💯

Книгу в каждый дом! Книгу каждому родителю, ещё задолго до зачатия ребёнка!

Да,да, и ещё раз да! Об этом я говорю на каждом семинаре по работе с беременными!

Да, взяла и опять заскринила вам пол книги😂 Ну невозможно не скринить, каждую страницу, каждое слово хочется подчёркивать и выделять!!!

VK прям в самое сердечко 😁🥰

Реформеры для групп пришли🥳🥳🥳

И висцералка меня поглощает, как бы то ни звучало.

Поэтому, ПОМНИТЕ, что я вообще-то в первую очередь ТРЕНЕР!😂

Я тренирую, прям на большом оборудовании для пилатеса, и на ковре, и ещё с гирями ягодицы даю качать, и функционалочки с гирей огненные, а ещё группы на реформере скоро будут!

И курс наш по кишечнику, печени, матке, идёт❤️‍🔥
Ну вот, опять меня распирает от любви к работе🤣

И отдельно выражаю восхищение пространством, которое создала @Viktoriia_Akshibaeva

Виктория меня и позвала, и привезла в Барнаул! За отношение к организации отдельный поклон, так можно делать только по-любви! Как я люблю😁
Кофе-брейк каков а, цветы, свечи, фрукты. И каждый уголок студии напоминает о важном, пропитан ценностями и идеями с которыми это всё создавалось!

Вау ❤️‍🔥

В завершении семинара девочки подарили мне потрясающий массаж, прекрасные руки мастера Елизаветы, классные техники, горячие камни на позвоночник и таз, горячий камень на лоб уносил в космос😁, массаж полотном, полный релакс перед полётом!

Барнаул, вы в надёжных руках!😁 Если нужен всякий разный умный фитнес и массаж, то вы знаете кому писать ☝🏼

Ну а мы завершили увлекательный семинар по висцеральным техникам❤️‍🔥
Ко мне на обучения заходят специалисты с мед.образованием, но группа Барнаула побила рекорды по количеству медиков в группе😁 Хирург, два педиатра, фармацевт, акушерка, медицинская сестра! И мне так радостно, благостно, что люди открыты, хотят и готовы смотреть шире, спокойно признают и принимают, что 6-8 лет в университете это не потолок и более того, нет в университете и в колледже таких знаний, мы их сами собираем по крупицам!

Благодарю безмерно за доверие, открытость, стремление действительно помогать людям, это дорогого стоит! 🙏🏼

Не могу не репостнуть!

На днях наткнулась на такое Бинго и поняла, что в возрасте 18-20 лет практически каждое высказывание для меня было истинной!

Сейчас у меня достаточно знаний и я периодически ловлю себя на мысли, что мне кажется такие знания есть у всех. Моя работа очень хорошо помогает мне не обесценивать свой опыт😅

И я хочу, чтобы вы внимательно прошлись по каждому из предложенных стереотипов и честно ответили, что в вас все еще сидит)

Пишите в комментариях, сколько из них есть или было у вас когда-нибудь? И как удалось защёлкнуть эти убеждения?👇🏻

А я извиняюсъ, что у вас там в Питере происходит?!🙂

Время похихикать

Это ещё чего за ноу-хау?))))

В догонку к нашему с Алёной эфиру, на котором говорили, что игрушки надо брать только в спец.магазигах, сертифицированные. Берегите своё здоровье!🙂

Девчат, вы там это — берегите себя! 😨

Каждый раз думаю, что меня не удивить🙊🙊🙊

💁🏼‍♀️🤣 ну прям один в один, йасчитаю!

Ни за что не догадаетесь что это за художество 😂😂😂

Можно найти отговорку от тренировки: командировка, нет зала в отеле, нет даже коврика, мало времени.

А можно просто взять и сделать комплекс упражнений, 10,15,20,30 минут, да даже 3-5 минут уже лучше, чем ничего!

И тело благодарит, и настроение улучшается, и энергия жизни повышается

В студию пришли реформеры для группы, ура 🥳

На следующей неделе меня будут фотографировать с реформером😅

И теперь веду мини-группы на реформерах:

Среда 12:00
Четверг 10:00
Суббота 10:00

Будет легкий и средний уровень сложности (в зависимости от группы, перетекающий в продвинутый уровень 😁🌝)

Привет, Барнаул! У нас здесь 04:35 утра. Привет, бессонные ночи 😂 (очень плохо сплю в командировках, если летаю одна, но в отелях сплю лучше, чем в квартирах, поэтому всегда прошу селить меня только в отель). Благодарю свой организм за возможность это вывозить, я у него в долгу 🙂

И, да, чай в самолёте был платный! 😂

А теперь о неслучайных случайностях. У меня обычно нет с собой налички, и этот раз был не исключением. Перед посадкой я решила взять с собой бутылочку свежевыжатого сока из автомата с апельсинами, оплатила по Q в кассе самообслуживания, соко-аппарат оказался сломан и мне оформили возврат наличными. Именно эти наличные обеспечили меня горячим чаем в полёте, потому что оплата там была конечно же только наличными 🌝 magic моей жизни 🪄

Сегодня лечу на любимых местах. А компания нордвин это что-то 🙄… онлайн-регистрация платно (ну а раз уж всё платное, то я взяла себе места получше, с местом для ног), за ручную кладь тоже доплати, не удивлюсь уже если попросят и за чай доплатить

Прекрасный пример маркетинга здорового человека 😁

Мне приходила рассылка от салона раза 4, сегодня я уже почти даже выбесилась😂, но они быстро реабилитировались, а то знаете, когда после ответного сообщения даже с просьбой не слать сообщения начинается «работа с возражениями», я такое вообще терпеть ненавижу🌝

А здесь, я ещё больше этих ребят полюбила, и конечно же останусь их клиентом!

