📖 Йеллоуфейс — Ребекка Куанг

Прочитал наконец-то «Йеллоуфейс» Ребекки Куанг — роман, наделавший много шума в литературной среде. Первое издание на русском языке вышло в кошмарном переводе, но с новым изданием Fanzon исправился, и я читал уже нормальный перевод Александра Шабрина.

ххх-фейс — это негативный термин, которым обозначают ситуацию в театре или кино, когда белый актёр изображает азиата (йеллоуфейс) или чернокожего (блэкфейс), делая соответствующий грим и карикатурно копируя манеру поведения. В переносном смысле так можно назвать ситуации, когда белые авторы или деятели культуры присваивают себе чужой голос, чужую идентичность, чтобы говорить от имени другой этнической группы.

Куанг переносит эту идею в современную литературную индустрию и разворачивает вокруг неё историю плагиата, зависти и расовой нетерпимости, которая оказывается куда сложнее, чем может показаться на первый взгляд...

Неудачливая писательница Джун Хэйворд крадёт рукопись своей звездной подруги Афины Лю, погибшей при абсурдных обстоятельствах. Она дорабатывает текст, отправляет издателю, выдавая роман за свой — и взлетает на вершину славы. Но успех оказывается миной замедленного действия: чем громче её хвалят за «глубокое погружение в китайскую культуру», тем больше обсирают в твиттере, и тем яростнее её преследует страх разоблачения.

Фишка «Йеллоуфейса» в том, что он достоверно и при этом увлекательно показывает то, как устроена современная культура (на примере литературы) в эпоху соцсетей. То, как авторы позиционируют себя, как строят публичный образ, как произносят речи о «глубокой боли» и «важных историях», будто вынимая их из заранее написанной методички. Куанг показывает, что в мире, где каждый писатель — ещё и бренд, важна не книга, а упаковка. Кто ты? За что борешься? Как тебя можно представить на подкасте, в интервью, на ярмарке? Книга — уже не главное. Главное — ты сам как продукт.

В этом смысле «Йеллоуфейс» — роман про пластмассовый мир (который победил), где важно не быть, а казаться и успешно имитировать то, что требуют современные тенденции. Джун хоть и плачется, что она жертва обстоятельсво, но по факту является плагиаторшей, к тому же играющей в азиатку. Издатели играют в инклюзивность, хотя всё, что их волнует, это продажи. Читатели ждут «важных тем», но превращают их в мемы и без проблем вписываются в любой срач.

Twitter в книге — так вообще отдельный персонаж. Он мимикрирует под коллективное сознание, но на деле — это инструмент давления, страха и самопиара. Здесь нет места нюансам. Либо ты за нас, либо против. Любая попытка оправдаться превращается в доказательство вины.

Единственный человек, который по-настоящему жил и писал об этой жизни — Афина — умирает в самом начале, не успев сказать ничего. Эта смерть не случайна, потому что это смерть «настоящего». Талант, честность, подлинный опыт — всё это не нужно миру, где важнее хайп и следование трендам.

Что в итоге?

«Йеллоуфейс» — умный и злобный роман, который, как говорится, легко прочитать, но сложно забыть. Он оставляет горькое послевкусие: фальшь побеждает, а правда тонет в потоке твитов.

Минусы определённо есть: роман может показаться медленным и скучноватым. Куанг явно не докрутила динамики и жести: героиня в мыслях страдает в сто раз больше, чем по факту (эмоциональный читатель скажет: «нам бы их проблемы»), много нервничает и многое надумывает. Впрочем, это вполне себе человеческое поведение :)

Не смотря на это, «Йеллоуфейс» — мощный пинок под зад всей современной западной культуре. Это диагноз времени, где имидж важнее таланта, а скандал заменяет искусство. Зашло как по маслу!

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🏆 Рождённые побеждать — Мюриел Джеймс и Дороти Джонгвард

Все мы рождены побеждать, просто некоторых из нас в детстве разучили это делать!

Это центральная идея книги «Рождённые побеждать» Мюриел Джеймс и Дороти Джонгвард — одной из самых влиятельных и известных работ по транзактному анализу (ТА), которую я дочитал на днях. Если вы слышали про создателя ТА Эрика Берна или встречали его «Игры, в которые играют люди», то, считайте, что «Рождённые побеждать» — младшая сестра «Игр», которая проще и местами даже полезнее.

В чём идея книги? Каждый из нас время от времени живёт не своей жизнью. Мы действуем по старым, давно забытым установкам, принятым в детстве: «Не высовывайся», «Ты не справишься», «Будь хорошим» и так далее. Мы читаем нравоучения, вздорим по пустякам, обижаемся, жадничаем и завидуем, мы копируем поведение других людей и в целом любим усложнять свою жизнь.

А что, если весь этот багаж привычек и эмоций, который мы тянем за собой как чемодан без ручки, не совсем наш?

«Рождённые побеждать» рассказывают о трёх основных состояниях-субличностях в нашей голове — Родителе, Взрослом и Ребёнке. Родитель — это всё то, что вы впитали от мам, пап, учителей. Ребёнок — эмоции, спонтанность и страхи. Взрослый — логика, осознанность и ответственность. Такой зоопарк в голове, говорит нам ТА, это нормально. Главное, чтобы большую часть времени, а также в самые важные моменты у руля находился Взрослый.

Бывает так, что Взрослого вытесняет Ребёнок, тот самый, которого в детстве недолюбили, стыдили и обижали. Он приходит во взрослую жизнь с кучей детских установок: боится, вредничает, убегает от ответственности. А бывает наоборот — рулит Родитель. Внутренний контролёр и брюзга, которому всё не так, всё не то, и вообще раньше трава была зеленее. И вот эти персонажи — Ребёнок и Родитель — вступают в контакт с другими людьми, в чьей голове сидят те же самые персонажи. Ну прямо как в мультике «Головоломка».

Сила книги — в том, что она помогает это всё увидеть и в своих поступках, и в поступках других людей и нормальным языком объясняет, как эти взаимодействия работают.

Важно понимать, что эта книга не даёт алгоритма, как изменить себя или как вести в тех или иных ситуациях. В этом её отличие от книг, например, по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), где есть чёткие упражнения типа «замени негативную мысль на альтернативную». «Рождённые побеждать» предлагают расшифровать свой жизненный сценарий, увидеть, какие состояния доминируют и в каких пропорциях, и проанализировать свой жизненный путь.

Из конкретных шагов, разве что, она в конце она слегка приоткрывает завесу над тем, как добиться более частого нахождения взрослой части у руля (если интересно — скажите, я напишу отдельно). В остальном её можно воспринимать как теоретическую базу для последующих изменений плюс сборник заданий, выполняя которые мы можем лучше узнать себя и связать прошлые действия с нашим текущим состоянием.

Как по мне, так это не снижает ценность книги. Это как в универе: сначала нас учат, а потом выпускают в реальную жизнь, где мы уже сами применяем полученные знания и набиваем шишки.

Авторы не дают универсальных решений, но дают способ понять, что с тобой происходит. Почему ты снова и снова вступаешь в одни и те же деструктивные отношения. Почему твоя спонтанность придавлена вежливостью. Почему ты не веришь, что можешь победить. Почему ты стараешься быть удобным для других. Почему ты по жизни проигрываешь. И так далее. (Разумеется, я не пишу про всех людей в целом, а про тех, для кого проблемы, поднимаемые книгой, актуальны).

Что в итоге?

«Рождённые побеждать» — не лекарство, но отличное начало на пути самопознания, предлагающее проработанную и прочную основу для изменений. Особенно если вы устали от советов в духе «будь собой» и «просто измени мышление».

Оценка: 💎💎💎💎💎

🌲 Вегетация — Алексей Иванов

Огромные китайские роботы рубят оживший мутировавший лес, а бригады русских лесорубов воруют у них из-под носа особые деревья — «вожаков», чтобы продать их в Европу. Там из них будут делать мощную взрывчатку, а ещё фитронику — телефоны и компьютеры на основе «умного» растительного волокна. Но суровым уральским мужикам плевать, что они спонсируют вражеский Запад: за каждое бревно можно хорошо заработать и закрыть вопрос выживания на какое-то время, а ещё и поднасрать ненавистным китайцам.

Главные герои — братья-близнецы Серёга и Митя. Серёга, простой магнитогорский работяга, влюблён в Маринку, племянницу одного из бригадиров. Митя странный, он страдает от амнезии, но точно знает, что ему надо добраться в окрестности горы Ямантау в глубине радиоактивного леса, куда уже выехал с людьми Егор Типалов, Маринкин дядя. Братья объединяются, чтобы догнать бригаду...

На днях дочитал нашумевший роман Алексея Иванова, который в «Вегетации» снова обращается к теме выживания «наших» на Урале, только не в прошлом, а в будущем. Картину Иванов рисует неприглядную: середина XXI века, то ли отгремела, то ли ещё идёт третья мировая война, Россия лежит в руинах и находится в полной зависимости от Китая. Что там по всей стране — непонятно, но конкретно на родном для писателя Урале остатки цивилизации концентрируются вокруг бывших металлургических заводов. В разгаре война внутри войны, вечный конфликт города и деревни: «городские» и живут получше, и знают о происходящем в мире побольше, а условно «деревенские» спиваются и выживают как могут.

Сюжет крутится вокруг дорожного путешествия бригады Типалова до некоего места в лесу (в окрестностях той самой горы), в которой растёт много «вожаков». Добраться до места — задача непростая: нужно не попасться на глаза работающей китайской технике, избежать встреч со сломанными безумными машинами (здесь их называют «чумоходами») и выдержать конкуренцию с другими бригадами.

Первая ассоциация — фильм «Безумный Макс: Дорога ярости» в уральских лесах, скрещённый с японским аниме про мехов. Вторая ассоциация — книги Андрея Круза из цикла «Земля мёртвых», где герои так же гоняли на разной военной технике по заражённым городам и деревням, отстреливали зомби и собирали лут. Такой бодрый боевичок с приключениями и стрельбой.

Если копнуть поглубже, то становится понятным, почему «Вегетация» вызвала столько критики и неприязни. Этот роман — социальная сатира и политическое высказывание автора под обёрткой «тупого» боевика, для тех, кто заметит. Иванов представляет Россию как распавшееся, полуфеодальное пространство, у которого нет будущего и только два варианта развития — пытаться победить Запад или батрачить на Китай. Для многих это оказалось слишком: в «Вегетации» образ выжженной и разграбленной страны, где даже деревья ожили, чтобы мстить людям, сильно отличается от многих других постапокалиптических миров. В них, как правило, человечество уже оправилось от удара и начинает восстанавливать цивилизацию, а тут полный мрак и деградация.

Бензина (точнее, бризола — так называется новое топливо) в огонь ненависти подливают и персонажи. Иванов попытался изобразить рабочий класс из глубинки, и изобразил его с размахом. Разговаривают герои книги строго матом (а один персонаж — матерными каламбурами), интеллектом, за редким исключением, не обременены, моралью и человечностью не обременены в принципе. Зато любят поговорить о том, что пора России встать с колен и наподдать пендосам и китаёзам — и это даже не идея, а просто привычный ритуал. Насколько такой портрет верен — не мне судить, но с некоторыми похожими персонажами я в своё время на заводе успел поработать.

Радует, что герои развиваются — это выгодно отличает хорошую книгу от графомании. Некоторые так вообще начинают проявлять качества, которых в этой книге не ждёшь ни от кого — сочувствие и взаимопомощь. Другие, наоборот, настолько оскотиниваются, что перестают отличаться от своих врагов-роботов. Третьи срывают маски и показывают себя настоящим злом. Чем ближе к финалу, тем интереснее.

Что хотел сказать Иванов «Вегетацией»? О том, что везде хорошо, где нас нет? О том, что человечество деградирует, и в итоге природа заберёт своё? О том, как на человеческую агрессию может отреагировать не только природа, но и умная (AI в тренде!) техника? Сам Иванов говорит, что хотел написать о глубинном народе, что ж, это у него получилось, другое дело, что народ не оценил.

В целом, конечно, глубоко разочарованы те, кто ожидал от Иванова интеллектуальной прозы, а получил мрачный постап с матюками, бензопилами и бандитскими разборками. Я ничего подобного не ожидал, близко к сердцу ничего не принимал, подобных персонажей в жизни встречал, поэтому потраченного времени не пожалел.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

9 ключей для новой жизни из книги "Мне с собой хорошо"

Ключ 1. Составьте список того, что украло вашу радость

Если радость вдруг пропала, значит, ваша энергия уходит не туда. Возможно, в жизни хозяйничают люди, вещи, внутренние конфликты, которые крадут ее. Выделите десять минут, чтобы составить список. И это будет первым шагом к вашим переменам.

