Я, похоже, случайно слегка эпатировал некоторых подписчиков и подписчиц, написав в предыдущем посте фразу «При том, что однозначных доказательств вреда алкоголя даже в малых дозах как не было, так и нет». Что ж, поясню.
Во-первых, обращу внимание на то, что я не говорил, что от алкоголя нет вреда, я написал, что однозначных доказательств вреда малых доз нет.
Во-вторых, я специально написал про малые дозы, а не вообще любое употребление.
В-третьих, (и тут я должен был быть более внимателен, но писал второпях) я, конечно, имел ввиду вино, а не любой алкоголь, так как я читаю информацию про вино, а не про другой алкоголь обычно.
Так вот. Статей и исследований, показывающих вред алкоголя/вина много, я не будуприводить здесь ссылки, думаю, это особо сомнению не подвергается. Но также есть исследования влияния умеренного потребления вина (а иногда и алкоголя вообще) на здоровье. И я не имею ввиду заметки в инстаграме про то, что в красном вине много ресвератрола, поэтому пить вино – полезно. Есть и отдельные исследования, и мета-анализ. Вот, например:
раз,
два,
три. Как несложно догадаться, выводы там порой чуть более оптимистичные, чем в заголовках ВОЗ:
This study found that compared with lifetimeabstainers, current infrequent, light, and moderate drinkers had a lower risk of all-cause mortality.
The study findings reveal no association between wine consumption and the risk of developing any type of cancer. Moreover, wine drinking demonstrated a protective trend regarding the risk ofdeveloping pancreatic, skin, lung, and brain cancer as well as cancer in general.
Across the various outcomes assessed, abeneficial effect of moderate red wine consumption was consistently seen for mortality and dementia, along with certain cancers (e.g., non-Hodgkin lymphoma)and cardiovascular conditions (e.g., metabolic syndrome). For other health outcomes, the association was neutral, i.e., neither harmful nor beneficial.This review is not intended to encourage red wine consumption for health outcomes but rather to avoid discouraging moderate red wine consumption basedon misunderstanding or misinterpretation of the red wine data due to the reporting of pooled data across all types of alcohol.
Это только те, которые я, опять же, наскоро нашел сейчас. Для меня, как для человека не из науки, картина поэтому и складывается такая, которую я и обозначил – похоже, что нет однозначных, принятых всем научным сообществом,выводов о том, что любое потребление вина (а иногда и вообще алкоголя) – по определению вред.
В завершение – я не утверждаю, что нет вреда от алкоголя, я говорю, что, кажется, ученые еще не пришли к однозначным выводам по поводу умеренного потребления (вина). Вполне возможно, впрочем, что вино действительно вредно,начиная с первого глотка. Поэтому риски каждый в конечном итоге оценивает сам. То, что обильное потребление вредно, вроде бы не опровергает никто, так что пейте меньше, но лучше.
Чирз!
@dontspillthewine