Как люди используют AI. Стырено из канала https://t.me/psydinamika_biz

Весна, время анонсов, поскольку за ней лето, где, будем надеяться, мы отдохнем .

Вот мы завтра с прекрасной Ариной Винтовкиной будем жечь глаголом.

Приходите, это бесплатно
https://psychodemia.ru/den-otkrytyh-dverej-so-mnoj-vse-v-poryadke?utm_source=instagram&utm_medium=influence&utm_campaign=marinatravkova_dod&utm_content=post_23_04&erid=2W5zFJEupHv

erid: 2W5zFJEupHv реклама ооо «Психодемия»

Как понимать тех, кто отличается от вас, и эффективно помогать им?

В обучающих программах все чаще звучит запрос на развитие мультикультурной оптики — умения учитывать различия в языке, статусе и жизненном опыте. Принцип отсутствия дискриминации и ориентации на интересы клиента — один из основополагающих для психологов-консультантов. На лекции Натальи Кисельниковой поговорим об этом как о практическом навыке.

Разберемся, как эффективно работать с клиентами, чьи жизненные опыты, ценности и культурный контекст существенно отличаются от вашего. Обсудим ключевые барьеры восприятия и коммуникации, которые могут мешать формированию терапевтического альянса и снижать эффективность работы. Главное — затронем, как сохранять эмпатию и включенность даже тогда, когда мир клиента совсем не похож на ваш.

Записаться на онлайн-лекцию 28 апреля в 19:00 (мск) можно по ссылке.

Моя прекрасная Наташа рассказывает вот про важное. Коллеги, не пропустите

Last call: IFS и сексуальность. Пятница вечер, 25-ое и суббота день, 26 - 1,5-дневный семинар про работу с сексуальными запросами через призму множественности личности.

"Ты появился на этом белом свете не для того, чтобы подтверждать или усиливать меня. Но я хочу, чтобы ты любил меня – и ты не сделаешь этого на самом деле если не будешь знать, кто я. Я не хочу получить отвержение с твоей стороны – но мне придется учесть и такую вероятность, если я надеюсь когда-либо почувствовать принятие и уверенность с тобой. Настало время показать тебе – меня и столкнуться с тем, что я автономен и смертен. Однажды, когда нас уже не будет на этой земле, я хочу знать, что ты знал меня" (с) Д. Шнарх

Мы узнаем
- о своей сексуальной подсистеме
- о том, как видится сексуальность через призму подхода
- о работе с конкретными запросами
- о сексуальности, ведомой Селф

Ведущие: Марина Травкова и Александра Самойловская

Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrVKj3BnyoGAo8473qAWRYzz0E-yk5uvULGTZvh1zGS6exhQ/viewform?usp=sharing

Анализ разводов в 25 000 пар возраста после 50 и до 64 показал, что если внезапно ухудшается здоровье жены вероятность развода значительно возрастает по сравнению с парами, где оба относительно здоровы. Если ухудшается здоровье мужа, такого не происходит. То же самое, если жена теряет частично или полностью трудоспособность. То есть, если заболевает муж, женщина скорее остается рядом. Если заболевает жена - ее бросают.

Есть исключение: депрессия. У кого бы в паре она ни была - это одинаково увеличивает вероятность развода, если речь о людях до 64. А после 65 снова - если депрессия у жены, вероятность развода выше, чем если она у мужа.

Это факты. А теперь интерпретации и поиск ответа на вопрос "почему"? Добавлю сюда наблюдения правозащитных организаций, что когда в тюрьме оказывается мужчина, женщины ждут, навещают, хлопочут. Если женщина, то скорее всего хлопотать будут другие женщины.

Так почему же?

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jomf.13077?af=R

В 1978 году в Мюнхене мужчина-уролог Михаэль Альшибай защитил докторскую диссертацию под названием «Травмы полового члена при мастурбации с помощью пылесоса».

Михаэль Альшибай описал 16 случаев травм мужских гениталий. Пациенты запихивали свое неэрегированное хозяйство непосредственно во всасывающую насадку пылесоса. Но так как конкретно у этой модели вращающиеся части находились сразу же за насадкой, то вместо неземного блаженства мужчины получали множественные рваные раны и гематомы. С тех пор в немецком языке травмы пениса и мошонки шуточно называют «Morbus Kobold», так как знаменитые пылесосы были модели «Кобольд», а выпускал их концерн Vorwerk.

Стоит заметить, что длина насадки составляла 11 сантиметров — удобно и безопасно для мужчин со средним размером члена. А вот их товарищам повезло меньше. По свидетельству очевидца, «в пылесосе скрывалась настоящая мясорубка». Узнав о трагедиях, производитель изменил конструкцию пылесоса, хотя и не сразу.

Автор диссертации объяснял, что пострадавшие имели крайне низкий уровень образование и поэтому не могли осознать опасность такой нетривиальной практики мастурбации.
Он приводит случай, когда подросток получил травмы пылесосом, но отец не поверил, что такое страшное повреждение могло быть нанесено бытовой техникой и решил убедиться в этом сам. Обоих номинантов на премию Дарвина пришлось госпитализировать.

Только гуманизм и то обстоятельство, что я нормально отношусь к мужчинам, удерживают меня от того, чтобы подробно описывать травмы, полученные дрочерами-затейниками пострадавшими.

Писательница и телеведущая Шарлотта Рош провела на телевидении демонстрацию того, как срабатывал пылесос и выступала с текстом диссертации на концертах, также научная работа была опубликована в виде аудиокниги, прочитанной актрисой Ульрикой и Капфер.
С тех пор множество стендаперок и мужчин-комиков использовали работу Михаэля Альшибая как источник первоклассных шуток.

