Обратная сторона ч/б

Меня пугают люди с черно-белой аватаркой. Как только натыкаюсь на них в соцсетях, машинально убираю улыбку с лица и готовлюсь читать траурную новость. Но мои ожидания в ту же секунду разбиваются об улыбающийся смайлик под фото или поздравительный текст. С такими задумками надо быть аккуратнее. Особенно если это портрет. В неспокойное время живем.

Очень важный пост

Посмотрела очередное интервью у «Осторожно Собчак» про мошенников, где две девушки отдали преступникам 3 и 10 млн рублей, а мужчина заложил 2 квартиры.

Во время просмотра меня не покидал один вопрос: ну вы дураки или как?

Как в современном мире можно верить в «безопасные счета», брать кредит, чтобы якобы отменить предыдущий кредит, и думать, что сотрудник ФСБ может доверить вам поимку преступника.

Но давайте взглянем глубже. Люди на том конце провода – не просто мошенники, они тонкие психологи. Они навязывают вам ощущение надвигающейся опасности, постоянно играют на эмоциях, подкрепляя разговор достоверной информацией.

Запоминаем:

⚡️С любым мошенником не стоит продолжать разговор, а сразу положить трубку. Если человек представился родственником, перезвонить на его личный номер.

⚡️Установите на Госуслугах полный запрет на получение кредитов. Тем самым банки не смогут выдать вам кредит ни онлайн, ли лично.

⚡️Придумайте с близкими кодовое слово, которое будете просить называть в любых подозрительных ситуациях.

⚡️А еще перешлите это видео и посмотрите сами. Очень полезно и отрезвляюще.

С новым рабочим днем, коллеги

Самый любимый праздник в кругу самых близких 🥮🕊️

Муж занимается в спортзале. В этот раз приходит и рассказывает, что его особенно смущают там идеальные дамочки. Такие в идеальных спортивных костюмах, с идеальными телами, идеальными губами, зализанными волосами, с идеальным парфюмом и одинаковым выражением лица. Убеждает меня, что не видит в этом ничего красивого. Говорит, слишком приторные они, без шероховатостей. То ли дело те, у кого нос с горбинкой или улыбка асимметричная, или волосы растрепанные, они ж все-таки на тренировке [возмущенно машет руками].

Я бесспорно с ним согласна. Но за какую такую шероховатость он меня полюбил?
Пошла думать.

Про приоритеты

В Госдуме предложили сократить женщинам рабочий день на один час, чтобы у них, то есть у нас, оставалось больше времени на семью.

Что я думаю по этому поводу, девочки. Давайте честно: любая нормальная женщина может работать на пятидневке, при этом успевать заниматься спортом, утром одной рукой выгуливать собаку, другой – гладить рубашку мужу (будь неладна эта глажка), вечером приготовить ужин и сделать уроки с ребенком. Моя мама успевала все это делать с тремя детьми. Я еще молчу про косметологов, организацию семейных праздников и отпусков. ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ВСЕ. Мне кажется, нет такой задачи, которую женщина не смогла бы совместить.

Это все про планирование, делегирование и приоритеты. Если на работе руководство не идет навстречу, чтобы пару раз отпустить вас в больницу с ребенком, или в командировках вы бываете чаще, чем дома, то зачем такая работа?

Да, я тоже работала журналистом с графиком без графика. Но у меня не было семьи. Вообще никого не было. Я была молодой и задорной студенткой, которой дай волю уехать на съемку в 5 утра и вернуться ближе к полуночи. Мне это было интересно. Мне это было нужно.

Сейчас все изменилось. Ближе к 30 осознаешь, насколько важны комфорт и стабильность. А еще сильнее важна семья. Она у меня всегда будет на первом месте.

И да, я ушла с той работы, где совещания ставили на 20:00, хотя мой рабочий день заканчивался в 18:00. В той компании 100% руководства – мужчины. Они никогда не торопились домой. Женщинам же всегда надо лететь/бежать к семье. Это вопрос приоритетов и границ.

Как часто вы задерживайтесь на работе? Что мешает вам встать и уйти в 18:00?

