ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? 🍸
Пить – вредно!
Курить – вредно!
Истины, известные всем с детства 👌
В самом ли деле женщине вредно употреблять алкоголь и курить? 🤔
Сегодня рассмотрим этот вопрос, относительно ее репродуктивного здоровья.
А точнее – вероятности наступления беременности.
В 2021 году в журнале Human Reproduction (один из ведущих мировых журналов по репродуктивной медицине) опубликовано интересное
исследование.
Оно изучало влияние алкоголя на вероятность зачатия в течение одного менструального цикла.
☝️Это первое исследование, которое рассмотрело проблему в соответствии с различными фазами цикла женщины.
В исследовании приняли участие 413 женщин 19-41 лет.
За ними велось наблюдение в течение максимум 19 циклов.
Участницы заполняли дневники, отмечая характер цикла, половую активность, применение методов контрацепции, физическую активность… А также, сколько и какой тип алкоголя они выпили ✔
Проводился анализ мочи в начале каждого менструального цикла или при задержке менструации для выполнения теста на беременность.
В зависимости от количества выпиваемого алкоголя употребление его разделили на категории:
🟢 Не употреблялся вообще
🟡 Легкое: 1-2 порции / неделю
🟠 Умеренное: 3-6 порций/ неделю
🔴 Злоупотребление: более 6 порций/ неделю
Подсчитывались также отдельно дни цикла с чрезмерным употреблением алкоголя (4 и более порции в день).
За 1 порцию алкоголя принималось:
🍺 Пиво - 355 мл
🍷 Вино - 148 мл
🥃 Крепкие напитки – 44 мл
☝️Для лучшего понимания напомним, что такое менструальный цикл и из каких фаз он состоит.
Менструальный цикл – промежуток времени от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.
Типичный менструальный цикл состоит из двух последовательных фаз: фолликулярной (созревание доминантного фолликула) и лютеиновой (фаза желтого тела, которое остается от фолликула после овуляции).
Фолликулярная фазу делят на преовуляторную и овуляторную подфазы.
Естественные изменения продолжительности циклов связывают с продолжительностью преовуляторной фазы. В то время как овуляторная и лютеиновая фазы считаются более постоянными по продолжительности. Именно такой подход к менструальному циклу использовался в исследовании.
И вот, что удалось выяснить:
1️⃣ Злоупотребление алкоголем в любой фазе цикла было заметно связано со снижением вероятности зачатия по сравнению с непьющими женщинами.
Это важно! Потому что некоторые женщины считают, что в определенные дни цикла пить алкоголь «безопасно».
2️⃣ Даже умеренное употребление алкоголя в лютеиновой фазе цикла (⁓ последние 2 недели до начала менструации) значительно снижает вероятность зачатия (⁓ на 44%).
3️⃣ Снижает вероятность зачатия употребление большого количества алкоголя в период овуляции (⁓ на 61%).
🤔 Предположим, что типичная здоровая непьющая женщина пытается забеременеть, Она имеет шанс приблизительно 25% забеременеть в течение одного менструального цикла.
То есть из 100 женщин примерно 25 непьющих женщин забеременеют в определенном цикле. Около 20 - умеренно пьющих. И только около 11 злоупотребляющих алкоголем.
Авторы исследования отмечают, что с учетом особенностей выполнения исследования приведенные цифры следует рассматривать, как достаточно грубую оценку.
Тем не менее, данные весьма показательны 🧐
🚬Если говорить в целом о влиянии табака на фертильность, то в исследованиях обычно анализируют влияние «выкуриваемых сигарет в день» на плодовитость.
Большинство исследований сообщают, что плодовитость снижается, если женщина курит более 10 сигарет в день.
В метаанализе 1998 года, включавшем данные почти 11 000 курящих женщин и более 19 000 некурящих, курение сигарет женщиной было связано со статистически значимым увеличением бесплодия по сравнению с некурящими.
Другие исследователи сообщают, что время достижения беременности увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет в день.
Пить/курить или не пить/ не курить?
Зависит от личных предпочтений и выбора каждого.
☝️Но в любом случае, даже если беременность наступила, важно помнить, что алкоголь и табачный дым очень опасны для здоровья будущего малыша.