✨ Христос Воскресе! Со Светлой Пасхой! ✨

В этот светлый день, где бы вы ни находились, с каким бы настроением ни встречали этот праздник, остановитесь на мгновение. Поднимите глаза к небу. Почувствуйте необъятность Вселенной над головой.

Вглядитесь в бесконечность звезд, в бескрайние просторы. Почувствуйте ту поддержку, которая всегда рядом, даже когда кажется, что мир вокруг рушится.

Почувствуйте любовь и надежду, которые разлиты в самом воздухе. Почувствуйте, что вы не одиноки.

Благодарите за каждый новый день, за возможность видеть красоту мира, за любовь и поддержку близких.

Будьте благодарны за то, что вы есть.

В этот светлый день желаю вам мира в душе, добра в сердце и веры в лучшее! 🕊️

❤️ Каждая участница уходит с игры с  флакончиком, в котором именно её индивидуальный ,ресурсный аромат!
Пользуется она им 21 день, и постепенно, незаметно состояние меняется, запрос двигается к стадии реализации, это ли не волшебство?

✍️В комментариях буду рада узнать, играли ли вы в трансформационные игры, есть ли любимые игры и ведущие?

А если хотите поиграть со мной в Аромаресурс, можете просто поставить +, и я позову вас в следующий раз на игру .

Вчера провела трансформационную игру «Аромаресурс».

Я когда провожу игру многое открываю и для себя.

Очень интересно наблюдать, какие задания попадаются участникам в игре.

До мурашек - как будто через игру нам идут послания от Вселенной?

Как угодно это назовите, но реально как будто поле игры все про нас знает и дает много подсказок для реализации запроса.

❓️Посылаем запрос на реализацию и развитие. Будьте добры, пропишите свои таланты и суперспособности, которые вам помогут в реализации. Ой, не хотите? Сопротивляетесь?  Обесцениваете?
Считаете, например, что способность доводить дело до конца – это ерунда, и каждый может?

✊️ Часто в игре начинается сопротивление. Я не психолог, скажу с точки зрения игропрактика. Чем мне нравятся Т игры, здесь можно в легкости посмотреть туда, куда с психологом можно идти не одну сессию. Посмотреть, выполнить задание, сделать выводы: приходят инсайты и более ясное видение.
И если идет сильное сопротивление – вот там совершенно точно надо покопаться, в игре сразу все видно.

💜🌺 Ну и эфирные масла! Они — это как волшебная палочка!
Меняеют состояние мгновенно, по тому, какие выбираются масла, приходит понимание, истинный запрос или нет, какие ароматы выводят в ресурсное состояние.

РОЗОВАЯ ЛУНА.

В эти выходные мы купаемся в мягком серебристом сиянии Полной Луны в Весах — часто называемой Полной Луной Любви.

Весы, знак равновесия, красоты и партнерства, приглашают нас открыть свои сердца для более глубокой связи — будь то привлечение новой любви, укрепление связей, которые мы уже дорожим, или исцеление шрамов, которые оставила любовь.

Это мощное время для того, чтобы заново осознать, что означает гармония в ваших отношениях — романтических, платонических и отношениях с самим собой.


Полная Луна — это волшебное время, когда ее магия достигает своего пика. Это идеальное время для энергетического исцеления, медитации, гадания, работы над проявлением, творческой визуализации, заклинания и связи с духовными наставниками и ангелами.

В день Полной Луны энергии усиливаются, поэтому жизненно важно, чтобы вы начали день правильно. Уделите несколько минут паузе, размышлениям или медитации, распыляя смесь из любимых эфирных масел, приведенных ниже. Используйте эту смесь, чтобы снять стресс, обрести сбалансированное спокойствие и подготовиться к восходу луны этим вечером.

Полнолуния в течение года происходят в разных знаках зодиака. Каждый знак представляет собой другой аспект жизни, поэтому полезно сосредоточиться на том, какие изменения вы хотели бы внести в эту область. Эта полная луна находится в Весах, которые управляют вашей любовью и всеми другими партнерствами. Это время, чтобы посмотреть, что вы можете сделать, чтобы улучшить романтические, семейные, социальные и рабочие отношения в вашей жизни и привлечь людей, которые пробуждают в вас лучшее.

Это полнолуние — ваше приглашение:

✅ Пересмотреть свои отношения и установить здоровые границы.

✅ Отпустить потребность в совершенстве и принять мирный компромисс.

✅ Перестроить свой внутренний мир, чтобы он отражал больше красоты, спокойствия и связи.

Независимо от того, переживаете ли вы эмоциональные взлеты и падения, жаждете более глубокой любви или пытаетесь смягчить напряжение в своей жизни, эта Луна избавит от сопротивления и восстановит гармонию.

🔮 Энергетические темы полнолуния в Весах:

✅ Эмоциональное равновесие
✅ Исцеление отношений (романтических, платонических и с самим собой)
✅ Освобождение от созависимости или склонности угождать людям
✅ Нахождение красоты и грации в переменах
✅ Развитие внутреннего покоя и любви к себе

👃Рекомендуемые эфирные масла для полнолуния в Весах:

✨ Роза:открывает сердечную чакру, способствует любви и состраданию.
✨ Герань: уравновешивает перепады настроения и устраняет эмоциональный дисбаланс.
✨ Бергамот: снимает беспокойство и приносит эмоциональный подъем.
✨ Иланг-иланг: усиливает чувственность и поддерживает эмоциональную открытость.
✨ Кедр: заземляет и помогает вам отпустить то, что больше не находится в гармонии.

Вы можете взять любое из этих масел или создать смесь из них.

PS: т.к  не имею знаний  в области  астрологии, информацию про полнолуние взяла у одного из своих учителей по  ароматерапии, доктор Ульвия Голденбрук, душевная женщина, врач классический и восточной медицины.

А вы делаете какие нибудь ритуалы в полнолуние? Поделитесь.

⚠️ Очисти свой цифровой хлам! ⚠️

Привет, мои хорошие!
Как вы знаете, сейчас я погружена в изучение чакр, и этот процесс открывает мне новые горизонты осознанности.

И вот какой инсайт ко мне пришел.
Листая свои архивы знаний, все эти талмуды по обучениям, я наткнулась на другое – тонны сохраненных вкладок, скринов и заметок в телефоне.

Знакомо?

Информация, которая казалась такой нужной и интересной, пылилась там месяцами, если не годами. Я сохраняла её с мыслью "посмотрю позже", но "позже" так и не наступало.

