Сегодня в VK 💙
В такие моменты я жалею, что не работаю в офисе))
Как же все продуманно, приятно и по-человечески. Счастлива быть причастной и полезной здесь.

Утро понедельника началось в бане.
В 10 утра я была в парной) Это был единственный слот, когда я могла туда попасть в апреле, потому что уже начинается «надо успеть до майских» и расписание дикое…

До последнего я сомневалась ехать или нет, тк много важного не успеваю сейчас: я вписалась в одно обучение, надо там нагонять программу + отсматривать снятые выпуски подкастов (я даже не успела вам обо всех гостях своих рассказать).. и вот это все помимо основной работы, учеников в индивидуальной работе, диагностических встреч и моих выступлений, которых в мае планируется много.. а и ещё плюс две большие командировки, к которым я тоже готовлюсь .. написала это👆🏻и глаз начал дергаться 😂

Но сегодня утром я выбрала себя и поехала в баню. В 13 дня уже вышла оттуда отдохнувшая и пошла собираться на рабочие звонки и очную встречу.

Так это интересно, как мозг находит стопятьсот причин пахать, пахать как лошадка, которой кушать нечего, когда ты уже давно можешь себе позволить больше отдыхать и наслаждаться жизнью.. и вот раз в месяц в баню любимую ходить уж точно можешь!! Но нет, надо столько всего делать, столько всего ты НЕ успеваешь, говорит мой внутренний голос..

Город сегодня стоял, но я везде успела. И так радуюсь, что утром я все-таки выбрала не работу работать, а себя и жить жизнь и выполнять свой годовой план, где важно 1 раз в месяц железно ходить в баню))

Утро понедельника началось в бане.
В 10 утра я была в парной) Это был единственный слот, когда я могла туда попасть в апреле, потому что уже начинается «надо успеть до майских» и расписание дикое…
До последнего я сомневалась ехать или нет, тк много важного не успеваю сейчас: я вписалась в одно обучение, надо там нагонять программу + отсматривать снятые выпуски подкастов (я даже не успела вам обо всех гостях своих рассказать).. и вот это все помимо основной работы, учеников в индивидуальной работе, диагностических встреч и моих выступлений, которых в мае планируется много.. а и ещё плюс две большие командировки, к которым я тоже готовлюсь .. написала это👆🏻и глаз начал дергаться 😂

Но сегодня утром я выбрала себя и поехала в баню. В 13 дня уже вышла оттуда отдохнувшая и пошла собираться на рабочие звонки и очную встречу.
Город сегодня стоял, но я везде успела. И так радуюсь, что утром я все-таки выбрала не работу работать, а себя и жить жизнь и выполнять свой годовой план, где важно 1 раз в месяц железно ходить в баню))

Забыли текст во время выступления —
ЧТО ДЕЛАТЬ?

Для начала — не паниковать. Такое случается со всеми. Даже я до сих пор иногда забываю текст, а ведь за плечами большой опыт спикерства, выступлений, работы с людьми))

Как говорится, и на старуху бывает проруха😂

Делюсь парочкой полезных советов:

🔺 Старайтесь сохранять внешнее спокойствие — не показывайте вида, что что-то не так. Держите осанку, смотрите уверенно!

🔺 Заполните паузу. Заполненная пауза — это не просто молчание. Например, вы можете поправить микрофон, пройтись по сцене, переложить бумажки, банально выпить воды.

🔺 Задайте вопрос залу. Это добавит контакта с аудиторией и интерактивности. Главное — постарайтесь за это время вспомнить свой текст)

В ролике поделилась фразами, которые спасут вас в таких ситуациях. Пользуйтесь ♥️

Напишите в комментариях, был ли у вас случай, когда вы напрочь забыли текст? И как выкрутились из этой ситуации?

Так интересно каждый год
по-новому, чуть более
по-взрослому, объяснять ему, что означает Христос Воскресе✨

Провела мастер-класс в Институте управления Правительства Москвы. Работать со студентами - это совсем другая история. Поди замотивируй, заинтересуй, докажи, что тебя надо слушать))

Харизма vs Искусственный интеллект..
Да и против нейтральности, посредственности.
Пятничный эфир🩵

ЭТИ СЛОВА ЗАГРЯЗНЯЮТ ВАШУ РЕЧЬ!