Если вы изучаете немецкий, советую посмотреть эти видео:

Charlotte Roche bei 3 nach 9 über Staubsauger

Unfall beim Masturbieren! — Ladykracher

Bastian Bielendorfer — Das klügere Geschlecht



#мужикделал #мужчинытожестрадают

Ну и еще раз, для тех, кому не хватило

📢Приглашаем на очередное заседание киноклуба, посвященное самой громкой премьере 2025 года – сериалу «Adolescence» («Переходный возраст»).

🗣️Дискуссии вокруг сериала и поднятых в нем проблем – подростковой агрессии, кибербуллинга, токсичной маскулинности – не утихают, и мы хотим предложить вашему вниманию наш системный взгляд на историю Джейми Миллера.

Мы поговорим о роли семьи, школы, сверстников и цифровой среды в случившемся, обсудим работу психолога и результат ее экспертизы, и подумаем о возможных ответах на вызовы, перед которыми нас ставят авторы сериала.

В дискуссии примут участие академический руководитель нашей программы, профессор Гражина Будинайте, системные семейные психотерапевты и выпускники нашей программы Людмила Петрановская, Марина Травкова и Людмила Жукова, а также клинический и ОРКТ-психолог, тренер центра по работе с авторами насилия "Альтернатива" Егор Мальцев.

🗓️Когда: 12 апреля в 16:00

💻Где: ОНЛАЙН на платформе zoom

Регистрация по ссылке

Как адепт семейного системного подхода страшно рада, кажется, первому мультфильму, популярно поясняющему, в чем суть системного взгляда - https://m.vk.com/video-70124810_456239098

Отцы, хотите дольше и лучше жить - включайтесь в детей. Хотите сыновьям хорошего семейного будущего - учите их включаться в быт. Я думаю, иначе уже не будет, потому что у нас в большинстве домохозяйств ДВА РАБОТАЮЩИХ человека. И если не делить нагрузку, ни желания рожать детей, ни желания иметь дело с "халявщиками" не будет.

"Отцовский отпуск по уходу за ребенком впервые был введен в странах Северной Европы в 70-х гг. ХХ в. с целью облегчить бремя двойной нагрузки женщин путем более равномерного распределения домашнего неоплачиваемого труда.

Отцы неохотно пользовались предоставленной возможностью, пока в 1990-х гг. не были введены непередаваемые (эксклюзивные) отцовские отпуска с почти полной компенсацией зарплаты, которые при неиспользовании сгорали [Tamm, 2019]. В результате в Норвегии доля отцов, берущих отпуск по уходу за
ребенком, выросла с 4 до 39 % [Cools et al., 2015], в Швеции — до 76 %, Португалии — до 77 % [Duvander et al., 2019].

В настоящее время большинство стран — членов ОЭСР ввели отцовский непередаваемый отпуск по уходу за ребенком. Однако его условия сильно различаются по странам. Ключевую роль в стимулировании рождаемости играет не
продолжительность отпуска или размер выплат, а его эксклюзивный характер.

Многочисленные исследования подтверждают положительную корреляцию между долей отцов в отпуске по уходу за ребенком и уровнем рождаемости, особенно вторых детей [Myrskylä et al., 2011; Da Rocha, Fuster, 2006; LacalleCalderon et al., 2019]. Среди других позитивных последствий участия отцов в
уходе за ребенком называют полноценное психоэмоциональное и физическое развитие детей [Стручкова, 2012] и их когнитивных способностей [Cools et al.,
2015], улучшение здоровья и продолжительности жизни мужчин за счет склонности к самосохранительному поведению [Римашевская и др., 2016]. Отмечается снижение заработных плат мужчин после выхода из отпуска по уходу за ребенком на 2—5 % [Rege, Solli, 2010], что свидетельствует о том, что отцы после выхода из этого отпуска продолжают уделять значительное время семье. (с)
Из "Женщина в российском обществе. 2023. № 2. С. 80—93.
Woman in Russian Society. 2023. No. 2. P. 80—93.
DOI: 10.21064/WinRS.2023.2.6

Я сегодня кое-что поняла про себя. Я ж редко спорю, только когда чувствую, что права. А поскольку права я часто, то у кого-то складывается впечатление, что спорю я постоянно.
Моль вам, потому что ей тоже обычно аплодируют)

Я старалась прекратить спорить про этот сериал, но у нас шестой день пылают станицы, так что приходите обсуждать: https://forms.gle/4SKpRR1Gx59HxQBi9

Авторы сказали, что бросили в воду камень и не ожидали такой ряби. Вот про рябь на воде в том числе поговорим

Мне из Москвы привезли семена укропа, называются "Русский размер" И вот я все думаю, то ли имперскость, то ли там борщевик.

Сериал "Переходный возраст" сегодня будто бы шагнул с экрана в жизнь: в одном местном чате обсуждение того, что подростки-мальчики (11-13 лет) напали или была потасовка - на девочек того же возраста.

Кто-то использовал перцовый баллончик, кого-то душили и все это не в первый раз, - написано одним из пап девочек.

И дальше даже не про детей - там разберется полиция и школа, я надеюсь, - а про взрослых вокруг этого.

Что предлагают делать в этой ситуации взрослые дяди и тети. 1. Найти обидчиков самостоятельно и накостылять им. 2. Чтобы папы девочек нашли обидчиков и накостыляли им. 3. Найти мам (мам, Карл!) мальчиков и спросить с них, чего не смотрят за детьми. 4. Чемодан-вокзал-родина-армия 5. Кто-то нашел и обнародовал профиль мамы одного из мальчиков и начал оценку ее личности по аватарке и национальности 6. Кто-то нашел профиль одного из мальчиков и (взрослый дядя, который вообще сбоку в этой ситуации!) вступил с ним в переписку с угрозами и оскорблениями. 7. Много идей и предположений о национальности и социальном статусе детей, выкладки про "русский мир" и вообще "местные-не местные", этикетки, оскорбления.

