были яркой сатирой на модные течения и тенденции, появлявшиеся в обществе.

Вторую популярность Работы Луиса Уэйна получили в 1990-х годах. Многочисленные открытки с рисунками Уэйна стали объектом коллекционирования, цена на них подскочила до 500—800 долларов США. Оригинальные рисунки и акварели Уэйна продаются по цене от 5 до 35 тысяч долларов.

Ставьте 🔥, если хотите больше подобных историй😊

В 1886 году Уэйн получает заказ на оформление детской книжки «Заведение мадам Табби». Первый рисунок Уэйна с похожими на человека кошками был опубликован в рождественском выпуске «llustrated London News» под названием «Рождественская вечеринка котят». На рисунке, составленном из 11 секций, были изображены 150 кошек, отсылающие приглашения, держащие шарики, говорящие и играющие в игры. На этом рисунке кошки все ещё ходили на четырёх лапах, были без одежды и не имели того самого характерного для картин Уэйна выражения морды, так похожего на человеческое лицо.

В последующие годы кошки Уэйна встали на задние лапы, стали широко улыбаться, использовать иную, почти человеческую мимику и носить обычную людскую одежду. На картинах Уэйна кошки играют на музыкальных инструментах, пьют чай, играют в карты, рыбачат, курят и слушают оперу.

Вот эта серия работ Уэйна часто используется как пример в учебниках по психиатрии для иллюстрации изменения стиля творчества в результате развития психической болезни с течением времени.

☝️Однако на самом деле неизвестно, действительно ли эти рисунки были созданы в том хронологическом порядке, в котором их обычно демонстрируют в учебниках, поскольку художник не датировал эти работы.

По мнению психиатра Дэвида О'Флинна, изучавшим архивы Бетлемской больницы, серия рисунков в разных стилях является творением двух мужчин: Луиса Уэйна, который их создал, и Уолтера Маклея, который их расположил данным образом.

О'Флинн предположил, что Маклей увидел в серии рисунков доказательство своих собственных идей, основанных на его экспериментах 1930-х годов с искусством и психозом, вызванным мескалином.

О'Флинн, основываясь на изучении работ художников-аутсайдеров, считает связь между шизофренией и ухудшением качества произведений искусства не соответствует действительности.

Спасибо за участие в опросе про страхи перед посещением психиатра❤️Мы рады, что вы делитесь своим мнением!

📽Хотим порекомендовать вам посмотреть замечательный фильм — «Кошачьи миры Луиса Уэйна» (2021). Тем более, что в главной роли Бенедикт Камбербэтч.

Картина рассказывает историю английского художника Луиса Уэйна (1860—1939), ставшего известным благодаря своим многочисленным антропоморфным изображениям кошек.

Ряд исследователей склонны считать, что Луис имел расстройства аутистического спектра, возможно, савантизм. Некоторые приписывают Луису шизофрению, и до сих пор это является предметом горячих споров.

В 1924 году Луис был помещён в Спрингфилдскую психиатрическую лечебницу, после того как спустил свою сестру с лестницы. Впрочем, сестрицы там таковы, что устоять от подобного поступка было бы сродни подвигу))😂

Смотрите фильм, делитесь в комментариях своими впечатлениями. А мы в ближайших постах расскажем о кошачьем художнике подробнее.

#кино #фильм

Десять главных страхов перед посещением психиатра

😱Стыд и stigma. Многие люди боятся осуждения со стороны окружающих, когда речь заходит о психическом здоровье. Стигматизация психических расстройств все еще существует, и это может заставлять людей чувствовать себя изолированными или непонятыми.

😱Страх обсуждать личные и эмоционально сложные темы с незнакомым человеком. Люди могут опасаться, что их уязвимость будет использована против них или что они не смогут выразить свои мысли и чувства должным образом. Это чувство может быть особенно сильным, если у человека уже есть негативный опыт общения с другими специалистами или в личной жизни.

😱Неопределенность. Не знаешь, чего ожидать от визита к психиатру и как будет проходить сеанс. Эта неопределенность может порождать тревогу и сомнения в том, стоит ли вообще идти на прием.

😱Страх получить диагноз, который может изменить восприятие себя или повлияет на жизнь, работу и отношения. Кроме того, некоторые могут считать, что диагноз ведет к стигматизации или необходимости принимать лекарства, что также вызывает страх.

😱Боязнь назначения медикаментов или других методов лечения, которые могут показаться пугающими. Страх перед назначением медикаментов или других методов лечения может быть связан с опасениями о побочных эффектах или зависимости. Некоторые люди могут также бояться, что лечение не поможет или даже ухудшит их состояние. Это может вызвать сопротивление к началу терапии или отказ от нее.

😱Страх показать свои слабости и уязвимости. Люди могут бояться, что их чувства будут отвергнуты или не поняты. Это может вызвать внутренний конфликт между желанием получить помощь и страхом быть уязвимым.

😱Страх потерять контроль над своими эмоциями или ситуацией. Люди могут опасаться, что начнут плакать или проявлять другие эмоции, которые им некомфортны. Этот страх может мешать открытости и честности в разговоре.

😱Страх, что психиатр не сможет помочь или не поймет проблемы. Это может быть связано с предыдущими негативными опытами обращения за помощью к психиатрам либо психологам.

😱Страх того, что потребуется длительное лечение или регулярные визиты. Страх перед долгосрочными обязательствами может мешать людям начать терапию даже в тех случаях, когда это действительно необходимо.

😱Страх быть подвергнутым критике за свои мысли и/или чувства. Это может привести к тому, что человек будет замыкаться в себе и не делиться своими переживаниями.

Все эти страхи вполне естественны, и их испытывают многие люди перед первым визитом к психиатру.

☝️Важно помнить, что специалисты в этой области обучены помогать людям и создавать безопасную атмосферу для обсуждения проблем.

Обращение за помощью — это шаг к улучшению своего психического здоровья и благополучия.

⬇️В опросе ниже отметьте какие страхи присутствуют у вас, а мы подготовим для вас серию постов о том, как с ними справиться.😊

Грохнените последние посты

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов, которые помогут вам в решении самых разных задач.

🤩 Rerooms.ru — самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы сделать свой дом красивым.

🤩 Гинеколог на букву G — канал опытного врача-гинеколога Голубевой Яны Дмитриевны. Ответы на деликатные вопросы, полезные советы и рекомендации, актуальные исследования, клинические случаи. Всё, что нужно знать о женском здоровье, простым и понятным языком от профессионального гинеколога.

🤩 Академия психиатрии и психотерапии|МАПП — Образовательные программы для специалистов в сфере психиатрии, психотерапии и психологии.
Интересные материалы, подборки книг и бесплатные мероприятия каждый месяц.

🤩 Психиатрия и психотерапия простыми словами — ✅ Канал психотерапевтического центра «Фарватер». Рассказываем о ментальных проблемах и способах их решения. Приводим в порядок расстроенную психику.

🤩 Истории чумового доктора — Приветствую, друзья! Я Эдуард, фельдшер СМП 🚑 Пишу здесь медицинские истории из своей 20-летней практики 🩺 и снимаю короткие видео, которые точно поднимут вам настроение 🔥😊 Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!