Бывало ли у вас такое, что вы слушаете человека с интересом, идёт увлекательная беседа, но вот вылетает несколько слов — и всё впечатление моментально портится?

Причём не важно, медийный этот человек или нет))

🔺Избавляться от слов-паразитов советую каждому — ведь это не только делает вашу речь чище, но и влияет на восприятие вас в глазах окружающих (работодателей, партнёров, друзей).

А чем можно заменить эти слова? Рассказываю в видео ♥️

Напишите в комментариях — слышите слова-паразиты в речи других? И часто ли используете сами?

Иду по набережной в Филевском парке… довольная как слон, потому что с палками!
Палочки для скандинавской ходьбы моя любовь любовная, но после рождения Матэ я их не брала ни разу … и вот сегодня вспомнила и поехала гулять ❤️ (в расписании стоял этот вечер для отдыха🤞🏼).

Иду и слышу: «Привет, Марина»! 👀
А это Федор и Надежда, которые учились в Спичке 8!!лет назад!!!
Какая же это была приятная встреча!
Поболтали счастливые на солнышке про наше новое время. Решили, что ясно мыслящие всегда ясно говорят и в любые времена много зарабатывают 😂
Прекрасный день.

Необычное слово-паразит..👆
Как же это заметно и слышно со стороны, да?)

У Макана появился конкурент: Марк Эйдельштейн больше 100 раз сказал слово «чувак» за время интервью «Вписке».

Он даже обогнал Макана с его любимым словом «брат», которое тот произнес за интервью тому же каналу всего 67 раз

👁️ У КАЖДОГО ПРОИСХОДИЛИ ТРАНСФОРМАЦИИ!

Когда я вижу, как меняются люди, какие движения происходят в их жизни, как они начинают говорить о себе…
Я понимаю, что НЕ МОГУ ЭТОГО НЕ ДЕЛАТЬ, НЕ ИМЕЮ ПРАВА!

Это моя социальная и педагогическая и человеческая миссия — помогать людям выходить на новый уровень.

И это не про успешный успех. Это намного больше и глубже. И мне важно, чтобы это обучение было доступно для каждого, в живом формате.

Пока — два раза год. Без прогревов и выгораний. Следующий курс 8-9 ноября.
Запишите в календарь.

Когда собирается группа !!!
А в ней:
⭐Бизнес-тренер, психолог,
⭐CPO крупнейшего банка, ⭐серийный предприниматель, ⭐преподаватель английского, ⭐турагент,
⭐лектор-культуролог,
⭐стилист,
⭐основатель студии йоги,
⭐IT-специалист, рук-ль продукта ⭐крупнейшей рос компании
⭐актриса,
⭐владелица швейных фабрик..

2 дня по 6 часов мы работали и шли в глубину темы страха говорить, выступать, развития своей индивидуальности, харизмы и самопрезентации..

2 недели назад я зареклась: больше НИКОГДА не делать запуски групповых обучений самой и работать только по приглашенному запросу.

👉🏻 Ведь я востребована, работаю с серьёзными компаниями, руководителями, артистами. Меня приглашают выступать на конференции, форумы, семинары.


⁉️Ну зачем я себе эти наборы опять придумала даже два раза в год⁉️

Признаюсь вам честно:
прогревать, продавать, выполнять план — как же я это не люблю! 🥵

Это высасывает все мои силы, энергию, ограничивает свободу, забирает очень много времени. Но назвался груздем — полезай в кузов, как говорится))

И вот в эти выходные наступает день обучения, и я… ЗАБЫВАЮ ОБО ВСЕМ, когда…

Привет, мой любимый канал🩷
В эти выходные случилась большая трансформация! Коротко в видео и ещё будет текст, должна признаться, отчитаться и пооткровенничать с вами 💓

Ой-ой, удалила аудио формат этого эфира случайно💔
И из избранного его удалила 🥹 ладно, надеюсь вам будет удобно посмотреть с видео))

И для тех, кто любит слушать мои долгие аудио - пятничный эфир без картинки❤️

Рилс на пол миллиона просмотров. Хэйт в запрещенной сети. И важная мысль этой недели в моем пятничном эфире❤️

В догонку темы созидания, конструктива и добра:

в тот день я отправила Иде цветы, я была благодарна, ко мне пришло много новой аудитории после её репоста, я хотела поделиться радостью и отблагодарить. Конечно, это мелочь, но именно из них и состоит жизнь. Давайте делать этот мир лучше ❤️ а пнуть и дать подзатыльник каждый может)

Провела МК в компании по производству лекарственных препаратов Фармстандарт.

