😍 Гагаринский

Фото Николая Дубровина 😍
Зелени в парке всё больше! 🌳
Спортивная форма участников всё ярче!
Ни альбом, а сплошное удовольствие 🫶🏼

😍 Гагаринский

Добрые, счастливые, заряженные 💚
В одно и то же время, в двух разных локациях города происходит ЭТО!
Волонтеры проводят старт 5 вёрст ❤️

Поздравляем Ларионову Елену с обретением нового почетного звания 🎉
Организатор 😎
Лена, это было неизбежно!
С твоей ответственностью, душевностью и энергичностью все дороги вели к руководящей должности 😅😎🤩

😍 Затюменский

Дружная команда волонтеров 😍
Под этим постом вы можете поблагодарить этих героев!
Или написать - «хочу к вам» 😃

😍 Гагаринский

Финиш Олимпийского чемпиона по лыжным гонкам Дениса Спицова 🚀

Официально трасса на 5 вёрст в Парке Гагарина теперь считается рекордно-быстрой 🔥

😍 Гагаринский

Результаты загружены ✔️
😍167 финишеров
💚28 волонтеров

Обновили рекорд трассы! 🚀
И сегодня у нас событие - из ключевых волонтеров вырос еще один ОРГАНИЗАТОР - Елена Ларионова 🎉

Денис Спицов побил свой же рекорд 🏆
Теперь самый быстрый результат на 5 вёрст в Парке Гагарина 15:23 🚀

Рекорд трассы Дениса на 5 вёрст Затюменский 08.06.2024 - 15:16 🔥

Субботник начинается 🧹
Барнаульская 17/2

😍 Затюменский

Результаты загружены ✔️
😍 478 финишеров
💚 38 волонтеров

Сегодня какая-то особенная праздничная атмосфера витает в воздухе 😍

Третий космический старт в Парке Гагарина 🚀
Заряд энергии чувствуется даже через экран телефона ⚡️

Денис Спицов с нами 🔥

Наш юбилейный 250-й старт в Затюменском 🎉
150-е 5 вёрст 🔥
С нами сегодня Газпром и Фитберри 🙌🏼
Погода отличная и настроение тоже 🤩

Ждем всех завтра на дружескую пробежку

😍 Затюменский
😍 Гагаринский

А потом остаемся на субботник 🧹🤗🙌🏼

Дружеское напоминание!❤️

Даже если вы не можете выделить много времени 🕗 или нет сил 🔋
- небольшая разминка или короткий комплекс упражнений помогут поддержать форму 💯 и улучшить настроение! ⭐️

Поздравляем нового участника челленджа FITBERRIбежит2025
Номер 57 @Alekseynt1 🎉

Беговое лето у человека получится 🔥
Ждем вас завтра в Затюменском!
Вручим приз 🏆

Вся спортивная Элита на футболе!
С победой Тюмень👏🏻👏🏻

- Кто станет красавчиком?
- номер 173 @Ilshat_sultan 🎉

Родился в Сибири, но смог покорить Сахару! 🏜

Три недели назад экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин принял нереальный вызов – вышел на старт песчаного шестидневного ультрамарафона Marathon des Sables в пустыне Сахара 💪

Настоящий сибиряк справился с испытанием: стал 118-м на финише, преодолев 252 км сложнейшей дистанции с достойнейшим результатом – 33 часа 47 минут 10 секунд 👏

А в рамках фестиваля по футболу среди людей с инвалидностью и ОВЗ «Стальная воля» на территории федеральной территории «Сириус», который в эти дни проводит Российский футбольный союз при поддержке FONBET, Алексей поделился эмоциями от своего забега, а также рассказал, что было самым сложным во время марафона в пустыне 👍

Оборудование для проведения старта в Гагаринском парке загружено ✔️

💚Сегодня к волонтерам присоединилась команда бегового клуба ХНГ🔥

А уже в следующую субботу на этом месте можешь оказаться ты!
Записывайтесь 👋

📡 Гагаринский парк, приём!
Экипаж ХНГ доложил о готовности.
Завтра стартуем на максимуме

😍 Гагаринский

‼️ Внимание участникам 5 вёрст в Парке Гагарина ‼️
Убедительная просьба не оставлять свои личные транспортные средства вдоль дороги!
Это является нарушением правил ПДД

Место вдоль дороги используем для разгрузки оборудования, а также для кареты скорой помощи 🚑