Ключ 2. Освободите пространство вокруг

Чтобы нечто прекрасное вошло в вашу жизнь, в ней должно появиться пространство для этого.

Разберите хлам: выкиньте старые вещи, обувь, конечно, свечи (если нужно!), и вместе с этим уйдут старые представления о себе. Все это откроет двери для новых возможностей и нового себя.

Ключ 3. Поймите, на какие компромиссы вы готовы идти, на какие – нет

Подумайте, где вы предавали себя: в каких делах, отношениях, решениях. Когда мы предаем себя настоящего, наша внутренняя улыбка пропадает и появляется пустота.

Разрушать недоступные компромиссы сложно, но, я уверена, это абсолютно необходимо. Когда вы сделаете это, ваша жизнь уже поменяется кардинально.

Ключ 4. Выпустите Ярость

Внутри нас с годами накапливается Злость. От непрожитых обид, от невысказанных слов, от сдерживания себя, от осознания упущенного времени, людей или возможностей.

Невыраженная ярость внутри нас – это нож, направленный в самое сердце. Со своей яростью нужно подружиться, пусть будет союзником для перемен. Сделайте ее своим топливом!

Ключ 5. Создайте свой самурайский кодекс

Теперь, когда вы разрушили все старое, создайте новые правила жизни. Это будет ваш персональный кодекс, по которому вы отныне будете жить. Добавьте в него все, что для вас важно. Поменялись вы, пусть поменяются и правила.

Ключ 6. Выдайте себе новые разрешения

Помните была шутка: единственный человек, который запрещает вам делать все эти классные вещи, вы сам. Что вы давно хотели, но запрещали себе? Что казалось слишком хорошим, чтобы быть правдой? Разрешите себе все, что даже боялись представить.

Ключ 7. Найдите ожерелья своей семьи (и выкиньте старые халаты)

Мы все по-разному оцениваем свое детство и семью. Вопрос вовсе не в том, что нужно всех любить или всех прощать, а в том, как ВАМ будет радостнее и счастливее. Увидеть скрытые подарки своего рода – это значит понять: мы были богаты уже в момент рождения.

Ключ 8. Доверьтесь вечности

Посмотрите на свою жизнь, как на крупинку в океане вечности. Как бы вы отнеслись к тому, что сейчас происходит в вашей жизни, если бы оказались на другой планете. Что бы вы запомнили? Чему были благодарны? Каким вы остались в памяти людей? На расстоянии вселенной от вашей жизни сразу можно разглядеть, что важно, а что – нет.

Ключ 9. Напишите свою книгу

Если вы хотите круто переосмыслить свой опыт и поделиться им с другими, то обязательно напишите свою книгу. Я считаю, что книга – это лучший способ отполировать свои перемены. Не бойтесь рассказывать о себе и своем опыте. Каждый опыт уникален, и вам точно есть чем поделиться.

Ключ ∞ (бесконечность)

Верьте. И помните, что нет никаких готовых сценариев. У каждого свой способ жить. Повторяйте как мантру: «Мне с собой хорошо».

🙏 Мне с собой хорошо — Лариса Парфентьева

Иду по жизни об руку с творчеством Ларисы Парфентьевой. Почти 10 лет назад она вдохновила своих читателей своим двухтомником «100 способов изменить жизнь», а лично меня ещё и тем, что смогла круто похудеть и устроиться работать в МИФ — книгокомпанию мечты. Я проходил её «Текстуру» и ржал с «Алфавита жизненных историй». Ларс всегда была, что называется, своим в доску парнем, на моей волне, хоть мы лично и не знакомы.

Так что я не мог не прочитать её новую книгу, вышедшую в декабре: «Мне с собой хорошо». Это автобиографическое повествование, в котором Лариса делится личным опытом преодоления внутреннего кризиса и поиска гармонии с собой.​

На первый взгляд, её жизнь выглядит идеально: успешная карьера, признание, путешествия. Однако, внутри она ощущала пустоту и несоответствие своим истинным желаниям. Работа была построена так, что вытягивала все соки, бойфренд вёл себя как бревно, и не в постели, а по жизни, и куча других, более мелких проблем. Да и старый конфликт с матерью не позволял расслабиться.

Понимая, что её жизнь стала чередой компромиссов, Лариса решает кардинально изменить всё и отправляется в Санкт-Петербург. Там она поступает на обучение к загадочному наставнику, который помогает ей пройти путь личностной трансформации и обрести себя заново.

Вообще, сюжет с обучением у гуру в self-help литературе не нов. Его много кто использовал, начиная от Роберта Шармы в классическом «Монахе, который продал свой Феррари» до отечественных авторов вроде Данияра Сургалинова с его знаменитыми «Кирпичами».

В своё время это работало, давая читателю ощущение причастности к некоему тайному знанию. Но сегодня, на мой взгляд, это уже штамп: ты находишь где-то в Гималаях мудрого старца, он нагружает тебя с виду бесполезными делами и парадоксальными фразами, ученик меняет курс жизни — оп-ля, просветление!

По сути, это ленивый способ донести идеи через диалог, маскируя авторский манифест под некий «жизненный опыт». Но в «Мне с собой хорошо», как мне показалось, этот учитель введён в повествование только как некая точка опоры, и его влияние не так уж и сильно. В отличие от героев вышеупомянутых произведений героиня Парфентьевой до большинства истин доходит сама, точнее, с ними её сталкивает жизнь.

«Мне с собой хорошо» — книга о том, как научиться не бежать от одиночества, не глушить внутреннюю тревогу сериалами и социальными сетями, не привязываться к людям и вещам из прошлого и даже настоящего. О том, как по-настоящему встретиться с собой, Без масок, без ролей, без «я должен», «я обязан», «а вдруг подумают». Лариса открывает свои личные истории, рассказывает о срывах, выгораниях, ощущении пустоты даже в моменты внешнего успеха. И этим вызывает доверие и эмоции.

Если «100 способов изменить жизнь» была книгой-мотиватором, то «Мне с собой хорошо» — это книга-пауза, поддерживающая книга. Она говорит: «Хватит гнаться. Ты уже есть. И ты — это нормально». Рассказывая, по сути, настоящую историю взросления (да, и взрослые люди могут повзрослеть), она помогает вытащить внимание из бесконечного потока целей и достижений и вернуть его внутрь, к себе настоящему.

А ещё Парфентьева классно и очень по-человечески описывает свой опыт. Она не даёт наставлений, а просто рассказывает свою историю, с неизменными юмором, иронией и небольшой дозой хулиганства. Я читал и ловил себя на том, что постоянно улыбаюсь, и не только потому, что весело, а потому что жиза.

Что в итоге?

Иногда просто нужно, чтобы кто-то честно и подробно рассказал о пути своих жизненных изменений, а мы у него смогли чего-нибудь подглядеть. И тогда внутри что-то калибруется. Сегодня именно такой случай.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Выглядит это так

💡 Как жить — Дерек Сиверс

Есть книги, которые не столько читаешь, сколько разглядываешь, как мозаику или музейный экспонат. Книга минималиста Дерека Сиверса «Как жить?» — именно такая. Это не классическая «саморазвивающая» литература, не сборник полезных советов и не мемуары. Сам Дерек называет «Как жить» произведением современного искусства на тему противоречивых философий.

Но Дерек Сиверс — не философ и не писатель в классическом смысле. Он — бывший музыкант, айтишник, минималист и цифровой кочевник. В начале 2000-х он основал CD Baby — онлайн-магазин для независимых музыкантов, который в итоге стал крупнейшей платформой в своей нише. Позже он продал компанию за 22 миллиона долларов, отдал почти все деньги на благотворительность и уехал жить в Новую Зеландию, а потом в Сингапур. С тех пор он ведёт блог и наблюдает за собой и миром.

Сиверс — человек, который много всего в жизни попробовал, космополит и панк, и тем интереснее читать его размышления.

—

Вопрос «Как жить», вынесенный в заглавие, является обманкой. Если вы любите читать, то, должно быть, встречали на своём пути много книг, которые обещают научить вас как жить правильно. Как правильно питаться, планировать, ставить цели, заниматься спортом, работать, отдыхать и так далее. Я сам регулярно пишу о таких книгах. И они часто противоречат друг другу.

В «Как жить» каждая глава утверждает: «Вот как надо жить». Каждое утверждение звучит как абсолютная истина, но сколько глав — столько и мнений.

Одна глава приводит убедительные аргументы в пользу того, почему вы должны быть полностью независимымии ни к чему не должны привязываться. А следующая убеждает вас, что вы должны быть с одним человеком, жить в одном месте и уделять внимание одной работе.

Одна глава убеждает вас практиковать присутствие здесь и сейчас, переживая настоящий момент. Следующая, напротив, требует отложить текущие дела и начать инвестировать в будущее. И так далее

Кто из них прав? Все они. Такова философия Дерека Сиверса, философия противоречивых философий. Ты читаешь такое — и будто попадаешь в калейдоскоп разных мировоззрений. Это похоже на разговор с парой десятков разных людей, каждый из которых убеждён, что прав.

Но постепенно ты начинаешь понимать: эта книга — не ответ. Это карта.

Сиверс пишет предельно просто, каждая мысль лаконична, как мантра. При этом книгу не получается прочитать быстро, я постоянно останавливался, чтобы переварить некоторые тезисы и прислушаться к себе, как оно мне — жить ТАК. Начинается внутренний диалог: «Кажется, раньше был совсем другой совет, и он мне понравился больше, а тут прямо сопротивление.» Возвращаешься, перечитываешь, применяешь на себя. При желании можно взять понравившиеся тезисы из книги как основу для письменных практик.

Некоторые идеи мне откликнулись болезненно, прямо в яблочко. А были и те, что вызвали внутреннее отторжение. Но даже это оказалось ценным, потому что, когда ты злишься на идею — значит, она задела что-то важное.

Что в итоге?

Для меня эта книга оказалась пространством для размышления и разговором с самим собой. Многие идеи были знакомы, многие оказались неожиданными, в общем, это был интересный опыт. Признаю, книга выглядит и читается странно, особенно поначалу, но потом втягиваешься, и не оторваться. Ставлю на полку, буду перечитывать.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

💪 Внутренняя опора — Анна Бабич

Я человек рациональный, прочитал кучу хороших и отстойных self-help книг, и меня сложно удивить, а уж тем более растрогать. Сейчас я пытаюсь разобраться, почему тоненькая, обычная вроде бы книжка вызвала у меня столько эмоций.

Может быть, дело в том, что автор прошла через тот трудный опыт, который я тоже проходил, и смело пишет об этом?

Может быть, после нескольких лет психотерапии я стал смотреть по-другому на вещи, а Анна подсвечивает именно то, что я подзабыл?

Может быть, мне действительно не хватает внутренней опоры (да ладно, какой уж там «может быть»)?

В общем, я без понятия, понравится ли эта книга вам, но мне она, что называется, зашла.

Книга «Внутренняя опора» Анны Бабич представляет собой практическое руководство по обретению внутренней устойчивости и уверенности. Анна предлагает читателям выстроить психологический фундамент, с которого начинается путь к столь желаемым изменениям. Разумеется, мне скажут, что за психологической поддержкой нужно обращаться к специалисту, а не к книжке. Но суть в том, что книга не решит все проблемы, но она способна подсветить способы их решения, а ещё она всегда под рукой.

Знакомство с «Внутренней опорой» началось необычно: с колоды карт. Не зная о книге, я заинтересовался так называемой поддерживающей колодой «Я — ОК», в которую входит 50 карт с напоминаниями и практиками из книги. Когда-то я уже делал свою собственную колоду с цитатами Сенеки, которые выдёргивал случайным образом и читал в трудные моменты. А тут примерно то же самое (нет, я не сравниваю автора с Сенекой))), но с базовыми психовнушениями на лицевой стороне: «Я ОК», «Я имею право на любые чувства», «Я больше чем моя внешность» и так далее; и упражнениями на обратной. Кому-то покажется дичью, но со мной такие штуки работают.

Выяснилось, что колода составлена по книге: это знак, читаем!

«Внутренняя опора» состоит 50+ коротких глав, в каждой из которых Анна описывает новую точку опоры, делится своим опытом и даёт рекомендации.
По смыслу книга делится на три части: самоподдержка, здоровые границы и самореализация. Скажу сразу, третья мне показалась менее оригинальной: в ней более-менее привычные советы и практики, которые есть во многих других книгах по саморазвитию (благо, часть маленькая, но за это не дадим алмазы).

