Сегодня:
Завтрак: яичница, зелень, редиска и кофе
Обед: гречка , говядина, помидоры 🍅
Ужин: цитрусовый кекс ( дети попросили ) было очень вкусно 🤤

Сегодня:
#худеемanutapavel
Завтрак : овсянка с ягодами и кофе
Обед: яйца, багет, сливочное масло
Ужин: не сняла ( но там была белковая котлета с овощами, бурато с помидорами.
Перекус шоколадка и чай

Потом была распаковка красивой посуды.
И я продолжаю тренировки! Очень интересно посмотреть на себя через месяц 🙈

Как ваши дела девочки?
Завтра постараюсь выложить рецепт котлеток и булок с яблоком.

Привет дорогие!
#худеемanutapavel
Что я съела сегодня:

Омлет, овощи и сыр + кофе

Далее салат + яйца

Оладушки в кафе

Не хочется сегодня ничего тяжело, после оладушек 🙈🙈🙈

Подруга сделала красивые фотографии!

Кстати я не пропускаю тренировки! Надеюсь скоро покажу вам результат 😅

Как у вас дела с питанием ?

Если нужны ссылки на вещи из образа спрашивайте 🥰

Что съела сегодня:
#худеемanutapavel
Завтрак: овсянка и кофе
Обед: рис и котлеты белковые с овощами ( снимала рецепт , обязательно поделюсь ) в одном посте будет несколько.
Перекус был кофе , орехи , ягоды 🍓
И свежевыжатый сок апельсиновый

Что съела сегодня 🙈
#худеемanutapavel

Завтрак: овощи, яйцо, сэндвич с творожным сыром .

Перекус: кофе и половина шоколадки

Далее был суп с фрикадельками ( очень захотелось 100 лет не ела )

Ну и ….😂 приготовила булочки с яблочным джемом ! Съела одну с молоком ( это было божественно ) на сегодня без ужина !

В своеё оправдание скажу! Сделала 2 тренировки по 8 минут ( зарядку и пресс ) честно было лень! Буду стараться не пропускать.

Дачный вайб с бабушкой 📷🥚🏡
Моменты, которые остаются в сердце навсегда.
⠀
Когда рядом бабушка, всё становится по-настоящему: чай вкуснее, воздух теплее, а мир добрее. 🙏🏼
⠀
Со светлым праздником Пасхи! Христос Воскрес Пусть в вашем доме всегда будет тепло, свет и много-много любви. 🤍

В этом году у меня вот такая эстетика

Привет дорогие 🤍
#худеемanutapavel

Завтрак: запеканка ( готовила вечером, утром был ранний подъем )

Обед : привезла на дачу аэрогриль ( у нас тут нет духовки ) . Приготовила бедра ( замариновала горчица, паприка и соль ) 200 гр 30 минут . И мои любимые хашбрауны . Захвтила, чтобы бабушка оценила и ей очень понравилось.

Ужин: овощной салат и кофе

Что съела сегодня :
#худеемanutapavel

Завтрак дома: хлеб с творожным сыром, авокадо + зелень и яйцо с сыром. Капучино

Далее гуляли с подругой : пила кофе + половина круассана

Потом уехала с Лизой к стоматологу и там был обед/ ужин
Винегрет + лепешка с сыром и картофелем.

Сегодня готовлю творожный кулич и вечером покрасим яйца.
Дрожжевой будет делать бабушка и я если честно устала из-за съемок 🙈 готовила 5-6 раз для разных съемок до пасхи

Что съела сегодня :
#худеемanutapavel

Завтрак дома: яйца, капучино, пп батончик и бутерброды с творожным сыром и рыбкой.

Далее поехала к подруге ( там был шикарный обед/ завтрак ) брускетта, авокадо, яйца, креветки 🍤, вяленные томаты и нереальный соус.

Потом я снимала рецепт завтрака ( съела снова брускетту)

На прогулке капучино и всё🙈
Что успела до 17:00

Далее только вода и следующий прием в 8:30 примерно

Что успела съесть сегодня :
#худеемanutapavel

Завтрак: 2 яйца, один бутерброд с рыбкой, сыр +кофе

Обед: орзо, грудка + зелень

Перекус: греческий йогурт

На прогулке взяла с собой кофе

Как ваши успехи ?

Ой девочки сегодня у нас с мужем годовщина) поэтому сидим в ресторане и я позволила себе поесть вкусно 😅 и выпить коктейл 🙈