Кто это придумывает? 😂😂😂

А ведь правда, до лета 1,5 месяца осталось, пора избавляться от наеденного)))🙈
Кому надо скинуть пару-тройку кг?

Про КОМПЛИВИТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, аптечный селен, омегу..

Отсюда ответ, почему мамы не чувствуют результат от приема БАД.
У нас принято «аптека = качество, можно доверять»

Но это не так.
Можно даже не ходить в аптеку, зайти на сайт, забить в поиске и реально посмотреть, что предлагают популярные фармацевтические компании беременным (

Беременные и кормящие мамы, как же вы нуждаетесь в регулярной поддержке! 🙏

Не так давно ко мне пришла мама в таком упадническом состоянии, просто «спасите-помогите», глубокая анемия, дефицит белка и регулярные стрессы впридачу.

Классика жанра, когда вступаешь в беременность с дефицитами.

Симптоматика гипотиреоза была «на лицо», а мама не понимала, зачем ей БАДы, ведь они никогда не давали ей результата😰

Если бы не доверие ко мне как эксперту, не было бы никакой попытки, ведь аптечные БАДы НЕ РАБОТАЛИ. Человек был разочарован.

Кейс, в основе которого классный комплекс мама бокс, который дал маме результат с 5-го дня приема!

Почему работает? Как мы повысили т4 св?
Люблю его всей душой, пью сама и рекомендую каждой маме!!

🫶Переживая с детьми моменты радости и огорчений не представляю, кто может любить их сильнее,чем я?

А Господь любит каждого из нас в сотни раз сильнее, нашей человеческой природой сложно это осознать.

И если бы хоть на чуточку приблизиться к тому терпению, милости, заботе и любви, мы могли бы горы свернуть!

Сегодня каждый из нас должен радоваться, ведь Господь победил СМЕРТЬ.
Распятый и претерпевый до конца свои страдания он открыл нам вход в жизнь вечную🙏

Дальше выбор за нами..

В день Воскресения Господня желаю каждому быть по своему воскресению в обители Господа нашего.
Христос Воскресе ❤

ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ лимонный🍋🍋
Получилось очень вкусно, но с детским оформлением))

Мягкий и нежный внутри, хорошо пропекся! Считаю удачным вариантом🫶

На 2 кулича:
✅100 гр. сливочного масла
✅90 гр. эритрита
✅3 яйца
✅300 гр. творога
✅Цедра 1 лимона
✅100 гр. муки зеленой гречки
✅50 гр. миндальной муки
✅0,5 ч.л соды , гашеной лимонным соком.

✅В качестве вкусного наполнения у меня миндаль, кусочки шоколада и курага.

👌Перебиваем все ингредиенты погружным блендером и добавляем муку с содой в самом конце.
👌Далее идут орешки с сухофруктами.

👌Тесто получается плотным. Укладываем в форму и выпекаем минут 40 при 180 % под фольгой.

Проверяем деревянной шпажкой.

Глазурь у меня быстрая, необычная)))
Творожный сыр, немного сливочного масла и пудра эритрита.
С легкой солоноватостью , но очень вкусно😙👌

Впервые красила яйца косточкой авокадо! Понравилось🫶

А вы чем планируете?

🎯ПОЛЕЗНЫЕ КУЛИЧИ б/сахара, глютена и молочки.

На 4 кулича:
✅️7 яиц
✅️180 мл. молоко кокосовое
✅️160 гр. фиников мазафати(вес с косточкой)
✅️200 гр. кукурузной муки
✅️1 ч.л.соды
✅️Горсть любых сухофруктов и орешков( у меня просто курага)

Глазурь:
✅️40 гр. кокос.масла
✅️25 гр.кэроба
✅️15 гр. какао

👌Замачиваем предварительно сухофрукты.

👌В отдельную миску вбиваем желтки яиц, в другую белки(емкость должна быть сухая)
👌В емкость с желтками добавляем финики и молоко, взбиваем погружным блендером или стационарным.
👌ПРОСЕИВАЕМ МУКУ ЧЕРЕЗ СИТО и добавляем соду.

