Ещё у создателя бренда оказывается есть бренд нэпов и подушек - всё для качественного сна и гармонии тела. Как относитесь к таким гаджетам?

Я чисто ради интереса заглянула, тоже было интересно, чтобы доктор сам показал как использовать, и подобрал подушку под меня и мой рост. В итоге, ворона с ней и ушла 😁😁😁 это не лечится!!!)))) я буду тестировать всё)

У меня модель Piano - можно спать на спине, на боку, имеет изогнутую форму и «подпорку» для шеи. Реально удобная) Бренд называется Kanuda.

Пока проходит выставка можно сделать индивидуальный подбор подушки, прям там на месте. Обычно их всегда разбирают по предзаказу, но в период выставки всё есть в наличии: по промокоду «ВЫСТАВКА» также будет у них скидка 25% на сайте!

Сам Интершарм, напоминаю, идет до завтрашнего вечера, так что можно туда заглянуть, оба стенда прям рядом со входом. Крокус Экспо, Павильон 2, Зал 11 (этаж 3), стенд 11D3”

Нэпы знаете что такое? Это специальное присобление для работы с телом разных конструкций, как бережный поход к остеопату, только на дому. Они есть для разных зон (шея, поясница) - используют для снятия усталости и боли в этих отделах. Если нужно снять напряжение, расслабить мышцы,
проработать грудной отдел, снять напряжение в плечевом поясе, сутулость, раскрывает грудной отдел. Тут есть больше информации о них.

Таких штук у меня пока ещё нет, жду 35 😁 осталось несколько месяцев и выдвигаюсь! 🤣🤘🏼

Сегодня на Интершарме удалось попасть в руки к самому крутому физиотерапевту из Кореи! 🔥 Если что Интершарм работает до 24-го числа включительно и можно тоже сходить пообщаться, там много классных брендов представлено. А очередь в туалет состоит из редакторов бывшего Космо, и бьюти-блогеров😂😂 встретила 4-х за 2 минуты)))

Новости:
Во-первых, я узнала ещё несколько упражнений на Deep Roller, которые можно делать для улучшения осанки и снятия напряжения, и ещё узнала как в моем случае лучше раскатываться на сгибе влево, так как есть стрессовая зона в верхнем отделе позвоночника. Как сказал Ким Хи Су «Oh, a lot of stress here, yes?». Еще как YES!)

Во-вторых, только во время выставки действуют максимальные скидки на Ozon, очень выгодно покупать комплектом большой и маленький роллеры - посмотрите там сразу есть в наборе.

Маленький больше подойдёт для продвинутых пользователей, он имеет более интенсивное и точечное воздействие, его можно брать в путешествия или на спорт. А на большом проще удерживать равновесие, он помягче работает и за счёт своей площади давление ощущается деликатнее. Может если с подругой хотели попробовать, или маме. Я и все мои подружки, регулярно пользуемся. Правда у них маленькие, но дареному коню в зубы не смотрят, все быстренько привыкли! 😁

У них анатомически правильная форма, учитывается строение позвоночника (не затрагивает остистые отростки), работает с мышцами, фасциями. Его ещё называют «остеопат на дому».

У них появилось две новинки:

Activate - большой роллер с вибрацией, для тех кому сложно прокатываться, с ним ничего не нужно делать, можно работать в сидячем или лежачем состоянии. Снимает спазмы, головные боли, помогает снять гипертонус с мышц. С вибрацией легче  расслабить мышцы, убрать зажимы в теле, напряжения в шейно-воротниковой зоне.

Wedge - для продвинутых пользователей. Тут более интенсивное воздействие. Поможет с дискомфортом в шейном отделе, с затруднением поворотов головы, боли в спине и пояснице)

Вот так. Кто у меня в команде роллерокатов? Помогает вам?

Дублирую сюда со ссылочками 🤗 это скорость моего обычного будничного макияжа 😁😁

Кто в моей банде?)))

