Ты узнаешь её из тысячи
Её образ на сердце высечен
Ты узнаешь её из тысячи
По словам, по глазам, по голосу
Её образ на сердце высечен
Ароматами гладиолуса.

🎼Помните песню?

Хотите, чтобы и вас узнавали по неповторимому аромату?
💫А еще, чтобы этот аромат помогал вам исполнять мечты, идти к целям, прекрасно себя чувствовать...

Тогда, приглашаю вас в эту субботу,
26 апреля в 12:00 на
💘мастер-класс по созданию ресурсных духов из эфирных масел

Что вас ждет? Вы
🎀сформулируете личный актуальный запрос, 
🎀подберёте масла, которые будут помогать вам, 
🎀 составите индивидуальную формулу ресурсного аромата, 
🎀и при желании сможете сразу приобрести духи в роллере 10 мл (стоимость рассчитывается индивидуально в зависимости от компонентов).

✉️Подробности отправлю личным сообщением. Пишите @Nadia_Voronaya

Мест немного, формат камерный. 

«Это точно не грипп» — сказала врач. Но я-то знаю, что её сбило с толку.

Василиска болеет редко, ещё реже - болеет тяжело. Поэтому этот случай стал исключением.

В понедельник ей поставили Манту, а уже в ночь на вторник ко мне в ночи пришёл горячий пирожочек: температура за 38, ломота в теле, головная боль, полный упадок сил. Никаких других симптомов. Обычно подвижная, с огоньком в глазах, два дня практически не вставала с кровати моя птичка.

К четвергу ей стало ощутимо лучше. Но вести её в поликлинику, чтобы показать Манту, я, конечно, не решилась — вызвала врача на дом. Врач осмотрела, выписала к моему удивлению действительно небольшой перечень лекарств и в конце добавила:
— Сдавать кровь на грипп не будем, это точно не он.
— Почему?
— Потому что восстановление слишком быстрое. Сейчас у всех похожие симптомы — но температура держится не менее 5 дней.

Я внутренне улыбнулась - "работают, мои помощники".

Никаких жаропонижающих, противовирусных и сиропов. Только:
— нанесение эфирных масел по протоколу, по сути - массаж спины и стоп 4–6 раз в день,
— обильное питьё,
— внимание и забота.

Знаю, звучит почти как фантастика, но это моя реальность.
Масла работают.

Не всегда можно обойтись только ими, но они точно:
— ускоряют восстановление,
— поддерживают иммунитет,
— помогают мягко и безопасно проживать болезнь,
— минимизируют фармнагрузку.

Хотите научиться использовать эфирные масла с пользой и уверенностью? Познакомиться с настоящими маслами премиум-класса вживую?

Тогда не пропустите мой спонтанный бесплатный мастер-класс уже завтра, 19 апреля, в шоу-руме Roek Minerals (лофт More Place).

🕛 С 12:00 до 14:00 — всего два часа, но они могут изменить ваше отношение к ароматерапии.

🌿 Я расскажу:
— как отличить настоящее масло терапевтического класса от аптечных аналогов,
— как использовать масла грамотно, чтобы они действительно помогали,
— как можно закрыть конкретный запрос — по здоровью или эмоциональному состоянию,
— какие масла must-have к лету,
— и, конечно, у нас будет аромадегустация — вы вдохнёте ароматы природы со всего мира: от лаванды из Болгарии до чайного дерева из Австралии и Кении.

📌 Такие мастер-классы — большая редкость в последние месяцы.
У меня плотный график, и обычно всё расписано на недели вперёд.
Но в этот раз я решила сделать исключение.

Буду рада видеть вас.
Живой аромат — это совсем другой опыт. Не отказывайте себе в удовольствии.

Дорогие подписчики, захотелось поделиться с вами размышлениями и настроением в таком видео-посте.

Как вам такой олдскульный формат без эффектов, музыки и быстрой смены кадров?

И, конечно, поделитесь, пожалуйста, бывают ли у вас сбои в системе?🧐Как справляетесь и находите снова баланс?

На днях я побывала в детстве!

Нет, я не посещала регрессолога или изобретателя машины времени. 😂

По приглашению замечательной пары Валерия и Полины я отправилась в художественную студию
🌳 "Древо искусств"

Недавно художники студии вместе с шеф-поваром Егором Целовальниковым провели в нашем арт-пространстве mArs кофейно-азотный мастер-класс
🖌☕️🍦 который, надеюсь, еще повторим.

В студии я почувствовала себя так, как будто вернулась в детство! Вспомнила родительский клуб "Росток", куда мы ходили с мамой. Там была чудесная педагог Ирина Белова, создавшая пространство для творческого развития детей. И хотя я была совсем малышкой, до сих пор помню это ощущение безусловного принятия, свободы творчества.💕

Никаких шаблонов, никаких "надо как в учебнике"! Только фантазия и самовыражение!

Именно это я ощутила в гостях. 👩‍🎨Полина Смородинская - руководитель, идейный вдохновитель, душа и сердце "древа искусств" рассказывала о своих маленких, юных, взрослых учениках. О ребятах, готовящихся к поступлению в художественные вузы. О творческих семьях. О том, как важно дать возможность ученикам думать самостоятельно, находить свои решения.

И это так здорово! Ведь искусство – это прежде всего самовыражение!

Атмосфера в студии просто волшебная! 🏚Запах красок, кисточки всех форм и размеров, картины, поделки, гипсовые фигуры, мозаика… Как будто попала в шкатулку с сокровищами! Краски, глина, смальта – все так и хочется потрогать и применить в дело. А еще можно погладить ласковую Дайну. Она даже на открытах красуется.

А уж когда Полина про свои работы и проекты заговорила -
мозаичная мебель, интерьерные барельефы, иконы, выставки и мастер-классы - 💡 я еле успевала записывать идеи коллабораций и творческих проектов.

Дети умеют фантазировать безгранично и творить не шаблонно. Как же важно сохранить эти способности в себе взрослом.

🌞А помочь их пробудить может как раз общение с такими керативными людьми, открытость новому и эмоциональная свобода.

❓ Расскажите, пожалуйста, каким творчеством вы любили заниматься в детстве и как проявляйте себя творчески сейчас?

На днях я побывала в детстве!

Нет, я не посещала регрессолога или изобретателя машины времени. 😂

По приглашению замечательной пары Валерия и Полины я отправилась в художественную студию
🌳 "Древо искусств"

Недавно художники студии вместе с шеф-поваром Егором Целовальниковым провели в нашем арт-пространстве mArs кофейно-азотный мастер-класс
🖌☕️🍦 который, надеюсь, еще повторим.

В студии я почувствовала себя так, как будто вернулась в детство! Вспомнила родительский клуб "Росток", куда мы ходили с мамой. Там была чудесная педагог Ирина Белова, создавшая пространство для творческого развития детей. И хотя я была совсем малышкой, до сих пор помню это ощущение безусловного принятия, свободы творчества.💕

Никаких шаблонов, никаких "надо как в учебнике"! Только фантазия и самовыражение!

