У вас закончился пробный период!
Для полного доступа к функционалу, пожалуйста, оплатите премиум подписку
YA
ЯНА БАКИРОВА | стиль и любовь к себе
https://t.me/yana_bakirova
Возраст канала
Создан
Язык
Русский
2.23%
Вовлеченность по реакциям средняя за неделю
22.41%
Вовлеченность по просмотрам средняя за неделю

Здесь все о стиле, любви к себе и комфорте в своем теле ❤️

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a496101b17b35b6c0bd826

Сообщения Статистика
Репосты и цитирования
Сети публикаций
Сателлиты
Контакты
История
Топ категорий
Здесь будут отображены главные категории публикаций.
Топ упоминаний
Здесь будут отображены наиболее частые упоминания людей, организаций и мест.
Найдено 518 результатов
27.04.2025, 14:34
t.me/yana_bakirova/3707
Обновка в офисе 😍

Казалось бы, один рейл за 3.000 руб. (Заказала еще зеркало, но оно пришло битое 😔), а счастья на миллион. Люблю, когда так - по мелочам, по крупицам собирать красоту, и смириться, что это займет больше времени, чем тебе «не терпится».

Продолжаю проживать новую главу под названием «офис». Еще укладываю внутри изменения.

Скоро придет еще одна обновка, без которой я не могу снять ни одно видео)) все покажу! ❤️
27.04.2025, 14:34
t.me/yana_bakirova/3706
Дорогие, доброго воскресного!

Открыты продажи на доступ в закрытый клуб - это место, где я помогаю Вам ориентироваться во всем многообразии вещей и собирать ваш гардероб мечты.

Подборки, примерки, ответы на вопросы - очень теплое пространство девушек, которые учатся видеть свою красоту в любом размере благодаря правильным вещам.

Я специально не раскрываю всех фишек клуба, чтобы вы приятно удивились ☺️

В мае цена вырастет, поэтому если вы давно думаете и мы совпадаем по ценностям, жду вас в своем закрытом сообществе ❤️

https://taplink.cc/yanabakirova
27.04.2025, 11:04
t.me/yana_bakirova/3705
Репост
162
16
4.2 k
КОНКУРС — мы снова дарим подарки нашим девчонкам!

Весна — идеальное время для подарков 🤩
И мы приготовили для вас классные призы, которые сделают шопинг ещё приятнее!

🤩 1 место — сертификат на 15 000 ₽
🤩 2 место — сертификат на 10 000 ₽
🤩 3 место — сертификат на 5 000 ₽

Условия участия:
— Подпишитесь на @Forms_ru и @yana_bakirova,
— Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом

Конкурс продлится до 30 апреля, в этот день объявим победителей!

Не забудьте переслать подруге — участвовать вместе всегда интереснее 🫶
26.04.2025, 12:07
t.me/yana_bakirova/3703
Девчонки, я обещала вам больше конкурсов этой весной!

Очень хочется порадовать вас нарядами моих любимых российских плюс сайз брендов! 🌸👗

Мы объединились с 4FORMS, чтобы подарить не 1, а целых 3 приза! Обязательно участвуйте, шансы очень высоки 🔥👇🏻
26.04.2025, 12:07
t.me/yana_bakirova/3702
26.04.2025, 12:04
t.me/yana_bakirova/3701
Репост
1
60
КОНКУРС — мы снова дарим подарки нашим девчонкам!

Весна — идеальное время для подарков 🤩
И мы приготовили для вас классные призы, которые сделают шопинг ещё приятнее!

🤩 1 место — сертификат на 15 000 ₽
🤩 2 место — сертификат на 10 000 ₽
🤩 3 место — сертификат на 5 000 ₽

Условия участия:
— Подпишитесь на @Forms_ru и @yana_bakirova,
— Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом

Конкурс продлится до 30 апреля, в этот день объявим победителей!

Не забудьте переслать подруге — участвовать вместе всегда интереснее 🫶
26.04.2025, 11:04
t.me/yana_bakirova/3700
Репост
72
15
4.2 k
24.04.2025, 16:22
t.me/yana_bakirova/3699
Репост
41
7
4.1 k
24.04.2025, 16:21
t.me/yana_bakirova/3698
Репост
7
3.9 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3696
Репост
7
3.7 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3694
Репост
7
3.8 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3691
Репост
7
3.9 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3697
Репост
7
3.9 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3695
Репост
56
7
3.8 k
🌸 Гид 3. Яблоко и перевернутый треугольник

Объединяет эти типажи — объем в верхней части тела: это может быть грудь, живот, плечи, спина. И здесь важно не «уменьшать», а перераспределить внимание и создать лёгкость.