Сатиновая основа NM
Консилер 04
Палетка «зимняя сказка» скульптор и хайлайтер
Кремовый тинт Asian Flower
Палетка Flamingo
Масло для губ Kristall Minerals - его пока нет
Карандаш для губ
Тушь Cabaret Premier

Новое видео уже на канале ♥️📸

Сегодня самые крутые и проверенные лайфхаки бьюти и тематики здоровья!
Всем приятного!

YouTube

ВКОНТАКТЕ

Почему мой уход за кожей такой разный и зависит день ото дня?

Есть конечно стабильные вещи, такие как умывание, тоник. Но вот кремы, сыворотки, уход за телом, я выбираю исходя из ситуации и предпочитаю действовать интуитивно: иногда больше нужны кислоты, иногда добавить более активный скраб, иногда возьму масло, иногда питательный аптечный крем, а иногда могу оставить кожу в покое и не наносить ничего (кроме тоника, разумеется).

Я привыкла «разговаривать» со своей кожей, наблюдать и делать выводы. Но иногда в порыве тестинга случается и вот такое. Хорошо, что я точно знаю как с этим бороться именно мне.

С телом тоже самое, у меня есть все виды кремов и масел: иногда нужно что-то более плотное, дренирующее, иногда супер увлажняющее, потому что кожа на теле у меня тоже склонна забиваться от некачественных продуктов, как и на лице. На теле появляется «гусиная кожа» и всякие нежелательные мелкие высыпания, вросшие волоски.

Обычно я не показываю такую себя (а то как сапожник без сапог, рассказывает сидит про чистую кожу 😁 Не специально в целом, просто в такие моменты не то, чтобы хочется всё это фоткать 😅 Но кожа моя настолько реактивна, что один новый неподходящий продукт и «привет»! А завтра очень важная съемка)) Поэтому столько ухода, столько трюков, столько внимания и заботы. Работает ли всё это? Покажет время! На то я и бьюти блогер) или всё-таки не бьюти?

Расскажите какие у вас самые частые проблемы от неподходящих баночек?

P.S. Последние дни фото без смысловой нагрузки))) показываю вам кусочек утра, а то немного выпала из жизни с этой «чисткой» 😁

Вписалась я в чистку у доктора, к которому ходила на зондирование :) Вроде правильно и так питаюсь, но нет-нет, да да! 😁 Есть ощущение, что у меня настоящая кофеиновая ломка, с головной болью и слабостью, прям наркота)) Хотя я уже много месяцев и так пила не больше одной кружки.

Много нюансов:

- не есть еду приготовленную не сегодня. Пока привязана к плите, но начинаю замораживать.

- есть «слоями» - сначала ягоды или запеченное яблоко допустим, а потом уже овощи, потом гарнир, потом белок. Ну и если орехи, то вообще в самом конце. Обычно сладкое у меня всегда было в конце приема пищи. Овощи почти все только приготовленные

- рецепты очень односложные должны быть 2-3 ингредиента, благо я умею вкусно готовить ппшную еду - годы закалки) но в кафе уже не поешь)

- а вот углеводов сильно больше, чем я привыкла. Хотя я уверена, что «доедала» их в виде закусочек и снеков. Ем хорошим порциями, но часа через 4 после завтрака уже прям начинает штормить и потрясывать)

Пока 2 дня продержалась 😂

Продолжаю исследовать студии по Фитмосту, в этот раз рядом с домом ходила в студию «Плавно» на массаж лица и ног 🤤 Один из тех пунктов, которые я хотела внедрить на постоянке.

