🔥 В ПАМЯТИ МОЕЙ...🌱

Рубрика, посвященная 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Живые рассказы участников Клуба жизнелюбов.

---------------------
🌱🌱🌱
- Есть в нашей семье необычная фотография, - рассказывает Людмила Адиатуллина. - Эта фотография была сделана к 40-летию Победы в Великой Отечественной войне. Значит, ей уже ровно 40 лет. И это наша семейная реликвия: у всех близких родственников огромной семьи Бородиных хранятся копии этой фотографии.

🌱Вверху слева - ОТЕЦ (мой дед) Бородин Андрей Петрович, 1894 г.р. Один из первых представителей колхозов на Урале. Погиб на фронте 30.06.1942 г. Похоронен на воинском кладбище гор.Архангельска.

🌱Вверху справа - МАТЬ (моя бабушка) Бородина Дарья Михайловна, 1897 г.р. Мать-героиня.Умерла 06.02.1959 г. Похоронена на городском кладбище гор.Верещагино Пермской обл.

🌱Вверху в центре - молодая семья Бородиных в 1914 г., еще до рождения детей.

🌱Ниже - по старшинству расположены 10 портретов детей: Николай (1915 г.р., погиб на фронте в 1943 г.), Анна (1917 г.р.), Александра (1920 г.р.), Клавдия (1921 г.р.), Дмитрий (1923 г.р.), Василий (1926 г.р.), Анатолий (1928 г.р.), Иван (1933 г.р.), Валентина (1936 г.р.), Зоя (1938 г.р.).

Внизу в центре - семейное фото, сделанное в 1936 г.: перед домом на скамейке сидят родители, вокруг них все дети, тогда еще не родилась Зоя.

🌱На обороте записаны стихи:

Одна из тысячи семей
Жила-была в глухом краю.
Пять дочерей, пять сыновей
Любили Родину свою!

Прошли года, прожито много.
Давно родителей уж нет.
Не надо мира нам иного,
Нам нужен Мир на много лет!

🌱Чтобы появилась эта фотография, мой дядя Бородин Дмитрий Андреевич (брат моего отца) долго собирал фотографии многочисленной семьи, в которой вырос. Смонтировал снимки, переснял, разослал каждому. В то время не так-то просто было это сделать, как сейчас. Готовил наследство детям, внукам. Не фамильное серебро, не золото, а ФОТОГРАФИЮ! Чтобы дорожили своим родом и добрым именем, знали свои корни.

🌱И еще расскажу о тех, кто воевал, защищал нашу Родину на этом фото. Мой дед Бородин Андрей Петрович (1894-1942) погиб, похоронен на Воинском кладбище г. Архангельска (могилу разыскали через 40 лет после Победы). Его самый старший сын Николай (1915-1943) пропал без вести, Дмитрий (1923-2015) - полковой разведчик, Василий (1926-2008) - мой отец - был артиллеристом.

🌱Отец нам оставил много записей-воспоминаний о детстве, о войне, о жизни. Мы выпустили книгу как память "Наследие". Всех помним, любим, чтим!

--------------------------

🌿Дорогие жизнелюбы, присылайте ваши истории и размышления о Великой Отечественной войне.

Информация о рубрике здесь⤵️ https://t.me/long_life_next50/2912


#в_памяти_моей

Относитесь ко всему как бы играючи😊

Каждый день говорите себе:

Нет на свете ничего более важного, чем моё хорошее настроение. Чем оно лучше, тем больше я открыта для самых удивительных и приятных событий💫

"Осознание счастья"✨

🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿

Вот с этой мыслью и ложитесь сегодня спать😴

🌞И вспомните об этом завтра утром🌱

🌸"И улыбка, без сомненья, вдруг коснется ваших глаз,
И хорошее настроение не покинет больше вас!"💋

С любовью,
Ваш Клуб жизнелюбов🌷

Дорогие друзья!
Предлагается оздоровительный бесплатный мастер-класс, который проведет

Дроздова Ирина Драгошевна
По адресу:

З-й Крутицкий переулок 11
Метро Пролетарская
26 апреля с 12-13

Работаем целостно. С вовлечением трех систем, которые ВСЕГДА помогают организму гармонизироваться: ЦНС, ССС И Соединительная ткань. Физиология безотказно помогает качественно жить человеку! Вне зависимости от диагноза. Грамотно разогреть тело, разгрузить позвоночник и ноги, раскрепостить плечевые суставы можно и нужно! Этим и займемся.

До встречи в субботу 26.04, в 12.00

*Дорогие друзья!* Предлагается оздоровительный бесплатный мастер-класс, который проведет *Дроздова Ирина Драгошевна*
По адресу:
*З-й Крутицкий переулок 11*
Метро Пролетарская
*26 апреля с 12-13*
Работаем целостно. С вовлечением трех систем, которые ВСЕГДА помогают организму гармонизироваться: ЦНС, ССС И Соединительная ткань. Физиология безотказно помогает качественно жить человеку! Вне зависимости от диагноза. Грамотно разогреть тело, разгрузить позвоночник и ноги, раскрепостить плечевые суставы можно и нужно! Этим и займемся.
*До встречи в субботу 26.04, в 12.00*.

Аудио запись эфира

Запись эфира
от 24 апреля
Про НЕЙРОГРАФИКУ💞
Два упражнения, которые помогут прийти к гармонии

📡 ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ В 16:00МСК

🦋Разговор с подсознанием.

🦋Или почему и как Нейрографика решает проблемы.

💌 Дорогие жизнелюбы!

🔔 Дружеское напоминание о том, что сегодня 24 апреля в 16:00 по Москве здесь на Телеграм-канале состоится ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА с инструктором Нейрографики и психологом Еленой Калмыковой🌸

Прийти могут все желающие🤝

🌿 На встрече Елена Георгиевна расширит ваше представление о Нейрографике и развеет последние сомнения!

🌿Вы услышите о нескольких удивительных ситуациях, которые легко разрешились с помощью Нерографики.

✔️Узнаете о нюансах, благодаря которым этот инструмент работает.

✔️ Получите ответы на ваши вопросы.

✔️Научитесь с помощью обычного маркера и листа бумаги мгновенно изменять свое состояние 🪄

🖋️Для встречи приготовьте, пожалуйста, два чистых листа и маркер.
🖋️Если рисовать пока не готовы, приходите послушать и задать вопросы.

🚩 ЭФИР ПРОЙДЕТ ПРЯМО ЗДЕСЬ, НИКУДА ПЕРЕХОДИТЬ НЕ НАДО.
В верхнем правом углу появится кнопка"ВОЙТИ" - нажмите и попадете на эфир!📡😊
Продолжительность встречи 30-40 минут.

🦋Разговор с подсознанием.

🦋Или почему и как Нейрографика решает проблемы.

💌 Дорогие жизнелюбы!

🔔 Завтра 24 апреля в 16:00 по Москве здесь на Телеграм-канале состоится ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА с инструктором Нейрографики и психологом Еленой Калмыковой🌸

Прийти могут все желающие🤝

🌿 На встрече Елена Георгиевна расширит ваше представление о Нейрографике и развеет последние сомнения!

🌿Вы услышите о нескольких удивительных ситуациях, которые легко разрешились с помощью Нерографики.

✔️Узнаете о нюансах, благодаря которым этот инструмент работает.

✔️ Получите ответы на ваши вопросы.

✔️Научитесь с помощью обычного маркера и листа бумаги мгновенно изменять свое состояние 🪄

🖋️Для встречи приготовьте, пожалуйста, два чистых листа и маркер.
🖋️Если рисовать пока не готовы, приходите послушать и задать вопросы.

🚩 ЭФИР ПРОЙДЕТ ПРЯМО ЗДЕСЬ, НИКУДА ПЕРЕХОДИТЬ НЕ НАДО.
В верхнем правом углу появится кнопка"ВОЙТИ" - нажмите и попадете на эфир!📡😊
Продолжительность встречи 30-40 минут.

Добрый день, дорогие друзья!🌸

Как настроение? 🌷✨

Не забываете ли уделять себе часик (а то и другой) в день?😊

🎥 Смотрите видео-физкульт-привет от наших танцующих и веселых жизнелюбов💪😊🌿

📝Расскажите, пожалуйста, в комментариях, а как вы проводите время, какие занятия посещаете, какие результаты получаете?🧡

🪶 В ПАМЯТИ МОЕЙ...

🔥 Рубрика посвященная 80-летию
Победы в Великой Отечественной войне.
(см. пост https://t.me/long_life_next50/2912)

Публикуем первый рассказ
              🌱🌱🌱

- Этому дому больше ста лет! - с какой-то гордостью всегда утверждала моя мама. - Вот эту часть дома дедушка сам пристраивал. Вот эти конюшни, ограду, сеновал дедушка строил. Сам. А вот новый гараж для мотоблока дедушка поставил...

Домик наш небольшой. Неказистый.

Бывая у подружек в соседних домах, я подмечала, что там дома попросторнее, лавки подобротнее, мосты посолиднее, ступеньки на крыльце не скрипят.

Почему так?..

Дедушка Драчев Александр Васильевич родился в 1937 году. В 1940 г. у него появился младший брат Анатолий. А в ноябре 1941 года их отец Драчев Василий Григорьевич, 1910 г.р. (мой прадед) ушел на войну.

В маленьком домике остались жить две женщины (моя прабабушка Анфиса Михайловна и ее свекровь, моя прапрабабушка Федора Артемьевна). И два маленьких мальчика.

Тяжело без мужчины в деревне. Да еще и с маленькими детьми. Воду принеси, печку истопи, скотину покорми. Женщины не жаловались. Трудились, справлялись своими силами.

Получив ранение, Василий Григорьевич попал в госпиталь, потом приехал домой на побывку. Его родные братья Андрей Григорьевич (1911 г.р.) и Антон Григорьевич (1918 г.р.) продолжали воевать.

- Не могу я дома сидеть, пока мои браться на войне, - объяснил свое решение прадед - старший из трех братьев - и снова ушел на войну.

Младшие братья прадеда вернулись домой живыми. А сам Василий Григорьевич не пришел. Без вести пропал в апреле 1942 г. Так мой дедушка Саша, тогда еще 5-летний мальчик, стал старшим мужчиной в семье.

Не оставил он отцовский дом, всю свою жизнь прожил здесь. Пристраивал, подновлял, вел хозяйство, как умел. Без отца.

Сюда привел жену. Здесь родились и выросли две дочери. Здесь по праздникам собирались с зятьями, внуками, а позже и с правнуками, принимали гостей.

Анатолий Васильевич, младший брат деда, учился, работал и жил в г.Перми, там родились его сын и дочка.