Зато части про самоподдержку и границы оказались ровно тем, что было нужно. Тут много про культивирование любви и уважения к себе разными способами, про принятие себя, про отношения с родителями, про защиту своих границ, наконец, про поиск опоры в самом себе.

Я столько копаюсь с кризисом среднего возраста, что если бы его можно было монетизировать, то я бы давно открыл франшизу... Когда всё вокруг рушится, а ты перестаёшь искать поддержку и одобрение от других и учишься со всем справляться самостоятельно, налаживаешь контакт со своим «внутренним ребёнком», то открывается совершенно новый мир.

Что в итоге?

Правильная книга о правильных вещах. «Внутренняя опора» — не просто книга, а своего рода терапевтический опыт. Она не обещает мгновенных решений, но помогает увидеть, что опора всегда была внутри нас — нужно лишь научиться её находить.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

👨‍🎓 Квиллифер — Уолтер Йон Уильямс

Я сейчас крайне редко читаю фэнтези, но весь март я провёл бок о бок с молодым повесой Квиллифером, героем одноимённого романа фантаста Уолтера Йона Уильямса. Хотя, от фэнтези тут только придуманная страна. а так это больше псевдоисторическое приключение, в котором герой умело орудует не только мечом, но и знанием законов.

Уильямс для меня был олдовым фантастом 80-х с названиями романов в духе того времени, типа «Повелителя плазмы» или «Корабля беглецов». Поэтому я был удивлён, что он написал целый цикл авантюрного фэнтези про жизненный путь «из грязи в князи» молодого парнишки Квиллифера. На русском языке пока вышла лишь первая книга из трёх, мне отрекомендовали её как интересную, и я не разочаровался.

Квиллифер — ученик адвоката с хорошими манерами, умный, красноречивый и падкий на женщин. Жизнь его течет размеренно, пока родной город не сгорает дотла после набега пиратов. С этого момента он вынужден искать себя заново, пробуя на вкус различные виды деятельности — от адвоката и секретаря до солдата и капера.

Это не просто история плута и сердцееда, это роман взросления, где герой постоянно сталкивается с последствиями своих решений. А решения он принимает — ой, какие сомнительные... В отличие от героев привычных приключенческих романов ему вечно не везёт: он умудряется вляпываться в дерьмо то из-за самоуверенности, то из-за страсти, то из-за банальной неудачи (а откуда ты будешь удачливым, если оскорбил древнюю богиню?) У него нет цели стать королём или спасти мир, в начале своего пути он просто хочет жить красиво, но обстоятельства раз за разом втягивают его в большие передряги.

Это выглядит скучно, но Квиллифер, к счастью, тот ещё фрукт. Он чистой воды плут: обаятельный, остроумный и нагловатый. Квиллифер старается не вешать нос и жить на позитиве даже в сложные дни.

И немного про то, что было самым вкусным в этой книге — мир-процедурал. В королевстве, созданном Уильямсом, всё держится на законах, традициях и бюрократии, и герой продвигается по сюжету и по карьерной лестнице не только хитростью или мечом, но и юридической смекалкой.

Пример: что такое захват вражеского корабля в фэнтези-романе? Ну... Это захват корабля, кто захватил, тот оставляет себе или отдаёт своему сеньору. Здесь же просто так взять и захватить корабль нельзя. Хочешь сделать это? Без проблем, но сначала разберись, кто имеет на него право по морскому закону, как его потом будут делить, сколько ты должен будешь выплатить денег каждому из участников операции, кто должен первым ступить на его борт, чтобы не создать юридических проблем и так далее.

И так во всём. Люди знают законы, они их в целом соблюдают, в королевстве существует серьёзная банковская сеть, развитая система гильдий и так далее, и если ты знаешь нужные ключи, то не обязательно становиться героем. Следить за этими хитросплетениями очень интересно, особенно зная Квиллифера, в котором постоянно борются недоучившийся адвокат-задрот и молодой раздолбай.

Какие минусы?

Местами книга может показаться растянутой — в ней мало экшена, но много описаний столичного быта Квиллифера. Он заключает сделки, ходит в гости к друзьям, посещает нужных людей при дворе, пишет длинные письма другу Кевину, а по вечерам развлекается на многочисленных пирушках. Мне было интересно это всё читать, потому что Квиллифер (устами Уильямса) отличный рассказчик, но если вам нужно динамичное повествование с битвами, путешествиями и древними артефактами, то здесь его нет.

Ещё я видел много отрицательных отзывов о «Квиллифере» (бездуховность! прелюбодеяние! мужской ромфант!), так что, возможно, это я просто не пресытился данным жанром и читал, вспоминая старые школьные деньки, проведённые с другим похожим героем — Гарретом Глена Кука.

В общем, хорошо провёл время, теперь надо от высоких материй снова переходить к низким (я про «Вегетацию» Иванова).

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Не смотря на то, что «Господь — мой брокер» — один большой стёб над литературой о саморазвитии, это в своём роде ещё и учебник по саморазвитию (да, да, взаимоисключающие параграфы соблюдены). Монах Тай на основе полученного в каждой главе опыта по аналогии с Дипаком Чопрой выводит семь с половиной законов финансового роста и благополучия. Применяя их, вы сможете в короткое время достигнуть богатства и успеха. Ну а сколько в них шутки, а сколько — истины, решать вам.

7 законов финансового роста и благополучия

1. Если звонит Бог, берите трубку

Мы очень часто пропускаем удачные возможности, которые даёт нам судьба — из-за страха, лени или собственного раздолбайства. Для того чтобы выиграть в лотерею, сначала надо хотя бы купить лотерейный билет.

2. Бог любит бедняков, но это не значит, что он велит летать вам вторым классом.

Чтобы стать богатым, нужно мыслить как богатый человек. Если вы боитесь денег и связанных с ними возможностей, рисков и проблем, то нет смысла просить их у судьбы.

3. Поскольку Бог знает правду, не имеет значения, что вы говорите своим клиентам.

Есть известная поговорка — «цель оправдывает средства». Таков совет Аббата.

4. Деньги есть Божий способ сказать «Спасибо!»

Деньги — всего лишь средство, которое мы используем для того, чтобы получить те или иные блага. Если вы хотите достичь успеха в жизни, стремитесь не к деньгам — стремитесь к благам.

5. Деньги не принесут вам счастья, если вы их не истратите.

В продолжение предыдущего закона — не делайте деньги самоцелью. Деньги работают лишь в обороте, они должны приходить и уходить. Только в мультиках про Скруджа есть богачи, у которых деньги лежат мёртвым грузом. В реальной жизни деньги должны работать на вас.

6. Кто первым бросит камень, тот обычно побеждает.

Здесь имеется ввиду хитрость и дальнозоркость — для того, чтобы стать успешным, нужно уметь просчитывать свои действия на несколько ходов вперёд, видеть то, что не видят остальные. В наше время побеждает не самый сильный, а самый быстрый — а те, кто за ним не успевают, остаются с носом.

7. Единственный способ разбогатеть при помощи книги о том, как разбогатеть, это написать её...

7,5 ... или купить книгу «Господь — мой брокер».

💰 Господь — мой брокер — Кристофер Бакли и Джон Тирни

Сегодня 1 апреля, а, значит, самое время рассказать о одной из самых смешных и ироничных книг по саморазвитию.

«Господь — мой брокер» — это сатирический роман, который одновременно высмеивает финансовый рынок, человеческую жажду лёгкого успеха и инфоцыган всемогущих гуру успешного успеха. Его авторы — писатель-сатирик Кристофер Бакли и журналист Джон Тирни — рассказывают о личностном росте и падении Брата Тая, послушника маленького монастыря, затерянного в живописных холмах, где время, казалось бы, течёт по законам святого смирения, а не биржевых сводок.

Важное замечание!!! Эта книга — не о религии, и тем более она не пытается над религией смеяться. «Господь — мой брокер» смеётся во весь рот над финансовой системой, «титанами» саморазвития и их «великими» книгами.

Главный герой брат Тай — бывший биржевой брокер с Уолл-стрит, который, после череды финансовых провалов и экзистенциального кризиса, находит убежище в монастыре. Место, казалось бы, идеальное: нет рынков, нет конкуренции, нет звонков от разъярённых инвесторов с вопросом «Где мои деньги?!». Но наш герой быстро обнаруживает, что даже благочестивым монахам нужны деньги на еду, на материалы для ремонта и тому подобные сугубо житейские вещи. Зарабатывать они пытаются продажей вина с собственных виноградников, но получается это у них не очень.

И вот в один прекрасный момент у монахов с подачи настоятеля — Аббата — появляется шанс всё наладить. В руки к Аббату попадает книга «Накопить и жить в достатке» Дипака Чопры, прочитав которую, Аббат решает соединить силу наставлений Фомы Аквинского с финансовыми талантами своего новообращённого послушника и отправляет того снова на биржу. Как известно, можно увести человека с рынка, но не рынок из человека.

...Я крадучись направился в зал ожидания для пассажиров первого класса. Как ни странно, я оказался там единственным монахом. Чтобы не привлекать внимания, я углубился в чтение своего требника. В тот час уставным текстом был отрывок из второй главы «Песни песней»:

«Что яблоня между лесными деревьями, то возлюбленный мой между юношами. В тени ее люблю я сидеть, и плоды ее сладки для гортани моей. Он ввел меня в дом пира, и знамя его надо мною — любовь. Подкрепите меня вином, освежите меня яблоками...»

Читая именно эти слова, я невольно услышал, как у меня за спиной один коммерсант говорит своему попутчику:

— Сегодня я выбросил на биржу все свои акции «Apple».

— А я думал, акции компьютерных компаний нынче в цене, — сказал его собеседник.

— Только не «Apple». Завтра появится их квартальный отчет. На Уолл-стрит все убеждены, что это будет настоящая Хиросима. Цены сбивают так, что компанию, того и гляди, объявят банкротом.

Я перечитал текст: «Освежите меня яблоками...» Для меня это звучало, как совет «покупать». Господь склонен верить в квартальный отчет компании «Эппл компьютерс» в большей степени, чем этот малый.

Я не буду рассказывать о том, что произошло дальше — это бы было настоящим преступлением. Можно только представить себе, что огромное богатство может сделать с людьми, которые привыкли жить в нищете и скромности. Брат Тай, Аббат и братья-монахи проходят огонь, воду и медные трубы — начиная с обустройства парка аттракционов на территории монастыря и агрессивного пиара на ТВ до стычек с Ватиканом, мафией и федералами. История просто уморительная.

Книга «Господь — мой брокер» — это идеальная пародия на два священных института современности: финансовые рынки и self-help индустрию. Бакли и Тирни с лёгкостью высмеивают жадность инвесторов, абсурдность биржевых стратегий и непрекращающееся стремление людей найти «сверхъестественный» источник дохода. Впрочем, если вы активно пользуетесь соцсетями, то и сами всё знаете — нет никаких проблем найти астролога, шамана, жреца вуду или сертифицированного специалиста по дыханию маткой, которые за скромнейшую плату сделают вас здоровыми, успешными и невероятно богатыми.

🤘 Бунт. Как разрешить себе быть плохим — Родион Скрябин

После «Большой книги о соцсетях» я решил больше узнать про её второго автора, Родиона Скрябина и прочитал его книгу «Бунт. Как разрешить себе быть плохим».

От названия идут вайбы другой психо-книги для мужчин, крутейшей «Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера, поэтому к чтению приступал я с надеждой на новые знания и вдохновение. К сожалению, облом: автор оказался интересным человеком, а его книга — нет.

«Бунт», как следует из названия, посвящён теме внутреннего освобождения. Это про бунт против общественных ожиданий и разрешение быть себе «плохим» в глазах окружающих. Мне близки идеи, которые транслирует Скрябин:

— Будь собой
— Будь панком
— Не будь достигатором
— Не будь удобным членом общества
— Преодолевай кризисы, сопротивляйся невзгодам
— Практикуй эгоизм, гедонизм и психотерапию

К сожалению, книга сильно вторична, это компиляция чужих мыслей. В «Бунте» много пересказов чужих исследований, ситуаций, упражнений «от психолога», цитат от Петерсона до Шекспира, от Фрейда до Дамблдора. При этом книга не сказать что простая: в какой-то момент автор начинает кидаться всякими словами типа «ассертивность», «конгруэнтность», «резистилентность» и так далее, и если детально во всём попытаться разобраться, то вышел бы том раз в пять толще. В итоге получается какое-то лоскутное одеяло, благо, в конце автор приводит ссылки на рекомендуемую литературу по всем темам.