Это так удобно! У меня, например, у Ударной мастерской, куда я хожу на бокс, нет приложения и надо как-то на конях бронить. А тут зашел раз в неделю - разом все забронировал и голова не болит, весь досуг уже распланирован. И лень не побеждает 😁

Если любите пробовать новое, там есть где разгуляться) У Фитмоста сейчас уже больше 3000 фитнес-клубов, студий йоги, и не только в Москве, а в 70+ городах России. Я считаю - это гениально! Одно приложение для брони всего, даже если ты путешественник и часто ездишь в командировки: хочешь бассейн, хочешь сквош, хочешь на бокс, бачату, аквапарк, постоять на гвоздях или пойти на массаж - пожалуйста 🧘‍♀️ Выходит выгоднее, чем бронировать напрямую)

Оплачиваю подписку раз в месяц и баллы просто копятся, их можно потратить и потом, если не успели) по моему промокоду FLYCLOUD у вас будет действовать скидка 20% на первый абонемент 3990р вместо 4990р.

Сейчас вот бронирую уже новое - такое вот весеннее обострение 😂 хочется всего и сразу и подготовиться к сезону голых ног!

Ссылка на приложение 👈🏻

Видео уже на канале 🔥 Если у вас зависимость от еды - Welcome) рассказываю то, что помогло мне ♥️

YouTube

ВКОНТАКТЕ

Сегодня будет интересное видео. Вы просили рассказать про РПП и пищевые привычки в целом ♥️ Рассказала всё, что помогло и помогает мне) выйдет сегодня в 12)

Мне проще всего заранее подготовиться и иметь список идей на разные случаи жизни: когда хочется посытнее, полегче, послаще или посолонее. У меня есть целый альбом с завтраками в картинках, от которых всегда хорошо, без вредных добавок, которые мне не подходят😁 Сыр без лактозы и иногда, хлеб с хорошим составом, без глютена.

А список анализов можно найти по поиску или тут)

В продолжение темы с яйцами 😁

Я мало каких традиций придерживаюсь, но эта мне кажется очень уютной, наполняюшей и семейной) А классическая битва яйцами - кайф же!!) я всегда побеждаю!😂

Мне ещё шпинат нравится, и косточка авокадо)

А вы как? Красите яйца? Какие будете делать в этом году?

Сегодня будут обещанные полезняшки с @ozonru. Спасибо вам дорогие, что делитесь своими находками тоже) По классике жду ваши советы внизу, они мне очень помогают)

На Ozon огромный выбор всегооо: от бьюти и healthy-штучек до еды — по последним двум пунктам сегодня и пройдемся.

Беруши, которые вы рекомендовали

Магнитный расширитель для носа — новое слово в ночной рутине. Заказала побаловаться, так как якобы благодаря этому девайсу лучше поступает кислород в мозг во время сна и вы лучше высыпаетесь. А еще лайфхак для крепкого сна — если муж храпит, вы тоже можете предложить ему попробовать)

Тейп для рта. Счастье в семье) Ответочка — если будете носить в течение дня, муж не будет сопротивляться носовому расширителю 😂 Я как главный бьюти-маньяк, решила, что надо пробовать. Убирает привычку дышать ртом, в отзывах пишут, что улучшается качество сна.

Ночная маска — просто моя большая любовь! Самое любимое нововведение EVER. Тут сразу 4 штуки

Иногда же всё равно хочется сладенького (ха, иногда, ага😂) — есть вот такие вафли без лактозы и без глютена с фисташковым кремом!

Суджок — корейский массажер для пальцев рук и ног для снятия стресса. Выглядит как очень оригинальное колечко

Блины шоколадные без глютена (смесь) — нам надо

Чипсы Mojnо — надо

Еще для нас девочек актуально к Пасхе — красители для яиц. Я всегда использую натуральные. Очень красивые получаются в каркаде. Берем яйца, 8 минут варим с 4 ложками чая каркаде, и еще 2 минуты добавив 2 ст. л. уксуса. Чтобы получить мраморный эффект, можно просто промокнуть хаотично сухим бумажным полотенцем. Если хочется прям фиолетовые — оставить на всю ночь в холодильнике. Я буду в этом году делать оливковые — каркаде с куркумой, всё уже заказала!