Бабушка не раз предлагала деду переехать в более кормфортные условия, ей на работе давали жилье.

- Здесь я родился, здесь я и умру, - отвечал дед.

Когда дедушки и бабушки не стало, хозяйкой в доме стала моя мама, а мужские заботы взял на себя мой младший брат. Теперь здесь дача.

То, как Великая Отечественная война определила историю нашей семьи, уклад жизни, я поняла только став взрослой, когда моему сыну исполнилось 5 лет. Теперь я знаю, как сложно своими силами строить и вести хозяйство без отцовской поддержки, без отцовской руки в доме.

И по сей день стоит тот домик, откуда прадед ушел на войну. Туда приезжают внуки, правнуки, праправнуки... Дом смотрит на ту же дорогу теми же окнами десятки лет спустя... В сараях все еще лежат дедушкины пилы, молотки и топоры.

Автор Ксения Луганцева
             🌱🌱🌱

📝 Дорогие жизнелюбы, присылайте свои истории, фотографии, воспоминания, размышления о Великой Отечественной войне.

Можете писать свои истории в комментариях, мы опубликуем их в канале отдельным постом.

#в_памяти_моей

🚩Как это было? Или обратно в СССР!😊

🌟Сегодня в день рождения В.И. Ленина хочется вспомнить о пионерах, комсомольцах и даже милых октябрятах! ⭐️

🎺🥁 Пионеры (выросшие октябрята), с красными галстуками, строящие новые вселенные в своих воображениях…  Учились и интересно жили: экскурсии, макулатура, субботники, кружки, секции, вдохновляющие театральные постановки, умение работать в команде, походы и пионерские костры! 🔥✨

🚀Комсомольцы – настоящие двигатели прогресса!
Они строили  уникальные объекты, помогали в сельском хозяйстве и организовывали спортивные мероприятия 🏆🌾

💪Можно сказать, что комсомол — это был такой клуб супергероев, только без плащей 😊

О недочетах говорить не хочется (они бывают всегда), но идея создания подобных организаций была очень не плохая.

🌿Как вы думаете, если бы они существовали сегодня, то чем бы занимались: экологическими проектами, благотворительностью, волонтерством?

💫Например, представьте себе «Комсомольский Экотренинг» со слоганом: «Сделаем планету чистой, а жизнь — интересной!»👍🌳

🌿❔Как вы считаете, стоит ли возрождать такие традиции сейчас?
🌿❔Какие главные идеи и ценности могли бы объединить современных ребят в такие сообщества?
🌿❔Что мы можем выдвинуть против современных смарфонов и иже с ними, что бы оторвать от них наших детей и заинтересовать их жизнью?

Делитесь своими мыслями в комментариях – это важно!⤵️

🚩И с Днем рождения, дедушка Ленин! 😊
Пусть дух дружбы и единства всегда живет в наших сердцах!🫡

Приглашаем вас, на офлайн занятия изучения иностранного языка, сразу в две группы по одному áдресу:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Щербаковская 35
(М Семёновская или
авт 14 Измайлово)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ТУРЕЦКИЙ с нуля

по расписанию
Вт, чт 16-18

Присоединяйтесь к чату группы:
https://chat.whatsapp.com/CBgb3caewLJKIxCWmg3qF2

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

НЕМЕЦКИЙ для начинающих

Пон 11-13

Вот чат этой группы:
https://chat.whatsapp.com/LHX5eMEOn5j1omb0Ci6Z5q 

ИЗУЧАЙТЕ ЯЗЫКИ С ОПЫТНЫМИ ПЕДАГОГАМИ - НОСИТЕЛЯМИ ЯЗЫКА!!!!

🎊 ВСТРЕЧИ С ПСИХОЛОГОМ - каждый понедельник в 20:00!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✨Дорогие друзья! Сегодня 21 апреля в 20:00 мы приглашаем всех на встречу с Еленой Ильиничной Мурашовой -
🌿психолог рационального метода терапии общения и поведения;
🌿член СОТА, член ЕАТА,
🌿автор серии книг "Управляемые сны"

🌈💕 Мы рады пригласить вас на наше видео занятие, посвященное стадии мастерства по концепции Памелы Левин. Это уникальная возможность для вас, чтобы углубиться в важные аспекты этой стадии и открыть новые горизонты самосовершенствования.

На нашем занятии мы будем:

- Исследовать основные принципы стадии мастерства.
- Делиться практическими советами и методами, которые помогут вам развиваться и применять свои навыки.
- Разбирать примеры и истории успеха, которые вдохновят вас на новые достижения.

Приходите на занятие, чтобы вместе с нами открыть для себя новые возможности, развивать свои таланты и наслаждаться процессом самосовершенствования. Вы достойны признания и уважения, и мы рады помочь вам на этом пути.

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
В результате участия вы сможете: 🌱 разобраться в психологических возможностях улучшения своего здоровья;
🌱 улучшить свои взаимоотношения;
🌱 улучшить свое душевное равновесие.

На занятии будет дан голос для открытого общения всем желающим для представления своей ситуации или проблемы и ее возможного решения. Для закрепления предыдущего материала будут даны
примеры и упражнения.

❓Вопросы приветствуются😊
По вашим вопросам и предложениям в дальнейшем будут строиться темы занятий.
:
❗️ЭФИР ПРОЙДЕТ ПРЯМО ЗДЕСЬ, НИКУДА ПЕРЕХОДИТЬ НЕ НАДО.
В верхнем правом углу появится кнопка"ВОЙТИ" - нажмите и попадете на эфир!📡😊
Продолжительность встречи ~30 минут.

До вечера!✨💫🌕

✨Всё измениться может вдруг,
Лишь дрогнет луч во тьме пещеры;
А жизнь светлее, милый друг,
Когда полна любви и веры...

Роман Надирян
🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

Счастливого вечера и тепла в душе, дорогие💖

💕 Добрый день, дорогие Жизнелюбы! 💕

🙋‍♀️  Представляем вам онлайн курс:                                                            Жизнь в радость!

с клиническим психологом, аддиктологом, реалотерапевтом
Яной Викторовной Румянцевой

Ее  инструмент от стресса-
«РЕАЛОТЕРАПИЯ»

⏰ Каждый понедельник с 8.30-10.30
Ждем вас и избавляемся от:
📌тревожности,бессонницы, гипертонии, телесных зажимов;
📌апатии, бессилия;

https://chat.whatsapp.com/EJfcQSRfzwZ6MQSL53jwGZ

👍Повышаем мотивацию,обретаем смысл в жизни.

Ждем вас на занятиях!!!

💕 Добрый день, дорогие Жизнелюбы! 💕

🙋‍♀️  Представляем вам онлайн курс:                                                                        Жизнь в радость!

с клиническим психологом, аддиктологом, реалотерапевтом
Яной Викторовной Румянцевой

Ее  инструмент от стресса-
«РЕАЛОТЕРАПИЯ»

⏰ Каждый понедельник с 8.30-10.30
Ждем вас и избавляемся от:
📌тревожности,бессонницы, гипертонии, телесных зажимов;
📌апатии, бессилия;

https://chat.whatsapp.com/EJfcQSRfzwZ6MQSL53jwGZ

👍Повышаем мотивацию,обретаем смысл в жизни.

Ждем вас на занятиях!!!

💕 Добрый день, дорогие Жизнелюбы! 💕

🙋‍♀️  Представляем вам онлайн курс:                                                                        Жизнь в радость!

с клиническим психологом, аддиктологом, реалотерапевтом
Яной Викторовной Румянцевой

Ее  инструмент от стресса-
«РЕАЛОТЕРАПИЯ»

⏰ Каждый понедельник с 8.30-10.30
Ждем вас и избавляемся от:
📌тревожности,бессонницы, гипертонии, телесных зажимов;
📌апатии, бессилия;

👍Повышаем мотивацию,обретаем смысл в жизни.

Ждем вас на занятиях!!!

КАК ПОМОЖЕТ НЕЙРОГРАФИКА?🖋️

🎥 Смотрите видео⬆️

А сегодня - 17 апреля - хороший день, чтобы оставить всё, что мешает позади!

🔔Вечером в 18:00 на занятии по Нейрографике с Еленой Калмыковой мы сделаем практику, которая поможет поставить цель, о которой вы давно мечтаете ( путешествие, стройность, ремонт...)

🪄Вы сможете осознать, какие ресурсы у вас уже есть и какие добавить, чтобы получить хороший результат.

🎯 Вы поверите, что цель достижима! 💪

⛵ Мы нарисуем «Волшебный корабль», который держит курс на цель!

🚩Переходите по ссылке в чат
https://chat.whatsapp.com/GiNFvsjCOk59pjizprFMsM

🖊 🌈 "Нейрографическая" история Юлии Анатольевны

🌃 "По вечерам я особенно сильно чувствовала растерянность и тоску по дочери, по внукам... Мы стали общаться очень редко.
Возможно, я перебарщивала с советами, критиковала. Возможно, не понимала их современного стиля жизни...

🖊Чтобы избавится от тяжких мыслей, начала выводить в старом альбоме линии - небольшой опыт в Нейрографике у меня все же был.

🖊С какого-то момента рисования, я заметила, как в теле возникают разные ощущения. Было напряжение в груди и руках — это вышли мои страхи, моя тревога и неуверенность. Наворачивались слезы.

🌿Я действительно боялась того, как они воспримут меня, если я снова попытаюсь наладить контакт. Я не знала, как себя вести, чтобы стать им близкой.

🌿Я продолжала рисовать и почувствовала, как эти напряжения начинают убывать.
Я добавляла линии, цвета, и постепенно стали меняться и мысли: возникали образы, как мы вместе гуляем, как они приезжают всей семьей ко мне на пироги.

💡Я вдруг осознала, что важно не только говорить, но и слушать их - своих самых дорогих людей, пробовать понять их!!

🌞В эту минуту в груди стало очень тепло, тело расслабилось, как будто лопнули стягивающие железные скобы - именно такое ощущение и было.

У меня появилась надежда!🙏

🌸 И в этот момент случилось чудо! Мне позвонила дочь и сказала: "Мама, мы соскучились! Завтра утром приедем!"
О, Боже, это был самый большой подарок.

Как это сработало? До сих пор не понимаю😊

🌱🌸Не скажу, что все сразу стало гладко в нашем общении, но мы общаемся!
Где-то мы разные, но это не мешает нам быть близкими.
И я гуляю с внуками, и да - я пеку для них свои фирменные пироги"
💖🌱

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Благодарим Юлию Анатольевну за такую волшебную историю💐

Это - Нейрографика в действии!
Одного рисунка, конечно, мало, но у некоторых, ситуация начинает меняться и после первого рисунка.