🤩 Учебная Медицина (без цензуры) — Добро пожаловать в мир популярной медицины! У нас много доступного учебного материала (таблицы, запоминалки, видео) для медиков, студентов-медиков, а также для всех тех, кто просто интересуется медициной.

🤩 Материалы по военный и тактической медицине — Материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики !
Связь через комментарии под любой выкладкой.

🤩 Кардиошкола Dr.MAKS — Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🤩 Для медиков — Самое интересное видеоролики ❗️
Медицина⛑
Курьёзные случаи 👨‍💻
Интересные факты 🧾
Только отборный материал✅

🤩 Жить здорово — ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 УЗИ видео архив

🤩 Банки Наизнанку | Инна Семко — расскажу о хитростях и лайфхаках, которые помогут вам не просто выживать, а процветать в финансовом мире. Забудьте о страхах и предрассудках — кредит может стать вашим лучшим другом, если знать, как с ним работать!

🤩 Новостройки Bonorum — Приветствуем вас в нашем канале Новостройки Bonorum!
Здесь мы следим за захватывающим миром новостроек в Санкт-Петербурге, Москве и Краснодаре. Наши эксперты делятся актуальными новостями, свежими объектами на рынке недвижимости и полезными советами для покупателей.
⚡️Будьте в курсе самых выгодных предложений, уникальных акций и тенденций в строительстве!

🤩Организаторы подборки: @GreenSmm

Доброе утро, друзья! Наш канал попал в подборку наиболее интересных каналов в телеграм, составленную одним из маркетинговых агентств. Рады поделиться с вами ею. Возможно, среди тех, кто вошел в рейтинг, вы найдете что-то интересенькое для себя😊⬇️

☝️Если доктор сказал: «Надо» — значит «Надо». Следуйте рекомендациям лечащего врача! Здоровье само себя не поправит))
Всем отличных выходных💗

Сегодня мы подготовили для вас видео на очень интересную и волнующую многих тему — шизотипическое расстройство.

Волнения и опасения оно вызывает своим названием, схожим с таким серьезным психическим расстройством как шизофрения.😱

Но так ли на самом деле страшен диагноз шизотипическое расстройство? Давайте разбираться вместе с врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом, к.м.н. Аленой Сергеевной Розиной.

Смотрите выпуск «Шизотипическое расстройство — что психиатры не могли понять десятилетиями» на нашем ютуб-канале.

➡️https://youtu.be/kSuAlYM9vos
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239276

✅Нужна консультация врача-психиатра? Выбирайте подходящего вам специалиста в нашем боте и записывайтесь на прием: @Fairway_medbot

#шизотипическое

Вчера мы рассмотрели основные причины, почему подростковый возраст так уязвим для начала многих психических расстройств, а сегодня поговорим о том, ➡️на что важно обратить внимание, если вы родители подростка.

• Частные перепады настроения
• Чувство пустоты, апатия
• Отсутствие желаний: «ничего не хочу, оставьте меня в покое»
• Снижение двигательной активности
• Уныние, хмурость: «плохо, скучно, не по себе»
• «Вечная разбитость», усталость, нет ни на что сил
• Нет желания выходить из дома, общаться с друзьями
• Чрезмерная тревога, постоянные опасения, мешающие повседневным задачам и учебе
• Навязчивые мысли или действия
• Травматический опыт: смерть близкого человека, развод родителей, сексуальное или физическое насилие
• Выраженное недовольство своей внешностью, обеспокоенность мнимым или незначительным физическим недостатком
• Двигательное возбуждение
• Избыточно повышенное настроение
• Повышенный аппетит или, напротив, отказ от еды, излишняя избирательность пищи
• Потеря в весе
• Аменорея
• Мало спит или, наоборот, повышенная сонливость
• Излишняя обеспокоенность своим здоровьем и ощущениями в теле
• Соматические симптомы без видимой медицинской причины (головные боли, боли в животе, груди)
• Внезапная и непродуктивная увлеченность философией, религиозными трактатами в ущерб учебе, социальным связям
• Замедленное мышление, недостаток концентрации, затрудненная речь ухудшение в успеваемости
• Выраженная гиперсексуальность
• Гневливость, раздражительность, грубость без видимых причин
• Вспышки агрессии и злобы
• Самоповреждения
• Рисковое поведение
• Побеги из дома, кражи, асоциальное поведение
• Суицидальные высказывания

❗️Порой многие из этих симптомов родители, школьные учителя, инспекторы по делам несовершеннолетних склонны списывать на плохое воспитание или просто переходный возраст.

👉Хотя на самом деле причины глубже: в развивающемся расстройстве психики. И вместо порицаний и наказаний, подростку необходима квалифицированная помощь подросткового врача-психиатра для преодоления трудностей.

✅Запишите подростка на консультацию к врачу-психиатру и приходите на прием вместе с ним, чтобы вовремя поймать начинающееся расстройство.
Онлайн-запись в нашем удобном боте: @Fairway_medbot

Звоните, если есть вопросы: 8 (499) 649-90-69 (работаем с 10:00 до 22:00).

В прошлых постах мы говорили о детях — какие сигналы в поведении ребенка и его эмоциональном состоянии требуют консультации с психиатром. Но самый уязвимый возраст для дебюта многих серьезных психических расстройств — это подростковый возраст.

Почему подростки более уязвимы?

1️⃣Гормональные изменения активизируют перестройку многих физиологических систем, в том числе функционирование головного мозга. Эти процессы могут оказывать влияние на настроение и поведение подростка.

2️⃣На внутренние процессы пубертатного периода накладываются новые внешние вызовы, такие как формирование идентичности, взаимодействие с ровесниками и давление со стороны общества.

3️⃣Возрастает учебная нагрузка, экзамены, конкуренция и ожидания со стороны родителей, необходимость задумываться о будущем.

4️⃣Подростки чаще испытывают чувство одиночества или социальной изоляции, что может усугублять эмоциональные проблемы.

5️⃣Низкая самооценка и неуверенность в себе на фоне сравнения себя с другими могут способствовать развитию депрессии и тревожных расстройств.

6️⃣На эти предсказуемые стрессы могут накладываться непредвиденные психотравмирующие события: конфликты в семье, развод родителей, насилие, потеря близкого человека или серьезная болезнь и пр.

7️⃣Эксперименты с психоактивными веществами (даже однократные❗️) могут нанести существенный ущерб головному мозгу и привести к появлению психических расстройств.

Все эти стрессовые факторы накладываются на уязвимость физиологических процессов, которые претерпевают перестройку в подростковый период. Подросток еще не может в полной мере с ними справляться, его адаптационные возможности меньше, чем у взрослого человека.

Поэтому это делает его более уязвимым к возникновению психических расстройств, особенно если у него есть к ним генетическая предрасположенность.

☝️Важно быть внимательными к своим подрастающим детям и вовремя обращать внимание на изменившееся поведение и эмоциональное состояние, а не списывать все на трудности переходного возраста.

Завтра расскажем о том, на что именно следует обратить внимание, чтобы вовремя обратиться за помощью к подростковому врачу-психиатру.

❓Как проходит консультация у детского врача-психиатра?

В работе с детьми есть свои особенности, о которых будет полезно знать родителям при обращении за консультацией.

