Коучинг — это огромная ответственность.

Работать с уже состоявшейся компанией, занимающей лидирующие позиции на рынке, разбираться детально в процессах, вовлекать команду, искать новые решения и инструменты — лишь небольшая часть той работы, которую мы проделали вместе с Алексеем Андреевым и его управленческой командой.

Это была огромная ответственность, которую я взяла на себя с удовольствием. Постепенно, шаг за шагом, на протяжении полутора лет, мы с командой и компаниями Алексея двигались вперед, чтобы сделать бизнес сильнее, лучше и эффективнее. А еще свободнее от самих созданных ограничений.

Этот опыт многое дал мне лично, и я очень благодарна Алексею за доверие, его управленцам за честность, готовность к изменениям и потрясающую совместную работу.

И отдельно благодарю за отзыв (целое произведение искусства ) — прочитав это все, понимаю только одно: нужно продолжать.

«Мне не нужно ни богатой природы, ни великолепной композиции, ни эффектного освещения, никаких чудес, дайте мне хоть лужу грязную, да чтобы в ней правда была, поэзия, а поэзия во всем может быть, это дело художника» – говорил Павел Третьяков.

До 18 мая в Третьяковской галерее проходит выставка "Магия акварели", которую я решила посетить в эти выходные. Но мое внимание полностью захватила основная экспозиция галереи: художники и работы, которые знакомы многим, та прекрасная и честная красота, к истокам которой хочется возвращаться снова и снова.

Каждый мой визит в Третьяковку – это снова знакомство, которое открывает в известных работах что-то новое. Потому что я новая. И всегда есть разный запрос.

Как завещал Сергей Зарянко – здесь образы реальнее самой реальности.

Вода камень точит — эту фразу я часто повторяю своей команде и самой себе. В благотворительности, особенно в фандрайзинге, отказы случаются гораздо чаще, чем согласие. Люди начинают задумываться о помощи другим, лишь когда проблема затрагивает их самих или их близких.

Однако наша цель — создать общество, где помощь становится естественной частью повседневной жизни, а не одноразовым жестом. Это процесс эволюции каждого человека, каждого из нас. Капля за каплей, усилие за усилием.

Если результатов нет, значит, команда движется не в том направлении. Энергия расходуется впустую: уделяется внимание второстепенным вопросам, а ключевые задачи остаются без должного внимания. Время — самый ценный ресурс, который нельзя восполнить. Помимо времени, Вадим Зеланд в книге «Трансерфинг реальности» подчеркивает важность осознанного управления вниманием и энергией. Нужно понимать, куда направлять свои усилия и как эффективно распределять эти ресурсы.

Моя задача — помогать команде сонастраиваться, чтобы каждый шаг вёл к цели. Людей лучше направлять, чем диктовать им, как надо.

Так сохраняются креативность, вовлечённость и фокус на важном: на том, что станет «водой», которая справится с любым «камнем».

Более глубокое погружение в предпринимательство, масштабирование фонда и новые, еще более амбициозные цели — результат программы «Практикум» от Сколково.

Forbes спросил меня и других лидеров благотворительных организаций, что дает бизнес-образование и как действительно внедрить его в процессы.

Подробнее в статье.

Заканчиваю день в Афимолл, в огромном пространстве USHATÁVA.

Весь день провела с прекрасной Нино Шаматовой — соосновательницей и креативным директором модного Дома USHATÁVA.

Скоро будет много совместного, красивого и интересного 🌸

Апрель начался для меня с поездки в Кисловодск. Важно слушать себя и вовремя брать паузу, когда это необходимо.

Сейчас во многих вопросах и проектах нужен новый виток и качественные быстрые изменения. Эта неделя на природе наедине с собой – с мыслями, идеями и планами помогла сформулировать четкое видение того, куда двигаться дальше. Ежедневные оздоравливающие процедуры санатория, спорт – каждый день наполняли мое тело и дух здоровьем, а продолжая держать пост, мне удается многое переосмыслять совершенно на другом уровне. Полная сил и вдохновения возвращаюсь в Москву, для воплощения задуманного и качественно нового.

Много говорю о правильных людях рядом — это важнейшая ценность собрать таких людей вокруг себя и своего дела. Тогда вы вместе начинаете быстрее и качественнее расти.

Рассказала блогу Paywall за счет чего внутри Фонда люди самостоятельно объединяются в комьюнити и почему в компаниях так важно это поддерживать 🌸

День в музее

Сегодня в разгар рабочего дня побывала на экскурсии в Государственном музее спорта, как оказалось единственном в России. Все золотые медали там рассмотрела)

А после мы провели мотивационную и красивую сессию, организованную компанией Столото.

Подробности расскажу, каждый раз делаю новые интересные выводы из таких встреч🤍

«Человек сотворен для счастья. Только счастье – в нем самом»
Война и мир. Л.Н. Толстой.

Мое любимейшее произведение с самого детства — помню, как с первого прочтения оно оставило неизгладимое впечатление.

И 5 часов в театре Вахтангова позволили мне еще глубже и интенсивнее пережить то мое время детства и время героев произведения.

