Развод: фокус на желаемом, а не на ненавистном
Развод – это всегда сложный и эмоционально насыщенный процесс. Часто, погружаясь в него, мы концентрируемся на негативе: на том, чего мы не хотим: не хотим жить с этим человеком, не хотим делить имущество, не хотим, чтобы он общался с детьми так, как ему вздумается. Этот подход, хотя и понятен, часто мешает достичь действительно желаемого результата.
Отрицательные эмоции, безусловно, играют важную роль, они являются катализатором изменений. Но зацикливаясь на том, чего вы не хотите, вы рискуете упустить из виду собственную цель. Вместо конструктивного планирования будущего вы будете заняты лишь реакцией на действия бывшего партнера, застревая в круговороте обвинений и взаимных претензий.
Позитивный фокус: путь к желаемому будущему
Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите достичь в результате развода. Задайте себе вопросы:
• Какого образа жизни я хочу добиться?
• Где я хочу жить?
• Как я хочу воспитывать детей?
• Какой уровень финансовой независимости мне необходим?
• Какие отношения я хочу строить с бывшим супругом в будущем (в контексте общения и воспитания детей)?
Четко сформулированные ответы помогут вам выстроить стратегию действий и не сбиться с пути. Это не означает игнорирование проблем и претензий к бывшему супругу. Это означает понимание того, как эти проблемы повлияют на достижение ваших целей и как вы можете их решить.
Пример:
Вместо требования "Я не хочу, чтобы он виделся с детьми!", подумайте: "Я хочу, чтобы дети имели здоровые отношения с отцом, и чтобы это общение проходило в безопасной и комфортной для них обстановке. Как я могу это обеспечить?" Это позволит вам сформулировать конкретные требования к порядку общения, а не просто выдвигать категоричные запреты.
Практические шаги:
1. Сформулируйте свои желания: Запишите все, что вы хотите получить в результате развода.
2. Приоритизируйте: Определите, что для вас наиболее важно.
3. Разработайте план действий: Продумайте, как вы можете достичь своих целей.
4. Соберите необходимые доказательства: Подготовьте документы, подтверждающие ваши требования.
5. Обратитесь к юристу: Профессионал поможет вам правильно оформить документы и защитить ваши интересы.
Развод – это не только конец отношений, но и начало новой главы вашей жизни. Сконцентрируйтесь на создании этой новой главы, думайте о желаемом, а не о ненавистном – и вы сможете достичь именно того результата, который сделает вас счастливее.
Запись на консультацию: @OlgaRogachevaSPb