🅿️
Парковка
https://2gis.ru/tyumen/geo/70030076320750044/65.603069,57.177082

Автограф сессия Виктории Сливко на матче ФК ТЮМЕНЬ

Пост - благодарность 🙏🏼🥰
За дополнительную порцию радости после финиша благодарим наших друзей и партнеров 🔥

Полный список здесь 🤩
🔥 Главное управление МЧС России по Тюменской области
🔥 Спортшкола №2
🔥 Городской департамент по спорту
🔥 Bionova
🔥 CHOPхCHOP
🔥 Миоритм
🔥 Магазин экипировки «Блок Пост»
🔥 Кофейня Bake up
🔥 Центр восстановления организма «Миофлекс»
🔥 Пекарня «Просто VKUSNO»
🔥 База отдыха «Верхний Бор»
🔥 Клуб виртуальной реальность Metaforce
🔥 Магазин кроссовок «Не гони»
🔥 Салон тайского спа «Бангкок»
🔥 Банный комплекс «Городские Парильни»
🔥Сеть ресторанов Subway
🔥Авторский салон массажа Сергея Шатуна
🔥Семейная кожаная мастерская Dokaworkshop
🔥Агентство нежвижимости Сова
🔥Агентство недвижимости Орбита
🔥Типография Клякса
🔥Оператор электромобильности WHOOSH
🔥Информационный партнер - компания Мир
🔥 Информационный партнер журнал Man’s Club
🔥Школа музыки Rock-n-Rolla
🔥Косметологическая клиника "Контур красоты"
🔥Строительная компания Делом Девелопмент
🔥 Строительная компания ГИКО


👏🏼👏🏼👏🏼

Ирина Бузмакова уже репетирует самую зажигательную разминку для 3-го старта 5 вёрст в Парке Гагарина 💃🏼

Вы уже выбрали, каким будет ваше завтрашнее утро? 😍

😍 Гагаринский

Разминка от Олимпийского Чемпиона по лыжным гонкам Дениса Спицова 🏆

Субботники шагают по Тюмени!
Не забывайте, что завтра будет нужна наша помощь в парках Затюмнского и Гагаринского 🧹

Мы ищем фотографов 📸 🤳

Друзья, для двух парков нам нужно в два раза больше направленных на бегущих людей объективов 😍

Если вы готовы попробовать себя в этом жанре, пишите, запишем с удовольствием на волонтерскую позицию 📸👍🏼💚🧡❤️

🎉 РОЗЫГРЫШ КОСМЕТИЧЕСКОГО БОКСА Ангиофарм от косметологической клиники "Контур Красоты"! 🎁

Мы, в лице партнера 5 вёрст Затюменский, дарим вам шанс выиграть набор средств для идеального ухода за кожей от бренда Ангиофарм — натуральный состав, проверенное качество и эффект, который видно!
💔 Не выиграли? Не беда!
Мы ждём вас в "Контуре Красоты" — у нас вы найдёте те самые крутые средства от Ангиофарм и других брендов, и профессиональные рекомендации по уходу.

🌿 Красота — в деталях, и мы знаем, как их подчеркнуть!

📅Пиши комментарий с порядковым номером под постом, сегодня в 20-00 определим везунчика

Сюрпризы - это прекрасно 🤩
На 5 вёрст в Парке Гагарина в прошлую субботу была неожиданная для всех номинация: самый стильный 😎

Романа со спортом у Геворка Мелконян.
Откровенный разговор с доктором, который знает всё о красоте, здоровье и... ваших митохондриях!

Приготовьтесь к взрывному интервью с основателем клиники "Нексима", который:
✔️ Расскажет, как не превратить "уколы молодости" в маску хоккейного вратаря.
✔️ Объяснит, почему ваши митохондрии — это новые "акции", а капельницы — "дивиденды"
✔️ Разберёт гормоны, анаболики и ЗГТ — без паники, но с фактами
✔️ Научит, как заниматься спортом и не угробить себя (спойлер: холодильник — не финишная черта!)
✔️ Раскроет секреты нутрициологии — чтобы еда работала, а не просто лежала в желудке
Бонус: узнаем, что доктор капает себе в капельницу(и можно ли это добавить в латте).