🔹На первичной консультации врач задаст вопросы ребенку и ваш как родителям о проблеме, которая вызвала обращение, о симптомах, их продолжительности и интенсивности, а также об общем состоянии ребенка. Как эти симптомы влияют на повседневную жизнь ребенка, его взаимоотношения и школьные успехи.

Также врач может провести беседу с ребенком наедине для выяснения его мыслей, чувств и восприятия окружающего мира.

Далее врач обсудит с родителями ребенка его диагноз, объяснит в чем причина проблемы и расскажет о плане лечения. Он может рекомендовать лечение медикаментами, психотерапию, изменения в образе жизни или другие меры в зависимости от конкретной ситуации.

🔹Специфика консультирования детей состоит в том, что необходимы регулярные встречи для подробного изучения проблемы и наблюдения за динамикой проявлений и состояния ребенка. Это позволит определить наилучший план лечения.

Повторные консультации также необходимы для контроля за ходом лечения и создания индивидуальной схемы фармакотерапии с учетом индивидуальной переносимости и эффективности препаратов.

Также следует посетить доктора по окончании лечения, чтобы убедиться, что оно прошло успешно и получить дальнейшие рекомендации.

☝️Кстати, помните о том, что порой стоит проконсультироваться с детским психиатром для того, чтобы по итогам встречи услышать, что с вашим ребенком все в порядке в плане психических расстройств.

И какие-то особенности, которые вызывали у вас тревогу и стали поводом обращения к психиатру, либо свойственны этапу возрастного развития, либо можно решить в работе с детским психологом.

👉Записаться на прием к любому специалисту нашего центра можно в удобном боте: @Fairway_medbot

Надеемся, что вы уже успели посмотреть видео «10 сигналов, что вашему РЕБЕНКУ нужна помощь ПСИХИАТРА». Ссылку на платформу ВК Видео мы уже добавили в пост про ролик.

✅А сегодня хотим рассказать подробнее о симптомах, при наличии которых точно стоит проконсультироваться с детским врачом-психиатром.

Это стоит сделать не откладывая визит на когда-нибудь потом, поскольку мозг ребенка развивается каждый день. ➡️И когда есть сбои в его работе, это мешает мозгу полноценно созревать, что в дальнейшем будет приводить лишь к тому, что проблем станет больше.

☝️Итак, на что стоит обратить внимание:

• Значительное снижение активности и интереса к обычным занятиям (игрушки, игры, учеба и т.п.), апатия
• Навязчивые повторяющиеся действия или застывание в позах
• Стремление к социальной изоляции
• Высокая чувствительность к звукам, прикосновениям, запахам, вкусам
• Частые и интенсивные перепады настроения
• Подавленное настроение, тоска, плаксивость
• Выраженная тревожность, беспокойство
• Боязливость, приступы паники, страхи, фобии, впечатлительность
• Снижение аппетита, ребенок плохо ест
• Постоянное переедание
• Плохой сон (неспособность заснуть, беспокойный сон)
• Постоянные ночные кошмары
• Постоянные физиологические симптомы без медицинского объяснения (головные боли, боли в животе, тошнота)
• Энурез, энкопрез
• Тики, заикание, нарушения речи
• Непропорциональные, неадекватные или странные реакции на обычные ситуации
• Дурашливость, ребенок много кривляется, «корчит рожи»
• Отставание в учебе, проблемы с успеваемостью
• Проблемы с концентрацией и вниманием (рассеянность, невозможность сосредоточиться)
• Неусидчивость, много лишних движений, импульсивность
• Проблемы с поведением в школе
• Ребенок проявляет физическую агрессию по отношению к сверстникам и даже взрослым
• Ребенок склонен к разрушительному поведению: намеренно ломает и портит вещи
• Склонность к бродяжничеству

Детские врачи-психиатры нашего Центра, работающие с детьми от 2 до 11 лет:

ПИВОВАРОВА Полина Александровна

БУРДЫКИНА Любовь Артуровна

ФАРСАДАНЯН Диана Артуровна

АВДЕЕВА Анна Михайловна

ТЮЛЯНДИНА Екатерина Викторовна

ВРУБЛЕВСКАЯ Анастасия Александровна

👉Записаться на прием можно в нашем удобном боте: @Fairway_medbot

Желаем здоровья вашим детям и будем рады поддержать их психику, если в этом есть необходимость❤️

Дорогие наши девушки, женщины! От всей души мы поздравляем вас с праздником!💐💐💐

Мы желаем каждой из вас чувствовать себя любимой, желанной, оберегаемой и ценимой теми, с кем вы выбираете быть рядом! А также быть избирательной в своем выборе😉

Пусть в вашем сердце будет тепло, уютно, спокойно и в душе светятся лучики солнышка!

С заботой к каждому, ваш Фарватер!💗

Вчера мы говорили о наиболее распространенных трудностях детей-дошкольников. С какими-то из них родители могут справиться самостоятельно, с какими-то стоит обратиться к психологу. Но есть тревожные звоночки, когда необходимо показать ребенка детскому врачу-психиатру.

Что это за тревожные звоночки вы узнаете из свежего выпуска «10 сигналов, что вашему РЕБЕНКУ нужна помощь ПСИХИАТРА» на нашем ютуб-канале.

➡️https://youtu.be/ST9MWwKDwac
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239275

Выпуск будет актуален для родителей детей как дошкольного, так и школьного возраста, включая подростков.

Смотрите видео и вы узнаете:
🔹На какие проявления ребенка важно обратить внимание.
🔹Как не спутать обычный подростковый бунт с психическим расстройством.
🔹В каких ситуациях важно обратиться к детскому психиатру.

Если посмотрев ролик, вы поняли, что вашему ребенку нужна консультация психиатра, вы можете обратиться к специалистам нашего Центра. Записаться на прием: @Fairway_medbot

Завтра у нас будет интересная тема в видеоролике на ютуб-канале нашего Центра, и предвкушая ее мы хотим немного ввести вас в курс дела заранее.

Многие из вас уже сами родители, и если ваши детки дошколята, то этот пост для вас. В нем мы собрали наиболее горячие проблемы детей данного возраста, которые требуют обращения к специалистам — психологам и/или психиатрам.

Для удобства мы разделили главные детские трудности по возрастам.