🌸 Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом в  рисовании Нейрографики⬇️

🌿 Дорогие друзья!

🔥 В этом году мы отмечаем 80-летие Победы в Великой Отечественной войне — события, которое навсегда изменило судьбы миллионов людей.

⭐️В честь этой важной даты мы открываем рубрику
"В памяти моей...", которая станет живой летописью мужества и стойкости нашего народа.

Приглашаем вас присоединиться к нашей инициативе!
🌱Ждем ваших рассказов о героях, о любви, о дружбе, о преданности;
🌱о том, как люди объединялись в трудные времена;
🌱как смогли выжить;
🌱как сохраняли культурное наследие;
🌱как рисковали жизнью, помогая другим;
🌱как берегли и спасали детей...
Расскажите и о том, как война повлияла на судьбу вашего рода.

Какие-то истории будут из вашего семейного архива, какие-то вы могли слышать от знакомых или случайных людей.

🌿Каждая история — бесценна.  Каждая поможет нам почтить память тех, кто выстоял в этом ужасном испытании, сохранить их имена и выразить неизмеримую благодарность за жизнь и свободу.

🚩Присылайте, пожалуйста, истории на ВАТСАП - переходите ⏩сюда⏪ и попадете в личные сообщения ко мне 😊 - Наталии, координатору Клуба жизнелюбов  (+7 903 979 28 62). Я буду собирать и публиковать ваши рассказы.

✉️ Вы также можете присылать фотографии, документы или любые материалы, которые дополнят ваши рассказы. Каждая деталь важна!

✨Добрый вечер, дорогие жизнелюбы!
Благодарим всех, кто проголосовал❤️ 😊
Вы нам очень помогли🙏
Информацию о тренажере обязательно сообщим, как только он будет готов.

🌿 Здравствуйте!

🌞Дорогие жизнелюбы, нужен ваш совет, ведь одна голова - хорошо, а много - гораздо лучше🦉

Мы видим ваш интерес к решению задач, головоломок и т.п. В этой связи готовим для вас тематическое приложение - мини-тренажер для мозга.

📝Просим у вас обратную связь⤵️

✔ интересно ли вам будет регулярно получать разнообразные задания?

✔ хочется ли ежедневно что-то решать, чтобы тренировать свой командный центр - головной мозг?

✔ есть ли у вас время на 1 задачу каждый день?

✔ видите в этом пользу для себя?

🙌 Ну а самое главное, в чем нужна ваша помощь - это выбор названия для тренажера!

🙋‍♀Проголосуйте, пожалуйста, ниже за название, которое вам понравилось.

💁‍♀Если есть свой вариант - пишите в комментариях⤵️

🌈Добрый вечер!

Завтра:

📍В 8.30
Курс:"Здорово жить"
Психология.

Преподаватели:
Румянцева Я.В- пон  8.30-10.30
Юдина В. Н -Ср 12:30-14:30

Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/EJfcQSRfzwZ6MQSL53jwGZ

🍭В 9.00
   Курс:  Нейрогимнастика
Тренируем мозг, память, внимание.
Расписание в группе:

Пон.Ср 9.00-11.00
Семенова А. А, Трапезина М.Н

Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/GmPC5j6nEWcFkbofB3gBhk
           
📍 Курс: Восстановление активности суставов 

Пон 12:00-14:00
Пят  12.00-14.00
Преподаватель:
Дроздова И. Д
Ссылка на чат:          https://chat.whatsapp.com/LA7uYgWqiSQJcZ8LbXhGwn

📍В 18.00 
Курс Жизнь в радость Самоисцеление 12-систем организма, через структуры ДНК.

Расписание в группе:
Пон, ср 18:00-20:00
Созинов Е. В

Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/LFrJRgsbpqw05ooXLE695u

🌈 В 19.00
Курс -Сад круглый год 
Садоводы, дачники ждем вас!

Пон,Чет 19:00-21:00
Преподаватель: Казарина А.Л
Ссылка на чат:   
https://chat.whatsapp.com/Kwk412YDDaxI0xRpv7JGF5

📍 И ещё:

Курс: Музыка для души
Мы говорим о воздействии звуков, на наше тело.🎼🎧

Расписание группы:
Ср, пят10:30-11:30
Малик Екатерина

Ссылка на чат: 
https://chat.whatsapp.com/E3VlOfmIkJBDmfaNOQkqNb

📍 Курс Нейродзен и нейрографика
Рисуем и работаем с подсознанием!!👍

вт,чт:15-17
Преподаватель:  Мартынова Елена
Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/JHaNc0HTa6FFQB7oGj7L9G

📍 Вт, чт: 12.30-14:30
Встречаемся с Кудрявцевой Ольгой  Васильевной
ИРП
Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/HnBJLKC7koO62ty0xfVGPE

📍 Уютный дом
Ремонт и организация дома, квартиры.

Педагог: Балаклеева О. Г
Вт, пят 18.00-20.00
https://chat.whatsapp.com/LQJcQOWWHDCGQDrRAKOrCN

С❓звоните координатору Светлане (89275421663)!❤


🌈С любовью и уважением клуб ЖИЗНЕЛЮБОВ! 🌈

🌈Добрый вечер!

Завтра:

📍В 8.30
Курс:"Здорово жить"
Психология.

Преподаватели:
Румянцева Я.В- пон  8.30-10.30
Юдина В. Н -Ср 12:30-14:30

Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/EGJOH49lVUvEx0f19bNC4j
Ррр

🍭В 9.00
   Курс:  Нейрогимнастика
Тренируем мозг, память, внимание.
Расписание в группе:

Пон.Ср 9.00-11.00
Семенова А. А, Трапезина М.Н

Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/C5MHMnkuQzYES5pBMf459s            
📍 Курс: Восстановление активности суставов 

Пон 12:00-14:00
Пят  12.00-14.00
Преподаватель:
Дроздова И. Д
Ссылка на чат:          https://chat.whatsapp.com/LA7uYgWqiSQJcZ8LbXhGwn

📍В 18.00 
Курс Жизнь в радость Самоисцеление 12-систем организма, через структуры ДНК.

Расписание в группе:
Пон, ср 18:00-20:00
Созинов Е. В

Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/LFrJRgsbpqw05ooXLE695u

🌈 В 19.00
Курс -Сад круглый год 
Садоводы, дачники ждем вас!

Пон,Чет 19:00-21:00
Преподаватель: Казарина А.Л
Ссылка на чат:    https://chat.whatsapp.com/FgNM1pFV97gBO3pU2XB1lc


📍 И ещё:

Курс: Музыка для души
Мы говорим о воздействии звуков, на наше тело.🎼🎧

Расписание группы:
Ср, пят10:30-11:30
Малик Екатерина

Ссылка на чат: 
https://chat.whatsapp.com/JxR5DgBQozF1PWCs7WvdJ7

📍 Курс Нейродзен и нейрографика
Рисуем и работаем с подсознанием!!👍

вт,чт:15-17
Преподаватель:  Мартынова Елена
Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/JHaNc0HTa6FFQB7oGj7L9G

📍 Вт, чт: 12.30-14:30
Встречаемся с Кудрявцевой Ольгой  Васильевной
ИРП
Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/HnBJLKC7koO62ty0xfVGPE

📍 Уютный дом
Ремонт и организация дома, квартиры.

Педагог: Балаклеева О. Г
Вт, пят 18.00-20.00
https://chat.whatsapp.com/LQJcQOWWHDCGQDrRAKOrCN

С❓звоните координатору Светлане (89275421663)!❤


🌈С любовью и уважением клуб ЖИЗНЕЛЮБОВ! 🌈

📺 Фильм на вечер!

Здравствуйте!😊🌷

🌱Что объединяет участников Клуба жизнелюбов?

🌸Интерес к жизни. Нешаблонное мышление. Широта взглядов. Внутренняя сила. Смелость в достижении целей. Энергичность. И активная жизненная позиция.

Согласны, что это про вас? 🤗

🌱Мне посчастливилось увидеть задорный музыкальный фильм с Фаиной Раневской "Осторожно, бабушка!" (1960).

🏤 В центре истории - строительство Дома культуры.

Возникли непреодолимые бюрократические препятствия. Сроки работ переносят. Комсомолка Лена ходит по кабинетам, а дело стоит. Энтузиазм творческой молодежи гаснет. Подключается бабушка молодой руководительницы. Ведет переговоры и собирает "старую гвардию" для помощи. Что из этого вышло, расскажет веселый динамичный фильм.

Ксения Луганцева, Клуб жизнелюбов💖

🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

Смотрите фильм по ссылке ВК

https://vk.com/video-37492055_456241000?list=39731db5d17381c8ad

С праздником, дорогие жизнелюбы!😊

Желаем вам звездного блеска в глазах и любви размером с галактику!🌌🎆🎇🌠

💖Почувствуйте сегодня гагаринский восторг в душе и ощутите, что вы - Космос!!!✨✨✨

 С Днем космонавтики!💫🌟🚀

Приглашаем вас, на офлайн занятия изучения иностранного языка, сразу в три группы по áдресу:
👇👇👇👇👇👇👇

Новая Басманная 19 стр 1
(Метро Красные ворота)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ТУРЕЦКИЙ с нуля по расписанию:
Пн 16:30-18:30
Пт 15:30-17.30
Присоединяйтесь к чату группы:
https://chat.whatsapp.com/Iy0baBSz5oQCT6k33MrGIf

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
НЕМЕЦКИЙ для начинающих
Среда 15.00-17.00, пятница 10.30-12.30

https://chat.whatsapp.com/ESLgCJ6xkgx0Cj9oFj5n1T
          
⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ФРАНЦУЗКИЙ С НУЛЯ
Четверг 10-12
https://chat.whatsapp.com/I6NL15yYKXCEXAUubESQqI

ИЗУЧАЙТЕ ЯЗЫКИ С ОПЫТНЫМИ ПЕДАГОГАМИ - НОСИТЕЛЯМИ ЯЗЫКА!!!!

Приглашаем вас, на офлайн занятия изучения иностранного языка, сразу в три группы по áдресу:
👇👇👇👇👇👇👇

Новая Басманная 19 стр 1
(Метро Красные ворота)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ТУРЕЦКИЙ с нуля по расписанию:
Пн 16:30-18:30
Пт 15:30-17.30
Присоединяйтесь к чату группы:
https://chat.whatsapp.com/Iy0baBSz5oQCT6k33MrGIf

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
НЕМЕЦКИЙ для начинающих
Среда 15.00-17.00, пятница 10.30-12.30

https://chat.whatsapp.com/ESLgCJ6xkgx0Cj9oFj5n1T
          
⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ФРАНЦУЗКИЙ С НУЛЯ
Четверг 10-12
https://chat.whatsapp.com/I6NL15yYKXCEXAUubESQqI

ИЗУЧАЙТЕ ЯЗЫКИ С ОПЫТНЫМИ ПЕДАГОГАМИ - НОСИТЕЛЯМИ ЯЗЫКА!!!!