А ещё, во вторник у нас на курсе был бонусный эфир с сексологом, обсудили важные вопросы, то, о чём порой стесняешься спросить. Поговорили на тему полового воспитания, мастурбации, эпиляции, половой конституции и либидо, секса в браке, безопасных секс-игрушек, влиянии психосоматики на тонус мышц тазового дна, выделение смазки и оргазм.

Благодарю https://t.me/AlenaSaribekyan за такой лёгкий, полезный, комфортный эфир! ❤️

И, да, перед самолётом успела на сайкл🌝

Командой накрутили 260 км, я почти-почти докрутила до 18 км (сделала свой личный рекорд)

Очень жду возвращения регулярных силовых и бассейна, приеду из командировки и ворвусь😁

А ещё ж трюки на пилоне!

Ну а пилатес со мной всегда, вчера после работы успела сделать всего 4 упражнения, а какооееее блаженство в теле😋

П.с. Да, пилон и пилатес это абсолютно разные вещи, хотя трюкачим мы везде 😁

Здоровые кишечник, печень, матка! Все инструменты даю супер-простые, сборы трав тоже простые, универсальные и очень эффективные 🤗

Середина второй недели, впереди ещё 3 недели работы и закрепление результатов! А главный результат — это знания, и простые прикладные инструменты, которые остаются с участницами на всю жизнь!

Прекрасно поработали сегодня! Завтра вылетаю в Барнаул вести семинар по висцеральной работе ❤️

В мае будут места на тренировки в студии и онлайн (среды + субботы; четверги + субботы)

Пишите, приходите кайфовать от движения и возможностей своего тела!

Пилатес в Петербурге, если вы понимаете о чём этот юмор 🙊

Кстати про прививки. Меня тут спросили.

Я ни капли не антипрививочник.

Я из ортодоксальной семьи советских врачей с 3-4 поколении.

Но. Потом я работал 7 лет в околофармакологической сфере. И видел что это за люди, что за деньги и какие там "доказательства".

Потом я умею читать исследования и их содержание, а не дрочить на них, как иные сторонники докмеда.

И когда на том же пабмеде выходит весьма адекватно посчитанное исследование, где показано, что более 70% исследований публикуемых у них - мусорные. Т.е. где ради изначально нужного результата подкрутили дизайн исследования и получили что хотели.

И с ковидом было также. Фактчекеры мира охерели, настолько наглая ложь и подтасовки были во всех исследованиях о "безопасности" ширяева от ковида.

Поэтому с впч, если было бы все хорошо, были бы нормальные исследования, а не это говно (так легко разоблачаемое) под видом "исторического исследования".

Ну а дальше логика.

Если кто-то врёт. Во всём. Скрывая всё. От состава до осложнений. Подделывает результаты. Принимает законы, что за последствия их даже судить нельзя.

То у меня работает инстинкты, здравый смысл и чувство самосохранения.

Если я в ресторане спрашиваю, из чего сделано блюдо и мне вместо ответа устраивают истерику, а на просьбу завернуть с собой, говорят, что их салат секретный и я не имею права с ним выходить, то как-то не верится, что они просто так ведут себя как долбоебы.


Ну и личный опыт. Все наши привитые от всего знакомые и их дети выглядят так и имеют такое качество жизни, что так не хочется.

В ковид и после мы потеряли много людей, и 100% это прививающиеся, паникующие и "выполняющие рекомендации воз".

Возможно все это совпадения. Возможно, что после, но не вследствие. Возможно, что в альтернативной вселенной все эти линывакцины, белокони и прочее, это не пропраченные фармой бессовестные бляди, а милые добрые люди желающие человечеству добра. Возможно.
Но пока подтверждений этому не вижу и пусть свои эксперименты ставят на себе и своей тревожной пастве и для веселья можно проводить эксперименты над "популяризаторами науки", они так хуево постоянно выглядят, что мне кажется там уже не испортить ничего. В конце концов популяризаторы начали "оземпик" рекламировать, вы понимаете да какой дно там, под этим онанистическим знаменем "двойные слепые рандомизированные, ура!".

А так, реально честные двойные слепые рандомизированные показывают много чего интересного, невыгодного фарме, особенно если метаанализ. Поэтому вся работа ведётся в замусоривании пространства бесконечным количеством мусорных исследований.

Как-то так.

