Поллиноз у детей и взрослых: как пережить сезон цветения?
Поллиноз – это сезонное испытание для аллергиков. Глаза краснеют, нос закладывает, постоянно хочется чихать… А если ещё и АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию) не успели пройти до сезона — кажется, остаётся только терпеть. Но нет! Даже сейчас есть простые и действенные правила, которые помогут взрослым и детям пережить сезон пыльцы легче.
Что делать прямо сейчас, чтобы легче пережить сезон цветения?
📌 Простые, но эффективные правила для взрослых и детей:
✔ Следим за пыльцой
🔹 Открываем прогнозы цветения и следим за концентрацией пыльцы в воздухе. В дни пикового выброса — минимизируем прогулки. Лучше выходить утром или после дождя, когда пыльцы меньше.
✔ Физическая защита: маски, очки, фильтры
🔹 Уличная маска с фильтром FFP2 или FFP3 помогает задерживать пыльцу.
🔹 Солнцезащитные очки закрывают слизистую глаз от попадания аллергенов.
🔹 Есть даже специальные фильтры для носа — миниатюрные, почти незаметные, они задерживают пыльцу на вдохе. Особенно актуально для детей и активных людей.
✔ Одежда — длинные рукава, головной убор
🔹 Чем меньше пыльцы попадёт на кожу — тем ниже риск обострения.
✔ Моем лицо и промываем нос после улицы
🔹 Пыльца оседает на коже и слизистых, вызывая раздражение. Умываемся после улицы и используем солевые растворы для носа.
✔ Как пришли домой – сразу в душ
🔹 Пыльца оседает на коже, волосах и одежде. Моемся и меняем одежду.
✔ Закрытые окна + очиститель воздуха
🔹 Проветриваем только после дождя или с включённым воздухоочистителем. Есть даже модели с антиаллергенными HEPA-фильтрами.
✔ Не сушим вещи на балконе
🔹 Пыльца оседает на одежде и белье – лучше сушить в помещении.
✔ Принимаем антигистаминные препараты
🔹 Только по назначению врача! Самолечение – не выход.
✔ Идём к аллергологу
🔹 Если симптомы мешают спать, учиться, гулять — не тяните. Врач подберёт лечение и составит план действий на будущее.
‼ Важно:
АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) – лучший способ избавиться от аллергии, но его начинают до сезона цветения. Если не успели сейчас — начинайте готовиться к следующему сезону уже этой осенью.
📍 Аллергологи-иммунологи помогут подобрать лечение и составить план борьбы с аллергией.
Запишитесь на приём, чтобы дышать свободно!
на сайте:
www.smdoctor.ru/tg По телефону: +7(495) 846-72-85
WhatsApp:
wa.me/79266980689 Через чат-бот:
@SmClinicBot В мобильном приложении «СМ-Клиника»
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом