Моя дорогая Лиззи тренирует меня, с каждым разом все лучше и лучше получается)

Захотелось мне поделиться своими какими-то принципами, может быть кому-то это будет важно услышать:

1) Не торопиться/замедляться/жить в настоящем
2) Не слушать грустную музыку
3) Больше проводить времени на улице
4) Молитва/афирмации/positive self-talk - забирает контроль у негативных мыслей и помогает вернуть контроль СЕБЕ настоящей
5) Жить по заповедям - насколько это возможно
6) Если хочешь быстро разобраться с какой-то задачей/проблемой —одиночество и тишина твои лучшие друзья
7) Реальность формируется нашим языком и ощущениями (и отсутствием негативных мыслей)
8) Усложнять повседневные дела (например, сходить за продуктами, а не заказать доставку)
9) Пробовать что-то новое, эрудироваться, создавать новые грани своей личности
10) Пока выбор не сделан - все на свете возможно
11) Нытье, уныние, сплетни, oversharing, осуждение - просто сразу же НЕТ
12)Любое твое действие/решение/сказанное слово правильное здесь и сейчас, ошибок не существует!
13) Если вас раздражает что-то в другом человеке — это не всегда означает, что вы не можете себе это позволить или это ваша теневая часть — просто вы можете иметь разные ценности и это окей
14) Учиться принятию людей и обстоятельств - все имеет место быть
15) Прощаться с людьми, вещами и тд вовремя и без трагедий
16) Избавляться от туннельного мышления/перестать мыслить категориями
17) Создавай новые позитивные состояния. Можно даже fake it till you make it — пока это не станет твоей привычкой

❤️

⚡️Новые словечки из тиктока

🔴fill the void - заполнить пустоту
🔴hit rock bottom - опуститься на самое дно
🔴coffee pit stop - остановка на кофе (обычно pit stop - остановка для заправки, еды, посещения туалета во время поездки)
🔴scowl - хмуриться
🔴cozy nook - уютный уголок

#элен_носители

Методист сегодня отдыхает😂

Разбор статьи «Quittin' time» (Пора бросать)⬇️

Лексика из статьи:

🔴ditch unhealthy habits - отказаться от вредных привычек
🔴make room for new romantic relationships - освободить место для новых романтических отношений
🔴call it a day (inf) - пришло время заканчивать с этим
🔴daunt - устрашать, обескураживать, смущать
🔴acknowledge - признавать
🔴struggle - вести борьбу
🔴put up with things you know aren't good for you - мириться с вещами, которые, как ты знаешь, вредны для тебя
🔴a relationship has run its course - отношения исчерпали себя
🔴grow apart - отдаляться друг от друга
🔴make decisions in the heat of the moment - принимать решения сгоряча
🔴ensure - гарантировать, обеспечить, убедиться
🔴get an outside perspective - взглянуть на ситуацию со стороны
🔴attain - достигать
🔴unhealthy habits slowly creep in - нездоровые привычки медленно закрадываются
🔴become an unhealthy crutch you 🔴rely on - стать нездоровым оплотом, на который вы опираетесь
🔴drastically - радикально, кардинально
🔴comprehensive - комплексный, целостный, всесторонний
🔴candid discussions - откровенные дискуссии
🔴develop your longer term aspirations - развивать свои долгосрочные устремления
🔴rediscover your purpose in life - заново открыть для себя свою цель в жизни
🔴sustainable changes - устойчивые изменения

pdf в комментариях🔖

❤️— если вам понравился пост

#элен_статья

Разбор статьи «Quittin' time» (Пора бросать)

