МОРНИНГ ШОУ😊

Живой, морской, природный, как будто на прогуле вместе с вами на Балтийском море 🌊


В новом выпуске:

🔴 про женское здоровье
🔴 про ощущение смены места
🔴 про пробовать, решаться, заявлять о себе


Желаем, чтобы неделя вышла ваша! Смелая, весенняя, открытая и ваша 🤍

Традиция этого канала — Настя делится красотой из природных мест, где так и хочется заметить себя и момент 🌊

📍Балтийское море

LAST CALL! 🚩

Зовём тебя в канал предзаписи практикума последний разочек, завтра в 9 утра закроем доступ 😊

Обязательств нет, а супер условия и классная цена — есть! Уже завтра всё расскажем внутри💙

СПАСИБО, что были с нами в этот вечер!

ЖДЕМ ВСЕХ!

ссылка на почте или пишите нам в бот @telozames_help_bot

Вы уже готовитесь к нашей встрече через 30 минут?
Мы завариваем чай и достаем свечи 🕯

Регистрация еще открыта

Если вы еще не зарегистрировались на вечерний чай с Настей Грабович, то самое время 🤍

[РЕГИСТРАЦИЯ]

МОРНИНГ ШОУ 😊💙

Друзья, у нас что сегодня ДЕНЬ С НАСТЕЙ ГРАБОВИЧ?
Утром слушаем шоу, днем — полезное в канале предзаписи, а вечером — уютная встреча в Zoom🤩

В новом выпуске:

🔴 про эксперимент "вмещать больше"
🔴 про то, как хорошо находить своих
🔴 про ЛЕДИ ГАГУ, ЕСТЕСТВЕННО

Огромное спасибо улетает всем, кто слушает это шоу. Спасибо!

Под этим постом можно задать любые вопросы, которые мы возьмем для ответов в следующих выпусках, глупых вопросов не бывает🌸

«Я РАНЬШЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЛА О ТЕЛЕ»
Именно с такой фразы начнем завтрашнуюю встречу в Zoom.

Это не лекция и не "инструкция", а очень личный разговор: Настя расскажет, как за последние годы менялось её отношение к телу, привычкам и самой себе. И как так вышло, что все дороги привели к работе с телом.

Встреча сопровождается историям, которые вы еще не слышали и фотографими из архивов. Кажется, намечается очень честный и личный вечер, все как мы любим🌼

14 апреля, понедельник
20:00 по Мск, Zoom 😊

💕Особенно ждём тех, кто в поиске своего нового "я" — бережного, живого, настоящего.
💕И немного расскажем о новом практикуме: откуда он родился и для кого он.

📎 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
Если есть вопросы для встречи, анонимно можно задать в боте @telozames_help_bot

Как вам идея? Придете завтра с чаем и свечами?

Спешим рассказать!

Завтра забронируйте себе вечер, 20:00 по Москве, придумали кое-что интересное 💙

До конца дня все расскажем, но уже еле держим секретик

В ночных сообщениях есть что-то особенное и очень романтическое, это такое сообщение 💕

Всю неделю созваниваюсь с теми, кто уже был на практикуме телозамеса или только собирается. И, боже, ну какие же люди читают этот канал и следят за проектом. У меня болит лицо улыбаться от совпадений, общих ценностей и этих зумов.

.. так вот, одна девушка сказала, что Телозамес вдохновляет ее на новую музыку, а музыка на жизнь, вот такой круговорот💗

Ниже три трека для очень спокойного времени наедине с собой. Берегите себя!

P.S. И если вы еще не в канале предзаписи, то еще можно вступить💖

ГАГАЧЕЛЛА!

Только что отгремел перфоманс Леди Гаги на Coachella — и это не просто концерт, это высшее существо в действии! Мы зависли с открытыми ртами на 2 часа.

Мама вернулась — Леди Гага на сцене Coachella впервые с 2017 года. C собой привезла целый оперный театр. Сильнейшие Phantom in the Opera Vibes! Это целый театр, в 3 действиях.

Вся хореография снова была поставлена Паррис, мы о ней делали пост-знакомство здесь 😊 танцоры без остановки разрывают сцену.