Срочно в студию ваши заказы)

Реклама. ООО «Интернет Решения», 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFJhdc2U

Для тех, кто не знает, у нас доступна международная оплата со всех зарубежных карт для категории одежда через сервис Prodamus⚡️

Стоимость доставки рассчитывается индивидуально.

*Есть страны, в которых сейчас ограничения по доставке.

Для заказа свяжитесь с нами любым удобным образом, и мы поможем вам с оформлением, расчетом суммы заказа и отправим ссылку для его оплаты. Вы также можете оформите его через сайт самостоятельно, выбрав соответствующую категорию. В таком случае для оплаты доставки и комиссии сервиса мы пришлем дополнительную ссылку.

Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Екатерина (526413308)
2. YTKA (5903330788)
3. Жанна (690892846)

Сегодня всем напишем для уточнения адреса доставки и на днях отправим призы! Поздравляю от всей души всех победителей 🫂🥰 Чтобы нам всем так везло, как вам 🥳🥳🥳

🌿 Если вы в поиске линейки для тела с кислотами, хочу поделиться своим недавним открытием 😍👋🏻. Я всегда обращаю внимание на бренды с бережными составами — иногда даже беру себе детскую косметику, потому что она часто более безопасна и минималистична в плане активных компонентов.  

И вот я наткнулась на бренд Bimunica, который изначально создавал уход для детей с чувствительной кожей, а недавно запустил линейку для взрослых. Тестирую их молочко для тела с комплексом кислот (салициловая и AHA) и гель-уход для душа из этой же серии — и мне уже есть чем поделиться!  

✨ Почему кислоты — это must?
Если у вас есть шелушения, акне, постакне, гусиная кожа, неровности или вросшие волоски - это  настоящее спасение. Они мягко растворяют поверхностный роговой слой, обновляют кожу и даже работают как подсушивающее и дезинфицирующее средство. Это особенно важно, если у вас есть высыпания — вместо скрабов, которые могут "разнести" бактерии, кислоты аккуратно справляются с задачей.  

💡 Молочко для тела: лёгкое, с тонким приятным ароматом, который почти не ощущается. Отлично увлажняет кожу, быстро впитывается без липкости и ощущения плёнки! В составе есть инулин и молочная кислота — они помогают коже восстанавливаться и сохранять мягкость.  

🧴 Гель-уход для душа: нежно очищает кожу, поддерживает её баланс и готовит её к дальнейшему уходу. После душа кожа гладкая и приятная на ощупь, не сушит!

✨ Лайфхак - естессссна:
Если вы пользуетесь автозагаром, эти средства станут отличной подготовкой. За несколько дней до нанесения автозагара начните использовать кислоты — они сделают кожу гладкой, без сухих участков, чтобы «загар» лёг ровно даже на самые капризные зоны вроде локтей и коленей.

🎯 Подходит даже для очень чувствительной кожи — это редкость для продуктов с кислотами!  

💬 А как вы готовите кожу к сезону открытых ног и автозагару? Пробовали косметику с кислотами? Делитесь своими находками в комментариях 💕 

По промокоду ALICLOUD будет действовать скидка 20% до 9 мая 😘

Хочу сегодня предложить вам одну провокационную терапию порефлексировать: нужно выписать 50 ваших деятельностей и какие чувства они у вас вызывают/ что их объединяет.

Я, как советовала в последнем видео, делаю это с помощью функции микрофона 🎤 в телефоне и пишу всё под диктовку, чтобы не тратить много времени) ⌚️

Писать можно любые абсолютно вещи, как хобби, так и рутину или рабочие вопросы. 🧖‍♀️🧖‍♀️👩‍💻

Во-первых, это очень круто помогает распознать эмоциональные триггеры, и в целом процессы, которые доставляют кайф и стресс. После можно проанализировать и подумать как это можно скорректировать. Или попросить помощи у чата gpt!)💻

Понимая, что вас мотивирует, вы сможете оптимизировать свой день в пользу приятных процессов или внедрить их в будни во время перерыва. 📆

Поделитесь своими выводами в комментариях! Что вызывает у вас самые сильные эмоции: плохие и хорошие? Захотелось ли что-то изменить?

