🤓Готовы проверить свои знания об экологии?

🌱Мы подготовили для вас викторину, которая докажет, что экология - это не просто наука, а жизненно важная область, определяющая наше будущее!

👀Ответьте на несколько интересных
вопросов и узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в проблемах окружающей среды.

🥹Волонтерство вдохновляет!

☘️Наш отряд сделал бинго, чтобы выяснить, могут ли наши подписчики стать волонтерами.

✉️Не забывайте делиться результатами в комментариях!

🌿В рамках Дней экологических знаний наши волонтёры провели увлекательный и познавательный урок для младших классов. Вместе с ребятами мы поговорили о том, почему важно заботиться о планете, как каждый из нас может помочь природе и что такое экологическая ответственность.

✅С помощью игр дети узнали, как правильно сортировать мусор, зачем экономить воду и почему не стоит бросать мусор мимо урны.


💚Мы верим, что экологическая культура начинается с детства. Именно такие встречи помогают формировать у детей бережное отношение к окружающему миру.

❤️Светлой Пасхи!

🌼Отряд «Волонтеры здоровья» сердечно поздравляет с Пасхой! Этот светлый праздник символизирует возрождение, надежду и любовь. Пусть в домах царит мир и радость, а сердца наполняются теплом и добротой.

🤩Быстрый омлет на завтрак!

👋Хотите позавтракать быстро, вкусно и сытно? Тогда этот рецепт для вас. Три простых ингредиента, и уже через несколько минут на столе аппетитный омлет.

✨Нам понадобится:

• Куриное яйцо: 2 шт

• Помидор: 1 шт

• Специи: по вкусу (соль, перец, сушеный чеснок,итальянские травы)

📌Каллораж: 180 ккал📌

Заранее приятного аппетита!

😀Волонтеры детского направления провели энергичную динамическую перемену для учеников начальной школы.

👍Ребята показали, как с помощью простой зарядки можно получить заряд бодрости и отличное настроение, попутно укрепляя здоровье.

❤️Все участники перемены получили массу положительных эмоций!

🌸Когда за окном весна, а ты все еще грызешь гранит науки…

🥳Признавайтесь, кто тоже мечтает о прогулке в весеннюю погоду?

✨Хотите перекусить?У нас есть для вас вкусный,а главное полезный вариант-драники.

🤩Драники – хрустящие картофельные оладьи, символ белорусской кухни. Появились в начале XIX века с распространением картофеля. Несмотря на белорусское происхождение, драники популярны и в других странах Восточной Европы.

⚡️Нам понадобится:

⚪️Картофель: 2 шт

⚪️Куриное яйцо: 1 шт

⚪️Мука: 2ст. л

⚪️Специи по вкусу

         📌Каллораж:200ккал📌

✨заранее приятного аппетита!

🌸Середина весны уже здесь, и наш отряд подготовил весеннее бинго!

⚡️Проходите бинго, нам любопытно узнать ,как у наших подписчиков проходят весенние дни.

💌Не забудьте делиться результатами в комментариях!

❌Курение — это угроза для здоровья!

💬Сегодня волонтёры провели увлекательные классные часы для учеников шестых классов, где обсудили вред курения. Они объяснили, что данная привычка не только наносит серьезный ущерб организму, но и значительно сокращает продолжительность жизни.

✅Ребята узнали, как пагубно курение влияет на легкие и общее состояние организма. Волонтёры показали, как важно задуматься о важности заботы о собственном здоровье с раннего возраста и сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.

❤️Отказ от курения — это шаг к долгой и счастливой жизни.

🎁С днем рождения!

🩷Сегодня празднует день рождение Софья Целюк, заместитель руководителя отряда. Это большой праздник не только для неё, но и для наших волонтеров, так как благодаря Соне и преданности своему делу «Волонтеры здоровья» остаются такими же крутыми, а их работа - качественной.

🫂Мы выражаем благодарность Софье за вклад в работу отряда и желаем здоровья, счастья, удачи во всех начинаниях и самого наилучшего.

💌Давайте поздравим Соню в комментариях!

❤️Хотите вкусно позавтракать?Вот один из полезных и простых вариантов.

💡Овсяная каша — это не просто популярное утреннее блюдо, а настоящая находка для здоровья и бодрствования. Она богата клетчаткой, витаминами группы B и минералами, такими как железо и магний.

⚡️Нам понадобится:

⚪️Овсяные хлопья: 150г

⚪️Вода: 350мл

⚪️Молоко: 300мл

⚪️Мед: 1ст. л

         📌Каллораж:336 ккал📌

✨Заранее приятного аппетита!

🤔«Норм или не норм?»

👍Наши волонтеры поделились мнением, что для них «не норм» и «норм». А что думаете вы? Делитесь в комментариях.

