Восстановил полностью спортивную мотивацию:
-Диета топ,никогда бы не подумал что смогу так питаться (овощи,фрукты,никакого жареного итд)
-практически вернул все силовые и восстановилась выносливость,которой очень не хватало.
-сейчас вышел на ежедневный тренинг (кардио,силовая,кросс фит) конечно правильно чередую,что бы тело не сломалось
-недавно пробежал 15 км ,планирую в этом году пробежать полумарафон
Итог: -7кг и тело приходит в тонус ,уже могу смотреть на себя в зеркало без отвращения и самое главное моя болезнь меня вообще не беспокоит-это только в голове!
Когда я занимался самобичеванием,я и чувствовал себя хуже а сейчас я спокойно прохожу лечение и тренируюсь
Стрим стола сегодня будет часиков в 18:00
Всех жду на стрим
Завтра еще Кузя позвал на какую то движуху на твитче,ждите инфу🫶🏽