Не хочу сказать, что книга плохая. Более того, я прекрасно понимаю, почему и каким образом Скрябин эту книгу писал, потому что я сам десять лет назад издавал подобную книгу-компиляцию идей на «Ридеро». Просто когда ты не врач, не философ, не историк (и так далее), тебе остаётся апеллировать только к опыту тех, на чьих работах ты учился, это понятно. Твоя уникальность в том, кто ты такой, и как к этому всему пришёл. И если бы «Бунт» был написан простым языком, с юмором, с кучей панковских приколов и жизненных историй, то вышло бы круто. А то, что есть, мне совсем не зашло.

Оценка: ⭐️⭐️

💵 И ботаники делают бизнес 1+2 — Максим Котин

Чтение книг о молодых и дерзких для меня лучшее лекарство поднятия настроения и лучшая мотивация. Одна из таких книг — «И ботаники делают бизнес» о начале пути Фёдора Овчинникова, инновационного предпринимателя и создателя «Додо Пиццы». Я читал её несколько раз уже давно, задолго до того, как начал вести книжный блог. Решил вернуться к ней в рамках своего челленджа по расхламлению от книг моего бедного холодильника и перечитать в последний раз перед тем, как отдать в добрые руки.

Книга «И ботаники делают бизнес» — увлекательная и правдивая история о том, как в середине 2000-х годов в России обычный человек, Фёдор Овчинников решил открыть в далёком холодном Сыктывкаре магазин интеллектуальной литературы «Сила ума». Он не имел опыта предпринимательства, но ненавидел офисную работу и неистово верил в то, что возможно всё — было бы достаточное желание и трудолюбие. А ещё он верил, что прибыльный бизнес возможно создать «цивилизованным» путём — без связей и взяток.

Самое крутое в этой истории то, что с первого дня он вёл блог, в котором делился всеми аспектами своего бизнеса — от финансовых показателей до личных переживаний. Это не только привлекало внимание, но и позволило создать целое сообщество единомышленников, поддерживавших его начинания. Если вы родились в прошлом веке, то, должно быть, представляете, какой дичью был блог предпринимателя в октябре 2006 года — тогда под блогами подразумевались дневники в ЖЖ или на Лиру, а соцсеть Вконтакте была запущена буквально несколько -дней- назад.

Блог, кстати, дожил до наших дней, хоть и перестал обновляться в 2017 году. Можно почитать и поностальгировать по атмосфере тех дней. Особенно доставляют комментарии благодарных читателей-покупателей к старым постам. Верните мне мой 2007!!!

История Фёдора Овчинникова читается как остросюжетный детектив, в котором никого не убивают, но главный герой проходит через все девять кругов ада, ничего особо не получая взамен, допуская миллионы ошибок, но лишь больше закаляясь. Работа 24/7 за идею, практически без материальной выгоды. Маркетинговые провалы (открыть КНИЖНЫЙ магазин на пустующем ШЕСТОМ этаже торгового центра в маленьком городе — казалось, что могло пойти не так). Войны с конкурентами, бесконечные шахматы с поставщиками и с арендодателями, которые привыкли вести бизнес по старинке (В твой магазин ходит много народу? Плати за аренду в два раза больше, и ниипёт). Кассовые разрывы, кризис-2010. Плюс политика (куда уж без неё): в какой-то момент на горизонте возникает депутат Вася, без которого дела в городе не делаются, и который больше вставляет палки в колёса.

Автор книги — журналист Максим Котин, до «Ботаников» известный по книге про другого необычного бизнесмена, которого согласно законодательству РФ сейчас нельзя упоминать (но книга была крайне занимательной и исключительно про бизнес). Он подробно и с юмором описывает путь Фёдора, радуясь его успехам и детально описывая неудачи предпринимателя, что делает историю не только интересной и реалистичной, но и поучительной.

Версия книги 1+2 выглядит так, будто бы книга состоит из двух частей под одной обложкой. Я уже не помню, в каком виде я читал её изначально, но сейчас, в шестом издании, она выглядит как цельная история «Силы ума» с 2006 по 2010 год плюс бонусы в конце: история основания «Додо Пиццы», переписка с читателями, основные идеи Овчинникова и рассказ о создании книги. Жаль, конечно, что про «Додо» так мало, вот уж где инновации...

Что в итоге?

«Ботаники» — очередное подтверждение того, что даже в условиях, когда кажется, что всё уже попилено и поделено, можно добиться успеха, если верить в свою мечту, быть трудолюбивым и не бояться идти своим путём. Да, нет никаких гарантий, что в итоге тебя и твой бизнес ждёт светлое будущее — Овчинников был вынужден продать «Силу ума» за бесценок в 2010 году, но это его не остановило, и мы знаем, куда привело. Эта книга вдохновляет и мотивирует, показывая, что каждый может изменить свою жизнь и достичь поставленных целей, несмотря ни на что.

Читать? Конечно, да.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

📙 Большая книга о соцсетях — Максим Ильяхов, Родион Скрябин

Максим Ильяхов в мире текстов — человек интересный и неоднозначный. Многие его знают как соавтора культовой книги «Пиши, сокращай» (вместе с Людмилой Сарычевой), популяризатора созданного им же самим инфостиля и экс-редактора множества крутых проектов, например, «Тинькофф-Журнала».

Кто-то считает его методики золотым стандартом для написания и редактуры понятных текстов и молится на сервис «Главред», а кто-то критикует за чрезмерную жёсткость, категоричность и излишнее упрощение языка. Когда-то я тоже переболел инфостилем: сперва он помог мне научиться очищать тексты от шелухи, а потом я, наоборот, учился не применять его где-попало и стараться писать более живым языком (но эта болезнь всё ещё со мной).

«Пиши, сокращай» — действительно крутая книга, которая научит доносить свои мысли грамотно и лаконично. У меня, правда, старое, самое первое издание — говорят, версия от 2025 года лучше (сам Ильяхов пишет: «Обновлена: переписана и сокращена»). Но сегодня я хочу немного рассказать о другой его книге «Большая книга о соцсетях», написанной в соавторстве с предпринимателем Родионом Скрябиным.

Почему немного? Сразу в лоб: 90% информации в книге — для бизнеса. Я купился на обложку, где написано «для предпринимателей, экспертов, блогеров», но под блогерами тут имеются в виду не одиночки, ведущие уютный бложек в уютной тележке, как ваш покорный слуга, а профи, у которых есть команда, маркетинговый бюджет и цели в увеличении продаж, а не транслировании идей или обмена опытом.

Тем не менее, мне было интересно посмотреть, как работает вся эта кухня изнутри, и какие стратегии применяются для продвижения в соцсетях; о чём и как сейчас нужно писать или снимать видео; где охотиться за трендами и как доставать деньги из соцсетей.

Поэтому книга остаётся без оценки: Ильяхов и Скрябин честно пишут, что это книга в основном для компаний и частных предпринимателей, и я не смог оценить её полезность и глубину. Для блогеров в своё время выходила хорошая книжка «Контент, маркетинг и рок-н-ролл» Дениса Каплунова, но сейчас она мне кажется довольно устаревшей, а чего-то более современного я не нашёл.

(вышенаписанный текст целенаправленно был написан с игнорированием инфостиля!)

Друзья напомнили, что сегодня день поэзии! С чем вас и поздравляю!

Хотя, если подумать, где поэзия, а где я. За последние 20 лет я целенаправленно читал только «Евгения Онегина», «Иллиаду» с «Одиссеей» и несколько шекспировских комедий.

А ещё я люблю Маяковского — дед в детстве постарался, привил интерес. Для меня его стихи всегда были образцом того, как через стих передать не только смысл, но и звук, ритм, когда слова звучат удары молота или топот тысяч ног. Я увлекался когда-то творчеством футуристов, в начале XX века некоторые товарищи вытворяли такое, что и не снилось нашим писателям и художникам от постмодерна (гуглить: Василиск Гнедов — Смерть искусству, Алексей Кручёных — Дыр бул щыл, но осторожно, я предупредил!)

А вы читаете стихи? Кого вообще из современных авторов стоит знать, читать?

🐙 Гидра — Максим Кабир

Принёс вам дичи ближе к выходным!

Конец 50-х годов, СССР, Сибирь, стройка века. Хмурые мужчины в ватниках, по колено в грязи, ломами и лопатами вгрызаются в мёрзлую землю. Отводят русло реки, осушают болото, расчищая место под будущую ветроколонию номер 72 ГИДРОэлектростанцию. Гудят грунтовые насосы, урчит мощный бур — современные технические достижения помогают строителям коммунизма.

В палатках пахнет махоркой, сыростью и кипятком из алюминиевых кружек. Где-то на краю лагеря ржавый репродуктор сипло выводит «Широка страна моя родная», но никакая песня не может заглушить общее ощущение — здесь, на этой проклятой земле, что-то не так. Командир матерится, глядя на раскисшее поле, но даже не представляет, какое хтоническое зло начинает просыпаться под его ногами...

—

Мне нравится новый, редкий пока жанр «СССР против Ктулху», где советский пафос сталкивается с лавкрафтовским ужасом, а наука и индустриализация — с древними богами. Два года назад я читал «Войну-56» Врочека про героическую борьбу советских подводников со Зверем Миров, но то был лютый постмодерн в фантастической оболочке. На днях я познакомился со вторым представителем жанра: «Гидра» Максима Кабира, жуткий хоррор в эстетике советского производственного романа.

Краткая предыстория: в разгар гражданской войны из лесов полезли лавкрафтовские чудища, так что на момент действия книги вместо христианства люди поклоняются церкви Азатота, Питер населён мертвецами, московский метрополитен построен на костях ящеров, а товарищ Сталин то ли воскрес, то ли перешёл в иную форму существования.

На этом фоне стройка ГЭС в далёкой сибирской глуши кажется почти обыденностью. Воды реки Ахерон (когда-то — Лены) были отведены, и в Яме (Якутской магнитной аномалии) трудом зэков растёт котлован для закладки фундамента, а неподалёку вольнонаёмная бригада прокладывает ЛЭП.

К первым для поднятия боевого духа прилетает кинозвезда Галина Печорская (с ансамблем), получеловек-полуамфибия и, между прочем, бывшая жена Константина Смоктуновского. Ко вторым — московский журналист Глеб. Молодые люди бегут в сибирскую глушь каждый от своих проблем и даже не представляют, какой трэш в Яме им придётся скоро разруливать: где-то там, под пластами глины дремлет донная Матушка, последователи которой уже активно вербуют сторонников и приносят жертвы её отвратительным детям.

—

«Гидра» ничуть не страдает всеми болезнями книг, которые пытаются смешать альтернативную историю, фантастику, хоррор и ещё кучу всего в одном томе. История тут прямолинейная, динамичная и очень понятная, без философии, сложных тем и кучи сюжетных линий, без заигрывания с постмодерном, как у упомянутого выше Врочека.

Сам автор, Максим Кабир, давно известен в среде почитателей хоррора, но, как я понял, «Гидра» — его первый опыт в большой форме, ранее он писал рассказы или работал в соавторстве. Как по мне, эксперимент удался: он максимально бережно поработал с наследием и самого Лавкрафта, и (в большей степени) его последователей.

Книга читается очень бодро, человеческие персонажи отлично прорисованы, а всякая древняя хрень умело вписана в сюжет. Даже небольшие хоррор-стори, проплывающие то во флешбеках, то перед глазами умирающих не отвлекают, а дают повод позавидовать фантазии автора.

В общем, если вы любите дикие жанровые замесы и альтернативную историю, от которой веет холодом далёких звёзд и гнилью Великих Древних — читайте «Гидру». А я буду ждать, когда дойдёт очередь до следующего романа цикла под названием «Еретики», там, судя по всему, тоже будет весело.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🧰 Дар травмы — Кристи Гибсон

Прочитал «Дар травмы» Кристи Гибсон, специалистки в области лечения пост-травматического стресса, врача с многолетним опытом и по совместительству тикток-звезды tiktoktraumadoc.

Сначала пару слов о русскоязычном издании. Это не первый случай, когда название книги искажает её смысл. «Дар травмы» может создать впечатление, что травма — это что-то позитивное (нет!), тогда как Гибсон предлагает набор современных методик и инструментов для работы с травмой («The Modern Trauma Toolkit») — именно так книгу и следует воспринимать.