И это своеобразно свезло, что обидчики смешанного русскоязычного состава. Страшно подумать, до каких еще мыслей бы дошли.

И вот я думаю, создатели "Переходного возраста" - гении, просто потому, что показали, что то, что делают дети - зеркало общества. Но как пояснить взрослому мужику, готовому лупить чужого ребенка, что он вообще-то, тот самый пример, с которого мальчики и списывают отношение к тем, кто слабее и ниже статусом.

А вы уже посмотрели Adolescence?
Как вам?

Они старались, дружественные ребята сделали хороший курс про пол и гендер для всех, кто хочет наконец-то нормально разобраться. Рекомендую: https://middleschoool.com/gendercourse

#наговорила https://www.forbes.ru/forbes-woman/533072-pervye-opyty-psiholog-marina-travkova-o-vozraste-soglasia-i-nasilii-nad-podrostkami

Сегодня Международный день куни, завтра узбекский Новый год. Делайте с этим что хотите.

Уже завтра мы поговорим о терапии сексуальных сложностей на семинаре Марины Травковой. Ждём с нетерпением🧡

В схема-терапии довольно мало исследований о работе с сексуальными проблемами. Поэтому мы можем обращаться к опыту наших коллег IFS и интегрировать этот опыт в свою практику. К тому же, IFS, как и схема-терапия, работает с частями — и этим методы похожи друг на друга.

В этом видео👆 Марина Травкова рассказывает, что интересного и важного будет на её семинаре «Как IFS работает с сексуальными сложностями: концепт множественности личности в секс-терапии» и приглашает вас присоединиться ко встрече.

Когда: 18 марта в 19.00 мск
Продолжительность: 2 часа
Формат: онлайн, Zoom, доступ к записи в течение 30 дней
Стоимость: 5000 руб.

→ Узнать подробнее о семинаре, познакомиться поближе со спикером и успеть зарегистрироваться можно по этой ссылке. Остался всего один день!

Эмоциональная привязанность сохраняется на протяжении 4-8 лет после расставания

(Источник: “How Long It Really Takes to Get Over an Ex Emotionally”, by Sebastian Ocklenburg, PhD)

После разрыва романтических отношений у человека нередко остается ощущение эмоциональной связи с бывшим партнером – это чувство угасает со временем, но, как выясняется, весьма медленно. Согласно недавно опубликованной работе аспиранта Цзя Чуна (Jia Y. Chong) и профессора Криса Фрейли (R. Chris Fraley) из Университета штата Иллинойс в Урбана-Шампейн, чувство привязанности ослабевает наполовину в среднем через 4.18 лет после расставания, а через 8 лет человек обычно ощущает себя свободным от переживаний.

К исследованию были привлечены добровольцы, перенесшие разрыв романтических отношений, продлившихся не менее двух лет, причем на момент проведения исследования бывший партнер добровольца должен был быть жив. Общее число участников, прошедших исследование, составило 328 человек, из которых 57% были женщинами. Средняя длительность завершившихся романтических отношений в выборке составила 4.6 лет, при этом на момент проведения исследования прошло в среднем 5 лет после разрыва, но наблюдался значительный разброс этих значений среди участников.

В ходе исследования добровольцы отвечали на вопросы, призванные оценить степень эмоциональной привязанности к бывшему партнеру – например, нравится ли им до сих пор проводить время в компании партнера, испытывают ли они ощущение безопасности при близости партнера, и так далее, причем те же вопросы задавались относительно незнакомых участнику людей, чтобы установить некие базовые значения эмоциональных реакций добровольцев. Участников также спрашивали, кто именно послужил инициатором расставания, и удалось ли им после этого вступить в близкие отношения с другим человеком.

Согласно полученным результатам, со временем почти у всех людей привязанность к бывшему партнеру угасает до уровня, неотличимого от привязанности к случайному незнакомцу – однако у небольшого процента участников ощущение эмоциональной связи не исчезает полностью даже через много лет после расставания.

Авторы попытались выявить факторы, влияющие на восстановление эмоционального равновесия после разрыва отношений. Любопытно то, что по их данным, ни факт вступления в новые отношения, ни пол участника не оказывали влияния на то, насколько быстро происходило восстановление. Продолжающееся общение оказалось самым сильным фактором, способным замедлить угасание эмоциональной привязанности. У лиц с высоким уровнем тревожности также было отмечено более длительное сохранение привязанности после разрыва. При наличии общих детей у бывших партнеров изначально отмечался более высокий уровень эмоциональной связи, которая, однако, угасала быстрее, чем эмоциональная связь между партнерами, которым не удалось завести общих детей.

Научная публикация в журнале Social Psychological and Personality Science: Chong, J. Y., & Fraley, R. C. (2025). The Long-Term Stability of Affective Bonds After Romantic Separation: Do Attachments Simply Fade Away? Social Psychological and Personality Science, 0(0). https://doi.org/10.1177/19485506251323624

#психология #любовь #привязанность #отношения

Иногда они про слежку друг за другом) Иногда у них есть скрытая, как у айсберга, часть. Я долго собирала и анализировала, почему одни задания "заходят", а другие нет. Я перелопатила Кима и Фопеля)

Я заглядывала в ТРИЗ. Я играла в пси-игры и рисовала пси-игры. У меня 37 колод метафорических карт, но это не важно, потому что однажды мы с клиентом приспособили к делу обычные игровые.
И, как говорит велика Катя М, "да хоть на камнях, хоть на еловых шишках".