И тут меня осенило: все эти забытые файлы – это как информационный хлам, который лежит мертвым грузом в нашем цифровом пространстве и, как следствие, в нашем мозгу.

Наш мозг – как библиотека знаний. Что-то хранится на видных полках, а что-то глубоко в архивах. Но ненужная информация, к которой мы не возвращаемся, превращается в пыль, а то и в плесень, отнимая энергию и загромождая пространство для нового и важного.

Поэтому я приняла решение – безжалостно удалить весь этот цифровой хлам!
И признаюсь, было немного жалко: а вдруг пригодится? 😅

Но я нашла способ справиться с этой жалостью и превратить расхламление в творческий процесс!
Мне в этом помогли мои любимые эфирные масла, которые очищают пространство и наше ментальное, и избавляют от негатива.

Выбрала Лемонграсс (можно использовать Цитронеллу, Лицею, Эвкалипт лимонный или Чайное дерево).
Вдыхаю этот бодрящий аромат и представляю, как избавляюсь от всего лишнего, отпускаю ненужное.

Предлагаю и вам проверить свои цифровые запасы!
Может, там тоже есть вкладки, скрины и файлы, которые давно пора отправить в корзину?

Это называется меня кроет.

Буквально неделю назад вышла к вам голосом о том, что буду делиться , а теперь понимаю, что могу этого не сделать, не судите строго.

Дорогие мои, поделюсь почему так.

Сейчас я прохожу очень важный и интересный для меня путь – обучаюсь работе с чакрами у моего преподавателя, у кого обучалась аюрведической ароматерапии.

Раньше, когда я слышала слово "чакры", это казалось чем-то далеким от реальности, эзотерическим, просто словом.
Я занималась Кундалини-йогой, где есть практики на чакры, делала их, но не осознавать всю глубину.

И только сейчас, погружаясь в эту тему глубже, я понимаю, насколько это серьезно!
Это не просто эзотерика, это древняя наука о связи нашего тела и энергии.
Чакры -это один из фундаментов выживания и эволюции человека.

Когда начинаешь чувствовать свое тело через раскрытие определенной чакры, осознаешь всю глубину этого знания.
На этом курсе далеко не новички, но все делятся ,насколько практики ,которые даёт нам учитель, глубокие и влияют на данное состояние.

Как я к этому пришла?

Конечно, через эфирные масла! Именно они открыли для меня мир аюрведической ароматерапии, а она, в свою очередь, привела к чакрам.

Это 7-месячный курс по чакрам.
Каждый месяц работа с определенной чакрой.
Это очень глубокая работа с самой собой. И прежде чем нести эти знания в мир, я должна пройти этот путь сама.

Поэтому, возможно, я буду немного реже появляться в канале. А может и нет, как получится.🤷‍♀
Но я обязательно буду делиться с вами по возможности своими открытиями и осознаниями!

Время говорят сейчас такое, у многих трансформации .

Поделитесь , как у вас ?
И как вы воспринимаете чакры?

И спасибо, что вы со мной 🙏

☀️ Доброе утро, друзья! Как ваши дела? ☀️

Вчера был День Нутрициолога! Поздравляю всех причастных к этой важной профессии, и себя, конечно, тоже! 🥳

Тема питания – это фундамент нашего здоровья. Но часто мы слышим фразу: «Мы то, что мы едим». И это верно… лишь отчасти. Гораздо важнее – то, что усваивается!

Ведь можно питаться самыми полезными продуктами, но если ваш организм не способен их переварить и усвоить, пользы будет немного. Проблемы с ЖКТ, ферментативная недостаточность, дисбактериоз – все это может помешать усвоению питательных веществ, даже если вы питаетесь идеально.

Поэтому, задумайтесь:

•  Насколько хорошо усваивается пища в вашем организме?
•  Есть ли у вас какие-то проблемы с пищеварением?
•  Достаточно ли у вас ферментов для переваривания пищи?

🎂 Сегодня – мой день! И я принимаю его с благодарностью! 🎂

Не буду кривить душой, дата в паспорте заставляет задуматься.

Грустно ли мне немного? Пожалуй, да. Но знаете, что греет душу сильнее любых сомнений? Осознание моих главных богатств:

•  Здоровье: Это то, что я ставлю на первое место. Без него все остальное теряет смысл. Да, иногда я филоню, иду на поводу у слабостей, но все же стараюсь двигаться в сторону здорового образа жизни и бережного отношения к себе.
•  Эмоциональная стабильность: Умение сохранять внутренний баланс, не поддаваться панике и находить позитив в любой ситуации – это бесценный навык, который я продолжаю развивать.

Было много всего: радости, победы, разочарования, потери.
Но главное – был опыт. Опыт, который сделал меня тем, кто я есть сейчас.

Я благодарна каждому дню, каждой возможности и каждому человеку, который встречается на моем пути.

Тем, кто поддерживал, верил, любил, учил.
Спасибо вам всем!

Сегодня я принимаю поздравления! 😊

🧠 Подпитай мозг для лучшей памяти! 🧠

Сегодня продолжаю тему памяти.

Хочешь улучшить память и концентрацию?

Тогда обрати внимание на свой рацион! Часто проблема не в отсутствии тренировки мозга, а в недостатке важных питательных веществ.

Один из главных "героев" в этом вопросе – яичный желток.
Он богат холином – веществом, крайне важном для работы мозга и памяти. Холин способствует выработке ацетилхолина – нейромедиатора, отвечающего за память и когнитивные функции.

Кроме холина, желток содержит лецитин- активное антисклеротическое средство, питающее нервную и мозговую ткань.
Он необходим для нормальной работы печени и желчевыводящих путей, плотности мембран каждой клетки, позволяет регулировать распределение жировой ткани, отвечает за развитие плода при беременности, улучшает память.

🌟 Богатый железом, калием и магнием, яичный желток необходим для здоровья головного мозга. Защищает здоровье сердца, снижает риск инсульта, полезен для костной системы, печени, нервной системы. Перечислять можно долго.

🌟 Эндогенное мы производим лишь 10%, остальное нужно есть. И яйцо в этом первый помощник.

Желтки показаны и беременным, и кормящим. И старикам, и детям. Альцгеймер также тоже может быть из-за дефицита холина.

Лучше всего желток мягкий, не варите его до синевы - чем он жиже, тем лучше. Ценный лецитин же и вовсе разрушается при термообработке.

Но правильно обрабатывайте перед употреблением - заливаем яйца водой, засыпаем соду и льём уксус, ждём 15-20 минут, тщательно промываем после этого чистой водой.