Теперь — к сути.

В жизни мы сталкиваемся с множеством стрессовых событий, от личных трагедий до глобальных кризисов. Некоторые стрессы проходят, а некоторые остаются в нашем организме, затрагивая не только психику, но и физиологию (например, мышечные зажимы, дисбаланс гормонов, проблемы с иммунной системой и так далее). Психологическая травма — это реакция организма на происходящее, попытка сохранить нас в безопасности.

Какова первая мысль при словах «он получил психологическую травму?» Обратиться к психиатру, начать работать с психотерапевтом, а кто-то вообще подумает, что всё это чушь для нытиков. Ценность «Дара травмы» в том, что Гибсон предлагает более широкий и, что важно, современный подход к лечению психотравм. Она много рассказывает о новейших исследованиях в нейробиологии, в частности, о поливагальной теории (согласно которой, ключевую роль в регулировании состояния организма играет блуждающий нерв) и перебирает различные методики для работы с различными аспектами психотравмы.

Помимо детских, семейных, личных травм Кристи Гибсон разбирает глобальные травмирующие события. Политика, СМИ, технологический прогресс, нетерпимость в обществе, пандемия COVID-19, информационный шум — всё это тоже травмирует нас, даже если мы этого не осознаём (хотя, последние лет пять буквально проверяем это на собственной шкуре). Коллективная тревога влияет на повседневную жизнь: растёт уровень стресса, ухудшается концентрация, появляются проблемы со сном. Гибсон показывает, как справляться с этим.

Теория подкрепляется каким-то просто сумасшедшим количеством практик и упражнений (вспоминаем, что это The Modern Trauma Toolkit!) — за это книге отдельный плюс. Среди них дыхательные упражнения для активации блуждающего нерва, техники работы с телом, методы саморегуляции и способы переосмысления прошлого опыта. Есть подробное описание сложных техник — хэвенинг, таппинг, треморинг и другие. Все эти инструменты помогают не только пережить травму, но и выйти из неё с большей устойчивостью.

Что в итоге?

Книга современная, интересная, но узкоспециализированная. Можно, конечно, читать её для общего развития, но особенность «Дара травмы» в том, что эту книгу нужно применять в конкретных ситуациях. В моей жизни, к сожалению, были события, которые привели к чтению «Дара травмы», книга оказалась крутой, поэтому с удовольствием рассказываю о ней вам.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🌲 Лес — Светлана Тюльбашева

Не смог пройти мимо этой книги, потому что к концу прошлого года о ней трубили изо всех утюгов. Лесной карельский хоррор, самая страшная книга, ух, ну что ж, будем пробовать.

«Лес» — дебютный роман Светланы Тюльбашевой, сочетающий в себе элементы мистики и триллера в сеттинге глухих деревень в глубине карельских лесов. Он состоит из двух параллельных сюжетных линий. В первой рассказывается о двух москвичках, Вике и Лике, которые отправляются в путешествие по Карелии и, отойдя от машины всего на несколько шагов, теряются в лесу. Их попытки найти дорогу назад затягиваются на два месяца, в течение которых они сталкиваются с мистическими явлениями и проходят через тяжёлые физические и душевные испытания.

Параллельно мы узнаём историю странной семьи, неожиданно занявшей заброшенный дом в карельской деревне. Местные жители относятся к ним с подозрением, а после исчезновения соседки между местными и приезжими начинается неприкрытая вражда. События этой линии подаются со слов паренька Гришки из приезжих, который самостоятельно пытается разобраться как с пропажей соседки, так и с тайнами, которые хранит его семейство.

Первое, что хочется сказать об этой книге — это не хоррор в привычном понимании. Да, в истории про двух девушек есть какая-то мистика, но не страшная, ни к чему не привязанная и ничем не объясняемая. Ну, типа, прошли через лес, блуждали, шарахались от странных звуков и теней, потом стали натыкаться на странных людей. Но настоящий страх начался тогда, когда мистика кончилась, и они наконец-то вышли из леса.

По жанру это не ужастик, а бытовая драма. История полна конфликтов — конфликты местных и приезжих, деревенских и «зажравшихся» москвичей, работящих и пьющих. Читал книгу — словно смотрел один из десятков слёзных фильмов/сериалов про глухую деревню, где люди выживают как могут и беспробудно квасят. Единственное, что спасает от тоски — Гришка, освежающий местную слякоть своей детской открытостью, любопытством и жаждой приключений.

В целом, книга прочиталась быстро и была интересной, а финальное объяснение того, какое отношение имеют заблудившиеся москвички к странному лесному семейству, дало столь желанный вау-эффект. Страшно не было, увлекательно было. Если хочется деревенско-лесного хоррора от русскоязычных авторов, то может зайти, например, «Болото» Марьяны Романовой или «Вьюрки» Дарьи Бобылёвой.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️

Оказывается, сегодня день рождения великого фантаста Гарри Гаррисона — 100 лет!

Никогда бы не назвал его своим любимым автором, но сел разбираться — оказывается, он здорово повлиял на моё развитие как читателя и на мой вкус к научной, приключенческой и местами ироничной фантастике.

— Первое знакомство — комикс (в начале 90-х в нашей провинции это было просто ВАУ) по «Неукротимой планете», совмещённый с настольной игрой (ВАУ ещё раз);

— Второе знакомство — дядька собирал, опять же, в начале 90-х какую-то серию фантастики и показал мне «Эдемский цикл». Я как раз проходил переходный период от увлечения ковбоями с индейцами к увлечению динозаврами и просто уписывался от восторга. Трёхтомник оказался сложным для меня, распробовал я его только на повторном прочтении много лет спустя.

По задумке автора, динозавры не вымерли и эволюционировали в сверхцивилизацию, которая пошла по пути биотехнологий — они выращивают себе не только еду, но и одежду, оружие и всё остальное. А ещё ненавидят этих глупых волосатых приматов, которые распрямили спину, одели шкуры, овладели огнём и пытаются тоже выглядеть разумными.

В конце книги была настоящая энциклопедия: виды ящеров, устройство их общества, лингвистика и куча других сведений. От энциклопедии я чуть с ума не сошёл, откопировал каждую страницу (между прочим, на кальку!) и изучал долгими вечерами.

— В конце девяностых в моём городе было туго с фэнтези, поэтому вместо традиционной схемы прогресса вроде «Толкиен — Мартин — Сапковский — Пратчетт» у меня было что-то вроде «Андерсон — Бойе — Асприн — Гаррисон» (потом ещё Перумов с «Кольцом Тьмы» прикрепился). Да, у Гаррисона, оказывается, есть качественное фэнтези с уклоном в альтернативную историю — цикл «Молот и Крест» про то, как один полувикинг изобрёл свою особую религию, благодаря чему его народ завоевал Британию и стал процветать. Цикл настолько удивительный, сколько и жестокий в своей правдоподобности. Для меня много лет был лучшей сагой про викингов до того, как я начал читать Бернарда Корнуэлла.

— Знаменитая «Стальная крыса» как-то прошла мимо меня и в школьные годы, и в студенчестве, но потом стала первой прослушанной аудиокнигой: в каком-то из журналов был CD с начитанной первой частью, и я понемногу копировал главы в свой MP3-плеер на 128 Мб и слушал по дороге на работу. Я в целом не люблю аудиокниги, и это был интересный опыт.

А ещё «Стань стальной крысой» стала если не первой, то точно одной из любимых книг-игр, где для развития сюжета нужно было выбирать действия и переходить на указанную рядом с действием страницу (про книги-игры это вообще отдельная история, когда-нибудь расскажу про свой опыт и свою коллекцию).

Давно уже хочу обновить свою небольшую подборку классиков НФ, в частности, Гаррисона: книги потихоньку желтеют да и поистрепались из-за переездов... Главное найти «Эдем» в варианте с энциклопедией🦕

ПРО СЛОЖНЫЕ КНИГИ (продолжение)

Хочу поделиться своим топ-3 сложных художественных книг и узнать о ваших.

Список, конечно же, субъективный. Родная русская литература мне заходит куда лучше иностранной, поэтому самыми сложными в моём читательском опыте я могу назвать вот эти три книги:

Бесконечная шутка — Дэвид Фостер Уоллес

Книга, которая одновременно про теннис, наркотики, депрессию, шпионаж, постмодернизм и смысл жизни. В центре сюжета — элитная теннисная академия, реабилитационный центр для наркоманов и таинственный фильм «Бесконечная шутка», который делает всех, кто его смотрит, неспособными делать что-либо ещё — они просто впадают в блаженное оцепенение. Структура книги дико сложная: сотни сносок, прыжки во времени, несколько сюжетных линий, которые сплетаются в головоломку, и просто дичь — только Уоллес может себе позволить описывать процесс открывания крышечки бутылки или подъём гаражных ворот на нескольких страницах.

Я настолько офигел с этой книги, что написал о своих впечатлениях вот здесь.

Радуга тяготения — Томас Пинчон

Книга запланирована у меня на этот год, я пока нахожусь в процессе чтения, но уже офигеваю. Это как взять шпионский роман, паранойю времён Второй мировой войны, квантовую физику, математику, черный юмор и психоделические трипы, а потом закрутить всё это в нелинейную мозголомку, то будет «Радуга тяготения». Здесь главный герой вроде бы ищет тайный смысл в падении немецких ракет V-2, но чем дальше, тем безумнее всё становится: масоны, секты, шпионы, заговоры, неопределённость реальности... Книга буквально перегружена деталями, отсылками и всяким трэшем про дикие секс-культы или говорящих собак. В общем, полный спектр абсурдно-интеллектуальных удовольствий.

Голый завтрак — Уильям Берроуз

Если две предыдущих книги — талантливая игра слов, полная загадок и неожиданных открытий, то этот роман выглядит как чистый поток сознания, написанный под веществами (по факту же это тщательно сконструированный текст, просто таков авторский замысел). Это не история в привычном смысле, а набор жёстких, шокирующих, иногда смешных сцен из жизни человека, который путешествует по сюрреалистичному миру, напоминающему одновременно Америку 50-х и ночной кошмар. Здесь герои превращаются в насекомых, полицейские устраивают садистские шоу, а реальность постоянно меняется. Берроуз писал это в стиле «cut-up» — нарезал абзацы и перемешивал их, создавая эффект хаоса. Читать тяжело, это очень гротескное и гипнотическое произведение. Единственная книга из трёх, которая мне не понравилась.

Отдельно хочу написать ещё про книгу «Дурная мудрость» Билла Драммонда и Марка Мэннинга. Эта оранжевая книжка из серии «Альтернатива» мне сильно взломала мозг в студенчестве, а почему — я понял только перечитав её сильно позже.

По сюжету двое друзей (альтер-эго авторов, между прочим, участников скандальной британской группы The KLF) отправляются куда-то далеко на север то ли на концерт, то ли искать Элвиса Пресли. По форме это дорожные заметки, которые поочерёдно пишет каждый из парней, причём первый описывает происходящее рационально и немного с иронией, а второй жёстко трипует, его текст — поток сознания, полный демонов, шаманов, богов, полярных медведей-убийц и так далее.

При этом, если память не изменяет, переключение с одного героя на другого по тексту происходит мгновенно, что вызывает эффект полного непонимания и безумия. Но в целом эта книга намного проще, чем упомянутые выше.

Как вы относитесь к действительно сложным книгам? Что читали? Что посоветуете?

ПРО СЛОЖНЫЕ КНИГИ

Я всегда следую поговорке: «один раз — случайность, два раза — совпадение, три раза — закономерность».

Сперва в одном из каналов я встретил опрос про самые сложные книги. Потом почти сразу же в чате Вастрик.Книг один из участников поделился фоткой того, как он использует «Бесконечную шутку» Уоллеса в качестве подставки под монитор. Потом узнал, что вышел «Дом листьев» Данилевского на русском языке в цветной версии! (у меня была нераспечатанная чёрно-белая, которую я планировал осилить в этом году, а тут такая радость).

Всё свелось к тому, что надо писать пост про самые сложные книги (оговорюсь — про художественные книги, а сложных нехудожественных можно найти в любых областях — от «Бытия и времени» Хайдеггера до учебника по сопромату Александрова :)

Что такое сложные художественные книги в моём понимании? Есть несколько уровней сложности: лингвистический (нестандартный язык или поток сознания), философский (глубокие идеи), энциклопедический (требуется предварительная подготовка: множество отсылок, аллюзий, малоизвестных фактов), структурный (нелинейность и в целом сложная композиция).