🔹Ранний дошкольный возраст (до 3 лет включительно, захватывая кризисный период трехлетки)

—Агрессивное поведение: ребенок кусается, бьет других детей и взрослых
—Категорическое "нет" на все предложения
—Тревожность: страх расставания с родителями
—Чрезмерная привязанность к предметами, игрушкам
—Проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения
—Страхи: боится шумов, каких-то предметов или действий
—Истерики: неконтролируемые эмоциональные взрывы, когда ребенок кричит или плачет навзрыд, падает на пол, стуча руками и ногами
—Проблемы с туалетным обучением: страх или нежелание пользоваться горшком
—Ребенок не хочет играть с другими детьми, предпочитает одиночные игры
—Трудности в установлении эмоциональной связи с родителями
—Задержка речевого развития: трудности в освоении речи и общения

🔹Средний дошкольный возраст (4-5 лет)

—Проблемы общения со сверстниками: нет друзей
—Социальная тревожность: страх общения с незнакомыми людьми и новыми детьми
—Импульсивность: ребенку трудно контролировать свои действия и эмоции
—Страхи и фобии: боится темноты, чудовищ, животных и др.
—Проблемы с вниманием: сложности в концентрации на задачах и играх
—Задержка в развитии моторики: трудности в развитии мелкой и крупной моторики
—Ребенок ругается матом
—Патологические привычки: сосание пальца, соски, предметов, ребенок грызет ногти
—Мастурбация
—Ревность к братьям/сестрам, если они есть

🔹Старший дошкольный возраст (6-7 лет)

—Страхи, особенно страх смерти
—Ребенок берет чужое
—Депрессивные симптомы: проявление беспричинной грусти, апатии и утраты интереса к деятельности
—Нарушения сна: бессонница или ночные страхи
—Раздражительность: частые вспышки гнева и недовольства
—Учебная тревожность: страхи перед школой, учебными подготовительными к школе заданиями; отказ их выполнять
—Проблемы с социализацией: трудности в установлении дружеских отношений и взаимодействии со сверстниками
—Проблемы с самооценкой: негативное восприятие себя, сомнения в своих силах
—Проблемы с речью: заикание или другие нарушения речи
—Симптомы СДВГ

Конечно, это далеко не исчерпывающий список, а наиболее часто встречающиеся трудности. Какие-то из них указывают на психологические проблемы, обусловленные обстановкой в семье, особенностями развития ребенка. ☝️А вот какие-то — сигнал о том, что ребенку нужна консультация врача-психиатра.

➡️На какие именно сигналы необходимо обратить внимание, расскажем завтра в новом выпуске видео на ютуб-канале нашего психотерапевтического центра. Ждите пост с видео!

Друзья, в нашем Центре новый доктор😊 Знакомьтесь!

⭐️Анастасия Евгеньевна Мирошниченко — врач-психиатр, врач-психотерапевт. Работает со взрослыми от 18 лет.

✅С чем поможет:
—Аффективные расстройства
—Генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, фобические расстройства, ОКР
—ПТСР, реакция на тяжелый стресс
—Расстройства личности
—Расстройства пищевого поведения
—Расстройства шизофренического спектра
—....

Полный перечень смотрите на страничке врача:
https://fairway.moscow/experts/miroshnichenko-anastasiya-evgenevna/

➡️Записаться на прием к Анастасии Евгеньевне можно в нашем боте: @Fairway_medbot

☝️Обратите внимание, у доктора сейчас очень приятная стоимость приема. Успевайте!

#психиатр #психотерапевт

🔹Некоторые изречения Джона Нэша

💬«Я думаю, если вы желаете избавиться от психического заболевания, то должны, ни на кого не надеясь, поставить себе серьезную цель сами».

=К психиатрам он относился скептически, но и психиатрия его времени была еще далека от принципов гуманизма, которые есть сейчас. Важна сама идея того, чтобы сам страдающий от психического расстройства человек, желал с ним справиться и был готов прикладывать со своей стороны все необходимые усилия. Другой вопрос: здесь важно понимать, а ради чего это делать? У Нэша была математика.

💬«Временами я думал иначе, чем все остальные, не следовал норме, но я уверен, что связь между креативностью мышления и ненормальностью существует».

💬«Мне кажется, когда люди несчастливы, они становятся психически больными. Никто не сходит с ума, когда выигрывает в лотерею. Происходит это, когда вы не выигрываете ее».

🔹Неточности в фильме «Игры разума»

Скорее всего были связаны со стремлением более красочно представить картинку заболевания, добавив к слуховым галлюцинациям еще и зрительные. У самого же Нэша были только слуховые галлюцинации.

А вот сочетание зрительных и слуховых галлюцинаций характерно для его сына, который в подростковом возрасте начал слышать «голос Бога».

В конце концов, он «интеллектуально отверг» свое «бредовое» и «политически ориентированное» мышление как пустую трату усилий, и стремился мыслить рационально, в стиле, характерном для ученых. Он научился не обращать внимание на шизофрению, сосредоточившись на своей любимой математике.

В 1995 году он сказал, что не реализовал весь свой потенциал из-за почти 30-летнего психического заболевания.

🔹Как сам Нэш относился к своей болезни?

Как любой человек, он пытался понять ее причины, и как мог стремился взять свое заболевание под контроль, развивая критическое отношение к происходящему. Вместе с тем, отчетливо понимая, что такое грозное расстройство наносит существенный ущерб его мышлению, личности и возможности в полной мере реализовать свой потенциал.

Нэш предположил, что его бредовое мышление было связано с его несчастьем, его желанием быть признанным и характерным для него образом мышления, сказав: «У меня не было бы хороших научных идей, если бы я мыслил более нормально». Он также сказал: «Если бы я чувствовал себя полностью без давления, я не думаю, что пошел бы по этому пути».

Слышать голоса Нэш начал еще в 1964 году, а позже стал сознательно отвергать их. Он отказался от своих «похожих на сновидения бредовых гипотез» только после длительного периода принудительного содержания в психиатрических больницах — «вынужденной рациональности». После этого он смог вернуться к продуктивной работе математика.

💪УСИЛИЕМ ВОЛИ

В заключительной части нашего очерка о Джоне Нэше мы расскажем о его отношении к болезни и противостоянии ей.

Первые симптомы заболевания появились в начале 1959 году в форме паранойи и несколько эксцентричного поведения, которое заметила его жена. Например, Нэш считал, что все мужчины, носящие красные галстуки, были частью коммунистического заговора против него. Он разослал письма в посольства в Вашингтоне, округ Колумбия, объявляя, что они создают правительство.

Потом, читая лекцию в Американском математическом обществе в Колумбийском университете, он начал говорить странно и запутанно, и коллеги в аудитории поняли, что с ним что-то не так.

Болезнь развивалась стремительно и уже в апреле 1959 года Нэш был госпитализирован в психиатрическую больницу на один месяц. На основании его параноидального бреда преследования, галлюцинаций и растущей асоциальности ему был поставлен диагноз шизофрения. Потом в течение 9 лет в его жизни будут постоянные госпитализации.

Изменение мышления Нэша включало в себя видение себя посланником или выполнение какой-то особой функции, наличие сторонников, противников и скрытых интриганов, а также ощущение преследования и поиск знаков, представляющих божественное откровение. Во время своей психотической фазы Нэш также называл себя в третьем лице «Иоганн фон Нассау».

Сегодня мы рассказали вам о биографии выдающегося человека с тяжелым диагнозом. Завтра мы продолжим и расскажем о его болезни и о том, как он к ней относился.

Ставьте 🔥, если вам интересны подобные истории. Если формат откликается, будем планировать побольше подобных постов.

В 2001 году, через 38 лет после развода, Джон и Алисия вновь поженились. Нэш вернулся на своё рабочее место в Принстоне, где продолжил заниматься математикой.

В 2008 году Джон Нэш выступил с докладом на тему «Ideal Money and Asymptotically Ideal Money» на международной конференции «Game Theory and Management» в Высшей школе менеджмента Санкт-Петербургского государственного университета.

В 2015 году Джон Нэш получил высшую награду по математике — Абелевскую премию — за вклад в теорию нелинейных дифференциальных уравнений. Джон Форбс Нэш стал первым человеком в мире, который был удостоен обеих престижных наград — как Нобелевской, так и Абелевской премий.