🐷 Холестерина бояться тоже не нужно - экзогенный холестерин практически не влияет на его показатели в организме.

Не игнорируйте яичный желток!
ЭТО простой и доступный способ для здоровья.

Конечно, это всего лишь один из элементов здорового питания и образа жизни, но важный!

🧠 Память, внимание, концентрация: как сохранить ясность ума на долгие годы 🧠

В современном мире, где информация льется нескончаемым потоком, а скорость жизни бьет все рекорды, наша память и концентрация внимания подвергаются серьезным испытаниям.

И, к сожалению, с возрастом когнитивные функции начинают постепенно угасать, что, безусловно, сказывается на качестве нашей жизни.

Но хорошая новость в том, что наш мозг – невероятно пластичный орган, и мы можем влиять на его здоровье и функциональность на протяжении всей жизни!

Развитие когнитивных способностей – это не просто полезно, это необходимо для активной и полноценной жизни в любом возрасте.

Что влияет на нашу память и концентрацию?

•  Возраст: Естественные процессы старения могут приводить к ухудшению когнитивных функций.
•  Стресс: Хронический стресс негативно влияет на работу мозга, ухудшает память и концентрацию.
•  Недостаток сна: Во время сна наш мозг обрабатывает и консолидирует информацию, поэтому недосып напрямую сказывается на памяти и внимании.
•  Неправильное питание: Нехватка необходимых питательных веществ может ухудшить работу мозга.
•  Недостаток физической активности: Физические упражнения улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом.
•  Отсутствие умственной нагрузки: Мозг, как и мышцы, нуждается в постоянной тренировке.

Как развить свои когнитивные способности?

•  Регулярно тренируйте мозг: Решайте кроссворды, головоломки, учите иностранные языки, играйте в шахматы.
•  Придерживайтесь здорового питания: Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B.
•  Высыпайтесь: Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
•  Занимайтесь физическими упражнениями: Регулярные тренировки улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом.
•  Управляйте стрессом: Найдите способы расслабиться и снять напряжение, например, медитацию, йогу, прогулки на природе.
•  Используйте силу ароматов!

Эфирные масла – наши помощники в поддержании когнитивных функций!

Вы знали, что определенные эфирные масла способны стимулировать работу мозга, улучшать память, концентрацию и даже предотвращать дегенеративные заболевания?

•  Розмарин: Улучшает память и концентрацию внимания, стимулирует мозговую активность. Исследования показали, что вдыхание аромата розмарина может повысить когнитивные показатели.
•  Лимон: Повышает настроение, улучшает концентрацию, помогает справиться со стрессом.
•  Мята перечная: Улучшает память, концентрацию внимания, повышает энергию и бодрость.
•  Ладан: Обладает успокаивающим действием, помогает улучшить концентрацию и память, может способствовать профилактике дегенеративных заболеваний.
•  Базилик: Улучшает концентрацию, снимает усталость, помогает справиться со стрессом.

Как использовать эфирные масла для улучшения когнитивных функций?

•  Ароматерапия: Используйте диффузор для создания стимулирующей атмосферы во время работы или учебы.
•  Ингаляции: Вдыхайте аромат прямо из флакона или добавьте несколько капель в горячую воду и сделайте паровую ингаляцию.
•  Массаж: Нанесите разбавленное эфирное масло на виски, шею или плечи для снятия напряжения и улучшения кровообращения.
•  Аромаингалятор: Носите а с собой, чтобы наслаждаться любимым ароматом в течение дня и активировать мозг.

Не откладывайте заботу о своем мозге на потом! Начните развивать свои когнитивные способности уже сегодня.

Я тоже начну использовать именно эти ароматы почаще.

#память #ароматерапия #мозг #здоровье

🌱 Весна, в воздухе особый запах.

Приветствую всех.
Выходные прошли у меня плодотворно, и погода радовала.

И уже весна чувствуется во всем.

А что вы чувствуете, когда приходит весна?

Помимо тепла и солнца, конечно!
Уверена ,многие согласятся – весна имеет свой особенный, ни с чем не сравнимый аромат.
И дело тут не только в распускающихся цветах, ведь этот неуловимый запах появляется задолго до пышного цветения садов.

Дело в сложной симфонии ароматов, созданной самой природой! И главные "композиторы" этой симфонии – микроорганизмы и бактерии. Да-да, именно они!

После долгой зимы, когда почва оттаивает, активизируются бактерии, живущие в ней.
В частности, геосмин – органическое соединение, которое выделяют актиномицеты (бактерии, похожие на грибы). Геосмин и создает тот самый землистый, влажный, слегка сладковатый аромат, который мы так любим и ассоциируем с весной. Он настолько силен, что способен ощущаться даже в очень малых концентрациях!

Кроме того, весной в воздухе увеличивается концентрация озона. Озон образуется под воздействием солнечного света на кислород, и его свежий, слегка металлический запах добавляет весеннему воздуху особую чистоту и бодрость.

И, конечно же, нельзя забывать про растения! Даже до цветения они начинают активно выделять летучие органические соединения (VOCs), которые смешиваются с запахами бактерий и озона, создавая неповторимый весенний букет.

Этот сложный и многогранный аромат – это запах пробуждения, запах новой жизни, запах надежды. Это запах самой природы, которая сбрасывает с себя оковы зимы и готовится к бурному расцвету.

А чем пахнет весна для вас?
Делитесь в комментариях.

#весеннеенастроение #эмоции #ароматерапия

Каждую пятницу планета Венера окутывает нас своей энергией, напоминая о красоте, любви, удовольствии и женственности.

Этот день – прекрасная возможность уделить внимание себе, своим чувствам и своим желаниям.

Венера – планета, которая вдохновляет нас на творчество, наполняет сердца любовью и помогает наслаждаться простыми радостями жизни.

🌈Богиня Любви Венера родилась из пены морской, вблизи острова Киферы, после чего легкий ветер перенес ее на остров Кипр, где юные Оры одели ее в прекрасные платья и увенчали венком из благоухающих цветов. Где бы ни ступала богиня - везде расцветали цветы.💐💐💐

  Пятница — это очень женский день.⠀  

   😍Именно , удовольствие — одна из главных энергий, которая пропитывает этот день. Удовольствие от себя, от своей красоты, от мужского мира,  чувства, своей женственности, шоппинг,от съеденной вкусняшки, спа процедуры, массажа, танцы, от пространства вокруг себя, от всего, что мы делаем в этот день!