Голос, энергия, костюмы, безумные спецэффекты — всё сошлось в идеальный шторм. Если вы это пропустили, срочно смотрите, потому что это must-see года.

Выступление, которое войдет в историю. КИНО!

делаем разбор-впечатление от Насти на выступление Леди Двачасаневороятногоперфоманса? пишите коммент, если да!

Комфортикс-капибара вчера встретила мощный отклик в инсте, не можем здесь не показать! 😊

Отвечаем на вопрос, который прилетел в редакцию Телозамеса на первой онлайн-встрече «Время женщин».

Если коротко: ЛЮБИТЕ СЕБЯ ЛЮБОЙ и смотрите картинки 💕

Обнимаем! 💋

Спите?💖

Весь день придумывали, как и что рассказывать вам ДО ПРАКТИКУМА и придумали! Будет все как мы любим — честно, уязвимо, очень правдиво и так, что захочется найти к себе ключик🫀

Если все пропустили, то вступайте в закрытый канал
КАНАЛ ПРЕДЗАПИСИ

ТЕЛОЗАМЕС ЕДЕТ ТАНЦЕВАТЬ С ДЕЛЬФИНАМИ🐬
и нет, это не хайповый заголовок, а реальность, которая случится с нами и вами уже в этом мае

17-23 мая, Египет
неделя движения, фридайвинга и магии💕
от 2800 евро

Подробнее в карточках и на сайте😊

Рассказываем по порядку:

— Как так вышло?
Когда к нам зимой пришел проект ЛЮДИ ВОДЫ @aguapeople, то мы не долго думали и сразу кричали путешествию к дельфинам "ДА!"
а как иначе, если дельфины — это радость и телозамес тоже, то вышло, что лодка будет про "движение как чистая радость"

— Как это будет?
Египет, стоим на большой яхте в море неделю, к нам приплывают дельфины, мы ныряем к ним с тренерами-фриадайверами, смотрим рассветы и закаты и танцуем, мечта? ОНА🤩

— Для кого это?
Это путешествие для всех и мужчин и женщин, вам нужно только уметь плавать, базово держаться на воде, остальное мы поможем. Нужно хотеть подарить себе плавание со свободными дельфинами и просто ехать

Если екает, если вау, если хочется, то заполняйте анкету и поехали вместе?
По любым вопросами (а их может быть много) пишите напрямую @KatanaRook Катане, она главная и собирает все эти чудо-лодки и ответит на все ваши вопросы💙

Или пишите нам в бот @telozames_help_bot

Не 895-ая шайба конечно, а только 4-ая, но она точно окажется в воротах!

Слово «практикум» вам о чем-нибудь говорит? Для вас прекрасные новости. Мы начинаем подготовку к практику 4.0 и готовы дать ссылку на канал предзаписи, где будут классные условия и бонусы 🤩

ЛУЧШЕЕ МЕРОПРИЯТИЕ ВЕСНЫ ПРЯМО ПО ССЫЛКЕ!

КАНАЛ ПРЕДЗАПИСИ

Пока нежно вас зовем, для самых преданных фанатов, кто знает что это такое и давно ждет.

п.с. вступить всем, будем проверять зачетки! 🌸

Сначала очень обрадовались, а потом очень сильно огорчились...

Знаете, у разных проектов свои критерии взросления, но мы тут точно поняли, что наш проект повзрослел, потому что у Телозамеса появилась своя настоящая EMAIL РАССЫЛКА🤩

Вот уже несколько месяцев мы настраивали сервисы, запускали письма и... наше письмо улетело в спам, похоже, почти у всех получателей💔

Делали все, чтобы этого не произошло, но к сожалению, система расценила наше письмо как спам...плачем крокодильими слезами.

Как исправить это недоразумение?
Если вы когда-либо покупали билеты на Телозамес, то получили на свой ящик письмо. Пожалуйста, откройте спам, найдите его там в промежутке между 25 марта и 4 апреля его и пометьте кнопкой "не спам", а еще перейдите по ссылке, указанной в письме.
Вы нам очень сильно поможете и в дальнейшем, письма перестанут падать в папку спам 😊

Что будет дальше?
Мы запускаем ежемесячное письмо от основательницы Насти Грабович. Теплое, согревающее, с классными практиками и новостями.

stay tuned//

МОРНИНГ ШОУ 😊💙

Просто включайте сразу, как увидели пуш и дорогу хорошему настроениею и неделе!

