В течение ближайших трех дней здесь (в Санкт-Петербурге) я буду изучать психодинамические процессы в группе и супервизию групповых пространств.

Группы образуются всегда и везде. В терапии, в бизнесе, в купе поезда, на семинарах, тренингах и тд.

В группах всегда есть динамика. От понимания ее ведущим зависят результаты участников группы.

Из-за того, что ведущие не понимают групповых процессов, группы разваливаются или не собираются.

Для сбора и ведения групп недостаточно быть просто экспертом. Группу нужно уметь вести и управлять ею. Это не про организацию и менеджмент, а про психическое пространство, которое формируют участники группы вместе с ведущим.

В группах сразу распределяются места, роли, статусы, ранги, но ведущие этого не замечают.

Любая подгруппа в группе разрушает саму группу.

Мне даже немножко страшно быть на этом обучении. Я стану видеть и чувствовать гораздо больше, чем сейчас. И с этим знанием придется что-то делать.

Отношения - это непросто...

С психологической точки зрения, отношения — это всегда пространство, где активно наше бессознательное.

Проблема заключается в том, что в пространстве, созданном парой или коллективом, всегда поднимается опыт со значимыми взрослыми. Всегда! Не бывает отношений, где этот опыт молчит.

Строить отношения мы учимся с рождения.

Нам показывают, как их нужно строить. И это не только, как папа и мама общаются между собой. Это еще и о том, как мама и папа (а так же другие) выстраивают общение со мной. Как научили, так и строим.

Как они меня хвалят, критикуют, игнорируют, строят отношения с другими (моими братьями и сестрами), поддерживают, обесценивают, наказывают, бросают у бабушек/дедушек.

Да, к сожалению, бросают. Именно так воспринимает психика ребенка оставление у бабушки или где-то еще. Развивается синдром Сироты, когда есть много обиды и страха предательства. И это может превращаться в созависимые отношения с партнером, а так же дает много ревности и тревоги.

Все это формирует некую психологическую травматизацию, бессознательные фантазии, желания и страхи.

Другой человек становится своего рода объектом для проекций нашей внутренней проблемы — особенно отношений с родительскими фигурами. Так уж мы устроены.

И часто партнеры (сейчас я про мужчин) даже не за папу, а за маму, с которой у меня были, например, не слишком теплые отношения.

Это может быть и в бизнесе, потому что бизнес всегда про отношения.

Например, бизнес-партнер может бессознательно восприниматься как контролирующий отец или холодная мать.

Тогда любая его инициатива будет порождать тревогу или агрессию, не соответствующую реальной ситуации.

А еще в бизнесе всегда будут интересны отношения, где один из партнеров "кинул" другого. Вот уж где люди часто переживают предательства.

Мы всегда не просто в отношениях с живым человеком — мы вступаем в отношения с нашими психическими представлениями о нем.

Поэтому в отношениях всегда будет сложно. Любые отношения, личные или бизнес, будут всегда требовать внимания.

Поэтому наши требования и претензии очень часто относятся скорее к детскому контексту, чем к проблемам настоящего. Только разобрав часть своего прошлого опыта, можно построить хорошие отношения в настоящем.

Неинтересная женщина

Часто женщины озвучивают претензию к мужчине - рядом с ним я не чувствую себя женщиной.

У меня всегда автоматически возникают вопросы - а без него вы чувствуете себя женщиной? Были ли/есть ли другие мужчины, рядом с которыми вы чувствовуете/чувствовали себя женщиной?

Наличие партнера - мужчины никак не меняет того факта, что женщина является таковой. А вот то, что она этого не чувствует с ним или без него - факт, который мужчина только подчеркивает.

И тогда раз я сама не чувствую, то нужно заставить, чтобы другой своим поведением или действиями дал нам чувства, которых у нас отродясь не было.

А уж когда я спрашиваю, что значит для вас чувствовать себя женщиной, делаются большие глаза, как будто я сморозила несусветную глупость.

🚩 Ну типа цветы, подарки, рестораны...че непонятного то? Этажом выше никто не поднимался.

Бесспорно, подарки и цветы - это приятно. Но это ли дает нужное чувство женщине?

Как быть женщиной и какой быть женщиной - показывают мама и папа. Это набор определенных паттернов, которые девочка наблюдает с детства.

Ни один мужчина не сможет сломать сложившийся паттерн, если женщина всю жизнь была ездовой собакой. Не помогут даже его деньги.

В моей жизни был пример пары.

Они познакомились студентами. Создали семью, родили двоих детей. Жена растила детей. Муж обеспечивал семью, стал топом в крупной компании.

Он все делал сам. Одежду, обувь, косметику привозил чемоданами из командировок. Были цветы, брилианты, машина с водителем. Устроил жену на работу к своему близкому товарищу. Жена даже не знала, как платить комуналку, как организовать путешествие.

Она была вроде и неглупой, вроде женщиной, но она ничего не делала сама, ни к чему не стремилась.

Все закончилось в один момент.

Мужчине предложили повышение в другой стране. Он уехал. Жена ждала приглашения, но он ее не пригласил. Оказалось, что уехал он с коллегой по работе.

Коллега сама имела статус топа в этой компании, не была молодой, но была деловой и целеустремленной. Им было о чем поговорить, и не только...

Оказалось, что мужчина просто ждал, когда дети встанут на ноги. Сын женился, дочь устроилась на работу. Он посчитал, что закрыл перед ними все долги и пошел пожить для себя.

Нельзя сказать, что этого мужчину не ценила жена, что она им не восхищалась. Он реально был крутым. Мы с ним пересекались по работе. Все женщины пищали от него. Я думаю, у него их было много.

Чего ему не хватало? Вечный женский вопрос.

Скорее всего, ему всего хватало. Он знал, чего хотел. Сколько бы он не вкладывал в жену, она не мтала умнее, красивее, целеустремленнее. Ее все устраивало. Дом, сервировка стола, щи/борщи, на работу устроена.

Она к нему поехала, он ее не пустил. Она вернулась и ушла в запой. Он оставил ей квартиру и деньги.

Она детей родила, скажете вы. Ну так он их не бросил. Купил всем жилье, внучок на его содержании.

Ушел от жены, которая перестала для него быть женщиной или важной личностью. А обязан ли он нести ее на себе до конца жизни?

Сейчас женщина - это гораздо больше, чем деньги мужчины, дети, цветы и подарки. У нас больше свободы выбора, меньше физического труда благодаря прогрессу. Мы можем легко быть женщинами сами по себе, иметь свои цели и желания. И это не про выбор в пользу одиночества. Это про равноценные союзы и интересных личностей.

И мужчины, и женщины хотят, чтобы с ними был кто-то стоящий, равноценный. Если хотите интересного мужчину, возможно, стоит стать интересной женщиной.

Что значит, чувствовать себя женщиной? Интересно почитать ваши варианты в комментариях.

Как пережить разрыв

Разрыв, расставание, развод, потеря. В отношениях между людьми это одно и тоже.

💥 Тяжесть разрывов, в том числе и в бизнесе, по силе переживаний равна потере (смерти) близкого человека.

Ни в одном из всех этих ☝ случаев не поможет - надо перешагнуть, простить, забыть и идти дальше.

Это не утешение, это - попытка обесценить те переживания, с которыми сталкивается человек.

А что человек испытывает?

💥 Злость, обиду, жалость к себе. Я тут осталась ни с чем, а у него/нее все хорошо. Живет, жизнью наслаждается на фоне моих переживаний. Бессмысленно это все отрицать и обесценивать, потому что все это забетонируется и будет продолжать жить в человеке.

Чего не стоит делать👇

🔸️ Строить из себя святую/святого. Простить, отпустить, благодарить и тд. Не поможет, потому что на самом деле совершенно точно есть моменты, которые простить будеть нельзя.

Прощение - штука сложная. Оно случается только тогда, когда перегорели острые эмоции. Тогда у человека появляется возможность здраво посмотреть на ситуации.

🔸️ Не стоит впутывать в свои переживания детей. Ну и других людей тоже. Не делайте из них контейнеры для слива своих эмоций. Они не обязаны вас спасать. Бейте подушку, пишите письма.

Что стоит сделать👇

🔸️ Пойти к специалисту, тогда с разрывом можно справиться быстрее. Например, есть специальная техника для работы с разрывами.

🔸️ Если вы не хотите идти к специалисту, то тогда стоит уделить внимание своим переживаниям. Перестать их игнорировать.

🔸️ Завести подушку для битья. Злость и обида должны найти свой физический выход. Бейте подушку, хлопайте ковры, одеяла, бейте грушу. Вообщем, все, что угодно, при этом вкладывая свой агрессивный заряд.

🔸️ Пишите и переписывайте свои обиды и претензии на бумаге. Делайте это, пока не дойдете до того, что писать уже нечего.

🔸️ Займите себя чем-нибудь, что давно откладывали. Самое идеальное, если это будет спорт или красота. Все, что будет способствовать выработке дофамина и ускорит процесс душевного заживления.

Бывает так, что от переживания потери или разрыва человек смотрит в потолок, у него нет сил. Это уже точно только к специалисту, возможно, с применением препаратов.

В целом на переживание разрыва уходит не меньше года. Многие в этих состояниях застревают десятилетиями.

☄️ Человеку могут говорить, что все живы и здоровы, в целом все хорошо, подумаешь ка.... А для него это трагедия. Он не может с этим справиться, несмотря на то, что все хорошо глазами других.

Весь этот процесс одинаково актуален как в личных, так и в любых других отношениях - коллеги, бизнес, друзья и тд.

Любой разрыв (смерть человека) - это горевание о потере важной связи, которая резко вместе с мясом порвалась.

‼️Такую рану невозможно игнорировать. Нужно ее лечить и ждать, когда зарастет. И, если рана большая, может остаться шрам. Размер и эстетика шрама будет зависеть от того, как быстро вы пошли в лечение.

Посмотрев это видео, вы узнаете:

📍 почему "падает забрало";
📍 почему мы начинаем придираться к близким;
📍 почему мы попадаем в любовные треугольники;
📍 почему хочется все бросить и стать свободным.

Как перестать быть Мстителем

Когда у тебя в жизни случились все три сложности из предыдущей истории (вместо мальчика - девочка, физическое/моральное насилие и брат), то сложно не быть Мстителем.

Ты приходишь на планерку по по понедельникам, а там орущий "Родитель", мать его Руководитель , который называет тебя дурой и грозится каждый раз выставить за дверь.

Как же тогда хотелось убивать🤣, но нельзя было даже послать.

Родитель и Руководитель - святое, считается, что уважение зарабатывается по праву сильнейшего.

Но однажды в моем фитнес-клубе открыли секцию бокса для женщин. Для обычных взрослых женщин. И я пошла.

Сначала была большая группа, а потом потихоньку все слились. Я осталась одна. И тренер - боксер🤣. Он мне предложил перейти в группу с мужчинами. А я что? Я согласилась!

До перехода в группу мужчин я занималась пол года. И у меня был очень хороший результат в виде ударчика правой💪.

И вот я пришла на тренировку в мужскую группу. Сейчас даже вспоминать смешно. В группе не было профессионалов. Они тоже пришли размяться да поучиться. Надо было видеть их лица🤣. О, любимая ученица тренера к нам пришла👀.

Грушу пополотить, мячики попинать - это одно. А потом нас стали ставить в пары.

Как сейчас помню, меня поставили в пару с очень интересным дяденькой. Красивый мужчина, высокий. Рыжииий.

И вот мы с ним давай играть в боксерские пятнашки. Я тогда поняла, что не могу бить мужчину. И даже не могу на его месте представить своего начальника. Как говорят в расстановках, мужчины и начальник (родитель) - разные люди, теперь я это вижу.

Вообщем, проржали мы с ним и прочей братвой пол тренировки. Потом все нормализовалось. У нас даже образовалась своя веселая компания и существовала, пока тренер не ушел из клуба.

На тренировках не было никакого равенства. Мне давали нагрузку меньше, удары были легче. Тренер был отличным "отцом" для меня и моих "братьев".

Вот такой вот странный и интересный опыт, когда ты в семье одна "дочь". Жизнь, она такая, терапирует на каждом углу.

Кстати, тем, кому нужны знакомства, фитнес-бокс - еще один интересный способ. Только надо искать смешаные группы. И в них же лучше всего можно перепрожить свою жажду мести мужскому миру.

Женщина - мститель

Вы знаете, кто такая Керол Денверс? Лично я недавно узнала🤣. Ну а Миранду Пристли, наверное, точно знаете. Это героини из фильмов.

Но в этих героинях зашит определенный женский сценарий отношений с мужчинами, хотя, возможно, в самом фильме это не раскрывается.

Это сценарий мести мужчинам и мужскому миру.

💥 Для таких женщин мужчина - обидчик, конкурент, которого нужно устранить, унизить, уничтожить или победить.

С одной стороны, это может принести много пользы в самореализации, с другой стороны, под большим вопросам оказывается тема счастливых отношений.

Проблема такого сценария может лежать в области детства или юности, когда было какое-то воздействие со стороны, но девочка оказалась беззащитной. Это может быть и следствием сексуализированного насилия.

Тогда девочка бессознательно, может принять решение, что она хочет быть покруче любого мужчины и учиться уделывать их с одного пинка.

Примерно такой же исход может быть у тех, у кого были братья, которых любили больше, или вместо девочки ждали мальчика, а получилось разочарование.

🚩 У женщин-мстителей большие проблемы с доверием, в первую очередь к мужчинам. Обидел их кто-то конкретный, а суд вершится над всем мужским миром.

Такой женщине сложно найти себе пару. Она может быть другом, своим парнем, бойцом. А может найдет себе соперника, с кем будет вечная война на выживание. Будет постоянно бросать, причинять боль, вести счет своим размазанным поклонникам.

Но на самом деле этим☝ боль не унять, потому что обидчик остался на десять-двадцать леть в прошлом.

Завтра начинаем изучать сценарии глубже. Будем учиться смотреть у себя, у других, выходить, переживать, менять.

Сегодня задали интересный вопрос. Что такое Жертва рода? Бывает ли такое явление?

💥 Типа Жертва рода - это такой представитель семьи, который несет на себе все плохое, чтобы остальные расслабились.

Я не знаю, чьему авторству принадлежит подобная история, но это явно не имеет отношения к расстановкам, которые используются как инструмент терапии.

Это тоже самое, что Бог за нами следит и наказывает за грехи, что есть Карма, которую приходится отрабатывать в следующей жизни.

По факту самый близкий контакт с родовой системой у нас происходит через мать и отца, бабушек и дедушек. Спросите хоть одного из них, для чего вас родили. Вряд ли хоть один из них скажет, что хотели передать вам весь свой внутренний неликвид. А уж если человек получился случайно, то передачу неликвида и вовсе не предполагали.

📍 Проблема в том, что человеческий мозг устроен так, что ему хочется понять, по какой причине с человеком происходит та или иная задница.

Удобно объяснять самому себе, что, если ни одна сфера моей жизни не клеится, то я Жертва рода, которая за свой счет расчищает жизнь другим. А точно эти другие живут лучше?

С одной стороны, человек чувствует свое величие и тайное предназначение, с другой стороны, можно ничего не делать и не менять. Смысл здесь проживать страдания, остальное неважно. И тогда не все так плохо. Человек при деле. Это объясняет всю проблематику его жизни.

🚩 Генетически мы, конечно, получаем разные шаблоны семейной системы. Конструктивные и неконструктивные. Но нельзя получить что-то одно. Если мы из этой системы, то принимаем все. И не потому что Жертвы, а потому что это определяет нашу принадлежность системе.

Жил как-то прапрапрадет, передал все своему потомку. Жил как-то дед, передал все своему потомку и т.д. Так дошло и до нас. Что-то полезное, что-то деструктивное. Предки передали то, что наработали, а вам решать, как с этим обойтись.

Отбирали имущество у богатых, закрепилось - нельзя быть богатым. Сохраняется шаблон нищеты как обаз мышления. Так безопасно.

Теряли женщины мужей на войне, закрепилось - нельзя иметь мужа, иначе ты не такая как мы. Это тоже образ мышления - избавляться от мужчин любыми способами.