📚В Дании есть библиотеки, где вы можете взять человека вместо книги, чтобы послушать его историю жизни в течение 30 минут.

📚Цель — бороться с предрассудками. У каждого человека есть титулы: «безработный», «беженец», «биполярный» и так далее. — но, слушая их рассказ... понимаешь, насколько не стоит «судить о книге по обложке».

📚Этот инновационный и блестящий проект действует более чем в 50 странах мира. Это называется «Живая библиотека».

@Все начинается с мыслей

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿

Друзья, что думаете ⤵️

▪︎Хотел бы побыть "живой книгой"
▪︎Хотел бы взять такую "книгу"
▪︎Не интересно
▪︎Я и так всех вижу насквозь

🪶Пишите в комментариях или проголосуйте ниже⤵️

🌿 Разминка для мозга👌

Здравствуйте, дорогие жизнелюбы!💖

Ну что, поскрипим мозгами?🤩

Упражнения от Инны Кармановой⤵️

1️⃣ Найдите отличающийся домик на картинке сверху.


2️⃣ Тренируем память.

🌿Вспомните, что было в это время вчера: что вы делали, где находились, в какой одежде были.

🌿Теперь вспомните что было в это время неделю назад: что вы делали, где находились, в какой одежде были.

🌿И третье воспоминание, что вы делали месяц назад: где были, что делали, в какой одежде.

Все события нужно вспоминать так, будто смотрите кино.

Старайтесь делать это как можно более детализировано, но, что очень важно, с открытыми глазами.

Пишите, получилось ли вспомнить?😉

🌈Доброе утро!

СЕГОДНЯ:

🍭В 9.00
Курс:  Нейрогимнастика
Тренируем мозг, память, внимание.
Расписание в группе:

Пон.Ср 9.00-11.00
Семенова А. А, Трапезина М.Н

Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/C5MHMnkuQzYES5pBMf459s            

📍 В 10.30
Курс: Музыка для души
Мы говорим о воздействии звуков, на наше тело.🎼🎧

Расписание группы:
Ср, пят10:30-11:30
Малик Екатерина

Ссылка на чат: 
https://chat.whatsapp.com/JxR5DgBQozF1PWCs7WvdJ7

📍В 12.30
Курс:"Здорово жить"
Психология.

Преподаватели:
Румянцева Я.В- пон  8.30-10.30
Юдина В. Н -Ср 12:30-14:30

Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/EGJOH49lVUvEx0f19bNC4j
Ррр

📍В 18.00
Курс Жизнь в радость Самоисцеление 12-систем организма, через структуры ДНК.

Расписание в группе:
Пон, ср 18:00-20:00
Созинов Е. В

Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/LFrJRgsbpqw05ooXLE695u

А еще:
📍 Курс Нейродзен и нейрографика
Рисуем и работаем с подсознанием!!👍

вт,чт:15-17
Преподаватель:  Мартынова Елена
Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/JHaNc0HTa6FFQB7oGj7L9G

📍 Вт, чт: 12.30-14:30
Встречаемся с Кудрявцевой Ольгой  Васильевной
ИРП
Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/HnBJLKC7koO62ty0xfVGPE

🌈 Курс -Сад круглый год 
Садоводы, дачники ждем вас!

Пон,Чет 19:00-21:00
Преподаватель: Казарина А.Л
Ссылка на чат:    https://chat.whatsapp.com/FgNM1pFV97gBO3pU2XB1lc

📍 Курс: Восстановление активности суставов 

Пон 12:00-14:00
Пят  12.00-14.00
Преподаватель:
Дроздова И. Д
Ссылка на чат:          https://chat.whatsapp.com/LA7uYgWqiSQJcZ8LbXhGwn

📍 Уютный дом
Ремонт и организация дома, квартиры.

Педагог: Балаклеева О. Г
Вт, пят 18.00-20.00
https://chat.whatsapp.com/LQJcQOWWHDCGQDrRAKOrCN

С❓звоните координатору Светлане (89275421663)!❤


🌈С любовью и уважением клуб ЖИЗНЕЛЮБОВ! 🌈

РАСПИСАНИЕ занятий в "МОСКОВСКОМ ДОЛГОЛЕТИИ" сегодня 7 апреля⤵️

🌷☀️ Добрый день, дорогие жизнелюбы!

⏰ 12:30-14:30 ПСИХОЛОГИЯ с Нафиковой Эльзой Наильевной

📝 «Внутренний взрослый»

▪︎ Влияние установок и убеждений на нашу жизнь
▪︎ Как распознать своего внутреннего взрослого
▪︎Практические техники для работы с внутренними установками.
▪︎Как улучшить самооценку и повысить уверенность в себе
▪︎Упражнения, разбор личных историй, ответы на вопросы


🌍 16:00 - 18:00 ПУТЕШЕСТВИЯ с Быковой Ириной Николаевной

🇮🇳 ИНДИЯ - неразгаданные тайны:

▪︎Исчезновение цивилизации
▪︎Инопланетяне
▪︎Деревня-призрак.

🛕 Религия Индии: от древности до современности.
🛕 Древний город Варанаси.
🛕 История каст: кто такие "неприкасаемые".
🛕 Индийская традиционная медицина: от "ведов" до йоги.
🛕 Болливуд - что это?


⏰ 17:30 - 19:30 ПРАВО с Шухманом Никитой Владимировичем

💼 Наследство, ответы на вопросы.

▪︎ После этого поговорим о выселении и снятии с регистрационного учёта человека через суд, насколько сложна эта процедура.

⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪

💡 Для участия пишите координатору Наталии на ВАТСАП +7903 979 28 62 💖

🌿 Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе "Скорая помощь растениям" нашелся кусок, идеально подходящий для людей.

🌿Например, вы были семечком и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли.

🌿Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично.

🌿Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать.
Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит.

🌿Вот с собой можно сделать тоже самое⤵️

1️⃣Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру.
Понимайте это как хотите.
Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например.
Переехать в другую квартиру, город, планету.

2️⃣Подпереть стебель палочками.
Например, начать ходить к психологам,
▪︎или пропить наконец таблеточки с серотонином,
▪︎есть овощи,
▪︎заняться йогой, бегом, танцами,
▪︎позвонить другу.

3️⃣Обрезать мертвые ветки.
Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим.
Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте.
Наклеить на прошлое пластырь и сказать: "Все".

4️⃣Попшикать мошек.
Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно.
Вредных насекомых вокруг себя уничтожить.

5️⃣Дать себе время.
Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение.
Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:)

6️⃣Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить.
Протирать себе листики от пыли и включать Моцарта
Такая самопомощь для двуногих цветочков. И не вздумайте захиреть по осени.

Зоя Арефьева

🌿🌿🌿

С чего начнем, дорогие цветочки?
С Моцарта, витаминов или пластыря?😊

Хорошего всем дня!☀️💖🌸

🎶 Ловите мелодию для настроения! 🪩
Кто угадает, из какого она фильма?😊 ⤵️

Ловите мелодию для настроения🎼

Кто угадает, из какого она фильма?😊

☘️А если вы вдруг захвоpaете какой-нибудь еpyндой — насморком или простудой, то на самoм деле это никакая не простуда, а признак дeфицита нежности.

🌸Не витамины, не антибиотики нужны, а нежность! Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омoлаживает и дает импульс жить. Короче, живите с нежностью, не стeсняйтесь быть нежным и помните: нежности много не бывает.

🪷Говорите друг другу нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, не скромно... Говорите — и вы поразитесь peзультату, просто поразитесь!

"Все начинается с мыслей"
✨🪶✨🪶✨🪶✨🪶

Первым делом пролейте свою нежность на себя, дорогие!🦋

А если не получается, то, может быть, вам поможет книга "К себе нежно"🌿 Она о том, как ценить и беречь себя.

Приятного вечера!☕🧁

☕ «Я купила кофе бездомному... Его ответ перевернул мой мир»

🪶История, которую не смогу забыть, даже если захочу. Зимой возле метро сидел мужчина в рваном пальто. Купила ему кофе и булку. Он посмотрел на меня и сказал:

«Спасибо. Вы третья за 10 лет, кто не бросил деньги, а заговорил».

🪶Спросила, как его зовут. Ответил:

«Раньше звали Сергеем Петровичем. Я был учителем астрономии... Пока не потерял жену и работу».

🪶Мы разговорились. Он цитировал Стивена Хокинга и смеялся над теорией «плоской Земли».

🪶На следующий день принесла ему старый телескоп из гаража. Сергей Петрович дрожал: «Это как вернуть украденное небо».

✨Он начал показывать звёзды прохожим.

🪶Собралась толпа: дети спрашивали, бизнесмены фотографировали.

🪶Через неделю ко мне подошла женщина: «Вы та, что дала ему телескоп? Он мой отец... Мы искали его 8 лет! Он ушёл, когда умерла мама».

🪶Но самое невероятное: Когда дочь увезла его домой, он оставил мне записку:

✨ «Спасибо за звёзды. Теперь я знаю — она среди них».

🪶А через месяц в школу, где я работаю, привезли новый телескоп. На коробке надпись: «От Сергея Петровича. Учите детей смотреть вверх».

🪶Теперь каждый вечер мы проводим уроки астрономии во дворе. И да — его бывшие ученики, ставшие учёными, присылают нам фото далёких галактик.

🪶Оказалось, даже бездомный может быть Вселенной для кого-то...

Виктория Баженова

✨🌠✨🌠✨🌠✨🌠✨🌠✨🌠✨🌠

Для целого мира ты можешь быть всего лишь человеком, но для одного человека ты можешь быть целым миром...

Приятного вечера, дорогие!💫

✅ОБЪЯВЛЕНИЕ✅
Дорогие Жизнелюбы, доброго всем утра❤️⭐️💞🎉

К сожалению сегодня зарядка "пробуждение" не состоится.

О переносе тренировки на другой день сообщим в чате. 💖

Всем любви к жизни и солнечного настроения⭐️🎵👍✨

🌪 Как стресс влияет на работу памяти

Здравствуйте, друзья!🌞🍀🌸

Во время стресса мозг переключается в режим выживания, активируя миндалевидное тело, которое отвечает за тревожность и защитные реакции. При этом гиппокамп, отвечающий за запоминание и обработку информации, работает хуже.

💡Что происходит:

• Кратковременная память перегружается – стресс снижает способность удерживать и обрабатывать информацию.