А вот что именно работает в камнях и еловых шишках, про мотивацию, про создание упражнений, игр и заданий, про юмор на сессиях, про сбивание клиента с толку (да, и такое бывает), про наивную позицию - вот про это все будем 22-23 марта.

В первый и, пожалуй, последний раз, поскольку тема довольно прикладная. Ну, и поскольку невозможно объять необъятное, а дней всего два, то говорить будем о заданиях в русле секс-терапии.

Теории будет довольно мало, про момент, мотивацию, обратную связь.

А практики много - про кластер заданий, которые направлены на укрепление отношений, и построены во многом на теории привязанности.

О заданиях, которые взращивают рефлексию.
О тех, которые базируются на майндфулнесс и
отвечают на вопрос "как и с чего начать"

О заданиях, которые помогают вернуть страсть в спальню, игривость в отношения.

О домашних заданиях, которые переворачивают позиции и дают людям возможность понять друг друга.

Об искусстве сторителлинга для клиентов и искусстве самораскрытия.

О том, как осознание чего-то превратить в реальные изменения в жизни.

Ссылка: https://www.hse.ru/edu/dpo/996103181

Баттлы по поводу эффективности того или иного пси-подхода периодически вспыхивают и гаснут, и забавно наблюдать, как коллеги, пришедшие в поле позже, идут на очередной круг про доказательное-недоказательное, "да вы не так поняли психоанализ", "нет у КБТ никакого лобби в страховых", "а расстановки вообще недоказательное нечто".

Тут еще недавно пробежало исследование, что люди без высшего пси-образования, обученные протоколу поддержки в условиях больницы также эффективны как и те, кто его имеет. Что с одной стороны доказывает вроде бы работу протоколов помимо носителей протоколов, а с другой - а зачем мы тогда столько учимся?

Когда я начинала в пси-консультировании, меня учили, что у хорошего профи "наступают желаемые изменения в жизни клиента" Помню даже кейсы, где так и было заявлено "клиентка пришла с жалобами на дефицит социальной жизни, спустя 10 сессий завела двух подруг и записалась на курсы макраме" Боялся человек выступать на сцене - прошел терапию - выступил. Результат.

Эта маршрутная карта все время сбоила, поскольку, если брать только что приведенный пример, все время оказывалось, что клиентка достигла цели, но макраме и две подруги не сделали ее счастливее, или вообще оказалось, что это "не то". Или человек на сцене выступил, а "не то". Как в анекдоте про шарики, которые не радуют.

Предлагалось смотреть глубже, копать шире и превращать запрос из "начального" в "рабочий". Это понятная логика, и в этом месте когда вы говорите психологу "Хочу замуж", психолог будет уточнять, что это за пункт назначения такой "замуж" и что будет с вами, когда вы там окажетесь. А также как подвинется вся ваша экосистема под этот запрос - логики системная. Там и там процесс все равно выглядит путешествием из пункта А в пункт В. Процесс сопровождения в горевании - от острого момента до принятия и светлой печали, работа с травмой - от невыносимости к адаптации и возможности с ней жить, работа со страхами - от "был страх" до "не стало страха".

Позже в мою профессиональную жизнь пришла еще одна парадигма: через познание человеком самого себя и даже будто бы идея, что этого хватит, мы директивно недирективны, например в IFS, Мы знаем, как человек устроен, но только помогаем ему увидеть и познать самое себя. В этой парадигме запрос по дороге может трансформироваться до неузнаваемости: приходит человек, который боится выступать на сцене, уходит человек, который понимает, что ему на сцену и вовсе не нужно.

Приходит клиентка, которая хочет замуж, уходит клиентка, которая осознала, что идея "за мужем как за каменной стеной" противоречит всему ее жизненному опыту и тянет ее не к мужчинам.

Когда-то в очные времена думала, не сделать ли неоновую надпись над дверью кабинета "ГотовьсЬ к открытиям, всяк сюда входящий". Надпись должна быть двусторонняя, потому что специалист_ки она тоже касается. Вот уже 18 лет я решаю загадку под названием "что мы делаем" и "что люди уносят домой".

И вот на последнее у меня есть один конкретный ответ: домашние задания. Эти пресловутые домашние задания. Которые то, как фиговые листочки, которыми можно прикрыться, когда не знаешь, что делать, а то как продукт массмаркета - всем одно и то же. И сейчас тоже студенты и клиенты очень любят ритуалы, техники, шаблоны, карточки, что-то осязаемое, что-то в руках. И чаще всего... не пользуются.

И вот этот мостик - от желания что-то получить, чтобы стало легче (и вручить, чтобы стало легче) до того, а работает ли оно вообще - над этим я думаю давно и плотно. По дороге обрастая карточками, шаблонами, играми и придумками собственного производства)

И вот мои выводы: шаблоны не работают, если нет инд.пошива, то есть под каждого клиента надо что-то менять. У клиентов разные навыки вербализации, визуализации и много чего еще - задания нужно порой веером раскладывать на разные уровни.

Иногда задания симметричны, иногда про объединиться, иногда про конкурировать.

В 12 15 выходим

Кто идет на марш - https://maps.app.goo.gl/m2957PP5YzeUSo8W6?g_st=com.google.maps.preview.copy Начинаем отсюда!

Начнем с ближайшего.

В эту субботу, 8 марта в 12 00 , в городе греха и разврата, городе хаотичной застройки в туристической столице Будве я и ко. идем женским маршем от Старого города до Тре Канне и потом до Рефорума. Зачем ?

Я на сей раз действительно поглядела вглубь себя и нашла очень, очень конкретные цели.