Но вряд ли все эти как-то жившие люди искали себе потомка, которому бы сгрузили все свои проблемы. Зачем им это??? Род - это не один человек. Это люди. Их много! Они все решали сами как могли в разные времена. У них не было времени совещаться и искать Жертву.

☝ Пока человек ищет сговор предков в родовой системе (охота на ведьм), в его жизни ничего не меняется. Расстановки не должны служить этому. Их задача служить другому - выявлению неконструктивного сценария.

Для того, чтобы жить лучше, хорошо и быстро решать проблемы, достаточно понять свои проблемные поведенческие шаблоны (сценарии) и трансформировать их.

☄️ Как? Это терапия. Личная или групповая. Для того, чтобы увидеть свою неконструктивность, нужны другие люди. Самостоятельно это найти и исправить невозможно.

Самый быстрый способ найти шаблон - расстановка, самый быстрый способ его поправить - работа в группе людей.

Ближайшая группа терапии 12.04.

Причины застревания в повторяющихся сценариях

Когда я писала про бурю в пустыне, про контракт на любовь, про невидимость хороших мужских образов - все это повторяющие сценарии, участие в которых проходит незаметно для наших глаз и сознания.

Поведенческие шаблоны, впитанные с молоком матери, - это автоматические поведенческие реакции на внешние обстоятельства.

Реагируем мы бессознательно из своего опыта, как будто у нас нет времени подумать. Но мы и не думаем, считаем, что наша реакция единственно правильная.

💥 Автоматическая реакция закладывается в детстве, как способо своего или успешного поведения.

Например, поведение Жертвы. Я бедная, несчастная, беспомощная - все всегда бросаются ей на помощь.

☝ это когда в детстве на тебя обращали внимание только когда ты демонстрируешь беспощность и ущербность.

Замечали, что в определенный момент Жертва начинает раздражать, но приходится подавлять агрессию - она же бедненькая, нельзя обижать таких. Но на самом деле наше бессознательное понимает, что Жертва манипулирует, добиваясь своей цели поэтому злимся. Но внешне все выглядит прилично.

Или, например, человек начинает орать, как только его что-то не устраивает. И все бегут исполнять его желания, лишь бы он заткнулся.

☝ это когда у человека закрепился успешный опыт достижения цели через ор во всю глотку.

С такими предпочитают не связваться. И, с одной стороны, такой чел может получить все, что хочет, но с ним не хотят взаимодействовать. Кому нужен человек, играющий только в своих интересах, и который использует других.

☄️ Все очень просто - мы не видим себя внутри ситуаций, поэтому у нас нет возможности изменить свое реагирование.

Из-за этой невозможности мы не можем строить хорошие отношения, видеть новые возможности, привлекать к себе хороший интересный социум.

Изменить это можно либо через трансформационную работу с собой, либо через трансформационную работу в группе. Группа дает самый быстрый результат.

С 12.04. стартует группа трансформации личного опыта "Ментальный детокс", где мы будем работать, чтобы сделать выход из неконструктивных сценариев. Условия участия в канале группы.

Когда ты живое свидетельство позора

(история опубликована с согласия участницы)

Вообще изначально речь шла о том, что обратившаяся ко мне девушка имеет большой потенциал, много знает, умеет, но никак не может это использовать в жизни.

Героиню интересовали вопросы карьеры, самоопределения, самореализации, своего собственного места в жизни. Но при всех своих способностях она мало что могла реализовать.

И, с одной стороны, все было похоже на синдром самозванца - я еще хороша не до конца. А, с другой стороны, рассказы о том, что она знает и умеет, вызывали много неловкости и стыда.

💥 Ей было страшно показывать и говорить о том, сколько у нее дипломов, где она училась, какие задачи умеет решать.

Страх выглядеть умнее других был ее главной сдерживающей силой.

И чем больше она накапливала хорошего, тем сложнее ей было демонстрировать свои умения.

Проблема раскрылась неожиданно.

Девушка родилась вне брака. Отец неизвестен. Все было случайно. Ее маму очень сильно осуждали за внебрачную случайную связь.

Как она сама сказала👇

Я была живым доказательством позорного осуждаемого поведения собственной матери.

Бабушка с дедушкой шептались, что она дочь проститутки, что с нее возьмешь, будет такой же как ее мать.

Мать несла бремя ярлыка проститутки всю жизнь. И вроде нормально устроила в целом свою жизнь, но милые родственники так и не забыли ее поступка. Для них она так и осталась непутевой.

Тема секса вне брака и последующее рождение в этом детей бывает очень тяжелым и травматичным для всех. Взрослых заливает стыд, и за это они уничтожают своих детей.

А дальше, вдолбленный в голову стыд, не дает проявить свои лучшие качества, чтобы устроить свою жизнь хорошо.

Для таких людей выход на поверхность означает - обнажить детскую травму стыда, который вовсе тебе не принадлежит.

Хорошо, что все решаемо. Девушка смогла пережить эту историю, и сдерживать свою мощь стало бессмыслено. Рост пошел семимильными шагами. Нужно же наверстать теперь за все годы сдерживания😉.

Одним из методов, который мы использовали в работе - это сценарий сказочных сюжетов. Похожее задание я выложила в группе Ментальный детокс.

Операция "Буря в пустыне"

Не так давно я публиковала пост "Реши задачку про Таню". В комментариях было много разных откликов и мыслей.

💥 Вопрос был - во что играет Таня? Какие есть сценарии в этой ситуации.

Если смотреть на историю Тани, то это женщина, которой нужны партнеры, чтобы искрило. Спокойный и заботливый партнер для нее не интересен, потому что в модели отношений Тани нет понимания, что это норма.

💥 Норма для Тани - это искры, где надо все время эмоционировать, сотрясать воздух, обижать и обижаться, ждать, что к тебе прибегут вымаливать прощение, или она сама побежит кидаться в ноги. И так бесконечно.

Такой формат выбирают люди, у которых есть недостаток уверенности в том, что их любят. Всегда нужно получать подтверждение того, что я все еще человеку дорог/дорога. И это достигается вот таким деструктивным путем.

Так же подобный формат отношений может говорить о том, что мать с отцом постоянно выясняли отношения на глазах у ребенка. Ругаться, обвинять, просить прощения - это норма. И теперь это используется как основной шаблон в отношениях М и Ж.

Кроме того, у людей, выросших в таких семьях☝, в моменте, когда все спокойно, системно копится напряжение. Напряжение требует разрядки. Поэтому человек сам может провоцировать агрессию и ругань.

Если он не будет ругаться и скандалить, то напряжение будет способствовать росту тревоги.

Давно не ругались - что-то тут не так. Меня разлюбили, не обращают внимание, игнорируют. Надо проверить - скандал.

Если с таким человеком в паре вполне себе уравновешенный партнер, то сначала он искренне участвует и доказывает свою любовь. А потом....

🔸️ Потом человек устает. Испытывает сначала равнодушие, потом раздражение. Выгорает. Пара распадается.

Вот и вся история про Таню.

Есть ли похожее в ваших отношениях? Если да, и вам это надоело, то могу пригласить вас в группу "Ментальный детокс", где с 12.04. начинаем работу с нежелательными сценариями и эмоциями.

История одной пары

Мир полон интересных историй. Вот мне интересна тема отношений, как в них все устроено, что и чем закрывается, и, как говорится, на ловца и зверь бежит.

Эту историю я слушала 5 часов. Потом долго переваривала, смогла бы я так или нет🤔.

Женщина лет 50ти, деловая, рассказывала соседке о том, что собирается везти мужа на отдых.

Муж не работается, занимается бытом. Устал от рутины и готовки. Надо его куда-то вывезти. Пусть развеется. Детей нет и не было. Живут в небольшом доме. Есть кошка и собака.

Сама женщина - аудитор. У нее очень хороший доход. Она полностью обеспечивает себя и мужа. Выглядит отлично. Много ездит в командировки, иногда путешествует с подругами.

💥У меня возник вопрос - а кому он готовит? Жена то в командировке, то на работе. Кошке и собаке?🤣

Муж - бывший прораб на стройплощадке. Последние лет 10 не работает. То спина болит, то колени хрустят, то пальцы ломит. Сначала достраивал их собственный дом, а теперь просто на хозяйстве. Вот заскучал🤷‍♀️. Теперь жена его повезет развеятся.

Вообщем, в этих разговорах много было такого, что идет в разрез с моими представлениями о паре. Я не переставала удивляться, как там все для меня перевернуто.

Услышанное я пыталась переложить на собственную систему ценностей. И это точно не мой вариант. Мне сложно такое представить для себя.

Но пара - это сознательный выбор. Он может быть любым. Если двое договорились, им в этом хорошо, если люди в этом счастливо живут, то почему бы и нет.

По сути под любой запрос может найтись партнер - и мужчина, и женщина.

Как вы относитесь к таким решениям? Смогли бы быть в такой паре?

Ментальный детокс

В терапевтической группе Ментальный детокс сегодня появилось первое задание.

Официально группа стартует 12.04. в 10.00 мск. Участие платное, но доступ к заданиям есть уже сейчас.

🚩 Это групповой терапевтический формат на 12 недель (3 месяца) для тех, кто хочет улучшить свое общее состояние и состояние своей жизни, присвоить свою Жизнь себе.

12 недель мы будем заниматься улучшайзингом себя, перестраивать свой внутренний мир в пользу себя, выходить из чужих рамок, утилизировать накопившиеся эмоции.

12 недель мы делаем 12 заданий и 12 раз встречаемся на очных онлайн группах. В группе всего 10 мест.

💥 Далее, для тех, кто хочет☝. Мы остаемся еще на год в Терапевтическом клубе, и уже с меньшей интенсивностью (2 раза в месяц) можем доработать еще что-то важное. Для участников группы участие в клубе входит в стоимость программы.

Если кто-то хочет лайтовый вариант терапии на год, то можно просто пойти в Терапевтический клуб. Участие тогда будет платным.

Вопросы по заходу в группу терапии Ментальный детокс или захода в Терапевтический клуб пишите в лс @EvgeniaRozhkova.

Вчера в чате подкинули несколько интересных идей, где возможен риск - столкнуться с мужчиной🤣.

Глядя на этот список, в очередной раз понимаю, что придется развиваться, использовать интеллект, делать вклад в себя, включать умение активно коммуницировать с другими. Тут на диванчике не отлежишься. Нужна активная жизненная позиция и желание вкладывать в себя.

💥 К слову сказать, некоторые женщины, как и некоторые мужчины, не хотят никакого развития. Хочется, чтобы не выходя из дома и телефона, счастье нашлось.

Кстати, я сама бы освоила эндуро и сноуборд. На лыжах я катаюсь, а вот про эндуро и сноуборд муж мне говорит, что в моем возрасте это опасно🤣. Вдруг еще травму схлопочу. Для скалодрома я слабачка. Мои руки не смогут подтянуть вверх мою попу🤣.

Сколково, конечно, тоже интересный вариант, но, скорее всего, не для всех. Тут надо иметь желание в первую очередь пополнить свой интеллектуальный ресурс.

В целом, мне кажется, достаточно вести активную и интересную жизнь, тогда все сложится. Это на самом деле про проявленность, о которой сейчас много говорят. А чтобы быть проявленной, нужно как-то поработать с собой.

☝Нужно совершить некие усилия над собой, чтобы измениться.

Как вам варианты? Что бы рассмотрели для себя?

Где искать мужчин

Однажды у моего преподавателя по парному консультированию коллеги спросили, где сейчас искать нормальных мужчин. На сайтах знакомст все плохо, на улице не вариант....

Преподаватель потупил маленько, он давно и глубоко женат. Из его опыта самым лучшим местом для знакомства и создания пары была ..... РАБОТА.

Он предложил рассматривать этот вариант, как самый безопасный и доступный. А еще на работе люди бывают со схожими ценностями и взглядами.

Я сидела и думала, что бы я делала, если бы у меня был такой запрос🤔. И начал выползать мой собственный опыт.

Я отношу себя к сапиофилам🤣.

Сапиосексуальность — популярная концепция, описывающая человека, которого привлекают только умные люди. Почитайте об этом. Это интересно.

Многие говорят про деньги, про какие-то там подарки, но я точно не смогу быть в паре с неумным даже с деньгами.

Мне нужен мужчина не сильнее меня, ни денежнее, а УМНЕЕ🤣. Возможно потому, что мама папу всегда называла ходячей энциклопедией.

И самые интересные мужчины мне попадались именно в местах обучения. А училась и учусь я много.

В вузе на экономике предприятия со мной учились классные мужчины-предприниматели. На Президентской программе со мной учились мужчины-управленцы. Многие из них были свободные. На загран стажировках тоже было много деловых свободных мужчин с разных городов. Можно было легко зайти в отношения, но я уже на тот момент выбрала.

Мне важно, чтобы мужчина был эрудирован, грамотно писал, грамотно говорил, разбирался в разных областях. Вот такой у меня пунктик.

И это не просто, чтобы было с кем поговорить. Важно, чтобы можно было затронуть глубоко какие-то экономические, политические, финансовые темы. Поспорить, подоказывать.

Когда мне про все это подумалось, то я соотнесла свою идею с реальностью. А можно ли это сделать сейчас? Мне кажется, да.

🔸️ Сейчас люди много учатся, сходятся по интересам, организуют разные мастермайнды. Сейчас доступны разные интеллектуальные и бизнес сообщества.

В каждом городе точно есть тусовка выпускников Президентской программы. Они очень активны. Я в такой состою. Там точно много интересных мужчин.

А еще сейчас люди ездят группами в тематические поездки. Мне кажется, это тоже могло бы быть интересным вариантом для новых контактов и знакомств.

Вот фантазирую про разные возможности. Прямо даже иногда жаль, что не попробовать🤣.

Как думаете, могут ли такие идеи быть реализованы для поиска партнера? Может быть кто-то уже пробовал?

Чисто посмеяться🤣

Случайно. Чисто случайно. Вот вообще случайно обнаружила свой вчерашний пост в чужом канале. Слово в слово. Без указания авторства. Без каких-либо изменений.

Мне не жалко, но если вы берете чужое, то есть смысл сначала обработать материал, пропустить это через себя, а потом выдать это в своей интерпретации. И тогда в этом будет хоть что-то ваше и хорошее для вас. Или делайте ссылку на автора.

А так, все это выглядит как заполнение собственной пустоты чужими мыслями и чувствами. Именно поэтому невозможно чужое выдать за свое, потому что оно не переработанное человеком. Человек ничего не инвестировал от себя. Чтобы инвестировать, нужно приложить усилия, которые не хочется совершать.

Выложенное необработанное чужое не приносит ни денег, ни клиентов, потому что оно написано другим человеком для другой аудитории, со смыслами, принадлежащими другому человеку. Не вам.

Всегда из чужого стоит делать что-то свое. Тогда добавится часть вашей личности. И это уже можно присвоить себе. И тогда, возможно, на вашу уникальность захотят пойти люди.

Думаю, что я могу вызывать интерес своими мыслями и действиями. Но я не скрываю того, что я делаю, как получаю результат. У меня есть отдельный канал для экспертов/специалистов. Я собираю группы экспертов, где рассказываю обо всех своих действиях. Пожалуйста пользуйтесь, но делайте свою ментальную обработку этого. Тогда точно будет польза для вас.

Наши эмоции - наши проблемы

Я достаточно часто консультирую и работаю с парами. Люди приходят с разными проблемами.

Конечно, самый главный вопрос - что делать с проблемами, с чего начинать.

💥Всегда предлагаю начинать с того, а какие эмоции вызывает у вас партнер. И тут начинаются претензии:

🔸️ он не дает мне безопасности, я не могу на него положится;
🔸️ она равнодушна, на мои чувства ей насрать;
🔸️ он меня не слушает, ему все равно, о чем я говорю;
🔸️ он/она мне не дает той любви, которой я хочу;
🔸️ он/она вечно жалуется на меня своей матери;
🔸️ он мне не помогает по дому и с детьми, а я уже задолбалась и тд.