• Формируются искажённые воспоминания – мозг запоминает события не объективно, а через призму эмоций.

• Хронический стресс разрушает нейронные связи – длительное напряжение ухудшает работу гиппокампа и снижает когнитивные функции.

💡Как защитить память от стресса:

• Использовать техники расслабления – дыхательные упражнения, медитация и физическая активность помогают снизить уровень кортизола.

• Записывать важную информацию – стресс ухудшает запоминание, но фиксация данных на бумаге помогает сохранить их.

• Создавать спокойную учебную или рабочую среду – мозг лучше усваивает информацию в комфортных условиях.


Стресс — главный враг памяти. Чем спокойнее мозг, тем эффективнее он запоминает и обрабатывает информацию.

Инна Карманова, специалист по развитию мозга

🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱

❗️Дорогие жизнелюбы, не забывайте уделять себе время в течение дня 🙏

⛳️ Если вы не можете в какой-то день найти часик для качественных занятий, то сделайте хотя бы 3 действия по 5 минут:

1⃣ Громко почитайте вслух
2⃣ Попишите что-то от руки (можно от левой😊)
3⃣ Счет в уме, но так, чтобы было сложно для вас.

🚩 А сейчас попробуйте понять, что не так на картинке с часами выше⬆️

Пишите ответы в комментариях⬇️

💡Теперь я знаю, зачем нужно заниматься профилактикой деменции.
И другими глазами смотрю на занятия, доступные участникам Клуба жизнелюбов.

📺 Посмотрела сериал с детективным сюжетом
"Свой человек внутри"

https://vk.com/video-226823918_456240159?list=58b8264a93758ac4ff
См.фильм по ссылке в ВК

🪶Пансионат для пожилых людей, по сути, дом престарелых. Другая страна, другие условия жизни, другая культура и обстановка в домах. Сюжет кажется чем-то нереальным, вряд ли такое могло произойти с моими бабушкой и дедушкой. Но люди остаются людьми.

🪶Фильм показал мне ту сторону жизни, о которой еще почти не задумываюсь.

🪶Старость.
Специфические проблемы пожилого возраста.
Ценность сохранения здравомыслия и физической активности на долгие годы.


🌿Клуб жизнелюбов проводит актуальные поддерживающие занятия для своих участников. Весело, с юмором, с обаятельными педагогами и кураторами. Множество занятий на любой вкус.

Фильм смотрела Ксения Луганцева, член команды Клуба жизнелюбов💖

🎊 ВСТРЕЧИ С ПСИХОЛОГОМ - каждый понедельник в 20:00!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✨Дорогие друзья! Сегодня 31 марта в 20:00 мы приглашаем всех на встречу с Еленой Ильиничной Мурашовой -
🌿психолог рационального метода терапии общения и поведения;
🌿член СОТА, член ЕАТА,
🌿автор серии книг "Управляемые сны"

🌈💕Присоединяйтесь к нам на видео занятие, где мы углубимся в стадию развития 'Индивидуальности' по книге Памелы Левин 'Циклы Силы'.

🌈💕Узнайте, как определить свои настоящие ценности, установить личные границы, развить автономию и реализовать свой потенциал.

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
В результате участия вы сможете: 🌱 разобраться в психологических возможностях улучшения своего здоровья;
🌱 улучшить свои взаимоотношения;
🌱 улучшить свое душевное равновесие.

На занятии будет дан голос для открытого общения всем желающим для представления своей ситуации или проблемы и ее возможного решения. Для закрепления предыдущего материала будут даны
примеры и упражнения.

❓Вопросы приветствуются😊
По вашим вопросам и предложениям в дальнейшем будут строиться темы занятий.
:
❗️ЭФИР ПРОЙДЕТ ПРЯМО ЗДЕСЬ, НИКУДА ПЕРЕХОДИТЬ НЕ НАДО.
В верхнем правом углу появится кнопка"ВОЙТИ" - нажмите и попадете на эфир!📡😊
Продолжительность встречи ~30 минут.

До вечера!✨💫🌕

🌿Уважаемые жизнелюбы, гордимся всеми, кто регулярно занимается собой и не пропускает занятия 🥇🏆

🌿Вы большие молодцы, что задумываетесь о том, какими будут ваше здоровье и состояние души через год, через 3, через 5 лет...

Быть здоровым и счастливым - это требует усилий.

🌿 Только бардак и болезни появляются сами собой.
А для порядка, счастья и здоровья все-таки необходимо что-то делать.

🌿А если вы из тех, кто давно планирует заняться собой, но не знает, с чего начать, начните с тела!👌

🌿Прочтите, пожалуйста, пост от нашего преподавателя курса по восстановлению движения, врача-реабилитолога Ирины Драгошевны Дроздовой.

🌷Текст написан сегодня именно для вас ⤵️

🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱

Добрый день, дорогие друзья! Мир меняется. И это уже невозможно игнорировать. Но и мы меняемся! Я не про старость и не про деградацию, а про Трансформацию.  Трансформация - пространство многослойных изменений. 😊Касающихся не только тела, но и новых восприятий мозгом и душой.
А как же это почувствовать и осознать, когда нет такой привычки?
Вот тут и приходит на помощь тело, как проводник.
Когда не можешь масштабно - начни с малого: начни исследовать, осознавать свои ощущения во время движения. Выйди из привычных клише: правильно-неправильно. Позволь себе наблюдать свое тело: так двигаться  приятно, а так - нет. Доверие телу - новая страница развития и она перспективна в направлении 360 градусов.😁
Занимаюсь этим всю жизнь, а осознанно - последних 20 лет.

Ирина Дроздова

🌿Добрый вечер, дорогие друзья!

Как ваше настроение? Как держитесь эту неделю?😊

✨В астрологическом плане времена нынче не простые😯
Близятся новолуние и солнечное затмение🌚🌑
Еще и Венера в Рыбах будоражит чувства людей🤦‍♀️

🌊 В общем, если в ближайшее время будут штормить эмоции, то знайте - это  не вы, это всё луна, солнце и Венера 😊

🔥А если нужны поддержка и хорошая компания - приходите! 💞

🌿Завтра 28 марта в 9ч по московскому мы поём с Екатериной Малик "Город влюбленных людей";

🌿А в 12ч восстанавливаем активность с Ириной Дроздовой.

🤸‍♀️Работаем с  координацией, разрабатываем суставы рук, восстанавливаем позвоночник.

🤝 Кто хочет с нами, пишите!
Мы на ВАТСАП⤵️

👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63
(координаторы)

🌿😄 Для настроения ловите  киножурнал "Фитиль" с Фаиной Раневской, 1964г ♣️👌

https://yandex.ru/video/touch/preview/10964391880321952560

🌤🌷🌤🌷🌤🌷🌤🌷🌤🌷🌤🌷
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, УЧАСТНИКИ МД!!

По адресу:
ул. НОВАЯ БАСМАННАЯ дом 19
ОТКРЫВАЕМ СРАЗУ ТРИ ОЧНЫЕ ГРУППЫ, ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА🔥🔥  

  Это французкий,турецкий и немецкий

Группы для начинающих,   
с профессиональными преподавателями.
Присоединяйтесь к чатам групп:
ТУРЕЦКИЙ ЯЗЫК
https://chat.whatsapp.com/BQbzoyGlt9VF2T80cYJo5h

НЕМЕЦКИЙ ЯЗЫК
https://chat.whatsapp.com/FBg03TDVWFC4CJqCSKt4hZ  

ФРАНЦУЗКИЙ ЯЗЫК
      https://chat.whatsapp.com/BYc0mIyOdSlCyVRkouXGxx
 
ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:
Вы можете всесторонне развить навыки общения на иностранном языке в коллективе

Вы привыкаете слышать речь и акцент других людей, а не только педагога

После групповых занятий появляются новые знакомства и даже друзья!

ИЗУЧАЙТЕ ЯЗЫКИ В КОМПАНИИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ!!!!


        

Д.Кравченко

#глубокое_принятие
Канал @rainsilence

Вспомним старенькое стихотворение Дмитрия🙏Может кому-то нужно услышать его и сейчас..

Д.Чернышов

#глубокое_принятие
Канал @rainsilence

ЗАРЯДКА ВСЕМ🔥
30 МИНУТ НАСТОЯЩЕГО, ЖИВОГО
ВОЛШЕБСТВА!!! ✨✨
Во благо себе и всем нам, будьте радостны сейчас.
✨✨

😍Друзья, давайте чаще разрешать себе радоваться, смеяться и улыбаться🎈

Сегодня мы можем сделать это вместе с вами на нашей зарядке. И каждый четверг у нас так!!!
Приглашайте подруг и друзей.

😇 ❤️⭐ ЗАРЯДКА
8:00
СЕГОДНЯ, 27 марта

ждëм всех для поднятия иммунитета, силы духа и  настроения...

доступ открыт для всех
длительность 30 мин

Тренер :Алла Тейич


🌈Ведь хорошее настроение - залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия🌹

Ссылка доступа⬇️⬇️

https://t.me/long_life_next50?livestream=42a214debc8ada90c5

"Мне не нужна никакая нейрогимнастика, эти упражнения мне никогда не пригодятся!"🤔

Вот так иногда рассуждают люди😥

🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙

Добрый вечер, дорогие друзья!👋

Так что же такое нейрогимнастика?

🌿Простейший пример нейрогимнастики — возьмитесь левой рукой за правое ухо, а правой за кончик носа, а потом быстро поменяйте руки местами: правая рука к левому уху, левая к носу.

🌿Такое движение действительно не пригодится в реальной жизни, но обучение этой комбинации неизбежно образует новые нейронные связи.

🌿Когда этот навык будет отработан, инструктор по нейрогимнастике немедленно предложит новое упражнение, изучение все новых и новых непривычных, сложных движений позволит формировать новые нейронные связи снова и снова.

Зачем нужно тренировать мозг и создавать нейронные связи?

🌿Ненужные нейронные связи погибают!
Наш мозг устроен таким образом, что те, клетки и связи, которые в течение определённого времени не используются, начинают разрушаться.

🌿С точки зрения мозга это правильное решение, ведь так отсекаются лишние/ненужные связи. Другими словами, если человек не читает, не пишет и в целом не занимается интеллектуальной деятельностью, то у него ослабевают нейронные связи, отвечающие за обучение. 
Если не занимается физической активностью - нарушается координация движений.

❗️Заметьте - привычные автоматические действия НЕ создают новые нейронные связи! Для того чтобы поддерживать здоровье мозга, необходимо предлагать ему НОВЫЕ и не очень комфортные  задачи: еще один язык, танцевальные связки, незнакомые маршруты, изучение работы двигателя внутреннего  сгорания! 