Кстати, в продолжение предыдущего поста - первым шагом стал тот самый будильник) он был начальной точкой, просто побаловаться)

Я стала очень много благодарить — практически каждый вечер перед сном говорю спасибо этому дню, себе, всему, что происходило вокруг, что все здоровы и стараюсь подмечать все прекрасные мелочи ♥️

Сначала это было немного искусственно, и мне казалось это странным, а сейчас это происходит уже на уровне автоматизма, и фокус внимания таким образом очень сильно сменился на хорошее. Пускай маленькая и неперфекционисткая победа, но это все же победа, пускай небольшое достижение, но оно моё и я в него вложилась♥️

Если раньше было больше недовольства, потому что никогда не получается из-за внешних факторов сделать всё в точности как задумал, то сейчас это не так. А ещё иногда бывало ставишь себе такую размытую цель, чтобы был «крутой результат по максимуму» - и даже когда ты уже выжал себя, как лимон, казалось, что можно было и лучше постараться, и где-то ты наверняка что-то упустил)

Такой вот фоновый критик включался) в общем, интересно, что иногда искусственные привычки перерождаются в абсолютно естественные. Ну и ещё один пунктик «за» работу с психологом в моем случае - думаю оттуда ноги растут)

Мои дорогие, видео длиной в осознанную взрослую жизнь уже на канале 😁 встречайте - Мои главные 10 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ, которые реально работают! ☺️

YouTube

ВКОНТАКТЕ

Представляете я уже 10 лет веду свой YouTube, и знаете как я это узнала? У любимой туши Cabaret Première от @vivienne_sabo юбилей - празднует 10 лет! :) Один из тех продуктов, который был в одном из моих первых видео и до сих пор со мной)

Уникальная щеточка с зауженным кончиком позволяет равномерно распределить тушь по ресницам, прокрашивает от корней до кончиков, создавая феноменальный объём и потрясающий изгиб.

Делюсь ссылкой на тушь.

Реклама. Рекламодатель ООО «НТС «Градиент» viviennesabo.ru/about/adv erid: 2SDnjcPxYSg

Продавец: (ООО «РВБ» (ОГРН 1247700471919, ИНН: 9714053621, 142181, Московская область, г.о. Подольск, д. Коледино, тер. Индустриальный Парк Коледино, д.6, строение 1

Кстати, про Kristall Minerals вам маленький лайфхак: если вы хотели что-то попробовать и заказываете у нас в магазине, мы всегда при заказе от 5000 вкладываем пробники БАДов для женщин от 4fresh или сэмплы продуктов от КМ ☺️ Там есть хайлайтер, консилер, бронзер и румяна на выбор) если у вас есть предпочтения, при заказе в комментариях можете указать пожелания, что вам вложить 🫂💄

В общем, приобщаем к прекрасному и кладём то, чем сама пользуюсь и что люблю 😁 ну а как ещё :) надо ещё маски Darling туда в компанию 😂 и что-нибудь из еды, конечно!

Голосуем что очень надо ещё на тест😁 или с чем ассоциируется бренд 🔥

Розыгрыш Kristall Minerals x Alina FlyCloud

Kristall Minerals и амбассадор бренда Alina FlyCloud дарят наборы минеральной косметики и уютные товары для дома из Flycloud Shop 🤍

В каждый набор от Kristall Minerals входят: кремовый хайлайтер и кремовый бронзер Liquid Glow + кремовый тинт для лица и губ Cream Blush Tint.

✨ 1 победитель получит:

- набор Kristall Minerals,
- набор с мини-свечами.

✨ 2 победитель получит:

- набор Kristall Minerals,
- диффузор с хвойным ароматом Under The Tree.