В этом выпуске:

🔴 первые впечатления от фридайвинга
🔴 как говорить "нет" легче и проще
🔴 про узнавание себя и опыт, который важен

Как ваш понедельникк или другой день?💗

Завтра в 8:00 по Москве, ждете?

Для тех, кто с нами недавно ➡️утреннее шоу — это наш новый уже любимый формат подкаста каждый понеделник прямо здесь, в котором и музыка, и инсайты, и советы, и книги, и польза и будто на кухне с подружкой поболтали. Помните раньше утром включали перед школой радио? Это оно! Радио телозамеса🌸

Если не слушали вообще, то завидуем вам:) Все выпуски можно найти, если нажать на файлы канала и там на вкладку music или аудио по русски:)

До завтра!

СНОВА ЭТОТ СДЕЛАЛИ!

Собрались в субботу 40 дам и вместе отвечали на вопросы, которые задали ВЫ в наш бот заранее💗

В этот раз снова глубоко (ну такое слово, да!), очень честно, осознанно и так поддерживающе.

Говорили про:

💕про залипание в рилсах и возвращение к себе через постепенность
💙про тренд на достаточность
💕про то, как не сранивать себя с другими и что вообще такое "успех"
💕про настоящую заботу о себе и выбор себя
💙про навык обучаться и тренды

Миллион лучей спасибо и до новых встреч!
А мы скоро напишем, как и где это можно сделать☺️

Любые мысли, вопросы, советы добрых мультиков ждем под постом

Мы начали, присоединяйтесь! 😊

Если вдруг вам не пришла ссылка на встречу, то напишите нам в бот @telozames_help_bot

Начнем встречу с такого очень наболевшего вопроса!

Ждем всех💗
Регистрация по ссылке выше

Через час встречаемся в зуме! ♥️

Можно без камеры, лежать в кровати, готовить и есть завтрак, пить кофе — утро для себя, где можно всё.

Вопросы сегодня супер, так что обязательно приходите! А если хотите задать свой вопрос, присылайте в бот 🐝

Я БУДУ

На встречу нужно зарегистрироваться, вам придет ссылка на почту 💕

P.S. в конце встречи расскажем хорошие новости 😊

Ваши вопросы принимаем в боте до 10:30:) если в ночи придут идеи, то велком!
Про тело, про отношения, про работу, про секс, про лето, про мечты, дайте себе волю помечтать и подумать обо всем, что важно💗

Завтра в 11:00 по Москве ждем всех, кто зарегистрировался!

регистрация на завтра ни к чему не обязывает, но всем, кто сделает это в ближайшее время уйдет рассылка-напоминание:) так что регайтесь и задавайте свои вопросы в наш бот @telozames_help_bot 💖

Всем-всем самой классной пятницы и супер дня!

Пришли напомнить, что уже завтра состоится бесплатная встреча-диалог в Zoom про женщин и для женщин.

💕Что волнует современную женщину этой весной?
💕На какие ответы хочется найти вопросы?

Будем в свободном формате общаться и искать ответы вместе.

Идеальный формат встречи, чтобы познакомиться с нашей основательницей Настей и настроением проекта в целом💙

Что нужно сделать сейчас?
1. Зарегистрироваться ПО ССЫЛКЕ. Звать подружку можно и нужно 💌
2. Прислать в бот @telozames_help_bot любой вопрос, который бы хотелось обсудить с Настей и другими дамами.

Пожалуйста, не стесняйтесь и задавайте любые вопрос, эта встреча именно для этого.

До завтра!

Классное настроение вам обеспечено! 😊

В марте впервые провели бесплатную встречу в Zoom в формате Q&A, нам (и вам) так понравилось, что решили продолжать!

Обсуждали, что такое женственность, как быть секси, если ты обычно капибара и разбирались в чем секрет баланса:)

Что будем обсуждать в этот раз? Решать вам!