Тема:
«Зумеры на рынке труда». Умение общаться с молодым поколением. Замечать нашу разность и уметь выстраивать отношения - важно, нужно, полезно))

На этот проект меня пригласила ученица Мария, которая проходила обучение два года назад, за это время она вышла в публичность, стала выступать спикером, выросла в должности и вышла на новый карьерный уровень🚀
очень приятно спустя время видеть такой рост, масштаб, удовлетворение собой!!

3 ШАГА ДЛЯ ПРОКАЧКИ ВАШЕЙ ХАРИЗМЫ 🤩

«Он просто харизматичный, поэтому ему так просто все дается»

«Она очень яркая, неудивительно, что именно её выбрали»

Люди привыкли воспринимать харизму как уникальную способность, которая даётся «избранным от рождения»…

Но есть много исследований на эту тему, которые доказывают обратное👇🏻

В 2016 году профессор психологии из университета Кливсленда в Австралии провёл эксперимент. Несколько групп друзей попросили пройти тесты на интеллект и особенности личности, а потом — как можно быстрее ответить на вопросы, которые проверяли общую эрудицию.

И кого же посчитали более харизматичными? Тех, кто более живо, быстро, эмоционально отвечал на вопросы! Уровень интеллекта и индивидуальные особенности личности оказались не при чём (перед опросами были изучены результаты тестирования).

Есть КОНКРЕТНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ нашей харизмы:

🔺 Уровень развития эмоционального интеллекта — умение осознанно реагировать на события/людей, сообразительность, чувство юмора

🔺 Умение презентовать себя — показывать сильные стороны и скрывать слабые, яркое проявление эмоций, уверенная поза

🔺 Ораторское искусство — то, о чём вы говорите, и как вы говорите. Харизматичных людей хочется слушать бесконечно — они часто используют метафоры, приводят истории и примеры из жизни, а главное увлекают слушателей своей уникальной подачей

Если вы хотите раскрыть свою харизму на максимум, избавиться от страха публики научиться производить ЯРКОЕ первое впечатление —

‼️ЖДУ ВАС НА ПРАКТИКУМЕ УЖЕ В ЭТИ ВЫХОДНЫЕ!!
12-13 апреля, Москва

ВПРЫГНУТЬ В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН
🚂🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

⭐У взрослой героини мы видим спокойные, плавные движения и жесты, руки лежат в удобной позе на столе = показатель СТАТУСНОСТИ.

⭐И частые, быстрые движения у молодой героини + плечи выдернуты вверх + голова постоянно «кланяется» собеседнице
+ РУКИ ПОД СТОЛОМ =

идеальная формула как транслировать НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

Рабочая над речью, мы часто забываем про невербальную сторону общения, а она не менее важна!

Мимика, взгляды, жесты, тактильные/чувственные сигналы — это всё считывается аудиторией ВСЕГДА!

🔥 Напишите в комментариях, как вам разбор! Замечаете за собой какие-нибудь невербальные проявления?

🔥 РАЗБОР: КАК МЫ СЧИТЫВАЕМ ЯЗЫК ТЕЛА?

Продолжаю рубрику разборов — по отклику вижу, что она вам понравилась)) недавно смотрела сериал «Белый лотос» и внимание зацепилось на одном отрывке (видео выше).

В кадре диалог 2 женщин — и какая же огромная разница в уровне их коммуникации! ОСОБЕННО — В НЕВЕРБАЛЬНОЙ 👇🏻

Мне смешно)

УСПЕХ — ЭТО НЕ ДЛЯ КАЖДОГО!

Наверняка вы видели эти мотивирующие рилсы и кричащие заголовки о том, что каждый может стать успешным блогером/предпринимателем/звездой.