🍏 Яблоко (живот, грудь):
✔️ Длина мини или чуть выше колена
✔️ Прямой или А-силуэт
✔️ Осторожно с запахом — он может подчеркнуть грудь
✔️ V-вырез средней глубины — удлиняет шею, «разгружает» верх ✔️ Ткани плотные, держащие форму

🔺 Перевернутый треугольник (широкие плечи/спина):
✔️ Тоже прямой или А-силуэт
✔️ Минимум рюш, воланов, оборок, рукава фонарики - не стоит
✔️ Рукав — прикрывает самое широкое место (плечо-локоть)
✔️ Втачной рукав или слегка спущенный (1–2 см)

💡 Отличные модели: рубашки из плотного хлопка, прямые платья с V-вырезом, минималистичный крой, чистые линии.
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3689
Репост
7
3.8 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3690
Репост
7
3.7 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3693
Репост
7
3.7 k
24.04.2025, 16:19
t.me/yana_bakirova/3692
Репост
9
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3687
Репост
9
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3688
Репост
70
9
3.8 k
Собрала луки для яблока. На моей фигуре, конечно, выглядит не так информативно, но в целом любой фигуре может подойти.

Что сделала:
👉🏻 широкие джинсы слегка укороченные, чтобы показать щиколотку (горячая точка);
👉🏻 топ с глубоким вырезом, чтобы показать ключицы (горячая точка);
👉🏻 подвернуты рукава у рубашки, чтобы показать запястья (горячая точка);
👉🏻 монохром майка и джинсы, чтобы вытянуть силуэт + вертикаль рубашки, чтобы вытянуть силуэт;
👉🏻 яркая обувь, чтобы расставить акцент и увести от живота/ груди.

Базовый топ из хлопка и вискозы
Джинсы wide leg с высокой посадкой
Рубашка oversize из хлопка
Лакированные босоножки

#примерка
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3686
Репост
5
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3683
Репост
5
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3680
Репост
4
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3684
Репост
5
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3679
Репост
5
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3681
Репост
5
3.7 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3682
Репост
5
3.8 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3685
Репост
5
3.7 k
24.04.2025, 16:18
t.me/yana_bakirova/3678
Репост
37
2
3.8 k
24.04.2025, 16:17
t.me/yana_bakirova/3676
Репост
61
2
3.8 k
24.04.2025, 16:17
t.me/yana_bakirova/3675
Ну что, большинство за, покажу материалы за эту неделю. Мы в этом месяце активно работали с фигурами, и девчонки, которые в клубе давно, уже хорошо ориентируются в своих фасонах.

Учимся собирать образы для своей фигуры, обращать внимание не только на вещи, но и на их сочетания, понимать, что в образе не так и отличать актуальные вещи от неактуальных.

Покажу:
🌸 образы с платьями для разных типов фигур
🌸 кусочек подборки платьев (в клубе 4 поста по 9 вещей) (образы и подборки по понедельникам)
🌸 кусочек примерки (каждый вторник)
🌸 кусочек гида (каждую среду)
🌸пару мужских образов для офиса в стиле кэжуал
🌸 капсулу для природы (была в прошлую субботу, на этой неделе будет для свиданий).

Такие материалы в клубе каждую неделю, а еще я лично отвечаю на вопросы участниц.

Подробности тут, вступить можно будет с 26 апреля ❤️

В мае цена вырастет 🫶🏻
24.04.2025, 16:17
t.me/yana_bakirova/3674
Девочки, хочу репостнуть несколько полезных материалов из клуба, потому что скоро 26 апреля и можно будет присоединиться. Хочу наглядно показать, что у нас там, чтобы вы приняли решение и вступили, если отзывается. Хотите?
24.04.2025, 13:11
t.me/yana_bakirova/3672
Не думала, что когда-то я смогу так написать, тем не менее: после моей интеграции с Belle robe раскупили все размеры около 52-54 😅 все позиции, что я показала, отсутствуют в больших размерах на Вб.