Есть книги, сочетающие это всё вместе. Все, наверное, слышали про «Улисса» Джойса или его же «Поминки по Финнегану». И хоть до Джойса мне пока далеко, тем не менее, чтение сложных книг я воспринимаю как своего рода ачивку и целенаправленно пытаюсь читать сложное (хотя последние годы это получается всё реже).

Как мне кажется, восприятие «сложности» меняется со временем. Для кого-то сложной сейчас может оказаться русская классика — Толстой, Достоевский. Мне искренне обидно, что красивый и по-хорошему сложный роман «Война и мир» в наше время воспринимается многими как страшилка, которой пугают школьников. Да и в целом я поддерживаю посыл фильма «Идиократия» в том, что общество медленно, кхм, как бы деликатно выразиться, теряет свои интеллектуальные способности.

🧘 Осознанность простыми словами — Бханте Гунаратана

Было время, когда я практиковал медитацию и читал книги об этом. Западные авторы обычно рассматривали медитацию как прикладной инструмент и пытались объяснить механизм её действия с точки зрения физиологии и науки о мозге. Восточные — как часть более широкого духовного пути и способ достижения более высоких состояний сознания. Их книги, как правило, сложны для восприятия и требуют предварительной подготовки.

Тем не менее, я решил во что бы то ни стало прочитать «Осознанность простыми словами» Бханте Гунаратаны, потому что несколько человек отрекомендовали её как лучшую книгу о медитации и практиках внимательности: удобную для чтения и одновременно глубокую, ну и написанную буддийским монахом. На обложке написано, что её изучают в старших классах Таиландских школ.

Книга оказалась отличной.

Зачем вообще всё это нужно?

Многие из нас чувствуют неудовлетворенность жизнью. Между тем, наши мысли, чувства и эмоции рождаются в голове на основе нашего опыта, а не внешних обстоятельств. Ум склонен интерпретировать мир через призму эмоций, воспоминаний и привычных реакций. Часто мы вообще не контролируем свою психику: тревоги и страхи возникают сами по себе. И даже если нет тревоги, то никуда не девается суета, необходимость делать сразу много дел, держать в уме много вещей.

Ум, как дикий слон, требует тренировки. Если не направлять внимание осознанно, оно будет блуждать в беспокойстве, тревоге и навязчивых мыслях. Медитация — это методичное «приручение» ума, чтобы он служил нам, а не управлял нами.

Практики осознанности, внимательности, медитации помогают наблюдать происходящее без автоматических оценок и заблуждений. Они учат не зацикливаться на мыслях о прошлом или будущем, а жить в настоящем. В буддийской философии страдание (дуккха) — неотъемлемая часть жизни, возникающая из-за привязанностей, желаний и неправильного восприятия реальности, и медитация помогает осознать его причины и перестать бессознательно усугублять своё состояние.

Об авторе и книге в целом

Бханте Хенепола Гунаратана — буддийский монах, родившийся в Шри-Ланке и ставший одним из самых известных учителей випассаны (один из видов медитации) на Западе. Он посвятил свою жизнь изучению и преподаванию буддийской медитации, а также адаптации её принципов для современного человека.

Гунаратана пишет доступно, но концентрация полезной информации такова, что книга требует медленного и внимательного чтения. Он объясняет ключевые принципы осознанности и медитации, используя метафоры и примеры из жизни, рассматривает возникающие у новичков проблемы и развеивает заблуждения относительно медитации.

Также это крайне практичная книга: две трети книги занимает плотная практика с объяснением всех спорных моментов и вопросов, возникающих у практикующего. Что делать с суетливыми, блуждающими мыслями; какие упражнения выполнять для настройки; как устранять отвлекающие факторы; как реагировать на те или иные сигналы тела. Всё разобрано до мелочей.

Если вы никогда не медитировали, но хотите начать, то есть смысл использовать именно эту книгу. Если нужен вариант ещё проще, то, наверное, это будет «Медитация и осознанность» Энди Паддикомба.

Что в итоге?

«Осознанность простыми словами» — книга без эзотерики и сложных концепций, которая учит осознанности как способу сделать жизнь более свободной и осмысленной. Будет отличным стартом для тех, кто хочет начать медитировать.

Оценка: 💎💎💎💎💎

Всем добрый день! Немного дружеского пиара. Моя знакомая Вера ведёт проект по микрообучению иностранным языкам Lazy Coffee и в марте проводит челлендж по осознанному чтению https://t.me/lazycoffee_languages

📚 Суть: выбираешь книгу или материал для чтения и ежедневно читаешь вслух. Это помогает с произношением, пониманием текста и скоростью чтения. В чате делимся прогрессом и поддерживаем друг друга. Прокачиваем скорость чтения, понимание того, ЧТО вы читаете параллельно с тем, КАК вы читаете, произношение, расширение словаря. Вопросы? Пишите @vsmolyaninova.

❄️ ИТОГИ ЯНВАРЯ-ФЕВРАЛЯ — 2025 и смена названия канала

Сегодня я хочу подвести итоги февраля и, в целом, первых двух зимних месяцев. Но первым делом хочу поздравить вас, друзья, с днём писателя! Когда-то я сам был причастен к этой удивительной профессии и всё ещё вынашиваю мысли о том, что когда-нибудь, когда житейские бури и проблемы утихнут, куплю дом на краю леса, буду вставать, как Хемингуэй, до рассвета и не отвлекаясь ни на что писать великие книги :) А пока просто поздравляю и желаю хороших книг!

Ещё я решил сменить название канала. All You Need Is Book — это, конечно же, отсылка к великой песне The Beatles. Сейчас я понимаю, что, оно тяжело читается, не сразу понятно, что про книги, и вообще непонятно, кто ведёт канал. Между тем, я не бот и не команда маркетологов-неудачников, меня зовут Михаил, мне 42 года, я живу в Саратове, работаю в сфере автоматизации и, помимо книг, интересуюсь тяжёлой музыкой и геймдевом. Поэтому теперь канал будет называться «Миша и бесконечная библиотека», потому что в последние годы я занимаюсь главным образом тем, что пытаюсь справиться с бесконечными кучами книг и списками на прочтение. Напишите, как вам?

Перейдём к итогам. За два зимних месяца прочитал 11 книг, на 10 из них написал обзоры. Не затронул только «Клуб убийств по четвергам» Ричарда Османа, напишу вкратце здесь. Я несколько раз пытался читать эту книгу и несколько раз бросал, но в этом феврале буквально вымучил ради того, чтобы больше не возвращаться к ней и не вспоминать. Книга в целом классно написана: тут много юмора и закрученная интрига. Но, увы, я совершенно не люблю книги в жанре «следствие ведут милые старички». Когда несколько скучающих пенсионеров берутся за расследование убийства — это ну совершенно не моё. По этой же причине не зашёл сериал «Убийства в одном здании» с моими любимыми амигос Стивом Мартином и Мартином Шортом.

Что читаю прямо сейчас? Как всегда параллельно несколько книг.

Из художественного:
— «Гидра» — Максим Кабир. Альтернативная фантастика ужасов: что было бы, если во время гражданской войны в СССР пробудились бы Старые Боги во главе с Ктулху, и из Сибири полезли полчища монстров и демонов. Люблю трэш, угар и хтонь.
— «Двести третий день зимы» — Ольга Птицева. Антиутопия про наступление вечной зимы на территории отдельно взятой страны. Читаю в быстром темпе, чтобы успеть к выходу второй части — «Весна воды».
— «Гленкилл» — Леони Суонн. Я чуть выше писал, что не котирую несерьёзные детективы, но зато я люблю всякую дичь. Книга про то, как овцы ведут расследование убийства своего пастуха — то, что нужно.

Ещё хочу добавить в свой список на прочтение «Вегетацию» Иванова — сначала не хотел читать, но в какой-то момент оказался в ситуации, что в чатах все вокруг только про неё и говорят. Надо причаститься.

С нон-фикшеном ситуация непростая. Я набрал несколько важных, но сложных психокниг, которые надо читать долго, обстоятельно и с карандашом в руках. Даже не знаю, за что взяться в первую очередь:
— «Осознанность простыми словами» — Бханте Гунаратана — про медитацию
— «Рождённые побеждать» — Мюриэл Джеймс, Дороти Джонгвард — про гештальт и транзактный анализ
— «Радикальное принятие» — Тара Брах — про принятие себя
— «Дар травмы» — Кристи Гибсон — про переживание травмирующих событий

С чего начать, что скажете? Пока не решил, поэтому читаю «Завтрак с Сенекой» Дэвида Фиделера.

А вы что читаете? Что посоветуете?

👻 Питерские монстры — Вера Сорока

Сегодня я вам посоветую на выходные книжку, которая позволит перенестись из снега и холода прямо под дождь, но создаст тепло и уют, хоть и не без странностей.

Когда я впервые приехал в Петербург, меня поразило не величие дворцов и не разводные мосты, а чувство, будто город живёт сам по себе. Дышит, наблюдает за мной, подсказывает правильные (точнее, нужные ему) пути. Шел дождь, в переулках клубился туман, было в этом городе что-то скрытое, чуть пугающее, но одновременно и манящее.

«Питерские монстры» Веры Сороки — как раз о таком Питере. О городе, в котором монстры не нападают из-за угла, а просто существуют рядом, не слишком мешая людям. О мире, где странное и повседневное сплетаются так естественно, что перестаешь замечать границу между ними.

Главные герои книги — друзья Макс, Павлик и Алиса. Макс — талантливый писатель, который никак не может опубликоваться (классика жанра, хаха). Он встречается с девушкой Алисой, которая вовсе даже не девушка, а уррнака, древний монстр, способный останавливать дождь, предки которой осушали болота для строительства города. Как вампир, только питается не кровью, а водой. Алиса мила и умна, но время от времени впадает в зловещий транс и пожирает очередного монстра, а то и человека. Павлик же держит магазин неизданных и недописанных книг, а в свободное время гоняет чаи с речной нимфой, заходящей к нему погреться.

Героев окружает целый пантеон загадочных существ: ожившие каменные львы, русалки, ведьмы и куда более экзотические монстры, которые внешне почти неотличимы от обычных людей. (Отдельное спасибо автору за бестиарий в конце книги). Сорока мастерски вплетает элементы городского фольклора и мифологии, создавая ощущение, что за каждым углом Петербурга скрывается что-то необычное и загадочное.

Это роман в рассказах, всего рассказов двенадцать, и каждый из них открывает новую грань города и его обитателей, заставляя читателя задуматься о том, где проходит граница между реальностью и вымыслом. Рассказы написаны не для детей, а для взрослых и взрослеющих (при желании можно было бы назвать это янг эдалтом, но мне остался непонятным возраст героев), но ассоциации уходят куда-то далеко в детство и студенческую молодость, а ещё в городское фэнтези российских нулевых.

Это как бы Макс Фрай с его (её) уютной реальностью, иронией и бесконечными чаепитиями встретился бы с «Алисой в стране чудес» и повестями про Муми-Троллей, и всё это в декорациях «Библиотекаря» Элизарова (тайные общества, заброшенные дома, новый мир, существующий параллельно реальному, а вертится всё вокруг книг).

Книга полна лингвистических приколов, сюрреализма и тонкого юмора, порой философского, но чаще абсурдного. Посиделки за чаем переходят в детектив, детектив в хоррор, хоррор в дорожное приключение и так далее. Павлик пытается выбраться из дня сурка с помощью Омской птицы. Макс помогает музыканту найти любимую мелодию смерти и находит её зашифрованной с помощью расположения могил и высоты надгробий. Алиса ведёт вечную войну с производителями зонтиков и сушит своих врагов почём зря. Взрослое сочетается с детским, смешное с абсурдным.

Мне очень понравилось, я уже давно не читал небольшую, по сути, книгу целых две недели, не торопясь и смакуя.

Вам понравится, если вы любите Питер, ироничную городскую фантастику/фэнтези и временами ностальгируете о том, сколько чудес в детстве подарили «Опасное лето» и «Шляпа Волшебника» Туве Янссон.

Оценка: ☔️☔️☔️☔️☔️

🍑 Люби себя — Камал Равикант

Двадцать лет назад книга «Секрет» заставила поверить миллионы людей в то, что Вселенная отвечает на наши мысли и желания: достаточно лишь искренне её попросить. Думай позитивно, читай мантры, внушай себе правильные мысли, и тогда Она почувствует твои вибрации и одарит тебя всем, чего ты заслуживаешь.