Причём это всегда подаётся под таким соусом, что делать ничего не нужно — всё можно получить вообще без усилий, достаточно просто захотеть)

ТАК НЕ БЫВАЕТ!

📍Да, в наше время любой может стать любым. Но без фанатизма и галлюцинаций — я не считаю, что каждый может блистать на сцене/быть блогером/спикером/публичным экспертом…

При этом каждый может улучшить свои навыки проявленности и раскрыть свою харизму!

НО ‼️

Прежде чем гнаться за успешным успехом, попробуйте начать с себя.

✅ Какой образ вы хотите транслировать, насколько вы уверены в себе, насколько развита ваша харизма.

Уже в эти выходные мы будем мягко выходить из зоны комфорта, работать над своей речью и проявленностью.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Я тут у подружки в сториз увидела, что она пляшет на концерте группы Комната Культуры. Добавила их в плейлист в машину и .. очаровалась!!!
Поняла, что постарела.
Ничего из современной музыки не слушаю.
Зимой на корпоративе Иды пел Xolidayboy, все визжали от восторга, а я впервые слышала его песни 🫣 решила, что надо знакомиться с новыми исполнителями почаще. А то с Матэ лет через 10 будет пропасть ))
Сейчас только до тошноты настушаюсь Комнату культуры, очень уж мне нравится )

Напишите ещё кого слушать, кто вам нравится👇🏻

Это я в честь гола ОВЕЧКИНа🐑😂

Урааа! Кудряшки любимые вернулись 😍😍😍 Марина, ты красотка такая невероятная! А с кудрями спичка зажигательная! 🔥🔥🔥

Кудрявая я, бережно напоминаю, что в 19 будет финальное повышение стоимости на курс

Тем кому нужны перемены в жизни🤩🤩 и я не про прическу..)

У Овечкина очень красивая жена))

В Москве в апреле выпал снег, но знаете — в этом тоже есть свои плюсы))

Потому что в следующие выходные 12-13 апреля тоже будет ужасная погода и нам не жалко будет пропускать весну за окном 😂

НА МОЁМ ОЧНОМ ПРАКТИКУМЕ
«Харизма и уверенность»

ПРОГРАММА 1 ДНЯ:

🔺 Как осознанно производить
впечатление и располагать к себе
партнера, аудиторию.

🔺 Речь, голос, пластика, жесты, зрительный контакт. Разбор индивидуальных кейсов
участников. Практика.

🔺 Самопрезентация — главный ключ нетворкинга. Как и что
говорить о себе, чтобы вызывать
доверие, доносить свои смыслы и ценность. Построение своего самопозиционирования.
Практика.

🔺 Нетворкинг и обмен опытом.

🔺 Публичное выступление на
сцене и в обычной жизни. Структура, правила и фишки, которые помогут быть интересным рассказчиком в любом виде публичной речи. Практика.

ПРОГРАММА 2 ДНЯ:

🔺 Работа со страхом
публичных выступлений. Побороть его нельзя, не верьте в это. С ним можно научиться работать и использовать его в свою пользу. Практика.

🔺 Роли, которые мы играем и
в которых «зависаем» в жизни. Как нас считывают окружающие, какой образ и информацию мы транслируем ежедневно. Работа «на вырост» и выход на следующий уровень. Практика.

🔺 Нетворкинг и обмен опытом.

🔺 Актёрская подача, харизма,
обаяние, развитие своих навыков
проявленности. Закрепление
приобретенных знаний и навыков.

Вас ждёт 2 дня практического тренинга с 11 до 18 часов, с перерывами на обед и живое общение. В центре, рядом с метро Новокузнецкая.

‼️ ЗАВТРА 7 АПРЕЛЯ В 19:00 БУДЕТ ФИНАЛЬНОЕ ПОВЫШЕНИЕ ЦЕНЫ!!

Обещаю: выход из зоны комфорта будет мягким 🫶🏼

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

7 лет бизнеса. Выгорание.
Что дальше..

Прямой эфир⭕️
Случай в автобусе. Разговоры с психологом.
Как я до сих пор работаю со стыдом и многое другое ❤️

Пятница,💃🏼 а значит я собираюсь выйти к вам в эфир!