Именно это я ощутила в гостях. 👩‍🎨Полина Смородинская - руководитель, идейный вдохновитель, душа и сердце "древа искусств" рассказывала о своих маленких, юных, взрослых учениках. О ребятах, готовящихся к поступлению в художественные вузы. О творческих семьях. О том, как важно дать возможность ученикам думать самостоятельно, находить свои решения.

И это так здорово! Ведь искусство – это прежде всего самовыражение!

Атмосфера в студии просто волшебная! 🏚Запах красок, кисточки всех форм и размеров, картины, поделки, гипсовые фигуры, мозаика… Как будто попала в шкатулку с сокровищами! Краски, глина, смальта – все так и хочется потрогать и применить в дело. А еще можно погладить ласковую Дайну. Она даже на открытах красуется.

А уж когда Полина про свои работы и проекты заговорила -
мозаичная мебель, интерьерные барельефы, иконы, выставки и мастер-классы - 💡 я еле успевала записывать идеи коллабораций и творческих проектов.

Дети умеют фантазировать безгранично и творить не шаблонно. Как же важно сохранить эти способности в себе взрослом.

🌞А помочь их пробудить может как раз общение с такими керативными людьми, открытость новому и эмоциональная свобода.

❓ Расскажите, пожалуйста, каким творчеством вы любили заниматься в детстве и как проявляйте себя творчески сейчас?

Карта желаний? Дело хорошее, но уже банально.

А вот 💕💕💕💕💖💕 на тему ассимволичного цвета это точно вызов креативности и выход за границы привычного.

На первой встрече цикла "Материя ткани, ты и искусство” Анастасия Ван Кофф погрузила собравшихся в творческой мастерской арт-пространства mArs в инновации 21-го века.

🤎AR,VR, 3D печать, умные ткани, роботы, гибкие экраны, сенсорные ткани...

🌿А еще хорошо знакомые и совершенно новые имена: MAYAMspace, Iris Van Herpen, RoDaSolei, Alexander McQueen, Studio XO, Иссей Мияке, Мориц Вальдемайер.
Чистое вдохновение!

🤎Самое приятное было конечно почувствовать и себя творцом. Тактильное удовольствия от перебирания шелковых лоскутов, глянцевых страниц журналов, шеравых листов цветного картона.

А потом с детским азартом все это вырезать, клеить. Мой коллаж получился больше на социальный плакат похожий, но как сказала Настя -⭐️ можно всё!

Уже в предвкушении следующей станции нашего путешествия сквозь времена, материю и искусство "Модные и текстильные революции XX века. Искусственный цвет" в эту субботу в 15:00 Марсово поле, 3. Приглашаю и вас!

🌼 Как продюсер роскошной жизни и амбассадор коучингового мышления 😜 очень рекомендую наши встречи как возможность прислушаться к себе, вырастить новые нейронные связи, вдохновиться живым общением, пофантазировать и дать волю своему творцу.

🎬Вместе с роликом про Фестиваль т-игр "Формула героя" делюсь с вами обратной связью от участниц моей 👃арома-игры
Карта твоей роскошной жизни

📝 Благодарю Вас за игру!
Было очень интересно. Для меня это была новая практика переплетения мира запахов и чувств. Полная атмосфера доверия и понимания. Я получила море удовольствия!

📝 Игра очень понравилась) Легко, но трансформационно!
Я люблю, когда в играх собрано несколько инструментов, в данном случае: МАК, масла, элементы коучинга. Очень интересная идея, что при полном формате игрок уходит с коробочкой масел-помощников для наполнения себя в разных состояниях по секторам.

📝 В целом очень понравилась игра и ведущая - очень мягкое включение всех игроков в процесс, сильные вопросы и поддерживающая атмосфера.

📝 Хочу поблагодарить Надежду за прекрасный опыт. Игра оставила яркое впечатление, благодаря мастерству профессионала. Надежда подсветила нам точки роста в разных сферах жизни, в помощь шли аромамасла и МАК карты. Было доверительно, интересно и глубоко.

Приглашаю и вас поиграть

🎲 Мини-группы (3-4 человека, максимум 6) провожу
раз в месяц в арт-пространстве mArs (Санкт-Петербург, Марсово поле, 3). Ближайшая игра 16 апреля в 18:00

🎲 По запросу могу привести для вашей дружеской компании или коллег в качестве тимбилдинга, подготовки атмосферы к стратегической сессии.

🎲 В индивидуальном формате игра равноценна личной коуч-сессии.

Вопросы и запись ✉️
@Nadia_Voronaya.

🗺Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

МОЖЕТ ЛИ ДИСЦИПЛИНА ДОСТАВЛЯТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
💯Да! Более того - она помогает чувствовать себя счастливым.

Счастье зависит от самодисциплины. Мы сами являемся самым большим препятствием на пути к собственному счастью. Гораздо легче бороться с обществом и другими людьми, чем с собственной природой.

Хотелось бы мне назвать себя супердисциплинированным человеком, но увы. С моим "сканерским" мироощущением, буйной многогранностью сложно быть последовательной и организованной. И уж точно дисциплина никогда не была в удовольствие, скорее на морально-волевых вывозила.
Особенно относительно спорта, правильного питания и прочей заботы о себе.

А сейчас, когда:
🟠Каждое утро гимнастика, витамины и горячая вода
🔵Каждый день 10 тысяч шагов
🟢3 раза в неделю по утрам силовые тренировки с тренером
🟠Раз в неделю растяжка и мфр
🔵По выходным скандинавская ходьба или бассейн
🟢Чистое питание по foodmap протоколу

могу уверенно сказать, что дисциплина делает меня счастливой.💕

Так, что при любой возможности активно двигаюсь уже не потому что надо, а из чистого удовольствия.

И есть ещё целый список спортивных занятий, которые пока не знаю как вклинить в мое расписание - танцы латино, большой теннис, бег в хорошей компании.

😜 Как я дошла до жизни такой?Коучинговое мышление и дисциплина!

А что для вас дисциплина? В какой сфере жизни хотели бы её усилить?

ОТ ИДЕИ ДО ВОПЛОЩЕНИЯ
одна дружеская встреча
и 😜много работы.

Показывала вам моменты моего рабочего дня. Причём такие моменты я люблю больше всего - встречи общение, мозговые штурмы, фонтанирование творческими идеями. 💡

После этого, конечно, всегда следует более скучное для меня, но необходимое занятие - собрать родившиеся идеи в готовый проект и его запустить.

🫰С Анастасией Ван Кофф мы давно знакомы. Это безусловно талантливая, многогранная и обоятельная девушка постоянный участник нашего итальянского клуба.

В прошлом году Настя организовала замечательную выставку работ её папы, художника Андрея Ванькова "Цвет и пространства "Божественной комедии.

Потом был незабываемый перфоманс, когда гости ходили прямо по холстам - "Дети андеграунда".

🔥Теперь Настя собрала в единый цикл, я бы даже сказала курс лекций, свои знания, опыт, творчество в сфере дизайна, метавселенных, искусства и....

Встречайте!