Спасибо.

«Когда наша жизнь сходит с курса, нам кажется, что это начало конца, а это начало нового!»
Пьер Безухов

Вчера я провела мастер-класс для предпринимателей бизнес-клуба «Скрепка» о сильных командах и прорывах, которые мы делаем в Фонде, несмотря на кризисы и препятствия.

Получился открытый диалог, где предприниматели задавали мне разные вопросы – о моем бизнес-опыте, смелости начать новый проект с нуля и на всю страну, личных лайфхаках.

Главные тезисы встречи:

Не бойтесь делать ошибки, их можно обратить в успехи
Начиная строить компанию помощи, я шла от того, чего не было у меня, когда я болела. Дважды начинала создание команды Фонда с нуля и пришла к тому, что нужно делать то, что нравится, с теми, кто разделяет твою идею. При этом, как предпринимателю, видеть, где есть неэффективность.

За почти 6 лет работы Фонда я поняла, что необходимо разделять работу и личные отношения. Я больше не нанимаю в Фонд друзей/одноклассников, так, как это не дает долгосрочных результатов, и наоборот, создает много факторов, отвлекающих от достижения нужных целей.

Держите фокус и дайте время раскрыться идее, а команде – пространство
Создание Фонда – это тот же бизнес и те же бизнес-процессы, только они требуют еще больших усилий. У предпринимателя не может быть 5-6 фокусов одновременно, ошибка – распыляться на множество «хочу»/«все и сразу», необходимо выбрать один, максимум два фокуса. Для меня фокус Фонда на 2025 – деньги, так как планы по помощи мы перевыполняем. Каждый предприниматель должен увидеть главный фокус на сегодня – продукт/ маркетинг/команда, куда направить свой ресурс.

Вы предприниматель, и вы – главный ресурс
И если вы не чувствуете себя хорошо на 90-100%, не привозите себя и свои низкие вибрации в офис, где ваша команда. Заботьтесь о себе: никто кроме нас самих это не сделает. Главный в компании – вы.

Вы выбираете своих партнеров и инвесторов
Начиная стартап, я шла к самым сильным: выбирала партнеров среди ключевых игроков разных индустрий, где совпадали наши ценности.
Я не выбираю быструю и разовую сделку, я выбираю долгосрочные отношения. Работа с партнёром – это время моей команды, это тоже расходы. Важна эффективность: когда есть четкая позиция, нам важен диалог и вовлечение партнеров в наши проекты, которые принесут интерес всем участникам (win-win).

Несколько личных лайфхаков:

Лайфхак 1 – Отвечайте лично, как собственник компании, на каждое вам письмо в течение 24 часов – это основа делового этикета. Моя почта в открытом доступе указана на главной странице сайта моей компании.

Лайфхак 2 – При создании компании напишите ваш личный манифест: для чего вы решили основать именно такую компанию / продукт / услугу, почему именно вы. Разместите его в социальных сетях/на сайте. Это поможет другим выбирать именно вас, как работодателя / партнера / клиента.

Человек не может быть совершенен, а команда может. При этом и мы выбираем. Например, в нашей стратегии, есть пункт – мы не берем в команду спасателей и борцов за справедливость, нам нужны профессионалы.

Лайфхак 3 – Нанимайте и тех топ-менеджеров, кто отличается от вас. Кто сможет предлагать свое видение / идеи/ разрушать ваши идеи – никогда не знаешь, кто и откуда принесет тебе стоящую идею или даст тебе честную обратную связь, нужно быть открытым ко всему. Я даю команде возможность раскрыться, делегирую принятие финансовых решений.

Инструменты

Инструмент 1 – Обратная связь – это то, что формирует прочность и устойчивость команды.

Инструмент 2 – Стратегическая сессия, лучше 1 раз в полгода. Обязательно с внешним модератором. (Инструменты раскрою в отдельном посте).

После встречи многие поделились обратной связью, особенно мне запомнились следующие слова:

«Было очень мощно! Попало целых 14 раз. Столько любви к людям, к команде, внутренней свободы. Хочется быть частью команды, хочется быть рядом»

«Хотелось внимать и слушать, быть в моменте. Такое богатство – провести с тобой часть пути, будучи частью твоей команды. Внутри – твердая, сталь просто, а снаружи мягкая и доверяющая»

После мастер-класса "Как создавать сильные команды: от найма до прорывов в кризис" записала несколько мыслей.

Завтра в посте расскажу подробнее 👌🏻

Что лучше, офлайн или онлайн?

Когда речь идет о партнерстве ответ однозначный — конечно, офлайн.

Сегодня я ездила в один из крупнейших онкологических центров в Обнинске, чтобы лично познакомиться с руководством, командой и увидеть своими глазами, как внутри выстроен центр, которому мы уже доверяем здоровье наших благополучателей.

Я часто говорю, что высокий уровень сервиса — одна из фундаментальных ценностей Фонда. Сервис в благотворительности? Обязателен! Именно поэтому мы выборочно подходим к вопросу партнерства.