Погиб Джон Нэш 23 мая 2015 года (на 87 году жизни) вместе с супругой, Алисией Нэш (ей было 82 года), в автомобильной катастрофе в штате Нью-Джерси. Водитель такси, в котором ехали супруги, потерял управление при обгоне и врезался в разделительный барьер. Обоих непристёгнутых пассажиров выбросило наружу при ударе, и приехавшие медики констатировали смерть.

Джон перестал принимать лекарства, опасаясь, что они могут вредить мыслительной активности, и симптомы шизофрении вернулись. С 1970 года он больше не принимал антипсихотики и ни разу больше не лежал в психиатрической больнице.

В 1980-х годах Нэшу стало заметно лучше — симптомы отступили, и он стал активнее участвовать в общественной жизни. Болезнь, к удивлению врачей, стала отступать. На самом деле Нэш стал учиться не обращать на неё внимания и вновь занялся математикой.

В 1994 году он получил Нобелевскую премию, однако он был лишён возможности прочитать традиционную Нобелевскую лекцию в Стокгольмском университете, так как организаторы опасались за его состояние. Вместо этого был организован семинар (с участием лауреата), на котором обсуждался его вклад в теорию игр.

Джон перестал принимать лекарства, опасаясь, что они могут вредить мыслительной активности, и симптомы шизофрении вернулись. С 1970 года он больше не принимал антипсихотики и ни разу больше не лежал в психиатрической больнице.

В 1980-х годах Нэшу стало заметно лучше — симптомы отступили, и он стал активнее участвовать в общественной жизни. Болезнь, к удивлению врачей, стала отступать. На самом деле Нэш стал учиться не обращать на неё внимания и вновь занялся математикой.

В 1994 году он получил Нобелевскую премию, однако он был лишён возможности прочитать традиционную Нобелевскую лекцию в Стокгольмском университете, так как организаторы опасались за его состояние. Вместо этого был организован семинар (с участием лауреата), на котором обсуждался его вклад в теорию игр.

Сегодня мы рассказали вам о биографии выдающегося человека с тяжелым диагнозом. Завтра мы продолжим и расскажем о его болезни и о том, как он к ней относился.

Ставьте 🔥, если вам интересны подобные истории. Если формат откликается, будем планировать побольше подобных постов.

В 1962 году, намучившись с Джоном, Алисия с ним развелась. Растила сына одна при поддержке матери. Но в 1970 году семья воссоединилась.

Коллеги-математики продолжали помогать Нэшу — они дали ему работу в университете и устроили встречу с психиатром, который выписал антипсихотические лекарства. Состояние Нэша улучшилось, и он стал проводить время с Алисией и своим первым сыном Джоном Дэвидом. «Это было очень обнадёживающее время, — вспоминает сестра Джона Марта. — Это был достаточно долгий период. Но затем все стало меняться».

В 2001 году, через 38 лет после развода, Джон и Алисия вновь поженились. Нэш вернулся на своё рабочее место в Принстоне, где продолжил заниматься математикой.

В 2008 году Джон Нэш выступил с докладом на тему «Ideal Money and Asymptotically Ideal Money» на международной конференции «Game Theory and Management» в Высшей школе менеджмента Санкт-Петербургского государственного университета.

В 2015 году Джон Нэш получил высшую награду по математике — Абелевскую премию — за вклад в теорию нелинейных дифференциальных уравнений. Джон Форбс Нэш стал первым человеком в мире, который был удостоен обеих престижных наград — как Нобелевской, так и Абелевской премий.

Погиб Джон Нэш 23 мая 2015 года (на 87 году жизни) вместе с супругой, Алисией Нэш (ей было 82 года), в автомобильной катастрофе в штате Нью-Джерси. Водитель такси, в котором ехали супруги, потерял управление при обгоне и врезался в разделительный барьер. Обоих непристёгнутых пассажиров выбросило наружу при ударе, и приехавшие медики констатировали смерть.

Джон перестал принимать лекарства, опасаясь, что они могут вредить мыслительной активности, и симптомы шизофрении вернулись. С 1970 года он больше не принимал антипсихотики и ни разу больше не лежал в психиатрической больнице.

В 1980-х годах Нэшу стало заметно лучше — симптомы отступили, и он стал активнее участвовать в общественной жизни. Болезнь, к удивлению врачей, стала отступать. На самом деле Нэш стал учиться не обращать на неё внимания и вновь занялся математикой.

В 1994 году он получил Нобелевскую премию, однако он был лишён возможности прочитать традиционную Нобелевскую лекцию в Стокгольмском университете, так как организаторы опасались за его состояние. Вместо этого был организован семинар (с участием лауреата), на котором обсуждался его вклад в теорию игр.

По прошествии недолгого времени после расставания Джон Нэш стал встречаться со студенткой, сальвадорской красавицей Алисией Лард. В 1957 году они поженились. В июле 1958 года журнал Fortune назвал Нэша восходящей звездой Америки в «новой математике».

Вскоре жена Нэша забеременела, и это совпало с болезнью Нэша — у него появились симптомы шизофрении. Джону на тот момент было 30 лет, а Алисии — 26. Девушка пыталась скрыть всё происходящее от друзей и коллег, желая спасти карьеру Нэша. Ухудшение состояния мужа всё сильнее угнетало её. В мае 1959 года родился сын Джон Чарльз Мартин Нэш (впоследствии у него также разовьется шизофрения). В этот период Нэш лишился работы.

Начиная с 1959 года несколько лет своей жизни он провел в психиатрических больницах, проходя лечение от параноидной шизофрении. Принимал антипсихотики и инсулиновую терапию.

После школы последовала учёба в Политехническом институте Карнеги, где Нэш пробовал изучать химию, прослушал курс международной экономики, а потом окончательно утвердился в решении заняться математикой. В 1947 году, окончив институт с двумя дипломами (бакалавра и магистра), он поступил в Принстонский университет.

В Принстоне Джон Нэш услышал о теории игр, в ту пору только представленной Джоном фон Нейманом и Оскаром Моргенштерном. Теория игр заинтересовала Нэша, и уже в 20 лет он сумел создать основы научного метода, сыгравшего огромную роль в развитии мировой экономики.

В 1949 году 21-летний учёный написал диссертацию о теории игр. Сорок пять лет спустя он получил за эту работу Нобелевскую премию по экономике «за фундаментальный анализ равновесия в теории некооперативных игр».

До встречи со своей женой, у Джона Нэша был непродолжительный роман с медсестрой, и у него родился сын. Джон не захотел признать отцовства и пара рассталась. Позже он пытался восстановить отношения с сыном, но без успеха.

ДЖОН НЭШ И ЕГО БОЛЕЗНЬ

Родился Джон Нэш в 1928 году в строгой протестантской семье. Отец работал инженером-электриком, мать до замужества проработала 10 лет школьной учительницей.

Нэш посещал детский сад и государственную школу и учился по книгам, предоставленным его родителями, бабушкой и дедушкой. Особыми успехами он не отличался, а математику вообще не любил — в школе её преподавали скучно. Когда Нэшу было 14 лет, к нему в руки попала книга Эрика Т. Белла «Творцы математики». «Прочитав эту книгу, я сумел сам, без посторонней помощи, доказать малую теорему Ферма», — писал Нэш в автобиографии.