Цикл иммерсивных встреч
Материя, ткань, ты и искусство
⤴️
Здесь подробности и расписание.

🌞Рекомендую всем для расширения границ восприятия, раскрытия творческого потенциала и креативности, вдохновения и выхода на новый уровень в личном развитии!

Первый день месяца самое время для "выгрузки" на бумагу всего, что хочется сделать.

Рассказывала вам здесь про этот замечательный способ снять стресс и тревогу на тему "ничего не успеваю" и расчистить пространство в голове для новых идей 💡

🩵Сегодня у меня получился такой импровизированнеый офис на берегу Невы.

А вы как встречаете апрель?

🎉ПОФЕСТИВАЛИЛИ НА СЛАВУ

По горячим следам делюсь с вами впечатлениями от эпического фестиваля трансформационных игр "Формула героя".

Впервые была не участником, а ВЕДУЩЕЙ собственной авторской аромаигры "Карта твоей роскошной жизни"! Представляете?

А ведь все началось этим летом с увлечения эфирными маслами. Оказалось, что это не только полезно и приятно для здоровья, уюта, но это и мощнейший инструмент для коучинга и психологии! (Спасибо Наде Дроновой 😍, моему наставнику и проводнику в эфирный мир 🙏)

✅Сначала были мастер-классы на аромафесте, потом коучинговые встречи в арт-пространстве mArs, студии минеральной косметики Roek, даже в Мстинской гончарне.

Зимой побывала на арома-игре "Путь к себе" у Люды Смирновой (аромапсихолог из московского крыла нашего клуба) – и тут меня осенило! 💡Своя игра! Почему бы и да!

И понеслось! 🎲Первый тест-драйв, ценный фидбек, улучшения, работа с дизайнером Аней Бородковой (талантливая девушка, которая училась со мной осваивать телеграм, преподавала дизайн моей дочке и сделала мне сайт).

И тут – тадам!– предложение от коуча, игропрактика и организатора фестиваля Алины Железной (спасибо, Оля Барабанова, за рекомендацию! 😘 Кстати, Оля делает волшебный массаж с эфирными маслами💆‍♀️).

Признаюсь, чуть не струсила! 🙈 Игра еще не была идеально упакована (метаморфические карты и коробка все еще в процессе создания), хотелось все довести до блеска.
Но моя верная бадди, амбассадор изящного маркетинга Настя Запорожец дала волшебного пинка: "Иди и делай с тем, что есть! Получай удовольствие!". И я пошла! 💪

И вот я – среди 30 игропрактиков, на фестивале с 165 гостями! 🎉 Море эмоций, вдохновения, восторженных отзывов! 🫖А вчера еще и спонтанная встреча с партнерами по аромаклубу – столько радости и поздравлений!

🃏Итак, когда можно поиграть? Формирую расписание на апрель-май cooming soon. Индивидуальная игра – по запросу. Пишите @Nadia_Voronaya

PS: Много ссылок получилось, да? Хотелось показать вам, что все не просто так, и случайности не случайны, а коммуникации - это сила!😉

Делюсь с вами процессом 😉

🔡Трансформируйтесь играючи!

Вы когда-нибудь мечтали порхать по жизни легко и непринужденно?🦋

Трансформация личности – это именно об этом! Не о мучительных изменениях, а о раскрытии своей внутренней звезды, обретении целостности и глубинной ценности.

Это не просто апгрейд, а полная метаморфоза, как у гусеницы, которая вдруг поняла, что крылья – это круто!

😀 Представьте: вы больше не тащите за собой прошлое, как чемодан без ручки. Ваше мышление и поведение меняются сами собой, как по волшебству (на самом деле, благодаря трансформации восприятия действительности). Жизнь начинает работать на вас! Вы – творец!

А хороший коуч (намекаю на себя 😉) может стать вашем личным гидом в мире внутренних перемен. Одна сессия – и вы уже видите ответы на вечные вопросы, как путеводную звезду.

❗️Но! Важно не просто увидеть, а действовать. Иначе гусеница так и останется мечтать о небе, сидя в своем уютном коконе.

Да, трансформация – это работа. Но кто сказал, что работа не может быть веселой? 🎲Добавьте игровой элемент, щепотку креативности и путь становится увлекательным приключением.

Трансформационные игры – прекрасный инструмент. Они помогают справиться со стрессом, зарядиться супергеройской энергией, повысить осознанность, чтобы не ходить по жизни с закрытыми глазами. И все это в игровой форме, где ошибки – это не провал, а ценный опыт.

Уже завтра я представляю мою аромаигру "Карта твоей роскошной жизни" на фестивале "Формула героя" в Санкт-Петербурге.
30 трансформационных игр, 100 участников, море инсайтов и позитива!
Хотите присоединиться? Пишите, осталось несколько билетов!
🔥И пожелайте мне удачи!

Напоминаю: по запросу провожу игру в индивидуальном формате.
Вопросы и запись 📙
@Nadia_Voronaya.

PS: фото у книжного шкафа - не просто так. Можно прочитать тысячу книг по саморазвитию, но так и не решиться действовать.

🌼Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

СИЛА ЭМОЦИЙ
В условиях неопределённости развитый эмоциональный интеллект и умение управлять собственным стрессом влияют на рост бизнесе больше, чем уровень интеллектуальных способностей владельца компании.

Как же радует появление бизнес-книг, в которых не только про достигаторство, но и про необходимость развития эмоционального интеллекта. Особенно, когда авторы книг - реальные практикующие предприниматели, да ещё и из Петербурга.

🔥Тренировка умения распознавать свои эмоции, управлять ими, замечать эмоции собеседников, говорить о своих чувствах - это база, на которой строится моя индивидуальная работа с клиентами, групповые мастер-классы и даже трансформационная игра "Карта твоей роскошной жизни".

Про книгу вам ещё обязательно расскажу, а пока предлагаю хорошенько прокачать ваш эмоциональный интеллект ⬇️⬇️

🪞Практика "Зеркало"

Встаньте напротив зеркала, расслабьтесь. Начните изображать различные эмоции.

😁Радость: расслабьте лицевые мышцы и широко улыбнитесь, при этом подумайте о чем-нибудь приятном.

😳Удивление: расслабьте лицевые мышцы, широко откройте глаза, при этом подумав с удивлением: «Для чего это делать?» — спокойно закройте глаза.

😤Гнев: расслабьте лицевые мышцы и прищурьтесь, при этом напрягите нос и подумайте: «Как мне всё это надоело!»

☺️Счастье: расслабьте лицевые мышцы, вытяните губы в трубочку, затем растяните в улыбке.

Повторяйте каждый день в течение недели. А потом попробуйте изображать эмоции только с помощью глаз: добрые, злые, любящие, завистливые глаза. Важно думать в этот момент о соответствующей эмоции.

Сила эмоций, пожалуй, самая серьёзная сила, которую нам нужно принимать в расчёт.

#практики_счастья #книга_лучший_подарок

В сказке все должно быть по другому. Нельзя все страшно досказывать, прорисовывать.
- объяснял живописец, график, иллюстратор и просто волшебник Юрий Васнецов в одном из интервью.