И, конечно же, не забудьте про силу ароматов! Эфирные масла могут стать вашими верными помощниками в создании атмосферы любви, гармонии и радости.

• Роза 🌹: Масло любви и женственности, помогает раскрыть свою внутреннюю красоту.
• Иланг-иланг 🌺: Афродизиак, усиливает чувственность и страсть, помогает расслабиться и снять напряжение.
• Жасмин 🌸: Дарит уверенность в себе, повышает настроение, помогает почувствовать себя более привлекательной.
• Лаванда 💜: Успокаивает, расслабляет, помогает создать атмосферу гармонии и умиротворения.

Добавьте несколько капель эфирного масла в диффузор, примите ванну с аромамаслами или просто вдыхайте аромат масла,наполняясь его энергией.

А как вы используете энергию дня Венеры?

Делитесь своими ритуалами и секретами в комментариях!

💖 Используете ли вы эту энергию вообще? Что делаете для себя в этот день?

Наше внутреннее состояние оно первично !!!! Оно задает наш настрой, действия и реальность вокруг нас!

Состояние создает притяжение.

💕 Уходит стресс, тревожность, суета и беспокойство и приходит состояние спокойной радости и уверенности

💕 Спокойное радостное состояние из которого вы будете жить, работать , воспитывать детей и общаться с этим миром.

💕 Создать состояние , как привычку и дальше вы уже всегда будете действовать, думать и чувствовать из этого состояния.

💌 Новая привычка чувствовать себя хорошо и жить с внутренним светом.

Иногда так хочется витаминизироваться, правда не понимаешь чем .
Как ваше настроение?

✨ Остановись, вдохни и скажи себе: "Я молодец!" ✨

Как часто мы, словно белки в колесе, крутимся в ежедневной рутине, успевая сделать десятки дел, но в конце дня чувствуем лишь усталость и... обесценивание. Кажется, что все это – мелочи, пустяки, и мы могли бы сделать больше, лучше, быстрее. Знакомо?

Я тоже долгое время жила в этом режиме "вечной недостаточности". Мне всегда казалось, что я делаю мало, что я должна больше, что я недостаточно хороша. И знаете что? Это самая коварная ловушка, в которую мы сами себя загоняем.

Ведь на самом деле, каждый наш день – это череда маленьких побед, значимых действий, которые заслуживают признания. Приготовленный завтрак для семьи, вовремя сданный отчет на работе, поддержавший друга разговор, прочитанная глава книги, вымытая посуда, да просто улыбка незнакомцу на улице – все это имеет значение!

Мы часто не замечаем важности этих маленьких дел, утопая в погоне за "большим и значимым". Мы забываем о том, что именно из этих мелочей и складывается наша жизнь. Мы забываем о том, что каждый наш шаг – это движение вперед, даже если он кажется маленьким и незначительным.

Хватит обесценивать себя! Хватит гнаться за недостижимым идеалом! Пришло время остановиться, вдохнуть полной грудью и сказать себе: "Я молодец! Я сегодня сделала все, что могла. Я ценю себя и все свои усилия!"

Предлагаю вам простой, но действенный ритуал, который поможет вам каждый день чувствовать себя победительницей:

1. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
2. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
3. Возьмите свой любимый флакончик с эфирным маслом. Это может быть лаванда 💜 (для расслабления и гармонии), апельсин 🍊 (для радости и оптимизма) или розмарин 🌿 (для ясности мысли и энергии).
4. Капните 1-2 капли на ладони и разотрите.
5. Вдохните аромат и представьте себе все, что вы сегодня сделали. Даже самые маленькие, незначительные дела.
6. Почувствуйте благодарность к себе за все свои усилия.
7. Скажите себе вслух или про себя: "Я молодец! Я сегодня сделала все, что могла. Я ценю себя и все свои усилия!"

Повторяйте этот ритуал каждый вечер перед сном. И вы увидите, как постепенно начнет меняться ваше отношение к себе и своей жизни.

Вы начнете замечать свои маленькие победы, ценить свои усилия и чувствовать себя более уверенной и счастливой.

Как у вас с ежедневными ритуалами?

А ещё обязательно приобщайте ваших деток. Им такая самоподдержка очень важна и полезна.

#самооценка  #эфирныемасла #ритуал #ароматерапия #благодарность #вдохновение #мотивация

✨ Магия аромата для тебя, прекрасная женщина! ✨

В преддверии 8 марта, дня, когда мы чествуем женственность, красоту и силу, хочется напомнить вам о маленьких ритуалах, которые могут наполнить вашу жизнь радостью и гармонией. И один из самых простых и волшебных – это магия аромата.

Ведь как часто мы, женщины, забываем о себе в ежедневной суете? Отдаем себя работе, семье, заботам... А ведь иногда достаточно всего лишь мгновения, чтобы остановить бег времени и подарить себе маленькое чудо. И этим чудом может стать аромат!

Аромат – это ключ к нашим эмоциям, воспоминаниям, чувствам. Он способен мгновенно перенести нас в другое место, в другое время, в другое состояние. И в наших силах использовать эту магию, чтобы создать для себя атмосферу радости и счастья.

Представьте... Вы закрываете глаза, делаете глубокий вдох... и вдыхаете аромат апельсина 🍊. Солнечный, яркий, искрящийся, он моментально поднимает настроение, дарит заряд бодрости и оптимизма. Или, быть может, вам ближе нежный аромат розы 🌹, символ любви, красоты и женственности. Он окутывает теплом, успокаивает, вселяет уверенность в себе. А может, это будет свежий, терпкий аромат грейпфрута 💖, пробуждающий чувства и дарящий ощущение легкости?

Секрет прост: выберите аромат, который откликается в вашей душе, который вызывает у вас самые приятные эмоции. Не бойтесь экспериментировать! Позвольте себе окунуться в мир ароматов и найти свой личный "аромат счастья".

Как использовать эфирные масла для создания настроения?

• Вдыхайте аромат ,капнув его на блотер : Несколько глубоких вдохов – и вы уже на пути к радости!
• Используйте аромадиффузор: Создайте дома атмосферу гармонии и уюта.
• Добавьте несколько капель в аромакулон: Пусть ваш любимый аромат всегда будет с вами.
• Примите ванну с несколькими каплями эфирного масла: Расслабьтесь и позвольте аромату окутать вас волной нежности.
• Нанесите несколько капель на запястья (обязательно разбавьте базовым маслом!): Носите аромат с собой в течение дня и наслаждайтесь его волшебством.