✅Ну или регулярные занятия нейрогимнастикой вместе с нами😊

🚩Кому срочно надо на занятия - пишите, мы на связи👌
👒Наталия +7 903 979 28 62 ВАТСАП
👒Светлана + 7 927 542 16 63 ВАТСАП

P.S. Для постоянных участников дружеское напоминание - завтра в четверг 27 марта в 9:00 занятие по нейрогимнастике с Трапезиной Марией Николаевной, не пропускайте!🍒

(В посте использованы материалы сайтов Центра дислексии Татьяны Гогуадзе и Центра нейропсихологии и коррекции речи «Здоровый ребенок»)

А зачем заниматься спортом?...🤔

1️⃣ С возрастом происходит естественное уменьшение мышечной массы, известное как саркопения.
Недостаток физической активности ускоряет этот процесс.
Ну а далее по списку: снижение силы, риск падений и травм, проблемы с метаболизмом🤢
 
2️⃣ Малоподвижный образ жизни является фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний🫀

3️⃣ Упражнения и гимнастика положительно влияют на настроение и когнитивные функции 🧠
Недостаток движений может привести к депрессии, снижению когнитивных функций и нарушениям сна. А проблемы со сном ведут к дальнейшим грустным последствиям 🕸
  
4️⃣ Повышенный риск остеопороза - кости становятся более хрупкими, что увеличивает риск переломов🩼

5️⃣ Отсутствие спорта может привести к повышению уровня кортизола (гормона стресса)😡 а вот регулярная активность способствует выработке эндорфинов и других нейротрансмиттеров, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень тревожности.

🔹Все еще думаете начать делать зарядку с понедельника, а не прямо завтра?..😉

🌿Ну хорошо, хорошо - не прямо завтра😊 Надо же морально подготовиться, новую футболочку купить👚
Давайте начнем послезавтра вместе с нашим золотоволосым тренером - Аллой Тейич👯‍♀️
Подключайтесь к зарядке на 30 минут в четверг в 8:00мск.

🏆Нормы ГТО не сдаем, на олимпийских чемпионов не готовим😊
Занимаемся с удовольствием и пользой для себя.
Занятия проходят прямо здесь - в Телеграм-канале, прийти могут все желающие💖

🎥 А для мотивации посмотрите прекрасный советский мультфим⤵️

https://m.my.mail.ru/v/ussr_hd/video/multfilms/3898.html

Или по этой ссылке⤵️

https://dzen.ru/video/watch/661e9e1bac021a178f7eea3d

🎊 ВСТРЕЧИ С ПСИХОЛОГОМ - каждый понедельник в 20:00!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✨Дорогие друзья! Сегодня 24 марта в 20:00 мы приглашаем всех на встречу с Еленой Ильиничной Мурашовой -
🌿психолог рационального метода терапии общения и поведения;
🌿член СОТА, член ЕАТА,
🌿автор серии книг "Управляемые сны"

🚀 Сегодня мы погрузимся в мир стадий "Делать" и "Мыслить" и узнаем:
* Почему одни люди легко берутся за новое, а другие боятся сделать шаг?
* Как наши детские успехи и неудачи влияют на взрослую жизнь?
* Простые и эффективные инструменты, которые помогут вам стать увереннее и успешнее.

Также разбираем то, что предложат участники на занятии.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
В результате участия вы сможете: 🌱 разобраться в психологических возможностях улучшения своего здоровья;
🌱 улучшить свои взаимоотношения;
🌱 улучшить свое душевное равновесие.

На занятии будет дан голос для открытого общения всем желающим для представления своей ситуации или проблемы и ее возможного решения. Для закрепления предыдущего материала будут даны
примеры и упражнения.

❓Вопросы приветствуются😊
По вашим вопросам и предложениям в дальнейшем будут строиться темы занятий.

❗️ЭФИР ПРОЙДЕТ ПРЯМО ЗДЕСЬ, НИКУДА ПЕРЕХОДИТЬ НЕ НАДО.
В верхнем правом углу появится кнопка"ВОЙТИ" - нажмите и попадете на эфир!📡😊
Продолжительность встречи ~30 минут.

До вечера!✨💫🌕

🌿В деревне жил пастух Терешечка.

🌿Его считали дурачком местные жители; они не особо в психологии разбирались. Терешечка собирал козий помет и с улыбкой одаривал им встречных-поперечных. Что с него возьмёшь, с пастуха Терешечки?

🌿А добрые дачники из сострадания одаривали пастуха пряниками и конфетками. Довольно выгодный обмен.

🌿Конечно, козьи катышки люди не брали, но благодарили и отдаривались. Встреча с пастухом была неприятной, честно говоря. И дети от него убегали.

🌿А один мальчик храбро и даже нахально ответил пастуху, когда тот ему протянул экскременты: «ешь сам!». Терешечка разгневался, улыбку как рукой сняло, он схватил здоровенный дрын и погнался за наглым мальчиком.

🌿Хотя что, собственно, произошло? Ровным счетом ничего. Дарителя попросили оставить себе то, что он хотел подарить. Даже не подарить, а обменять козий помет на сладкий пряник. Когда не получилось, мальчик стал нехорошим. Злым. Его надо стукнуть поленом!

🌿Вот так и с токсичными людьми. Они говорят вам гадости с улыбкой и ждут сладкий пряник. Но если отдать им то, что они вам суют, сколько будет гнева и крика!

🌿«Вы плохо выглядите. Так постарели. Вы не больны?». Можно вежливо ответить: «Вы тоже выглядите ужасно. Мешки под глазами, морщины вот тут, у носа. И взгляд мутный, как у неживой лошади. У вас-то как здоровье?». Вот тут скандал и начнётся. Вас обвинят в злобе, возненавидят и обругают.

🌿Вы должны были мягко и по-доброму ответить, что действительно плохо выглядите. Даже если это не так. А потом поблагодарить Терешечку за его внимание к вашей особе и за его полезную критику. С аппетитом скушать то, что вам дали. И поклониться.

🌿«Вы какую-то чушь написали. Я ничё не поняла. Учитесь писать!». «Вы какую-то чушь написали. Я ничё не понял. Учитесь писать!», – ответите слово в слово, ничего не добавив и не убавив, и прослывете грубияном навек.

🌿Знаете, лучше прослыть грубым, чем угощаться козьими какашками, а взамен давать вкусную конфетку.

🌿Может, поэтому у вас с конфетками туго; может, поэтому мало радости и энергии? Вы все отдали тем, кто вас заставил жевать помёт?

🌿Пряники можно давать просто так. И взамен получать конфеты или просто удовольствие от своей щедрости. И от чужого удовольствия.

🌿А токсичным людям не грех один раз даже не заплатить той же монетой, а просто вернуть им то, что они нам всучили. Спасибо, не надо. Ешьте сами. А если не нравится, зачем же других угощать?

🪶  Анна Кирьянова

💐 ВЕСЕННИЙ ВОКАЛ - ПОЁМ, ЦВЕТЁМ, ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ😊

🎼 Друзья, приглашаем на занятие по Лечебному вокалу с Марией Афониной - солисткой театра Verdi Hall и ансамбля "Пробуждение чувств", педагогом академического и эстрадного вокала.

📡ПРЯМОЙ ЭФИР ЗАВТРА 21 МАРТА  С 9:00 ДО 10:00МСК

🎤 Завтра исполняем песню "Всё стало вокруг голубым и зеленым"☀️🌱

🎹🌷 А также ⤵️

▫️занимаемся дыхательной гимнастикой
▫️работаем над артикуляцией и дикцией с весёлыми сочетаниями согласных и гласных звуков;
▫️поём красивые распевки, учимся петь плавно и на дыхании

🚩😊 Все желающие петь, пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

20 марта день весеннего равноденствия.
💞✨⚡✨🍓✨⭐️✨
Запись нашей волшебной зарядки"Пробуждение"

Длительность 30 мин

✨⭐️✨💞✨🦋✨
В дни равноденствий меняется геомагнитное поле Земли. В это время огромное количество солнечной энергии направляется в сторону нашей планеты.

На Солнце тоже в такие периоды происходят изменения: вспышки, солнечный шторм и другие явления, которые оказывают влияние на физическое и эмоциональное состояние людей.

Влияние этих энергий начинают ощущаться примерно за 3 дня до дня равноденствия и 3 дня после.

Как правило, весеннее и осеннее равноденствия запускают мощную волну энергии, сохраняющую свою силу на полгода. В первом случае — до сентября, во втором — до наступления ключевой точки в марте.

Силу этой волны можно использовать для усиления ваших намерений, внедрения новых планов на физическом уровне.

Энергетическая волна на равноденствие может сопровождаться неконтролируемым процессом очищения.

Если у вас какая-то из сфер жизни не устроена, вам это будет интенсивно высвечиваться. Особенно тяжело бывает тем, кто накопил множество завалов. Все это начинает проявляться с разных сторон.

Неустроенность показывают, как правило, близкие люди в виде различных напряженных ситуаций, конфликтов. Они высвечивают самую горькую правду, которую вы от себя тщательно скрываете.

Ваша задача на этот момент — не впадать в самосожаление, не обижаться на близких, а увидеть, что в этой конкретной сфере жизни — провал, и отправить благодарность вселенной: «Спасибо, я это увидел. Придет время, разберусь».

Войти в ту реальность, с которой хотите сонастроиться, сложно. И уже тем более не стоит заниматься этим вопросом в период равноденствий. Это не лучшее время для личной трансформации.

Рекомендуем записать все, что вам высветили, чтобы после того, как схлынет энергетическая волна, рассмотреть поближе и совершить нужные действия по улучшению жизненных сфер.

Как вы ощущаете энергии сегодняшнего равноденствия?

😍Друзья, давайте чаще разрешать себе радоваться, смеяться и улыбаться🎈

Сегодня мы можем сделать это вместе с вами на нашей зарядке. И каждый четверг у нас так!!! Приглашайте подруг и друзей.

😇 ❤️⭐ ЗАРЯДКА
8:00
СЕГОДНЯ, 20 марта

ждëм всех для поднятия иммунитета, силы духа и  настроения...

доступ открыт для всех
длительность 30 мин

Тренер :Алла Тейич


🌈Ведь хорошее настроение - залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия🌹

Ссылка доступа⬇️⬇️
https://t.me/long_life_next50?livestream=85763ca0b99ee413a7

"Если я стану овощем – сдай меня в дом престарелых!" - сказал муж 😳

Пишу этот пост и меня охватывают странные чувства... старость ощущается каким-то далеким будущем, а ведь если задуматься...

🪶А что, если в старости близкий человек или я потеряем разум? Деменция, паралич, болезни, которые превращают жизнь в ад — как быть тогда?