Лексика из статьи:

ditch unhealthy habits - отказаться от вредных привычек
make room for new romantic relationships - освободить место для новых романтических отношений
call it a day (inf) - пришло время заканчивать с этим
daunt - устрашать, обескураживать, смущать
acknowledge - признавать
make a proactive change - предпринять активные шаги к переменам
struggle - вести борьбу
put up with things you know aren't good for you - мириться с вещами, которые, как ты знаешь, вредны для тебя
a relationship has run its course - отношения исчерпали себя
grow apart - отдаляться друг от друга
make decisions in the heat of the moment - принимать решения сгоряча
ensure - гарантировать, обеспечить, убедиться
get an outside perspective - взглянуть на ситуацию со стороны
attain - достигать
unhealthy habits slowly creep in - нездоровые привычки медленно закрадываются
become an unhealthy crutch you rely on - стать нездоровым оплотом, на который вы опираетесь
drastically - радикально, кардинально
comprehensive - комплексный, целостный, всесторонний
candid discussions - откровенные дискуссии
develop your longer term aspirations - развивать свои долгосрочные устремления
rediscover your purpose in life - заново открыть для себя свою цель в жизни
sustainable changes - устойчивые изменения

Pdf в комментариях

— если вам понравился пост

Сегодня все утро себе места не находила, радуюсь и переживаю за вас всей душой! ❤️

Ураа, все позади!

#элен_ученики

С Пасхой, дорогие мои🕊️

Вот такие выходные выдались — спокойный и семейные.

Скоро наш родительский домик будет готов! Осталось совсем чуть-чуть❤️

Отменился урок с утра, вышли прогуляться) такой кааайф) всем хорошего дня!

Это вчера пока я выбирала книги, Элли играла в прятки с сотрудниками магазина😂

Популярная книга «The Let Them Theory» by Mel Robbins

книга в комментариях🔖

Краткая рецензия:

"Позволь им" - это пошаговое руководство о том, как перестать позволять мнениям, драмам и суждениям других людей влиять на твою жизнь. Два простых слова "Позвольте им" освободят вас от изнурительного цикла попыток управлять всем и всяким вокруг себя. Пришло время строить жизнь, в которой на первом месте будете вы сами — ваши мечты, ваши цели, ваше счастье.

❤️— если понравился пост (PS книгу можно заказать на озоне)

#элен_books

Я решила сегодня встать в 5 утра, слушайте, мне очень понравилось — успела кучу дел переделать: уроки провела, на рынок сходила, окна перемыла (к дождю🤪), с Эллюшей погуляли (моя собака)…скоро опять пойдем, надеюсь добить 10 тыс шагов сегодня.

В общем, красотаа)))

Слово дня

#элен_words

Easter - пасхальная лексика🐣
#элен_words

Мое самое любимое видео у @frankenglishprof, советую подписаться в тиктоке, хотя сейчас он редко такое снимает)

#элен_носители

Просто не спрашивайте, как так получилось, что я уже 4 недели хожу играть в бильярд 🎱 😅

кринге, но мне нравится)

Journaling (ведение дневника) - мой самый любимый инструмент для улучшения навыков письма, развития саморефлексии и совершенствования грамматики/словарного запаса.

Можно использовать journaling prompts (подсказки для ведения дневника), которых море в Pinterest (см. в комментариях)⬇️


Преимущества использования journaling:

🟢Практика письма (регулярная практика письма на английском языке, что помогает улучшить грамматику, словарный запас и беглость)
🟢Повышение уверенности ( - это безопасное место для практики английского языка без страха сделать ошибку, потому что ты делаешь это для себя (ну ладно, учителям тоже можно иногда давать на проверку)
🟢Улучшение навыков самовыражения (побуждают студентов думать о различных темах, выражать свое мнение и анализировать ситуации).
🟢Персонализация обучения (ты нарабатываешь свой собственный словарный запас и фокусируешься на тех темах, которые тебе наиболее интересны)

Будете пробовать? #элен_советую

❤️— если понравился пост!