В ролике на тему «На что способен человек с диагнозом ШИЗОФРЕНИЯ? Мифы и реальность!» упоминались несколько человек, имевших данный диагноз, но вместе с тем, оставившими заметный след в науке и искусстве.

Об одном из них мы хотели бы вам рассказать подробнее.

⭐️Джон Нэш — американский математик, работавший в области теории игр, дифференциальной геометрии и изучения уравнений в частных производных. Его теории широко используются в экономике.

Несмотря на то, что жизнь Джона Нэша прошла вместе с тяжелым психическим заболеванием — шизофренией, он сумел достичь невероятных высот в науке. В 1994 году ему была присуждена Нобелевская премия по экономике за его разработки в области теории игр.

По его биографии снят замечательный фильм «Игры разума» (2001) с Расселом Кроу в главной роли. Режиссер — Рон Ховард. Фильм снят по одноименной книге Сильвии Назар.

Фильм получил четыре Оскара и награду «Золотой глобус» (приз получил Рассел Кроу за лучшую мужскую роль).

Рекомендуем к просмотру!

Всех с Масленицей! И немного юмора в тему😊

Продолжим тему мифов и домыслов о психических расстройствах. И сегодня представляем вашему вниманию новый видеоролик на нашем ютуб-канале с Аленой Сергеевной Розиной — врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом, к.м.н., главным врачом нашего Центра.

Выпуск посвящен интересной теме: "На что способен человек с диагнозом ШИЗОФРЕНИЯ? Мифы и реальность!"

➡️https://youtu.be/A94e8e4dqS4
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239274

Вы узнаете:
🔹В чем состоит суть такого расстройства как шизофрения.
🔹Какие формы шизофрении существуют и чем они характеризуются.
🔹Что можно ожидать от человека с той или иной формой шизофрении.
🔹Как именно могут сочетаться между собой гениальность и помешательство.

Смотрите ролик, подписывайтесь на ютуб-канал, и если вы подозреваете у себя или у близкого вам человека симптомы, о которых вы услышали в ролике, стоит обратиться за консультацией к врачу.

👉Выбрать врача и записаться на прием можно в нашем телеграм-боте: @Fairway_medbot

#шизофрения

Относительно многих психических расстройств существует множество мифов и предубеждений. Некоторые из них живут на протяжении веков, другие появились сравнительно недавно.

Заблуждения всегда рождаются из невежества. Когда мы не знаем, то начинаем домысливать, заполняя существующую брешь, исходя из имеющейся у нас картины мира.

Но одно дело, когда брешь существует в виду отсутствия научного понимания какого-либо вопроса у человечества в целом. Ну, например, человечество еще не научилось лечить бешенство. Мы пока бессильны против этого вируса, и это инфекционное заболевание, к сожалению, имеет абсолютную летальность.

И совсем другое дело, когда ответы уже есть, но их лень искать и углубляться в какой-либо вопрос. Проще поверить каким-то слухам и полагаться на систему "ОБС" (="одна баба сказала").

Одна из задач, которую мы ставим перед собой, ведя данный канал — это развенчивать мифы и заблуждения, предоставляя вам научно обоснованную информацию о психических расстройствах и способах их лечения.

✍️Пишите в комментариях, какие предубеждения у вас есть относительно расстройств психики, работы врачей-психиатров, способов лечения психических расстройств. А мы постараемся подготовить для вас полезные материалы, которые позволят узнать, миф это или научно доказанный факт.

☝️Кстати, обратите внимание, что у Анастасии Александровны пока очень приятная стоимость консультации. Если для вас цена имеет существенно значение, пользуйтесь моментом.

Напоминаем, что записаться можно в боте: @Fairway_medbot

Хотим познакомить вас с еще одним доктором нашего Центра.😊

⭐️Анастасия Александровна Врублевская — врач-психиатр, врач-психотерапевт. Легкая на подъем, внимательная и понимающая, позитивная и улыбчивая.

Работает с детками от 2 лет, подростками и взрослыми.

В работе использует психофармакотерапию в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.

Подробнее на страничке доктора на нашем сайте:
https://fairway.moscow/experts/vrublevskaya-anastasiya-aleksandrovna/

Записаться на прием к Анастасии Александровне можно в нашем удобном боте: @Fairway_medbot

#психиатр #психотерапевт

Конечно, установки которые существовали 20-30-40 лет ощущаются очень привычными, словно, само собой разумеющимися, поэтому работа с ними требует времени. А еще усилий самого человека, а не только терапевта. Однако, полученные изменения могут оказать влияние на все стороны жизни.

Предлагаю отметить еще ряд важных моментов, которые касаются характера.
Есть распространенное мнение, что "люди не меняются" и характер изменить нельзя. Это убеждение не соответствует действительности.
Мы не можем изменить свои гены - это то, что заложено в нас родителями на биологическом уровне. Но генетическая предрасположенность - это только предрасполоденность. Она принимает участие в формировании характера, однако даже и половины от него не определяет. Огромное значение для формирования характера имеют наши собственные мыслительные установки, которые формируются с самого детства. Это мысли о том, какой мир вокруг нас, какие мы и какие окружающие люди в этом мире. Но то, что в нас не заложено генетически, мы менять можем.

✅Что важно знать о психотерапевтической работе с расстройствами личности?

1. Долгосрочный процесс. Важно настроиться на то, что работа с расстройствами личности потребует от вас времени и терпения. То, что формировалось в течение нескольких лет не выключить по щелчку пальцев. Изменение устойчивых паттернов мышления и поведения может занять месяцы и даже годы.

2. Разные психотерапевтические подходы решают разные задачи, а также подход выбирается исходя из того, с каким именно расстройством личности мы имеем дело.

Например:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает изменить негативные мысли и поведение.

• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) особенно полезна для пациентов с пограничным расстройством личности; она сосредоточена на управлении эмоциями и межличностными отношениями.

• Психодинамическая терапия исследует бессознательные процессы и прошлые переживания, влияющие на текущее поведение.

3. Успех терапии зависит от активного участия пациента. Это включает в себя открытость к изменениям, готовность работать над собой и честность в общении с терапевтом.

Чтобы получить желаемый результат необходимо для этого прилагать собственные усилия. Психотерапевт создает необходимые условия для изменений, организует и направляет процесс терапии. Но он точно не будет (да и не сможет) работать за клиента.

4. Сопутствующие состояния и необходимость медикаментозного лечения. Часто расстройства личности сопровождаются другими психическими расстройствами, например, такими как депрессия или тревожные расстройства.

Важно обсудить все симптомы с врачом для комплексного подхода к лечению. Вполне возможно, что потребуется медикаментозная поддержка для того, чтобы привести в порядок работу вашего мозга.

Помните о том, что универсальных схем лечения не существует, как и не существует двух совершенно одинаковых людей. Подход к лечению подбирается врачом индивидуально исходя из особенностей вашего состояния.

😊Мы будем рады помочь вам подружиться со своим "сложным характером" и научиться жить в ладу с самим собой.

