Не пропусти главный сёрф-драйв весны!

Атмосфера начинает заряжаться — в воздухе ощущается спортивный азарт, лёгкое волнение и предвкушение настоящего драйва ⚡️

4 мая — день, когда сёрферы SURF BROTHERS выйдут на волну не просто тренироваться, а бороться за победу!

Внутриклубные соревнования — это про дух команды, энергию волны и настоящую страсть к сёрфингу 🤙

Приходи поддержать своих! Будет жарко, шумно, весело — и очень по-нашему. Всплески, овации, и, конечно, много крутых моментов!

🎁Каждому гостю — купон с выгодой 20% на первый визит

Волна ждёт, мы тоже. Увидимся 4 мая 😎

Неужели? Да! Разовые сеты теперь в SURF BROTHERS 🤙

Если ты умеешь:
• самостоятельно заходить на волну
• кататься от борта до борта
• соблюдать тайминг и сёрф-этикет,

рады сообщить о предложении, которое многие ждали, — разовые визиты 🏄🏻‍♂️

Свободный час катания, 10 человек в группе, атмосфера, как в лучших сёрф-трипах. Каждый день в 19:30 — ровно один сет, чтобы словить максимум

💰Стоимость:
• 11900₽ — будни
• 14900₽ — выходные

🗓️Выбирай для себя удобный вариант записи:
• на сайте http://skolkovo.surfbrothers.ru
• в приложении yplaces
• через администратора по номеру:
+7 (495) 023-56-05

Бронируешь — и встречаемся в клубе (с полной предоплатой)

Перед выходом на воду — не пропустим 30-минутную разминку с профессиональным фитнес-тренером, которая входит в стоимость: она обязательная, чтобы тело было включено и готово к действию

А во время часового катания рядом всегда дежурные сёрф-тренеры — следят за безопасностью и подскажут по технике, если нужно 😉

Катайся, когда хочешь. Без обязательств. Только ты и волна 🌊

Полезные советы от диетолога SURF BROTHERS 🥗

🔵Обратите внимание достаточно ли разнообразно вы питаетесь

🔵Постепенно корректируйте рацион, добавляйте больше клетчатки (овощи, особенно зеленые, зелень, ягоды, фрукты)

🔵Питайтесь осознанно! Когда вы кушаете, постарайтесь не заниматься другими делами, разговаривать по телефону, смотреть фильм или работать

🔵Начните пить больше воды. Многие часто путают жажду с чувством голода, увеличив количество выпиваемой воды, вы заметно ощутите улучшение самочувствия

В своей работе с подопечными я помогаю разобраться с чувством голода и плавно скорректировать данную проблему. После коррекции рациона питания мои подопечные перестают жаловаться на постоянное желание, что-то перекусить, появляются силы двигаться дальше к своим целям

Записаться на консультацию к Веронике Антуковой можно по телефону:
+7 (495) 023-56-05

Кубок по сёрфингу «Времена Года» — стартуем в SURF BROTHERS 🏆

Сёрфинг давно вышел за рамки отпуска на океане. Сегодня это образ жизни, азарт, комьюнити и мощный заряд энергии, который накрывает с головой

И если ты хочешь проверить свои навыки на волне — самое время заявить о себе!

31 мая 2025 — первый этап масштабной серии соревнований на искусственной волне

📍Локация — SURF BROTHERS SKOLKOVO

Четыре этапа. Баллы, рейтинги, накал страстей. Категории для новичков и финальная «Заруба» на выбывание для самых амбициозных 🤙

А также Битва Школ — соревнование среди действующих в России школ сёрфинга на искусственной волне с целью определения лучшей школы по итогам года

И как всегда — в финале вечеринки будет драйв, тусовка, море эмоций.
Так что зовите друзей, тренируйтесь, участвуйте — и встречаемся на волне!

А пока не забывайте:
🚀уже 4 мая в нашем клубе пройдёт внутриклубный SURF CONTEST!
Отличный шанс разогнаться, прокачать технику и подготовиться к серии «Времена Года»

Регистрация: vg-surfing.ru
Подробности и информация: @vg_surfing!

Есть в сёрфинге нечто большее, чем просто спорт

Это момент, когда стоишь на старте — и всё внутри замирает. А потом волна подхватывает тебя — и ты, наконец, дышишь ✨

Сёрфинг — про свободу, драйв и глубокую тишину внутри. Про тот самый «вкус жизни», за которым хочется возвращаться снова и снова

В SURF BROTHERS царит атмосфера, которую ты прочувствуешь с первого сета

Залетай 🤙

Когда ты в последний раз изучал себя по-настоящему?