Вообще этот список можно продолжать бесконечно. И самое главное, люди не слушат инструкцию. Я спрашиваю о чувствах, а они начинают кидаться друг в друга такими отборными фразами, что можно уши в трубочку свернуть.

💥 Первое, что они испытывают, конечно же, агрессию. Но под агрессией всегда скрывается самое главное - другие очень важные чувства.

И вот, что тогда получается. Женщина злится, что не может положится на мужчину. Он мало зарабатывает, тем самым не закрывет ее потребность в безопасности.

Отсутствие безопасности - это всегда про тревогу. Тревожная женщина - горе в семье. Женщина тревожится, злиться, а виноват мужчина.

Мужчина сталкивается с равнодушием женщины. Злится и обижается. Она получается типа виновата в том, с чем он сталкивается. Но на самом деле это мужчина чувствует равнодушие, злость и обиду, а обвиняет в этом не себя, а другого человека.

В сети есть лекции профессора МГУ Петухова В.В. И в одной из лекций он отвечает на вопрос - почему нас раздражают другие люди.

Так вот его ответ следующий:

Никто не является виноватым в том, что вызывает у вас какой-то негативный эмоциональный отклик. Любые ваши эмоции - это ваша зона ответственности.

И я с ним согласна, потому что мне, например, тревожно, но я хочу чтобы кто-то решил проблему моей тревожности деньгами.

Я злюсь и обижаюсь, потому что мне кажется, что ко мне равнодушны. И тогда я хочу, чтобы другой человек решил проблему моей злости и обиды, сделал что-то такое, чтоб я не ощущал этого равнодушия. А есть ли равнодушие в реальности?

Мы даже не замечаем, когда хотим решить свою эмоциональную проблему за чужой счет. Но это не поможет, потому что свои эмоциональные проблемы мы можем решить только сами.

На Ментальном детоксе мы много будем разбираться с собой и своими эмоциями. И эта группа только для тех, кто готов взять на себя ответственность за свои чувства. Ссылка на группу здесь.

Слышит ли вас Вселенная

Все уже наслышаны о том, что важно соблюдать баланс Давать - Брать. И каждый про себя думает, что он много чего кому-то там дает, но в ответ ничего не получает.

Некоторые пытаются искать то, что можно дать Вселенной, чтобы она отсыпала в ответ своих щедрот. Для многих это почему-то связанно с деньгами. Но чаще всего денег они не получают.

Когда человек ждет ответа от Вселенной, чтобы она ему дала в ответ, то это ребенок-ждун, который до сих пор ждет, что мама даст то, чего не дала в детстве.

Когда мы ждем от других людей ответочки на свои хорошие действия, то это по-прежнему ожидания ребенка, что кто-то взрослый оценит, похвалит, что-то даст в ответ.

Когда человеку в ответ ничего не дают, он начинаем злиться и говорить, что вокруг одни неблагодарные. Это опять же уходит в проблему взаимодействия с родительскими фигурами, когда я привлекал внимание своими хорошими делами, а меня абсолютно игнорировали.

Вот эта модель☝, когда мы типа даем Вселенной и ждем от нее ответ в виде чего-то конкретного - это разыгрывание моих отношений с родительскими фигурами. И это может происходит с человеком во взрослой жизни, но он не замечает своего детского поведения.

Прежде чем что-то давать Вселенной из своего тайного детского желания заслужить любовь, стоит подумать о том,

ЧТО Я УМЕЮ ДАВАТЬ СЕБЕ?

💥Не брать у других и присваивать. А именно, что я сам даю себе. Что я уже дал себе. Что у меня есть. Что я инвестировал в самого себя.

💥Следующий уровень - что я умею давать своим детям, без ожидания благодарности и быть замеченной в ответ. Что я уже им дал, что смогу дать еще. Опять же, не ожидая, что дети будут благодарить в ответ.

Если человек не прошел эти два уровня, то он, к сожалению, вряд ли может дать что-то другим и Вселенной.

🔸️Все потому, что человек пуст. У него ничего нет. Он ничего не создал в себе, ничего в себя не вложил. Поэтому ему нечего отдать. На этот момент он может только брать или ждать, что другие что-то дадут.

Тут будет уместна метафора про тот же самолет: сначала маску себе, а потом детям, и потом, если нужно, другим, но вы не обязаны.

На самом деле достаточно, если вы даете себе, своей семье, детям без ожиданий хорошей оценки и благодарности.

И знаете, вряд ли Вселенная расстроится, если человек остановится на этом, и ей лично не достанется ничего.

На самом деле ей уже достаточно, что человек создал и наполнил хорошим самого себя, создал семью, родил детей, сделал проект, бизнес, что-то еще. Это огромный труд. Вселенной точно этого достаточно.

Создала канал для группы "Ментальный детокс". Скоро там будут первые задания. Участие в группе платное с 12.04. До этого времени можно побыть и поработать без оплаты🙂.

Думаю, что нет смысла пересказывать лекции и мастер-классы конгресса. Безусловно, было то, что меня поразило и восхитило.

Для себя я зафиксировала это в виде запоминающихся фраз. Вот некоторые из них:

🔸️Депрессия - это болезнь горя. Тот, кто сможет прогоревать, тот никогда не заболеет депрессией.

🔸️Чтобы энергия внутри росла нужно периодически быть в голоде, холоде, испытывать физнагрузки и гипоксию.

🔸️Мы все хотим поддержки. Но прежде чем кого-то поддерживать, стоит разобраться в том, что именно вы поддерживаете. Точно ли вы поддерживаете то, что запрашивает человек? И стоит ли поддерживать то, что он запрашивает?

🔸️Личная сила специалиста - накопление мощности такой силы, чтобы все осуществлялось силой намерения.

🔸️Мальчики очень хрупкие в силу своей психики и физиологии. Нужно сделать все, чтобы они не закончили жизнь самоубийством.

🔸️Мужская любовь - это непостижимая стихия. И этому надо отдаться.

🔸️Скромность украшает девушку, если нечем больше украшать.

🔸️Хуже, чем желание покончить жизнь самоубийством, может быть только жить ту жизнь, которую не хочется жить.

🔸️Средства от депресии:
Секс, смех, солнечный свет, хороший сон. И нужно учится радоваться.

🔸️Самоуважение - это и есть успех.

🔸️Мужчины завидуют женщинам, потому что у жещин есть возможность напитывать себя (покупать красивве вещи, украшать себя).

🔸️Люди, которые завидуют, хотят получить не то, чем мы обладаем. Они хотят получить наше место. Т.е. они хотят "убить" и "присвоить".

🔸️Зависть всегда нападает на творчество. Грабит и убивает.

🔸️Недоверие к миру - слабое Эго.

Это высказывания спикеров. Они вырваны из контекста. Но именно это выхватил мой аудиальный канал.

Пишите в комментах, какие фразы понравились/не понравились вам?

02.04. в 18.00 по московскому времени приглашаю заместителей для работы в терапевтической группе онлайн по теме:

Деньги как вода, постоянно утекают. Когда ставлю цель накопить, обязательно появляются внезапные траты.

Всем, кому интересно, почему появляются финансовые бреши приглашаю поучаствовать заместителями.

Будем разбирать проблему, смотреть, что на это повлияло, что с этим можно сделать, чтобы ситуация изменилась.

Длительность встречи 1.5 часа. Участие заместителями бесплатно. Работа для одного конкретного человека.

Ссылку в зум скину всем, кто напишет в комментариях слово "участвую".

Про эффект и пользу заместителя можно почитать здесь👇
https://t.me/rozhkova_evgenia/228

Про настоящие причины выгорания

Чего только не говорят про выгорание. Каких только причин не озвучивают. Типа выгорание наступает, что люди пашут как проклятые (хотя это только физический маркер уже случившегося).

Смешно смотреть на то, что люди до сих пор не понимают и не принимают, что сначала любые события, отношения, объекты обрабатывает ПСИХИКА, а не УМ.

💥 Ум всего лишь пытается достроить хорошую картинку объяснения того, с чем столкнулась психика. Чаще всего это превращается в защитную реакцию, которую мы не распознаем.

Ежедневно мы психически обрабатываем миллионы процессов. Это автоматический механизм, который человек в себе не распознает.

Со временем это механизм изнашивается, поэтому человеческая адаптивность к окружающей среде снижается.

🚩Например, многие сталкивались с возрастным цензом от работодателей. Он существует потому, что психический аппарат мтановится регидным. Человек хуже адаптируется и обрабатывает информацию.

Но это ☝ не от старости, а от того, что психика, например, за 40 лет настолько истощается, что новые параметры нагрузки вывозит с трудом.

Сейчас реалии жизни требуют больших скоростей. Нужно быстро перестраиваться, быть гибким, усваивать большое количество информации. Но перегруженная психика с этим не справляется.

Только представьте, что человек десятилетиями живет в условиях агрессии. Например, начальник гнобит, муж бъет, родители принуждают и обесценивают. Психический аппарат такого человека вынужден удерживать, обрабатывать и адаптировать (чтоб было не больно) все ЭТО.

Когда ты бесконечно думаешь о том, как тебя сейчас будут мочить, сложно мечтать о хорошем или достигать невероятных целей. Человек живет в бесконечных защитах, чтобы выжить.

Это как заюзанный комп, который залили чаем, засрали крошками, давно не апгрейдили, но хотят, чтобы он работал на уровне нового, современного, с бОльшим объемом памяти.

Вот говорят, что старый конь борозды не портит. А вот не портит ли?!🤔 Сейчас очень не любят тех, кто тормозит.

🚩 Люди остаются невостребованными, потому что оказываются вот этой старой техникой, которая устарела. Никому она не нужна, ремонтировать ее никто не будет.

И это не страшилка, а реальная тенденция современного мира. Если ты не соответствуешь требованиям (а для этого требуется живой и гибкий психический аппарат), то сходишь с дистанции и пасешься со старыми коняшками в стороне. А требования к скоростям из-за ИИ будут только возрастать.

🚩Конечно, психика пытается утилизировать свою нагруженность, для этого она с завидной постоянностью заходит в повторяющиеся сценарии, потому что для утилизации накопленного требуется другой человек. Но если вы не умеете это использовать, то сценарий будет повторяться бесконечное количество раз.

Единственная возможность справиться - это работа с психикой на восстановление и поддержания ее гибкости. И сейчас это можно вообще легко делать в краткосрочных терапевтических форматах.

Один из таких форматов предлагаю я. Это будет группа "Ментальный детокс", где 12 встреч мы будем правильно работать с темой зеркала, выгружать и утилизировать накопившиеся эмоции. В группе всего 10 мест. Сейчас осталось только 7.

Вопросы по участию можно задать в комментариях или лс.

РАСПИСАНИЕ НА АПРЕЛЬ

3.04. в 15.00 мск
группа по работе с экспертами

Работаем в теме заметности и проявленности для клиентов.
Канал для экспертов
https://t.me/rozhkova_opraktike

‼️‼️‼️ 4.04. в 19.00 Очная расстановочная группа в Москве "Я и мои деньги".

Работаем с финансовыми запросами в расстановочном формате.

Стоимость участия 6000р.

12.04. с 10 до 12 мск
Старт терапевтической группы "Ментальный детокс".

Работаем 3 месяца (12 встреч, 12 заданий). Группа для тех кто хочет выйти из кризиса, сделать свою жизнь легче и счастливее.

16.04. в 17.00 мск расстановочная группа онлайн

Работаем с запросами в сфере отношений, здоровья, достижения целей в расстановочном формате.

Стоимость участия с запросом 4500р. Заместители участвуют безоплатно.

Вопросы и запись на участие в группах в лс @EvgeniaRozhkova.
Или заявку на участие можно оставить в комментариях к этому сообщению.

☄️ Реши задачку про Таню

Таня встречалась с Васей уже почти год. Их отношения постоянно искрили. Ругались, расходились, мирились, опять ругались. И так по кругу.

Вася часто по долгу службы ездил в командировки. В одной из таких командировок у Васи случилась новая любовь.

Таня об этом узнала спустя месяц. Это для нее был большой удар. Она думала, что они с Васей пара, планировала выйти за него замуж. Но Вася сказал, что он встретил другую и ушел.

Таня не знала, что делать. Все ее мечты о будущем были разрушены. Вася был ее идеалом, который она долго искала.

Год после этой истории Таня приходила в себя. Плохо ела, плохо спала, потеряла интерес к жизни. В итоге начала принимать антидепрессанты.

За этот год она начала встречаться с Петей. Петя был полной противоположностью Васи. Он был внимательным, обходительным и очень спокойным. Часами слушал рассказы Тани, о том как ей плохо. Жалел.

Петя думал, что Таня оценит заботу. Хотел с ней серьезных отношений. Они знали друг друга с детства, но Таня не обращала на него внимания.

Таня Петю считала всегда слабаком. И в сложное время он оказался очень вовремя. Ей с ним было не так одиноко. Ее устраивала забота Пети. Они стали парой. Петя сделал Тане предложение. И Таня согласилась.

Через какое-то время Петя стал раздражать Таню. Она не могла смотреть как ходит, ест, говорит. А потом у Тани на работе появился новый коллега Семен - ее мужской идеал, чем-то похожий на Васю. И она в один из дней выставила Петю вон из своей жизни.

Таня и Семен стали встречатся. Их отношения искрят. Вася женился, у него появился ребенок. Петя уехал в другой город и тоже встретил девушку. У него все сложилось хорошо.

Герои вымышленные. Все совпадения случайны.

А теперь вопрос - во что сыграла Таня?🙂 Какие сценарии увидели? Пишите ответы в комментариях. Жгите, не стесняйтесь.

Конгресс закончился. Качу на сапсанчике в Москоу. Кофе, покушать, гардероб🤣. Неплохой сервис в РЖД.

Сегодня в Петербурге был потрясающий рассвет. Жаль не успела сфотать.

В этот раз обратила внимание на таксистов. Они здесь любят общаться. У них многое можно узнать. В Москве, например, точно не так.

Завтра опубликую расписание групп на апрель и немного расскажу о том, как для меня прошел конгресс.

Контракт на любовь

Недавно общалась с девушками, которые ищут партнера на сайтах знакомств. Они жаловалась на то, что там нет нормальных кандидатов.

И я выяснила интересную деталь. Некоторые дамы, желающие отношений, хотят определенности. Познакомились. И сразу же на первый план идут ожидания определенного совместного будущего. 👉 Примерно год встречаемся, потом переходим на другой уровень.

Когда я стала говорить, что мужчина может отказаться от продолжения, у него может не быть цели на данный момент создавать что-то определенное, и что мужчины тоже могут проверять свои чувства, я думала, что стайка разъяренных дам прикончит меня на месте🤣.

По мнению женщин, мужчина должен понимать, чего он хочет. В их понимании это выглядит так👇

💥 Он должен уже сразу быть готов к чему-то серьезному.
Если он не настроен серьезно здесь и сейчас, то такого нет смысла его рассматривать.

А как тогда выбирать?🤔

Мне почему-то это напомнило тему контракта. Четкие условия. Срок - 1 год. Через год тоже условия.

Стесняюсь спросить, а где здесь любовь?

Дамы уверены, что через год она точно должна появится. А если не появится? Как это не появится?👀 Должна☝.

Понятно, что каждый человек хочет определенности. И требования выше - это показатель того, что дамы хотят перестать тревожится о будущем.

Но у каждого человека в любых отношениях есть выбор - находится в них или выйти. Никто не обязан на начальном этапе отношений гарантировать их безопасность и определенность.

Для того, чтобы отношения складывались, каждый из потенциальных партнеров должен быть готов выдержитвать неопределенность.

Если нет такой готовности, то это скорее всего говорит, о возможных страхах отверженности, неуверенности в себе, травматизации через отношения в прошлом.

Мужчина такой же полноправный участник отношений, как и женщина. Он имеет такое же право выбора.

🚩 Проблемы типа поматросит и бросит, потеря времени на бесперспективного, попадаются не те, - принадлежат НЕ мужчине. Мужчина не несет за них ответственности и не обязан решать.

Даже если будет заключен контракт, никто не даст гарантии, что этого не произойдет, потому что выбор партнера всегда бессознательный. Мы выбираем того, с кем максимально проиграем важные сценарии.