Американский предприниматель и автор Камал Равикант упростил формулу «Секрета» до трёх слов: Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ. О своём опыте самовнушения он написал целую книгу «Люби себя».

Дай обет, что будешь любить себя. Медитируй. Люби себя. Медитируй. Люби себя. Медитируй. И будет тебе счастье. Люби себя! (и ничего пошлого)

Книга состоит из трёх частей.

Первая — «Обет». В ней Камал делится историей о том, как его жизнь была практически разрушена, но он дал обет, что будет любить себя. Он стал часто повторять это себе, медитировать на эти слова, и всё наладилось.

Вторая — «Практика». Эту часть Камал написал для тех, кто хочет углубиться в практику и любить себя эффективнее. Помимо медитации на любовь к себе он предлагает упражнения с зеркалом, размышления над вопросами о любви к себе, дыхательные упражнения и ритуалы.

Третья — «Урок». Это ещё одна история, произошедшая с Камалом уже после успеха первой версии книги (которая состояла только из части «Обет»). Его бросила любимая девушка, он погрузился в депрессию и вынес из всей произошедшей ситуации важные уроки.

Сегодня я не буду расписывать плюсы и минусы книги, просто поделюсь пришедшими в голову мыслями.

1. Существует определённое количество научных работ, подтверждающих полезный эффект от самовнушения для здоровья и психики. Но при этом нет никаких доказательств того, что мысль материальна и способна что-то притягивать в жизнь подумавшего её человека (к сожалению).

2. В чём смысл сначала рассказывать в части «Обет» про то, что ты исцелился, и жизнь наладилась, а потом главу «Урок» начинать с фантазий о том, как ты врываешься к своему другу в квартиру, достаёшь из стеклянного ящика пистолет и приставляешь его к своему подбородку. Возможно, эммм, что-то не работает, и ты не исцелился?

3. Ну и, наконец, жизнь действительно неплоха, и ты можешь достичь в ней успеха благодаря примитивной книжице, когда твой старший брат — Наваль Равикант, миллиардер из Кремниевой Долины.

Бесполезное чтиво.

Оценка: ⭐️

Современный, блин, маркетинг. Два издания 2019 и 2024 года. Совершенно разные названия и обложки. 2019-го года (справа) - крутейшее, но выдуманное название, стильное оформление. 2024-го (слева) - название полный отстой, но совпадает с оригинальным "The Obesity Code", обложка растеряла свой шарм, но внутри шрифт крупнее, бумага белее и в целом читать приятнее.

Развели как лоха :) Придётся расстаться со старой.

Книга, кстати, офигенная, писал про неё пять лет назад. Про похудение, инсулин и диабет, всё строго по науке. Перечитываю тот пост и смеюсь: "Если закрыть глаза на идиотское название русского издания..."

💡 Гений внутри — Марк Леви

Я начинаю писать. Хотя нет. Я уже пишу. Разница в том, что нет паузы между мыслью и движением пальцев. Я не знаю, каким будет этот текст, но знаю, что он будет.

Я прочитал книгу «Гений внутри» Марка Леви. Она как раз об этом.

В первый раз я читал её давно, когда она ещё называлась в первом своём издании «Гениальность на заказ». Кажется, её посоветовал Армен Петросян, создатель «Стодневки», хотя брать чистый лист и выплёскивать на него всё, что находится в голове, я пробовал ещё со школы. А Леви предлагает методику, позволяющую простое выписывание мыслей на бумагу превратить в рабочий инструмент по достижению своих целей. В новом издании — больше полезного, меньше бесполезного!

Фрирайтинг — техника спонтанного письма, при которой человек записывает всё, что приходит в голову, без остановки, редактирования и самокритики. Это помогает преодолеть творческие блоки, генерировать идеи и находить неожиданные решения в ситуациях, когда решить задачу «в лоб» не получается. Применять фрирайтинг можно в разных областях, например, в творчестве, в психологии, маркетинге.

Что даёт фрирайтинг?

Если коротко — свобода. Если развернуто — свобода от всего:

— От страха белого листа. Ты не можешь бояться пустоты, если не даёшь ей шанса оставаться пустой. Просто начинаешь писать.
— От перфекционизма. Ты пишешь не «правильно», а просто пишешь. И пока ты пишешь, у тебя нет возможности оценивать.
— От писательского блока. Когда ты не знаешь, что писать, пиши хоть что-нибудь, выложи всё, что кружится в голове на бумагу, чтобы освободить в ней место.

Это очень практичная книга. Вот несколько секретов «свободного письма» от Марка Леви:

1. Пиши быстро. Если есть золотое правило, то вот оно. Чем быстрее, тем меньше шансов у внутреннего критика вмешаться.

2. Ограничивай себя временем. 10 минут. 15 минут. 6 подходов по 6 минут. Странно, но чем меньше у тебя времени, тем больше и лучше ты пишешь.

3. Не прилагайте сверхусилий. Не заставляйте себя писать правильно, красиво, без опечаток. Пишите всё в том виде, в котором оно лезет вам в голову. Смысл в том, чтобы писать быстро, не тормозить по мелочам и не заставлять себя.

4. Развивайте мысль. Написав о чём-то один раз, попробуйте вернуться позже и написать о том же, но в другом ключе. Например, Армен Петросян в «Стодневках» регулярно напоминает о переписывании целей — это когда вы ставите цель и каждый день формулируете её так, как она слышится в данный момент. Это помогает очистить цель от шелухи и найти новые направления в её достижении.

5. Переключайте своё внимание и задавайте провокационные вопросы. Например:
— Почему я не хочу писать этот текст?
— Что я скрываю в своём письме?
— Как бы я объяснил эту книгу инопланетянину? (Ответ: она помогает высвобождать мысли так же, как звезда испускает свет — без задержек, без фильтров, без страха, что свет не идеален).

Просто попробуйте. Заведите таймер на 10 минут. Напишите всё, что приходит в голову. Даже если это будет «я не знаю, что писать» сто раз подряд. А потом посмотрите, что из этого вышло.

Леви не сделал меня писателем. Но он сделал так, что я перестал бояться писать и научился письмом решать свои проблемы.

Ну ладно, а если в более человеческом формате — то это классика саморазвития, обязательная к чтению всем, кто хочет развить своё мышление и научиться генерировать неординарные идеи и решения. Ваш разум может больше, чем вы думаете.

Оценка: 💎💎💎💎💎

🌄 Стерегущие золото грифы — Анастасия Перкова

Я нежно люблю фолк. Наверное, это пошло с детства, когда в доме появилась красная книжка «Сказки народов СССР». Некоторые из них были давно знакомы, а некоторые восхищали или наводили ужаса. Как сейчас помню башкирскую сказку «Алтын-Сака — золотая бабка», в которой ведьма-убыр пугала до чёртиков и проделывала всякую жуть, например, выдирала по очереди все свои зубы и точила на них топор, чтобы срубить дуб и сожрать сидевшего на нём героя (тут наверняка примешался детский страх стоматологов).

В детстве — сказки, в молодости — фолк-рок, фолк-метал и походы на этнофестивали, сейчас — всё больше книги. С удовольствием прочитал «Стерегущих золото грифов» Анастасии Перковой — сборник из пяти переплетённых между собой историй, основанных на археологических находках и легендах Алтая. Центральной фигурой является так называемая «алтайская принцесса» — загадочная девушка из древнего кочевого народа пазырыкцев, живших в горах Алтая в V-III веках до н.э.. Собственно, пазырыкцы, по словам древнегреческого историка Геродота, и есть «стерегущие золото грифы», варварский народ, добывающий из гор драгоценный металл.

Хотя книга вышла в серии «Фэнтези МИФ», но фэнтези в привычном понимании этого слова здесь нет. Это сказания, реалистичные истории из прошлого с серьёзным этнографическим уклоном, с детальным описанием быта и психологии кочевников и концовками, которые нечасто случаются в сказках, но происходят в реальной жизни. В этом всё очарование книги: читается легко, сюжеты простые и знакомые, а картинка вырисовывается такая, будто ты сам присутствуешь при происходящих событиях.

«Стерегущие золото грифы» можно читать и как научпоп — уровень проработки, как сейчас говорят, сеттинга крайне серьёзный. Дело в том, что с пазырыкцами археологам очень повезло: аномальные морозы сохранили содержимое пазырыкских курганов в слое льда, что позволило археологам обнаружить редкие артефакты. Извлечённые из курганов одежда, утварь, оружие и другие предметы оказались в хорошем (ну, с археологической точки зрения — не использовать же) состоянии, а на мумиях погребённых сохранились огромные полотна из татуировок. Соответственно, материала много, нужно лишь взять его в умелые руки и придать форму, что и проделала Анастасия.

На основе самых известных находок были выведены главные герои «Грифов» — принцесса Укока, пазырыкские вождь, воин и шаманка. Погружаясь в их истории, мы знакомимся с жизнью древнего кочевого народа, с предсказывающими будущее камнями, с природными духами и приметами, с искусством охоты, с особенностями добычи железной руды и золота, с обрядами, сопровождающими рождение, женитьбу и переход в посмертие, с искусством мумифицирования и нанесения татуировки как основном способе защиты от потустороннего.

В конце концов, это книга о том, какова цена золота, любви и человеческой жизни. Я не ожидал действительно «взрослых» развязок в этих, казалось бы, сказочных историях — и это оказалось самым сильным впечатлением от книги.

Что в итоге? Я думаю, что эта книга подойдёт тем, кто интересуется мифами, археологией и культурой древних народов. Взрослым она даст темы для размышления, а для детей станет увлекательным знакомством с прошлым.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

☀️ День — Майкл Каннингем

Новая книга Майкла Каннингема, писателя, лауреата Пулитцеровской премии не зашла совершенно.

В основе «Дня» интересная задумка: показать жизнь одной семьи в один и тот же день 5 апреля в три года: 2019, 2020 (попадающий на период пандемии и карантина) и 2021. Это позволяет увидеть, как меняются их отношения, настроение и восприятие мира в условиях неопределённости, как рушатся старые мечты и на руинах появляется что-то новое.

Майкл Каннингем мастерски передаёт внутренние переживания героев, фиксируя мелкие, но значимые сдвиги в их жизни. Однако, несмотря на необычную идею и несомненный талант Канингема, «День» мне не понравился.

В центре сюжета — молодая семья: Изабель, Дэн, их дети Вайолет и Натан, а ещё брат Изабель, Робби, живущий на чердаке их дома. Ещё есть непутёвый брат Дэна Гарт, мечтающий наладить отношения с Чесс, матерью Одина, их общего малыша. Вот, пожалуй, и всё. Сюжет в классическом смысле отсутствует. Это не история с завязкой и кульминацией, а скорее размышления о том, как меняются отношения внутри семьи, как герои переживают пандемию и как им сложно друг с другом.

И если бы роман действительно исследовал эти отношения — было бы здорово. Но нет, он скорее тонет в бесконечной меланхолии (впрочем, присущей всем книгам Каннингема). Персонажи блуждают по страницам, погружаются в уныние, бесконечно рефлексируют, но при этом никаких по-настоящему драматичных событий с ними не происходит (за исключением истории с Робби в конце второй — начале третьей части, но не хочу спойлерить). Это роман настроения, не действия.

Страдания героев выглядят привилегированными, особенное если их сравнивать с тем, как жили мы в 2020. Их не увольняют с работы, не оставляют без денег, они не охотятся за гречкой и не пытаются всеми правдами и неправдами раздобыть пропуск с QR-кодом. Они не борются за выживание и не сталкиваются с серьёзными жизненными вызовами, их главная проблема — как ужиться друг с другом, оказавшись под одной крышей из-за карантина.

Более того, большой вклад в меланхолию романа вносит тот факт, что герои-мужчины в книге мягкие и апатичные, они или в край задолбавшиеся (как Дэн), либо инфантильны (как Робби и Гарт). Женщины же, наоборот, решительные, властные, активные, но при этом легко ломаются на карантине. Тут ещё стоит держать в уме, что Каннингем — открытый гей, и темы отношений между мужчинами фигурируют во всех его книгах, так что и тут этого с избытком, поэтому не стоит удивляться подобным раскладам. Каннингем приходит к выводу, что мягкость и гибкость оказываются куда более эффективными в момент стрессового периода карантина, нежели твёрдая рука, но выглядит это всё искусственно.

Ну и да, пожалуй, это мой первый опыт чтения романа с теми самыми цензурирующими чёрными полосками.

Что в итоге?