5 апреля
11:00 по Мск
«Время женщин» бесплатная встреча-диалог в Zoom


Что будет на встрече?
➡️познакомимся и побудем в компании офигенных дам
➡️обсудим, что волнует современную женщину весной 2025
➡️классно начнем выходные с музыкой и в безопасном поддерживающем пространстве


Что нужно сделать сейчас?
1. Зарегистрироваться ПО ССЫЛКЕ. Звать подружку можно и нужно 💌
2. Прислать в бот @telozames_help_bot любой вопрос, который бы хотелось обсудить с Настей и другими дамами.

Кого ждать? Кидайте стикер в комментарии 😊

Завтра принесем новость 🤩
А пока забронируйте себе субботу 5 апреля с 11:00 на часок, зовем вас на свидание, можно в пижаме и с кофе ✨

МОРНИНГ ШОУ 😊💙
Снова пронеслась неделя, шок?

В этом выпуске:

🔴про школу и университет
🔴про ощущение времени и весну
🔴про то, как все связано невидимыми ниточками.


Как вам выпуск? Как дела?
Желаем СУПЕРСКОЙ НЕДЕЛЕЛИ🌼

НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! ВЫ ГОТОВЫ?

У нас есть два билета на завтра, может ваши?
Цена билета: 6490

Прочитать детали тут https://telozames.ru/p/f820cf/

Забрать билет в боте @telozames_help_bot💖
Когда билеты уйдут, то мы удалим это сообщение.

НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! ВЫ ГОТОВЫ?

У нас есть два билета на завтра, может ваши?
Цена билета: 6490

Прочитать детали тут https://telozames.ru/p/f820cf/

Забрать билет в боте @telozames_help_bot💖
Когда билеты уйдут, то мы удалим это сообщение.

Спасибо за камерное утро, вы чудесные!💕
Любое состояние нормально, важно замечать эту свою разность и никому не отдавать, она ваша.

Запись уже ждет вас в боте @telozames_help_bot, напишите два слова и мы пришлем:)

СПАСИБО КАЖДОЙ!

П.С. Если вы были первый раз, то нам будет ценно узнать, что вам понравилось или как нам сделать онлайн еще лучше. Обратную связь можно оставить по ссылке ЗДЕСЬ

Через 8 минут в зуме! Ссылка на почтах:) Если она потерялась, то поможем в боте

Это LAST CALL с приглашением запрыгнуть в последний вагон и провести это утро с движением вместе💙

Самое прекрасное солнечное, надеемся у вас тоже, доброе утро! Осталось 2 часа до онлайн Телозамеса, к которому можно подключиться из любой точки земного шара.

60 минут движения, чтобы:
🔴начать выходной с заботы о себе
🔮свободно двигаться и эксперементировать
🔴найти новый источник вдохновения
🔮стать более бережным к себе
🔴улучшить эмоциональное состояние

Обилетиться можно вплоть до 12:00 по мск. И вдруг вы не можете участвовать сегодня онлайн, запись останется с вами на 30 дней. Или если захочется потанцевать снова 😊

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Дорогие друзья 🤍

У нас пошли отмены на 30 марта (дети, здоровье и тд) и мы пошли по листу ожидания, проверяйте сообщения, пожалуйста

Хотим, чтобы билеты нашли своих счастливчиков 😊

Дорогие друзья!
Самое время запланировать себе на завтра час времени, который поможет сделать паузу, вернуться в тело и уделить время себе.

Вроде все понятно и из каждого угла, но как часто вы на прошлой неделе реально 60 минут уделяли только себе и своему телу?
Не читали, не листали рилсы, не готовили обед семье, не шли в голове, а просто были с собой?

КУПИТЬ БИЛЕТ

Если завтра быть не можете, то запись с вами на 30 дней anyway.
Приходите, у нас камерно, тепло, музыкально и очень бережно.

Кого ждать завтра?❤️

Обожаем онлайн, потому что в нем можно бережно пощупать для себя формат, познакомиться с Настей и Телозамесом, побыть одновременно и наедине с собой, и вместе с другими людьми, разными и красивыми.