🪶Муж сказал, что если с ним такое случится, он хочет, чтобы я не жертвовала собой, а просто сдала его в дом престарелых.

🪶Сначала это прозвучало дико, но потом я поняла, что он говорит из любви. Он не хочет быть обузой.

🪶И вот тут я задумалась: а ведь я тоже не хочу, чтобы близкие мучились из-за меня. Убирали за мной 😳🙈 и все прочее.

🪶Вспомнила рассказ моей подруги о том , что ее папа сильно заболел, он сильно любил маму и … принял решение самостоятельно уйти из жизни…

🪶Рассказ другой подруги про уход в домах престарелых … и стоимость 🙈

🪶Мы редко задумываемся о том, что старость — это не просто морщины.

🪶Это вопрос: ты останешься собой или превратишься в беспомощный биологический объект, зависимый от других?

🪶Можно быть здоровым телом, но абсолютно мертвым разумом. 
😟 это страшно.

🪶Можно ли заранее позаботиться о будущем, чтобы не превратиться в овощ, которого стыдно держать дома?

Ответ: ДА!

🪶Но проблема в том,
что большинство людей ведёт себя, как будто они вечные.

🪶Они жрут (именно так) фастфуд,
прокрастинируют в телефоне,
деградируют в бесконечных шоу и новостях, не давая ни телу, ни мозгу ни единого шанса на адекватную старость.
А потом удивляются, что их разум рушится быстрее, чем карточный домик.

🪶Мозг, как и тело, нуждается в тренировках❗️
Мы заботимся о коже, волосах, зубах, но что мы делаем для здоровья своего мозга?

🪶А ведь деменция и другие болезни не приходят внезапно, они формируются годами.

🪶Хорошо, что сейчас существуют клубы, где люди занимаются укреплением и тела, и ума.

🪶Там учат сохранять когнитивные способности, тренировать память, держать тело в тонусе и заботиться о ментальном здоровье.

🪶Это не просто тренажеры и кроссворды — это образ жизни, который помогает продлить активность. Ведь важно не просто долго жить, а жить качественно, оставаясь в ясном уме.

🪶Так что если не хочешь стать живым трупом, пока близкие думают, куда тебя пристроить — начинать надо  прямо сейчас!

🪶Читайте книги, учите новое, например, иностранные языки, путешествуйте, общайтесь, ломайте рутину, занимайтесь хобби.

🪶Чем больше нейронных связей мы создаем, тем дольше остаемся собой.

🪶И самое главное: думайте о будущем, но не бойтесь его.

🪶Забота о себе сегодня — это лучший подарок своим близким завтра 🔥🔥🔥

🪶А вы , что думаете по этому вопросу, какая ваша личная позиция?
Что Вы делаете для сохранения здоровья, как бы поступили в случае его отсутствия в старости?..

Ольга Санникова

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🚩 Дорогие жизнелюбы, завтра 20 марта с 9:00 до 11:00 ждем всех на занятии по Нейрогимнастике с Трапезиной Марией Николаевной.

💆‍♀️ Сделаем самомассаж головы и рук;

🪆 потренируем внимание;

⏳ продолжим запоминать кинестетическую информацию;

🥎 пошагаем с мячами;

👸 придумаем сказку для развития творческого мышления;

🪢 порешаем задачи.

К занятию приготовьте, пожалуйста, 2 теннисных мяча, ДВЕ БАНКОВСКИХ РЕЗИНКИ, тетрадь в клетку, ручку, питьевую воду, а бодрое настроение гарантируем!🙃

🚩Все, кто хочет заниматься, пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

Приглашаем на практический офлайн курс:
Турецкий для начинающих
Профессиональный преподаватель:
Ховратович Владимир Викторович.
Он уже 40 лет преподает турецкий язык.10 лет работал корреспондентом в Турции. С ним вы начните говорить за 3 месяца🔥
Адрес:
Новая Басманная 19 стр 1
По расписанию:
Пн 16:30-18:30
Пт 15:30-17.30
Присоединяйтесь к чату группы:
https://chat.whatsapp.com/BQbzoyGlt9VF2T80cYJo5h
💫💫💫💫💫💫💫
А вот и Немецкий для начинающих
Уроки предназначены для начинающих, которые практически не владеют языком или не имеют опыта его изучения.
Адрес:
Ул. Новая Басманная 19 стр 1
Расписание:
Среда 15.00-17.00, пятница 10.30-12.30
Педагог:
Раткина Марина Васильевна
Более 20 лет работы в школе.
Много раз была за границей в немецкоязычных странах.
Присоединяйтесь к чату этой группы:👍👍👍
https://chat.whatsapp.com/FBg03TDVWFC4CJqCSKt4hZ

Приглашаем на практический офлайн курс
Французкий язык с нуля
Уроки предназначены для начинающих, которые практически не владеют языком или не имеют опыта его изучения. 
Адрес:
Новая Басманная 19 стр 1
Расписание:
Четверг с 19.00-21.00
Педагог:
Кравцова Надия Шамильевна
С 20 -летним стажем, обеспечит индивидуальный подход и интересный контент для усвоения языка.
Присоединяйтесь к чату этой группы:👍👍👍
      https://chat.whatsapp.com/BYc0mIyOdSlCyVRkouXGxx

  ИЗУЧАЙТЕ ФРАНЦУЗКИЙ ЯЗЫК В КОМПАНИИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ!!!!

С добрым!😊

🌸 Утренние советы от телеведущей Жанны Бадоевой 🎥

Когда встал не с той ноги...😕
И это нормально, случается со всеми🤷‍♀

💐Попробуем перезагрузиться и начать день позитивно:

✅Не торопись.
Позволь себе немного времени, чтобы прийти в себя. Потянись, сделай пару глубоких вдохов и напомни себе, что день только начинается. 

✅Найди свой утренний ритуал
Чай, кофе, любимая музыка или медитация — маленькие радости помогают настроиться на нужный лад. 

✅Переключи фокус.
Вместо того чтобы думать о том, что всё идёт не так, сосредоточься на одной маленькой цели. Например, приготовь вкусный завтрак или сделай зарядку. 

✅Улыбнись.
Улыбка — это как волшебный пинок для мозга: он начинает думать, что всё не так уж плохо. 

✅Напомни себе: это временно.
Плохое настроение с утра — это не навсегда. День только начинается, и впереди ещё много возможностей сделать его лучше. 

Как бы вы оценили свое начало дня от 1 до 5 и почему?))

📢 Внимание! 📢

🌞 Дорогие друзья, здравствуйте!

🌷Напоминаем, что мы ждем всех сегодня 18 марта с 18:00 до 20:00 на занятии "ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА: Сезонность и планирование отдыха"♥️🏠

🦉Преподаватель Балаклеева Ольга Геннадьевна

🎥 СМОТРИТЕ ВИДЕОПРИГЛАШЕНИЕ ⬆️

🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷

🌞Курс о глубоком расслаблении в своём доме и вне, про то как создавать вокруг себя состояние жизни! Квартира начнёт отражать ваш отдых и дарить много энергии.

🌱 Поговорим о праздниках и истории
🌱 Что с нами происходит весной
🌱 Как украшать дом на это время
🌱 Блюда, рецепты
🌱 Украшение интерьера, стола
🌱 Традиции семейные


🙈 Аналогов данного курса нет! Повтора не будет!⛔️
Приходите! 🌸

🚩Чтобы попасть на занятие ,пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

📢 Внимание! 📢

🚩Уже завтра 18 марта с 18:00 до 20:00 пройдет занятие по направлению  ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА - курс «Сезонность и планирование отдыха»♥️🏠

🦉Преподаватель Балаклеева Ольга Геннадьевна

🎥 СМОТРИТЕ ВИДЕОПРИГЛАШЕНИЕ ⬆️

🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷

🌞Курс о глубоком расслаблении в своём доме и вне, про то как создавать вокруг себя состояние жизни! Квартира начнёт отражать ваш отдых и дарить много энергии.

🌱 Поговорим о праздниках и истории
🌱 Что с нами происходит весной
🌱 Как украшать дом на это время
🌱 Блюда, рецепты
🌱 Украшение интерьера, стола
🌱 Традиции семейные


🙈 Аналогов данного курса нет! Повтора не будет!⛔️
Приходите! 🌸

🚩Чтобы стать участником курса, пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

🎊 ВСТРЕЧИ С ПСИХОЛОГОМ - каждый понедельник в 20:00!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✨Дорогие друзья! Сегодня 17 марта в 20:00 мы приглашаем всех на встречу с Еленой Ильиничной Мурашовой -
🌿психолог рационального метода терапии общения и поведения;
🌿член СОТА, член ЕАТА,
🌿автор серии книг "Управляемые сны"

✨ А что, если ваше внутреннее "Я могу!" дремлет, скованное страхами и сомнениями?

🚀 На увлекательном занятии, где мы разбудим вашего внутреннего ребёнка – неутомимого исследователя, творца и победителя!

🗝️ Вы узнаете:

* Как опыт первых шагов и "Я сам!" влияет на нашу взрослую жизнь.
* Какие внутренние барьеры мешают нам добиваться успеха и наслаждаться жизнью.
* Как помочь себе , своим детям и внукам раскрыть потенциал и поверить в свои силы.

💫 Присоединяйтесь, чтобы вспомнить волшебный вкус открытий, радости творчества и свободы быть собой!

Также разбираем то, что предложат участники на занятии.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
В результате участия вы сможете: 🌱 разобраться в психологических возможностях улучшения своего здоровья;
🌱 улучшить свои взаимоотношения;
🌱 улучшить свое душевное равновесие.

На занятии будет дан голос для открытого общения всем желающим для представления своей ситуации или проблемы и ее возможного решения. Для закрепления предыдущего материала будут даны
примеры и упражнения.

❓Вопросы приветствуются😊
По вашим вопросам и предложениям в дальнейшем будут строиться темы занятий.

❗️ЭФИР ПРОЙДЕТ ПРЯМО ЗДЕСЬ, НИКУДА ПЕРЕХОДИТЬ НЕ НАДО.
В верхнем правом углу появится кнопка"ВОЙТИ" - нажмите и попадете на эфир!📡😊
Продолжительность встречи ~30 минут.

До вечера!✨💫🌕

🥬Салют всем жизнелюбам-садоводам!😊🌱

Как у вас всходит рассада?

🫛Еще в феврале пришло время первых посевов с прицелом на весну и лето.
Хорошо известно, как важно не упустить посадочный сезон, чтобы получить в свой срок желанный урожай, пышное цветение клумб и необычные плоды экзотических растений🌿

📸 Присылайте в комментариях фотографии своих всходов, будем хвалить друг друга и вдохновляться!👌

🔔Ну а мы приглашаем всех в  понедельник 17 марта с 19:00 до 21:00мск на новый ОНЛАЙН-курс по САДОВОДСТВУ 🌱🌶🥦

🎓Преподаватель Казарина Анна Леонидовна.