Помните, вы – волшебница! И в ваших руках – сила создавать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Наполните ее ароматами радости, любви и счастья! Позвольте себе быть счастливой здесь и сейчас! 💖

#8марта #эфирныемасла #ароматерапия #женственность #красота #счастье #аромат #радость #настроение #подарок #длясебя #волшебство #ароматерапия #эфирныемасла

Приятное и полезное.

Всех с началом новой весенней неделей.

Сейчас время борьбы зимы и весны и соответственно такой период сказывается на нашем организме.

Предлагаю поддержать свой эмоциональный фон и ИММУНИТЕТ.

И напоминаю о простейшем способе - это аромаванночки для ног.

Ответьте на вопрос: кто их использует и как часто ?

Рецепт:

  Масла: Пихта сибирская (Abies sibirica), Сосна обыкновеная (Pinus Sylvestris), Можжевельник обыкновенный (Juniperus communis).
Берём любое  из этих масел или их сочетание, в общей сложности 6 капель.
А ещё хорошо к ним присоединить любое из цитрусовых. 
Тогда 3 капли хвойных и 3 цитрусовых.

✔️Соль морская или эпсом-соль (она же магниевая)

✔️Тазик с приятно горячей водой, объем воды должен быть таким , чтобы она была выше лодыжек.

Масло накапать на соль (можно растворить в натуральном геле для душа, а затем перемешать с солью) Залить горячей (не обжигающей, а приятно согревающей) водой. Погружаете свои  ножки, или ножки вашего ребенка.

Для детей 2-4 капли в зависимости от возраста

Время процедуры 10-20 минут

Такая, казалось бы, простая процедура, а сколько пользы!

- помогает успокоиться и расслабиться в конце  дня.
- укрепляет иммунитет
- улучшает сон и настроение
- улучшает кровообращение и лимфоток.
- для женской репродуктивной систем прогревание ног вообще супер-полезная процедура.

При  начальном этапе первых признаков ОРВИ можете добавить ещё и сухую горчицу.

Курс таких процедур, хотя бы 10 раз через день, позволит вам укрепить иммунитет при минимальных затратах и улучшит самочувствие.


Не просто прочитали, а обязательно начните делать !
И не забываем ставить ❤️

Продолжаю:
Аромарасчесывание

Вечер — это время, когда мы готовимся ко сну, чтобы восстановить силы.

Перед сном удели несколько минут аромарасчесыванию с эфирными маслами.
Ты почувствуешь, как тело и ум постепенно расслабляются.

И здесь на помощь приходят уютные, тёплые ароматы, которые помогают расслабиться и погрузиться в сладкий сон. 

🪻 Лаванда — классический аромат для расслабления и глубокого сна. Она снимает напряжение и помогает быстро уснуть. 
🌼 Ромашка римская — успокаивает нервную систему и снимает напряжение. Её аромат напоминает о детстве и спокойствии. 
🌱 Шалфей Мускатный — помогает отпустить тревоги и настроиться на отдых. Этот аромат особенно хорош, если ты чувствуешь себя перегруженным. 
🌺 Иланг-иланг — дарит чувство гармонии и лёгкости. Его сладкий аромат помогает расслабиться и настроиться на романтический лад. 
🍊  Мандарин — мягкий и сладкий аромат, который навевает приятные сны. Идеально для тех, кто любит уютные вечера. 
🌺  Герань — балансирует эмоции и помогает расслабиться. Её аромат создаёт ощущение комфорта и безопасности.

Почему это работает❓
💖 Аромарасчесывание — это не просто уход за волосами. Это медитация, которая соединяет в себе заботу о внешней красоте и внутренней гармонии.

  Эфирные масла, которые ты выбираешь, воздействуют на твоё настроение, эмоции и даже на здоровье. 

Создавай свой  уникальный ритуал красоты и заботы о себе!

С первым днем весны !

🚀 Привет, друзья!

Я немного пропала  — заканчиваю обучение, и доступ к материалам подходит к концу.
Надо дослушать лекции и впитать ценную информацию.
Голова конечно уже пухнет от объёма информации,  но сама   это себе создала.

Когда же я перестану откладыват все на последний момент.

А как у вас с делами? Успеваете ли делать все вовремя или тоже предпочитаете откладывать? 🤔

Но, это так отступление. Вообще я хочу  завершить тему арома расчесывания, о которой уже говорила.

Используете ли вы ритуалы, о которых я писала в  постах?

Полоскание рта с утра и арома расчесывание — это не просто рутинные действия, а настоящие моменты для заботы о себе.
Поделитесь, какой у вас эффект, если практикуете! 💫

Жду ваши комментарии и потом поделюсь ещё информацией про арома расчесывание 😊

Аромарасчесывание:  ключ к гармонии.

Сегодня я хочу поделиться волшебным ритуалом, который станет  простым  способом заботы о себе.
Это не просто уход за волосами — это настоящая ароматерапия, которая подарит тебе блестящие волосы, ясность ума и душевное равновесие.

Представь: ты берёшь в руки деревянный гребень, наносишь на него несколько капель эфирного масла 🌿, и начинаешь медленно расчёсывать волосы. Аромат обволакивает тебя, а мысли становятся ясными, как утреннее небо. Звучит как магия, правда?
Но это реальность, которую ты можешь создать для себя уже сегодня. 

💃 Чтобы проснуться и взбодриться 
Утро — это время, когда мы заряжаемся энергией на весь день. И здесь на помощь приходят свежие, яркие ароматы, которые пробуждают тело и разум. 

Вы можете взять с утра бодрящие и тонизирующие эфирные масла . Апельсин, лимон, розмарин , хвойные группу.

🍊 Апельсин — как луч солнца, который дарит радость и оптимизм. Этот аромат мгновенно поднимает настроение и помогает начать день с улыбки. 

🍋 Лимон — бодрящий и освежающий, как глоток холодной воды. Он очищает мысли и помогает сосредоточиться на важных задачах. 

🌿 Перечная Мята — пробуждает чувства и дарит ощущение свежести. Идеально для тех, кто с трудом просыпается по утрам. 

🌱 Розмарин — усиливает концентрацию и дарит ясность ума. Этот аромат особенно хорош, если предстоит важный день. 

🌲Хвойные ароматы поднимают настроение, мягко заряжают энергией без резкой стимуляции и бодрят. Способствуя выработке стимулирующих гормонов и нейротрансмиттеров.

Эфирные масла  оживят вашу энергию, придадут сил и мотивации, повысят выносливость, неся свежеть и ясность.

Задолжала я вам следующий пост

Как я и обещала,  начинаю делиться информацией, как эффективно использовать эфирные масла.
И начнём с простого и для иммунитета хорошо.