Медицинские услуги это не просто про «получить помощь» — в диспансеры приезжают люди со всей страны и проводят здесь значительную часть времени, потому так важно, чтобы они чувствовали себя здесь комфортно и безопасно. И объединившись, мы можем вместе сделать для этого разные коллаборации.

Чтобы больше узнать бизнес-партнера и понять, насколько мы подходим друг другу, я обращаю внимание на следующие моменты:

✅Ценности, которые транслирует компания. Для этого изучаю, как встречает администратор, как обустроена сама зона ресепшена и гардероба. Из таких, казалось бы, мелочей, складывается полная картина.

Задаю прямой вопрос руководителю: какие три главные ценности компании и как команда вовлечена в их соблюдение, какая у вас стратегия, цели и ближайшие планы, сверяю с нашей.

Также, после диалога с топом, разговариваю с командой: какие сложности в работе, строите ли и как сервис, и чем вы особенно гордитесь работая здесь?

✅Эмоции посетителей. Всегда внимательно смотрю на людей, которые приехали сюда за услугами — как они себя чувствуют, как разговаривает персонал с ними, какие эмоции отражаются на их лицах. Тонкие моменты, а важные.

✅Забота о комфорте. Где можно выпить горячий чай или кофе, какая здесь зона отдыха, насколько удобно сидеть на диванах, какая температура в помещении.
Из Москвы на автомобиле до диспансера ехать около 2 часов, и поэтому важно, чтобы здесь можно было не только получить качественную услугу, но и передохнуть. Что мы с бизнесом можем сделать, как помочь еще улучшить для государственных учреждений – зоны отдыха.

✅Боли и зоны развития.
Если топ-менеджер говорит, что болей нет и все идеально — для меня это red flag. Всегда есть то, что можно сделать лучше, вопросы, которые нужно решить. Мир постоянно меняется и быть гибким, встречая перемены и вызовы — моя ценность. Я рада, что наш диалог был честным и мы вместе поговорили про сложности.

Вчера мы с Сергеем Количевым, Попечителем Фонда потратили 6 часов своего времени, чтобы познакомиться ближе с клиникой, и могу сказать — именно это позволяет своими глазами увидеть «кухню» компании, чтобы оценить можно ли выстроить еще лучше наши отношения и что каждому из нас для этого нужно сделать.

Завтра проведу мастер-класс «Как создавать сильные команды: от найма до прорывов в кризис» в закрытом бизнес-клубе Скрепка. Подробнее в посте выше. Места еще есть 😊

Сегодня на III Форуме женского лидерства при активной поддержке Посольства Израиля.

🎭 Душевный вечер с пуримскими масками в Большом Дворце Парка-заповедника "Царицыно" среди других женщин-лидеров.

Женечка, дорогая, спасибо за твой классный экскурс ❤️ и душу!

Синдрома самозванца не существует…

Просто потому, что это не синдром или диагноз — а определенный спектр разных чувств, который знаком каждому из нас: неуверенность, тревожность, страх, сомнения, что не получится.

И это своего рода ловушка – думать, что звездам, людям, добившихся мировой славы, успеха — это незнакомо. В фильме «Быть лучше: История Робби Уильямса» можно в этом убедиться: ведь в кадре талантливейший и знаменитый на весь мир человек сталкивается со своим «самозванцем», а где-то с несколькими. Дальше – больше.

Этот так называемый «персонаж» всем нам мешает принимать новые предложения и серьезные решения в нашу пользу. Он постоянно задает внутри вопрос: достаточно ли я хорош для этого? Ведь есть кто-то лучше, умнее, сильнее, опытнее меня. И страшит нас, что не получится – не берись за это.

Это заставляет нас прятаться от мира, отказываться от возможностей, уступая шансы другим.

А справиться с этим действительно можно и нужно — говорю как специалист и как человек, который благодаря терапии и огромной работе над собой прошел этот путь. Путь от вопросов «Да, чем я лучше? У меня нет MBA; я родилась в далеком маленьком городе; у меня рак и это клеймо» до «Да! Из миллионов людей с диагнозом рак, именно я создала огромную компанию помощи на всю страну. И я крутая! И я классная!».

Наши чувства тревожности, страхов, сомнений становятся намного меньше, а затем вовсе исчезают, когда мы находим опору в себе, присваиваем свои достижения и честно и искренне можем сказать: я лучший для самого себя. И это только мой уникальный путь.

И лучше, конечно, пойти к специалисту. Одному такую работу сделать сложно.

А уже прямо сейчас предлагаю подумать, за что вы можете себя похвалить, поблагодарить, чтобы нащупать этот фундамент уверенности. Или пойти дальше, и записать 2-3 вещи, за что вы благодарны этому дню.

Между нами химия

Всему свое время. Мой рак, семь лет вынужденного одиночества, страданий, боли, планов, которые так и могли остаться планами, ожидание смерти вместо жизни.

Когда я справилась с болезнью, то практически сразу приняла решение создать Фонд помощи взрослым с диагнозом рак и их близким. Я хотела, чтобы никто больше не чувствовал себя забытым, ненужным в борьбе за жизнь.

