Вчера нашла на просторах Инстаграма вот такой замечательный рисунок с моим участием 🔥

Wednesday, my dudes.

Вышел трейлер второго сезона «Уэнсдей».

Сезон разделили на две части: первая выйдет 6 августа, а вторая — 3 сентября.

r/#television

Разбираю новые песни... Песен планируется очень много)

Какой выберешь ты 😍

Ну наконец-то в моей жизни приятные перемены, и с музыкой ладится и на личном все отлично ❤️
Остановись мгновение, ты прекрасно!

Немного фоток с субботы)

Так, пора к гитаре возвращаться, но послушайте это волшебное звучание)

Ну что друзья, свершилось!😂
Я дошла до сцены, и все даже было хорошо))
Не говори «гоп», пока не перепрыгнешь, но я перепрыгнула!
Поэтому можно смело рассказывать, что же вчера был за переполох🤩
Вчера на Кроп Арене, выступала прекрасная группа, «Ангел Хранитель» https://t.me/ax_rock , и я выступала с ними, в песне «Картина».
Я была той самой, загадочной и мистической девушкой, запертой в глубине полотна ) В этом есть такая, тонка параллель, ведь я сама художница!
На сцене, я танцевала вместе с Хиро, прекрасным партнером по сцене и просто талантливым человеком!
В еще, по-ходу пьесы, я делала рисунки участников группы, пока было время, вспоминала свои навыки в скетчинге. Так что, у ребят еще остались от меня небольшие сувениры☺️
Вот вам немного закулисных кадров)

Я вчера ничего не фоткала и не снимала ( буду репостить подругу)

С @jnika❤️

Когда рога не помещаются в такси

Доброе утро. Сегодня очень насыщенный день. Вроде удалось выспаться (принимаю сейчас комбинацию из Вальдоксана и Квентиакса). Сдаю защиту практики по реанимации в обед ,а вечером выступление в косплее с группой АХ.
Немного переживаю за экзамен, т.к. препод не скинул перечень к чему готовиться, читаю все подряд 🥲 замолвите за меня словечко у Вселенной🩵

😍😍😍

Грива достойная русалки 🧜

Красну-девицу сегодня снимаем🌞

Будем пробовать лечить депрессию противопаркинсоническими препаратами💃
Давно наслышана про Леводопу, но долгое время ее не было на рынке. Работает через дофаминовую систему в отличии от часто назначаемых СИОЗС и АИОЗС и СИОЗСН

Зачарованные одобрили бы) 🤣

Моя новая флейта готова)

Послезавтра снимаем русскую барышню🌸
Осталось придумать что делать с макияжем и волосами 🤔

Андрюха жгёт! Кусочек для новой песни💐

Пока своей нет, на репах прошу чутка погонять на чужой 😄 непростой в освоении инструмент, но все получится со временем

Всем привет. Пришла с анонсами. Насыщенный апрель порадует:
1) крутой фотограф пригласил на съемку в потрясной локации в русском стиле, образ уже подготовлен 😇
2) выступлю в косплее на концерте группы Ангел-хранитель
3) в конце месяца планируется съемка музыкального клипа нашего скромного коллектива🎻
В образе с фотосессии в русском стиле.

Здесь должна быть умная цитата, к счастью я не такая 😂

Отечную Эрику вам.
Трудовые будни, с нетерпением жду репетиций 🍁

Всем привет. Мне кажется, или кризис и инфляция сейчас гораздо хуже чем в годы короны и начала сво🤔 мне решительно на всё не хватает 🥲 совсем не получается откладывать.
Как вы справляетесь с финансами сегодня?
Я например закачала блокнотик в телефон и пишу план по тратам на месяц+цели чего бы хотелось купить💗 пока эти планы полностью закрыть не удавалось)
Ph @rezunphoto

Заказала третью флейту.
Будет примерно через 2 недели.
В тональности F.
А пока балуюсь со старыми.
Новая очень нужна для следующего проекта.