🎥 СМОТРИТЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ОТРЫВОК ИЗ ЛЕКЦИИ ⬆️

💡Как и когда правильно делать подкормку рассады🌱
💡как не ошибиться с концентрацией удобрения 🌱
💡чем удобрять грунт🌱
💡чем опрыскивать🌱
и многие другие практические советы.

🚩Чтобы записаться на лекцию, пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

🌿Обязательно надо оставлять хоть один день для себя.

🌿Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе. Не спеша гулять. Путать следы среди любимых улиц родного города.

🌿А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижаме, перелистывая страницы любимой книги.

🌿Заняться, наконец, тем, о чём давно мечтала. Взять в руки фотоаппарат, а может кисти и краски. Испечь пирог по новому рецепту. Выучить первые слова на французском.

🌿Просто прожить день той жизнью о которой мечтаешь. Просто быть собой. Просто быть счастливой...

Анна Корягова

🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨

Дорогие, завтрашний день обязательно посвятите себе_😊

Обещаете?

С добрым утром, дорогие жизнелюбы!✨🌞

🗓 Сегодня, в пятницу 14 марта в 12:00 по Мск встречаемся на занятии по "ВОССТАНОВЛЕНИЮ АКТИВНОСТИ" 🧚‍♀️ с Дроздовой Ириной Драгошевной 🪄


ВОЗВРАЩАЕМСЯ К МЫШЦАМ! 👍

🏋️‍♀️Укрепляем, нагружаем мышцы ног.

☝️Работа стоя и лежа.

💁‍♀️ Упражнения провоцирующие. Делать их очень рассудительно. Больше наблюдать. Провокация поясницы, крестца и тазобедренного сустава - больше лежа. Работаем по обратной связи.

🙋‍♀️Все упражнения «разбавляем» общеоздоровительными и отпускающими напряжение в пояснице!

💥 В конце - ДДВ🤗
(дыхание доброй воли)

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ НА ЗАНЯТИЕ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА 📡📡📡

🚩Чтобы стать участником курса, пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

Женщине 50 ...

Давайте менять шаблоны общественные.
Где женщине, которой за 50, удостоена учесть сложная и ложная.

У врача на приëме ей скажут:
"Что ж вы хотите!!! Возраст!"
Прикрывая свою врачебную несостоятельность цифрами.

Да и подруги, кстати, тоже частенько начнут эту тему кривить.
Информируя про давление, диабет, лишний вес и такое...

 Может даже Дети скажут ей:
"Да куда тебе, мам... "
На работе могут искать подвох.
Иль тихо строгать недоверие.

А я не боюсь, не печалюсь..
Я рада своим 50!
Очень рада, горда годам!

У меня на мой возраст личное мнение.
Рубеж крутой!
Пол века пройдено!
И столько ещё впереди..

Я учиться пойду в МГУ
или в МИП на психолога.
Я по средам пойду танцевать,
танец любимый.
Я устрою отпуск себе
и не так как у всех,
а по схеме своей.
Я стих напишу
и прочту его в мир.

А в субботу, на конной езде,
испытаю себя и своë любопытство почту.
Перестану бояться того,
что раньше страшилась.

Я горда уже только тем,
что я родилась.
Что я есть.
И мне теперь пофиг,
Пусть не так, как у всех..
Как есть...

В доме своëм,
разведу я цветы,
А на окнах расставлю картины свои.
Да, и я обязательно их напишу.

Впереди у меня много мечт.
И я собираюсь
их как звëзды разжечь.

А ещё в свои 50
я как никогда научилась слушать себя.
И тело, и душу, и разум.

Научилась заботиться о себе.
И сейчас именно тот период, когда я всем своим опытом материнства
окутаю себя.
Заботой и любовью.
Я каждый день, каждый миг
для себя проживу.

Я так много в жизни люблю...
Я обожаю пробежки утром .
И ещё с вдохновением готовлю полезные блюда.
Люблю лежать в ванной солëной,
И волосы распустив,
 по ветру идти,
шурша осенней листвой.
Обожаю собирать
луговые травы летом.

И даже в работе смогу наслаждаться.
Я устрою всë так,
чтоб мне было по кайфу.
Обогрею детей всех,
что встречу в пути.
Я то знаю - чужих не бывает.
И я обязательно с этим всем справлюсь .
Я так хочу!

Вселенная столько подсказок давала мне ,
что шансов хандрить в 50
у меня совсем нет.

Я встречала гениев и в 70 и 80.
Тех, кто молод душой и телом даже в свои 94...

А давление, диабет и лишний вес - про это я в школьные годы уже поняла.

И скажу вам: ни 50,
ни даже генетика,
тут не причём!

Алла Тейич
30.09.2024
#сТихоТворение

ЗАПИСЬ
ЗАРЯДКА" ПРОБУЖДЕНИЕ"
30 мин

ОТ 13 МАРТА

УРА!!! Мы это сделали!!

Всем бодрой, здоровой жизни.
Радостного настроения

😍Друзья, давайте чаще разрешать себе радоваться, смеяться и улыбаться🎈

Сегодня мы можем сделать это вместе с вами на нашей зарядке.

😇 ❤️⭐ ЗАРЯДКА
8:00
СЕГОДНЯ, 13 марта

ждëм всех для поднятия иммунитета, силы духа и настроения...

доступ открыт для всех
длительность 30 мин

Тренер :Алла Тейич


🌈Ведь хорошее настроение - залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия🌹

Ссылка доступа⬇️⬇️

https://t.me/long_life_next50?livestream=85c35dfd17033eff4d

🖊Нейрографика — это уникальный метод в психологии, который работает с психикой, мозгом и подсознанием с помощью листа и маркеров.

🖊Если вы долго не можете решить какую-то проблему, это значит, что есть внутренние неосознаваемые ограничения, убеждения, установки и страхи, которые мешают изменить ситуацию к лучшему.

🖊Кроме того, люди действуют привычным определенным способом, пытаясь решить проблему.  Но, как сказал Альберт Эйнштейн, «Самая большая глупость – делать то же самое и надеяться на другой результат».

🤔 Как же выйти из шаблонов мышления и найти свежее решение?

🗝Хорошая новость в том, что с помощью нейрографики можно перестроить нейронные связи, то есть увидеть и проложить новые пути решения ситуации и выйти из замкнутого круга🎈

🦋На занятиях по Нейрографике мы вместе с квалифицированным инструктором рисуем удивительные вещи, обсуждаем животрепещущие проблемы и душевно общаемся.

Приглашаем присоединиться к занятиям всех желающих из любой точки мира!🌍

📡 ПРЯМОЙ ЭФИР ЗАВТРА В ЧЕТВЕРГ 13 МАРТА В 18:00МСК

👩🏻‍🎓Ведет инструктор Нейрографики, психолог Калмыкова Елена Георгиевна

🖍 Что приготовить: альбом, маркеры разной толщины, цветные карандаши.

📜 Тема занятия: Принцип ЖЕМЧУГА
Разбираем ОДНУ негативную ситуацию, которая мешает жить, унося в воспоминания, претензии, обиды, раздражение.

🎯Цель: трансформация состояния.


🚩Чтобы стать участником курса, пишите, пожалуйста, координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

📍P.S. Для тех, кто никогда не рисовал Нейрограифку, есть видео "Азы нейрографики" длительностью 21 минута.
https://youtu.be/LOd9mJzWcug

Знаешь, что хуже физической усталости?

Моральная перегруженность🙈

🥹Так случается, когда человек слишком долго живёт лишь словом «надо». Надо то, надо это, надо, надо... и ба-бах — твоя душа ревёт навзрыд, глаза потухли, а ты буквально проклинаешь всё, что так было надо.

🌱Не допусти этого срыва. Какие бы ты ни поставила перед собой цели, помни: отдых — одно из обязательных условий. Не забывай хоть иногда вылетать из клетки своих обязательств!

Анастасия Поручикова

🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷

"...Крутится слово в голове, но никак не могу вспомнить..." - как часто с вами такое случается?

🎥 СМОТРИТЕ ВИДЕО доктора из Москвы, зав.кафедры превентивной и персонализованной медицины Андрея Тарасевича ⬆️

😊И, конечно, доброго вам вечера, дорогие жизнелюбы!✨🌙

Приглашаем всех на занятия по курсу "Активный мозг" - для хорошей памяти и ясного ума!☘👍

📡 ПРЯМОЙ ЭФИР ЗАВТРА 12 МАРТА В 9:00МСК
🤹Заниматься с вами будет Семенова Анна Александровна.

🚩Чтобы стать участником курса, пишите, пожалуйста координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

"...Крутится слово в голове, но никак не могу вспомнить..." - как часто с вами такое случается?

🎥 СМОТРИТЕ ВИДЕО доктора из Москвы, зав.кафедры превентивной и персонализованной медицины Андрея Тарасевича ⬆️

😊И, конечно, доброго вам вечера, дорогие жизнелюбы!✨🌙

Приглашаем всех на занятия по курсу "Активный мозг" - для хорошей памяти и ясного ума!☘👍

📡 ПРЯМОЙ ЭФИР ЗАВТРА 12 МАРТА В 9:00МСК
🤹Заниматься с вами будет Семенова Анна Александровна.

🚩Чтобы стать участником курса, пишите, пожалуйста координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

   Ждем вас!🤗

🌷Дорогие друзья!

Приглашаем вас на курс по Интегративно-ресурсной терапии с Кудрявцевой Ольгой Васильевной - психологом, психотерапевтом🔥

🟢 На курсе мы разбираем наши реакции на ситуации стресса и негатива
🔵 Учимся правильно выражать свои эмоции и выходить из психотравмирующих ситуаций
🟡 Изучаем связь между негативными событиями и психосоматикой наших заболеваний
🔴 Осваиваем навыки быстрого и эффективного вхождения в ресурсные состояния (состояния силы)

📡 ПРЯМОЙ ЭФИР ЗАВТРА 11 МАРТА В 12:30МСК

⛓️Поговорим про ментальные ловушки: ультиматум, ожидание, подмена понятий, обещания, клятвы и проклятия.
👗Прикоснемся к психологии цвета (одежда, украшения, цветовая палитра, дом)

🚩Чтобы стать участником курса, пишите, пожалуйста координаторам на ВАТСАП
👒Наталия +7 903 979 28 62
👒Светлана + 7 927 542 16 63

Ждем вас!🤗