Я пойду, чтобы кто-то знал, что другим не все равно, что кому-то не все равно. что проживают, хотят и думают девочки, девушки, женщины.

Я пойду ради подруги, которая в 17 лет устроилась санитаркой в районной гинекологической больнице, в отделении травмы, куда привозили женщин после первых брачных ночей и прочих удивительных истязаний половых актов, и которая выходила оттуда белее своего халата.

Я пойду ради знакомой, которую в 17 лет соблазнил и бросил беременной физрук, и про которую потом судачил весь поселок в духе "сама дура виновата, а алиментов она не дождалась".

Я пойду ради молодых мам, которые проклинают себя за агрессию к своим детям, а на самом деле там с м е р т е л ь н а я усталость.

Ради моей мамы и ее поколения женщин, для которых аборт без о б е з б о л е в а н и я был единственным с р е д с т в о м контрацепции.

Ради незнакомой мне девочки, которая прошлым летом приехала на отдых в Герцег-Нови и была и з н а с и л о в а н а , но суд н а с и л ь н и к а оправдал, ведь тот был в презервативе и "недостаточно доказательств"

Я пойду, чтобы не дать себе самой отворачиваться от реальности, на которую так не хочется смотреть.

В 13 30 в Рефоруме будет читка-перформанс и я зову, но и предупреждаю. Триггер-ворнинг. Слушать может быть непросто. И нам будет не так просто читать. Но и нет ничего хуже молчания. Потому что каждая из нас хочет и заслуживает хотя бы слов "мы видим. мы слышим. мы знаем. ты не виновата"

22 марта в Белграде
Записываться тут
https://t.me/holyshitholywater/12286 ✨

Итак-с:

8 марта, Будва, очно в 13 30 - читка-перформанс "Тяжелая сырая палка"

15 марта, онлайн с 10 до 18 00 мск - курс-интенсив по работе с людьми склонными "залипать" в отношениях,

18 марта я (я - храбрая!)) пойду в лагерь КБТ и схематерапевтов рассказывать, как именно секс-терапия выигрывает от концепта множественности личности, в частности в IFS: https://t.me/mist_russia/1983

19 марта, онлайн, 11-13.30 мск - круглый стол о теории привязанности в терапии, моя тема - Обзор разных теорий привязанности. О теории привязанности за пределами пары. Так же будут Черников, Рыцарева и Литвинова, люди, в ЭФТ мире в представлениях не нуждающиеся, не пропустите.

22-23 марта, онлайн, с 10 до 18 00 мск - семинар про домашние задания в секс-терапии,

22 марта в 20 00 мск и 18 00 местного белградского времени, ОЧНО будем играть и исследовать - кто ты в сексе и кем станешь, когда вырастешь!

30 марта, онлайн, мероприятие от IFS Russia - Вводный курс, часть, посвященная изгнанникам.

Ну и для тех, кто спрашивал и спрашивал, вот и ссылка на запись: https://us02web.zoom.us/rec/share/FSz212ktBW2G3OedWAajyBMl3eOKFiTGE3z5Ics9DH8SpKAmhDuKNNlvcZT_9YRO.GJl8UDhRbv_rZFKO

Я люблю Таню еще со времен АПОЖа, Хрюши и Степашки, и вообще, всегда любовалась и думала, что вот же женщина, которая явно и может больше, и чувствует глубже, чем удается выражать в актуальных условиях.

А потом Таня поражала меня искренностью - разбираться и в себе, и в других, и в пресловутом феврале она оказалась сами знаете где и снова не подвела, честная, и с собой и с другими.

Теперь у Тани проект про подростков и там уже есть мой любимый момент - как они играют в "да"/"нет", на этот раз вот Вильнюс и приходила Монеточка, еще одна женщина, которая не подвела и не разочаровала.

https://www.youtube.com/watch?v=siDg6MKo4f4

А вообще 21-го марта Таня будет в Будве, вот свезло, так свезло

А кому не учиться, а познать самое себя - бежим сюда

ПРИГЛАШАЕМ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ О СЕКСУАЛЬНОСТИ
Эфиры, упражнения и обсуждения на тему сексуальности, телесности и желания

Приглашаем вас в закрытый канал о сексуальности и отношениях — безопасное и веселое пространство, чтобы узнать больше о своей сексуальности.

КАК ЭТО УСТРОЕНО
Это закрытый телеграмм-канал с комментариями. Раз в несколько дней мы делаем эфир, выкладываем практику или вопрос, связанные с одним из аспектов сексуальности. В комментариях участники обсуждают свои впечатлениями, мы отвечаем на вопросы и даем комментарии.

РАСПИСАНИЕ И ТЕМЫ
В канале мы проводим двухнедельные спринты по темам:
0) бесплатный спринт об «убийцах» и катализаторах сексуальности — до 1 марта,
1) какой я / какая я в сексе — с 1 по 15 марта,
2) моя сексуальная история и ее влияние — с 15 по 29 марта
3) оргазм: что ему мешает и помогает — с 29 марта по 12 апреля
4) коммуникация: как говорить о сексе — с 12 по 26 апреля,
5) секс, религия и духовность — с 26 апреля по 10 мая
6) рутина и привычки, улучшающие секс — с 10 по 24 мая
7) завершающая неделя с подведением итогов — с 24 по 31 мая.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- много новой информации о том, как устроена человеческая сексуальность,
- упражнения, которые помогут понять, как устроена сексуальность и желание именно у вас,
- множество историй и наблюдений других людей с разным сексуальным опытом,
- ощущение, что с вами «всё так» и понимание, как помогать своей сексуальности,
- безопасное сообщество, где можно поделиться любыми мыслями и чувствами и получить поддержку.