🎙️ "Роман со спортом" — где медицина встречается с юмором, а здоровье — с азартом
P.S.Если после этого выпуска вы не побежите проверять свои гормоны — значит, мы что-то сделали не так!😉

💙 смотреть ВК

Романа со спортом у Геворка Мелконяна. Откровенный разговор с доктором, который знает всё о красоте, здоровье и... ваших митохондриях!

Приготовьтесь к взрывному интервью с основателем клиники "Нексима", который:
✔️ Расскажет, как не превратить "уколы молодости" в маску хоккейного вратаря.
✔️ Объяснит, почему ваши митохондрии — это новые "акции", а капельницы — "дивиденды"
✔️ Разберёт гормоны, анаболики и ЗГТ — без паники, но с фактами
✔️ Научит, как заниматься спортом и не угробить себя (спойлер: холодильник — не финишная черта!)
✔️ Раскроет секреты нутрициологии — чтобы еда работала, а не просто лежала в желудке
Бонус: узнаем, что доктор капает себе в капельницу(и можно ли это добавить в латте).

🎙️ "Роман со спортом" — где медицина встречается с юмором, а здоровье — с азартом
P.S.Если после этого выпуска вы не побежите проверять свои гормоны — значит, мы что-то сделали не так!😉

💙 смотреть ВК

Романа со спортом у Геворка Мелконяна. Откровенный разговор с доктором, который знает всё о красоте, здоровье и... ваших митохондриях!

Приготовьтесь к взрывному интервью с основателем клиники "Нексима", который:
✔️ Расскажет, как не превратить "уколы молодости" в маску хоккейного вратаря.
✔️ Объяснит, почему ваши митохондрии — это новые "акции", а капельницы — "дивиденды"
✔️ Разберёт гормоны, анаболики и ЗГТ — без паники, но с фактами
✔️ Научит, как заниматься спортом и не угробить себя (спойлер: холодильник — не финишная черта!)
✔️ Раскроет секреты нутрициологии — чтобы еда работала, а не просто лежала в желудке
Бонус: узнаем, что доктор капает себе в капельницу(и можно ли это добавить в латте).

🎙️ "Роман со спортом" — где медицина встречается с юмором, а здоровье — с азартом
P.S.Если после этого выпуска вы не побежите проверять свои гормоны — значит, мы что-то сделали не так!😉

💙 смотреть ВК

Миссия выполнена — можно не бегать.

В эту субботу, 26 апреля, бежим в Затюменский экопарк!

Сначала на «5 вёрст», а потом на субботник!

Начало сбора на субботник – в 10.30. Все на трудовой десант!

Сбор – на территории спортшколы № 2 (ул. Барнаульская, 17/2)

Всероссийский субботник — наш общий праздник! 🌿

Дорогие друзья!

Уже много лет каждую весну мы выходим на улицы, в парки и дворы, чтобы вместе сделать наш город лучше.

Эта добрая традиция объединяет тысячи людей по всей стране. Когда мы работаем сообща, даже небольшие усилия приводят к большим переменам!

📍 Присоединяйтесь к общегородскому субботнику 26 апреля!

Где и когда?
✅ Экопарк «Затюменский»
– Сбор в 10:30 на территории возле спортивной школы № 2 (ул. Аккумуляторная, 15/1), начало в 11:00.
✅ Лесопарк им. Ю. Гагарина
– Старт в 11:00.
✅ Парк дружбы России и Республики Корея
– Ждем у главного входа в 10:00.
✅ Сад Дружбы (ул. Дружбы, 169)
– Начало в 10:00.
✅ Парк Пограничников
– Сбор в 10:00.
✅ Сквер Депутатов
– Приходите к 10:00.
Организаторы предоставят весь необходимый инвентарь и перчатки.

Погода непредсказуемая, возможен дождь, однако большинство участников уверены, что это не помешает общему делу уборки и сбора мусора.

Приглашаем выйти семьями, с друзьями и коллегами. Покажем, насколько сильна объединенная энергия Тюмени! 💚
Зачем участвовать?

- Сделать город чище и красивее.

- Узнать о дизайн-проектах благоустройства трёх новых общественных пространств, запланированных на 2026 год.

- Провести выходной весело и полезно.
Этот субботник проходит в рамках реализации федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» и нацпроекта «Инфраструктура для жизни».

Будьте частью большого дела — присоединяйтесь к участникам субботника!