✨ 3 победитель получит:

- набор Kristall Minerals,
- автопарфюм/парфюм Orange Blossom,
- стикеры Flycloud Shop.

Для участия нужно:

1. Подписаться на Kristall Minerals и Alina FlyCloud.
2. Нажать кнопку «Участвовать».

Результаты — 9 апреля. Победители будут выбраны с помощью рандомайзера. Всем удачи 🤍

Псс) Не забудьте выбрать категории кэшбека в банковских приложениях на этот месяц 🌸🫵

У меня даже на ИПшной карте нужно выбирать, иначе начисляется шиш с маслом)

Кстати, мотивация на спорт тоже в какой-то момент поменялась. Я поняла, что для меня куда важнее дотянуться до носочков, чем накачать 🍑 Иметь ровную спину, и держаться ровно, раскрыть грудную клетку и дышать полной грудью. Спокойно делать складку, и обнимать ноги, без разогрева и спец. растяжки - просто иметь достаточную амплитуду движений и может быть даже встать на руки и в мостик, убрать зажимы)

И всё как будто сдвинулось с места, потому что появилась настоящая здоровая внутренняя цель, а не мнимая с картинки)

Такие мысли)

Я тут всё-таки через торг и отрицание купила себе весы - после последнего эксперимента с молочкой, глютеном и отеками, когда я ужасно заплыла, поняла, что это хоть какой-то способ ловить себя за руку вовремя и не доводить ситуацию до критической😁

Что я хочу сказать из наблюдений:

- во-первых, это действительно держит в узде и вовремя возвращается фокус внимания, главное не циклиться, но наблюдать

- во-вторых, женский организм очень хитрая штука и во время цикла на весах в первый же день у меня всегда плюс кило с хвостиком! Потом все опять идет на спад. Аналогично после сырничков😈😁

- в-третьих, я почти в своем школьном весе

Полет нормальный, держимся 💪

Я тут всё-таки через торг и отрицание купила себе весы - после последнего эксперимента с молочкой, глютеном и отеками, когда я ужасно заплыла, поняла, что это хоть какой-то способ ловить себя за руку вовремя и не доводить ситуацию до критической😁 что я хочу сказать из наблюдений:

- во-первых, это действительно держит в узде
- во-вторых, женский организм очень хитрая штука и во время цикла на весах в первый же день у меня плюс кило с хвостиком, потом все опять идет на спад. Аналогично после сырничков
- в-третьих, я почти в своем школьном весе

Полет нормальный, держимся 💪

Посмотрела на днях два старых, но очень классных фильма, может вы как раз в поиске кино на вечер) мое внимание удержать довольно сложно, а это прям до 3 утра не могла оторваться👀

«Основной инстинкт» с Шэрон Стоун и Майклом Дугласом

«Холодная Гора» с Джудом Лоу, Рене Зельвегер, Натали Портман, Чарли Ханнэмом и молодой Николь Кидман.
Она конечно прям ходячая чувственность 🤤 везде от неё пищу)

И кстати, кто посмотрел «Разделение», что скажете? Прям интересно)

Новое видео уже на канале🔥 Лайфхаки для дома, которыми я регулярно пользуюсь. Просто, но гениально, как мы любим) Если во время просмотра вдруг придут в голову какие-то свои фишки, поделитесь пожалуйста тоже☺️ всегда записываю себе идеи)

Youtube

ВКонтакте

Напоминалка 🔥 Сегодня и завтра - последние дни акции в магазине на всю коллекцию одежды и украшений🌸 Особенно обратите внимание на верхнюю одежду, так как скидка получается совсем существенная.

Можно купить всё, без ограничений по сумме со скидкой 10%, промокод Flycloud💣🧑‍🚒

Любимая процедура со школы) главное не частить и соблюдать промежуток месяца в 3 👌🏼

Самый лучший мастер - Милана, делает очень быстрo, хожу в Place.BL 🌸