Как захватывать внимание аудитории

Вчера я выступала на всероссийском форуме педагогов в Екатеринбурге. Рассказывала, как удержать внимание любого слушателя. Вот мои основные тезисы:

*️⃣Не начинайте доклад сразу, как вышли на сцену. Расскажите о себе, захватите внимание шуткой или личной историей.

*️⃣Всегда учитывайте совокупность этих факторов: цель, формат мероприятия, аудитория и момент. Вы можете подготовиться к аудитории, продумать формат, но момент будет не подходящий. Иногда отказаться от выступления важнее, чем выступить.

*️⃣Запоминайте наизусть первую и последнюю фразы. Так вы снизите волнение и уложитесь в тайминг.

*️⃣Выступление обязательно отрепетируйте и выходите на сцену с набросанным планом.

*️⃣Используйте паузы и голосовые приемы: говорите медленнее, громче и ниже.

*️⃣Избегаете длительных повествований, используйте меньше прилагательных. Существительные и глаголы – наши друзья.

Помните, у вас есть всего 10 секунд, чтобы заинтересовать слушателей. Дальше подключаем обаяние, харизму, юмор и остроумие.

Садить или сажать?

Правильно только «сажать» во всех случаях: сажать самолеты, сажать рассаду, сажать гостей за стол.

Большинство словарей относят слово «садить» к народно-разговорному. Но если хочется что-то посадить, то используем слово с приставкой: рассадить цветы, пересадить дерево.

#какэтопорусски

С понедельником, коллеги

Что вас бесит в своей работе?

Ничто так не раздражает врача, как пациент с диагнозом из интернета. Вместо обычной простуды у него, как правило, уже свинка, шестая стадия деменции или неизлечимая болезнь. Редкая настолько, что о ней знает только он.

Шеф-повара до нервного тика доводят пожелания посетителей убрать что-то из блюда. Грузинский салат без кинзы и грецкого ореха – просто овощная нарезка. Но клиент всегда прав.

Фотографа на съемке бесят капризные дети и мужья, которых через силу притащили на семейную фотосессию.

Каждый второй дизайнер тянется за успокоительным после «сделайте то же самое, только красивее». Это как отправить человека в магазин за продуктами, но не сказать, что купить. Как говорится, без четкого ТЗ – результат ХЗ.

Меня, как сотрудника информагентства, бесит обещанный от пресс-службы «эксклюзивный эксклюзив», который за сутки до этого уже опубликовали другие издания.

Признавайтесь, что вас бесит в своей работе?

В Телеграм совсем скоро перетекут все крупные блогеры. С сентября размещать рекламу в запрещенных сетях будет нельзя. Канал в Телеграме – прекрасная альтернатива. Радуюсь, когда кто-то из моих знакомых начинает активно развивать канал и берет консультацию у меня.

Вам тоже советую не упускать шанс запрыгнуть в этот вагон.

#консультируюслюбовью

Не думала я, что предыдущий опрос вызовет столько трудностей. Думаю, вас сбивает с толку огромное количество вывесок «кофе на вынос»? Но это неправильно.

Запоминаем: мы берем заказ навынос и машину напрокат. Эти слова пишутся слитно, потому что это наречия, отвечающие на вопрос «каким образом?»

Верно: брать самокат напрокат и пиццу навынос, но сдавать в прокат.

Разрешаю побыть филологическими душнилами и отправить пост коллеге.

#какэтопорусски

Доброе утро, коллеги

Как находить общий язык с токсичными людьми?

Если коротко, то никак.

Включать разум и логику при разговоре с токсичным человеком не получится. Обычные коммуникативные навыки здесь тоже не работают. Цель токсичного человека – не решить проблему, а заставить вас почувствовать, что проблема – это вы.

Как определить токсика? Он постоянно жалуется, вызывает исключительно негативные эмоции, выставляет себя жертвой, не умеет контролировать гнев, критикует других, часто лжет, зациклен только на себе и умело манипулирует людьми. У него нет чувства долга, баланса или меры.

Если вы узнали среди своего окружения такого человека, то ловите 8 правил поведения с токсичными людьми.

Встречали таких?

🔥 - если было полезно!

вопрос к знатокам

88% моих подписчиков – женщины

Это дает мне право смело рассказать о косметике, делиться лайфхаками в макияже, хвастаться модными гаджетами для лица и тела, думала я. Но делать это категорически не буду.