Всем разума и любви 🌄

#хроники_лжи #хроники_расщепления

Среда день очных тренировок в студии, я пока жду клиентку и подсняла кружочек😁

Сегодня будем много заниматься на столе с пушистиками🌝

133 км докрутили 🔥🔥🔥

Надо уже сменные труселя брать на сайкл🤣 выходишь мокрый до трусов.

А я всё так же напоминаю, чтобы вы были осторожны и не переводили деньги мошенникам! (Подробности в закрепе)

Почти соточку км на команду ✅

Натуропатия, гомеопатия, дыхание, телесные практики 🙂
Вот так))

Вы даёте ресурсы организму, он восстанавливает свои функции 👍🏻

А благодарность мне всегда в самое сердечко🥰🥹

🚨Друзья, будьте бдительны!
Ни я, ни служба заботы школы @libalance_zabota , НЕ пишем вам сами и не предлагаем что-то купить!

Если вы покупаете мои курсы или проекты, то оплата производится на сайте https://libalance.ru, и в случае, если продукта на сайте нет, то оплата принимается ТОЛЬКО на Т-Банк и ТОЛЬКО на моё имя!

В крайнем случае лучше всегда написать мне лично и уточнить.

🚨Сейчас я НЕ ПРОДАЮ никакие курсы, всё, что можно купить сейчас находится на сайте и оплата производится ТОЛЬКО через сайт!

«Таня, ты собираешься открывать свою студию?»

Нет, пока точно нет, потом время покажет. Почему?
Студия, которая была у меня до отъезда на прошлую зимовку, для меня уже мала, + мне нужен полный комплект большого оборудования для пилатеса. Для этого нужна хорошая площадь, да и само оборудование стоит прилично.

Открывать большую студию значит набирать штат тренеров, потому что пахать аки бессмертный пони это уже не про меня. Я не хочу этим всем заниматься сейчас, не хочу пропадать в студии 24/7, искать людей, обучать. Открыть студию это не просто снял офис, затащил оборудование и работай. Это большой труд и ответственность,это уже не просто про тренерство, это про бизнес (моя студия была бизнесом «на коленке», дешевая аренда, я работала сама одна в своём уголке , и то, часто я была уборщицей, строителем, SMM и др.), даже в маленькой студии офисного типа надо брать администратора, вести все бизнес-процессы, SMM, штат, клининг, надо отбить вложения и выйти в +.

Также у меня пока в планах есть крупное обучение, требующие больших сил и денег.

Знаете, вот эти все бизнесы это же часто и просто про потешить ЭГО (сейчас поймите правильно! Бизнес делать круто, главное идти от сердца и своих истинных желаний, вот о чем я!) (в том плане, что я успешно могу работать в студии друзей, в кабинете мужа, вести онлайн-школу, семинары, НО раньше меня прям душила мысль о том, что я буду без своей студии, как же так, это же отражение уровня успешности.. каждый успешный мастер своего дела должен иметь мильон подписчиков и свою студию😁, а лучше КЛИНИКУ или учебный центр!).

В общем, я с головой поработала и поняла, что лично мне вот это сейчас не надо. В будущем да, возможно я бы хотела приложить руку к чему-то прекрасному, сделать красивое место, наполненное крутыми специалистами. А вот в качестве кого, я пока не знаю, в качестве партнёра, главного тренера или создателя проекта. Я не хочу рвать жопу, как раньше, чтобы кому-то что-то доказать, я себе уже многое доказала и хочу делать только для себя, и жизнь одна))

Ну и конечно же открыть студию как я хочу это минимум 3-4 мульона, нет у меня такой свободной суммы сейчас, кредитоваться и опять рвать жопу вообще не хочуууу😁 Да и даже если бы были, пункты выше слишком весомы, я на релаксе, прекрасно себе работаю в уютнейшей студии у друзей, светлая, приятная, коллектив весёлый и дружный 👍🏻, на кушетке принимаю в кабинете у подруги, тоже превосходно, мне всё нравится 😁

Пробую новые гидролаты от https://t.me/STARaya888

Тониками, мицеляркой и всем подобным я не пользуюсь очень давно. Вместо этого только гидролаты, гидролаты беру исключительно ручной работы! Потому что в промышленных масштабах всегда хуже сырьё, хуже качество, иногда всякого говнеца подмешают туда и весь толк гидролата пропадает.

Гидролаты до этого брала в Чары Леса и очень их люблю, у меня там даже код на скидку 10% есть «ПИЛАТЕС»

А сейчас взяла попробовать другие, от другой мастерицы, новые, интересные сочетания растений с гор Сочинских)) Овёс пришел в подарок 🥰

Использую на кожу и волосы

🙏🏼🥰🫶🏼

А я взяла вчера и отвезла мужа за сумочкой на лето😂 ну какая она, а😍

с тамагочи вместо брелока

всё тот же мой любимый arnypraht

Выходим на вторую неделю проекта по здоровью кишечника, печени, матки ❤️

Догадались какую тему будем разбирать на днях? 😁

Плюсы упражнений Кегеля и Вакуум для послеродового восстановления в 5 слайдах