// Онлайн Телозамес 29 марта в 12:00 по мск в Zoom //

🔴На онлайнах МОЖНО ВСЕ:

- можно не делать задания, которые не хочется
- можно не включать камеру
- можно танцевать в трусах или пижаме, а можно нарядиться в перья на случай режима Филиппа Бедросовича

И вуаля — через 60 минут обновленная вау женщина будет смотреть на вас в зеркале 😊

КУПИТЬ БИЛЕТ

💕 ОЧЕНЬ ЖДЕМ! 💕

П.С. В видео можно подсмотреть, как Настя ведет практику бережно и нежно. В это может сложно поверить, но есть места, где вам просто можно быть собой и быть любым, такое место и есть ТЕЛОЗАМЕС

Дорогие друзья!
К сожалению, на 5 апреля желающих меньше, чем нужно для телозамеса☺️

Из хороших новостей:

🌸расписание на весну выходит просто улялалал
🌸ждем всех на онлайн уже в эту субботу 29 марта

БИЛЕТЫ ТУТ

Спасибо вам, что вы тут!

МОРНИНГ ШОУ 😊💙
Выпуск праздничный🤩

10 недель, 10 шоу и 10 встреч вами! Просто невероятно, тепло, радостно и хочется еще и еще🌸

В новом выпуске:

🔴 как интересоваться миром вокруг
🔴аудио про природные циклы с видом на звездное небо
🔴классные рекомендации книг и документального кино.


Выпуск вышел какой-то НУ ОЧЕНЬ НАШ. Спасибо, что вы с нами, мы это безумно ценим💗

Нежное напоминание, что вы можете решить судьбу телозамеса в Москве💙

У нас есть хорошие и волнующие новости для всех, кто не может попасть на телозамес 30 марта в Москве 🤍
И не только, для всех вообщем!

Мы готовы сделать еще один телозамес в Москве 5 апреля с 14 до 18:00, но нужны ваши голоса💌

Мы собираем ваши голоса до понедельника и обязательно отпишемся, будет ли еще раз телозамес GIRL POWER или нет:)
Если вас будет достаточное количество, то телозамес будет!

Цена билета будет такая же, как была сейчас — 5490 рублей.

Любые ваши идеи/предложения/вопросы в комментриях ждем🌸

ОНЛАЙН-ТЕЛОЗАМЕС 29 МАРТА ☺️

Да, на офлайн в Москве 30 марта нет мест, но зовем всех желающих со всего мира двигаться 29 марта ОНЛАЙН💕

// Онлайн Телозамес 29 марта в 12:00 по мск в Zoom //
это танцевально-двигательная практика, чтобы улучшить свое состояние, чтобы уделить внимание телу, чтобы ожить и целых 60 минут не думать, а пробовать чувствовать

60 минут движения, чтобы:
🔴начать выходной с заботы о себе (наконец!)
🔮свободно двигаться и эксперементировать
🔴найти новый источник вдохновения
🔮стать более бережным к себе
🔴улучшить эмоциональное состояние

Что нужно для участия:
пространство комнаты для танца, возможность побыть этот час наедине с музыкой и компьютер. Камеру можно не включать 💙

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Советуем брать билет заранее и запланировать свою субботу, не откладывать до последнего 😊

P.S. Если у вас есть подарочный сертификат и вы хотите использовать его для этого онлайна, напишите нам в бот, мы вас там ждем!

Иногда сложно услышать себя в ритме дня. Это мягкое напоминание просто подышать и 5 минут ничего не делать, чтобы заметить себя в своей же жизни 🌱

Берегите себя!

МОРНИНГ ШОУ 😊💙

Все пережили затмение и очередное понижение температуры в Москве?

В девятом выпуске целый спектр эмоций:

🔴 Настя советует один очень важный фильм
🔴делится мыслями про импульс и огонек внутри нас
🔴рассуждает про дела, которые годами висяст в списке дел.


Вы как там? Напишите два слов, просто свериться с ритмом и мыслями 💗

друзья, все кто уже знает и кто с нами недавно!💙
завтра в 8 по Москве выйдет новый выпуск утреннего шоу, вы готовы?

запланируйте себе утром 20-30 минут, чтобы потрясно начать день, до завтра!