Не хочу забирать хлеб у своей коллеги, которая прекрасно и с юмором рассказывает буквально про каждую баночку и палетку в своей косметичке. А этих косметичек, уж поверьте, там не один десяток!

А еще весь прошлый год Алёна провела в аскезе на покупку любой косметики и с треском провалила эксперимент за пару недель до окончания.

В этом году новый челлендж – год без масс-маркета. Слежу и переживаю, ведь прожить на тяжелом люксе еще сложнее, чем год без косметики.

А еще она не только бьютиголик, но и экс-телеведущая, и пиарщик крупного промышленного объединения. Когда ум и красота в одном лице.

О профессиональных планах

Совсем забыла вам рассказать, что я уже четвертый раз вхожу в состав жюри конкурса юных журналистов «ЮнГА». По детям в принципе можно измерять среднюю температуру настроений в обществе. Если в том году юнкоры в основном писали о войне, в этом – больше философствовали о жизни и размышляли, есть ли свет в конце ЕГЭ.

В ближайших планах – выступить на всероссийском форуме педагогов. Тема новая, но очень актуальная. Буду рассказывать, как вести конструктивный диалог и захватывать внимания родителей, коллег и детей. Здесь тоже поделюсь некоторыми тезисами.

Если бы понедельник был аттракционом

Возвращаюсь в канал после небольшого перерыва. Да, могу себе позволить.

Сегодня лихорадит Таиланд, как предсказывала Глоба в конце года. Ждём, что будет с Японией в апреле. Но больше всего я жду доллар по 20₽, даже пусть не в этом году. Кажется, что предпосылки есть.

С началом новой недели, коллеги

Как не верить в коридор затмений и ретроградный Меркурий, которые обрушились на нас в этом марте, когда на этой неделе я успела серьезно заболеть, перенести 5 мероприятий, отменить командировку, влезть в судебные разбирательства, а сегодня водитель моего такси сбил бабушку. Когда это закончится, кто-нибудь знает? 🤷🏻‍♀️

Когда ты журналист

Когда ты журналист, у тебя есть только одна задача: объяснить другим то, что не понимаешь сам.

Когда ты журналист, твой словарный запас становится невероятно разнообразным. Знаешь, чем отличается паводок от половодья, с легкостью придумаешь пять синонимов к слову «дискуссия».

Когда ты журналист, у тебя есть доступ в «запретные зоны»: тюрьмы, шахты, операционные – места, в которых и так не хотелось бы побывать.

Когда ты журналист, ты можешь убедить кого угодно повторить то же самое, только другими словами.

Когда ты журналист, ты живешь с бесконечным ощущением упущенного инфоповода. Не полистал Телеграм – проспал важное заявление, не принял звонок – упустил эксклюзив.

Когда ты журналист, ты еще и фотограф, и продюсер, и психолог, и волонтер, и «вот это еще для соцсетей сними».

И помните: хороший журналист читает только одно издание – свое, и в этом издании он читает только одну статью – свою.

И в чем я не права?

Понедельничный муд

Про кодовое слово

Я долго не могла пробить потолок в 600 подписчиков. А надо было просто оставить комментарий под постом блогера о том, как я однажды (давным-давно) сходила на свидание из Тиндера. Смысл истории был в том, что подруга не отпускала меня на встречу. Мы договорились, чтобы я сразу позвонила и сказала несколько слов о погоде, где «прохладно» – кандидат так себе, «тепло» – можно оставаться. Когда я прибыла на место, первым делом взяла телефон и позвонила ей: сегодня очень холодно, собирается дождь… через 10 минут наша встреча закончилась. 😆

Только не говорите, что у вас не было таких историй и шифровок. С братом, например, мы использовали кодовое слово «орехи», когда в комнату заходили родители или взрослые. Контекст разговора сразу менялся 😅. Мы и сейчас так подшучиваем.

А у вас в семье есть кодовые слова?

6️⃣0️⃣0️⃣

С началом новой рабочей недели

О работе журналиста

Давненько я не была в пресс-турах. Сегодня посчастливилось составить компанию коллегам в Верхней Салде (ударение на «е», это 200 км от Екатеринбурга). Здесь находится корпорация ВСМПО-АВИСМА – мировой лидер по производству титана. Без него, как вы знаете, не взлетит ни один самолет.