Спасибо вам за доверие ❤️ надеюсь, вы будете чувствовать себя феями этим летом ❤️

Бренд также есть на Озон, и там многие размеры в наличии 👇🏻

https://ozon.ru/t/8Ukld6X
https://ozon.ru/t/j9NxYaj
https://ozon.ru/t/VJDCeZL
https://ozon.ru/t/EvZmzVR
https://ozon.ru/t/254rlgq

Раскупленные размеры уже отшиваются 👌🏻, так что скоро позиции снова будут в наличии ❤️
24.04.2025, 11:43
t.me/yana_bakirova/3671
Девочки, сейчас делала заказ на Озон для дома, и воспользовалась акцией из своего же поста 😁

👉🏻 https://t.me/yana_bakirova/3607.

Мне было приятно, возможно, будет и вам ☺️ Акция действует до конца апреля ❤️
23.04.2025, 12:42
t.me/yana_bakirova/3670
800 тыс просмотров за два дня 😅

Это подтверждает, как мы, девочки, любим платья, и, кажется, за зиму соскучились по легкости 😁

Историю этого ролика не рассказывала: я сама написала бренду и предложила интеграцию, потому что хотела показать классные вещи моим девчонкам 🫶🏻 потому что я постоянно показываю их позиции в закрытом клубе!

Я кстати, часто сама пишу, но большинство брендов мне не отвечают 😁 вот так бывает, какая бы ни была аудитория и сколько бы ни было просмотров - тебя могут просто не выбрать. Это я тем, кто как я, думает: вот буду худой/ заметной/ богатой меня будут хотеть все и я никогда не столкнусь с отказом. Это неправда, а значит, уже сейчас можно делать то, что хочется 🫶🏻

Но я на самом деле я к вам с вопросом.

❓Обзор/ примерку какого бренда вам было бы интересно увидеть в моем блоге?

Важно: у них должен быть мой размер. Пишите идеи, а я напишу самому часто встречающемуся в ваших запросах, посмотрим, может получится показать его вам на мне ❤️
23.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3669
22.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3665
22.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3667
Хочу поделиться с вами радостью)

Почти 6 лет ведения блога, и у меня теперь наконец-то есть офис 🎉🥹

Последние месяцев 8 я дважды в неделю на три часа таскала в студию кофры с одеждой и съемочное оборудование. И в последнее время это стало занимать все мои силы - просто собрать, дотащить, разложить, собрать, увезти.

Я мечтала об офисе последние несколько лет - красивое пространство (или хотя бы нейтральное), где я смогу снимать столько, сколько захочу. Но сначала в этом не было необходимости, потом бюджета, а потом и просто не было подходящего помещения. Рынок недвижимости Хабаровска скуден на то, что мне нужно.

И вот спустя так много времени (6 лет, я считаю), я обзавелась маленьким арендным кабинетиком на 30 квадратов.

Для меня это стало больше, чем просто площадью. Даже арендованное - это мое, кто жил, работал и снимал дома с двумя детьми, поймет. Я могу здесь все приспособить под съемки и устроить как мне надо. А еще я могу работать в тишине и одиночестве (насколько это возможно).

Локация у меня тоже самая желанная - вид на старую центральную улицу города. Кстати, в 2019 я на той же улице сняла одну из первых фоток как блогер. Знаковый момент, последние фотки в карусели. А теперь я стояла тут с договором аренды)

Как будто закрылся гештальт, а я сделала что-то важное для себя. И мне на это потребовалось 6 лет…

Скоро меня (и вас) ждёт новая глава - обустройство офиса. Но это будет медленно, потому что а) бюджет ограничен + арендные платежи б) я хочу обустроить бюджетно, но так как я хочу, а это примерно один стол с озон в месяц)

Если у вас есть мечты, не бросайте их, реализация моих занимает просто очень много времени и все мои силы ❤️
22.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3664
22.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3668
22.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3666
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3660
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3658
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3663
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3659
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3662
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3657
Ну и так как я маньяк съемок 😁 могу снимать то, что нравится, часами, и на камеру, и на телефон, сняла еще в классическом для канала формате.

Как вам больше нравится? Как информативнее?