Расслабляемся вечерком

Сегодня в Гиппократе, реанимация. Мой первый хирургический костюм🌞

А сегодня у нас состоялась репетиция. В кадр я не поместилась, (но есть еще другие вертикальные) стою сбоку у микрофона🦋
@nastyablaze91 офигенно поёт🌱

Доброе утро. Поспала только 4,5ч. Это пиздец... Сегодня буду весь день погибать, а еще сегодня репетиция.
А еще у меня появились милые чехольчики для флейт👼

Из мудрых книг черпая знания,
Трудом усердным постигая сущее,
Я стены раздвигал сознания,
А оказалось что они несущие.
Ph @rezunphoto

Сегодня последний день занятий. Аллилуйя. Потом только практики, экзамены, аккредитация. Из хорошего: станет чуть больше свободного времени (надеюсь). Из плохого: у меня растрескалась флейта в нескольких местах. Мастер сказал что много играла и влага дыхания осела внутри вызвав такие проблемы. Но все можно починить 🌞

Йеннифэр желает доброго утра! Не забывайте про физическую активность, особенно когда кушаете вкусняшки 🍪

Очень хочу вернуть эту форму. Мне в ней легко и свободно. Работаю над этим. Многие лекарства и вещества провоцируют отёки. Но я верю что справлюсь💪

Готовимся к лету, надо скинуть 2,5кг🤪

Владыка Света создал нас разными в своей мудрости, мужчинами и женщинами, двумя половинами великого целого. В нашем соединении и есть сила. Сила давать жизнь. Сила создавать свет. Сила отбрасывать тени.
P.S. да я себя поджигала)Огонь настоящий

Бешеные дни, аттестация перед дипломными практиками в самом разгаре, репетиции, ничего не успеваю👎 а надо еще на полотнах повисеть аки обезьяна и поработать, нужны бабки, МНОГО ДЕНЕГ. Поскорее бы закончилась сраная учеба🚑

Утренние почесушки

Записи с репетиции выкладывать не стала, выложу пока отдельно свои фразы для предстоящей песни. Получается все лучше и лучше. Вижу прогресс 😁
Пора копить на новую флейту, 2 объективно мало...

Министр по делам детей и образования Исландии Эстильдур Лоа Торсдоттир подала в отставку. Сейчас даме 59, но выяснилось, что в 22-м возрасте она вступила в связь с 15-летним подростком и родила от него. 😱👀 Чиновница сама открыто в этом призналась.

Пикантная деталь: роман завязался, когда девушка работала в религиозной общине, куда школьник обратился за помощью из-за проблем дома. 🤔

Ситуация противоречивая. Возраст согласия в Исландии - 15 лет, однако запрещается вступать в сексуальные отношения с гражданами младше 18-ти тем, кто работает с детьми, или в случае, если партнер-подросток финансо зависим. За это светит тюрьма.

Еще одна интересная подробность – сейчас, более 30 лет спустя, отец ребенка утверждает, что не считает себя жертвой. Говорит, всё было по любви. 😉👌👌 После рождения сына он не жил с ним и его мамой (та вышла замуж за другого), но впоследствии регулярно платил алименты.

С одной стороны, никто ни на кого не в обиде, да и вообще – «кто старое помянет»… С другой – получается, что министр по делам детей – растлительница детей? В общем, пришлось Эстильдур покинуть свой пост.

Что скажете? Заслуживает пожилая чиновница порицания и наказания?

Ребята, очень ищу ампулы Церебролизина Австрийского производителя, если вдруг знаете где заказать - напишите пожалуйста 🙏
Российского производителя не предлагать.