😍 Гагаринский

💚мы в поисках волонтеров на эту субботу 😇
Нужны:
⏱️ секундомеры (2 человека)
📟 сканер (1 человек)
🧍‍♀️ маршалы
📸 фотограф
🤳 съемка

Желающие, откликнитесь 👋
5 вёрст - бегунами для бегунов

✍️ Записаться можно в комментариях к посту или в личных сообщениях @marygilevus

Тренеры спортивного сообщества BALANCE рекомендуют выполнять упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата.
Упражнения направлены на укрепление и развитие подвижности тазобедренного сустава, улучшение координации и предотвращение скованности.

Рекомендации по выполнению:
- Каждое упражнение выполняйте по 45–60 секунд, чередуя стороны.
- Повторите 1–3 круга.
- Отдых между кругами 1–2 минуты.

Упражнения:
1. Подъём бедра к себе и отведение в сторону в положении стоя.
2. Разворот бедра во внешнюю сторону.
3. Отведение бедра из положения сидя.
4. Маховое движение на боку.
5. Отведение бедра в сторону из положения лёжа на животе.

Регулярное выполнение этого комплекса поможет укрепить суставы и продлит ваше беговое долголетие!
Бежим за эмоциями!

#Balance_рубрика

Заряжаемся, друзья!!! ⚡️
До субботы остается всего лишь два рабочих дня!

😍 Затюменский
💃🏼 Вероника Осипенко
🔥 Задала жару в прошлые выходные

Виктория Сливко проведет автограф-сессию перед первой игрой с «ЛКС»
Сделать фото на память и получить автограф можно будет с 18:30 на специальной зоне «Север», расположенной в углу восточной и южной трибуны.

Коротко о сезоне первого номера биатлона 💪
-Обладательница кубка России 🏆
-Обладательница рейтинга СБР 🏆
-Обладательница рейтинга кубка Содружества 🏆
-Глобус в спринтах кубка России 🏆
-Глобус в гонках преследования кубка России 🏆
-Глобус в масстартах кубка Содружества 🏆
-Кубок Привалова индивидуальная гонка Чемпиона России🏆

Ждем всех в «Центральном»

Традиционно в первые теплые апрельские дни сотрудники, студенты и выпускники Тюменского медицинского университета проводят субботник в скверах, носящих имена ректоров вуза. Это сквер имени Николая Федоровича Жвавого, сквер Александра Артемьевича Моисеенко и самый молодой сквер имени первого ректора ТГМИ Евгения Александровича Жукова 🔥

Напоминаем, что в эту субботу и мы выходим на субботник.
В Затюменском и Гагаринском 🌳

В эфире мультики 😍
И снова творчество нашего участника @ermolaevtmn

💡Если у вас также есть идеи для нашего канала, пишите в редакцию 🤓 @marygilevus 👋

Для бега нет плохой погоды! Мы бегаем круглый год и понятие межсезонье для нас условное! Серия зарисовок из жизни чаек-лентяек в парке Пристань Печатники - отличное тому доказательство!

5 вёрст в Парке Гагарина становится любимым местом для многих 😍

Кажется, сегодня тот самый день, когда мы уже по-настоящему чувствуем приближение лета!
И это тот самый день, чтобы вспомнить, какой яркой была зима! ❄️
В Сердце Тюмени 🫶🏼

🚀 Эволюционируем! Теперь мы -
АНО «Агентство развития массового спорта»!

Да-да, мы действительно сменили название! 🎉

«Паркран Затюменский» вырос, накачал мышцы и теперь готов к новым свершениям под именем «Агентство развития массового спорта».

Почему? Потому что:
✔ Мы больше, чем паркран (хотя паркраны - это по-прежнему наша любовь ❤️).
✔ Хотим делать больше крутых проектов: от парковых пробежек до масштабных городских ивентов.
✔ Готовы бежать не только по паркам, но и по пути развития спорта в городе и области!

Что вас ждёт?
🏃‍♂️ Всё те же любимые забеги, но с ещё большим драйвом.
💪 Новые инициативы - спорт должен быть доступен каждому!
🔥 Больше возможностей для вас, ваших друзей и спортивных сообществ

P.S.
Название изменилось, но наша любовь к спорту и вам осталась прежней. Ну, может, даже чуть сильнее 😉

Топ-10 парков по посещениям времён постпаркрана.

Пешеходная улица в Тюмени.
В графике и активности в наши +25 сегодня 🔥
Молода, горяча.