👌Белки взбиваем до мягких пик, вмешиваем в желтую массу венчиком движениями снизу вверх.
Добавляем сухофрукты.

👌Формочки смазываем маслом.
Наполняем их тестом чуть больше половины и ставим в разогретую духовку на 180 гр. до румяности.

😙Куличи очень хорошо поднялись и получились мягчайшими!
Я забыла смазать бум.формочки, поэтому куличики чуть прилипли и пришлось срезать низ.

⭐️ТОП добавок для наших детей в горячий период экзаменов!

Жизнь у наших детей только начинается! А мы-то знаем, как нас истощают стрессы!
Мы стареем, это сразу видно по нашему личику.

Стресс провоцирует возникновение гастритов и язв еще более, чем неправильное питание🙄

Вон, какое количество людей нынче пользуются антидепрессантами!
Но выход есть всегда, и моя задача как эксперта показать вам экологичный путь🥰

Stress Re.Live

Мультихелат магния

Глицин

Пустырник и мята

Дорогие, рецептик кексов опубликую завтра))

😉Пока делюсь своим личным отзывом о здоровье волос!

Разве могут маски и обертывания напитать волосы? Конечно нет.
Все только изнутри.
Четко вижу, как после приема коллагена волосы блестят и напитаны!

Слабые волосы всегда были моей болью, и только благодаря нутрициологии сейчас имею такой результат🫶

Тут же классные отзывы своих клиентов, которые очень круто изменили состояние своего личика благодаря глубокой внутренней работе✨⭐️✨

Отзывы моих клиентов теперь в удобном формате:
https://t.me/+I1bbM6rqv3ZkMjNi

Кому рецептик банановых кексов ?⭐️

🫶Самый любимый протеин у моих детей:
Сывороточный протеин Fitness Catalyst (ванильное мороженое)

Хрустящие сырные вафли к любой начинке! 🧇🧀

Спасибо моим любимым подписчикам, которые делятся самыми вкусными рецептами своей семьи!

Ингредиенты на 1 большую порцию:
👌сыр твердый 150 г
👌гречневая мука 4 ст.л.
👌яйцо 1 шт.
👌мягкий творог 150 гр.
👌соль 1 щепотка
👌сода, гашеная уксусом

Смешать все ингредиенты, получить плотное тугое тесто и выпекать до хрустящей корочки в вафельнице!

Подтверждаю, очень вкусный хумус! Дети даже не поняли, что там есть нут👌😉

Вариант не классического хумуса с авокадо:

- 1 банка нута
- 1 авокадо
- 1 ст л кунжута
- 1/2 пучка петрушки
- сок 1/2 лимона
- соль/перец
- 2 ст л оливкового масла

Все перемешать и есть с хлебцами!

💎Витамины и минералы нужны деткам постоянно!

Именно благодаря им наши органы функционирую правильно, печень осуществляет детоксикацию, хорошо работает эндокринная система и т.д.

Базовые рекомендации для деток от 2-х - до 5 лет:

☀️Витамин Д3 1000 - 2500 МЕ , дозировка подбирается индивидуально

☀️Сироп с витаминами и минералами по 2 ч.л в прием еды

☀️Омега-3 детская по 2 капс в завтрак

☀️Лецитин подсолнечниковый по 1 ч. л в завтрак

☀️Протеин, если ребенок плохо ест мясо.
Лучше в сыром виде для лучшего усвоения (смузи, коктейли, конфетки)

Идеальные кофейные кексы! #нутривыпечка
Пробуйте обязательно!🔥

На 4 кекса, увеличивайте дозировку вдвое✔️

✅️50 гр.миндальной муки
✅️20 гр. эритрита
✅20 гр. какао порошка
✅️40 гр. муки зеленой гречки
✅️0,5 ч.л.соды,гашеной уксусом
✅️50 гр. топленого масла
✅️20 гр. протеина «Шоколадное печенье»
✅️40 гр. заваренного крепкого кофе
✅️щепотка соли

👌Соединяем все сухие ингредиенты, добавляем соду, гасим уксусом, и добавляем масло и кофе.
👌Тесто выходит в меру густое, не тугое
👌Выпекаем при 180 гр. примерно 15 мин.
👌Проверяем шпажкой до сухой зубочистки.
 