Осматривали сегодня спортивную инфраструктуру города и попали на Кубок России по шахматам. Катались на коньках, мотоциклах, ратраках, пытались освоить азы художественной гимнастики. Но единственное, что могут выворачивать журналисты, – это инфоповоды. А еще мы чемпионы по скорости добычи информации и мастера спорта по гибкости в общении с пресс-службами. Да, коллеги?

Знаете, какой самый популярный пост в моем канале?

Вот этот. Его переслали почти 100 раз. Кстати, всеми этими инструментами я пользуюсь до сих пор.

А вы не забывайте переходить в статистику поста. Потому что охваты складываются не только из лайков и комментариев. К тому же за счет таких пересылок приходят органические подписчики.

Друзья, 100 последних страниц пройдены, книга дочитана. Мистически-психологическая история захватила меня полностью, но немного разочаровала концовка, но это точно вкусовщина.

Приятный слог, работа с историческим материалом, переплетения сюжета и атмосфера заставляют читать произведение залпом, не отрываясь. Вся книга наполнена таким добром, даже к главному герою – фашисту, и заставляет задуматься: можно ли сочувствовать врагу? Где это различие между сном и явью? Что значит «чернота»? И почему «Смерть всегда говорит по-русски»? Есть, над чем задуматься.

«Калинова Яма».

Автор – молодой писать Александр Пелевин, который так себя и называет «не Виктор».

Ну мы

Про суперспособности

У каждого человека есть суперспособность. Кто-то достает большим пальцем до запястья, кто-то считает в уме сложные уравнения, кто-то двигает ушами, кто-то складывает язык «самолетиком».

Сегодня выяснилось, что моя коллега помнит даты с днями неделями и событиями за последние 5 лет. Реально, она не пользуется календарем. 20 августа 2021 года, говорит, была пятница. А 7 июня 2023 – среда! Мы ее долго проверяли и знатно офигели.

Знаю, что есть люди с абсолютным слухом. Могут определить, в какой тональности звучит пылесос или закипает чайник.

Один знакомый запоминает ВСЕ номера телефонов. Опасный товарищ, он может запомнить ваш СНИЛС, номер паспорта и телефон бывшего.

У меня тоже есть суперспособность – закрывать глаза попеременно вообще не щурясь. Не знаю, когда и где она может мне пригодиться, но выглядит это пугающе.

Интересно, что человек воспринимает свою суперспособность как нечто обыденное. Почему? Потому что не нашел ему применение.

Если бы была возможность эти самые способности выбирать, я бы не задумываясь ответила так: делать укладку за 5 минут, как в салоне, и НИКОГДА не прибавлять в весе.

А какие у вас суперспособности? Не стесняйтесь, пишите в комментариях!

💞И вновь делюсь отзывом по итогам консультации. Такие интересные разбираю каналы, причем зачастую узконаправленные. Пора заводить новый хештег #консультируюслюбовью

Есть несколько причин, почему мы хотим выбрать первый вариант.

Во-первых, слово «скрепя» устарело. Когда мы слышим это сочетание, распознаем как «скрипя», так как оно чаще встречается.

Во-вторых, появляется аналогия с другим фразеологизмом — скрипя зубами, то есть делать что-либо с неохотой.

В-третьих, многие думают, что человек делает что-либо против своей воли, а сердце при этом не на месте — «скрипит». А на самом деле все как раз наоборот: человек делает что-либо через силу, сделав свое сердце крепче, приготовившись.

Правильно — скрепя сердце, от слова «скрепить».

#какэтопорусски

Все новое – хорошо забытое старое. Или не забытое. Или не старое.

Ценю ваши сердечки и комментарии, но вдруг вы что-то упустили с начала этого года:

🟡Разбираем прогноз Глобы на 2025 год

🟡Как я монетизировала свой блог

🟡Что мы знаем о женском похудении

🟡Как найти свое предназначение: 4 простых шага

🟡Почему москвичи не понимают уральцев. Разбираемся с диалектами

🟡Пост тщеславия или зачем я веду канал

🟡О здоровой еде и нездоровом окружении

Последняя подборка была тут

Я купила книгу специально для поездки на поезде. Сюжет такой увлекательный, что я проглотила 300 страниц почти за раз. А самое главное – это жанр. Детектив. Приключения. Фантастика. Все как я люблю.