А как же можно, если хочется добавить сказку в свою жизнь?

🖼️Обязательно сходите в Русский музей на выставку Юрий Васнецов. К 125-летию со дня рождения.

Мне посчастливилось сегодня там оказаться по приглашению Марии Васнецовой, внучки художника и давнего друга нашего Арт-пространства mArs.

Мария сама провела для собравшихся очень душевную экскурсию.💕

Экспозиция камерная (а ведь в фондах музея хранится большая коллекция работ мастера). Зато можно увидеть творчество знакомого всем иллюстратора детских книжек совсем с другой стороны, хотя и не менее волшебной и самобытной.

Ранние пейзажи, графические коллажи, этюды с элементами народного творчества, сказочные персонажи с налетом авангарда...

🎉А ещё Васнецов был человеком-праздником и большим затейником. Именно поэтому Мария летом организовала настоящий Васнецовском карнавале в Рощино, здесь вам рассказывала.

Жизнь художника была тяжелой, бедной, не всегда справедливой, но он умел видеть в жизни сказку и щедро этим делиться.

💫Если хорошенько присмотритесь, то и вы увидите сказку жизни, любви, нежности и маленьких радостей.

О, весна без конца и без краю —
Без конца и без краю мечта!

С праздником, дорогие подписчицы!
🌻 Расцветайте и мечтайте!

Милые дамы и дорогие марсианки, поздравляем вас с этим днем воспевания женского начала! Улыбайтесь, радуйтесь теплым лучам и свежему дыханию весны, находите вдохновение и энергию в каждом новом дне.

С 💜
команда арт-пространства mArs!

#Mars_поздравляет

💸ПОФЕСТИВАЛИМ?
Дорогие подписчики, я к вам с новостью и приглашением!

30 марта на фестивале трансформационных игр «Формула Героя» будет представлена (вместе со мной конечно) моя авторская аромаигра «Карта твоей роскошной жизни»🗺

📅 30.03 Санкт-Петербург, отель «Москва», зал «Кремлевский» 11:00-19:00.

О чем игра: 🎲

Знаете ли вы, какая движущая сила определяет вашу личность?

Нейронаука утверждает: способность эффективно управлять эмоциями напрямую влияет на наше благополучие.

❌ Но многие из нас с детства усвоили, что некоторые эмоции "плохие", их нужно скрывать, стыдиться. Отсюда неумение прожить эмоцию до конца, застревая в круговороте страха и избегания.

В результате мы теряем связь со своим истинным "Я", не можем наслаждаться настоящим моментом, чувствовать покой и удовлетворение.

🌊 Как обрести эмоциональную свободу?
Научиться понимать, что вы чувствуете, называть свои эмоции "по имени" и проживать полный цикл эмоции в теле (от возникновения до угасания). Именно в состоянии баланса и принятия со своими чувствами, мы можем наслаждаться роскошью жизни.

Можно ли этому научиться?
Да! Причём играючи.
Ведь так мы учимся с рождения - через игру и последующую отработку новых навыков.

Именно для этого я и придумала новый формат работы трансформационная игра "Карта твоей роскошной жизни".

Как и во всякой игре здесь есть свои инструменты:

🃏МАК-карты - помогают включить воображение и раскрыть подсознание.

🌱Эфирные масла воздействуют на лимбическую систему, пробуждая воспоминания и создавая якоря для ресурсных состояний.

🏚Атмосфера принятия и тёплого внимания, которую я создаю как в индивидуальной, так и в групповой работе помогает раскрыться, найти ответы на сложные вопросы и соединиться со своим истинным Я.

Приглашаю вас в увлекательное путешествие по ключевым сферам жизни для срздания личной карты роскошной жизни.

🔥На фестивале будет представлено более 30 игр и мастер-классов. Вас ждут глубокие инсайты и реальные перемены. Моя игра будет в первой линейке, то есть с 11:00.

🎟Приобретая билет, вы можете поучаствовать в трёх играх. Пишите мне в комментариях "Хочу играть", отправлю вам условия.

#карта_твоей_роскошной_жизни

Мою болеющую голову мучает навязчивая мысль.
Точнее крутилась то она у меня давно, но сейчас почувствовала острую необходимость перейти от мыслям к действиям.

Решила посоветоваться с вами, дорогие подписчики. Одна голова хорошо, а много голов так совсем хорошо.😜

Хочу поменять фамилию. Пока может не документально, потому как это очень заморочено - 2 раза проходила эту процедуру.

Сейчас много вкладываю усилий, ресурсов в личный маркетинг, продвижение моего личного бренда. И почувствовала, что вложения эти должны быть именно в мою фамилию.

🏚От рождения и до 25 лет я была Надя Лепетюхина, потом в замужестве стала Красновой, а 7 лет назад Вороной. И вот ровно 20 лет спустя (магическая дата, может какой-то цикл завершился...) хочу вернуться к себе, своей фамилии или выбрать что-то действительно моё.

Есть вариант - девичья фамилия мамы - Чаплина. Она, конечно, тоже для меня родная и любимая с детства. Надя Чаплина, как вам?

А может придумать творческий псевдоним на основе моей фамилии? Правда из Лепетюхиной мало что благозвучного можно изобразить.

Как ни странно, но у моих друзей детства я до сих пор числюсь под Лепетюхиной.

Что посоветуете?

Даже голосовалку ниже сделаю.

Хотела посвятить неделю теме #роскошь_здоровья. Поделиться с вами моими опытом оздоровление и созданием своей системы. Рассказать о знакомстве с гомеопатией и недавнем походе к кинезеологу.

Захотела? Получила. Мой чудесный организм решил: так зачем теория, давай сразу на практике все разберём 😜 И впустил противный вирусняк.

Встречи отменены, активность снижена, но как я люблю - ищу во всем хорошее.

✅Например, очень обрадовались мои дочки сообщению о том, что если утром будет мне плохо, то в школу, сад не повезу.🤨

✅А ещё смогу в спокойном режиме доделать задание в клубе сканеров.

✅И, конечно, рассказать здесь про здоровую жизнь.

Если тело решило отдохнуть, надо дать ему такую возможность.

Видео малосодержательное и не "полезная польза", но сама люблю такой контент из серии "что в сумочке". Вдруг и вам понравится.

Как вы обращаетесь с собственным телом?

Обычно мы не замечаем, что происходит с нашим телом, пока оно не начнёт подавать болезненные сигналы. И тогда уж врачи, таблетки...

Но если проявлять заботу, доброту к своему телу, а, значит, и к себе (Потому что вы и есть ваше тело. Да, да и душа, и разум, и тело - все вместе есть вы), то 🌞жизнь преобразится.

Попробуйте сегодня понаблюдать за собой, как рекомендует автор книги "Время услышать себя":

🟠Чистите зубы бережно или резко, торопливо?
🔵Нежно ли умываетесь, наносите крем?
🟢Что и как вы едите, смакуете вкус пищи или закидываете что-то, не отрываясь от экрана?
🟠Доводите ли себя до изнеможения в тренажёрном зале или с удовольствием тянитесь под музыку?