💗💗💗
Для семейного просмотра рекомендую классный мульт
«Приключения аргонавтов»
https://www.kinopoisk.ru/film/5117617/
💗💗💗
И фильм «Таинственный сад»
https://www.kinopoisk.ru/film/737900/

ВНИМАНИЕ 🎊🎊🎊

Розыгрыш 10-20 апреля

«ЭТО любит мой ребенок!»

🥑Что любит ваш ребенок на завтрак?
🧇Что полезного на перекус?
🍌Какие варианты полезных сладостей вы используете? Из магазина или приготовленные вами?

Дорогие мамочки, жду фото ваших ЗОЖ вкусностей, завтраков ваших деток,магазинных снеков, и т.д
@nutri_brokkoli

Делимся здесь, берем идеи других мам для расширения рациона!
За каждое фото +1 номерок!

21-го апреля разыграем сироп с лецитином и IQ box для здоровья ваших детей!
Деньги на продукт отправятся на ваш баланс.

Участие для всех!
Можно быть не зареганным в Siberian Wellness, но при факте выигрыша регистрация понадобится.

Поехали!!!🎁

ОБЗОР СПОРТИВНОЙ ЛИНЕЙКИ И ПОТРЯСАЮЩИЙ ОТЗЫВ СУПРУГА.

Еще 3 года назад пробежка 5 км вызывала боль и дискомфорт в суставах.
Спустя 3 года - супруг планирует триатлон 226 км, полная дистанция железного человека (плавание, бег, езда на велосипеде)

☝️Подходит абсолютно всем, кто испытывает боль в суставах и тренируется.
Даже детям.

🧩 MSM сера. Она прекрасно снимает боль!

🧩Синхровитал 6 , регулярная поддержка против изнашивания хрящевой ткани.

🧩Омега 3 ультра - питание наших суставов, их увлажнение и защита. 

🧩L аргинин - для улучшения спортивных показателей, энергии во время тренировки.

🧩Bcaa- комплекс аминокислот для интенсивных тренировок и качественного восстановления.

🌀При недостатке белка добавьте протеин, морской коллаген, поскольку белок это кирпичики для нашего домика, для его каркаса - костей и суставов.

Мои дети бьют базовые витамины, и в данный момент повышаем ферритин с помощью органического железа

Если вы носили ребенка в анемии, восполняйте железо обязательно.
И себе, и ребенку.
Даже в 7 лет, железо само собой не восполнится 🙂

❗️Исключая воспаление и дефицит белка, регулярно контролируя показатели.

#вопрос/ответ
Ребенок 15 лет, занимается спортом, худенькая, никак не может поправиться .
Что посоветуете?

Не просто работа со стрессом, а спасение от антидепрессантов!

✔️Подробнее о Stress re.live можно прочесть здесь.

Как нутрициолог я всегда работаю с анамнезом, ведь депрессия, как правило, всегда сопровождается дефицитами.

⚠️Стресс истощает!
⚠️Блокирует все процессы организма, спазмирует органы!
⚠️Не дает нам жить жизнь полноценно и в радости!

В обнимку со Стресс реливом мы заживляем слизистые, работаем с воспалением, кандидозом и проч., т.к качественная работа со стрессом - залог качественного восстановления! 🔋

Обошлись без антидепрессантов!
Кейс клиента ниже ⬇️

Ура-ура! Разработка врачей и нутрициологов нашего проекта «Здоровье без химии!»

Шикарный сборник на 50 страниц , готовим 2-ю часть ❤️

1💡Если вы хотите разбираться в основах нутрициологии, вам к нам!
Хочется, чтобы как можно больше людей научились профилактировать заболевания!

Знания и вклад в свое образование - это наша лучшая инвестиция!

2💡Если вы начинающий эксперт, вы можете зайти в наш проект на обучение, прокачивать клиническое мышление и много практиковать.
Только в практике мы получаем КАЧЕСТВО!

3💡Если вы эксперт с опытом, вы получаете готовые инструменты работы с клиентами, проверенные на практике рабочие программы, возможность выступать на больших офлайн и онлайн площадках.