Все на общегородской субботник! 🧹

Так, в городе Тюмени весь апрель проходит фестиваль «Чистый город — общее дело».
В рамках фестиваля город уже преобразился, а 26 апреля в Ленинском административном округе состоится итоговый массовый субботник.

Мероприятие начнётся в 11:00 в лесопарке имени Ю. А. Гагарина.
Приглашаем вас присоединиться к нам!

В программе - музыка, конкурсы и викторины. Всем участники будут выданы перчатки и другой необходимый инвентарь.

🗺 https://2gis.ru/tyumen/geo/1830274543386678/65.604697,57.177571

😍❤️После 5 вёрст в Парке Гагарина остаемся убирать 🧹

Ближайшие тематические старты!
Такое точно нельзя пропустить 🔥

🏃 10 мая - первый в России старт «Бессмертный полк» в рамках 5 вёрст Затюменский
🏃‍♂️ 17 мая - Тюмень сильная, открытие фестиваля на 5 вёрст Затюменский
🏃 17 мая - первый ночной забег «Ласковый май», который завершится дискотекой под открытым небом в любимом Затюменском
🏃‍♂️ 31 мая - 5 зеленых вёрст - совместно со Сбербанком (внимание! Место старта будет перенесено!)
🏃 7 июня - 5 огненных авиа-вёрст - совместно с МЧС России по Тюменской области и Utair (внимание! Место старта будет перенесено!)

Включайте в свой беговой план!

📢 Приглашаем на старт челленджа #FITBERRIбежит2025!

📅 Когда: 26 апреля (в субботу)
🕣 Во сколько: В 8:30 команда FITBERRI проведет разминку
📍 Где: 5 вёрст Затюменский Посмотреть на карте

🔥 ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ И ЗАМИНКИ РАЗЫГРАЕМ СЛОТ НА УЧАСТИЕ В 8-М БЕСКОНЕЧНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ! 🔥

🎁 Ты с нами?
Подробности по ссылке:
https://t.me/fitberritmn/2291

Увидимся на старте! 🏃‍♂️🌞

🎁 А теперь внимание!

Разыгрываем слот на челлендж #FITBERRIбежит2025 Участвуйте прямо сейчас — пишите свои номера в комментариях ниже.

Итоги будем подводить уже в эту пятницу в 21-00, не упустите шанс стать частью забега! 🔥

#FITBERRIбежит

Поддержке на Тюменском марафоне быть!

Школы города Тюмени собрались на большую стратсессию по разработке собственных брендов и зон поддержки к Тюменском марафону.

Все было ‘’по взрослому’’ - команды разрабатывали облако смыслов, метафоры и гипотезы будущих брендов школ. А в заверающем этапе разработали слоган школ и их символы.

Стратсессию проводили Роман Берестовский директор Тюменского марафона и Андрей Коньков бренд стратег и руководитель маркетинг агентства План А.

Надеемся с новыми брендами Тюменское школы станут узнаваемыми не только в Тюмени но и по все стране.

Впереди разработка логотипов и подготовка зон поддержки марафона.

💙 https://vk.com/tyumenmarathon

Прогноз погоды на эту неделю выглядит дождливо!
Но не всегда ☀️
Во вторник - самый теплый день до +22 градусов!
Неожиданно 😍 Как и то, что Евгения Конопелько умеет стоять на голове 🧘‍♀️

Прогноз погоды подготовлен @MCHSTYUMEN72

Занимаетесь спортом! И приходите бегать или волонтерить в субботу на 5 вёрст (даже не смотря на то, что обещают дождь ☔️)

#прогнозпогоды

🩸 Накануне Дня донора состоялся забег 5 вёрст в Затюменском под благотворительным девизом "В твоем решении - целая жизнь".

В нем принял участие и врач-педиатр поликлиники №12, донор костного мозга Эрик Невзоров. Он финишировал пятнадцатым, а также стал вторым в совей половозрастной категории.

Но главное в этом мероприятии не время - а идея. И в этот раз она была посвящена важности донорства, благодаря инициативе Центра развития донорства гемопоэтических клеток.

Поздравляем нашего коллегу с очередным финишем, ведь он занимается бегом. А также еще раз призываем всех неравнодушных: 15 минут вашего времени могут спасти чью-то жизнь.

Узнайте больше о донорстве костного мозга - и присоединяйтесь к регистру!

😍 Затюменский
Фото Артемия Ильина 📸

Вспомним, как отмечали день донора субботним забегом 🏃‍♀️💨