Почему вам попадаются не те мужчины?

Вы заметили, как много сейчас в инфо-пространстве смыслов: «Мужчина должен всё, а ты просто будь красивой»

Причем зачастую именно мужчины их и транслируют!

Мужчина ≠ деньги!

❌ Подобные рилсы просто убивают настоящие ценности любви и семьи, продвигают инфантильность и надевают на людей розовые очки.

Я убеждена, что полноценное притягивает полноценное. Счастье случается, когда две взрослые и самостоятельные находят друг друга не ради закрытия своих потребностей, а ради построения чего-то нового.

А вы что думаете? ⤵️

На прошлой неделе я в очередной раз наткнулась на рилс с известным мужчиной- бизнесменом, который учил мужиков зарабатывать деньги, а женщин грамотно их тратить😤😤😤
С такой убедительностью и пеной у рта он вещал о законах мироздания, где мужчина охотник, а женщина хранитель домашнего очага…
Так то оно так… только на дворе 2025 год и кажется, у нас все сломалось из-за этой схемы и все больше людей не находят себе пару, не женятся, а если женятся, то через год разводятся….
Накипело. Сняла рилс на эту тему👇🏻

Почему вам попадаются не те мужчины?

Вы заметили, как много сейчас в инфо-пространстве смыслов: «Мужчина должен всё, а ты просто будь красивой»

Причем зачастую именно мужчины их и транслируют!

Мужчина ≠ деньги!

❌ Подобные рилсы просто убивают настоящие ценности любви и семьи, продвигают инфантильность и надевают на людей розовые очки.

Я убеждена, что полноценное притягивает полноценное. Счастье случается, когда две взрослые и самостоятельные находят друг друга не ради закрытия своих потребностей, а ради построения чего-то нового.

А вы что думаете? ⤵️

Забавно.. я написала👆🏻 этот текст и через несколько минут увидела в сториз тг психолога, чей контакт у меня был сохранен давно, уж и не помню по какому поводу..

Я зашла в его профиль, посмотрела последние тексты и сториз, последние посты в канале и фото… и … не случился ДЗИНЬК… не хватило уверенности, экспертности, я не нашла для себя чего-то, за что захотелось бы зацепиться и подписаться… и в последствии прийти к нему в группу или на консультацию или на курс ..

Даже в онлайн, даже без прямой самопрезентации мы производим или не производим впечатление на окружающих.
Важнейшая тема, которая ещё будет набирать обороты и лучше быть готовым и успеть опередить то время, когда «упрешься в потолок» своих возможностей и навыков проявляться.

Ко мне приходят учиться специалисты разных ниш… И очень многие — такие крутые профессионалы.. 🔥🔥кейсы, опыт, регалии… видно, что супер спецы!

И вот я спрашиваю у них: «Расскажите о себе»

И
….

⁃ нечего рассказать
⁃ речь сухая, без эмоций
⁃ смыслы слабые, ничего не цепляет, не понятно чем человек занимается

А знаете, в чём проблема? Она очень частая, но при этом совершенно неочевидная 👇🏻

Ребята, ЭТО СТЫД!

Мы стыдимся признать свои достижения, стыдимся рассказывать о них другим и СТЫДИМСЯ ПРОДАВАТЬ
Особенно часто это встречается у людей помогающих профессий: учителя, психологи, врачи…

🫠 Нам кажется, что мы хвастаемся, и вообще недостаточно хороши для того, чтобы вещать о своих достижениях на большую аудиторию
🫵А что подумают
🫵Это не прилично
🫵Хорошие себя не продают
…

Сейчас в это дикое время перемен без самопрезентации никуда..
•бизнес-завтраки
•конференции
•нетворкинги

Вас это ещё не коснулось?!
Ха , ну ждите)))) сейчас идёт бешеный тренд на спикерство!

Важно не просто уметь говорить, а говорить уверенно, транслируя нужные смыслы, цепляя аудиторию своей харизмой!!

В видео прикрепила наглядные результаты моих учеников 🔥

И конечно не бояться заявлять о себе ♥️

На очном онлайн-практикуме мы будем разбирать ваши самопрезентации, доставать те самые смыслы и отстройки. И прокачивать УВЕРЕННОСТЬ.