❤️Каникулы продолжаются! Надеемся, вы успеваете отдохнуть и хорошо проводите время.

👀Дети и волонтерство.

🎤Продолжаем рубрику «Голоса добра». Сегодняшними гостями стали Чудинова Елизавета и Мария Дрозд, кураторы детского направления. В детском направлении работают волонтеры 5-6 классов. Ребят учат работе, которую позднее предстоит выполнять в отряде. 
 
🫂Детское направление появилось в нашем отряде недавно, что вызвало интерес узнать особенности. Это мы и сделали.

❤️Приятного прослушивания, друзья!

Пока мы помним прошлое - у нас есть будущее!

🪖21 марта в лицее прошел спектакль «Эхо победы», приуроченный к 80-летию победы Красной армии и советского народа над нацистской Германией в Великой Отечественной войне 1941—1945 годов.

🏅Спектакль напоминает не только о трудностях во времена войны, но и о людях, которые отдали жизни за мирное небо над нашими головами. Важно не забывать, что День Победы - счастье, за которым годы страданий.

❤️Отряд выражает благодарность авторам спектакля и актерам.

😊Каникулы начинаются уже завтра!

*️⃣Длинная и сложная четверть подошла к концу. Волонтеры желают вам приятного отдыха, веселья и время с родными.

❤️Удачи в следующей четверти!

🌈Сегодня отмечается день счастья. В честь этого наши волонтёры провели для 5 класса мастер-класс, на котором они сделали открытки, где дети поделились, что для них означает счастье. 

🤔А что для вас является счастьем?

🌱Контрольная работа может быть не под силу, так что подходящий выход - это дать себе передышку и полюбоваться природой!

🚀18 марта Волонтеры здоровья рассказали ученикам 5-ых классов о смелом космонавте Алексее Леонове, первом человеке, вышедшем в открытый космос. 

😀Ребята с интересом узнали о первом в истории выходе человека в открытый космос, о технических сложностях и невероятном мужестве, проявленном Леоновым в экстремальной ситуации. 

❤️Подобные рассказы позволяют не забывать великих людей и их подвиги.

👩‍⚕️Лекция для медицинских классов!

👨‍🏫Сегодня у лицеистов состоялась встреча с Андреем Анатольевичем Лопатиным - д.м.н, главным наркологом Сибирского федерального округа, главным врачом наркологического диспансера.

💬Встреча была организована при поддержке Совета по вопросам попечительства в социальной сфере Кемеровской области-Кузбасса и Ирины Федоровны Федоровой. Тема встречи - «Проблемные вопросы злоупотребления алкоголем в Российской Федерации».

😉Для гостей конференции выступили «Волонтеры здоровья» с визиткой. Отряд уже долгое время агитирует лицеистов к соблюдению ЗОЖ и не собирается останавливаться.

👥Поднималась тема сохранения здорового образа жизни, которая важна для всей страны.

❤️Помните, что профилактика ЗОЖ - важна!

👀Яркие, вкусные и полезные!

💡Смузи боулы — это идея для питательного завтрака или перекуса. Боулы можно сделать любыми, а сегодня приготовим с малиной.

🌟Нам понадобится:

⚪️Замороженная малина: 150г

⚪️Сливки 10%: 100мл

⚪️Гранола: 50г

⚪️Мёд: 1ст.л

📌Каллораж: 169 ккал📌

✨Заранее приятного аппетита!

❤️Недавно ребята из детского направления представили мероприятия!

💌Ребята разбились на группы и поделились своими проектами. Каждая команда старалась выбрать актуальные темы для своего представления, с энтузиазмом работали над подготовкой и креативно подходили к своему представлению. Приглашенные кураторы остались в восторге от выступлений.

🙃Поддержите ребят в комментариях!

👨‍🏫 Прогулы могут негативно сказаться на успеваемости и понимании учебного материала, что в дальнейшем усложнит процесс обучения.

Волонтеры не прогуливают и вам не советуют❕

🎙Мы продолжаем рубрику «Новости».

💌В этом выпуске расскажем об истории спасения щенков в квартире Березовска.

❤️Ставьте реакции и перешлите друзьям!

❤️С 8 марта! 

🫶Отряд Волонтеров здоровья поздравляет девушек с чудесным весенним праздником.
Порадуйте любимых вкусными банановыми кексами.

⚡️Нам понадобится:

⚪️Овсяная мука: 150г

⚪️Бананы: 2 штуки

⚪️Куриное яйцо: 2 штуки

⚪️Кефир: 50мл

⚪️Оливковое масло: 1 ст.л

          📌Каллораж: 350 ккал📌

✨ Заранее приятного аппетита!