Давно не было рубрики #элен_носители

Слова, который помогут вам понять видео:

🔘sound kinda mean - звучит как-то подло
🔘literally - буквально, в прямом смысле
🔘scroll through Pinterest - листать Pinterest
🔘drink a mocktail - пить безалкогольный коктейль
🔘blare through the speakers - греметь, орать из динамиков
🔘watch a chick flick - смотреть девчачий фильм
🔘sleepover - ночевка

Знаете, в последнее время вижу такую динамику: ученик знает кучу слов уровня C240305, а поддержать обычный житейский диалог не получается — попробуйте все-таки балансировать в этом, вернитесь в реальность! Не хотите смотреть фильмы и youtube — скачайте tiktok (в инсте мало такого контента), там куча таких коротких видео, где можно прокачать реальный словарный запас от носителей!

🩷— если понравился пост)

Я иду и улыбаюсь, какие же интересные и талантливые люди подписаны на меня!

Это так мотивирует больше развиваться и развивать свой блог, вы себе просто не представляете ❤️

Я просто в шоке))

Актриса, которая играла Сюзон — оказывается подписана на меня и играла сегодня на сцене!!!

Боже это так мииило❤️
Чудеса творятся!

Ребята, рекомендую сходить, очень смешная и легкая постановка)

Этот саундтрек к фильму, вы точно знаете💕

Этот саундтрек к фильму, вы точно знаете💕🇫🇷

Уставшая после рабочей недельки, смотрю «8 Любящих женщин» в театре Моссовета

Кстати, есть практически одноименный французский фильм с Катрин Денев и Эммануэль Беар «8 женщин» 2002 года, обожаааааю этот фильм)

Комфорт, осознанность, регулярность: три кита изучения любого языка

Занятия английским – это гораздо больше, чем просто уроки, это ваш личный проект развития! Поэтому в основе каждого занятия лежат три главных принципа:

1️⃣Комфорт:

В комфортной атмосфере, где ошибки – это не провалы, а возможности для роста, я создаю эстетичные уроки, учитывая ваши цели, темп и интересы. Конструктивная обратная связь помогает вам уверенно двигаться вперед (P.S. если преподаватель по-доброму ругается на вас — знайте, это хороший знак, значит он за вас болеет душой и у вас большой потенциал).

2️⃣Осознанное понимание:

Важно понимать логику языка, как он работает, и как использовать его в реальной жизни. Очень важно персонализировать язык под себя - обсуждение повседневных тем, развитие своего словарного запаса, умение выражать свое мнение. Не гонитесь за тем, чтобы дойти до какого-то уровня и выучить все слова мира!

3️⃣Регулярность:

Как и в любом деле, в изучении языка — регулярность - залог успеха. Короткие, но частые занятия гораздо эффективнее, чем редкие, но продолжительные. Важно спланировать свой график занятий, который будет для вас удобным, поддерживать свой интерес к языку и отслеживать свой прогресс

❤️— если вам понравился пост)

🅰️🔤🔤🅰️🅰️❤️🔤🅰️🅰️🔤🅰️🅰️

Свободные часы для индивидуальных и парных занятий:

🟦🟦🟦🟦🟦🟦 -
🟦🟦🟦🟦 -
🟦🟦🟦10:00
🟦🟦🟦🟦14:30
🟦🟦🟦🟦9:00

Стоимость/ условия - директ💙

Слово дня

#элен_words

Happy birthday to me!

Кстати, как сказать с прошедшим днем рождения?🎉

Happy belated birthday!

Happy birthday to me!

Кстати, как сказать с прошедшим днем рождения?🎉

Happy belated birthday!

Мне еще понравился этот комментарий:

gem /dʒem/ - прелесть, чудо

(вообще, это драгоценный камень)

Решила разобрать интервью Бенни и Селены, ну просто потрясающая парочка!