Список вопросов можно продолжать долго. Думаю, что задача вам и так понятна.

Наблюдения лучше записать для наглядности, а открытиям отнестись мягко и спокойно.

🕊
Следующую неделю хочу посвятить теме #роскошь_здоровья. Поделюсь с вами моими опытом оздоровление и созданием своей системы. Расскажу о знакомстве с гомеопатией и недавнем походе к кинезеологу.

Как у вас строятся отношения с телом? Замечаете, что делаете хорошего, а когда вредите?

#роскошь_здоровья
#практики_счастья

Идти по своему пути через понимание состояния и желаний.

Вот, что я называю роскошной жизнью 🌞

Благодарю за еще один искренний отзыв участницу моей трансформационной аромаигры "Карта твоей роскошной жизни".

Читайте со вкусом и удовольствием и приходите за своим опытом уже в эту субботу.

На игру я приехала в состоянии тревоги, внутренней сжатости и боли. А ещё с мыслью, что есть дела поважнее, чем заниматься своим состоянием, пусть даже через такие приятные инструменты как эфирные масла и МАК-карты.
Спойлер: это было самое верное решение - проработать состояние не откладывая.
Болело так, что в самом начале игры я просто выпала из реальности, провалилась в эту боль. Как вернулась - попросила какое-нибудь масло для "быть здесь и не отлетать". Выбрали Бриз. Помогло.

А дальше всё так закрутилось: сферы, желаемые состояния, подходящие ароматы, мак-карты, - что к концу игры я почувствовала усталость как после затяжной болезни и вместе с тем спокойствие, принятие и воодушевление, какое бывает, когда вдруг осознал что-то очень важное.

Определённо такие перемены за столь короткое время во многом заслуга ведущей: баланс между умением уделить внимание состояниям каждой участницы и движением в рамках таймингу, вовремя сказанное слово поддержки или помощь в назывании состояния. И с такой любовью и вниманием выстроенный маршрут игры. Надя, благодарю.

Игру рекомендую каждому, кто хочет позитивных изменений в своей жизни и достижений целей не через жёсткое следование намеченному плану, а через понимание своего текущего и желаемого состояния, мягко и бережно к себе, при этом не менее эффективно.

Даже если вам кажется, что это совсем не для вас и не про вас, - попробуйте, это в любом случае будет интересный, ни с чем не сравнимый опыт.

🔵🔵
Ещё отзывы об игре:
Про бережный пинок
Роскошь у каждого своя

По запросу провожу игру в индивидуальном формате.
Вопросы и запись
@Nadia_Voronaya.

🌼 Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

#карта_твоей_роскошной_жизни

Один прекрасный день из жизни....
кого? Послушайте и узнаете.😘

Ссылки, которые в аудио обещаю дать:

📚Про клуб сканеров

🌱 Про эмоционально-обонятельный язык

🖼️Про жизнерадостную выставку

🫖 Налейте бокальчик вина чая и "поговорим".

Цвета дня 🩵🌱

А ниже аудиорассказ про этот прекрасный день.

«Карта твоей роскошной жизни» | трансформационная аромаигра с интегративным психологом, коучем Надеждой Вороной в арт-пространстве mArs 🗺️

▪22 февраля | Сб | 16:00

Продолжаем встречи коучингового клуба "Сила личности". Приглашаем принять участие в трансформационной игре, где вы:

✔совершите путешествие по значимым для вас сферам жизни в поисках истинных желаний;

✔обнаружите внутренние ресурсы и источники вдохновения для движения к желаемым изменениям;

✔создадите свою карту роскошной жизни, используя силу эфирных масел и метафорических карт.

Если вы ждали знак, чтобы переизобрести себя, то это он. Посвятите себе эти 2,5 часа в атмосфере принятия и внимания в небольшой группе. Опытный коуч-психолог Надежда Вороная поможет вам самостоятельно найти ответы на сложные вопросы и соединиться со своим истинным Я.

Количество мест ограничено, предварительная запись обязательна.

📍Марсово поле 3
🎫 Билеты

Пока решаетесь, почитайте отзывы участников прошлой игры - раз и два.

#Mars_психологический

❤️ Ко Дню Святого Валентина я подготовила список аудиокниг о любви — для детей и взрослых. Почему именно эти? Просто так подсказало сердце.

🎧 «Пакс» — Сара Пеннипакер
Эта история не о романтической любви, а о чем-то не менее важном — о привязанности, дружбе и преданности. Мальчик и его прирученный лис вынуждены расстаться, но продолжают любить друг друга. Трогательная, глубокая и наполненная светом книга.
Возраст: 6+

🎧 «Вафельное сердце» — Мария Парр
Детская дружба, которая со временем может перерасти во что-то большее. В этой книге столько тепла, юмора и искренней любви — к семье, друзьям, жизни. Вот бы во всех семьях было столько доброты и понимания!
Возраст: 7+ (главным героям по 9 лет)

🎧 «Всего одиннадцать! или Шуры-муры в пятом Д» — Виктория Ледерман
Первая симпатия, дружба, недоразумения — вся прелесть школьной жизни, от которой порой щемит сердце. Легкая, веселая, трогательная история, написанная с большим пониманием детской души.
Возраст: 10+

🎧 «Великий Гэтсби» — Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Любовь, мечты, разочарования и эпоха «ревущих двадцатых». Одна из тех книг, о которых стоит знать каждому.
Возраст: 16+ (Рекомендую версию озвучки №2.)

🎧 «Есть, молиться, любить» — Элизабет Гилберт
Впервые я услышала про эту книгу в сериале «Теория большого взрыва»😉. Это не просто автобиография — это поиски себя. Три страны, три этапа, три способа научиться любить заново.
Возраст: 18+, но истинный смысл, мне кажется, раскрывается ближе к 30.

❤️ Пусть в жизни каждого будет любовь.

С праздником любви!
Откуда мы знаем о том, что такое любовь? Из книг!
Конечно, и из семьи, но и наши родители читали книги 📚

Список мне очень понравился. Не читала только про шурымуры в 5д.

Дарите себе и любимым хорошую литературу 💕

#книга_лучший_подарок

ПРО БЕРЕЖНЫЙ ПИНОК

Отзыв участницы моей 🎲аромаигры "Карта твоей роскошной жизни":

➖ ➖ ➖
Вечер прошёл великолепно.❤️
Располагающая атмосфера, твои профессиональные комментарии и направления в мысли, которые было сложно облачить в слова самой сделали свое дело.

После игры возможно даже не до конца осознаннавая причины, я чувствовала себя наполненной энергией не смотря на то, что время было позднее, на игру я пришла после работы уставшая и в своих мыслях.

Поняла свои установки, которым нужно уделить больше внимания, чтобы двигаться дальше в своём развитии.

Вообще до игры я понимала, что как будто остановилась в своём личностном развитии. И благодаря игре я получила пинок толчек к дальнейшему развитию. Но все это так мягко, так бережно с твоей стороны.