Вчера, на премьере сериала Между нами химия, я думала только об этом. Как же я ждала того самого момента, когда люди смогут увидеть в кино — что такое ВЗРОСЛЫЙ человек, которому ставят диагноз рак. Когда весь его мир начинает рушиться, затрагивая самых близких: детей, родителей, друзей и домашних животных.

Как же я ждала.

Один взрослый, а невыносимыми страданиями накрывает сразу несколько поколений. И это реалии, о которых не принято говорить.

Вы только представьте, таких взрослых миллионы. Ровно таких как главная героиня — Таня. За пять лет своего существования Онкологика помогла десяткам тысяч человек. И эта работа продолжается.

Я очень благодарна вам – каждому, кто участвовал в этой работе, а еще вашим родителям, вашим бабушкам и дедушкам, всем вашим близким. Ведь значит, что именно они сделали ваше сердце таким добрым.

Спасибо от команды Фонда и от тех самых миллионов и их семей. Увидев в титрах Фонд, мне захотелось громко крикнуть:
— Да! Теперь есть Онкологика!
Ее не было у меня, но она есть у вас.
Знайте, вы можете найти нас из любой точки страны.

Вчера я еще больше убедилась в том, что пойти на такой риск и создать Фонд для взрослых, было пусть немного сумасшедшей, но самой правильной идеей. Многое удалось пройти, чтобы сейчас писать этот текст и ждать с нетерпением следующих серий.

Вы только представьте, 1 рубль в Фонд «Онкологика» спасает и взрослого, и всю его семью.

Дорогие команды Национальной Медиа Группы, НМГ Студии, Водород, Wink, ИРИ, вы – крутые! Мы так вам благодарны! Уверена, это только начало.

Любовь сильнее болезни💔
Смотрите сериал «Между нами химия» на онлайн-платформе Wink, в конце каждой серии в титрах – Онкологика!

В последнее время много говорю о команде и правильных людях вокруг.

Команда для меня — это всегда опора, то, что дает силу и стремление делать больше и лучше.

⏰ В следующий четверг, 13 марта в 14:30 проведу мастер-класс в бизнес-клубе Скрепка.
Стоимость участия – прямое пожертвование в благотворительный фонд «Онкологика» на любую сумму от 5000 по ссылке.

🟠На встрече поделюсь, как собрать сильную команду, справляться со сложностями, не теряя фокус и не жертвуя бизнес-процессами.
🟠Поделюсь своим опытом выбора людей, на которых можно опереться и развивать их потенциал.
🟠Покажу, какие инструменты обратной связи и мотивации использую, чтобы команда выступала единым звеном и смело бралась за новые задачи, помогая компании масштабироваться и быть успешной.
🟠Предоставлю практические рекомендации, как в периоды внешней неопределенности не просто держаться на плаву, а находить новые возможности в продуктах, услугах, независимо от индустрии, – формируя проекты развития..

Буду рада видеть на встрече всех, кто так же хочет создавать сильные, талантливые команды с опорой на ценности компании.

Записаться и узнать все детали встречи можно через менеджера бизнес-клуба Скрепка.

Женщины в большом городе.

Сегодня выступаю на первом женском форуме от VK: поговорим о внутренней силе, самовыражении и вдохновении.

На сайте форума можно посмотреть прямую трансляцию 🌸

Честность и тем самым полный коннект с командой всегда усиливает компанию.

Недавно уже затрагивала тему правильных людей — когда ты собираешь вокруг себя такую команду, то даже неожиданные перемены и турбулентность не скажутся на работе компании.

Поняла, что действительно получилось найти тех, кто укрепляет компанию, когда в ноябре мы попрощались с одним из топ-менеджеров фонда, и мы ничего не потеряли, а наоборот приобрели. Куча компромиссов, перерывы, специальные условия работы, много требований ко мне... Очень рекомендую предпринимателям на это не идти, а сразу искать других топов. Надеюсь, мой опыт поможет здесь разобраться.

Мне удалось увидеть многие слабые места и подсветилось то, на что стоило обратить внимание.

Все январские праздники мы с моим новым исполнительным директором работали (Лена сразу приняла решение занять эту позицию, когда я объявила внутренний конкурс), и увидели, какие ошибки были допущены и как нам все это изменить, чтобы еще и трансформировать в классные улучшения.

Поняла, что стоит пересмотреть даже личные ценности, подход к выбору людей. Почему команда, нанятая экс-менеджером — недостаточно профессиональна, а партнерские отношения с компаниями не отвечают нашему высокому уровню сервиса?

Увидеть – это было ценно, но еще важнее оценить, что глобально процессы в компании, выстроены мной были правильно. И этот фундамент не сломать. Как и уже почти 600 человек в Фонде – 90 сотрудников и 510 волонтеров. Да, эти люди пришли в мою компанию со всей страны. Просто танец )) 💃🏻

Это мои ежеквартальные, а иногда и ежемесячные встречи с новыми сотрудниками и волонтерами, еженедельные встречи с лидерами, которые позволяют всегда держать прямой контакт с командой.