С нетерпением жду свою тальхарпу чтобы начать учиться играть.
А сегодня у нас прошла репетиция на ура, довольная как слон. Классно сыгрались) думаю по итогу будет прекрасный результат)
В след раз будем на реп точке, а то флейту почти не слышно из-за громкой гитары и бубна)

Так-с, проснулись, встрепенулись. Сегодня наконец-то удалось хоть чутка поспать, но колеса пока придётся комбинировать, 1 триттико не справляется, думаю все же грипп В постарался. Сегодня важный день, возможно даже новая глава в жизни начинается, время покажет. Собираемся сегодня с ребятами музицировать и сегодня даже будет возможность тальхарпу в руках подержать, так что заранее берегите свои уши, вечером что-то будет 😅
Ph @rezunphoto

Подсела на эту композицию, помогает жить, уносит в былые времена, будто бы жила и была частью культуры, что конечно же не так, но романтизировать никто не запрещает)

Пришлось вернуться к сильным колесам. Сна нет вообще. А точнее почти отсутствует глубокая фаза сна. Откровенно говоря жить не хочется.
Не помогают ни Атаракс, ни мухоморы, ни теанины, ни настойки. Ни черта не помогает. Каждый день это какой-то ад с головной болью и полным отсутствием сил, всю неделю пропускала тренировки.
Единственные вещи которые меня вырубают это Триттико и Кветиапин. Было принято тяжёлое решение вернуться к Триттико, да будут побочки, опять будет плохо работать кишечник, но что мне остаётся делать, в таком режиме тотального недосыпа я помру от инсульта к 40-50 годам и всё. Да и качество жизни будет на нуле.
Почти все что делаю - делаю через огромное преодоление, а так не должно быть. Человек должен вставать полным сил, а не как разбитое корыто.
P.S. не пишите мне про метеозависимость, мелатонин/мелаксен и тд, собака не там зарыта.

Не могу не поделиться полезнейшим подкастом на тему рыбы. Именно по этой причине я ем в основном только разновидности красной рыбы. От речной наотрез отказалась и вам советую.

🐟Опасности рыбы: паразиты и тяжёлые металлы

Рассказываю, как не нахвататься тяжёлых металлов и паразитов из рыбы.

❓Кстати, как вам формат аудио-подкаста? Если будет много отзывов, запишу что-то подобное по другим темам.


Дополнения:

Хороший выбор, мало тяжелых металлов и ртути:

Хорошее содержание омега-3: сельдь (не соленая) анчоусы, скумбрия, лосось, сардины, горбуша, кижуч, нерка, кета, чавыча, сайра, килька, мойва, омуль

Низкое содержание омега-3: форель (речная или фермерская из проверенных хозяйств), тилапия, устрицы, гребешки, кальмары, мидии, треска, минтай, сом, окунь, креветки, краб, рапан, лангустины


Может быть много ртути и тяжёлых металлов (избегать, особенно детям и беременным):

Американский омар, тунец (голубой, большеглазый, жёлтопёрый), карп (из загрязнённых водоёмов), камбала (некоторые виды), пикша, хек (в больших количествах), красный луциан, королевская скумбрия (королевская макрель), сибас (европейский и чилийский), акула, испанская и атлантическая скумбрия, рыба-меч, кафельная рыба, марлин, масляная рыба (эсколар, маслофиш), оранжевый малоглаз (orange roughy), групер (каменный окунь), палтус (особенно крупный), люфарь (bluefish), баракуда.

Почему нужно есть тунец как можно реже - https://t.me/dsemiryadov_official/2247

Вышла полная версия!
Пока зависла на создании, получилось сделать более европейскую мордашку по сравнению с прошлым разом.

Шэдоу... Что ты творишь😬

Фото из паспорта кстати норм😄

Вот такая штука приехала вместе с этноботаникой, магнит с расписанием и спец маркер с ластиком. Для отслеживания, особенно удобно когда какие-то препараты/бады чередуешь 🤔 из новинок решила попробовать экстракт женьшеня. Горький шо пздц) хуже только Бакопа Монье👀

Господи, как же мне стыдно за набранный вес!
Я даже спецом ничего ретачить не буду, прям с фестивального альбома. Будет мне мотивация лучше заниматься здоровьем, больше спорта и меньше жрать, сгонять отеки. Да я работаю над этим, но в силу некоторых обстоятельств процесс идет очень медленно. Но я всё смогу!