ВЕДУЩИЕ
Дарья Краюхина — психолог, секс-терапевт, IFS и нарративнй практик.
Матвей Берхин — семейный психолог, член правления Ассоциации ориентироанных на решение терапевтов.

НА ЧЕМ ОСНОВАНА ПРОГРАММА
Мы ориентируемся на данные современной науки и методы психотерапии с доказанной эффективностью. Мы прошли обучение по секс-терапии у лучших отечественных тренеров и много работаем с темой секса в индивидуальной и парной терапии. Поэтому мы хорошо знаем, какой информации не хватает современным людям и какие техники помогают им быть в ладу со своей сексуальностью и желанием, несмотря на стресс, нейроотличия, пережитый опыт и другие трудности.

Конечно, как любые психологи, мы опираемся и на личный опыт. Мы оба выросли в традиционной религиозной среде, в которой взгляды на сексуальность и телесность не всегда были здоровыми. Оставаясь верующими людьми, мы прошли большой путь в осмыслении этих тем.
Кроме того, Дарья — человек с инвалидностью, и ведет группы о сексуальности для женщин с инвалидностью. Матвей — многодетный отец, вместе с женой они проводил тематические группы для пар. Про этот опыт и наши открытия на этом пути мы тоже расскажем на эфирах.

ЦЕНЫ И ОПЛАТА
Можно купить каждый спринт отдельно или все сразу:
- спринты отдельно — по 2000 ₽ за две недели. Мы добавляем вас в канал в начале спринта и удаляем в конце. Доступ к материалам не сохраняется. Оплата: https://payform.ru/a46tzAy/
- участие в проекте целиком — 9000 ₽, включает бессрочный доступ ко всем материалам: https://payform.ru/qn6tzJn/ (есть рассрочка)
- запись вебинара «Секс: как хочу или как надо» и доступ в канал на вводную неделю до 1 марта — 500 ₽: https://payform.ru/7f6tmiy/

https://psychodemia.com/sexology?utm_source=telegram&utm_medium=influence&utm_campaign=travkova_kso&utm_content=post_28_02&erid=2W5zFFvH3Yc

Стартует очередной набор, с 17 марта. По-прежнему считаю, что это лучшее и от лучших. И студенты у нас лучшие, если мы где пропустили, забыли или не уточнили - прилетает сразу))) и мы их за это и любим. И не только. Приходите, у нас тут весело, интересно, местами сложно и много-много вкусного.

Дорогие коллеги!

Мы продолжаем наш цикл программ повышения квалификации по работе с предписаниями в ССТ.

Приглашаем вас на онлайн-тренинг Марины Травковой "Домашние задания в терапии пар с сексуальными сложностями"!

Программа тренинга посвящена созданию и моделированию домашних заданий для пар, используемых для поддержки терапевтических интервенций между сессиями, когда речь идет о семейной психотерапии сексуальных дисфункций. Навык создания поддерживающих домашних заданий необходим всем практикующим психологам, работающим с парами и индивидуально по запросам, связанными с сексуальностью и интимностью.

По итогам обучения слушатели получат навык создания домашних заданий, которые будут поддерживать эффект терапевтических интервенций между сессиями.

✔ Дата и время проведения: 22-23 марта (суббота-воскресенье) с 10-00 до 18-00.

✔ Место проведения: онлайн, на платформе Zoom

Стоимость: 20 000р.

Выпускникам и студентам НИУ ВШЭ, а также нашим постоянным слушателям мы предоставляем скидку до 10%.

Регистрация на тренинг: https://www.hse.ru/edu/dpo/996103181

По окончании тренинга слушатели получают свидетельство о повышении квалификации НИУ ВШЭ.

До встречи на тренинге!

Тем, кто бы на просмотре фильма с Эстер Эсбен Бенестад Перелли

I have been told I live a sin - by those who claim to know
I should obey what I am in - just be my genitals somehow
My childhood was not understood - they almost took my sanity away
They made me feel like nothing good - until one shiny day
When those who had told lies of me - who sang the sickening song
Who made it hard for me to be - they had been proven wrong
Do I know of their remorse? - No, not one single thing
They should apologize – of course - but that’s for them to bring
I will go on and live as me - let love and beauty in
And those who might still disagree - they make an awful sin.
eepb 2019

Перевод Инги Грин:
Мне твердили, что я грешен — те, кто знает, как жить, Что мне нужно лишь подчиняться — быть только телом в мире, Детство в непонимании — чуть не сошел с ума, Заставили меня чувствовать ничем — пока не пришел тот светлый день. Те, кто лгал мне про жизнь мою — кто пел извращенные песни, Кто мешал мне быть самим собой — их ложь вдруг проявилась. Знаю ли я об их раскаянии? — Нет, ни слова, ни жеста Им следовало бы извиниться — но это им решать. Я буду жить, как хочу — впущу в жизнь свет и красоту, А те, кто все еще против — их грех ужасен

Перевод Натальи Пресс:
Мне говорят: ты грешен —
Ведь им-то лучше знать.
Смирись, таким ведь создала
Тебя природа-мать.
Непонятым я в детстве был —
С ума сходил и вспять
Они твердили: ты — никто,
Ну а потом — опять.
В один прекрасный ясный день
Те, кто возвёл поклёп —
Кому зудеть было не лень,
Вдруг поняли, что — стоп.
Неправы оказались те,
Кто знал, как лучше жить.
Раскаянье? Как бы не так —
прощенья не просить
Они решили. Что ж, тогда
Продолжу я любить.
И быть собой, и в душу впущу я красоту
А те, кто всё же против нас, грешат начистоту