Даже заключенный брак не дает никаких гарантий. Да, накладывает обязательства, но даже в браке мы находимся в некоторой неопределенности. Нет никаких гарантий даже для долгосрочных пар, что это навсегда.

Что для вас важнее, чувства или безопасность? Как вы выбирали?

Аудиозапись эфира "ТЯЖЕЛАЯ ЖИЗНЬ"

🔸️ Как мы втискиваем себя в чужие рамки. тискивание себя в чужие рамки. Самооценка. Страх разочаровать/разочароваться.

🔸️ Защитные реакции. Отрицание и вытеснение реальности. Все хорошо! А это точно?

🔸️ Надо быть сильным. Ты справишься. Если не сдох, значит справляешься.

🔸️ Наши закрома полны разного говна. Страх. Гнев. Вина.  Склад токсичных эмоций и токсичных людей. Отыгрывание. Интеграция и переработка негативного опыта.

🔸️ Расчлененка. Как голова и тело живут отдельно.

Приятного прослушивания❤.

Эфир через минуту. Пишите вопросы в комментариях.

📣 ПРЯМОЙ ЭФИР

Сегодня 27.03. в 18.00 мск

Тема " Тяжелая жизнь. Что делать, чтоб стало легче".

Поговорим о том, откуда берется тяжелая жизнь, какие тяжести мы не замечаем и несем, почему мы соглашаемся продолжать, 5 пунктов, которые нужно поправить, чтобы стало легче.

Внешность имеет значение

Недалеко от дома у нас есть алкогольный магазин. Вполне себе приличный.

Как-то зашла, и ко мне подошел мужчина - консультант. Интересный, статный. Видно, что много знает, ориентируется в сортах вин (я тоже ориентуруюсь🤣, могу оценить). Эрудированный. Ведет непринужденную беседу. Вообщем, продает зачетно.

Беседа блуждает от алкоголя к другим нейтральным темам. И тут💥💥💥 он улыбается во все свои 32 белых. Чем сражает меня наповал. Давно я не испытывала подобного шока. Все очарование момента как рукой сняло.

Я, конечно, фанатка интеллектуалов, но некий стандарт приличной внешности для меня существует.

Не буду говорить, что первый вопрос, который у меня возник - а как же с ним целуются женщины!🤣. В алкомаркет я пришла не как степенный психолог, поэтому фантазии допустимы.

Любые отношения начинаются с внешнего восприятия. И стоит заботится о том, чтобы она хотя бы не была отталкивающей, была приглаженной и хотя бы нейтрально пахла.

Многие мужчины и женщины, желающие быть в отношениях, почему-то об этом аспекте иногда забывают.

Сейчас вполне себе много возможностей ухаживать за собой и одеваться прилично за небольшие деньги.

Допускаю, что приличные зубы стоят недешево, но это не ежедневные затраты. А один раз и надолго.

Но многие считают, что когда речь заходит о внешности, то они это делают не для себя, а для кого-то другого.

Кто-то не хочет отказываться от лишней еды и не следит за весом, кому-то пофиг, какое гнездо на голове, кому-то без разницы, какие триканы и футболка надеты.

Все это☝ - отношение к себе.

Это не отказ от чужого мнения. Это нежелание посмотреть в то, что я представляю собой в этом мире.

💥 Для кого мне наряжаться? Для кого мне краситься? Для кого приводить себя в порядок?

Как мы любим все делать для кого-то, и как нам бывает пофиг на себя. А если нет никого, то можно и не делать.

А может это намеренное саботирование того, чтобы кто-то был рядом? И тогда я все делаю для того, чтобы быть одной?

Мне сложно понять такой подход. Мне важно хорошо смотреть на себя. Поэтому я крашу волосы, хожу в спорт-зал, ухаживаю за своим лицом и телом, потому что хочу вполне себе нравится без макияжа и одежды🤣.

Любые отношения всегда начинаются с внешнего восприятия, хотим мы этого или нет.

Когда человек соприкасается с нами, он начинает фантазировать о нас разное, достраивать наш образ деталями. И пофиг даже на то, что не хотелось бы стать образом чужой ужасной фантазии.

🚩 Иногда от производимого нами впечатления может зависеть наша карьера или заключение хороших контрактов. Ведь большинство предпочитает иметь дело с красивыми (приятными) людьми.

Важна ли для вас внешность в контакте с другим человеком? На что обращаете внимание?

Не перестаю восхищаться творениями умов и рук человеческих. Самолеты меня всегда привлекали и завораживали. Сын мечтал пойти учится на военного летчика, но зрение подвело.

Лечу в Санкт-Петербург на конгресс. Три дня буду впитывать атмосферу профессионализма в психологии и психотерапии.

С высоты птичего полета и выше, не только города, но и жизнь выглядит по-другому.
Если смотреть сверху, то точно есть структура. Местами просто очень красиво. Где-то точно видно, что получилось не очень. Но уж как есть🤷‍♀️.

Хотела сфотать сверху ГЭС, но облачность не позволила, да и расстояние. Однажды командировочные люди из столицы меня удивили. Попросили не на Байкал свозить, а плотину показать. Оказывается это достопримечательность, а для иркутян каждодневный путь на работу.

За 6 часов полета полностью подготовила структуру группы "Ментальный детокс". Это терапевтическая группа для тех, кто хочет разобрать завалы своей жизни, выйти из кризиса, прокачать уверенность в себе. Будем освобождать от лишнего ум, душу и тело.

Выходные с Деньгами

В выходные провела терапевтическую группу "В контакте с Жизнью. Деньги". Теперь у меня много практического материала, который еще предстоит обработать.

🚩 Разбирали, как устроена тема денег внутри психики, как это отражается в реальности, какими долгими, болезненными и иногда бессмысленными могут быть пути к деньгам.

🚩 Как много оказывается можно всего разыграть через формирование финансовых долгов. Иногда долги являются смыслом жизни, а кредиторы - те, кто заставляет тебя жить. Тогда приходится думать о том, а как тогда найти другой - позитивный смысл для того, чтобы жить?

🚩 Интересные были работы про деньги в паре, как деньги искажают наше поведение и взгляд на близкого человека.

Особенно интересно выглядела проблема - муж недостаточно зарабатывает.

В какие любопытные истории системы могут завлечь нас парнеры по бизнесу! И тогда в бизнесе денег нет, есть только отыгрывание сценариев.

Благодарю всех, кто был на этой группе❤. Если есть возможность рассказать о том, как это было для вас, пишите в комметариях.

💥 Завтра лечу в Санкт-Петербург на международный психотерапевтический конгресс. Буду встречаться с коллегами - супервизорами, слушать умных людей.

Обязательно пойду на мастер-класс к своему супервизору про зависть и жадность.

Когда антилопа решила стать зайчиком

Однажды антилопа увидела маленького зайчика. Он был таким хорошеньким, милым, добрым. Его виду все умилялись. Кормили вкусняшками.

Антилопа тоже захотела, чтоб на нее смотрели с умилением, приносили вкусненькое, шептали ласковые слова.

Прыгала и скакала антилопа, ножки подгибала, хотела стать меньше. Корчила заячью мордашку, пыталась уши сделать длинными. Ииии.....

Ничего у нее не получилось.

Вчера для себя поняла👇

Нет смысла пытаться стать тем, кем ты не являешься по сути.

Нет смысла впихнуть себя в чужие правила, в ожидании, что расцелуют твою козлячью мордочку.

Если тебя видно за версту, то лиллипут из тебя точно никудышный.

Даже если ты станешь зайчиком, то суть антилопы будет показывать свои острые рога и и пинать копытом в мягкое место тебя саму.

Это история про мою попытку вписаться в одину историю, где мне сказали:

💥Евгения Сергеевна, вы не соответствуете нашим требованиям.

Хорошие зайчишки не отсвечивают и должны пахать. А вы - неправильный зайчик.

Моя антилопа потупила, совершила попытку обратиться в зайчика (стать хорошей). Но шкура зайца оказалась слишком тесной и порвалась на антилопе🤣. А еще она дылдой торчала выше всех зайчиков, и это было ужасно неловко.

Мы совершаем попытки быть теми, кем не являемся в надежде на то, что нам будут хоть что-то платить. И мы отказываемся от своей сути за карамельку и поцелуйчик.

Но подгибая ножки в попытке не выделяться ростом, вряд ли антилопа много заработает в костюме зайчика.

Вообщем, пошла моя антилопа в итоге своей дорогой, решив, что жизнь зайчика все-таки ей не подходит. Я не готова жить жизнью зайчика ближайшие 10 лет с перспективой дешевых конфет. У меня просто нет столько времени.

Еще лет 15 назад, я бы убилась, но стала зайчиком. А вчера я решила, что мне это не надо.

Как только приняла это решение, мне стало очень легко. Как-то хорошо образовались все дела.

Жизнь станет легче, если вы примите свою видовую индивидуальность и перестанете натягивать шкуру чужого прайда. Это все равно никто не оценит, даже если вы замаскировались очень хорошо. Стоит ли это таких усилий?🤔

Есть ли у вас этот важный навык👇

Многие ругают блогеров и прочих товарищей за популярность. Но на самом деле эти самые товарищи блогеры обладают искусством соблазнения.

Соблазн заключается в том, что они показывают свои красивые картинки, рассказывают, как все это просто. Делай как я, и будут у тебя деньги, богатый муж, дети.

💥 Вопрос - кого и на что они соблазняют?

Этот соблазн похож на историю Буратино. Его соблазнители - кот Базилио и лиса Алиса. Соблазнился ребеночек Буратино, а виноваты мошенники - Взрослые.

Если детская часть травматична, то она легко выберет недобросовестного соблазнителя.

Когда мы вырастаем, то должны приобрести навыки соблазнения: женские, мужские, как сотрудник, который продает себя, как бизнесмен, у которого есть хороший товар.

Навыку соблазнения учит мама. Она соблазняет на Жизнь, показывает через себя, как это хорошо. Я об этом уже писала.
Ну, а что в конечном итоге получается, нам демонстрирует сама Жизнь.

Многие из нас остаются только в роли соблазненных. А это значит, что готовы только потреблять. В роли соблазненнного есть фантазия, что он может решить свои проблемы за счет других. Некоторые решают, а некоторые - нет.

Роль соблазнителя больше похожа на взрослую. У соблазнителя есть что-то ценное, чего хотят другие. Он это как-то демонстрирует, зазывая, пленяя.

Если у соблазнителя ценности для взрослых, то к нему и приходят взрослые.

Чтобы освоить навык соблазнения, нужно самому много раз (желательно удачно) соблазниться. Если чаще соблазняетесь неудачно, то тут скорее вопрос детского опыта с мамой.

🔸️Вряд ли мужчину можно соблазнить ответственностью за семью и за детей, которую все женщины хотят.

🔸️Вряд ли женщину можно соблазнить странным видом, рассказами о том, сколько потратил на бывшую и бутылкой водки.

🔸️ Вряд ли работодателя можно соблазнить тем, что вы скромно молчите о своих талантах, готовы к нему пойти поучиться, хотите большую зарплату.

🔸️ Вряд ли клиента можно соблазнить тем, чего он не понимает, не видел, не трогал, не ощущал, что не затрагивает его важных переживаний.

🔸️ Вряд ли можно соблазнить на успех критикой, звездюлями и вечным ожиданием чего-то большего.

Уметь соблазнять - это уметь заинтересовать, завлечь, привлечь, заинтриговать. Это решает много жизненных задач.

💥 А для этого ☝ нужно считать себя СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫМ, т.е. точно знать, что во мне есть что-то такое, чего точно захотят во мне другие.

Как у вас с умением соблазнять? Чаще сами соблазняетесь или соблазняете? Как успехи?

В контаке с Жизнью. Деньги.

Для тех, кто спрашивал меня о том, что будет на очной терапевтической группе 22-23 марта.

💥Группа для тех, кто хочет увеличить доход, выйти из сценария бедности и детской позиции, не просто по жизни работу работать, а хорошо зарабатывать.

🚩 Цели, которые стараемся реализовать по максимуму:

Долги (моральные, реальные и финансовые) - уменьшаем.
Целевая сумма денег - убираем препятствия и потолки, увеличиваем скорость движения к цели.

День первый
Начало в 11.00. Адрес офиса без изменений.
🔸️Разбор пирамиды финансовых потребностей.
🔸️Исследование неконструктивного финансового опыта, который нужно преобразовать: генетический, биографический, детский.
🔸️Делаем специальные расстановочные упражнения.
Долги - стыд, вина. Деньги - жадность, ревность, зависть.

День второй
Начало в 11.00 с теми, кто дойдет вовремя🤣.
🔸️Мой путь к деньгам. Через что я его строю.
🔸️Баланс Давать-Брать. Где я его нарушаю.
🔸️Каких ресурсов мне не хватает?
Травмы в родовой системе, которые мешают идти к деньгам. Превращаем травмы в ресурсы.
🔸️Работаем с финансовой целью и препятствиями.
🔸️Откуда я хочу получать деньги: найм, бизнес, фриланс. Что мне мешает это делать.
🔸️Делаем специальные расстановочные упражнения.

Обязательно будет перерыв на обед. В офисе есть чай, кофе, вкусняшки. Можно брать с собой любую еду. Микроволновки нет).
С собой нужна сменная обувь.

Осталось 2 места участников. Вопросы по участию в лс@EvgeniaRozhkova.

🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️

Не так давно я делала опрос, какой эфир будет интересен.

💥Победила тема тяжелой жизни. Что делать, чтобы было легче?

Предлагаю начать эту тему с кризисов. Они случаются на каждом шагу. За свою жизнь мы переживаем их в большом количестве.

Что-то случается в жизни: увольнение, развод, переезд, изменения в стране.

А есть то, что меняется с нашим возрастом. Периоды взросления никто не отменял. Возрастные кризисы могут давать ощущения потери смысла, неудовлетворенность собой.

Каждый кризис требует от нас изменений, поиска новых решений и выходов. Если этого не сделать, можем разрушаться мы сами и наша жизнь.

Иногда внешний кризис накладывается на возрастной. И тогда может наступить звездец.

Возрастные кризисы и их смыслы:

1. Кризис новорожденного (0-1 год) – доверие или недоверие к миру.
Важно: формирование базового доверия через заботу и предсказуемость среды.

2. Кризис раннего детства (1-3 года) – автономия против стыда и сомнений.
Важно: предоставление ребенку самостоятельности в рамках допустимого.

3. Кризис дошкольного возраста (3-6 лет) – инициатива против чувства вины.
Важно: развитие самостоятельности, творчества, поддержка инициативности.

4. Кризис младшего школьного возраста (6-12 лет) – трудолюбие против чувства неполноценности.
Важно: поддержка компетентности, развитие умелости и настойчивости.

5. Кризис подросткового возраста (12-19 лет) – идентичность против ролевого смешения.
Важно: поиск себя, эксперименты с ролями, поддержка взросления.

6. Кризис ранней зрелости (20-25 лет) – близость против изоляции.
Важно: формирование устойчивых отношений, открытость в общении.

7. Кризис среднего возраста (30-45 лет) – переоценка жизненных ориентиров.
Важно: баланс между работой и личной жизнью, пересмотр ценностей.

8. Кризис 50 лет – столкновение с возрастными изменениями, поиск нового смысла жизни.
Важно: принятие изменений, поиск новых интересов, самореализация.

9. Кризис поздней зрелости (65+ лет) – интеграция или отчаяние.
Важно: осмысление прожитого опыта, передача знаний, принятие неизбежного.

По сути мы не вылезаем из кризисов. Кто-то в каком-то кризисе остается надолго или навсегда. Бывает, что человек не справляется. Вообщем, по-разному бывает.

Основная задача кризиса - продвинуть нас на уровень выше. Но мы часто сопротивляемся, хотим зафиксироваться в чем-то и ничего не менять. Но это невозможно. Вот и становится тяжело держаться за старое, потому что страшно пойти в новое.

В каком вы возрасте сейчас? Замечаете ли признаки кризиса? А может есть история удачного выхода?

Расписание ближайших групп

22-23.03. с 11 до 17
очная расстановочная группа
"В контакте с Жизнью. Про деньги".

