Что делать с варенными яйцами

— замариновать для домашнего рамена 🍜🍜

На открытую репетицию хора пришла моя мама🥰

Мы давно не проводили вместе время без каких-то важных дел, и просто вот взять и позаниматься с родным человеком чем-то для души вдвоем — так важно, оказывается

С папой тягаем штангу
С мамой теперь поем❤️

видео с репетиции

#Еда за неделю

Выглядит вроде зожно, но я всё дальше от рекомендаций врача🤣

Было много мероприятий и новых рецептов для Т—Ж, всего одна тренировка, а четверг я просто проспала полностью (что дало мне много сил в конце недели)

Воскресенье я даже показывать не буду: на хоре были пицца и торт, у бабули на Пасху оливье и кулич — довольна, как слон, но не довольна, как женщина🌝🌝

список блюд напишу в комментах

После работы обычно с мужем в бассейн гоняем, а тут не смогли пропустить +22 — прокатились на велах 🤩🤩

Вернулись домой голодные, сделали бургеры, у меня пэпэ в листе айсберга ��

рецепт тут

Передаю привет из клиники
В эту прекрасную летнюю погоду на рабочем 👩‍⚕️👩‍⚕️

Мы делаем мечтой всей жизни то, что можно сделать за неделю❤

Хотела сюда с момента выхода фильма «Черный лебедь»
— а это аж с 2010 года

📍Мариинский театр «Лебединое озеро»

У кого была мечта всей жизни, после исполнения которой вы подумали «а что, и всё?»

пишите в комментариях
свою историю оставлю там же

📍Oversize, Гражданская улица 13-15, Бертгольд центр

— раз в год прихожу сюда с подружкой и беру пиццу том ям с цыпой и морепродуктами

Привет здрасьте всем присоединившимся от Даши😘😘

Вы попали на лайфстайл канал стоматолога — кулинара,
где я показываю:

•свой пэпэ рацион
•создание рецептов
•бьюти штучки
•выходы в кафе и на мероприятия
•увлечения пением и рисованием
•мужа и собаку

В закрепе вы можете найти навигацию по хештегам и подборку моих зожных постов🍏

Расскажите о себе в комментариях, мне очень интересно!

#Еда за неделю✨

— однообразие приводит к фастфуду

Хочется как-то раскрыть тему завтраков, но из-за ограничений мне не использовать творог или сыр, тогда единственный удобный источник белка — яйца во всех формах

Обеды и ужины уже сложно придумывать: смотрю чужие подборки и беру в работу рецепты, которые помогут попробовать новые сочетания, но не всегда есть ресурс сильно заморачиваться

Ем сладкое каждый день — логичный рикошет после двух месяцев исключения🤡

список блюд в комментах

Сделала с собой на занятия такой «конвэртик»: разрезать нори до середины, разложить начинку и сложить по стрелочкам

Очень вкусно

Махарошие, показывайте #вашитарелки в комментариях 🌸

Всем суббота, я на работу👩‍⚕️

Для человека, который потерялся в Золотом яблоке,
я собрала вполне объемную уходовую косметичку:

•гидрофильное масло Uraala для ежедневного утреннего массажа

•патчи для глаз Lp care на случай отечности вокруг глаз

•крем для лица Darling для ежедневного нанесения

•массажное масло Aravia для массажа скребком гуаша раз в неделю

•тканевые маски Darling для питания после массажа скребком, припасовываю ножницами, разглаживаю роллером

•скребок гуаша и роллер

•тейп для лица

•маска с глиной Fresh spa использую без роллера

•гель для умывания Fresh line использую без массажа для смывки мицеллярки

•мицеллярка Mixit для снятия макияжа

На фото результат 3 недель ежедневного массажа лица: нравится плотность кожи, ушли мелкие заломы (без фото не заметила), макияж наносится лучше, чем когда я увлажняла кожу разово перед тоналкой

— теперь лицо всегда готово к выходу в свет ✨

Погода не шепчет
Продолжаю бьюти хуюти дома

Голод activated⚡️⚡️

Обнаружила по пути True Crab, о котором читала у Даши — было решено отобедать и полюбоваться выставкой Павла Еськова

Намечается кулинарное выгорание:

•я не знаю, что готовить, и не очень-то хочу;

•мои тарелки выглядят одинаково и я не понимаю, зачем их фоткать и постить;

•не могу подступиться к заключительным двум рецептам для подборки из батата;

Спонтанно записалась на спа, хочу погулять и отдохнуть

Чтобы подчеркнуть, насколько я потеряла интерес к еде: рядом со спа аж 4 моих любимых кафе (No regrets, MNTN, Futurist и Nothing fancy), но я не хочу зайти туда на обед

Я вам не скажу, когда моя диета закончится, но будут знаки

Быть тревожником — дорого

*повторная консультация с УЗИ

#Еда за неделю😍

Как вам такой формат?
Нужны подписи к фото?

🔥 — всё огонь ваще огонь
💔 — раньше было лучше

Дружеское напоминание, насколько легче становится жизнь, когда похуй+поебать

#вашитарелки в марте — ставим сами себе лайки 🌸🌸

делимся новыми фотографиями
в комментариях👇🏼

Если бы муж хотел сделать мне романтический завтрак, ему пришлось бы сначала принести мои таблетки за 20 мин до еды

Как пекутся кулинарные статьи

— на примере подборки рецептов из батата

•1 день нужен на поиск рецептов, согласование подборки с редакцией и доставку ингредиентов

•готовить я могу 2-3 дня в неделю, поэтому занимаюсь параллельно 2-3 блюдами за раз

•нужно ловить время, когда хороший свет на кухне, чтобы сделать вкусные фотографии — это где-то с 14 до 17

•1 день нужен на загрузку фотографий и текст — обычно с утра до вечера

Далее около месяца текст проходит все стадии редакции и сразу после публикации я кидаю вам ссылку сюда 👩‍🍳👩‍🍳

Вижу, что больше всего вас заинтересовали вафли из батата (да, они ре а ль но очень вкусные), но спойлерить не буду, подождём❤️

Тут много других рецептов

Вместо тренировки 😃

Я не была в спортзале с тех пор, как опробовала новые лосины 🌝

Потеряла интерес к силовым тренировкам, скучно, не понимаю зачем мне они

Оставила только бассейн
Разминаюсь дома по силам
Много гуляю

По ощущению сил и времени теперь как будто х2

Признаться себе, что не хочешь тренить = скинуть тяжелый груз 🧘🏼‍♀️

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Попробую постить тарелки раз в неделю сразу за все дни, надеюсь, коллажи будут читабельны, или перейду на выборочные фото в рандомные дни, а пока что👇🏼

Заказ из Вкусвилла: раздел «особое питание»

Безглютеновый хлеб

Безглютеновая вермишель

Безглютеновые спиральки

Фаршированные перцы с индейкой

Кокосовый урбеч — эту штуку пока не поняла

Остальное всё берём в рацион ✅✅✅

да работаю я!!! мой график:

Очень хочется уехать за город, но получается пока только на работу🌝

5 килограмм батата для статьи
Две недели на 10 рецептов✊🏼✊🏼

Приехала с работы, приняла доставку Перекрёстка, ща буду разделывать форель на засолку 👩‍🍳