В центре сюжета – история немецкого шпиона, который работает в России журналистом. А потом, как герои фильма «Начало», случайно попадает в сон во сне во сне. Чем дальше, тем абсурднее эти сновидения. Но самое забавное, что действие частично происходит в поезде. И я в какой-то момент как будто начала сомневаться в реальности происходящего. Про сны вообще молчу. Моей впечатлительной натуре только дай прочитать фантастику, я там куда только потом не лечу и в какие текстуры не проваливаюсь.

Название обязательно напишу, как дочитаю. Осталось 100 страниц.

Рубрика «Доброе утро, коллеги»

В Москве, как обычно, все куда-то бегут и одновременно никуда не торопятся.

Город контрастов, чистых тротуаров и красивых женщин.

Как хорошо выглядеть во время видеоконференции или эфира? Ловите 5 советов от Тома Форда:

– Ноутбук нужно поставить на стопку из книг, чтобы камера была чуть выше уровня глаз, около макушки.

– Затем экран следует наклонить так, чтобы камера оказалась на уровне глаз.

– Чуть позади компьютера должен стоять светильник. Важно, чтобы он освещал ту выигрышную сторону вашего лица.

– Стол следует накрыть белой бумагой или скатертью, однако ее не должно быть видно в кадре. Это нужно для правильного распределения света.

– И побольше пудры. Это в большей степени касается женщин.

Я бы добавила еще наличие минималистичного фона и однотонной одежды. Мелкий рисунок, особенно клетка, сильно рябит в кадре.

Какие лайфхаки используете вы?

Туристические заметки

Выхожу на связь из культурной столицы нашей страны. Впечатлений столько, что, кажется, не хватит ни постов, ни памяти в телефоне. Вот некоторые мои наблюдения:

В Питере можно замерзать от пронизывающего влажного ветра, но фотографировать каждый угол до отмерших пальцев.

Здесь можно не увидеть солнце за весь отпуск, но можно увидеть не менее ослепляющие яйца Фаберже и шедевры мирового изобразительного искусства.

В эту поездку пыталась понять органную музыку, но понимание не пришло. При всей моей любви к классической музыке, для меня это то же самое, что говорить с японцем на итальянском. Не мое.

Театры – особый восторг. Билеты заранее брала в Молодежный театр и БДТ. В первом буду второй раз смотреть наилюбимейший спектакль «Звериные истории». Не помню, когда меня настолько сильно цепляла постановка. Всем советую.

Я знаю, как вы любите тесты. Сегодня в рубрике #какэтопорусски проверяем, мастерски ли вы справитесь с коварными ударениями. По традиции делитесь результатами в комментариях. Мой уже там.

Понедельничный муд

А еще как зовут маму мужа и что ты ешь на завтрак

Закон похудения

Никогда и никому не говорите, что вы на диете. Есть несколько причин:

🔴Ваши близкие сразу превращаются в «дипломированных диетологов». Предлагают попробовать голодание, подсовывают БАДы, советуют питаться жареным капустным листом, водой с имбирем, а лучше святым духом.

🔴Окружение начинает пристальнее следить за каждым вашим шагом, а точнее ртом. «Это что, хлеб? Ты же на диете!» – скажет в обеденный перерыв коллега и по совместительству агент 007. Вы теперь не просто под прицелом, а под микроскопом.

🔴Буквально каждый пытается подсунуть что-то вредное, соревнуясь с вашей внимательностью и силой воли. Здесь также, как с алкоголем, только последствия разные. Выигрывает тот, кто морально сильнее.

🔴Но самое неприятное – это отсутствие поддержки. Когда сообщаешь о намерении похудеть, все смотрят на тебя, как на сумасшедшего, который решил подняться на Эверест в сланцах. «Зачем тебе это? Аппетитные формы тебе идут больше. Не валяй дурака». Только понятие «аппетитные» никак не коррелируется со здоровым телом.