Это регулярный фидбэк от моих ребят, который позволяет скорректировать стратегию.

Это управление полномочиями лидеров — не передавать 100% задач и «пусть все само работает», а постепенно увеличивать зону ответственности, наблюдая за тем, как человек с этим справляется и растет внутри.

Это выстраивание рабочих отношений с командой. На старте я собирала людей с нуля, многим говорила «да» и считала команду семьей. Но потом поняла, что в семью не нанимают, в ней нет KPI и зон ответственности. На работе — рабочие отношения, без авансов за дружбу и хорошее отношение к человеку, а в нашем случае еще и спасательство. Здесь мы профессионалы, таланты и мы создаем то, чего нет и как мы это видим.

Важно, чтобы правильные люди были на правильных местах.

Поэтому когда вы читаете посты, какие на рынке крутые менеджеры и сколько им удалось сделать – попросите их рекомендации, информацию, где они все это строили, проекты, которые они делали, и где та самая команда, которую они нанимали.

4 марта выступлю на Форуме благотворителей и меценатов, который ежегодно организует FCongress.

Мероприятие объединяет бизнес и НКО, билеты можно приобрести по ссылке.

Следи за своими мыслями, потому что они станут словами. Следи за своими словами, потому что они станут делами. Следи за своими делами, потому что они станут привычками. Следи за своими привычками, потому что они станут характером. (с) Талмуд

Сколько мест в Москве вы можете назвать, где действительно хороший сервис?

Я — немного. Ощущение, что работа над сервисом перестала быть мастхевом для бизнеса, а стало чем-то вроде дополнительной фишки.

Знаю на своем опыте, насколько сложно выстраивать систему долгосрочных отношений и не просто сделать, но и удерживать высокий уровень сервиса на протяжении нескольких лет.

«Всегда есть, что улучшить» — говорит Игорь Журавлев, основатель сети «Кофемания» и я понимаю, насколько в этом наши взгляды совпадают.

Кофемания — проект, о котором я точно знаю: могу зайти в любой из 55 ресторанов и уровень всегда на высоте.

Более 70% выручки — повторные продажи, но еще более впечатляющий для меня факт, что уровень лояльности клиентов измеряется десятилетиями. Дети вырастают и приходят проводить встречи в Кофеманию. Так бывает? Бывает.

Вдохновляюсь, потому что всегда хотела создать компанию с высоким уровнем сервиса и качества, чтобы каждый человек, обратившийся в Фонд, чувствовал себя самым главным и важным гостем.

Делюсь с вами небольшим отрывком из интервью с Игорем Журавлевым…

(осторожно, просмотр отрывка может привести к желанию посмотреть все интервью)

Когда у компании определены ценности и миссия, правильные люди притягиваются и усиливают друг друга. И чтобы делать это объединение еще более вовлеченным, живым, динамичным, нужна поддержка лидеров.

На этот год одна из поставленных мной целей активно развивать новое комьюнити – амбассадоров — с каждым я провожу личные встречи, чтобы ближе познакомиться и свериться по ценностям, ведь очень важно, кто представляет фонд, и можем ли мы выстроить долгосрочные отношения.

Недавно в нашем сообществе появился еще один амбассадор — Влад Завадский, который проводил тренинг по продажам и стратегические сессии по фандрайзингу для моей команды фонда. Я пригласила Влада присоединиться к команде, потому что увидела единомышленника с экологичным зрелым подходом и большим опытом.

Выбирая правильных людей в команду, ты не только усиливаешь компанию, но и получаешь карт-бланш, чтобы менять мир.

В последние годы замечаю вполне логичную для турбулентного времени тенденцию — рост популярности комьюнити.

Люди тянутся и всегда будут тянуться к людям, единомышленникам, тем, с кем понимаешь — «моя стая». Это наша естественная потребность в принадлежности, которую бизнес может, способен и, как я считаю, должен удовлетворять.

Как?
Создавать комьюнити вокруг ценности своего продукта, а также открыто транслировать миссию и главную идею компании.

🏃🏼‍♀️ Nike — не просто знаменитые кроссовки, они объединяют людей вокруг спорта.
⚡️ Red Bull — не напиток, а экстремальный образ жизни.
🧡 А Онкологика — не просто фонд, а про инвестицию в свое здоровье, превентивные меры и открытый диалог на тему рака.

Фонд собрал вокруг себя людей с одной идеей, миссией и целью.
И внутри фонда люди объединяются исходя из своих потребностей и запросов: благополучатели, проходящие лечение от рака, отдельный закрытый клуб для бизнесменов и врачей, которые решают стратегические вопросы, а также комьюнити сотрудников, равных консультантов, юристов и волонтеров.

Это уже про более глубокий уровень вовлечения в компанию. Ведь это значит, что мы нашли друг друга, совпали по ценностям. В Фонде открытая и безопасная атмосфера, нет сверхконтроля, убивающего креатив и рост, а есть свобода и доверие друг к другу в пределах зон ответственности и компетенции.

Комьюнити — огромная движущая сила, как для бизнеса в целом, так и для предпринимателя и его команды. Когда ты точно знаешь, что рядом те, кто поддерживает идеи и ценности, ты понимаешь — нет ничего невозможного.