Спасибо тебе большое за мою осознанность и сопровождение к новой себе🙏

➖ ➖ ➖
Приглашаю вас поиграть!
⭕️Мини-группы (3-4 человека, максимум 6)
⭕️Ближайшая игра в субботу 22 февраля в 16:00. Санкт-Петербург, Марсово поле, 3
⭕️Возможны дополнительные дни по мере комплектования группы.
📩Также по запросу провожу игру в индивидуальном формате.
Вопросы и запись
@Nadia_Voronaya.

🌞 Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

🎟Приобрести билеты на игру

➡️ Ещё отзыв участницы игры

ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБОНЯТЕЛЬНЫЙ ЯЗЫК 🤝

Погружаясь в изучение аромапсихологии, открываяю для себя удивительные вещи, которым хочется делиться с вами.

😜 Не жадина, делюсь

Из научной статьи "Эмоционально обонятельный язык бессознательных коммуникаций в процессе человеческого общения" узнала, что обоняние напрямую участвует в общении между людьми наряду с эмоциями.

Есть три уровней обмена эмоциями в общении: осознанный – с помощью слов, неосознаваемый – через невербальные составляющие коммуникации (мимику, жесты и т.п.) и бессознательный – посредством обонятельного канала.
Каждая основная эмоция связанна с конкретным базовым запахом. При переживании человеком такой эмоции изменяется функциональное состояние его организма, что ведет к появлению соответствующего базового запаха. А выделившийся базовый аромат вызывает конкретную основную эмоцию у других людей – ту же самую, что породила его.

Именно так объясняется феномен психического заражения, например, массовая паника.

Даже высшие чувства могут быть составлены с помощью сочетания основных эмоций и посредством сочетания базовых запахов передаваться собеседникам по общению и, соответственно, вызывать у них аналогичные переживания. Так возникает эмпатия.

💬 Запа­хи как коды, с помощью которых информация о чувствах одно­го человека передается другому и вызывать у него сходные чувства.

По анало­гии с перепиской: человек произносит слово, записывает его на бумагу и передает другому, другой чита­ет это слово и произносит его вслух.

🔡 Можно назвать это эмоционально-обонятельным языком.

А вы замечали как на вас влияют ароматы, запахи в процессе общения?

Ты генеришь множество идей, все время учишься, легко увлекаешься интересным делом и вовлекаешь людей в свои проекты? Кажется, что ты талантлив во многом, но не эксперт ни в чём?

🟡Поздравляю,
ты человек-🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Такое наименование тебе придумала Барбара Шер, автор книги "Отказываюсь выбирать"

Сильнейшее любопытство к множеству не имеющих ничего общего тем, явлений и вещей - одна из основных характеристик сканера. Он не хочет специализироваться в чём-то одном, даже если ему нравится этим заниматься- для него это означает отказ от всего остального.

Ты любознателеный и жизнерадостный, но тебе знакомы:
➡️ Невозможность определиться, ощущение "нерешительности и расфокуса."
➡️ Финансовая неустойчивость, поиск стратегий для монетизации многочисленных талантов и интересов.
➡️ Внутренний конфликт и чувство неполноценности из-за сравнения себя с тем, кто успешен в узкой специальности.
➡️ Нехватка поддерживающего окружения, с которым можно поделиться идеями, получить поддержку и вдохновение.

💚 Ты точно не одинок! Перестань бороться со своей природой и присоединяйся к нам.

Мы, такие же как и ты люди-сканеры ☺️
Интегративный психолог, коуч по личностному росту, pr-менеджер, юрист
Надежда Вороная
и маркетолог, наставник, организационный психолог
Анастасия Запорожец
создали поддерживающее сообщество "Клуб сканеров".

Мы хотим и зовем тебя с нами:
🟠Принимать свою природу
🟢 Монетизировать свои таланты.
🟣Эффективно управлять временем.
⚪️Преодолеть внутренний конфликт.
🟢Найти свою команду.

Сейчас пока (у нас же большие планы и много идей 😍) это
телеграм-чат "Клуб сканеров",
в котором мы вместе читаем книгу, выполняем задания, обмениваемся впечатлениями и опытом.

➡️Ты можешь присоединиться в нам. Первая неделя без оплаты, а в дальнейшем 1000р за участие в месяц.

Напиши в комментариях "привет, я сканер", добавим тебя в чат.

🏃‍♂️Посканерили!

❤️От "поздравляем с рождением сына" до "мам, давай я сам буду решать, что мне делать!" каких-то 9 лет. Или ЦЕЛЫХ 9️⃣ ЛЕТ!

Обнимаю утром моего кабанчика девятилетнего "новорожденного", который в объятия то уже не очень помещается и думаю, как каждая мама в дни рождения детей: как же ты быстро растёшь, и пусть все-все у тебя будет хорошо!💕

А что я могу для этого сделать? Думаю, что главное создать атмосферу любви в его детстве. Ведь все мы родом из детства. И уже как психолог вижу, как детство фонит в каждом приходящем ко мне человеке.

❗️ И тут важно:
🔵 не похоронить себя под гнетом ответственности за воспитание человека. Вы же знаете, что потом он, взрослый, наверняка, что-то вам да и предъявит из серии недолюбили-перелюбили.

🟠 принять, что я достаточно хорошая мама

🔵любить и проявляться любовь безусловно (не за хорошее поведение или оценки)

🟢 быть счастливой самой и вот прямо искренне душой и телом успевать наслаждаться материнством.

Последнее, пожалуй, самое сложное. Иногда ведь кажется, что материнство это бесконечный цикл обслуживания, уборки, готовки, развозки... и ожидания, вот вырастет и станет полегче. Но счастье то надо ощущать прямо сейчас!

Поэтому усилием воли каждый день стараюсь возвращать себя в прочувствование именно сегодняшнего. Почаще обнять просто так, погладить спинку перед сном, посмеяться над его шутками, обсудить вместе новости автопрома, футбола или блогеров, почитать про хоббитов или приготовить что-то вместе.
👨‍🍳А уж он это дело очень любит не только виртуально!

По-прежнему чувствую, что быть мамой мальчика для меня труднее, чем быть мамой девочек, но все-так же считаю, что это огромная радость и каждодневный личностный рост. Потому что мама это не роль, а путь.

Спасибо тебе, сынок!

И всем мамам мальчиков большой привет 😘

#роскошь_материнства

📙Кое-что из моих мамских заметок:
Мама это не роль, а путь
Мама как вселенная
Дети и саморазвитие нонстоп
6 лет: в зонтике главное свисток
Заполненность или наполненность
Мамы всякие важны

Мудрость тела или как помочь себе в острый момент

Дорогие подписчики, делюсь с вами неприятной ситуацией, которая сегодня со мной произошла. И рассказываю о методах самопомощи, которые вы запросто можете взять себе на заметку.

💕Желаю вам позволить себе роскошь взаимодействия со своим телом, соединения с ним и проявления любви к нему.