Работаем с синдромом бедности, неблагоприятными финансовыми сценариями, выходом из долговой нагрузки, убираем препятствия к финансовым целям.

Осталось 4 места в группе.

27.03. с 15 до 17 мск
терапевтическая группа для экспертов и помогающих практиков

Разбираем и работаем с проблемой проявленности, отсутствия клиентов, маленьким доходом в соцсетях.

31.03. с 18 до 21 мск
Диагностическая расстановочная группа онлайн.

Разбираем проблемы отношений, состояний здоровья, финансов.

Места участников с запросами ограничены. Стоимость участия с запросом - 4500р.

Места заместителей без ограничений и без оплаты.

На все вопросы по участию в группах отвечаю в лс @EvgeniaRozhkova.

Как купить безопасность и свободу

Уж больно мне понравилась картинка с последней лекции в вышке. На ней хорошо показано, через что человек идет к своим целям.

Говорят, что пути Господни неисповедимы. Но чем больше работаешь с людьми, тем больше понимаешь, что сам человек переплюнет любого в своем мастерстве усложнять собственный путь.

Особенно интересно разбирать, как человек пытается выстраивать свои пути к деньгам или к отношениям.

🚩 Хочу денег, потому, что деньги дадут безопасность (самый частый запрос).

Нет безопасности ни в деньгах, ни в мужчинах. Но мы очень хотим видеть жизненную стабильность через что-то.

Когда человек в 30-40 лет говорит, что ему нужна безопасная жизнь, то мне всегда интересно, а что ему в таком возрасте угрожает? Почему взрослый человек до сих пор ищет безопасности в ком-то или в чем-то? Если человек не може чего-то купить, то это точно про безопасность?

Безопасность - это внутреннее состояние, которое предполагает минимум тревожности. Но тревогу деньгами не заткнешь, а деньги не решают вопросы состояний.

И тогда интересно получается:

Хочу денег - на самом деле означает, что хочу перестать тревожится. Но деньги не мама, успокоить не смогут.

И тогда получается, что я не к деньгам пытаюсь идти, а к маме, которая могла бы меня успокоить и утешить.

🚩 Некоторые через деньги хотят свободу.

А отчего тогда человека должны освободить деньги? За что нужно заплатить, чтобы освободиться? Что нужно купить, чтобы свобода была?

Свобода - это тоже состояние, которое мы пытаемся ощутить через деньги. Это когда нет лишних для тебя заморочек.

На деньги можно купить, квартиру, машину, поездку, одежду, украшения. Что из этого свобода?

По моим наблюдениям деньги чаще всего зарабатывают те, кто не мучается выбором, не боится потерять, легко перестраиваются, легко встают с дивана. Что тогда нужно, чтобы это состояние было?

Тем, кому нужно больше денег и меньше долговых обязательств, приглашаю 22-23 марта с 11 до 17 на очную растановочную группу в Иркутске.

💥 Будем работать на снижение долговой нагрузки в деньгах и в жизни, превращать травмы в ресурс, который помогает зарабатывать, выпрямлять дороги к финансовым целям, а не бегать за мамой и папой в поисках безопасности.

Вопросы по участию в группе можно задать в лс @EvgeniaRozhkova.

А тем, кто не идет на эту встречу, предлагаю подумать, через какие окольные пути вы идете к деньгам или к другим важным целям? Что должны обеспечить вам деньги или важные для вас цели?

Механизм большого облома

Вчера ехала за рулем. Погода прекрасная. Дорога чистая и свободная. Настроение хорошее. Так захотелось добавить газку и кайфануть от скорости на хорошей машине.

Я поднажала. Внутри все искрит от удовольствия. Лечу.

В момент набора скорости (высоты) и удовольствия кто-то внутри говорит👇:

Нельзя расслабляться, можно потерять бдительность, что-нибудь случится, нужно быть начеку.

💥 Что я делаю. Конечно, сбавляю скорость, включается осторожность, внимательность, начинают винить себя за беспечность.

И я вдруг понимаю, что это очередная метафора Жизни.

Моя Жизнь прекрасна. В ней все хорошо. Начинаю погружаться в удовольствие. А тут получи и распишись.

Включаются резко тормоза от страха, что так нельзя. Нельзя беспечно погрузиться в удовольствие в том числе и от себя. Это может быть слишком опасно.

Это мой личный механизм сдерживания себя. Возможно, не только мой. Так часто бывало и есть сейчас. Мне постоянно приходится сдерживать себя, свои мысли, свои идеи. Не знаю, почему именно за рулем мне пришло это осознание.

И вот внутри меня есть, две части. Одна часть топит за удовольствие, другая - за осторожность и бдительность.

Бдительной я пообещала, что обязательно рассмотрю ее историю. Уж больно достали меня ее переживания: страшно, не получится, не хочется разочароваться, неловко.

Здесь может скрываться и страх смерти (потеря бдительности), и страх осуждения (зависть других за твое удовольствие), вина за то, что другим в этот момент плохо (вина выжившего или агрессия спасателя) и много чего другого.

А второй - Увлекающейся - дала свободу. Потому что те, кто мог и хотел, уже осудили, разочаровались, разозлились. Живем здесь и сейчас.

Конечно, после этих рассуждений, удовольствие уже было не то, но я хотя бы получила надежду на то, что смогу разобраться с этим важным для себя моментом.

Уже давно мне хочется дышать полной грудью. Чувствую, что остался буквально один шаг. И вчера я его нашла.

А вы хоть раз чувствовали, что сами обламываете себе удовольствие?

Манипуляция в действии

Качество любых отношений характеризуется эмоциями, которыми мы в них проживаем.

Какие эмоции вы проживаете в своих отношениях? Любых. Парных, рабочих, родительских и тд.

Вчерашний пост☝ был о качестве отношений в одной конкретной паре. И тогда, что там чувствует каждый участник отношений?

Действия мужчины порождают какие-то чувства и состояния женщины. С наибольшей вероятностью - негативные.

Начинает каким-то образом включаться восприятие себя через эту ситуацию.

Как девушка воспринимает себя?

💥 Ненужной, непривлекательной, нелюбимой, одинокой, брошенной.

Она начинает обижаться на то, что действия мужчины заставляют ее испытать чувства.

Что ей советует специалист👇

проявить свои чувства, и если не будет должной реакции, то пойти и спровоцировать нужную реакцию с другим человеком.

Ожидается, что мужчина испугается и будет дальше бояться потерять важный объект. Но мужчина не пугается, потому что страх потерять объект есть у женщины. У него есть свои процессы, которые он проживает.

Невозможно избавиться от неприятных чувств через изменения действий другого человека. Никто и никогда не будет нам давать уверенность в нашей привлекательности и нужности, какие бы действия не делал.

Для начала нужно научиться испытывать это по отношению к себе самостоятельно, чтобы потом видеть это через действия других.

И если самооценка женщины так себе, то есть риск постоянно заходить в отношения, где тебя будут обесценивать. Это работает и в обратную сторону.

Если бы у женщины восприятие себя было другим, то вряд ли бы она задалась вопросом, что делать. Она бы прекрасно знала, что делать.

Поэтому самый важный пунктик в отношениях - это наша оценка самой себя и уровень притязаний - чего я вообще достойна/достоин в жизни.

О том, как мы оцениваем себя и чего достойны, характеризуют наши связи с разными объектами - люди, деньги, действия, ситуации.

🚩 У девушки из предыдущей публикации ничего не изменилось, потому что она никак не поменяла восприятие самой себя. Она решилась на манипуляцию, чтобы изменить чужие действия в отношении себя, что не было успешным.

Что делать, если мужчина переписывается с бывшей?

Такой вопрос однажды задала мне девушка. А потом рассказала, что слушала одного психолога, который дал совет:

Скажи, что он должен это прекратить, потому что тебе это не нравится. И будет ли ему приятно, если вы будете делать так же. Попробовать сделать так же.

Она выполнила инструкцию, но ничего не изменилось.

Как вы думаете почему, ничего не изменилось?

Что бы вы сделали, если бы ваш мужчина переписывался с бывшей, с другими девушками, вел эротическую переписку с кем-то, восхищался другими?

13.03. в 17.30 по московскому времени приглашаю заместителей для работы в терапевтической группе онлайн по теме:

Мой идеальный партнер

Всем, кому интересно, почему не складываются отношения, почему не появляется ТОТ САМЫЙ, почему возникают сложности с образованием пары.

Будем разбирать проблему, смотреть, что на это повлияло, что с этим можно сделать, чтобы ситуация изменилась.

Длительность встречи 1.5 часа. Участие заместителями бесплатно. Работа для одного конкретного человека.

Ссылку в зум скину всем, кто напишет в комментариях слово "участвую".

Про эффект и пользу заместителя можно почитать здесь👇
https://t.me/rozhkova_evgenia/228

В неоплатном долгу

Треть населения в стране имеет долговую нагрузку. Если учесть, что нас 147 млн, и из этого вычесть детей, то примерно 50% взрослых нагружены долговыми обязательствами. Это так, мой грубый психологический подсчет.

Некоторые имеют по несколько кредитов, берут новые, чтобы закрыть старые. Получается замкнутый круг.

Слышала недавно, как одна дама говорила другой:

"Мои родители постоянно занимали деньги, потом отдавали. Ну мы тоже сейчас постоянно берем кредиты. Кровать новую купили, гарнитур. Все же так живут. Это нормально".

Я не знаю, для всех ли это нормально. Последний раз я брала кредит в банке на шубу лет 15 назад. Кайфанула от шубы, конечно.

Потом как-то решила попробовать кредитную карту, типа говорили, что это выгодно. Попробовала. Стимулируется рост потребления, что потом зарплаты не хватает все это закрыть. Закрыла, заблокировала. У меня нет ни одной кредитной карты.

Выгодность жизни в кредит - это миф, через который нам продают эмоции, за которые мы потом испытаем вину.

Я много раз на эфирах рассказывала, как выглядит займ с точки зрения системной истории👇.

🚩У человека нет ресурсов, он их не может сгенерить. При этом он идет и занимает ресурсы в другой системе. Другая система выдает ему свой ресурс в долг с надбавкой (%).

🚩Человек без ресурса обязан вернуть займ. Ему самому своего не хватает, но он вынужден отдавать кредитору то, что наработал.

🚩В итоге у человека и так не было ничего. Но он еще и отдал то, что было, тем самым оставаясь в минусе.

Вся эта схема напоминает мне крестьян и рабочих, которые вечно голодали, жили плохо и постоянно были что-то кому-то должны. С тех пор прошла революция, но ничего не поменялось.

Долги - это про отношения с чувством вины.

Если в целом деньги - про отношения с Жизнью. То кредиты - про чувство вины в каких-то отношениях в этой самой Жизни.

В терапевтических работах кредиты часто проявляют незримую связь с какой-то историей. Особенно это актуально для тех, кто годами не может справиться с долгами.

Через долги мы соединяемся с чем-то важным для себя и своей системы. И часто это похоже на созависимые отношения, но мы думаем, что это всего лишь кредит. Все же так живут

Есть смысл брать заемные средства, если это позволит расширить систему, т.е. дать ей возможность генерить ресурс, например, образование, хорошее орудие труда. Т.е. на то, что может приумножить возможности человека и его системы. Но чаще всего через кредиты люди обрабатывают свою лояльность к чувству вины.

На группе про деньги мы обязательно будем делать упражнение "Я и ТОТ, кому я должен". В это интересно смотреть и тем, у кого есть другие виды обязательств, кроме финансовых.

Как вы относитесь к кредитам? Были в вашей жизни выгодные кредиты?

Система, в которой нет любви

Те, кто был хоть раз на очных системных работах, знают, что это за кружочки. Это места части предков из родовой системы.

🔸 Три уровня: родители, бабушки/дедушки, прабабушки/прадедушки. И так можно выкладывать до 7 поколений.

Сегодня была очень интересная терапевтическая работа.

Начальный запрос был про деньги. Но когда денег мало, то это не про деньги, а про то, что скрывается за недостаточностью денег.

Меня нигде не любили и не принимали. Мне сложно контактировать с людьми. Я всегда был изгоем. Сейчас мне сложно налаживать контакты с людьми. Меня часто отвергали. Все, что я предлагаю, не находит отклика у других людей.

Вот это уже проблема, которая видна как недостаток денег.

Недостаток любви и внимания. Слабая вера в то, что это может быть по-другому.

На самом деле мы любимы и одобряемы своими системами, иначе нашего рождения не случилось бы. Но что-то идет не так, и мы можем превратиться в изгоев. Можем занимать место тех, кого исключали.

Те, кто придет на группу "В контакте с Жизнью. Про деньги." 22-23 марта в Иркутске, тоже будут делать упражнение на проживание контакта с собственной системой.

В этом упражнении многие плачут, потому что вдруг недоступная любовь становится доступной. Ты можешь почувствовать ее на себе, увидеть одобрение в глазах других участников системы, восстановить контакт с теми, кто был реально исключен (изгои в системе точно существуют).

Оказывается тебя видят, любят и принимают любым.

Эта работа дает очень много ресурса, потому что деньги всегда про умение налаживать связи и чувствовать свое принятие другими людьми.

Вопросы и запись на очную группу в лс @EvgeniaRozhkova. Осталось 7 мест участников.

Давно хотела задать вопрос👇

А кто у вас в паре распоряжается деньгами?

За последнее время несколько раз услышала, что женщины отдают зарплату мужу, потому что якобы не умеют распоряжаться деньгами.

При этом сами остаются без денег. Потом приходиться просить деньги у мужа даже на предметы гигиены. Я уж не говорю, что эти мужья контролируют покупку трусов, колготок и тд.

Сами женщины реально называют себя транжирами. А муж, по их мнению, очень даже экономный. Все закупает сам на оптовке, сам сводит дебет с кредитом. Решает, дать жене денег или нет.

Лично для меня это странная ситуация. Похоже на неравные отношения родитель - ребенок, что несет в себе очень много рисков для женщины, которая находится в детской позиции.

Кто у вас контролирует деньги? В чьих они руках?

Давно хотела задать вопрос👇

А кто у вас в паре распоряжается деньгами?

За последнее время несколько раз услышала, что женщины отдают зарплату мужу, потому что якобы не умеют распоряжаться деньгами.

При этом сами остаются без денег. Потом приходиться просить деньги у мужа даже на предметы гигиены. Я уж не говорю, что эти мужья контролируют покупку трусов, колготок и тд.

Сами женщины реально называют себя транжирами. А муж, по их мнению, очень даже экономный. Все закупает сам на оптовке, сам сводит дебет с кредитом.

Лично мне сложно представить такую ситуацию, потому что мой доход всегда принадлежал мне. Я могу его потратить на семью, на себя, могу не потратить.

Решение по большим покупкам, семейным инвестпроектам, поездкам в отпуск мы принимаем вместе.

Магический артефакт

Все началось с простого разговора о том, что девушка не может уже два года купить в квартиру зеркало.

Ну не сильно оно ей нужно. Чего она там не видела. Да и зачем тратить лишние деньги.

Отеки на лице рассматривать? Она и так об этом знает.

Зачем рассматривать свой опухший фэйс, лишний раз думать о том, на кого ты похожа. Смеется.

Красится ей не нужно. На работу собирается за 5 минут. Лишь бы штаны налезли, и кофта мятой не была.

Она и так знает, что поправилась. Пришлось купить штанишки пошире да кофточку посвободней.

Конечно, надо приводить себя в порядок. Похудеть бы чуток, спортом заняться, жрать перестать на ночь. Но времени нет и денег.

А потом она разозлилась. На Жизнь - за несправедливость. На себя - за то, что ничего не может сделать. За то, что ничего не получается.

Я задала всего один вопрос👇

С какой болью вы боитесь столкнуться, если посмотритесь в зеркало?

💥 Слезы. Мне просто страшно смотреть на себя. Страшно смотреть, в кого я превратилась. Страшно думать о том, что ничего хорошего в моей жизни не случится. А я ведь еще не старая! В глазах удивление.

💥 Я злюсь, потому что хочу это поменять, но не знаю как. Что делать, не знаю. Живу на автомате. Сплю, ем, хожу на работу. Тошнит от себя.