В зеркале или фотосессия?
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3661
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3656
21.04.2025, 11:19
t.me/yana_bakirova/3655
21.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3652
21.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3654
21.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3651
Ну что, Пасху отпраздновали, теперь давайте сразу лето 😊

Как раз, мне есть, что вам показать - невероятно красивые наряды и как вы любите - с ВБ ✨

Ловите артикулы 👇🏻

Синее платье 253768162 (54)
С персиками 64823779 (54)
Жилет бежевый 232423428 (52)
Юбка бежевая 232424205 (52)
Сарафан белый 188564026 (54)
Платье зеленое 170046122 (52)
Костюм желтый 244501148 (52)
21.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3649
21.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3653
21.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3650
Дорогие девочки, поздравляю вас с праздником светлой Пасхи 🌸 у меня из пасхального пока только желтенький наряд 🐣

Я сегодня на привычном домашнем, заготовки, быт. Особо даже не праздновали, не считая утреннего кулича и шоколадных яиц для детей.

Как проходит ваша Пасха?
20.04.2025, 11:40
t.me/yana_bakirova/3648
16.04.2025, 14:01
t.me/yana_bakirova/3643
16.04.2025, 14:01
t.me/yana_bakirova/3647
16.04.2025, 14:01
t.me/yana_bakirova/3645
16.04.2025, 14:01
t.me/yana_bakirova/3644
Зачем я показываю свое тело в рилсах?

Я периодически получаю комментарии типа: «за что мне эти голые тетки в реках» 😂.

Но я делаю так не потому, что мне не хватает внимания и я хочу его привлечь ради просмотров. Я хочу, чтобы мы видели разные тела. Особенно в соцсетях, где проводим так много времени!

Я сама получаю наслаждение, имея в ленте возможность смотреть на разные, несовершенные женские тела. С животиком, целлюлитом, красиво одетое, в купальнике, тело женщины, которая живет.

Большинство из нас ведь носят 46+ размер, несмотря на то, что транслирует медиа. Большинство подписанных на меня девчонок, вообще как я, носят размер 50-54, и видеть эти «пограничные» размеры, которые уже не худые, но еще и не привычные слуху «плюс сайз» имеет действительно терапевтичный эффект.

Зачем я себя показываю? Чтобы вы видели разные тела, и относились к своему, как к абсолютно нормальному. Любили себя и прощали несовершенства.
16.04.2025, 14:01
t.me/yana_bakirova/3642
16.04.2025, 14:01
t.me/yana_bakirova/3646
🙋‍♀️ «Хочу купить такую вещь… Пойдёт ли мне?»

Один из самых частых вопросов, который я слышу: «А можно ли мне такую юбку, если у меня живот?» «А не будет ли полнить?» «Купила — а теперь не знаю, с чем носить…»

В закрытом клубе каждый вторник и пятницу я получаю вопросы: вещь вроде бы красивая — но не «садится», не радует, не работает.

И вот что я хочу напомнить: 🧠 Стайлинг — это не про вещи. Это про образы.

Одна и та же юбка может полнить в одном образе — и стройнить в другом.
Может выглядеть роскошно на фото у меня — и быть разочарованием у вас. Не потому что с вами что-то не так.
А потому что вещь — это всегда часть большего целого.

Она «работает» только вместе с: — фактурой ткани
— длиной и шириной
— цветом и тем, как он встроен в вертикаль образа
— обувью, которая завершает линию ноги
— стилистикой и настроением
— вашей походкой, осанкой, выражением лица (а это всегда идет от чувства комфорта в выбранной одежде).

✨ Поэтому, когда вы спрашиваете: «А мне пойдёт?», спросите вместо этого:

🔸 В каком образе я её вижу?
🔸 С чем в моём гардеробе она сочетается?
🔸 Она помогает мне выглядеть так, как я хочу? (мягче, выразительнее, стройнее, современнее?)

👗 Когда есть понимание, в какой роли вещь работает — тогда легко понять, нужна она вам или нет.

Сначала — цель. Потом — образ. И только потом — вещь.
А не наоборот 😉

Не ищите «просто симпатичную юбку». Стройте образ, в котором хочется жить. И пусть юбка (или подставьте любую вещь!) будет его частью 💛
16.04.2025, 11:44
t.me/yana_bakirova/3641
Не теряйте, тут новая аватарка ❤️

Она напоминание - что путь к себе будет долгим. Он потребует поисков себя снова и снова. Много попыток будут неудачными. Ты будешь не узнавать себя в зеркале.