🏥 Первый шаг к укреплению иммунитета – это забота о санитарии нашего рта. Задумывались ли вы, сколько бактерий может накапливаться на слизистых оболочках? Простая, но эффективная практика, которую я рекомендую - это полоскание рта растительным маслом с эфирными маслами. ( аюрведическая практика)

✨
1. Утром перед чистой зубов  возьмите столовую ложку растительного масла. ( кунжутное, кокосовое или чёрного тмина)
2. Добавьте 2 капли эфирного масла (например, чайного дерева, эвкалипта или лаванды).
3. Полоскайте рот и горло в течение 5-10 минут, затем выплюньте жидкость. Не сглатывайте её!

📍Детям можно полоскать с эфирными маслами с 6 лет.

Таким образом, вы будете способствовать естественной санации ротовой полости, очищая слизистые и помогая организму бороться с бактериями.

Начните завтрашнее утро с этой процедуры.

🌿✨ Знаю, но не делаю – это равно не знаю! ✨🌿

Недавно столкнулась с очень интересной мыслью: «Знаю, но не делаю, равно не знаю». Это утверждение заставляет задуматься.

Многие из нас знают о чудодейственных свойствах эфирных масел, о том, как они могут помочь в профилактике простудных заболеваний. Но, несмотря на это, мы часто оставляем бутылочки с маслом стоять на полке, не используя их в повседневной жизни.

Сегодня, когда вирусы вновь активировались, важно не забывать о доступных и простых способах поддержания своего иммунитета. Эфирные масла могут стать отличным помощником в этом: они обладают антисептическими свойствами, способствуют укреплению защитных сил организма и создают комфортную атмосферу в нашем доме.

Если вы знаете о пользе масел, но не используете их, задумайтесь: действительно ли вы глубоко поняли, как применять их для своего здоровья? Пришло время пробудить знания и начать действовать! 💪🌱

Давайте сделаем этот шаг вместе!
В следующих постах буду делиться легкими способами и рецептами, как включить эфирные масла в вашу жизнь.
Не давайте знаниям оставаться непрактичными! 🌟

Продолжаем....

И так, наиболее распространенной причиной нарушений контроля мочеиспускания является снижение тонуса мышц тазового дна. Приводят к этому состоянию следующие причины:

✔️травмы в родах;
✔️малоподвижный образ жизни;
✔️тяжелые физические нагрузки;
✔️гормональные нарушения;
✔️нарушения работы кишечника, сопровождающиеся запорами;
✔️патологии соединительной ткани;
✔️возрастные изменения;
✔️стресс/психические расстройства.

Взглянув на этот список, понятно, что и пути решения могут быть совершенно разными, начиная от физической активности, заканчивая работы с психологом.

Если вы укрепляете мышцы физическими упражнениями ,то будет эффективно соединить их с рекомендуемой смесью.

Либо делайте мягкий
самомассаж себе со
следующей смесью:

30 мл базового масла ( кунжутное )
➕
ЭМ Лаванда 30💧
ЭМ Копайба 30 💧
ЭМ Кипарис 15 💧
ЭМ Лимона 15 💧
или Грейпфрута

Наносим 10 капель смесь на область от нижней части живота до диафрагмы, крестец и стопы 2 раза в день.
Актуально будет работать курсами 21 день используем затем 7 дней перерыв.
И так 2-3 курса, ориентируясь на результат.

Используйте, результат точно будет.

Продолжаю про копайбу

В эфирном масле Копайбы содержится рекордное количество бета-кариофиллена (до 72%), вещества, обладающего сильными противовоспалительными свойствами. Кариофиллен сравним по противовоспалительной активности не только с нестероидными противовоспалительными средствами (такими, как ибупрофен или диклофенак), но даже с кортикостероидными гормонами (преднизолон, дексаметазон)! Но при этом он не обладает побочными эффектами этих лекарств, например, на слизистую желудка действует исключительно положительно (может применяться при язвенной болезни).

❇️Лечебные свойства:

-обезболивающее,
- спазмолитическое,
- антибактериальное,
- противовоспалительное, 
- стимулирующее (кровообращение и дыхательную систему),
- муколитическое,
- сосудорасширяющее,
- мочегонное,
- противоязвенное, 
- антиканцерогенное.

Одно из немногих масел, которое может помочь при недержании мочи; например, у женщин в период менопаузы при ослаблении тазовых мышц и непроизвольном мочеиспускании во время кашля или смеха.

Наберется 10 «+» в комментариях, и я поделюсь рецептом при ослаблении мыщц тазового дна.

Сегодня будет #промасло

Очень многие когда слышат это название, удивляются, и даже не знают насколько много в этом масле полезных свойств.


🌿Копайба—это разновидность копаловой смолы некоторых видов деревьев из Южной Америки. Эти деревья, известные науке под названием копаифера, представляют собой род растений семейства бобовых, произрастающих в тропических регионах, таких как Южная Америка и Африка. Копаифера—это многолетние деревья, которые достигают 2-6 метров в высоту, цветут и плодоносят в весенние и летние месяцы.

📝Когда европейцы впервые высадились на американском континенте, коренные племена уже были хорошо знакомы с копайбой и ее полезными свойствами. Поскольку до прибытия европейцев информация о копайбе нигде официально не упоминалась, дата ее первоначального обнаружения неизвестна. Тем не менее, копаловая смола упоминается в мифологии майя о сотворении мира, что указывает на то, что копаловые смолы, такие как копайба, были обнаружены людьми в древней Латинской Америке задолго до прибытия европейских колонистов. Археологам неизвестны точные даты создания мифов о сотворении мира, поскольку все оригинальные истории, записанные майя, были уничтожены испанцами во время завоевания. Однако самое раннее известное описание истории майя о сотворении мира относится к 300 г. до н.э., что может указывать на то, что копаловые смолы, такие как копайба, были обнаружены более 2500 лет назад!

Копайба впервые упоминается в 1534 году в отчете, который был отправлен папе Льву X, но копаифера не упоминалось до 1648 года. В 1677 году копайба была внесена в Лондонскую фармакопею, официальное издание, содержащее список лекарственных препаратов с описанием их действия и инструкциями по применению. Это указывает на то, что копайба к этому времени была завезена в Европу.  

💡Племена Амазонки использовали копайбу для лечения респираторных заболеваний, инфекций мочевыводящих путей, кожных заболеваний и других болезней. Коренные жители также использовали копайбу наружно для заживления ран и лечения кожных заболеваний. Вместе с этим в записях упоминалось, что копайба обладает противовоспалительными свойствами. В своем отчете испанский миссионер описывал, как он стал свидетелем способности смолы копайбы заживлять глубокие раны.