Только когда мы вместе, получаются огромные проекты, компании, достижения, инновации, технологии и, главное, прогресс всего общества.

Сон на бизнес-сцене

Сны снятся каждую ночь — вопрос лишь в том, запоминаем мы их или нет. Работа с психоаналитическим коучем или психоаналитиком особенно «бодрит» психику и помогает фиксировать сны, анализируя и разбирая их, помогая решить разные ситуации.

Сны — королевская дорога в бессознательное, Зигмунд Фрейд

Я как психоаналитический executive-коуч работаю со сновидениями, и для этого есть специальные техники, которые позволяют не уходить в эзотерику, а получать доступ к бессознательному, управлять этим как ресурсом.

Зачем это нужно?
Чтобы увидеть «фундамент» проблемы, ограничения, страхи, все то, что порой мешает добиваться целей или выбраться из негативно повторяющейся ситуации.

В снах могут быть разные «подсказки» — например, большие фигуры часто могут показать что-то значимое, и через этот образ получится найти ответ на свой вопрос или принять правильное решение. Если есть повторяющиеся сны, то работа с ними поможет увидеть динамику, разобраться и освободиться от ограничений. Когда мы видим и осознаем первопричину наших страхов/тревожности – это уже не мешает нам, а наоборот мы начинаем видеть эти препятствия. Будто мы едем по дороге и видя ограничение, смело, свободно и легко объезжаем.

В бессознательном хранятся многие ответы, поэтому постоянная работа вместе со специалистом качественно влияет на себя, а значит на всю нашу жизнь, окружение и постоянное ментальное здоровье.

Как запоминать сны?
Часто мы начинаем запоминать сны, когда наша психика получает активный запрос на работу над каким-то запросом, проблемой, ситуацией.

Недавно смотрела фильм «Декодер. Игра гения» , где главный герой расшифровывал коды в своих снах. И постоянно проверял спит он или нет, включая и выключая лампочку.

Наше бессознательное — это огромный внутренний мир, который позволяет ответить на многие сложные вопросы. Пробуйте, идите в эту работу и это точно еще больше улучшит качество вашей жизни. Только не в одиночку.

Вы помните свои сны?
❤️‍🔥 – да
👀 – нет

Сегодняшний день — хорошее напоминание, что любовь нужна всем и всегда. Это то, что объединяет всех нас.

Для меня любовь — это про искреннюю доброту, принятие, отсутствие рамок и ожиданий, и свободу. Сердце наполняется особым благородством и любовью к ближнему в моменты дарения — своего внимания, энергии, финансовой или эмоциональной поддержки.

Моя команда сделала душевные валентинки, выбирайте свою и отправляйте любимым, масштабируя неравнодушие 🧡

Я скажу слова благодарности партнерам Фонда и конечно, себе, чтобы помнить: иногда ум должен склониться перед сердцем. И это прекрасно.

Одному можно сделать многое, но чтобы действительно менять мир и вносить огромный вклад в наше будущее, нужна волевая и талантливая команда. Когда рядом с тобой правильные люди — больше поддержки и пространства для новых решений и идей.

Я в активном поиске бизнес-ассистента и скажу вам, найти такого человека очень непросто.

Бизнес-ассистент — это важная часть команды. Он не просто помогает закрывать часть личных задач, а управляет временем и ресурсом, помогает держать фокус на приоритетах, освобождает от операционки в пользу стратегических задач.
Это ценный человек, который помогает тебе и твоей компании развиваться быстрее, и растет вместе с ней. На мой взгляд, эта позиция недооценена на кадровом рынке.

Мои ex-ассистенты Екатерина и Ксения сейчас — лидеры направлений фандрайзинга. Сильная и амбициозная команда рядом стимулирует карьерный и личностный рост.

Если гибкость мышления, любознательность и ответственность это про вас, вашего друга, знакомого — оставлю ссылку на вакансию 📍

А если у вас есть успешный опыт поиска бизнес-асисстента, поделитесь, пожалуйста, опытом.

Есть ли женский подход в предпринимательстве, как преодолевать синдром самозванца и с чего начать создание благотворительного фонда — рассказала в интервью для Ани, создательницы тг-канала «Сказ про Dva Kvadrata».

Аня сама столкнулась с диагнозом «рак» и поэтому наша беседа получилась личной, эмоциональной, вовлеченной и важной.

Утро 4 февраля начинаю с тренировки с моим тренером Кириллом. Здоровье – наш главный фундамент, в него нужно инвестировать обязательно 💪🏻

Уже завтра, 4 февраля, в 13:30 мы вместе с врачами-онкологами Евгением Лединым и Михаилом Ласковым проведем открытый вебинар на тему: «Забота о себе и близких: профилактика рака». Мероприятие состоится на страницах фонда «Онкологика» в Телеграме и Вконтакте. Присоединяйтесь! Мы – акционеры собственного здоровья.