Это не было терапией. Это был просто разговор.

Я ее пригласила в группу "Ментальный детокс", чтобы она могла начать разбираться с собой, освободить внутри себя место для новых дел, событий, впечатлений. Чтобы просто начать жить.

Раньше не задумывалась о том, что зеркало может иметь такие терапевтические свойства. Можно даже сказать, что оно похоже на магический артефакт, который страгно взять в руки.

Но после того, как начала изучать психоанализ, где зонтик в руках женщины - фаллический предмет с определенным значением, уже ничему не удивляюсь.

Нравится ли вам смотреть на себя в зеркало? Готовы ли об этом поделиться в комментариях?🤔

А как правильно?

Ежедневно сталкиваюсь с этим вопросом☝.

Его всегда задают люди, которые столкнулись с пониманием того, что в их жизни/паре есть то, что нужно изменить, но они не знают на что это можно поменять.

🔹 Правильно или неправильно - это, конечно, всегда условности, но есть нюансы.

Например, можно ли считать нормальным ссоры в паре?

Скорее всего, да. Но стоит прояснить то, что каждый из нас подразумевает под ссорами.

Для меня ссора - это некоторый конфликт интересов, взглядов на какую-то ситуацию, проявление конфликта ценностей систем.

Что-то мы можем с мужем спокойно обсуждать, а иногда пыль столбом, и ссора превращается в сражение двух титанов. Я не из пугливых, агрессивные конфликты выдерживаю хорошо, отстоять себя могу, если уйти от конфликта не получилось. Но такое случается редко.

💥 Однажды я наблюдала ссору другой пары. Они очень быстро перешли на маты и личности. Он ее обложил такими словами и послал туда, что даже у меня, человека бывалого во всех отношениях, челюсть отпала.

💥 Она не растерялась, припомнила ему в жанре порнофильма, что он должен делать сам с собой, с кем она его видела, куда ему и что засунуть, или пригрозила засунуть сама.

А потом.... А потом они спокойно пошли в магазин по своим делам, как ни в чем не бывало. Как будто и не было того, что я слышала.

До сих пор вспоминаю с ужасом и смехом🤣. И что тогда из всего этого будет правильным???

Правильно то, что ссоры в паре случаются. Но нормы их протекания пара устанавливает сама.

Хорошо, если предел допустимого в ссоре у пары определен, либо люди совпадают на уровне ценностей друг друга. И тогда матерная брань не причиняет кому-то из партнеров сильный ущерб.

Но лично, если бы со мной так обошлись, то скорее всего это был бы конец. У нас в паре определен порог того, до какой черты можно куда-то послать. Правила написаны кровью🤣.

🚩 На выражение типа - пошла ты... или пошел ты...неважно куда - у нас табу. За годы совместной жизни выработался условный рефлекс.

Я - человек эмоциональный. Как только чувствую, что готова приблизиться к запретному, то прикусываю свой язык. Я не готова ставить свои отношения в паре под удар, мне важен человек, я не хочу делать, что он не готов выдержать. И у меня сразу срабатывает торможение.

Потом я ухожу в саморефлексию: почему меня так пробрало, что этому послужило, какой триггер и прочее бла бла бла....

☝Но главное в том, что у каждого человека есть предел допустимого, поэтому уровень нормы, длительности и глубины конфликта пара определяет сама.

В целом, конечно же, существуют определенные законы и рамки, по которым существует пара. Если рамки не удерживать, то пара перестанет существовать.

Невозможно подробно рассказать обо всем, что держит пару даже в десяти сообщениях, поэтому 16.03 с 15.00 до 18.00 по московскому времени я проведу терапевтический вебинар "Я и мои отношения".

Всем, кому интересно узнать, на чем держится пара, как урегулировать некоторые проблемы, прочекать свою пару или проблему ее отсутствия, приглашаю на эту встречу.

Вопросы и запись на встречу в лс @EvgeniaRozhkova.

Защита от вампира или от Леонсио

Самый простой способ понять, что происходит в любых отношениях - это придумать их метафору.

Метафора - это некое переносное значение ситуации, в которой есть образное сходство.

На что похожи ваши отношения? Какие мифические герои в этом присутствуют? Какой имено герой - вы?

Например, один мужчина говорил о том, что его бывшая жена - энергетический вампир. Чтобы с ней встретиться, нужно морально подготовиться, потому что к концу встречи она выпьет из него всю кровь.

Его вопрос к психологу - есть ли защита от вампира???

То, о чем он говорил, скорее про нарушение границ, про неумения сказать "нет", про невозможность удержать свою собственную позицию. Так и было. Жена шантажировала его встречами с детьми.

Каких только метафор я не слышала👇

🔸️Принцесса и Чудовище;
🔸️рабыня Изаура и Леонсио;
🔸️ Кошка с Собакой;
🔸️ Фрекенбок и Карлсон;
🔸️Пуп Земли и Пыль придорожная;
🔸️ Рабыня из гарема Сулеймана;
🔸️ Том и Джерри;
🔸️ Мегера и Слизняк;
🔸️Никому ненужная в поисках счастья;
🔸️ Девочка/Мальчик для битья и тд.

Над метафорами можно было бы долго смеяться, если бы они не отражали грусную суть происходящего. За каждой метафорой скрывается проблемный сценарий.

Метафорой можно в целом охарактеризовать жизнь, которую проживает человек.

Метафорой можно характеризовать не только парные, но и любые другие отношения: с детьми, родителями, коллегами, начальниками, карьерой, деньгами, самореализацией.

Пишите свои метафоры в комментариях, будем разбирать происходящее.

РАСПИСАНИЕ НА МАРТ-АПРЕЛЬ

15.03 с 10.00 до 12.00 мск онлайн

Группа для экспертов, помогающих специалистов. Работаем с темой видимости и профессиональной проявленности.

16.03 с 15.00 до 18.00 мск вебинар онлайн "Я и мои отношения".

Разбираемся с тем, от чего зависит качество отношений. Какие ошибки допускают люди. Как их исправлять. Рассмотрим типажи женщин и мужчин, иерархию ценностей, ну и многое другое.

22-23.03. ОЧНО В ИРКУТСКЕ
с 11 до 18 местного времени

Терапевтический семинар "В контакте с Жизнью".

Это два полных дня работы с деньгами. Деньги - показатель отношений с материальным планом Жизни. И в этом часто бывает что-то не так.

Работаем с выходом из неблагоприятных сценарием, превращаем травмы в ресурсы, смотрим разные деньги: найм, фриланс. Обязательно затронем тему долгов и деньги в паре.

5.04 в 10.00 мск старт долгосрочной терапевтической группы
"Ментальный детокс"

Это 10 терапевтических встреч, для тех, кто устал жить по-старому, кому нужны изменения.

Люди убираются в квартирах и делают ремонты. Но мало кто убирается и что-то ремонтирует в своей голове.

Разбираем хлам из устаревших шаблонов, отпускаем обиды и вину, возвращаем чувствительность и ресурсы в тело. Получаем легкость в жизни.

‼️ Существуют риски.
Можно потерять до 20 ментальных или реальных кг, помолодеть на 20 ментальных лет. Кто не готов, лучше не пробовать.

Вопросы по участию в группах, запись на установочную безоплатную встречу в лс @EvgeniaRozhkova. Можно так же написать заявку в комментариях.

Осколки растоптанной души

Ни одна эмоция и ни одно чувство не появляются просто так. И если это ЧТО-ТО появилось, то может и не стоит игнорировать.

Вчера на группу была заявлена тема👇

Грязь и мусор вокруг меня. Постоянно убираюсь, но это не помогает.

Если посмотреть на это как на метафору жизни, то получится очень интересная картинка. И она совсем не про уборку. Даже неловко было заместитетелей назначать на грязь вокруг.

С другой стороны, это какой-то намек на компульсивные действия, когда не можешь спокойно реагировать на грязь. И игнорировать это уже не получается.

💥 Оказалось, что в грязи и мусоре спрятаны частички творческой личности, от которых заставили отказаться в детстве.

📍Грязной быть нельзя. Девочка должна быть чистой и аккуратной.

📍Непристало девочке быть подвижной и любопытной. Нужно быть спокойной и выдержанной.

📍У девочки не может быть ободранных коленок. Она не может ругаться плохими словами.

Какие только наказания не придумывают взрослые, чтобы выбить из ребенка желание быть подвижным и творческим.

Вот эти статусы - засранка, грязнуля, неряха... только потому, что ребенок еще не является брезгливым.

В определенных возрастах ребенок должен копаться в грязи, песке и прочих натурпродуктах без особой брезгливости. В дальнейшем это формирует его отношения в частности с деньгами.

И вот вчера самые творческие части личности человека оказались в грязи и мусоре. Пришлось доставать. И о6е совсем не были грязными.

Это был очень трогательный момент. Человек увидел себя другого. Того, кого давно искал, но не находил.

Иногда мы ищем свое место в мире, перебираем профессии, людей, думаем, что это что-то связано с местом в роду.

На самом деле невозможность найти себя часто бывает связана с потеряной частичкой души, которая отвечает за определение себя в этой жизни. Именно этот осколочек дает ответ на вопрс - КТО Я.
И без него просто никак не справиться.

Очень жаль, что некоторые светлые части нашей души не представляют ценности для других. Тогда мы сами тоже перестаем это ценить, бросаем, втаптываем в грязь. Потом ищем утраченное. На это уходят годы.

Мужчина в долгах

Некоторое время назад на одной из групп была интересная работа, связанная с тем, что женщина не может выйти из долгов.

Кроме того, случайно пропущенный платеж по долгам запустил новую цепочку роста долговой нагрузки.

Было удивительно, что в долгах проявился бывший муж.

💥С одной стороны, получается, что долги - это опора и поддержка. То, что поддерживает и помогает в жизни.

💥 С другой стороны, проявилась сложная семейная ситуация, когда долги одного партнера может держать и нести второй партнер.

Все банально просто. С женщиной остались двое детей. Папа помогает им по возможности, когда есть деньги, которых чаще всего нет.

Жена считает, что мужчина должен давать ресурсы на детей. А у мужчины по жизни долгов, как шелков. Часть он так и не отдал кредиторам. Заработки у него непостоянные. И ресурсов на детей у него нет🤷‍♀️.

Почему долги у мужа, а нести это может в том числе жена?

Деньги в паре - очень сложная структура, потому что в паре нет личного. Есть только общее. Дети, доходы и долги.

Но один из партнеров в пару может зайти уже с долгами. Моральными и финансовыми. И тогда второй партнер может начать помогать нести это бремя, что незамедлительно начинает проявляться в жизни.

Деньги - это отражение наших отношений с жизнью. Не только отдельно каждого, но и пары в целом. Иногда в это стоит посмотреть или разделить и вернуть владельцу то, что нам не принадлежит.

Два отца

В продолжении публикации про отцов.

Как вы думаете, кто отец? Тот, кто дал жизнь, или тот, кто воспитал? 🤔

Интересно, что когда воспитывающим не удается воспитать, как полагается, то речь сразу заходит о плохой генетике.

Ошибка на самом деле кроется в споре за право присваивания результатов воспитания. Если все чудесно, то заслуга моя. Я воспитал. Если все идет не так, как хотелось бы, то можно валить на генетику, а не собственные ошибки.

Но если смотреть на вопрос системно, то проблема оказывается на уровне иерархии.

Роль отца, зародившего жизнь всегда первична.

Воспитывающий отец всегда будет только вторым. Но часто хочется быть именно первым.

Если ребенка воспитывает только мать, а отец дал жизнь и свалил в закат, то роль отца в жизни ребенка тоже обесценивается.

Обесценивается и сам ребенок, если не вытеснит для себя значимость отца перед матерью.

Поэтому, в ситуации про проект 👇

У проекта - ребенка может быть два отца - давший жизнь и воспитавший. Но нельзя нарушать иерархию. Отец, который дал жизнь, не должен вытесняться. Его место должно быть признано.

Если инвестор - отец, а исполнитель - мать, то даже если отец только дал ресурс на жизнь, его участие имеет вес.

Нельзя вытеснять или обесценивать отца, который, по мнению матери, ничего не дал. Он дал самое важное - энергию для жизни.

Заслуга в рождении и росте ребенка всегда будет принадлежать двоим, как бы мы не хотели присвоить все заслуги только себе.

Нормальный ли вы человек

Часто сталкиваюсь с тем, что при рассказе о себе человек ждет вердикта о своей нормальности или ненормальности.

Я не психиатр, чтобы выносить подобные вердикты или ставить диагнозы🤣. Но люди почему-то расстраиваются, что оценки нормальности нет. И здесь я вижу скрытое желание в признании своей уникальности.

☄️Интересно, что Фрейд определял норму как 👇

Способность любить и способность работать. Сейчас сюда еще относят способность играть.

Более того, если у человека нет возможности созидательного труда и любви, то он к этому стремиться. Все остальные «закидоны» по сути своей не важны и к определению нормы не имеют отношения.

Так что, если вы способны на любовь и труд, то априори нормальны.

Единственный момент заключается в том, что нормальный человек может испытывать страдния по различным поводам. Тогда это может требовать какого-то решения.

🚩 Страдания могут быть связаны с чем угодно: с отношениями, с деньгами, с состояниями, со здоровьем, с любыми жизненными проблемами и тд.

Но нормально ли это☝, каждый из нас решает сам.

Кому-то привычно жить в страдании, кому-то не очень. Но в целом все это нормально.

Предъявите документики

Сейчас сотрясается все околопсихологическое сообщество.

💥В Госдуме обсуждается проект закона об оказании психологической помощи.

Все банально. В законе указали требования к тем, кто может вести частную практику психолога.

Те, у кого нет диплома о профильном образовании и опыта работы минимум 3 года, не смогут вести частную практику.

Многие возмущены требованиями к дипломам. Не каждый еще может быть зачтен. И я тысячу раз слышала от коллег:

"Да зачем нужны эти документы! У тебя хоть раз их спросили?!"

Честно, ни разу реально не спросили документы. Но лично для меня это не меняет сути вопроса.

Профессионализм психолога или любого помогающего специалиста - вещь очень мягкая. Его нельзя потрогать, но он должен чем-то определяться.

Пусть это будут хотя бы документы об образовании, что не всегда гарантирует профессионализм, как и опыт работы 3 года.

Посмотрела требования закона, соотнесла со своими документами. Кроме кучи удостоверений о повышении всяких квалификаций, у меня три базовых документа - диплом Педа, диплом Меда по психотерапии в психологии, и через год будет диплом ВШЭ магистра психологии.

Рабочие статусы у меня подтверждены в ОППЛ (профессиональная психотерапевтическая лига во главе с профессором Макаровым, которая качает законодательные инициативы в стране).

Я бы включила в требования к профессионалам не опыт работы, а вопрос по личной терапии и супервизии. И тогда еще часть психологов уже с опытом работы отвалились бы, потому что они никогда этого не делали. Возможно, это как раз был бы самый большой показатель профессионализма.

Вряд ли тот, кто не правил мозги себе, может хорошо помочь в этом другим. Диплом и опыт мозги не поправляют.

Но пока закон такой какой есть. Если я правильно поняла, вступит он в силу с 1 марта 2026 года. Будет дано три года на то, чтобы привести доки в соответствие.

💥Параллельно с этим будут поправки к закону о рекламе. Будет запрещено рекламировать специалистов - эзотериков. Видите, ли из-за них страдает население. Деньги теряет.

Так что, рынок психологических и эзотерических услуг ждут большие изменения.

☝Приводите в порядок документы. Грамотно выбирайте специалистов.

Ближайшие группы:

22.02. с 10 до 12 мск

Группа для тех, кому интересна тема собственной видимости для других людей. Смотрим как видят нас другие люди, как мы сами выдерживаем чужое внимание.

Разбираем архетипы, которые видим мы, и что на самом деле видят другие люди.

Стоимость участия - 6000р. Есть 2 свободных места.

27.02. в 17.00 мск

Диагностическая расстановочная группа онлайн. Решаем жизненно важные проблемы в отношениях, с финансами и со здоровьем.

