мои салаты и тарелка в статье от журнала ЩИ!!!! 🥺😭

Заходят однажды Ёжик и Черепаха в ЩИ и спрашивают:

— Можете показать нас на своём канале?

А редактор отвечает:

— Ну какие вопросы? Сегодня же День заботы о микробиоте 😍

А салаты эти были непростые — их приготовил блогер Даня Романов в рамках эксперимента по «прикормке» микробиоты. Вместе с Максимом Лутчаком они две недели ели ферментированное, фотографировали зелёные бутерброды и даже сочинили гимн квашеной капусте 😌

👉 Переходите в статью — покажем, как выглядит жаркое «Я никогда не прощу Юлю», и расскажем, как всего за 2 недели изменилась жизнь ребят (спойлер: в лучшую сторону)

читайте статью про эксперимент с прикормкой микробиоты, в котором я принял участие 👽

ПРЕМЬЕРА САМОГО МИКРОБИОТОВСКОГО ТРЕКА!!!!

недавно я принял участие в эксперименте по прикормке своей микробиоты, открыв для себя мир овощей, фруктов, зелени и ферментированных продуктов! ❤️

эффект и результат настолько меня ОСЧАСТЛИВИЛИ, что я посвятил микробиоте ЦЕЛУЮ ПЕСНЮ!

слушай трек КВАШЕНАЯ КАПУСТА на стриминг сервисах и добавляй в избранное ❤️

https://onerpm.link/127116275215

23 апреля выходит новый хит 🥺

после серьезного дефицита скумбрии по всему миру я решил, что пора менять вкусовые привычки у людей 🥺

совсем скоро мы с вами обожремся кое-чем очень интересным!!!)))))

#soon

я думаю, все уже видели новости, что запасы скумбрии по всему миру заканчиваются……..

мне очень жаль!!!!!!!! давайте жрать другие продукты ❤️

всем привет, давно не виделись

недавно в моих сторис стартовал эксперимент по прикормке МИКРОБИОТЫ

Две недели я буду добавлять в рацион не менее 400г овощей, зелени и фруктов в день (звучит немного, но это много хаха), а также ферментированные продукты (кимчи, квашеную капусту и тд) и следить за своим состоянием

👍👍👍👍👍

если кратко, то ферментированные продукты формируют микробиоту, а овощи, фрукты и ягоды - это прикормка для неё!!……..

В сторис веду дневник в актуальном «микробиота», а также делюсь рецептами!!🥹

а ещё вас ждет сюрприз, но это пока секрет 🤫

как вам наша совместная работа с ребятами из класса коррекции? ❤️

уже две недели не выходит из головы 🤣🤣🤣


правда я напеваю свиные ГОЛОВЫЫ……… хаахахахахаха кринж((((

всем привет 👍

сложно телегу вести

хочу вам рассказать о планах:

сегодня-завтра рилс о невыпущенной новогодней демке

готовлю новый РЫБНЫЙ ХИТ!!!

пару творческих коллаб еще на подходе (там не про рыбов)


и на самом деле много чего нового и интересного 👀👀👀 но пока это всё секретно!!!!!

когда сидишь в гостях у подруги, а у неё не оказалось СКУМБРИИЭЭЭ

даже мистические силы подсказывают: сегодня - лучший день, чтоб нажраться скумбрии!!!!

ПРЕМЬЕРА

RRESDANY - ЕСЛИ ТЫ ПЛЫВЁШЬ ПОД ВОДОЙ

и даже находясь на самом дне, всегда есть возможность выплыть.

и ты решаешь для себя сома: оставаться на дне или, переступая сложности, выплывать

достаточно просто оттолкнуться
🤍🐟

оригинал: юлия савичева - если в сердце живет любовь

сведение: кринжсловил

одна из причин, почему я не могу полноценно вести свой тг канал, это то что в КРУЖКАХ НЕТ ФИЛЬТРОВ

новый рыбные кавер

уже завтра 🐟

отправь той самой любительнице сочных колбасок ✨✨✨


ps. самые вкусные в баре Класс коррекции 🤫

1.03 - ЕСЛИ ТЫ ПЛЫВЕШЬ ПОД ВОДОЙ

весна - самое время, чтобы оттолкнуться

и выплыть
изо дна.
🤍🐟

полная версия ЕСЛИ ТЫ ПЛЫВЁШЬ ПОД ВОДОЙ - не за горами 🐟

(хахахмахаха у рыбов нет гор!!!! поэтому не за РИФАМИ !!!!!!!)

🐟☹️

а ты одна
на самом дне
без подруг
это грустно
и печально

#скоро
#еслитыплывешьподводой

все таки «давай нажрёмся скумбрии» - хит. 👍

Врач раскрыла секрет, как получать достаточно омеги-3 без БАДов:

— Скумбрия в 100 граммах содержит 1700мг омега-3.

— В 100 граммах сельди содержится 1850мг жирных кислот.

Суточная норма омега-3 ≈1000мг. Этот элемент стимулирует иммунную систему, обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет природный защитный барьер от бактерий и вирусов, а также важен для полноценной работы мозга и нервной системы.

Сохраните, чтобы не забыть.

👉 Топор +18. Подписаться

записали совместно с даней романовым, автором легендарного трека про скумбрию, хит про наши мощные колбаски 💅

слушай и приходи пробовать в Класс Коррекции ❤️

ну и немного вам мотивации на день………… 🤍

и спасибо, что вы со мной и слушаете мои плюс вайб каверы.

мне сейчас очень тяжело на душе и довольно таки непростой месяц выдался, но я обязательно ВЫПЛЫВУ…….. и будем с вами петь песенки про рыбов 🤍🥺

как вам кавер о рыбе, которую все считают некрасивой? 🥺🐟

хотели бы полную версию?

очень грустно, что таких рыбов называют морскими чёртами !(((((((((((((((((((((

РЫБА, не расстраивайся, ты красивоя !!!!!!!!!!

📸 Биологи впервые смогли запечатлеть на видео живого морского черта при дневном свете

Рядом с Канарскими островами заметили поднявшуюся с глубины рыбу-удильщика, за свой пугающий вид прозванную черным морским чертом.

Эти рыбы в основном живут на глубинах от 200 до 1500 метров, куда почти не проникает свет.

👀 ВПШ

записал сегодня новый плюс вайб кавер………. в студии был портрет УИТНИ ХЬЮСТОН………

скоро выложу рилс🙏🥲

подписываемся RRESDANY, чтобы не пропустить

вы уже видели мою первую коллабу с рестораном во Владивостоке ???????

срочно смотрим мой новый рилс!!!!!!

ник: RRESDANY

я так горжусь собой !!!!!!!! неужели мои каверы и кринж голос стали УСЛЫШАНЫ????????👍👍👍👍

сегодня, на 67 церемонии грэмми даня романов получил ЗОЛОТОЙ ГРАММОФОН в номинации «лучший кавер» за «Давай нажрёмся скумбрии!»

давайте поздравим !!!!!!!!!!!!!!!

залил новый рилз на песню ЖАРЮ КАРАСЯУ. видели уже??????