💡Сообщается, что наряду с использованием копайбы, масло, полученное из копаловой смолы, использовалась для облегчения мышечной боли. Представители мезоамериканской и южноамериканской культур жгли копаловую смолу и использовали дым для лечения головных болей, заложенности носа или других проблем, которые могли возникнуть в результате длительного пребывания на холоде. Копаловую смолу заваривали с чаем и использовали для лечения бронхита, кашля и ревматизма. 

#интересныефакты#ароматерапия

На чем твой фокус! 🎯

Вчера посетила тренинг, который перевернул мое представление о продажах!
Воронки продаж, боли клиента ,говорят устарели.

Оказывается, ключевой механизм успешных сделок – управление вниманием. 🤯

Что это значит? 🤔

В мире, где нас ежесекундно бомбардируют информацией, привлечь и удержать внимание потенциального клиента – задача не из легких. Управление вниманием в продажах – это умение:

•  Зацепить с первых секунд, заголовок, который хочется читать.
•  Удержать фокус на ценности вашего предложения и вообще вас.
•  Направить внимание клиента или читателя блога на нужные аспекты , разжечь интерес.

Но самое важное, с чего стоит начать – управление СОБСТВЕННЫМ вниманием! 🧘‍♀️

Как вы собираетесь удерживать внимание клиента, если сами рассеяны и постоянно отвлекаетесь?

Вот несколько шагов к управлению своим вниманием:

•  Определите приоритеты: Что самое важное сегодня? Сосредоточьтесь на этом.
•  Избавьтесь от отвлекающих факторов: Уведомления в телефоне, шум, лишние вкладки в браузере – долой!
•  Делайте перерывы: Не пытайтесь работать нон-стоп, давайте мозгу отдохнуть.
•  Практикуйте осознанность: Замечайте, когда ваше внимание "уплывает", и возвращайте его к задаче.

Вот я вчера решила посвятить день своим обучениям, но параллельно включила телевизор, а там фильм про войну. С детсва люблю смотреть фильмы с этой темой.
И все моё внимание с обучения улетело в другую сторону. Я реально залипла на весь день.

У вас так бывает?

А теперь секретный ингредиент! 🌿 Эфирные масла!

Да-да, ароматерапия может стать вашим союзником в борьбе за концентрацию.

•  Розмарин, лимон, мята перечная – помогут взбодриться и сфокусироваться.

Управляйте своим вниманием и других , и успех в продажах (и не только!) не заставит себя ждать! 😉

Надеюсь вам было интересно.

#внимание #концентрация #эфирныемасла #ароматерапия #продуктивность

Делюсь записью эфира , слушайте , пишите вопросы ,если будут.👇

Доброго понедельника всем !

Сегодня жду вас на прямом эфире здесь

Завтра ,10 февраля в 12. 00 буду проводить эфир на канале у Марины, у неё производство сыродавленных масел.

ТЕМА ЭФИРА.

Эфирные и Сыродавленые Масла - Гармония и Синергия для Здоровья и Красоты

Эфир, посвященный союзу двух мощных даров природы: эфирных масел и сыродавленых растительных масел!

В этом эфире мы раскроем все грани их взаимодействия, чтобы вы смогли максимально использовать их целебные и косметические свойства.

Что вас ждет:

Эфирные масла-сила природы для здорового образа жизни.

•  Сыродавленые растительные масла.
Основа здорового питания и ухода.

•  В чем связь?
Гармоничное сочетание двух миров.
Мы детально рассмотрим, почему эфирные и сыродавленые масла так хорошо работают вместе.

•  Синергия – сила в единстве!

Вы узнаете, как сочетание эфирных и сыродавленых масел усиливает их полезные свойства.

Присоединяйтесь к эфиру и откройте для себя мир натуральной красоты и здоровья!
https://t.me/maslozeh1

Кто придет ставьте ➕

Как получать эффективную пользу от эфирных масел.

У многих дома имеются флакончили эфирных масел.

Но не все используют их с максимальной пользой, которую можно получить от них , потому что просто нет знаний.

А ведь они могут улучшить вашу жизнь!

И для этого нужно не только нюхать ,но и понимать их действие и правильно применять .

Освечу несколько способов:

Для красоты волос и кожи.
Добавляйте эфирные масла в уходовые процедуры.
В крема и маски для лица из натуральных компонентов. ( герань, лаванда, пачули, кедр)
В шампунь для волос 1 капля на одну дозу. ( розмарин, чайное дерево, лимон).

Используйте в массажных смесях для кровообращения, при болях спины и суставах и отеках . ( копайба, лемонграсс, кипарис, б
бессмертник)

Для укрепления иммунитета, восстановления после болезни.
Смеси с растительным маслом и эфирными наносить на область груди, стопы, вдоль позвоночника . .( чайное дерево, тимьян, лавр, гвоздика)

И конечно для положительного эмоционального равновесия, против тревожности и бессоницы. ( цитрусовые , ромашка римская, майоран, иланг-иланг)

Поддержка пищеварения.
Опять же в разведении с растительным маслом и наноситььна область ЖКТ. ( кориандр, кардамон, мята, имбирь, лимон, корица, фенхель, тмин).

Только не нужно принимать эфирные масла внутрь без консультации со специалистом.

Хотите разбираться в этой теме , приходите ко мне на консультацию.

#эфирныемасла#польза#здоровье

Всех с пятницей!

Сегодня продолжаю тему  эмоционального равновесия.

Для достижения эмоционального равновесия есть множество способов, такие как визуализация, развитие эмоциональной сферы через понимание и принятие своих истинных эмоций, обращение к специалисту и безусловно дыхательные практики с эфирными маслами.

И вот дыхательные практики -это безоплатный и эффективный способ эмоционального состояния, который  почему не используется людьми в полном объёме.

И особенно эфыективно сочетать дыхание с эфирными маслами и в этом случае отлично подойдут масла со стабилизирующим эффектом:

🌱Апельсин
🌱Лимон
🌱Жасмин
🌱 Нероли
🌱 Чёрная ель
🌱 Майоран
🌱 Тимьян
🌱  Пихта, Кедр

Я уже закрыла глаза…

…сделала вдох эфирного масла Апельсина, через нос, считая до 5

…пауза, считая до 5 и

…выдох, через рот, вновь считая про себя до 5 или удлинить выдох до 8, представляя, как все напряжение уходит и наступает полное  равновесие.