Я родилась в обычной семье, далеко от Москвы, в маленьком городе. Мне пришлось очень рано повзрослеть. Сегодня хочу поделиться историей, о которой вспомнила, увидев на выходных маму.

Первый раз в первый класс. Вот мне и исполнилось семь лет, с волнением я ждала 1 сентября. Столько неизвестности и новый этап в моей жизни. Мама тоже волновалась, нужно было все закупить: книги, рюкзак, форму и многое другое. Тогда это были большие расходы для нашей семьи. А в один день я увидела маму с белым платьем и ножницами. Это было ее свадебное платье. Мама приняла решение разрезать его и сшить мне белый праздничный школьный фартук. Как ребенок я не смогла выразить своих чувств, но внутри понимала, что это непростое решение для моей мамы.

У меня был самый красивый белый фартук 1 сентября и гладиолусы, которые вырастила мама для важного дня.

Через решения наших родителей мы тоже учимся. Наверное, поэтому я не боюсь кризисов. Мне пришлось пройти через многое, но я никогда не забуду, как мама разрезала свое красивое свадебное платье, чтобы сшить мне фартук.

Делитесь своими историями, связанными с родителями — давайте вспоминать и рефлексировать вместе🤍

Каждый из нас — акционер собственного здоровья.

Тренд на здоровый образ жизни продолжает набирать обороты и превентивные меры становятся все более понятными.

И одна из целей фонда на этот год — усилить акцент на превенцию и увеличить долю деятельности в этом направлении с 10% до 30%.

Важный шаг на пути к цели: распространять важнейшую информацию, чтобы как можно больше людей знало факторы риска и возможности выявить рак на ранней стадии.

4 февраля с моими друзьями и партнерами – врачами-онкологами, мы делаем открытый вебинар про рак: это возможность откровенно поговорить обо всем, что связано с раком. Честно и открыто, с профессионалами своего дела.

Все подробности об эфире здесь — присоединяйтесь и зовите своих близких, коллег, друзей.

Помните, в фильме «Эта замечательная жизнь» ангел показал главному герою, как сильно изменился бы мир, если бы он не родился.

Мы все влияем друг на друга, и ваше ответственное отношение к своему здоровью, забота о себе может стать вдохновением и примером для других.

Я выбираю жить долго и счастливо, приглашаю и вас❤️

Главное, научиться осознавать.

Не принимать все на веру, а задавать вопросы самому себе: зачем, почему именно так, в чем истина? Не уходить в крайности, а изучать огромное пространство между ними. Применять услышанное, увиденное, прочитанное к себе и находить глубинные инсайты.

Во время обучения в Сколково я вела заметки, где фиксировала важное. Сегодня делюсь некоторыми из них:

🟠Мышление оно наращивается. Регулярным чтением, обучением, решением сложных задач.

🟠Если у человека нет цели, он является функцией. Только у человека с целью есть будущее.

🟠Если есть столкновение в группе — это и есть позиция.

🟠Сначала остановиться, осознать, а затем действовать.

🟠Образование начинается там, где вы видите свои дефициты.

🟠Когда тянешь жребий — у тебя нет позиции относительно содержания.

🟠Когда есть позиция, невозможно этим не поделиться.

🟠Мышление возникает в момент коммуникации между нами.

Бренд компании неотделим от ее основателя и команды.

Предприниматели понимают, что покупатели, клиенты, инвесторы, СМИ, обращают внимание на то, кто стоит за брендом. Какие это люди, как и какие решения они принимают. Поэтому при создании Онкологики, я понимала, что нужно будет раскрывать СЕБЯ. Мои ценности, увлечения, мысли, убеждения, опыт, достижения и сложности, чтобы люди могли мне доверять, а через меня доверять моей компании.

Когда благотворительный фонд — это бренд, это красиво и ценно, потому что тогда есть единое понимание и стратегия поведения. И каждый член команды, волонтер, психолог, юрист — каждый из них тоже влияет на восприятие, коммуницируя с миром.

Бренд Онкологики про профессионализм, экспертность, высокий сервис, качество, позитив, заботу, креатив, отсутствие жертвенности и радость от каждого касания с фондом.

К этой стратегии тоже нужно было прийти. Изначально фонд назывался «Огромное сердце», при этом я знала, что нужно будет делать ребрендинг. Так как название не будет работать на задачи фонда через 5-10-20 лет. И параллельно изучала опыт как крупнейшие компании мира меняли свое название, логотип – бренд, спустя 10-20 лет.

Мы сменили название, цвета, логотип, сайт, шрифт, хотя многие отговаривали меня — тогда фонд уже стал узнаваемым.

Важная черта любого предпринимателя — уметь брать ответственность любых изменений на себя и готовность к риску. Я хотела выстроить сильный и серьезный бренд. Оборачиваясь назад, понимаю, ребрендинг был самым верным шагом.

Визионерство и толерантность к изменениям помогает создавать технологичный благотворительный фонд с амбициозными целями на будущее и задающий новые тренды.

Желаю лавировать каждый день в 2025-м 🏄‍♀️

Чтобы быть в ресурсе, предпринимателю важно учиться его поддерживать и осознанно заботиться в физическом, ментальном, социальном и духовном плане.