Стыд - это нормально. Мне тоже в свое время было стыдно. Обязательно расскажу вам об этом, но в другой раз))
Напоминаю
12-13 апреля, Москва
важный курс, важные темы, которые полезно разобрать каждому

Исправьте 3 ошибки в своём выступлении — и внимание зрителей всегда будет приковано к вам 👀🔥

Ещё больше пользы, практики и инструментов — на моём очном практикуме «Харизма и уверенность»!
📌 12-13 апреля, Москва

Что произойдёт после 2 дней интенсивной работы?

🔺 Сможете управлять своим голосом — говорить ясно, ярко и с посылом

🔺 Освоите навык питчинга и самопрезентации на практике

🔺 Избавитесь от страха общаться/выступать/вести блог

🔺 Прокачаете харизму, энергию и артистизм

🔺 Станете частью сообщества крутых и талантливых специалистов

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Март был совершенно диким для меня..
Кажется, даже легкий вид депрессии я словила в середине..
Но тем не менее, умея управлять своим состоянием - месяц был прожит не зря 😅

✅Новый ученик в индивидуальной работе
✅ 8 марта одна дома🥰
✅Командировка в Абхазию
✅Съемка новых рилс
✅Обучение в Щуке
✅Форум предпринимателей, знакомство с Алисой Боха
✅Записала первые два выпуска своего подкаста
✅3!!!детских дня рождения друзей Матэо
✅Пережила и вылечила коннюктивит у сына
✅ Заседание в Ассоциации спикеров
✅Премьера документалки о зумерах
✅Первое интервью Матэо
✅Новый сотрудник зумер🤟🏻
✅Два раза была в бане

Если посмотреть предыдущие посты с этим хэштегом #итогимесяцамеркулова можно увидеть насколько меньше мне удалось сделать в марте.. но зато какая невидимая работа над собой в нем была …
Март 2025, я тебя никогда не забуду))

Мой март 2025 я ощущаю
вот так 🤍🖤

Что я делаю по дороге на сьемку с учителем истории?!
СУДОРОЖНО ЗВОНЮ МАМЕ- УЧИТЕЛЮ ИСТОРИИ😂 потому что боюсь облажаться)) и задаю всевозможные вопросы о Петре, Екатерине и стрелецком бунте.. прям как будто перед экзаменом ))

Сняли ещё один выпуск Speech’kast🔥
Александр Оджо- учитель истории , блогер, просветитель, лектор, обладатель почетной грамоты Президента РФ, Министерства обороны РФ…

🎙️В чем мотивация такого яркого, харизматичного эксперта работать в школе ?!
🎙️Образовательный
интерактив во время подкаста (будем причинять вам пользу))
🎙️Лекции бойцам СВО на территории военных действий
🎙️Главная мотивация молодежи нашего времени

ещё много о чем поговорили, мне кажется, это супер интересно будет смотреть!
правда монтировать долго придется - два гуманитария сели в кадр и…. 2!!часа был мотор 🙈🙈🙈

Безумно кайфую от того, что делаю этот проект. Потому что не могу не делать.
Возможно, мои потомки будут смотреть с какими интересными людьми я жила и общалась. А вы смотреть и примерять на себя опыт гостей, ведь опыт другого человека - может расширить мировоззрение, дать идеи, решения. А я, уже меняюсь.. меня эти беседы уже трансформируют ❤️ вот что значит, когда делаешь от сердца свою работу.
Хотя, помните, как я писала о своих страхах, синдроме самозванца, годовом откладывании подкаста в самом начале ))) но сейчас хвалю себя, я смогла, два мотора -это уже результат. Впереди ещё два и начну регулярный постинг, ждите ❤️‍🔥

Оставить заявку и сохранить стоимость

Решайтесь на изменения ✨

Как решать это проблему, которая мешает жить?

Коридор затмений позади.. и темы в нем поднялись 💔сложные и важные. Про страх и невозможность выносить свою реальность…

Страх говорить, высказывать свое мнение даже во время обучающих эфиров в зум такой сильный, что лучше молчать.