Напишите, какой пунктик вас заинтересовал?

🔋За пару лет моя жизнь изменилась на 100 %, я не понимала, почему отрицала сетевой, почему
было столько убеждений, что это не для меня!
И как же он красиво раскрылся!

Кто-то считает что сетевой это про бабки и банки, но у меня давно нет стереотипов, т.к мы сами создаем команду , находим своих людей.
Какие мы, в чем наши ценности - то мы и несем в мир.

Что я могу и делаю?
✅Знакомлю окружение с прекрасным продуктом и
✅преимуществами сетевого бизнеса

Сколько возможностей мы упускаем, сидя дома или работая на нелюбимой работе, запрещая себе мечтать, тем более пробовать что-то новое!

Меняйте свою жизнь сейчас.
Будьте той звездочкой⭐️, которая в нашей команде раскроется и засветит по-особому!

Пишите в личку @darya_nutripitanie , расскажу вам о вариантах сотрудничества

Вкусный выходной для детей и мамы, которая в тишине пилит яркие сториз!

Если ваш выходной тоже проходит в ТЦ с детьми, ставьте 👍

Че нашла 💥
3 года назад мои волосы жутко выпадали. С тех времен первое фото.
Анемия, дефицит белка и сплошные дефициты после рождения ребенка.

Но спустя несколько лет я любуюсь волосами , никогда у меня не было такой шевелюры.
Если добавить процедуру холодного восстановления, думаю, я вообще себя не узнаю.

Кто проходил ее, вам понравилось?

Вот уж точно кому антидепрессанты не нужны 😂

Дорогие, эту тему рассмотрим чуть позже. Сел голос.

Сегодня планирую работать и отвечать на ваши вопросы в экспертном чате, присоединяйтесь! @nutri_brokkoli

Это точно. Знаю лично несколько семей вегетарианцев, общаемся долго уже. Сначала все пищали от восторга как им стало хорошо. Хватило на год-два, кому как. А потом посыпались дефициты. В итоге со строгого вегетарианства практически все ушли.

Первое:
Берем себя в ручки и бежим сдавать витамин Д , если вы тревожны или переживаете депрессию!

А дальше, вы знаете мой контакт 🥰

Кейс моей подруги с депрессией.
Показатель 17, Карл! Как?
Я вам ранее рассказывала, что Вит. Д весьма капризен для усвоения.

Кто еще не пьет витамин Д, тогда я иду к вам 😎

Завершаю мысль про низкий уровень холестерина:
🪫веганство подразумевает постоянный контроль анализов по всем фронтам.

Связь глютена и возникновения депрессивных состояний💥

Про влияние сухой клейковины рассказывала здесь
https://t.me/nutripitanie/2113

Тему антидепрессантов продолжим завтра!
86% проголосовали за сахар, верный ответ…
✅ГЛЮТЕН

Интегративный подход в стоматологии, в чем преимущество?

Людмила Нешумова

За свою жизнь я встречала разных стоматологов, но Людмила Нешумова @ludadent - уникальный интегративный доктор, который откроет вам сегодня целую Вселенную !
Смотреть-не оторваться)))

✅Отбеливание зубов интегративными методами
✅Почему электрич.щетки это зло?
✅Брекеты или капа Миката?
✅Как лечить зубы пептидами?

В комментах вышлю фото, о чем была речь в видео
Лично была на приеме у Людмилы и записана в очередной раз.

Принимает в Москве, приезжают к ней с разных городов, сохраняйте контакт✏️

Более 16 млн. упаковок антидепрессантов за 1 год 🙈
Как хорошо снимать причину одной таблЭткой, только это не работает!

Вы знали, что у женщин, принимавших антидепрессанты на 45% чаще развиваются инсульты и инфаркты и в целом усугубляются проблемы со здоровьем?