Понимая, что на мне огромная ответственность и такое же количество задач ежедневно, я постоянно ищу ответ на вопрос – как пополнять и удерживать свои ресурс и энергию?

Мое утро начинается с безмятежности — чашка теплой воды с медом и завтрак без телефона — это время наедине с собой и близкими.

Бережно слежу за информационным полем вокруг себя: давно вышла из новостных каналов, увеличивающих стресс, и оставила подписки на вдохновляющие, интересные, полезные паблики.

Расставляю приоритеты в рабочем дне и всех своих проектах, тренируя толерантность к изменениям и нацеленность на фокусы. Их не может быть тысячи.

Забочусь о теле за счет правильной концентрации на себе и работе с профессионалами. В каждом спорте, фитнесе, беге и большом теннисе, у меня есть тренеры, это позволяет держать фокус внимания на ощущениях в теле, и не переживать за технику, ведь ее поправит профессионал и он же управляет моей нагрузкой.

Выбираю действие, исходя из ресурса и состояния «я хочу». Раньше принимала приглашения на все мероприятия, сейчас могу говорить «нет». Это те моменты, когда я выбираю — нужно/важно/хочу пойти на инвент или мне нужно отдохнуть, провести время с близкими.

Уделяю большое внимание ментальному здоровью, прорабатывая свои блоки, глубинные установки, переживания, ограничения, стресс. Это делает мою жизнь качественно лучше, а значит я могу помогать и поддерживать других.

Духовный ресурс получаю от моего Фонда — благотворительность это мощнейший инструмент для осознания важности помощи и поддержки.

Осознанная забота о себе — это наполнять свою жизнь смыслом, развивая все сферы и чувствуя целостность.

Это выбирать окружение, развивающее и вдохновляющее.

Это экспериментировать, искать и внедрять новое, с поддержкой и вниманием к своим чувствам.

Из такого состояния покорять мир уже чуточку проще.

С разрешения моего клиента, публикую часть нашей работы и его личной истории.

В конце прошлого года я писала о работе с одной известной компанией, занимающей первое место в своей индустрии, — психоаналитический коучинг с командой топ-менеджеров.

В течение года мы прошли путь с одним из ключевых лидеров компании Мистером X (так буду называть клиента) от закрытости на сессиях до потрясающих результатов.

Сначала Мистер Х пришел ко мне со всеми возможными внутренними защитами, и внешне было сложно открываться — ведь тот факт, что я работаю внутри компании, стимулировал дополнительное недоверие. Но постепенно мы шли к доверию, безопасности и двигались вперед.

Мы выделили основные сложности и тревоги, которые были у моего клиента:

– Много нездоровых и крайне эмоциональных конфликтов в компании, в которые он не готов был идти, и занимал позицию наблюдателя.
– Долгое принятие решений и даже потеря проектов в компании из-за неэффективной коммуникации.
– Необходимость выстраивать общение с командой офлайн, поскольку Мистер X переехал из другого города и сменил онлайн-формат на работу в офисе.
– Недостаточно выстроенная коммуникация с акционером компании, а также сложность построения эффективного диалога с другими руководителями для развития бизнеса и реализации новых проектов Мистером Х.

Принятие 100%-ной ответственности на себя как лидера никак не могло произойти.

Мы встречались раз в неделю на психоаналитических коуч-сессиях, Мистер X всегда приходил вовремя. При этом однажды он мне признался, что сегодня приходить не хотел вообще, он заставил себя.

Это было сопротивление, перед мощнейшим шагом вперед.

Мы пошли дальше, и он рассказал, как в школе его приковали к дереву наручниками старшеклассники. И лишь благодаря коммуникациям с теми, кто его обездвижил, он смог освободиться, его отпустили. Этот случай повлиял на формирование его сильной стороны в любого рода коммуникациях, при этом одновременно наложил на него ограничения.

Ему было трудно строить отношения именно с теми, кто старше его по статусу. Установление общения на равных, например, с финансовым директором или акционером, вызывало стресс. При это Мистер Х покорял публичные пространства своими выступлениями и диалогами.

За несколько сессий мы «сломали» эти наручники бессознательного. Это был один из важнейших моментов нашей работы.

«Трансформация произошла. Разговор с каждым теперь — это как упражнение. Прихожу домой и энергия есть, жену выслушать. Я не прихожу выжатым как лимон. Я быстро научился проблемы переламывать. Эмоциональных потрясений стало меньше. Урон приносил я сам себе. Я сейчас могу заговорить с любым. Я научил благодарить себя. Я стал на равных с коллегами. Я перестал себя чувствовать лишним зрителем или гостем. Нужно работать дальше , чтобы у меня были ресурсы. Хочу сделать быстрее, получить больше удовольствия, достичь больше показателей. Навыки новые я применял в основном в коммуникациях . Сделать это еще нужно на проектной работе, когда я в группе. Когда тет а тет у меня все теперь круто».

Насколько бесконечен и глубок человеческий ресурс, когда мы убираем ограничения, многое становится иначе – легче и круче.