Делаем полный вдох грудью, друзья, на Телозамес GIRL POWER 30 марта SOLD OUT!🤩

Если вдруг хотели купить билет, но не успели, то напишите нам в бот @telozames_help_bot , что хотите в лист ожидания и мы дадим знать, если кто-то отменит свой билет, такое иногда бывает 😊

Это был самый быстрый солд аут в жизни проекта! Мы всем очень рады и готовы двигаться с вами, девочки! 💋

П.С. Если вдруг вам не пришлось на почту письмо с чатом, то напишите нам, мы вас всех ждем:)

Дорогие друзья! Несем новости!

Парные билеты улетели как горячие пирожки, что не может не радовать, ура💖
Ждем всех с их подругами, сестрами и близкими.

Если еще не забрали билетик, то вы знаете куда нажимать
https://telozames.ru/p/f820cf/

Остались последние 24 часа низкой цены на Телозамес про GIRL POWER 30 марта и вот что мы имеем сказать:

— половина билетов уже ушла, ура!
— парных билетов для вас и вашей подружки осталось 2, если думали, то не думайте:)


😊 УХВАТИТЬ БИЛЕТИК 😊


💕На вопрос зачем идти, отвечаем словами участниц:

— перегрузиться и выдохнуть
— заметить какую-то часть себя, которую нужно признать
— отформатировать «корзину в голове»
— насладиться собой и женщинами вокруг
— испытать жесткий блисс
— стать внимательнее к телу
— оживить чувства через движения


☺️Телозамес — это не мастер-класс по хореографии и не экстатик денс. Телозамес — это целое событие, которое начинается с круга знакомства, сопровождается постоянным ведением вас через очень понятные и безопасные задания и заканчивается тоже рефлексией в общем кругу. Это практика, это путешествие, это безопасный способ услышать и заметить себя в этом быстром мире.


💙 И показываем кусочек видео с прошлого телозамеса, чтобы подглядеть атмосферу и понять, как у нас там хорошо!

для тех, кто покупает билет для себя и подружки 😊

в письме после оплаты указана ссылка на чат нашей встречи. отправьте ее своей бэсти, чтобы она тоже была в курсе всех деталей и ничего не упустила. мы очень ждем встречи с вами! 💕

купить билет на телозамес GIRL POWER 30 марта можно здесь 💋

[telozames GIRL POWER]
48 часов низкой цены

GIRL POWER — тема нашей встречи и девиз, который и будет заправлять балом в этот раз. В чем сила быть женщиной? Какой может быть женщиной? Какая я среди других?

Шикарный зал в 220 кв.м., 3 часа движения с музыкой, полноценное путешествие-исследование своей силы.

30 марта, м. Бауманская, Артпространство Суперметалл
14:00 — 18:00

КУПИТЬ БИЛЕТ

🔴Билеты по самой низкой цене можно купить только в течение 48 часов, количество мест ограничено

News: Мы сделали парные билеты! Вы можете купить один билет для себя или два для себя и подруги, чтобы провести время вместе 💙

МЫ ИДЕМ!

Любые вопросы готовы ловить в боте поддержки, смело спрашивайте: @telozames_help_bot 🧡

Уже все подготовили и сидим ждем, чтобы через 40 минут открыть продажи билетов на телозамес 30 марта🌸

Весна уже вовсю набирает обороты, так и хочется танцевать и знакомиться с новой собой, правда?

Кусочек размышлений Насти, основательницы, про тело и отношения с ним

Друзья, всем большой телозамесный привет!

Итак, завтра в 10 утра по Москве мы откроем продажи на телозамес офлайн в Москве 30 марта🤩
Первые билеты, конечно, будут по самой классной цене. Знаем, что некоторые уже позвали подруг и ждут билеты, нам приятно очень!

Телозамес в этот раз непростой, а про GIRL POWER🌸🌸🌸
Вся музыка, смыслы, движение — все про это, про нас с вами.

ИТОГО
➡️завтра в 10 по Москве здесь забираем билеты и отмечаем уже в календаре 30 марта
➡️14:00-18:00 на Бауманской в самом роскошном и красивом зале Москвы

_______________________________________

Если вы в канале недавно и пока не очень понимаете, что за проект такой, то рассказываем:

Телозамес — ‌танцевально-двигательная практика и философия здоровых отношений с телом через движение.