💝 Поздравляем с 8 Марта!

💐Сегодня отмечается Международный женский день.

🎉Отряд поздравляет девочек, девушек, бабушек и женщин, а так же желает самого наилучшего! Пусть ваши сердца будут наполнены любовью и нежностью.

🪖Помни героя!

❤️ 6 марта лицеисты 5-ых классов писали письмо солдатам на фронте, чтобы выразить поддержку и благодарность за мужество и защиту.

🏆Также волонтеры рассказали ребятам о героях Кузбасса, о смелости и стойкости солдат, как они защищали нашу страну в трудные времена. 

🇷🇺Давайте вместе поддерживать наших защитников!

😁Мы продолжаем рубрику «Мемы».

😹Были ли вы в похожей ситуации? Если да, то как вы поступали?

👇Скидывай другу и ставь реакцию!

👋 Время размяться!

👥 Сегодня волонтеры детского направления провели зарядку в спортивном зале. Ребята танцевали с энтузиазмом и энергией.

❤️ Такие мероприятия создают атмосферу единства не только в нашем отряде, но и за его пределами.

❔Какие занятия вызывают у людей гормоны радости? 

Представляем новую рубрику «Новости»!

Вот некоторые из них👇

😘Любимая музыка, культурные мероприятия, выставки.

😉Доброе общение с близкими людьми. Это может стать хорошим источником силы.

😌Прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду.

👋Физкультура. Даже простенькая, например два притопа – три прихлопа.

🎤Продолжаем рубрику «Голоса добра»!

👀Сегодняшним гостем стал Фомин Владислав, заместитель руководителя отряда «Волонтеры здоровья».

👀Взяв у Владислава интервью мы выяснили как протекает работа в отряде и послушали мнение о будущем отряда.

❤️Приятного прослушивания, друзья.

🤗 Завтра масленица!

🥞Традиция печь блины на Масленицу пошла еще с древних времен. Блины символизируют солнце и приход весны, поэтому в конце февраля или в начале марта все празднуют уход зимы и приход весны!

Для приготовления нам понадобятся:

🟠куриные яйца: 3 штуки

🟠сахар: 2 столовые ложки

🟠пшеничная мука: 200 г

🟠молоко: 500 мл

Калорийность: 600 ккал.

🌞Заранее приятного аппетита!

🎉Отряд поздравляет вас с наступлением Масленицы!

😁Желаем повеселиться на этом празднике, насладиться блинами и с радостью встретить весну!

😴Однажды вечером у каждого человека наступает момент, когда «скучно и нечем заняться».

😉Что делать в этой ситуации? Отряд рад помочь! Ловите подборку 5 идей того, чем заняться вечером.

❓Сладости? Разве это не вредно?

👀На самом деле, природный сахар нужен. Он дает энергию. Сахар — источник углеводов, которые организм использует для получения энергии.

☀️Хорошее настроение. Употребление натуральных сладостей повышает уровень серотонина.

✅Баланс. Природные сахара в составе цельных продуктов помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. 

❤️В большом количестве сахар, конечно, вреден, но можно найти альтернативу. 
Пробуйте сладости из подборки и придерживайтесь здорового питания!

📖А вы знали, что чтение является лучшим средством от тревожности, забот и стресса?

🔍В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает уровень стресса на 68%. Всего шести минут достаточно, чтобы расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

🧠 Чтение также упражняет мозг человека. Погружение в книгу — это не просто следование за сюжетом, а усиленная работа воображения, а если с героями происходит что-то интересное или хорошее, то мысленно с нами происходит то же самое.

👇А вы любите читать книги? Пишите свои варианты в комментариях!

😜 С днем рождения!

🎉 Сегодня день рождения отмечает ученица 8 «В» класса Мария Шакурова, по совместительству куратор событийного направления.
Отряд желает Маше здоровья, счастья, новых побед и достижений!

😋Как дела на уроках, друзья?

❤️Надеемся, что все в порядке и вы успеваете легко усваивать материал.

💌Мы привыкли помогать. Поэтому отряд приготовил гайд о правильном составлении конспекта.

🤔Задавались ли вы вопросом, как протекает работа в отряде «Волонтеры здоровья» и не только?

😌Представляем новую
рубрику «Голоса добра» — подкаст, куда будем приглашать гостей и брать интервью на тему их деятельности. Эта рубрика помогает узнать много нового и полезного не только о работе волонтеров, но и других отраслях деятельности.

🥰Первым гостем рубрики стала Лилия Сильченко, куратор медиацентра отряда «Волонтеры здоровья». Теперь, благодаря Лилии известно больше, как обстоят дела в медиа волонтерстве. 

☺️Приятного прослушивания, друзья!