Роскошь жизни🌼Надежда Вороная

Кое-что о роскоши! Шикарный завтрак, а комментарии к нему ещё роскошнее 😂

Наденька! 🎀

Выражаю тебе огромную благодарность за нашу пятничную встречу. И трансформационную аромаигру

💭Карта желаний💭

моей роскошной жизни

🪑🫖☕️✨🤎🗝

Надюш, всё, что делаешь ты, всегда достойное, качественное, с душой, твоим профессиональным подходом, со вниманием к деталям и каждому участнику процесса.

Лично для меня это было, как на праздник приехать. Наконец-то первый раз в этом году увидеться с тобой, да ещё попасть на такой шикарный тест-драйв🏎❤️✨
На самом же деле на серьёзную, глубокую, осознанную работу. Но при этом очень интересную, красивую, творческую и ароматную 🌱

Несколько часов пролетели как мгновение. С таким ведущим и сопровождающим, как ты, смело и спокойно можно хоть на всю ночь было остаться в этой работе!🕰️ Настолько велика степень доверия и открытости.

Ну и сама игра - это что-то потрясающее. С одной стороны, вроде бы всё знакомо. Да и понятно, тоже. Но с другой - столько открытий, столько нового или под другим углом и другим соусом, что вольно-невольно, мы так все были поглощены процессом, что только умелый и мудрый проводник мог нас сдерживать и направлять всё дальше и дальше. И шаг за шагом составить свою собственную карту своей роскошной жизни 🟤
И речь не о сусальном золоте и свете софитов, хотя, для кого-то почему бы и да!🤩

Речь о своих истинных желаниях, своих настоящих зачем и маршрутной карты к ним🧭

Но вся изюминка в том, что здесь шла работа с эфирными маслами. Вроде бы такими знакомыми и опробованными вдоль и поперек, но как интересно и по новому раскрывшимися! Каким же откровением лично для меня стало масло breath! То масло, что было для меня самым обычным и всё время простоявшим закрытым, удивило и невероятно порадовало меня 😍🩷
И более того, оказалось очень мощным моим собственным ресурсом в сфере здоровья! Ведь очень многое в этой сфере для меня связано с плаванием. Будто то бассейн или окиан, в волнах которого я очень хочу нырять и плавать
🌊🌊🌊🐚🌊🌊🌊🐚🌊🌊🌊

А дальше больше и ещё интереснее! Шла работа с МАС картами. Очень интересными, красивыми. И снова на новый виток, на новый уровень своих зачем и для чего. И снова новый ароматы эфиров и новая порция удивления. И якорения 🌊⭐️

И так мы прошлись по всем важным и нужным сферам жизни.

Наденька, я в искреннем восторге и благодарности за этот вечер! Полного новых открытий и новых глубин. Осознания, инсайтов, рефлексии. И самое главное - инструментов и способов разрешения разных ситуаций, а также достижения своих желаний и того качества своей роскошной жизни, в которую мы все можем попасть. Имея лишь правильную дорожную карту, необходимые инструменты, сопутствующие атрибуты, и мудрого проводника, коим в тот вечер явилась ты!🖤

Отдельно хочу сказать об эфирных маслах. На какой-то период они отошли далеко не на первый план в моей жизни. Фоновыми да, привычными да. Но за эту игру я вновь в них влюбилась и по-новому раскрыла для себя многие ароматы. Некоторые, на самом деле новые, как лимонный эвкалипт, peace и кедр именно от 🅰️🅰️🅰️🅰️

Также нашей небольшой, но в едином унисоне "играющей" компании, моя благодарность! Ведь присутствием друг друга мы также помогали, подсвечивали и были слушателями. Девочки, вы чудо! Какие же мы молодцы, что нашли время и возможности быть пятничным вечером в этом пространстве и сделать что-то, на мой взгляд, очень большое, чтобы ещё ближе стать к своим роскошным жизням. Ведь каждый наш вклад очень важен и ценен!

Работа над картой продолжается. Уже осознанно. С выбранными маслами. И ещё больше вшивается в новую матрицу жизни и меня. Начинают меняться взгляды, рождаться новые привычки, а со времени и новые нейронные связи, ведущие нашей собственной роскошной жизни!

Ну в роскошь у каждого своя😉

Надюша, отдельное спасибо за аромакулон в подарок🧡👝
Я с ним не расстаюсь. И пока не могу надышаться обновленным для меня breath, вдыхая и выдыхая свежий морской воздух и резвясь в прозрачных водах океана🌊🌊🌊

А дальше перехожу в сферу любви и отношений 🩷

✨ Роскошь у каждого своя!
И как же меня радуют отзывы о запущенных процессах движения к своей роскошной жизни у первых участников моей трансформационной аромаигры "Карта твоей роскошной жизни".

Ниже публикую отзыв. Да, он длинный, но позвольте себе роскошь дочитать текст до конца. Он того стоит! У автора писательский талант, который, надеюсь, она наконец-таки начнёт реализовывать после нашей игры. 😘

В нашем мире снекового потребления, быстрого дофамина, клипового мышления - позволить себе замедлиться и прочитать хороший текст до конца вдумчиво и со вкусом - точно роскошь.

Приглашаю вас поиграть!
👆Мини-группы (3-4 человека,
👆максимум 6) буду проводить
👆пока два раза в месяц. В
👆феврале в субботу 22ого, а
👆второй раз по мере
👆комплектования группы.

✉️Также по запросу провожу игру в индивидуальном формате.
Вопросы и запись
@Nadia_Voronaya.

🌞Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

⬇️⬇️⬇️

Солнце в Петербурге 🌞 Такая редкость, а потому большая радость, которой нельзя не воспользоваться!

Вы же в курсе терапевтического эффекта солнца для здоровья?

Наше настроение, энергия, даже иммунитет напрямую связаны с количеством солнечных лучей, которые мы получаем.
Солнце – это природный антидепрессант!

Считайте плюсы ⤵️⤵️⤵️

➕Солнечный свет стимулирует выработку гормона счастья серотонина. Проще говоря, солнце – это бесплатный, экологически чистый бустер настроения.

➕ Солнце регулирует циркадные ритмы, то есть наш внутренний биологический часы и помогает нормально функционировать гормону сна мелатонину. Достаточное количество солнечного света днем помогает лучше высыпаться ночью.

➕Прогулки на солнце стимулируют – Витамин D. Он важен не только для костей, но и для иммунитета, настроения и даже для здоровья сердечно-сосудистой системы.

🔥Вывод: 15-20 минут в день на свежем воздухе, под нежными лучами солнца – это мощный заряд позитива, энергии и здоровья.

Так что выходите на улицу, друзья! Пусть солнце вас зарядит своей энергией! А если у вас всё же проблемы с настроением – не стесняйтесь обращаться к специалистам.

🌼 Помогу вам найти внутреннее солнце, даже если небо затянуто тучами. Ведь даже в самый пасмурный день можно найти повод для улыбки! 😉

А гуляя по центру Петербурга, заходите в наше тёплое 🏚 арт-пространство mArs за солнечным настроением и счастьем от созерцания искусства.

🖼Солнечная картина "Городской пейзаж" Владимира Тихомирова на фото выше как раз с выставки "Очень ранние Митьки" в арт-пространстве mArs.