Понравится, если вам нравится медленное чтение без сюжета, если вы любите романы об отношениях, если вам близка эстетика меланхолии и не смущает типично западный подход, когда на первый план выходит рефлексия героев и темы идентичности.

Оценка: ⭐️⭐️

🗿 В чем истина? — Максимилиан Неаполитанский

Попытался прочитать книгу Максимилиана Неаполитанского — питерского поэта, исследователя и популяризатора философии. «В чём истина?» позиционируется как экскурсия в современную философию — примерно с начала XX века до наших дней. Сам автор называет книгу эксплейнером, своего рода рекламным роликом, лаконично и ясно представляющим ключевые идеи и их создателей. Однако, реальность оказалась куда сложнее.

Я уже давно отвык от того, что современный МИФ может издавать сложные книги. Да, я сам виноват, лёгкой экскурсии никто не обещал, к тому же в аннотации написано, что это авторский обзор, а автор не делает скидок на неподготовленность читателя. Так что столкновение с фразами вроде «Он прочитывает французского психоаналитика через Гегеля и диалектический материализм и интерпретирует гегелевское отрицание отрицания как движущую силу развития» может вызвать ощущение, что вы зашли не в ту дверь на лекцию для пятого курса, хотя учитесь на первом.

Аналогичный опыт у меня был с «Анти-Дюрингом» Фридриха Энгельса: без предварительного знакомства с контекстом и читательского опыта можно просто утонуть в материале. Это не делает книгу плохой, но определяет её читателя — она предназначена не для новичков, а для тех, кто уже разобрался в основах западной философии в целом и готов углубиться в изучение идей и работ современников, стоящих на плечах гигантов.

Конечно, не вся книга зубодробительная. В ней есть своеобразный юмор (например, «Как произнести философский тост?»), полезные советы для изучающих и рекомендации книг и статей, а глава «Карта понятий современной философии» могла бы стать отличным вводным материалом, если бы находилась в начале, а не в конце книги.

Вывод прост: эта книга явно не для широкой аудитории. Если у вас уже есть базовое понимание философии и вы готовы к интенсивной интеллектуальной нагрузке — она вам будет интересна и полезна.

Без оценки

«Табия тридцать два» сложно назвать обычным романом. В первую очередь, это литературная игра, потому что автор придумал не только мир, в котором всё крутится вокруг шахмат, но и нашпиговал его ТАКИМ количеством околошахматных подробностей, что голова идёт кругом. Шахматы проникли не только в названия улиц, брендов, они полностью изменили речь жителей России и образ их мышления.

«Ботвинник за тебя ноги будет вытирать?» — ворчит уборщица. «О, Каисса», — в сердцах восклицают студенты вместо привычного нам «вот блин» или «чёрт побери». Вместо «чуши» и «фигни» тут «бонклауд», а вместо «он тут для мебели» скажут, например, «он как французский слон с8». Да, читая книгу, гуглить придётся часто.

Если отвлечься от лингвистических околошахматных опытов Конакова, то довольно быстро понимаешь, что перед тобой то ли утопия, то ли антиутопия. Общество благодаря шахматотерапии избавлено от большинства пороков, герои упоминают, что войны, преступность и коррупция остались в далёком прошлом. Да, сам герой на своём пути нарушает правила, пытаясь добыть работы Крамника или посещая диссидента Броткина, но всё это выглядит весьма беззубо. Да, литература признана вредной и деструктивной, но при этом никто не сжигает книги, как у Брэдбери, просто они никому неинтересны. Я ожидал из аннотации, что будет какое-то противостояние между условно «шахматистами» и «литераторами», но его тут нет вообще.

Да, в книге есть некая «оппозиция», но она действует исключительно в шахматной теме — некоторые разновидности шахмат тут считаются страшным извращением, и всё же находятся «извращенцы», которые в это играют. Наверное, это самые смешные моменты в книге, когда герой на полном серьёзе выдаёт что-то вроде: «Как жать ему руку, зная, что этой самой рукой он расставлял фигуры в неправильном порядке, готовясь предаться разврату».

Россия 2080-х у Конакова чем-то похожа на СССР середины XX-века — трудолюбивые, интеллигентные люди, живущие в эпоху дефицита, умеющие находить радость в простых вещах и ожидающие светлого будущего (впрочем, сам автор признаётся, что показывает только «сливки» придуманного мира, а остальная страна остаётся за кадром). Мир здесь немного однобокий и повёрнутый на шахматах, но в целом это приятное место, и пожить в нём хотелось бы куда больше, чем в знаменитых антиутопиях Оруэлла, Хаксли и Замятина. Но при одном условии: если вы выберете синюю таблетку. Кирилл выбрал красную.

Тьфу, какую таблетку... Тут же классическая вилка конём!

Стоит читать? Обязательно, если не пугает столкновение с обилием шахматных терминов, шахматной истории и шахматных мастеров. Конаков разыграл свою партию виртуозно. Сперва — долгий размен фигур, где каждая потеря только усиливает напряжение, и, когда кажется, что пешка вот-вот пройдёт в ферзи, автор ставит изящный мат.

Оценка: 💎💎💎💎💎

♟ Табия тридцать два — Алексей Конаков

— Может быть, одна из задач романа заключалась как раз в том, чтобы попытаться передать хотя бы толику обаяния старых шахматных книг людям, никогда таких книг не читавшим. — Алексей Конаков, из интервью

Мне нравятся книги, берущие неочевидную идею и развивающие её до полного абсурда, а потом выстраивающие вокруг этого целый, детально прописанный мир. Взять ту же «Дюну», где человечество далёкого будущего само себе запретило компьютеры, роботов и другие высокие технологии и продолжило покорять галактику совершенно другим способом. Или, вот, Эдемский цикл Гарри Гаррисона — а что, если метеорит не упал, динозавры не вымерли и дожили до наших дней, достигнув невероятных высот в генетике и биотехнологиях. Глубина проработки — вот чем подобная «альтернатива» выгодно отличается от тысяч книг про попаданцев

Алексей Конаков, питерский литературовед и поэт написал книгу «Табия тридцать два», предлагая поразмышлять над тем, что будет, если Россия в качестве национальной идеи выберет шахматы!

Итак, на дворе конец XXI века. Россия — закрытая страна, продолжающая жить под санкциями и лишённая доступа к современным технологиям, таким как компьютеры и смартфоны. Причиной всех бед объявлена русская литература, пропагандирующая с малых лет агрессию, имперское мышление и представляющая мир как место, полное горя и страдания.

Группа учёных разрабатывает альтернативную идеологию, которая изменит путь страны навсегда: место книг в сердцах людей отныне будут заменять шахматы. Эта древняя игра, считают они, способна вырастить человека нового времени, скромного, дисциплинированного и рационального. Шахматы перестают быть спортом, отныне они — главный вид искусства, игра, в которой важна не победа, а мастерство.

Школьники вместо стихов Пушкина разбирают партии Капабланки и Карякина, молодёжь спорит о гамбитах, а малышам перед сном рассказывают про виды дебютов («дебюты — это же мое любимое развлечение лет с трех, еще дедушка мне перед сном рассказывал: вот открытые (Испанская партия, Итальянская, Шотландская, Венская, Русская), вот полуоткрытые (Французская защита, Скандинавская, Каро — Канн, Пирца — Уфимцева), вот закрытые (Ферзевый гамбит, Английское начало, Индийские схемы, Дебют Рети»).

Роман начинается с того, что главный герой Кирилл поступает в аспирантуру к одному из учеников великого Д.А.У. — академика Уляшова, ответственного за разработку всей этой шахматной идеологии. В качестве темы для диссертации он выбирает «Берлинскую стену» — вид защиты, использованный в 2000 году Крамником против Каспарова, благодаря чему первый стал чемпионом мира. Но обстоятельства складываются так, что от «Берлинской стены» университетские профессора его отговаривают, а наработки Крамника на удивление сложно достать... «Совпадение? Не думаю!» ©

Но Кирилл, будучи человеком упорным и трудолюбивым, пытается достичь своей цели и докопаться до истины, а в итоге докапывается до такого, что ставит под сомнение все его представления о жизни и о шахматах.

Недавно посмотрел сериал «Первый номер», и нахлынула ностальгия.

...2006 год. Несколько полок в квартире забиты разноцветными книжками из серии «Магия фэнтези». Весь Пехов, вся Панкеева, немного Логинова, немного Громыко, Толкиен, конечно же, Ле Гуин, всего и не упомнишь. Книгами я увлекался с начала девяностых, но в школе и студенчестве читал только фантастику и фэнтези. Книга была не только способом интеллектуального досуга, но и банального убийства времени. В моём «Сименсе» можно было разве что в змейку поиграть, мобильный интернет появился позже, а я постоянно таскался по командировкам и привозил всякие прикольные книжки.

Как-то раз один знакомый заявил, что всё это «детское» чтиво, и я решил попробовать «взрослого». Пошёл в книжный в отдел современной литературы, а там вовсю пиарят «Духless» Сергея Минаева. Стильная обложка, открыл — а там в эпиграфах к каждой главе цитаты из модного рока, от Мумий-Тролля до The Smiths. Я просто офигел, надо брать.

Прочитал — офигел ещё больше. Офисные будни среднего класса, зарплаты в сотни тысяч, клубная жизнь, тачки, девчонки, массовая вера в карьерный рост и культ потребления, стабильность и беспечность — всё это выглядело как сказка, которая действительно есть где-то в реальности и к которой я хотел прикоснуться хотя бы на страницах.

Тогда, по молодости, книги Минаева воспринимались как руководство если не к действию, то к мышлению в стиле героев его романов, которые и карьеру строят, и путешествуют, и познают все блага цивилизации, но при этом успевают и пофилософствовать, и цитатками из Бегбедера и Наоми Кляйн переброситься. В реальности-то я жил просто и небогато, и было о чём мечтать.

В итоге я собрал всего Минаева, и стояли эти книги у меня на полке как артефакт эпохи, пока в 2018 году я не продал их нафиг :)

Сейчас такое не читается вообще. Спустя условно 15-20 лет читательского опыта я понимаю, что свои книги Минаев вывозил не столько за счёт мастерства и профессионализма, сколько эпатажа и попадания в нерв времени (а ещё — крутого маркетинга и, чего уж там, талантливого копипаста). Это нужно было читать и обсуждать тогда, в те заповедные времена, когда «лениво люди бродят по торговым центрам, за рубль с чем-то технику берут за проценты», в эпоху потребления, становления глянца и гламура. Когда модно было писать в ЖЖ, когда фраза «йа креведко» была угарным мемом, а сам Минаев с друзьями-падонками жгли на Udaff.com.

И вот по сценарию Минаева вышел сериал «Первый номер», в котором показаны вроде бы наши дни, но на первом плане — люди и знаки той эпохи, которые сейчас считываются как динозавры. В центре внимания — некогда популярный писатель, а сейчас уставший от жизни алкаш и циник Константин Иноземцев. Он получает назначение главредом в последний оплот гламурной журналистики — журнал «Idol», которому нужно сменить название и концепцию в наши сложные времена. Сам динозавр Иноземцев (списанный с минаевского другана Эдуарда Багирова) настолько чужд всему этому, что в каждой серии творит адскую дичь, нарушает все писанные и неписанные правила глянца, но по стечению обстоятельств выходит сухим из воды и раз за разом уделывает тех, кто пророчит ему крах.

Для меня сериал не стал каким-то откровением, это крепкий сериал со звёздной командой актёров во главе с Евгением Цыгановым, не более того. Почти что Californication, но с поправкой на российские реалии. Но он задел какие-то струны в душе, заставив вспомнить не только о взорвавших когда-то мозг книгах Минаева, но и о другом огромном пласте моей жизни — любви к печатным журналам.

Но об этом, наверное, в следующий раз.

🕉 Город победы — Салман Рушди

Наконец-то добрался до романа, который "Мир Фантастики" назвал одним из лучших произведений в жанре магического реализма 2024 года.

Книга представляет собой вымышленный перевод древнего санскритского эпоса и повествует о создании и падении империи Биснага, вдохновленной историей реально существовавшей Виджаянагарской империи в Южной Индии.

Главная героиня, Пампа Кампана, наделенная магическими способностями и долголетием, создает огромный город, в котором и стремится построить утопию, противостоя человеческим слабостям и патриархальным устоям общества.

Меня "Город победы" сильно впечатлил, и я не смог уместить все мысли в формат телеграм-поста, поэтому держите лонгрид.

Оценка: 💎💎💎💎💎

https://telegra.ph/Gorod-Pobedy--Salman-Rushdi-01-27