Я выложила этот скрин подписчицы и в ответ прилетело много сообщений и отклика..

Классных выходных!😉

ОШИБКА, КОТОРАЯ ИСПОРТИТ ВПЕЧАТЛЕНИЕ! ❌

Замечали ли вы за собой, что говорите сдавленно, неуверенно, с вопросительными интонациями? И будто бы не хватает той самой глубины в голосе…

Делюсь с вами техникой, которая помогает сделать голос объемным и придать речи уверенное звучание:

📍Сделайте глубокий вдох, а на выдохе произнесите протяжно «бом‑м», «бим‑м», «бон‑н».

📍Тяните последний звук как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

А если вы хотите раскрыть на максимум свою харизму и уверенность, научиться эффектной самопрезентации и прокачать ораторский навык…

🔥 ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ОЧНЫЙ ПРАКТИКУМ, который пройдёт в Москве 12-13 апреля!

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Помните, что мы оцениваем друг друга не только глазами, но и ушами. И неправильная речевая подача — частая ошибка, которая мешает нам заводить новые знакомства и производить яркое впечатление.

Давайте исправлять?
Стоимость повысится в воскресенье❤️‍🔥

Истории недели про то, что нетворкинг может быть бесполезным ❤️
Зумеров. Открытость миру.

Эфир не сохранился🥹
Спасибо за ваши комментарии, это очень ценно для меня💔
Записала подкаст по следам прямого эфира:

Пятница! А значит я выйду в прямой эфир поделиться, пообщаться на с актуальные темы, причинить вам пользу❤️😅

Посетила интереснейшую премьеру!
Фильм о подростках, которые поражают своей глубиной и мудростью..
те самые зумеры, да..
До слез было осознавать как же мы взрослые становимся такими черствыми, занятыми.. верим в алгоритмы, стратегии и забываем о жизни..

«Взрослый- это когда тебе вечно некогда, нет сил, времени, желания делать что-то кроме работы и важных дел..» так видят нас наши дети… с телефоном в руках и вечно занятыми 💔

Завтра буду стараться быть лучше. Люблю такие фильмы, когда уходишь с осознанием и желание меняться.

СПИЧКА ЗАЖИГАЕТ И ОБЪЕДИНЯЕТ ❤️‍🔥

Дорогие, хочу поделиться с вами вдохновляющим отзывом моей ученицы Юли Верховцевой, которая прошла курс по ораторскому мастерству!

Юля Верховцева — юрист для бизнеса и людей и арбитражный управляющий. Она пришла учиться в Спичку с запросом начать вести социальные сети, проявляться, выступать.

Её результаты — вдохновляют! Мой пример и моя гордость! Такой рост на проявленности! Почитайте, какие результаты и увеличение дохода и соц. капитала!!! 🔥💪🏻

────────────

🔥 Напоминаю, что очный практикум пройдёт уже 12-13 апреля.

Для тех, кто:

✅ Хочет научиться, но до сих пор НЕ УМЕЕТ ГОВОРИТЬ О СЕБЕ и отвечать на вопрос: «А чем ты занимаешься»?

✅ Кто понимает, что уже необходимо свободно говорить и выступать, но БОИТСЯ И ОТТЯГИВАЕТ

✅ Кто готов научиться свободно себя вести, общаться, выступать и показывать СВОЕ ИСТИННОЕ ЛИЦО, привлекать «своих», менять свою жизнь

Забронировать место

‼️ В воскресенье будет повышение стоимости курса!

2 ОТРЫВОК на контрасте ⤵️

⭐ Спокойствие, и даже неуверенность. Поворот головы, руки в карманы, сдержанность и подбирание слов — всё это выдаёт волнение персонажа

⭐ Нет интонационного окраса, динамики, речь совершенно ровная и тихая

⭐ Но при этом выступление нельзя считать плохим! Персонаж начинает с истории: «Ровно 5 лет назад, в этом месте…». И слушатель вовлекается.

Это прям рекомендация от меня: волнуетесь или не знаете, что говорить — используйте сторителлинг!

Как вам такой формат? Интересно?
🔥 — оставьте огонёчки, если хочется ещё!

В комментариях можете предложить, кого разобрать в следующий раз))