Будут темные дни. И будет много слез. Однажды ты уйдешь от себя максимально далеко - чтобы понять, какой путь твой на самом деле.

Но вскоре все твои внутренние изменения сложатся в одну картинку. И светлые, и темные.

И наконец снаружи ты увидишь все то, кем была и кем стала на этом пути❤️ наконец ты увидишь СЕБЯ.
14.04.2025, 14:18
t.me/yana_bakirova/3637
14.04.2025, 14:18
t.me/yana_bakirova/3640
14.04.2025, 14:18
t.me/yana_bakirova/3639
14.04.2025, 14:18
t.me/yana_bakirova/3638
14.04.2025, 13:12
t.me/yana_bakirova/3632
Я прихожу в себя после брекетов, потихоньку возвращаюсь к жизни 😁вся прошлая неделя выпала из-за плохого самочувствия и общей усталости.

Сегодня делала примерку для закрытого клуба и честно сняла два разных образа. Как мягкое напоминание, что один и тот же магазин может сделать абсолютно разное с вашей фигурой)

Если вам не нравится, как она выглядит в примерочной, скорее всего, дело в вещах 😉
14.04.2025, 13:12
t.me/yana_bakirova/3631
Поздравляю победительниц ❤️

Мне очень нравится радовать вас такими конкурсами 🫶🏻 поэтому в будущем обязательно повторим, уверена, многим из вас еще повезет 😊

А вы пока подпишитесь на @divnomagazine, потому что там такие конкурсы периодически повторяются, и вообще, в канале бренда очень интересно! (Я подписана и люблю читать, действительно как журнал).

Спасибо за ваши комментарии и участие 💕
14.04.2025, 10:50
t.me/yana_bakirova/3630
14.04.2025, 10:48
t.me/yana_bakirova/3629
🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Mary (@ivanova_mary)
2. Елена

✔️Проверить результаты
14.04.2025, 10:00
t.me/yana_bakirova/3628
10.04.2025, 10:05
t.me/yana_bakirova/3626
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3622
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3621
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3623
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3624
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3619
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3618
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3625
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3620
DIVNO x Яна Бакирова: капсула на весну 2025

По многочисленным просьбам собрала актуальные модные образы на теплую погоду. Смотрите внимательно, а лучше выбирайте 🌺

Мои фавориты на весну: голубое платье, винное платье, молочный жакет и брюки, голубая рубашка и брюки, белый двуслойный топ, корсетный топ, бежевый кардиган.

Выбрали? Потому что у меня потрясающая новость! Мы с DIVNO хотим порадовать кого-то из подписчиков весенним обновлением гардероба!

Объявляем конкурс, где будет 2 победителя, которые получат сертификаты на шоппинг в DIVNO на 15 000 рублей! 😍

Правила конкурса:
📌Подписаться на каналы @divnomagazine и @yana_bakirova
📌Нажать на кнопку «Участвовать»
📌Проявить активность в двух каналах (реакции, комментарии, репосты)

14 апреля в 10 утра (время московское) бот случайным образом выберет 2 победителей.

Не допускаются к участию пустые профили, созданные специально для конкурсов.

Все будет дивно 🍑
10.04.2025, 10:01
t.me/yana_bakirova/3617
10.04.2025, 07:01
t.me/yana_bakirova/3612
10.04.2025, 07:01
t.me/yana_bakirova/3616
10.04.2025, 07:01
t.me/yana_bakirova/3613
Жизнь и находки за последнее время 👇🏻

👉🏻 морковный красный выглядит свежо и ярко, захотелось такого звенящего, а не классического оттенка.
👉🏻 все еще разглядываю свое лицо с железками)
👉🏻 вчерашний лук: пальто Divno, джинсы 4forms, ботильоны LaRedoute, лонгслив lime как у вина дизеля в 3 икса (искала много лет 😂)
👉🏻 детские обновки в связи с резким потеплением: кеды и джинсы Sela, ветровка девчачья Maag;
👉🏻 забегала в Zarina, делала примерку в закрытый клуб, весь лук и сумки оттуда.