О таком emotional intelligence, как у Бенни, мечтает каждая женщина, это вам не Чумаков ахахаха💯

🔘cautious - осторожный
🔘cheesy - банальный, приторный
🔘map out - наметить, планировать
🔘take smth for granted - принимать как должное
🔘blow smoke up someone's butt - грубое informal выражение, мягко говоря льстить (ну вы поняли)
🔘doable - выполнимо
🔘vulnerable - уязвимый
🔘exacerbate - усугублять, обострять
🔘all of a sudden - вдруг
🔘receptive - восприимчивый, чувствительный
🔘outspoken - откровенный, искренний, прямой

https://youtu.be/BlN7RIHu03I?si=8eRG2W43m28KAxRA

#элен_films

Что я выкладываю в тиктоке:
ахаха my guilty pleasure

Мой любимый Прохор💯

Белый свет хоть увижу — чисто я😂

У меня выдалась свободная минутка почитать, пока @luizamundoesp играется с Элли😍

Слова к фильму «Любовь и прочие неприятности» (Failure to Launch)

Полный список в комментариях⬇️

❤️— если вам понравился пост)

#элен_films

Готовлю новый фильм для своих учеников, параллельно мне ставят кондиционер, советую и вам поторопиться))

6 small habits to try in spring🥬🥒

❤️— если вам понравился пост)

#элен_words

Пришла к https://t.me/doublekiss_depo учиться играть в бильярд (в последний раз было оч плохо)

Если кто-то хочет ко мне присоединиться в следующий раз — пишите❤️ ( а чтоо, тоже спорт😂)

Спойлер: мне безумно понравилось - @lazizaGibson 🧡

#элен_life

Я очень рада приветствовать более 500 новых подписчиков, которые присоединились ко мне за последнюю неделю!

Хочу воспользоваться этой возможностью и немного рассказать о себе:

1) Я родилась в Ереване, с 1998 года живу в Москве
2) Окончила музыкальную школу "Весна" в 2010 году, имею среднее музыкальное образование
3) Затем окончила испанскую гимназию №1558 им. Росалии де Кастро (2014) и МГЛУ им. Мориса Тореза (2018), что дало мне отличное знание языков.
4) Преподаю английский с 18 лет (уже 11 лет - подробнее про мой опыт здесь)
5) Владею в совершенстве испанским, английским, русским и армянским языками. Китайский и немецкий языки изучались ранее, но требуют практики.
6) Очень люблю все, что связано с искусством, slow-living, healthy lifestyle и уютом/домом ( I’m a homebody)
7) Побывала в 17 странах. Люблю путешествовать и открывать для себя новые культуры (но всегда признаюсь в том, что для меня это путешествия ≠ отдых)
8) 1, 5 года живу с своей собачкой Элли (точнее я у нее живу🤪)
9) В карьере я достигла всего, чего хотела, и теперь у меня другие приоритеты❤️

Если есть вопросы - задавайте⬇️

#элен_life

Просто послушайте — для меня это музыка солнца, весны, утра🌞

Всем хорошего дня❤️

(когда-то это произведение я сдавала на зачете по фортепиано)

#элен_life

Слова, которые пригодятся в театре:

❤️— если вам понравился пост)

#элен_words

Слова, которые пригодятся в театре:

#элен_words

Как приблизительно выглядит мой образ жизни сейчас (и уже долго время):

⚪️23:00-6:30 - сон

⚪️8:00-19:00 - в этом промежутке примерно 6-8 уроков в день (по выходным сейчас не работаю)

⚪️В перерывах - планирование финансов, уроков, заполнение ведомостей, чтение, занятие своим английским, готовка, уборка, прогулки с Элли

⚪️После 19:00/выходные - культурные мероприятия, спорт, встречи с друзьями, время с семьей

P.S. это мой столик😍🍵

#элен_life

Если я успеваю и у меня остаются силы после работы, я стараюсь разбавить свои будни культурно-оздоровительными мероприятиями. Я дважды была в Ци, смотрела «Простые мелочи» в Зотове, посещала экскурсию «Передвижники» в Новой Третьяковке, встречалась с друзьями в Leveldva, читала интересную книгу по наводке своей ученицы (спасибо!) и просто очень много гуляла по центру ❤️

#элен_life

Слово дня

#элен_words

Ребята, ищем пару для моей ученицы🔥

Два раза в неделю: (время на выбор)