Участие с запросом - 4500р, осталось 2 места. Участие заместителями - бесплатно.

Кто отец???

Вчера проводила супервизию по одному проекту, на который делалась большая ставка, возлагались большие надежды. С учетом этих надежд была простроена жизнь человека.

Проект не дошел до финиша, не получил признания. Те, кто его заказывал, решили внести правки, когда уже было все сделано. Презентация проекта не состоялась.

Провалился проект, а дальше провалилась жизнь. Просела тема отношений, стали давить вопросы по финансам.

Проблема оказалась в нарушении одного из законов иерархии (это подсказка😉).

Прежде чем раскрыть ситуацию, предлагаю решить системную задачку👇.

На проект дали деньги исполнителю. Деньги были потрачены исполнителем на реализацию проекта. Ассоциативно проект - это ребенок. Определите, кто отец ребенка. Тот, кто дал денег, или тот, кто их потратил на реализацию (исполнитель).

Пишите свои варианты в комментариях🙂. В следующей публикации раскрою ответ. Будет важная тема о роли отцов и мужчин в нашей жизни.

Обстоятельства или закономерность

Когда мне хреново морально и тяжело эмоционально, то это очевидно что пора к специалисту. То, что ниже, такой очевидности не имеет.

Психопатология обыденной жизни - это название труда Фрейда, где он рассказывает о том, как работает наша психика в обычной жизни, а мы этого не замечаем. Я не буду это пересказывать, можно почитать и самим.

Но я приведу свои примеры того, где связь психики и событий жизни как будто неочевидна, но абсолютно точно существует.

🚩 Человек идет к успеху, все у него складывается к тому, что скоро он получит повышение по должности и по зарплате. Все вокруг уверены, что это так и будет. Но вдруг оказывается, что появился с улицы Вася Пупкин, который занял это самое место. Мир человека рухнул. Все в недоумении.

🚩 Ребенок в семье постоянно травмируется. То руку ломает, то ногу, то загремел в больницу с сотрясение мозга.

🚩 Однажды я ехала за рулем. Хотела перестроиться на другую полосу. В боковом зеркале никого не было. За секунду до перестроения рядом со мной оказывается машина😅. Она попала в мертвую зону зеркала.

На следующий день везу ребенка в школу. Ситуация повторяется.

Можно все списать на невнимательность. Когда типа, дура, виновата сама. Но я так не делаю. Третьего раза ждать не стала, пошла разбираться с мертвыми зонами.

🚩 В один момент человек начал что-то терять. Документы, деньги, ключи, прочие разные мелочи.

Все это можно списать на случайности. А так ли они случайны?

🚩 Три раза была замужем. Три раза не повезло. Пили, били, мошенники, альфонсы, бездельники.

🚩На работе я стараюсь, все делаю хорошо, много беру на себя, но меня не повышают, премии постоянно урезают, начальник ко мне относится не очень хорошо.

🚩 Мне постоянно попадаются только алкаши или женатики.

🚩 Как только планирую что-то купить, появились свободные деньги на поездку, что-то случается, и приходится отказываться от интересных планов.

🚩 Денег постоянно не хватает, приходится занимать, брать кредиты на жизненные мелочи. Жизнь вдолг.

Здесь можно привести еще тысячу историй, которые кажутся случайностями, некими обстоятельствами. Но так ли это?

Среди примеров есть и повторяющиеся события. Они могут повторяться и дальше.

О чем эти ситуации? Есть ли возможности выйтий из этого? Пиши в комментах свои варианты.

Рубрика Love is...

Любовь - это когда в пакете чуть больше, чем список лекарств, который ты отправляла.

Список лекарств дополнен пирогом с капустой, двумя трубочками со сгущенкой, двумя пироженками "Муравейник" и тремя булочками Шу.

Больную жену надо полечить и вкусно накормить, даже если она на диете🤣. Красоту же надо беречь. От этих слов я почти прослезилась❤. Было неполезно, но очень вкусно. Место чувствам есть всегда.

Почему нас не выбирают в пару

В субботу проводила группу для специалистов, в которой мы начали работу на тему привлекательности для других людей.

В ней есть те, кому привлекательность важна не с точки зрения профессии, а потому что хотят разобраться с природой того, почему человека не выбирают как пару.

Здесь подразумевается не только парность в отношениях М и Ж, но могут не выбирать как друга, как коллегу, как значимого человека.

Получились вот такие открытия:

📍 Неинтересен сам себе.

Это когда мой бессознательный выбор всегда на стороне других. Они лучше знают, лучше делают, лучше выглядят. А я....

С одной стороны человек принижает себя. С другой стороны, задайте вопрос себе - я интересна сама себе? Что во мне интересного? Или я считываю интересы других и подстраиваюсь?

📍 Не отсвечивать, слиться с толпой. И это не про то, что нужно как-то специально выделяться.

Такие люди даже если захотят выделиться, то их не заметят, потому что они как будто закрываются. Например, учитель в журнале искал жертву, а вы опускали глазки и пытались стать пустым местом.

С годами это становится автоматической реакцией, которая перестает замечаться.

📍 Вечный поиск чего-то получше.

Ну это когда люди, которые рядом с нами недостаточно хороши или не дают нам то, чего мы жаждем.

Для человека есть стандарты или потребности, под которые он ищет партнера и не находит.

💥Парень ничего, но денег у него мало. Внешность не брутальная. Ботан в очках. В рестораны не водит и тд.

Посмотрите советский фильм "Я самая обаятельная и привлекательна" с Ириной Муравьевой. И вы поймете, что женские коучи появились не сейчас🤣.

📍 Самоедство.

Это когда внутри сильный критик, который пожирает своего хозяина за поступки, которые выходят за рамки внутренних установок.

Люди, жрущие себя, так же жрут других. Не прощают оплошностей, копят много обид. И тогда нахрен этих других. Лучше с ними не связываться.

📍 Небезопасные ситуации.

Сюда могут относится сексуальные травмы, травмы, связанные с нападением, с угрозой жизни и здоровью.

В таких случаях внимание других будет вызывать серьезную панику. Человек может бессознательно проявлять поведение, которое отталкивает других людей. Например, не по теме смеяться. И вроде реакция изначально не показывает травму, а внутри это прикрывает истерику.

Дальше в группе мы и займемся устранением всех подобных проблем. Отзывы можно посмотреть здесь.

Хорошая видимость

Все мы хотим любви, внимания и признания. Но можем часто сталкиваться с тем, что ничего из этого нам недоступно. Ну или очень маленькая часть. А хочется больше.

Невидимки - так я называю тех, кто сражается за внимание, но ничего не получает.

В большинстве случаев - быть невидимым - это стратегия защиты. Быть в безопасности, спрятаться, чтобы не делали больно.

Невидимкам слишком часто делали больно когда-то давно. Критикой, оценками, наказанием, затыканием рта. И однажды было принято решение спратать навсегда себя настоящего, чтоб его бесконечно не тыкали палками и не закидывали тухлыми помидорами.

А сейчас в тренде проявленность. Толпы блогеров пытаются привлечь к себе внимания. Кому-то удается, но не всегда в хорошем смысле.

Отличие невидимок в том, что они или продолжают отсиживаться в сторонке, или что-то делают, но не получают ожидаемого эффекта от своих действий.

Особенно это неприятно и затратно для тех, кто проявляет своего профессионала. У нас тысячи хороших профессионалов являются невидимками.

Сегодня в 10.00 мск стартует терапевтическся группа, где мы будем разбираться и работать с проблемой невидимости.

С одной стороны, это для экспертов, а с другой стороны, для тех, кого достали бесполезные попытки стать видимым для других.

Подробности и расписание встреч можно посмотреть здесь.

Когда уже нет никакого решения

Когда совсем все плохо, кто-то продолжает терпеть, а кто-то ищет решение.

На фоне высокой тревожности или депрессии может развиваться большое количество разных симптомов в теле. И иногда это можно решить только через работу с психикой и нервной системой.

У девушки были серьезные проблемы с пищеварением и потеря веса. Она много была у врачей, пила лекарства, соблюдала жесткую диету. Проблема решалась тяжело.

Пока мы встретились по этому поводу три раза.

💥Первая встреча была комплексная: расстановочная диагностика симптома и работа в методе телесной терапии. Убирали высокую тревожность.

💥Второй и третий раз работали с травматичными эпизодами жизни, а в телеске брали в работу патологию пищеварения и хроническое воспаление.

И вот получился такой интересный результат. Конечно, еще не все решилось, но у девушки есть желание продолжить и закрепить результат надолго.

☝История опубликована с разрешения девушки.

Если кому-то нужна предварительная консультация по проблеме, которую непонятно как решать, то всегда можно записаться на безоплатную установочную встречу. Обсудим проблему и возможный план ее решения.

Как соблазниться Жизнью

Люди деляться на два типа. Есть те, кто видят много хорошего, живут хорошо, с удовольствием двигаются вперед. А есть те, кто видят все в темных красках, недовольны жизнью, чувства отключены, переживают много проблем, сильно не двигаются.

С одной стороны, у людей такой тип мышления, такой фокус. А с другой стороны, многие бы хотели мыслить и делать по-другому, но не понимают КАК.

Когда слушала лекцию по введению в психоанализ, там звучало следующее👇:

Мать соблазняет ребенка на Жизнь.

💥Желание жить идет от родительских фигур. И тот образ жизни, тот образ мышления, который был в семье, очень сильно влияет на то, каким образом потом мы принимаем и воспринимаем остальные объекты нашей жизни.

💥Мертвая мать (эмоционально холодная, закрытая, слепая, злая) вряд ли может на что-то соблазнить.

💥Вырастая, мы как будто остаемся в мертвом поле, которым представляется Жизнь. В ней нет ничего хорошего для нас, нет денег, возможностей, хороших теплых связей с другими. Все это находится совершенно в другом месте, которое нам недоступно.

Другое место нам показывают более успешные и благополучные люди. И они выполняют для нас роль соблазнителя Жизни. Мы тоже так хотим. Но есть невидимая черта, которую мы не можем, не рискуем переходить. И хорошо бы ее обнаружить.

Есть даже специальный формат расстановочной работы - Между Жизнью и Смертью. В ней распаковывается проблема, которая не дает движения в Жизнь и заставляет стоять там, где стоишь. Иногда уровень осознания того, что происходит, приводит в шок.

Кстати, помогающие специалисты относятся к соблазнителям на Жизнь (по-моему мнению). И если у вас есть понимание, что вы от Жизни дальше, чем хотите, то, может, стоит подумать, как перейти черту? Как считаете?🤔

Расписание ближайших групп:

15.02. с 10 до 12 мск
Группа для помогающих практиков, кто хочет быть видимым для клиетов.

Подробности в канале для специалистов, которые продают свои услуги👇
https://t.me/rozhkova_opraktike

27.02. в 17.00 мск Расстановочная диагностическая группа онлайн.

Работаем с темой отношений, проблемных состояний, финансовых целей и тд.

Вопросы и запись в лс @EvgeniaRozhkova.

Жизнь как бетонная плита

Сегодня смотрела статистику по самым частым запросам к психологу.

В топе - выгорание, тревожность, отсутсвие сил и мотивации.

Интересно то, что это не только у людей, которые взрослые 30-40+ лет. Это и среди молодежи 19-20 лет.

Еще 10 лет назад, когда начала изучать телесную терапию, нам преподаватель сказал очень интересную фразу, которая со мной до сих пор👇.

Мы начинаем выгорать с детства, потому что в нашей культуре преобладают долженствования и наказания.

Долги у детей начинаются с рождения. Быть послушным, хорошим, удобным, радовать и услаждать взгляд родителя.

Во взрослом возрасте количество кредиторов растет. Уже не только родители, но свои отношения, своя семья, стандарты, заложенные социумом.

Для многих эта история скрывается в одной метафоре:

Бетонная плита, которой придавило. Не пошевелиться и не вздохнуть. Хочется всех послать, но не могу.

Тяжело вытаскивать людей из под завалов. Они ведь еще защищаются и сопротивляются🙂.

Интересно, что люди между собой незнакомы, а метафору плиты обозначает почти каждый. Даже в диагностических расстановках это часто звучит.

Часто бетонной плитой являются финансовые долги. И это тоже отражение такого же процесса, только уже в физической форме.

Я всегда думаю в таких случаях, а что мешает дать себе шанс на другую жизнь? И получаю ответ - мне нужно думать о других. А кто тогда подумает о вас?

Когда неверный выбор рушит жизнь

Иногда в жизни требуются изменения, но мы не можем решиться. И проблема этого находится, возможно, даже не на нашем уровне. А причина проблемы не становится менее опасной.

Чаще всего мы саботируем изменения, потому что их не смогут обработать и пережить наши близкие люди.

Одна моя коллега хотела переехать в большой город. Они с мужем ездили, смотрели районы, квартиры. Решали, что будут делать с детьми.

Муж уже рассматривал вакансии. Жена думала, как будет строить свою практику. Они обсуждали новые возможности и перспективы.

И вдруг об этом узнала МАМА...

Суета, истерики. Как она одна? Она тоже хочет переехать. А где брать ей деньги на жилье? Она здесь умрет. У нее резко прихватило сердце. Она в больнице с давлением.

Вообщем, проблема с мамой оказалось неразрешимой. И пара осталась там, где жила.

А потом начались претензии к друг другу. И понеслось.

Пара не пережила препятствия в виде мамы. Это реально бывает критичным.

Иногда какой-то вопрос стоит решить в свою пользу, но мы решение принимаем в пользу другого, потому что этому другому от нашего решения становится плохо.

Ради этого другого мы обрушиваем наши собственные жизни, потому что этот другой не хочет строить свою собственную жизнь.

Мама не дала паре сепарироваться и жить самостоятельно. Пара сама не захотела взять себе свою жизнь и отдала ее в руки мамы.

Зато теперь мама очень даже при деле. Охает и ахает, решает, что делать, как теперь они будут жить, как урегулировать разрыв.

Броня в три пальца

Когда-то работая в небезывестном банке, у меня была коллега, с которой мы иногда обсуждали тех, с кем приходиться работать.

Когда моя коллега характеризовала человека, которого ничем не прошибешь, она прикладывала три пальца ко лбу и говорила: "Женя, ты даже не представляешь! У него/нее же броня в три пальца!!!" И мы хохотали.

А сейчас мне совсем не смешно, потому что я все четче улавливаю тенденцию, что часто внешне успешные люди, и мужчины, и женщины имеют такую броню. А может и еще толще.

И все бы ничего, но их основная жалоба - отсутствие сил, нежелание что-то делать, отсутствие мотивации и смысла жизни.

Одним из первых, на кого я обратила свой взор - мой собственный ребенок.

В одночасье он начал жаловаться, что не получает удовольствия от жизни, тяжело просыпаться, тяжело заставлять себя что-то делать, быстро устает.

Мы начали исследовать эту проблему. И появилось знание про ангедонию.

Ангедония — это потеря возможности испытывать удовольствие и интерес к занятиям, которые раньше нравились. Проще говоря, это неспособность радоваться.

Такое случается с теми, кто слишком долго находится в состоянии длительного стресса, но вынужден терпеть.

Эта гонка в лицее с олимпиадами, с ЕГЭ, с поступлением показала обратную сторону успеха. Как сейчас помню свои же слова - надо просто перетерпеть, это все закончится, скоро этого не будет в твоей жизни.

С одной стороны, все сложилось хорошо. Ребенок учится в престижном вузе, с другой стороны пришлось восстанавливать психику.
Плата за успех есть всегда. 15 сессий в терапии помогли решить проблему.

Но многие, не чувствуя удовольствия от жизни, даже не понимают, что с ними происходит. А это не норма.

Есть еще одна проблема, которая может быть незаметной👇.

Взрослые люди не умеют описывать свое эмоциональное состояние, не различают эмоции в принципе, не идентифицируют их в моменты проживания.

‼️ Это работаюший защитный механизм - запрет на чувства. Потому что если их начать ощущать, то будет сильно больно.

Все это может говорить о травматичном прошлом, где чувства заблокированы.