… и вновь повторяю дыхание…

Это простая техника работает мгновенно и волшебным образом изменяет как внутренние, так и внешние ощущения.

Используйте это дыхание не только когда вы эмоционально напряжены, а на ежедневной основе.
3-5 минут дыхания и ваша нервная система приходит в баланс.

#стресс#эмоции#эфирные масла
#полезныесоветы

Продолжу тему эмоционального интеллекта.

Это то насколько мы умеем управлять своими чувствами и эмоциями и направлять их в правильное русло, неважно от того положительные или отрицательные эмоции.

И эфирные масла - это тот инструмент, который помогает нам осознавать, принимать и самое важное управлять нашими эмоциями.

Обоняние- единственное чувство, которое связано с лимбической системой, нашим древним эмоциональным мозгом.

Эфирные масла помогают справиться с неуверенность, страхами, грустью, аппатией, убрать негативные установки и зависимости.

Используйте Эфирные масла в своей жизни и вы увидите перемен.

А тех, кто в Санкт-Петербурге я приглашаю в субботу 8 февраля на фестиваль трансформационных игр.
Я буду проводить игру "Аромаресурс".

Интересно ставьте + в комментариях или пишите мне @Elenatemereva и я отправлю информацию по фестивалю.

Привет, друзья!

Вот и наступил февраль — последний месяц зимы. Зима всегда вызывает у нас разные эмоции, и честно говоря, в последнее время я не очень люблю этот сезон. Но я понимаю, что это чувство исходит изнутри. В каждом времени года есть своя красота.

В минувшие выходные я ощутила что-то особенное в своих эмоциях, и это заставило меня вспомнить о важности эмоционального интеллекта. Мы должны уметь осознавать и понимать свои эмоции, чтобы разобраться, что же происходит внутри нас.

Утром я вдохнула аромат сибирской пихты, когда мазала нос своему ребёнку. Она воскликнула, фу, что за запах неприятный — как «вонь болот».
Дети, как правило, очень чувствительные и даже могут проецировать что-то нам.
Когда идёт такая концентрация, ты более глубже погружаюсь свое внимание, что я и сделала, обратила внимание на аромат, и он меня действительно задел.
Весь день я чувствовала некую бурю внутри.

Тем не менее, я справилась с этими эмоциями. Сейчас я прохожу тренинг по работе с мышлением и эмоциями, и это действительно важно — чувствовать своё состояние. Все мы находимся в разных кризисах, и главное — уметь выйти из них, осознавать, как мы в них попадаем, и видеть путь выхода. Это очень интересная и глубокая работа, и она мне очень помогает.

Ещё раз подтверждается факт того ,что информация, полученная от эфиров помогает увидеть то, что скрыто и работает на разных уровнях. И конечно же с нашим бессознательным и эмоциональными блоками, которые там хранятся.

Мы часто думаем, что наши решения принимаются на уровне сознания, но на самом деле много чего происходит в нашем бессознательном. Оно уже знает и готово принять что-то новое, а сознательное «я» лишь позже реагирует на это.

Поэтому важно развивать свой эмоциональный интеллект и быть более внимательными к своим ощущениям.

Как вы справляетесь со своими эмоциями в зимний период? Поделитесь своим опытом!

Аромат эфирного масла- могущественный волшебник, переносит нас через тысячи миль и прожитые годы и помогает выйти спрятанным эмоциям наружу.

Сегодня снова провела игру Аромаресурс.
Очень интересно наблюдать за процессом игры, как участницы выбирают масла ,как реагируют на них.

Почему то удивляются ,что выбрали именно какое-то масло, но это выбирает наш нос, наша внутренняя потребность и та спрятанная эмоциональная часть, которой иногда нужна помощь.

🌿✨ Эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни, но зачастую мы испытываем страх или неудобство при их выражении, особенно в присутствии посторонних людей.

Так сегодня на игре участница выбрала эм Гвоздики и задание к ней ,и в процессе озвучила, что аж хочется плакать.
- Так поплачь.
- Здесь же люди.
Хотя посетителей , где мы проводили игру было не так уж много, да и им до нас не было никакого внимания.
Я сказала: вдохни гвоздику и позволь сделать себе то, что хочется .
И процесс пошёл.
Кстати один из аспектов гвоздики- про область невыраженных эмоций, страстность и драмматичность переживаний. Её аромат помогает найти правильный способ выражения чувств, чтобы избежать эмоционального взрыва.

Проявление эмоций — это нормально и естественно.
Мы просто не умеем ими управлять.

И здесь эфирные масла хорошо делают свою работу. Они способны влиять на наше внутреннее состояние, помогая расслабиться и раскрыть наши чувства.

При использовании эфирных масел в повседневной жизни, мы можем создать безопасное пространство для самовыражения.

Не бойтесь делиться своими эмоциями!
Ведь это — не только способ быть понятым, но и хороший путь к личностному росту и гармонии.

Просто начните использовать эфирные масла и сами ощутите изменения.

Я уже ранее писала ,что принимаю участие в фестивале Трансформационных игр "Шкатулка" в Санкт-Петербурге со своей аромаигрой "Аромаресурс".

Завтра 28.01 в 11.00, здесь на канале проведу эфир с организаторами
фестиваля.
Тема эфира: Трансформация жизненных сфер.

Расскажу подробно об игре и что она даёт.
И как через игру можно понять, прочувствовать свои желания и активизировать свои возможности.

И конечно поговорим о самом фестивале. Присоединяйтесь, сможете задать вопросы.

#полезныерецепты

Всем привет!
Что-то какие-то вы у меня молчаливые, не хотите подключаться к беседе😊

Ну ладно, я делюсь обещанным рецептом от вируса или простуды.

Смесь, если вы уже заболели, дозировки для взрослых.

Эм Гвоздики 7💧
Эм Чайного дерева 9💧
Эм Равинтсары 8💧 или(
Саро/Эвкалипта )
Эм Лимона или Апельсина 7💧
Эм Лемонграсса 5 💧

Смешать между собой эфирные масла и добавить к ним 3,5 мл Растительного масла (кунжутное, чёрный тмин)

Наносить на область стоп, горла, грудь и вдоль позвоночника по 8-10 капель смеси каждые 2 часа в течении 2-3 дней болезни ,в зависимости от состояния, затем уменьшаем частоту нанесения до 5 раз в день.

И не забываем про обильное питье.

Если у вас нет эфирных масел, можете смесь заказать у меня.