1 день: пон 13:30
2 день: чт 14:30

Уровень A2-B1 (буду тестировать в любом случае)

Стоимость: 9 тыс/4 урока по 55 мин (2250 р)

Пишите⬇️❤️

Сегодня утром мой маленький ученик мне говорит, знаете, чем вы отличаетесь от моих других учителей? Вы всегда улыбайтесь и веселая. Ну как же мииило, божечки😍 My heart is melting…

Self-care словарик🍵🌟🤩

❤️— если вам понравился пост)

#элен_words

Мини-статья «8 Effective techniques to stop shame from spiralling» про то, как остановить чувство стыда из журнала «Happiful»
(журнал в комментариях)

to threaten - угрожать, ставить под угрозу
a disaster of untold proportions - катастрофа невыразимых масштабов
to help regain perspective - помочь вернуть ощущение перспективы
to recognise - распознавать, признавать
to set shame into motion - привести стыд в движение
to enable - включить, давать возможность, позволять
it's actionable, along with being concise - она практична и в то же время лаконична
low self-worth - низкая самооценка
humiliation - унижение
harsh - суровый, жесткий

❤️— если вам понравился пост)

Слово дня

#элен_words

Слово дня

#элен_words

Эллюше принесли яблочки, ну как это миило, обожаю devichnik)

Какая погода в Москве🥰, можно опять Элюшку везде с собой брать)

Идея для бизнеса: открыть маникюрный салон с грумингом)

🅰️🔤🔤🅰️🅰️🌸🅰️🔤🅰️🅰️
Свободные часы для индивидуальных и парных занятий:

Набор закрыт

Стоимость/условия - директ❤️

Изучение иностранных языков может принести множество неожиданных преимуществ, кроме очевидных, таких как улучшение карьерных возможностей или возможность путешествовать. Вот восемь неожиданных плюсов:

❤️Улучшение когнитивных навыков: Изучение языка развивает память, внимание и критическое мышление. Это помогает не только в языковой практике, но и в других областях жизни.

❤️Снижение риска деменции: Исследования показывают, что билингвизм и полиглотизм могут замедлить развитие возрастных заболеваний, таких как деменция и Альцгеймер.

❤️Расширение кругозора: Зная грамматику и лексику другого языка, вы можете лучше понять структуру и нюансы своего родного языка, что способствует улучшению письменных и устных навыков.

❤️Увеличение культурной чувствительности: Изучение языка помогает лучше понять культуру его носителей, что способствует развитию эмпатии и уважения к различиям, облегчая межкультурные взаимодействия.

❤️Расширение круга общения: Знание иностранного языка открывает двери к новым знакомствам и дружбе с носителями языка, позволяя глубже понять их традиции и обычаи.

❤️Улучшение навыков мультитаскинга: Изучение языков требует переключения между различными правилами и структурами, что развивает способность эффективно управлять несколькими задачами одновременно.

❤️Доступ к информации: Знание языков позволяет получить доступ к информации на других языках, будь то книги, фильмы, научные статьи или новостные источники, тем самым расширяя горизонты познания.

❤️Увеличение уверенности в себе: Преодоление языковых барьеров и успешное общение на новом языке повышает самооценку и уверенность в своих силах.

#элен_советую

Yoga time🧘🏻‍♀️

📍Yoga Space

Сегодня нужна была йога🧘🏻‍♀️

📍Yoga Space

Ребята, посоветуйте, пожалуйста:

Педагога по вокалу (джазового направления)

Учителя по математики со знанием английского (financial management)

💔

Приятные отзывы с утра❤️❤️❤️
#элен_ученики

Фразы, которые тебе надо знать при заселении в отель:

#элен_words

Фразы, которые тебе надо знать при заселении в отель:

#элен_words

Утром курьер доставлял продукты, говорит, я вас помню, я вам уже доставлял, потом поболтала с нашей консьержкой, сходила на рынок (подарили лимончик) и купила мимозу. Люблю такие обычные и душевные дни)

Моя любимая песня👇🏻❤️