Выбрать специалиста и записаться на консультацию вы можете в нашем удобном боте: @Fairway_medbot

👋Друзья, мы обновили название канала! Надеемся, что с новым названием, вам у нас будет еще теплее и уютнее, ведь мы действительно стремимся рассказывать о важном простыми словами.

Отметьте в голосовалке ниже, какое название вам нравится больше ⬇️

Всю прошлую неделю мы говорили о людях со "сложным характером". Но если быть точнее, то речь шла ➡️о расстройствах личности. Сами расстройства бывают разными, но что роднит между собой их обладателей, так это то, что им с собой и с другими людьми очень даже не просто.

🥊Жизнь — превращается в постоянную борьбу с самим собой в попытке найти свое место в этом мире и научиться уживаться с другими людьми.

Вы чувствуете, что вам тяжело справляться со своими эмоциями, вы можете подолгу переживать из-за того, что сделали, не подумав, или, напротив, не сделали или сделали не так, как надо бы было сделать.

Другим людям также бывает сложно принять какие-то особенности вашей личности. Они находят их странными, а порой даже невыносимыми.

❗️По статистике каждый 10-й человек имеет расстройство личности разной степени выраженности, но очень многие люди даже не догадываются об этом!

Хотя на самом деле, имея желание и приложив для этого необходимые усилия, они могли бы смягчить проявления своего характера, и научиться иным, более конструктивным способам взаимодействия с собой и миром.

Сразу скажем, что работа над изменением своего характера дело не быстрое, но благодатное, ведь жить-то вам со своей личностью в течение всей жизни.

Конечно, есть личностное ядро, которое останется прежним, поскольку часть личностных черт обусловлено биологическими особенностями, но сгладить то, что формировалось прижизненно, вполне возможно.

В этом процессе основную роль играет психотерапия. Шаг за шагом, она позволит вам лучше понимать себя и научиться новым способам взаимодействия с собой и другими.

➡️Узнать подробности о том, какие проявления характера могут указывать на расстройство личности, вы можете здесь:
https://fairway.moscow/my-lechim/treatment-personality/

И если решитесь на перемены, будем рады помочь вам в этом.

✅Выбрать специалиста и записаться на консультацию вы можете в нашем боте: @Fairway_medbot

🎉Дорогие мужчины, читатели нашего канала!

С 23 февраля! В этот день мы хотим поздравить вас и выразить нашу искреннюю благодарность за вашу силу, мужество и стремление к самосовершенствованию. Вы — настоящие герои, которые не боятся заглянуть внутрь себя и работать над своими эмоциями и мыслями.

Пусть каждый день приносит вам уверенность, внутренний покой и гармонию. Желаем вам крепкого здоровья, удачи во всех начинаниях и поддержки со стороны близких.

С праздником!

В продолжении темы о психопатах и социопатах рекомендуем вам к прочтению интереснейшую книгу.

📖 Даттон К. «Мудрость психопатов». — СПб.: Питер, 2014.

Обычно психопаты у нас ассоциируются с жестокими, асоциальными личностями, совершающими ужасающие поступки. И если обществу удается психопата отловить, то его упрячут в такие далекие казематы, о которых нам с вами лучше и не слышать.

Исследование К. Даттона показывает другую грань психопатической личности. Ту, благодаря которой социализированные психопаты создают многомиллиардные компании, рулят бизнесами, проводят сложнейшие нейрохирургические операции и обезвреживают бомбы.

В процессе своего научного исследования Кевин посетил одно из самых мрачных мест на планете: тюрьму для психопатов Бродмур в Великобритании. Там он лицом к лицу пообщался с местными обитателями и обсудил многие интересующие его моменты.

Мозг психопатов действительно работает иначе, чем мозг обычного человека.

Впрочем, читайте книгу. В ней много интересных и необычных фактов.

#книги

На днях мы рекомендовали вам к просмотру замечательный фильм "Мой парень — псих".

В житейском смысле, называя человека "психом" либо "психопатом", мы чаще всего имеем в виду то, что он творит всякую дичь и не в состоянии обуздать свои эмоции.

Но знали ли вы о том, что в свое время в официальной психиатрии был в ходу такой термин как "психопат"? В настоящее время данное название имеет лишь историческое значение, но вот в быту подобные словечки все еще на слуху.

❓Кто такие психопаты и чем они отличаются то социопатов?

Об этом вы узнаете из нового видео "ПСИХОПАТ против СОЦИОПАТА: кто более опасен для общества?" на ютуб канале нашего Центра.

Смотрите выпуск и подписывайтесь на ютуб-канал, чтобы всегда быть в курсе новых роликов:

➡️https://youtu.be/ffXbwIgusjE
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239273

#психопат #социопат

Несколько отзывов о Диане Артуровне💗

Записывайтесь на прием: @Fairway_medbot

В феврале у Дианы Артуровны еще есть парочка мест на 28 число.

⭐️Мы продолжаем знакомить вас со специалистами нашего Центра. И сегодня хотим рассказать про Диану Артуровну Фарсаданян.

В народе не зря говорят, что глаза человека — это зеркало его души. И в глазах Дианы Артуровны можно заметить огромную доброту и чуткость, что отмечают многие пациенты, кто поделился своими впечатлениями о посещении доктора.

С ней действительно можно расслабиться и легко делиться своими переживаниями, уже с первых минут вы сможете почувствовать принятие и искренний интерес к себе.

✅Поэтому если вам нужен теплый и понимающий доктор, вам к ней!

Немного официальных регалий.

Врач-психиатр. Врачебный стаж с 2020 года. Работает со взрослыми (18-75), детьми (3-11), подростками (12-17), семьями.

Методы лечения: психофармакотерапия, КПТ, рациональная психотерапия, поддерживающая терапия, семейная терапия.

➡️Подробнее о враче: https://fairway.moscow/experts/farsadanyan-diana-arturovna/

👉Записаться на прием можно в нашем удобном телеграм-боте: @Fairway_medbot

#психиатр

В продолжение видеоролика про пограничное расстройство личности, который недавно вышел на нашем ютуб-канале, мы хотим порекомендовать вам посмотреть художественный фильм, на который в ролике была отсылка.

📽"Мой парень псих" (2012)

Главный герой фильма — бывший учитель по имени Пэт Солитано, которому пришлось вернуться к своим родителям после лечения в психиатрической клинике. Он стремится жить дальше, не думая про развод с женой, но это дается ему с трудом. На счастье, Пэту встречается Тиффани, необычная девушка, которая также страдает психическим расстройством. Герой фильма даже не догадывается, как это повлияет на его жизнь.

🏆Фильм получил восемь оскаровских номинаций. Что неудивительно, учитывая состав ключевых актеров: Брэдли Купер, Дженнифер Лоуренс, Роберт Де Ниро и Джеки Уивер.

Желаем приятного просмотра!💗

#фильм #кино

В недавних постах мы разбирали то, что проявления, характерные для СДВГ, могут наблюдаться и при иных расстройствах психики, и приводили пример с пограничным расстройством личности. Схемку пересечений можно посмотреть тут.

Ролик про СДВГ у взрослых мы уже публиковали, а сегодня порадуем вас новым выпуском на нашем ютуб-канале про пограничное расстройство личности.