В двух словах: в красивом месте с интересными людьми и проводником под очень классную музыку группа людей становится счастливее и свободнее. Никакой магии, только музыка, задания для навигации и люди. Любая физическая подготовка и состояние. Можно все, лишь бы вы были счастливее после, чем до.

Мы ждем абсолютно всех, наши встречи всегда 50 на 50 (те, кто уже был и те, кто первый раз), поэтому не переживайте, просто приходите, а дальше мы все сделаем за вас.


💕Если ждете 30 марта тоже

Друзья, нужна ваша помощь.

Напишите в комментариях с чем у вас ассоциируется girl power, про что это для вас?

Мы в творческом потоке готовим афишу для офлайн Телозамеса про GIRL POWER в Москве 30 марта.

а продажи билетов откроем уже 14 марта, послезавтра, в 10:00 😊

МОРНИНГ ШОУ 😊💙

В Москве уже запахло весной, хочется слушать именно те треки, которые в новом выпуске шоу, срочно включайте и не забудьте улыбнуться своему отражению в зеркале сегодня.

В восьмом выпуске столько всего:

🔴 Настя делится впечатлениями о фильме «Анора» (без спойлеров)
🔵поднимает важные темы про безопасность женщин и женственность в целом
🔵рассуждает о том, как же вообще замечать жизнь.


Мощно ждем ваши мысли, советы, идеи в комментариях.

Боже, как хорошо, что это шоу есть, вы бы знали 💗

РАССКАЗЫВАЕМ О САМОМ ВАЖНОМ ☺️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔣

😊 ТЕЛОЗАМЕС — это танцевально-двигательная практика, про поиск контакта с телом через движение и музыку

📎 расписание всегда в закрепе

🎧 каждый понедельник в 8 утра выходит утреннее шоу с основательницей проекта Настей Грабович

🚩мы базируемся в Москве и Петербурге, другие города онлайн, ретриты по всему миру

А для тех, кто хочет познакомиться с проектом ближе ⬇️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

♥️ БАЗА — видео-знакомство с проектом, видео-знакомство с Настей

😇 ЛЮБИМЫЕ ПРАКТИКИ

💌 ПОДАРИТЬ ТЕЛОЗАМЕС

Подкаст «Коротко и по телу» с Настей Грабович ♥️ про контакт с телом и проект Телозамес, смотреть и слушать

Любые вопросы о нас, идеи, сотрудничества — смело пишите в комменты или в бот: @telozames_help_bot


ХОТИМ ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ХОРОШО, УДОБНО И СУПЕРСКИ 💋

СПАСИБО😊

что пришли, что такие открытые, что такие теплые, что такие мудрые, что писали такие чудесные вещи!

пожалуйста, сделайте себе сегодня +10 процентов расслабленнее, игривее, нежнее, сексуальнее

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ ТАК МНОГОГРАННО

мы хотим еще делать такие встречи, поэтому оставайтесь на связи!


мы не включали запись этой встречи и забыли, что чатик не сохранится💔

если сможете написать сюда те "спасибо", то будем сильно рады

и если были идеи, инсайты, рекомендации, то все в комментарии!

💕💕💕


P.S. Телозамес GIRP POWER в Москве 30 марта с 14 до 18, билеты в продаже на неделе💗

вдруг вы не можете зайти к нам, но есть свое мнение по поводу комфортикс капибары, пишите в комментариях 💕

Нас уже 40 дам в зуме! Зовем и вас к нам, это бесплатно и без регистраций, обмениваемся теплом! 💙

Ссылка на встречу для прекрасных девушек 😇 ничего делать не нужно, просто приходите)

upd: уже 50!

Через 15 минут здесь ссылка в первом комментарии!

Ждем всех чудесных женщин через 1.5 часа в Zoom, чтобы начать такой прекрасный весенний день вместе💕

Поговорим о том, как быть женщиной, как чувствовать себя привлекательно, как справляться с трудностями и жить эту жизнь.
Вам надо просто подключиться, заварить себе чай или кофе. Если есть желание нарядиться, то нарядиться!

Ссылка появится тут за 15 минут до начала🤩
это бесплатно и без регистрации