В этом деле действительно молчание – золото, а в борьбе с лишним весом лучше прислушиваться к своему телу, а не к чужим советам.

Когда у меня кончается вдохновение или опускаются руки, я ухожу в комментарии, где всегда встречаю волну поддержки и слов благодарности! СПАСИБО! 🤍

Что это за Лета такая

В рубрике #какэтопорусски сегодня минутка занимательной истории.

Фразеологизм «кануть в Лету» пришел в русскую речь из греческой мифологии. Лета, согласно верованиям, была рекой забвения, через которую переплывали души в царство Аида (царство мертвых). Омываясь водами этой реки, души забывали о прожитой земной жизни.

«Кануть в Лету» или «исчезнуть в реке забвения» сейчас означает «навсегда исчезнуть», «быть навечно забытым».

«Лета» женского рода и пишется с большой буквы, так как это название реки. Теперь вы это легко запомните.

Кстати, река с таким названием реально существует недалеко от вулкана Катмай на Аляске.

Доброе утро, коллеги

Пора разбавить тексты субботними активностями. Я выздоровела и наконец-то могу полноценно кататься. Всем физкульт-привет.

Зачем я веду канал

Люди. Моему микроблогу почти 3 года, активно его веду последний год. Когда думаю, что медленно расту, то представляю себе 500 человек, например, под окнами своего дома или в конференц-зале, и понимаю, насколько вас много!

Связи и компетенции. Рост оцениваю не только в числе подписчиков, но и в количестве новых знаний и знакомств. А еще в этом году начала вести консультации по развитию в Телеграме. И уже монетизирую это.

Тренировка мозга. Написать пост из головы – задача, требующая больших мыслительных процессов и самодисциплины. Как говорится, чтобы что-то сделать, нужно брать и делать, даже если кажется, что мысли кончились. За прошедший год я написала 580 постов и темы для обсуждений до сих пор находятся.

Борьба с самим собой. Попробуйте написать текст, не вымучивая его неделю и не просыпаясь ночью от мысли «а точно ли там запятая» и «кому блин интересно знать про мою вторую работу». Внутренний критик работает лучше здравого смысла.

Выгрузка мыслей. Для многих соцсети – возможность скинуть балласт накопившихся мыслей и идей. Телеграм в этом случае – лучший карманный психолог. Информация в виде текста лучше систематизируется и воспринимается мозгом.

Всем сердцем и остальными органами с вами. Буду рада, если черкнете пару строчек о том, почему вы здесь. А если не черкнете, то поставьте 🔥, он согревает не меньше слов.

Про здоровый сон

Весь прошедший декабрь выбивал меня из привычной колеи: предновогодняя суета и череда мероприятий заставили сократить количество времени на сон и увеличить прием седативных. На фоне общего переутомления присоединилась тревожность. И тут надо бы просто отдохнуть, но я обратилась к специалисту, который, конечно, глаголил прописные истины: надо наладить режим, правильно питаться и хорошо высыпаться.

С последним пунктом были явные проблемы. Тогда я внедрила принцип «трех Т»: темно, тепло, тихо. Спать в холоде я не люблю. Плюс к этому стала убирать гаджеты задолго до ухода в царство Морфея.

Поняла, что качественный сон – важный компонент здоровья человека. Вы знали, например, что во сне мы худеем минимум на 500 ккал, а популярное утяжеленное одеяло может заменить поход к неврологу? Работает это так: при небольшом давлении замедляется сердцебиение, снижается частота дыхания и уровень кортизола — гормона стресса.

Я реально задумалась купить эти 6 килограммов здорового сна. На это меня надоумил канал @fancydreamm , в который я провалилась с головой и прочитала ВСЕ посты.

Автор рекомендует гаджеты для сна, советует фильмы для лучшего засыпания, рассказывает о техниках входа в осознанные сновидения, говорит что делать, если снятся кошмары.🫣

Для меня, любителя всякой мистики, это новая тема для обсуждений. Берите на заметку, друзья, и будьте здоровы.

Рубрика #словодня

📢 Как это по-уральски

Когда в компании коллег или друзей заходит разговор о диалектах, в особенности уральских, меня уже не остановить. Я тут как рыба в воде, как сыр в масле и в своей тарелке. Люблю узнавать и записывать новое услышанное слово. Как-то даже выступила спикером по этой теме в подкасте.