Как ваши дела?
10.04.2025, 07:01
t.me/yana_bakirova/3611
10.04.2025, 07:01
t.me/yana_bakirova/3615
10.04.2025, 07:01
t.me/yana_bakirova/3614
9.04.2025, 15:05
t.me/yana_bakirova/3609
9.04.2025, 15:05
t.me/yana_bakirova/3608
🌿 Я уже рассказывала вам про WONDER LAB — бренд не про «инста-экосредства», а настоящую инновацию.

У меня в постоянном использовании бессменное трио: гель для стирки в объеме 5л и два кондиционера. Стирка каждый день, и такого запаса хватает на 2 месяца. Средства полностью выполаскиваются, вещи мягкие, без запаха химии.

✨ Средства WONDER LAB — эффективные, безопасные, без токсичных компонентов, с европейским экосертификатом Ecolabel. Сделаны на основе BIOMICROGEL из яблок, свеклы и кукурузы. Натуральные, но при этом часто даже эффективнее агрессивной «химии» 👌🏻

Еще на пробу взяла два новых продукта: гель для стирки пуховиков и эко-средство для чистки обуви и кроссовок. Идеальный апрельский сет — зиму убираем, весну освежаем 🌸

🎁 До конца апреля на OZON действует акция: при заказе от 1500 руб — скидка 10% автоматически в корзине! Можно взять гель и пару кондиционеров, получится выгодно 👌

WONDER LAB на Озоне
WONDER LAB на Вайлдберриз

Реклама ООО БМГ
ИНН 6685000955
Erid: 2VtzqvCpMfw
9.04.2025, 15:05
t.me/yana_bakirova/3607
9.04.2025, 15:05
t.me/yana_bakirova/3610
Вкратце о первых сутках с брекетами)

👉🏻 жевать больно
👉🏻 зубы болят
👉🏻 говорить сложно
👉🏻 чистить зубы бесит

Сегодня пила обезбол и даже спала днем. Общее чувство усталости и ломота в разных костях: от копчика до шеи.

Я в целом к такому готовилась, но как всегда, надеялась, что вот именно у меня все обойдется) не обошлось, это реально дискомфортно.

Закралась шальная мыслишка, может хоть похудею на жидком питании 😂 Вы знаете, что я несмотря на принятие себя и любовь к себе всегда не прочь, хотя бы чуть чуть отдать зимнего жирка 😂

Но, к сожалению, опыт научил - такое быстро возвращается, поэтому лучше держать фокус не на еде, а на здоровье, движении, отсутствии борьбы в жизни (всегда набираю вес, когда нужны силы для трудных периодов).

Вот такие дела) зато неделю освободила от съемок и занялась домом, хоть есть время убрать зимние вещи и достать легкие, у нас сегодня жара. Ох уж этот дальний восток, снег неделю назад, а сегодня +17.

Москвичи, вас там засыпает, слышала?)
9.04.2025, 12:39
t.me/yana_bakirova/3606
Вот такие новости к этому часу 👌🏻
8.04.2025, 07:05
t.me/yana_bakirova/3605
Со вчерашнего дня пребываю под впечатлением, потому что закончила читать «Музей невинности».

Что я еще могла читать по возвращению из Стамбула 😁

Я очарована повествованием: такое грустное и проникновенное. Я смаковала каждую главу, мне было очень интересно погрузиться в переживания Кемаля и быть укаченной ими, словно большими, но спокойными волнами.

Вообще в этом месяце литература меня побаловала, и я прочла три очень хороших книги. Помимо Памука это « Я-посланник» и «Голландский дом». И все три красивы в своей истории, когда тебя цепляет не концовка, а ты именно погружаешься и проживаешь с героями книгу.

Советую 👌🏻
5.04.2025, 08:52
t.me/yana_bakirova/3602
5.04.2025, 08:52
t.me/yana_bakirova/3604
5.04.2025, 08:52
t.me/yana_bakirova/3603
4.04.2025, 12:11
t.me/yana_bakirova/3596
Результаты поиска ограничены до 100 публикаций.
Некоторые возможности доступны только премиум пользователям.
Необходимо оплатить подписку, чтобы пользоваться этим функционалом.
Фильтр
Тип публикаций
Хронология похожих публикаций:
Сначала новые
Похожие публикации не найдены
Сообщения
Найти похожие аватары
Каналы 0
Высокий
Название
Подписчики
По вашему запросу ничего не подошло