Ох, повезло вам, подгоричане: https://t.me/kesanetrebaspeakingclub

Будучи человеком не в нужде и в ресурсе, я старалась, искала для одной девочки адвоката, причастного центров помощи для женщин, страдающих от насилия, в Черногории. И поняла, что это сложно, а если человек без сил, запуган и не говорит ни на черногорском, ни на английском - почти невозможно. Если у НКО есть сайт, то указанный там телефон не отвечает ни днем, ни ночью. Инстаграм омбудсмена по правам человека - ограничено число людей, которые могут в него писать (что интересно само по себе). Страницы в ФБ - давно не проверялись. И, наконец, фраза,после заполнения формуляра для обратной связи: "проверка почтового ящика, - пишут мне, - "is semi-regulated". Ээммм.... Это как? Конечно, есть телефоны экстренных служб, то есть если вас убивают - вызывайте полицию. Если помираете - скорую помощь. Это ясно, но поиск адвокатицы в теме (нужен не абы кто, а кто понимает специфику сексуализированного насилия и умеет говорить с пострадавшими, все еще актуален. Быть не может, что в целой стране нет никого, специализирующегося в уголовном праве и работе с пострадавшими от сексуализированного насилия. Если можете подсказать - подскажите. Повторюсь, в Черногории. Платно, хотя про боно еще лучше, конечно. А зато вот нашла вам на одном сайте ссылку вот сюда: на английском, но можно заполнить, отвечая на вопросы и сделать себе План Безопасности https://www.mysafetyplan.org/

🎬 ОНЛАЙН-ПОКАЗ УНИКАЛЬНОГО ФИЛЬМА! 🎬
21 февраля в 19:00 (МСК)

Приглашаем вас посмотреть и обсудить фильм
«Всё о моём отце» — глубоко личную документальную работу норвежского режиссёра Эвена Бенестада.

📽 Это история об отце режиссёра, Эсбен Эстер Пирелли Бенестад — небинарной персоне, сексологе мирового уровня, президентке Европейской федерации сексологии, подарившей миру понятие «гендерной эйфории».

🏆 Фильм покорил зрителей по всему миру и завоевал престижные награды, включая приз Берлинского кинофестиваля.


🔵 Что вас ждёт?

🔹 Фильм на норвежском с английскими субтитрами, а также с возможностью «живого» закадрового перевода на русский.

🔹Беседа с режиссёром Эвеном Бенестадом и героиней фильма Эсбен Эстер Пирелли Бенестад после просмотра!

🔹 Будет организован последовательный перевод на русский, чтобы каждый и каждая могли участвовать в дискуссии.

✨ Не упустите шанс увидеть этот редкий фильм и задать свои вопросы легендарным героям!

📌 Регистрируйтесь в боте https://t.me/AltOmMinFar_Bot и присоединяйтесь к нам
21 февраля в 19:00! 🎥

Я, и не только я старалась, чтоб у вас была эта возможность, не пропустите

Мы знаем, что цветы в эти дни дороги, конфеты разбираются, но все равно ведемся на общий морок. Ведь это приятный морок. Ну и что плохого, скажете вы? И где тут насилие?

Увы, миф о романтической любви превратился для многих в боль неполноценности (если у тебя нет партнера), в идею, что она дефолтна, а раз у тебя ее нет, то ты никому не нужен и с тобой что-то не так. Я день за днем вижу отношения, подточенные идеей, что если прошли влечение и химия, то прошла и любовь. И мы страшно ранимся оттого, что проходит чувство, которое априорно временное, но нас убедили, что если оно настоящее - то навеки. Мы стали считать любовью то, что НЕ совсем она.

И вот тут до насилия один шаг: (не все такие,да, но, многие) мужчины в силу МГС верят, что рыцарство и ухаживание дают любовь как трофей - именно это внушает нам реклама и искаженным нами средневековый эпос (ты ей -- подвиг, она тебе - верность навек). Это приводит к навязчивым ухаживаниям, сталкингу, историям про "че ты ломаешься" и "эту крепость надо взять".

Еще хуже тем, кто уже вступил с "рыцарем" в отношения, а затем отступил, тут включаются "в смысле, я же столько для тебя сделал", "просто надо надавить с аргументами и ухаживаниями", и - вплоть до угроз, шантажа, изоляции, газлайтинга, потому что рыцарско-романтическая любовь предписывает "владеть", а не "быть".

Насильники (и женщины в этих рядах бывают тоже), которые преследуют или не отпускают другого с текстом "но я же столько сделал и еще сделаю" доходят до убийств на почве ревности, до разрушения жизни другого человека и при этом считают себя романтиками, произнося что-то вроде "но я же так люблю тебя, дурочка, это просто ты сама не способна понять свое счастье/вести себя правильно/все портишь/не даешь мне любить тебя правильно (нужное подчеркнуть).

Современному "рыцарю" ничего не стоит впасть в ярость, если после всех его подвигов, "дама" не отвечает или перестала отвечать взаимностью. Потому что романтическая любовь в современном прочтении сулит нам обладание друг другом. А его в любви нет. Вы вообще не можете владеть другим человеком. И истинная любовь болит, но отпускает. А романтическая взывает к соблюдению правил игры. К формализации в виде цветов, ритуалов и подарков, которые должны дать результат. Такая вот тонкая и опасная подмена понятий.

Я даже не особо стараюсь, когда убеждаю окружающих, что я - враг романтической любви. И вот, когда как не сегодня, держите сказ о том, что

ОТ РОМАНТИЧЕСКОЙ ЛЮБВИ ДО НАСИЛИЯ ОДИН ШАГ.