На днях узнала, что уральское «жулькать» (мять, тискать) в нашей семье вообще используется по-другому – быстро прополоскать вещь в тазу.

А как вам «стайка» (сарай), «шоркать» (тереть) или грохотка (коробка для яиц) – говорят, эти слова употребляют только на Урале. Первое проверяла на москвичах – не знают.

Некоторые слова разнятся прям от региона к региону:

Комса – Комсомольский проспект в Челябинске
Компрос – Комсомольский проспект в Перми

Еще на Урале говорят зал и кухня, а не столовая и гостиная.

Есть слова, которые рождаются в конкретной семье из-за слияния других языков. Вот это особенно интересно, делитесь примерами в комментариях, я их добавлю в свой личный список.

А еще я нашла словарь уральского говора, где наше любимое «айда» на первой строчке.

Рубрика «Доброе утро, коллеги»

Рецепт ПП-пиццы случайно попался мне в интернете и с него же начался мой путь к стройности. Теперь это один из видов моего завтрака. 🍕🍕🍕

Пицца на сковороде

⏱️Время приготовления: 10 мин.

1️⃣Тонкий круглый лаваш выложить на сковородку без масла, на него положить немного тертого сыра (у меня не больше 35% жирности), накрыть вторым лавашом, затем перевернуть, чтобы поджарилась другая сторона.

2️⃣Лаваш намазать томатной пастой (не кетчупом), выложить ветчину из индейки, помидоры, сыр. По желанию можно добавить оливки, соленные огурцы, перец, грибы.

3️⃣На этом моменте плиту нужно выключить, чтобы пицца не подгорела, и поставить ее в микроволновку или духовку, чтобы расплавился верхний слой сыра. Корочка у лаваша должна быть хрустящей.

Достаем и наслаждаемся сытным и низкокалорийным завтраком или перекусом.

#готовимслюбовью

Делюсь отзывом по итогам консультации. Их после этого поста было аж 3! Очень интересный опыт. Если вы не знаете, в каком направлении «плыть», пишите, помогу. 👌🏻

#консультируюслюбовью

И всего-то

Кто вы?

В моем окружении есть миллион историй, когда человек из одной профессии перепрыгивал в другую совершенно противоположную сферу и делал блестящую карьеру. Например, из журналиста в программиста, из сотрудника банка в стилиста, из юриста в кондитера. Всех этих людей объединяло одно – желание найти применение своему скрытому таланту.

Недавно у одного психолога увидела пост на самоопределение этого самого таланта. И меня осенило! Как много в нас того, что можно раскрыть и монетизировать. Обязательно имейте это в виду, если ищете себя или свое предназначение.

1️⃣Талант лучше проявляется тогда, когда мы выполняем что-то взамен неинтересных и сложных задач. Чем вы занимаетесь, когда не хотите приступить к неприятному делу?

2️⃣Чтобы талант проявился, нужно убрать гаджеты и отказаться от просмотра телевизора. Это мешает нам слышать себя. Что вы первым делом пойдете делать, если отключат интернет?

3️⃣О какой стороне таланта идет речь, когда вам что-то дается очень легко, а другие говорят: «Вот это обалдеть! Как это у тебя получается?». А вам кажется, что это может сделать любой.

4️⃣Тем, что лежит в зоне вашего таланта, вы неизбежно будете «заражать» других. Коллеги, друзья и родственники как минимум заинтересуются этой областью.

Рубрика #словодня

О женском похудении

В запрещенной сети рассказывала, что с начала года основательно взялась за питание, чтобы скинуть лишнее. Решила, что минус 8 кг – вполне реально до лета. Сейчас минус 2 и вес встал, поэтому подключила домашние тренировки.

Ввожу в интернете «тренировки дома без…» и там появляются видео на любой женский запрос: без гантелей, без прыжков, без наклонов, без приседаний, без повторов, без выпадов, без спорта (!), минус 1000 калорий за 10 минут. Причем, чем короче видео, тем больше у него просмотров.

Женщины будут худеть всю жизнь и всю жизнь искать легкий способ это сделать. Да, девочки?

Понедельничный муд