🎀А еще в нашей арт-лавке можно приобрести авторские подарки. Здесь подборка в солнечных тонах.

Самое короткое объяснение многих проблем

Знаете ли вы, какая движущая сила определяет вашу личность?
💕💕💕💕💕💕
Нейронаука утверждает: способность эффективно управлять эмоциями напрямую влияет на наше благополучие. ✨

Но многие из нас с детства усвоили, что некоторые эмоции "плохие", их нужно скрывать, стыдиться. Отсюда неумение прожить эмоцию до конца, застревая в круговороте страха и избегания.

❌В результате мы теряем связь со своим истинным "Я", не можем наслаждаться настоящим моментом, чувствовать покой и удовлетворение.

Как обрести эмоциональную свободу?
Научиться понимать, что вы чувствуете, называть свои эмоции "по имени" и проживать полный цикл эмоции в теле (от возникновения до угасания). Именно в состоянии баланса и принятия со своими чувствами, мы можем наслаждаться роскошью жизни.

Можно ли этому научиться?
Да! Причём играючи.
Ведь так мы учимся с рождения - через игру и последующую отработку новых навыков. 🐎

Именно для этого я и придумала новый формат работы - 🎲трансформационная игра "Карта твоей роскошной жизни".

Как и во всякой игре здесь есть свои инструменты:

🃏МАК-карты - помогают включить воображение и раскрыть подсознание.

😍Эфирные масла воздействуют на лимбическую систему, пробуждая воспоминания и создавая якоря для ресурсных состояний.

🏚Атмосфера принятия и тёплого внимания, которую я создаю как в индивидуальной, так и в групповой работе помогает раскрыться, найти ответы на сложные вопросы и соединиться со своим истинным Я.

В пяницу вместе с первыми участниками игры мы отправились в увлекательное путешествие по ключевым сферам их жизни и создали личные карты роскошной жизни.

Процесс был таким тонким, глубоким и захватывающим, что делать контент я просто забывала.👻 Но лучше чем 100 фото о происходящем расскажут сами участники. Скоро опубликую отзывы.

А пока приглашаю вас поиграть!
🎄Мини-группы (3-4 человека,
🍊максимум 6) буду проводить
🎄пока два раза в месяц. В
🍊феврале в субботу 22ого, а
🎄второй раз по мере
🍊комплектования группы.

♥️Также по запросу провожу игру в индивидуальном формате.
Вопросы и запись ✉️
@Nadia_Voronaya.

💔Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

Знаете ли вы, какая движущая сила определяет вашу личность?
💕💕💕💕💕💕
Нейронаука утверждает: способность эффективно управлять эмоциями напрямую влияет на наше благополучие. ✨

Но многие из нас с детства усвоили, что некоторые эмоции "плохие", их нужно скрывать, стыдиться. Отсюда неумение прожить эмоцию до конца, застревая в круговороте страха и избегания.

❌В результате мы теряем связь со своим истинным "Я", не можем наслаждаться настоящим моментом, чувствовать покой и удовлетворение.

Как обрести эмоциональную свободу?
Научиться понимать, что вы чувствуете, называть свои эмоции "по имени" и проживать полный цикл эмоции в теле (от возникновения до угасания). Именно в состоянии баланса и принятия со своими чувствами, мы можем наслаждаться роскошью жизни.

Можно ли этому научиться?
Да! Причём играючи.
Ведь так мы учимся с рождения - через игру и последующую отработку новых навыков. 🐎

Именно для этого я и придумала новый формат работы - 🎲трансформационная игра "Карта твоей роскошной жизни".

Как и во всякой игре здесь есть свои инструменты:

🃏МАК-карты - помогают включить воображение и раскрыть подсознание.

😍Эфирные масла воздействуют на лимбическую систему, пробуждая воспоминания и создавая якоря для ресурсных состояний.

🏚Атмосфера принятия и тёплого внимания, которую я создаю как в индивидуальной, так и в групповой работе помогает раскрыться, найти ответы на сложные вопросы и соединиться со своим истинным Я.

В пяницу вместе с первыми участниками игры мы отправились в увлекательное путешествие по ключевым сферам их жизни и создали личные карты роскошной жизни.

Процесс был таким тонким, глубоким и захватывающим, что делать контент я просто забывала.👻 Но лучше чем 100 фото о происходящем расскажут сами участники. Скоро опубликую отзывы.

А пока приглашаю вас поиграть!
🎄Мини-группы (3-4 человека,
🍊максимум 6) буду проводить
🎄пока два раза в месяц.

♥️Также по запросу провожу игру в индивидуальном формате.
Вопросы и запись ✉️
@Nadia_Voronaya.

💔Аромаигра "Карта твоей роскошной жизни" – это ваш шанс сделать паузу, прислушаться к себе и начать создавать жизнь вашей мечты.

А я то думаю, почему так тепло в Петербурге? 🌻С Праздником весны вас!

🧧Китайский Новый год 春节 （чуньцзе） - дословно "Праздник весны" - отмечают со вторым новолунием после зимнего солнцестояния. В этом году он наступил 29 января.

🐍 Змея (蛇 - шэ) - шестой знак 12-летнего цикла, связанный с земной ветвью (巳 - сы). В китайской традиции она символизирует мудрость, интуицию, скрытую силу и способность к адаптации. Змея также ассоциируется с трансформацией, так как сбрасывает кожу, и считается предвестником перемен.

Год деревянной зелёной змеи🐍 обещает обновление, перемены и успех через стратегию и адаптацию.

🧨新年快乐! С Новым годом!
🧨万事如意! Исполнения десяти тысяч желаний!

Распускающиеся подснежники в Летнем — чудесный знак, совпавший с Праздником весны🥀

#Mars_вдохновляет

Телесное проживание эмоций

Хронические негативные эмоциональные состояния переживаются в теле и вызывают соматические симптомы - дискомфорт, боль, воспаление, болезнь.

Вот почему в работе я уделяю так много внимания теме эмоций - их распознавания, проживания, принятия. И использую для этого техники из разных направлений психологии и интересные инструменты, такие как метафорические карты, эфирные масла.

В этом суть моего интегративного подхода - ориентироваться на личность человека, именно его жизненную ситуацию и подбирать подходящие ему техники, практики из разных направлений психологии.

Хочу поделиться с вами двумя приятными методами самопомощи из арсенала эмоционально-образной терапии:

🌊 Метод созерцания воображаемого потока воды.

😊 Метод "Улыбка тела"

Буду рада, если поделитесь своими впечатлениями.

✨ Напоминаю, что поработать над вашими эмоциями со мной лично вы можете в эту пятницу, придя на трансформационную аромаигру "Карта вашей роскошной жизни"

А еще можно записаться ко мне на Экспресс-анализ эмоционального воздействия блога

🌞Всем доброго дня!

Как вам советы от Аль Пачино? Что понравилось, что возьмете себе? А может с чем-то категорически не согласны?

💕Для меня самое сложное и, пожалуй, спорное - не принимать все близко к сердцу.