А сколько молодых девушек и юношей называют тревожность депрессией, запивая при этом булочку колой…
Качество питания занимает здесь одно из первых мест✅

ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ с яблочками 🍎
(без использования яиц)

✅️160 гр. овсяных хлопьев
✅️100 гр. яблока ( в очищенном виде)
✅️1 крупный банан
✅️2 ст.л. семян белого льна
✅️2 ст.л.воды
✅️40 гр. топленого масла (кокосового)
✅️1 ч.л.корицы
✅️0,5 ч.л. мускатного ореха

👌2 ст.л молотого льна соединяем с 2-мя л. воды, добавляем 1 банан (мнем вилочкой), топленое масло и специи.
👌Всыпаем хлопья, перемешиваем массу, а тем временем очищаем яблоко и нарезаем кубиками.
👌Печенье можно формировать руками, оно не плохо лепится 👍

Выпекаем до румяности при 180 гр.
По времени не засекала, но по аромату вы еле дождетесь, когда оно приготовится🤗

☝️Желательно подержать его еще в выключенной духовке, чтобы прям стало хрустящим.
#нутривыпечка #нутрисладости

Внимание ‼️МОШЕННИКИ‼️
Не переводите никакие деньги.
По обучению я даю обратную связь каждому с лички @darya_nutripitanie

Добрый вечер, дорогие!

Записала отрывки с сегодняшнего бонусного эфира в "Сам себе нутрициолог". Татьяне огромная благодарность❤️

Вот такие шикарные эксперты у нас выступают🔥
У нас есть возможность обучаться в академии и получить диплом гос.образца🔥

Татьяна Авсеева - сооснователь академии Эксперт BIO, health-coach, нутрициолог, член международной ассоциации специалистов превентивной медицины.

День нутрициолога!🥗🥑🥬🥒🥕🥦🌽🍅🍠

Дарю вам бесплатный тест на выявление дефицитов витаминов, макро и микроэлементов! 🙌 Он разработан специально для тех, кто хочет сэкономить на анализах и улучшить свое здоровье, получив простые рекомендации 👌

Тест в 2-х вариантах:
🥕Короткий - 36 вопросов
🥗Подробный - 100 вопросов

Проходите, делитесь своими результатами, обращайтесь за помощью, если вам она нужна 😊 Я всегда тут, всегда рядом 🥰🌷🤗

Ловите ссылку 👇
Нужна простая регистрация для тех, у кого ее еще нет 🤗
https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/nutrilogic/register/?referral=2530596824

🔴 Год назад уже была эта возможность, но многие не воспользовались ей, а зря! Не упустите в этот раз ДИПЛОМ ГОС. ОБРАЗЦА по нутрициологии
https://www.youtube.com/live/Y1vzJI5r2E4?si=R1EmDyYKW6J_5F1c

😍 У ВАС ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ОБУЧИТЬСЯ ЭТОЙ ПРОФЕССИИ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ с ПОДДЕРЖКОЙ КУРАТОРОВ - СПЕЦИАЛИСТОВ в области превентивной и антиэйдж медицины , врачей и нутрициологов с огромным опытом.


📌 ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ
Государственного образца
От Университета Профилактической Медицины г.Астана
Чат поддержки уже сформирован

Дорогие, расширяйте мышление, нам даны такие возможности развиваться на базе проекта «Здоровье без химии»
Кто-то вбухал в обучение ради «корочки»сотни тысяч, а здесь помимо диплома вы получаете мощную поддержку экспертов практику!

ПИШИТЕ 👇 КОМУ ИНТЕРЕСНО

🔴 Год назад уже была эта возможность, но многие не воспользовались ей, а зря! Не упустите в этот раз ДИПЛОМ ГОС. ОБРАЗЦА по нутрициологии!

😍 У ВАС ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ОБУЧИТЬСЯ ЭТОЙ ПРОФЕССИИ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ с ПОДДЕРЖКОЙ КУРАТОРОВ - СПЕЦИАЛИСТОВ в области превентивной и антиэйдж медицины , врачей и нутрициологов с огромным опытом.

📌 ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ
Государственного образца
От Университета Профилактической Медицины г.Астана
Чат поддержки уже сформирован

Дорогие, расширяйте мышление, нам даны такие возможности развиваться на базе проекта «Здоровье без химии»
Кто-то вбухал в обучение ради «корочки»сотни тысяч, а здесь помимо гарантированного диплома вы получаете регулярную поддержку экспертов и практику!

ПИШИТЕ 👇 КОМУ ИНТЕРЕСНО