➡️https://youtu.be/-2C87B5B4GU
(используем vpn для просмотра)

➡️https://vkvideo.ru/video-212611639_456239271

Смотрите видео и вы узнаете:
🔹Что такое расстройство личности
🔹Какие критерии характерны для пограничного расстройства личности
🔹Какие особенности отличают людей с ПРЛ
🔹С какими трудностями в своей жизни сталкиваются люди с ПРЛ

Смотрите ролик, подписывайтесь на ютуб-канал, и если вы узнали в описании личности себя, то чтобы помочь себе научиться уживаться со своим непростым характером, приглашаем вас на консультацию со специалистом нашего Центра.

👉Выбрать врача и записаться на прием можно в нашем телеграм-боте: @Fairway_medbot

#прл

Мы обещали развернуто ответить на важный для большинства пациентов вопрос⬇️

❓Вопрос: Как правильно выбрать себе врача?

Любой осознанный выбор происходит на основании критериев. Несмотря на то, что таких критериев не так уж и много, важность каждого из них имеет разное значение для разных людей. То, что важно для одного человека, для другого не будет иметь никакого принципиального значения.

Итак, на основании каких критериев (и их сочетании) можно выбрать себе специалиста. Укажем те, которые считаем наиболее значимыми.

➡️Специализация врача. Здесь мы имеем в виду не только кто он формально по специальности — врач-психиатр или врач-психотерапевт, или вообще не врач, а психолог. Но и с какими видами психических расстройств, психологических проблем специалист преимущественно работает.

Редко бывает так, что специалист действительно одинаково хорошо умеет работать с большим количеством расстройств или проблем. Обычно, это приходит с опытом работы и определенным образом организованным мышлением.

Плюс в силу определенной направленности своих интересов (например, в силу специфики научной деятельности), специалисты выбирают определенную узкую специализацию и углубляются в нее.

Также стоит обратить внимание на то, с чем конкретный специалист не работает. Мы специально указываем этот пункт в описании наших специалистов, чтобы вам было проще сориентироваться.

➡️Методы работы, которые использует специалист. Прежде всего, это касается того, в каком психотерапевтическом подходе работает врач-психотерапевт или психолог.

Методов работы существует множество и каждый из них имеет показания и ограничения, учитывающие индивидуальные особенности пациента, а также с каким расстройством мы имеем дело.

Большинство наших специалистов имеют двойную врачебную специальность (врач-психиатр, врач-психотерапевт), а также владеют несколькими методами психотерапии. Это позволяет оптимально сочетать психофармакологическое и психотерапевтическое лечение для успешного результата.

➡️Особенности специалиста как личности. Мы все разные, и каждый специалист имеет свои особенности того, как организовано его мышление, эмоциональная сфера, какими чертами темперамента и характера он обладает. Да даже чувство юмора у всех разное!

Для кого-то их пациентов будет важно, чтобы к нему проявили больше сочувствия, для другого — чтобы специалист заряжал позитивом и рядом с ним хотелось расправить плечи, для третьего, напротив, нужно хорошо структурированное мышление и легкая провокативность, для четвертого — ...

✅Мы рекомендуем вам помимо формальных критериев ориентироваться еще на внутренний отклик. Когда вы чувствуете, что вот именно с этим специалистом вы хотите встретиться, вот почему-то именно он вызывает к вас доверие и с ним вы готовы поговорить о том, что вас волнует. Именно для этого мы записываем видеовизитки со специалистами, чтобы была возможность посмотреть, послушать, отметить как врач думает и как общается со зрителем.

☝️И есть еще одна очень важная вещь, о которой многие забывают: порой необходимо пройти несколько специалистов, прежде чем вы найдете того, который вам максимально подходит, то что можно как раз назвать "свой".

Причем, обратите внимание, что совсем необязательно в работе с таким специалистом вам будет комфортно! Напротив, бывает так, что специалист вас периодически дико раздражает, но при этом вы понимаете, что он подводит вас к тому выводу о себе, в котором вам ой как не охота признаваться, прежде всего, самому себе.

Выбирайте того человека, с которым вы будете чувствовать что вам приходится думать, что в работе с ним вы чувствуете изменения в себе и в своей жизни. Доверие рождается из честности, а правда не всегда приятна. Но на нее можно опереться и оттолкнуться, чтобы всплыть на поверхность и получить желанный глоток воздуха перемен и свободы!

✅Выбирайте специалиста и записывайтесь на прием в нашем телеграм-боте — @Fairway_medbot

Желаем каждому найти СВОЕГО специалиста!💗

Прекрасных вам выходных! Отдохните и хорошенько выспитесь!💓

Ну а для тех, кто не празднует, у нас есть теплая и душевная Антивалентинка.😉

❤️Друзья, поздравляем вас с праздником всех влюбленных!

Состояние влюбленности прекрасно, но не вечно. А потому мы от всего сердца желаем вам, чтобы мимолетная влюбленность со временем перерастала в крепкую и долгую любовь! Любовь к себе, любовь к Другому, любовь к своему делу и жизни в целом.

И хотим порекомендовать вам для прочтения замечательную, и даже можно сказать, лучшую книгу о любви!

📖Эрих Фромм «Искусство любить. Исследование природы любви» (1956).

Если вы ее не читали ранее, то есть риск влюбиться в нее с первого взгляда! Ну и, конечно, это та литература, к которой хочется возвращаться и перечитывать с каждым прожитым десятилетием.

Прекрасного вам сегодня праздничного вечера! С любовью к каждому, Фарватер!💝

👋Друзья, завтра День влюбленных, и мы знаем, что накануне таких праздников вы можете чувствовать грусть и одиночество, если на данный момент у вас нет пары.

Мы хотим поддержать вас и составили небольшой список рекомендаций как вернуть себе позитивный настрой.

❣️Поменяйте маркер своего статуса в восприятии себя с "одиночество" на "уединение". Вроде бы похожие слова, но по смыслу они кардинально различаются. В английском языке есть специальное слово, которое обозначает состояние без пары, в котором человеку комфортно — single.

Все мы нуждаемся в периоде уединения для того, чтобы побыть с самим собой и лучше узнать себя. Особенно такой период важен, если какие-то значимые для вас отношения закончились.

❣️Напомните себе, что День влюбленных это не только о романтической любви. Вы можете вместо Дня влюбленных отметить День любви и выразить любовь к самому близкому вам человеку — к самому себе!

Есть большая разница нуждаться в любви и искать ее в надежде, что другой человек сделает вас счастливым. А можно быть открытым любви из избытка, и для начала научиться проявлять любовь по отношению к себе.

❣️Устройте себе свидание с самим собой! Это невероятно прекрасно и наполняюще! Выберите место, где вы давно хотели побывать. Это может быть выставка, концерт, театр, прогулка по городу, вылазка на каток, картинг или иное приключение. То, что вы любите и то, что точно зарядит ваши батарейки. А потом сводите себя в кафе и покормите вкусной едой в приятной атмосфере.

❣️Вспомните о людях, с которыми вам приятно общаться или которым вы искренне благодарны за что-то. Выразите свою признательность и симпатию, сказав им теплые слова в этот день. Пол и возраст не важны. Главное — тепло в вашем сердце.

✅Вот такими простыми способами вы способны сами себе создать атмосферу праздника и поднять настроение. В конечном счете, мы сами делаем себя счастливыми, а не другие люди!