Сначала разберемся в понятиями, романтическая любовь - это вот та самая, которая с первого взгляда, страсть, нежданно нагрянет, химия, бабочки в животе, влечение, слияние, желание петь под балконом и никогда не разлучаться, расширенные зрачки и бессонные ночи, тянет писать стихи и баллады, эйфория и (если предмет любви не отвечает) тоска, и прочее "почему он не отвечает на мое сообщение уже 2 часа".

Это состояние, про которое биологи, физиологи и психологи давно знают, что оно временное и точно заканчивается, как повезет - от пары недель до пары лет. Лично я шучу с долей шутки, что это такая "обманка" Матери-Природы, чтоб мы плодились и размножались, надо же хоть как-то заставлять нас голову умную терять)

Человечество в его западноевропейском изводе никогда не воспринимало это чувство всерьез. Да-да, все эти прекрасные романы, где они любят друг друга вопреки обстоятельствам, социальным условиям и мнению родственников - на самом деле поучительные истории о злом роке, и то, что герои погибают - печальное назидание потомкам, что так вот не надо было.

Ромео и Джульетта - трагедия, где общее безумие и стечение обстоятельств плохо заканчиваются, и, кстати, монах, что их женит, больше руководствуется политическими мотивами (остановить вражду двух родов), нежели сочувствием к влюбленным.

Тристан и Изольда - поучительная история о страсти к даме, которая вообще не твоя и о том, как нужно держаться по отношению к своему господину, это история об ослушании и о том, как оно плохо кончилось для всех.

Фархад и Ширин, Лейла и Меджнун, на которых я выросла, схожие легенды и сказки есть у разных народов, - истории о несоединимом, истории о безумии (Межднун вот сходит с ума и скитается),

Данте и его Беатриче - вообще не про жизнь, которую мечтали прожить в ежедневной рутине, а Дон Кихот ни разу в жизни не виделся в Дульсинеей, которая во многом плод его воображения.

Так и было "правильно" для рыцарей, совершающих подвиги в честь Прекрасной Дамы. Обычно этой дамой была мало- или вовсе не знакомая жена или дочь другого сеньора (выше по статусу, так что и красота дамы не так играла роль (напомню, что до эпохи селфи далеко, а придворные художники были не у всех, а если были, то хотели жить и поэтому льстили), сколько то, что мы нынче зовем гендером - ее роль в обществе и ценность на брачном рынке, обусловленные ее связями и богатством.

Характер дамы и прочие ее недостатки и достоинства вовсе были не важны, Дама, а точнее ее имя было лишь оболочкой, атрибутом для самого рыцаря, еще одним бантиком на его доспехах, - словом, до Дамы никому не было дела, никто не собирался с нею рожать детей и мыть посуду, да и повторюсь, рыцарь нередко был женат, а Дама - замужем. То есть это была форма связи и, если хотите, подхалимажа - через условную женскую фигуру - между двумя мужчинами: отцом или мужем Прекрасной Дамы и рыцарем, который обычно был ниже по статусу.

Причудливо складывается колода, наступает конец 19 века и женская эмансипация. Партнера теперь надо выбирать самой и можно не выбирать того, кто тебе не нравится, ведь ты можешь теперь прокормить себя (а раньше не могла)

И вот - крайне упрощая - это еще и рост городов и коммерциализация примерно всего, и точка, где средневековый дискурс о Прекрасной Даме превращается в рекламу о том, КАК ПРАВИЛЬНО ИСКАТЬ И ПОКАЗЫВАТЬ ЛЮБОВЬ.

И весь 20 век с двумя хвостиками (конец 19-го и начало 21-го) из примерно каждого утюга на нас несется "романтика", в которой свои тропы: Он и Она непременно нуждаются друг в друге. Без Него или Нее ты не полноценен. Найти свою Половинку. Кольцо с брильянтом на помолвку (это вот чистое внедрение компании, торгующей драгоценностями - погуглите, так было не всегда). Цветы на 8 марта (и неважно, что оно вообще о другом). День Святого Валентина, когда все нет-нет да будут поглядывать, кто и кому отправил Валентинку.

Рубрика «Научный секс» — Мифы об асексуальности

1️⃣ «Асексуальность — это физическая проблема». На самом деле, нет никаких доказательств того, что у асексуальных людей отсутствует либидо из-за дефицита каких-либо гормонов.

2️⃣ «Асексуальность — это воздержание/безбрачие». Некоторые люди считают, что асексуальность — это как «выбрать воздержание от секса» или «быть инцелом». На самом деле, асексуальность не связана с выбором образа жизни или религиозным решением. Асексуальные люди не обязательно воздерживаются от секса.

3️⃣ «Асексуалы не испытывают влечения». Можно предположить, что асексуальные люди не испытывают влечения в принципе, но это не так. На самом деле, они просто не испытывают сексуального влечения (и то, не все и не всегда). Асексуальные люди могут испытывать романтическое, платоническое, чувственное, эстетическое или другое подобное влечение.

4️⃣ «Асексуальность — это у тебя нет подходящего партнёра». Иногда предполагается, что асексуальные люди почувствуют сексуальное влечение, когда встретят «того самого» человека. На самом деле, это не так работает. Это не вопрос поиска любви или романтики. Многие асексуальные люди желают романтических отношений, а у многих асексуальных людей есть счастливые романтические отношения.

5️⃣ «Асексуалы против секса». Это очень распространённое заблуждение. Но асексуальность — это не социальная позиция, она не отражает чувств человека по отношению к тому, что делают другие. Не путать с антисексуалами.

Канал Лизы про отношения: @science_is_sexy

Тем не менее, удовольствие получено

Старалась ходить на все лекции, но из-за работы половину пришлось прогулять, конечно.

Сижу на лекциях у Александры Архиповой, хороший нарратор и конкурсы интересные (с)