Это может быть и так👇

Алекситимия – это психологическая особенность, характеризующаяся неспособностью описать собственные эмоции, понять переживания окружающих, определить разницу между чувствами и физическими ощущениями.

Насколько я понимаю, такая форма бесчувственности очень тяжело поддается коррекции.

Самое ужасное из всего этого то, что на броне мы находимся с кем-то в отношениях. Ничего в них не чувствуем сами, ничего не можем дать партнеру, ничего не чувствуем и не принимаем в ответ.

Нам кажется, что мы просим одно, а нам ничего не дают, или дают другое не нужное. Нам кажется, что мы даем сами, а от нас ничего не проходит через нашу же броню.

Домашнее задание - ответить на вопрос: Какие чувства вы и ваш партнер испытываете в своих отношениях?

Можете делиться в комментариях. Сделаем разбор.

Один день из профессиональной жизни

Мое сегодня👇.

📍2.5 часа - лекция по анальной и фаллической стадии развития (психоанализ, Фрейд) Очень полезная штука даже не для профессии, а для понимания своего влияния на детей и отношения в семье.

Как-то делала вебинар про влияние травм на разных стадиях детского развития на отношения. Можно посмотреть здесь.

📍3 часа - супервизия 4х кейсов психоаналитического бизнес-коучига.

Всем, у кого проблема с поиском себя, самореализации, стеклянными потолками по деньгам и должностям. Очень рекомендую работу в этом методе. Психоанализ в профессинальном развитии - очень мощно.

🧠 Заходила с мыслью, что просто послушаю, ничего не буду записывать. Я ж все и так знаю.

Итог 👉 Фейс красный. Глаза горят. 5 страниц блокнота исписаны. Интересные мысли, новые темы для канала. Невероятно круто ощущать себя разобранной по частям, но такой живой! Сейчас психика все соберет, обработает и выдаст какой-то очередной интересный жизненный результат.

Психоанализ - сложная штука. Его нужно научится понимать и выдерживать. Психику специалиста он превращает в тренированную мышцу, которая тоже устает работать.

Завтра жду всех на расстановочной группе в 17.00 мск. Есть одно место с запросом. Пишите в лс @EvgeniaRozhkova.

Вопрос касается практических системных групп. Возможно, это интересует кого-то еще.

Системная группа - это терапевтическая практическая группа, где рассматриваются разные жизненные проблемы через психологию, через бессознательное.

В такой работе проявляется то, что скрыто на самомом деле, то, что мешает решить проблему.

Что можно разбирать?

📍 Тему любых отношений.
Почему партнеры не слышат, не видят. Почему пара разваливается. Почему происходит конфликт. Что мешает найти хорошего партнера. Почему есть третий в отношениях. Проблемы с детьми, с родителями.

📍 Тему денег.
Почему не получается хорошо зарабатывать. Почему не получается избавиться от долгов. Почему люди теряют деньги. Проблемы денег в паре. Почему бизнес приносит маленький доход. Нужна недвижимость, не хватает денег.

📍Тему состояний и здоровья.
Почему не могу ничего делать не хватает сил. Лень, прокрастинация. Всевозможные страхи и тревожные состояния. Страх одиночества. Страх потери. Страх изменений. Болезни, психосоматика.

Любой желающий может стать участником с запросом, если в группе есть места. Для этого нужно написать мне в личные сообщения. Стоимость участия с запросом 4500р.

Можно на группе побыть заместителем - человеком, которого назначают на роль в чужом запросе. Участие заместителем безоплатно. Зато есть возможность помотреть разбор чужих проблем, увидеть через это свои проблемы, иногда найти решение.

Для записи в группу пишите в лс @EvgeniaRozhkova, и я сброшу ссылку в зум в день встречи.

Вернись на место, и жизнь изменится

Есть системный миф о том, что раз в жизни все плохо, то значит я не на своем месте в родовой системе. Если сделать системную работу и вернуть себя на свое место, то жизнь поменяется.

🤔Только вот, что значит это самое свое место в системе?

🚩Взгляд на свое место может быть из разных точек. Если смотреть с места бабушек/дедушек - я внучка, если с мамы/папы - дочь, если с мужа - жена, если с собственного ребенка - мать.

Точка постановки в родовой структуре будет одна. Там, где вы и родились. Но точек, с которых на это место можно смотреть - множество.

Каждый член семейной системы может смотреть в какую-то свою проблему. И если этот член важен для нас, то мы пытаемся поймать его взгляд и можем брать на себя динамику мест, в которые он смотрит.

Нас не просят туда идти, мы идем сами, чтобы быть замеченными и ценными. Мы идем туда за любовью. И не хотим уходить, потому что тогда на нас не будут смотреть.

Например, у мамы есть история со своей мамой. Она - недолюбленный ребенок. И даже для своего собственого ребенка остается в детской позиции, потому что она испытывает дефицит.

Что в таком случае делает ребенок мамы-ребенка? Он может замещать мать для своей матери, лишь бы удерживать на себе материнский взгляд. И ребенок сразу становится ей что-то должен. Мать не относится к ребенку, как к ребенку. Мать-ребенок видит в нем свою мать.

🚩 Системная работа это проявляет, но не исправляет.

Связь ребенка и матери очень глубока и сильна. Чтобы перестать быть матерью для матери-ребенка, нужно перестать ее бесконечно жалеть и ждать ее любви и внимания, которых скорей всего никогда не будет. Но детям с этим трудно смириться. Внутренний ребенок продолжает ждать. С этим иожно разобраться, но не в системной работе, а в терапии.

📍Если у ребенка есть своя семья, т.е. это уже взрослый человек, то уход на материнское место для мамы будет создавать целый ворох ролевых искажений для собственной семьи. На это всегда реагируют партнеры и дети. Обычно начинаются конфликты, измены, агрессия, проблемы у детей. Но возврат на ваше законное место может не решить уже возникших проблем.

📍Если семьи нет, и отношения вообще не складываются, то возрат на свое место не поможет.

Дело в том, что мать-ребенок вряд ли научила собственного ребенка строить с кем-то отношения. Она, возможно, сама несчастна в браке, поэтому взрослому ребенку самому придется учится это делать, т.е. создавать точку опоры. Быстрее всего это происходит в личной терапии.

Системная терапия - прекрасный метод проявить шаблоны и убеждения, разъединится с чем-то тяжелым, выйти из генетических смертельных динамик потерь, долгов. Это очень хороший метод для денег, бизнеса и всего материального.

Проработка, например, детских травм в расстановках неэффективна. Так же как и наработка внутренней опоры для повышения уверенности в себе. С этим лучше справляются методы глубинной психологии.

Если вы идете в системную работу с задачей просто встать на свое место, но не работаете с личными проблемами, то скорее эффект будет ноль.

‼️Придет старший по иерархии (мама/папа), подергает за ниточки и вы снова вернетесь на место, с которого ушли. Не быть мамой маме в этом случае у вас не хватит внутренней решимости, которая нарабатывается только в терапии.

На системных группах я всегда обозначаю, что проявилось в работе, откуда могут расти ноги проблемы, каковы могут быть последствия, куда стоит посмотреть и что поделать, чтобы жизнь изменилась.

6.02. в 17.00 мск жду всех желающих на группе. Осталось 2 места участников с запросами. Места заместителей неограничены.

Вообще я не любитель жевки, но Love is люблю с юности. Покупала раньше и покупаю сейчас каждый раз в аэропорту, потому что люблю читать их картинки внутри. Love is.....ситуативное определение.

Самая моя любимая - вишневая (бордовый цвет).

Мы с мужем давно словили прикол в том, чтобы придумывать самим какое-то определение тому What Love is. Иногда правда бывает смешно, а иногда и грустно.

Вчера было так.

Любовь - это вернуться домой, потому что перед выходом не сказал фразу: "Я люблю тебя!"

А на днях у меня было так.

Любовь это почувствовать, что завтрак вкуснее, если перед ним ты не ссорился с партнером.

Реально словила контраст. В одно прекрасное утро разругались перед завтраком. Потом сидели два надутых пузыря.

Да, товарищи, не все психологи - прекрасные принимающие женщины, как и не все прекрасные принимающие женщины - психологи.

Контраст словила только на следующее утро, когда последствия ругани были проговорены и устранены, и я поняла, что не чувствовала вкуса еды вчерашним утром. Вот и получилась у меня такая фраза.

Иногда буду подкидывать сюда придуманные определения, чтобы можно было замечать те маленькие моменты, которые мы часто принимаем как должное в долгосрочных отношениях.

РАСПИСАНИЕ НА ФЕВРАЛЬ

6.02. в 17.00 мск
Расстановочная диагностическая группа онлайн

Разбираем в расстановочном формате личные запросы, связанные с отношениями, финансами, здоровьем и тд.

Стоимость участия с запросом 4500р. 5 мест с запросом. Участие заместителей бесплатно.

15.02. в 10.00 - 13.00 мск
Расстановочный вебинар онлайн для помогающих экспертов.

Я и мои клиенты.

Разбираем теорию построения своей площадки, делаем расстановочную практику "Я и мое пространство для клиентов". Исследуем, что видят клиенты на самом деле, когда смотрят на вас.

☝Все это только для тех, кто готов столкнуться с реальностью, чтобы изменить ее.

Стоимость участия 6000р. Всего 6 мест. Формат бизнес-расстановки.

Здесь можно посмотреть запись вводной встречи для экспертов
https://t.me/rozhkova_opraktike/35

27.02. в 17.00 мск
Расстановочная диагностическая группа онлайн.

Разбираем в расстановочном формате личные запросы, связанные с отношениями, финансами, здоровьем и тд.

Стоимость участия с запросом 4500р. 5 мест с запросом. Участие заместителей бесплатно.

Вопросы по участию и запись в лс @EvgeniaRozhkova.

РАСПИСАНИЕ НА ФЕВРАЛЬ

6.02. в 17.00 мск
Расстановочная диагностическая группа онлайн

Разбираем в расстановочном формате личные запросы, связанные с отношениями, финансами, здоровьем и тд.

Стоимость участия с запросом 4500р. 5 мест с запросом. Участие заместителей бесплатно.

15.02. в 10.00 - 13.00 мск
Расстановочный вебинар онлайн для помогающих экспертов.

Я и мои клиенты.

Разбираем теорию построения своей площадки, делаем расстановочную практику "Я и мое пространство для клиентов". Исследуем, что видят клиенты на самом деле, когда смотрят на вас.

☝Все это только для тех, кто готов столкнуться с реальностью, чтобы изменить ее.

Стоимость участия 6000р. Всего 6 мест. Формат бизнес-расстановки.

Здесь можно посмотреть запись вводной встречи для экспертов
https://t.me/rozhkova_opraktike/35

27.02. в 17.00 мск
Расстановочная диагностическая группа онлайн.

Разбираем в расстановочном формате личные запросы, связанные с отношениями, финансами, здоровьем и тд.

Стоимость участия с запросом 4500р. 5 мест с запросом. Участие заместителей бесплатно.

Вопросы по участию и запись в лс @EvgeniaRozhkova.

Про вред антидепрессантов

Иногда мне кажется, что в поисках душевного спокойствия и гармонии, я попробовала все, что можно. Если не все, то точно многое. В том числе и антидепрессанты.

Лет 15 назад, в одной из своих прошлых жизней (почему-то сначала написала - пошлых жизней🤣), я была замом директора филиала в одной большой финансовой структуре.

Планы продаж, запуск новых проектов, отчеты, люли из головной компани, реорганизации, сокращения... Просто полный абзац.

Как-то ко мне подошла моя подруга-коллега, которую однажды увезли на скорой с нервным срывом, и говорит: "А давай свалим на больничный вдвоем! Пусть тут без нас...пи-пи-пи ...".

Ну какой, блин, больничный. Болезней то нет. И подруга рассказала мне историю знакомого предпринимателя, который раз в год ложится в психоневрологический диспансер, капается, пьет препаратики и выходит через 2 недели как новенький. Контактики ответственных лиц у нее уже были в кармане.

Я призадумалась. Совесть меня недолго мучала, реально уж в слишком тяжело было. Пошли в больничку, оформились на дневной стационар неврологического отделения. А дальше было...

Я до сих пор вспоминаю этот опыт, как самый лучший опыт общения с врачами!

Сначала нас тестировали. Со мной оказалось все хорошо. А вот у подруги диагностировали тяжелую степень депрессии.

Назначили нам капельницы, колесики, витаминчик В12. Через пару дней захорошело. Буквально как на курорте. Утром сходил на процедуры. После обеда домой приехал, покушал, поспал, на работу не надо. Настроение прекрасное, мозги никто не делает. Красота!

Через неделю лечения состоялась беседа с врачом, которая изменила вообще мой взгляд на работу и на жизнь.

На мой рассказ о том, что давно не чувствовала себя так хорошо, врач мне ответила👇:

Основное предназначение антидепрессантов - показать человеку, что у него может быть другая жизнь. А задача человека - найти способ сохранить этот эффект без таблеток как можно дольше.

Лично для меня тогда это стало большим открытием. В поисках способов сохранения этого эффекта я в итоге сменила сферу деятельности и ушла из найма. Моя подруга осталась в найме в финансовой сфере. Ее уже как три года нет, она не дожила до своего 45летия. Сердце.

Позже в меде мы изучали нейрофармакологию. Чаще всего человеку с проблемами уже трудно восстановиться самостоятельно. Иногда есть смысл попить препараты, а потом, с помощью психотерапии поменять свою жизнь и зафиксировать этот эффект надолго.

Многие боятся эффекта привыкания. Но привыкнуть можно только в том случае, если пить таблетки и никак не менять свою жизнь. Оставить все как есть и постепенно превратиться в робота. Я знаю таких. И это тоже выбор.

Займите пол миллиона. Деньги и родственники.

Однажды я стала свидетелем реальной истории, которая пошатнула отношения в паре.

Как-то позвонили родственники мужу моей коллеги и попросили занять пол милллиона. Муж засуетился, забегал. Столько денег у него не было, но родственникам он не мог отказать.

В разговоре он пообещал отдать не только все, что накоплено у него, но и то, что есть у его жены.

Жена взбрыкнула, сказала, что деньги, которые у нее есть, нужны ей для дела. И что сначала нужно спросить, может ли она дать взаймы деньги, прежде чем что-то кому-то обещать.

‼️Что там началось!!! Муж припомнил все траты за годы их пятнадцатилетнего брака.
И что самое примечательное, муж проговорил фразу:

Все понятно. Теперь я делаю выводы. И замолчал на неделю (агрессивная манипуляция).

Какие выводы?! О чем?! Жена должна решить проблему родственников мужа?!

Эта фраза подняла в моей коллеге очень много деструктивных эмоций из детства и юности, когда нельзя было настоять на своем, когда нельзя было свои цели оставить в приоритете.

Но самое интересное, что это было и слепым пятном мужа, который тоже не умеет отказывать, не хочет разочаровывать своих родственников, что готов пожертвовать интересами партнера для реализации запросов других людей.

Дело чуть не дошло до развода, хотя, казалось бы, ничего такого не произошло.

Всего лишь пришли родственники и попросили ресурсы, которые им не принадлежат. Они всегда приходили и раньше. Обижались, если отказывали. Пришло время просто выяснить с ними отношения обоим партнерам в паре.

Иногда мы не можем выдерживать чужие обиды и собственное чувство вины за них. Но нами так манипулируют, чтобы заставить нас принять на себя ответственность за то, что нам никогда не принадлежало.

🚩 Все дело в страхе быть отвергнутым за то, что человек отказывается помочь, потому что у него есть свои интересы. А если у меня есть свои интересы, то я эгоист. Кто же подумает о других?

В таких случаях у меня всегда вопрос - почему другие, придумывая себе желания, не думают о том, как они сами будут это выполнять?

Почему начинается поиск исполнителя своих желаний? Почему при отказе начинаются обиды? Ведь никто не обязан обеспечивать ресурсами взрослого человека, который эти желания загадал? Еще и партнер должен быть вовлечен в реализацию желаний не относящихся к нему людей?

Брак не распался. Мужу и жене повезло, что они обладали некоторыми знаниями. Пара вовремя поняла про вмешательство третьей стороны в их отношения.