Нет, не просто смотрел в зеркало. А знал сколько в тебе мышц, сколько воды, где затаился лишний жир и как твоё тело реагирует на нагрузки

Большинство людей никогда не делали анализ состава тела, а ведь это одна из самых простых и крутых точек отсчёта, если ты хочешь:

🔵лучше тренироваться
🔵осознанно питаться
🔵прокачать результат
🔵и просто понять, что с тобой сейчас происходит

В SURF BROTHERS мы не только даём классные физические нагрузки, но и помогаем увидеть тело глубже — с помощью профессионального анализа и консультаций с диетологом

Тело — это проект, над которым интересно работать! И всё начинается с диагностики 😉

Хочешь пройти полную диагностику состава тела — записывайся по телефону: +7 (495) 023-56-05. Мы подберем удобное для тебя время

SURF BROTHERS — это больше, чем просто сёрфинг 🏄🏻‍♀️

Да, у нас самая мощная искусственная волна в Европе. Но это не все, что тебя ждёт здесь!

У нас ты можешь:

✅прокачать тело в фитнес-зале с современным оборудованием
✅поймать вайб на рампе для скейта
✅полностью перезагрузиться в роскошной SPA-зоне
✅сделать анализ состава тела
✅получить рекомендации от диетолога, чтобы результат был не только на доске, но и в зеркале

SURF BROTHERS — это про движение, здоровье и энергию 🤙

Внимание, Москва
Объявляем суперконкурс к премьере фильма «Сёрфер».

1 мая, на день раньше релиза в США, в российских кинотеатрах выходит атмосферный и завораживающий триллер «Сёрфер» с неподражаемым Николасом Кейджем.
Впервые фильм был показан на Каннском кинофестивале, где сорвал шестиминутные овации и получил высокие оценки от международных экспертов.

А теперь самое интересное…
28 апреля в Москве в кинотеатре Синема Парк Мосфильм пройдёт зрительская премьера, на которую вы можете выиграть пригласительные, чтобы одними из первых в мире увидеть это кино.

Но и это ещё не всё…
Победитель конкурса также получит сертификат в SURF BROTHERS, где сможет почувствовать себя сёрфером на самой мощной искусственной волне в Европе.

Условия конкурса простые:
- Быть подписанным на канал KinoReel
- Нажать кнопку «Участвую»

🏆 Итоги розыгрыша будут подведены 25 апреля в 15:00.

Количество победителей: 1

Кто знает, может быть именно вы увидите фильм «Сёрфер» раньше других и почувствуете себя на гребне волны.

Участников: 19
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 15:00, 25.04.2025 MSK (7 дней)

Фильмов про сёрфинг много не бывает 🤙

1 мая в российских кинотеатрах выходит атмосферный, напряженный и завораживающий триллер «СЁРФЕР» с неподражаемым Николасом Кейджем в главной роли!

Фильм расскажет о мужчине, который в поисках себя возвращается на пляж, где когда-то жил и покорял волны с отцом. Оказавшись на родном берегу, местная банда хулиганов прогоняет его, заявляя, что пляж только для местных. Пройдя через круги ада и унижения, он понимает, кем должен стать, чтобы вновь оказаться на гребне волны 🌊

Впервые фильм был показан на Каннском кинофестивале, где сорвал шестиминутные овации и покорил первых зрителей!

Смотрите триллер «СЁРФЕР» только в кино с 1 мая!

​​Готовьтесь, будет жарко 🤙

4 мая — новая дата наших долгожданных внутриклубных соревнований в SURF BROTHERS SKOLKOVO

Волна — на максималках. Спортсмены — в боевом настрое. Атмосфера — в точке кипения!

🗓️Открыта регистрация для участников до 27 апреля
Если чувствуешь, что готов выйти на волну и показать, на что ты способен — сейчас самое время подать заявку

А если ты пока в роли зрителя — мы тебя тоже очень ждём 😍

Погрузиcь в дух соревнований, вдохновись райдерами и зарядись энергией спота!

🎁Каждому гостю — купон с выгодой 20% на первый визит

До встречи на волне!

Первые секунды на доске…

Ты — в моменте. В чистом, настоящем, мощном. Волна несёт, а мысли — в ноль

Именно за этим мы сюда и возвращаемся 🤙

Сёрфинг — когда мир замолкает, а ты наконец слышишь себя

В мире инноваций все как в сёрфинге:
Поймал волну — держись крепче.
Прозевал — ну, ждёшь следующую

Сегодня по Сколково проносится настоящий инфо-свелл:

🌪️Startup Village 2025 на горизонте!
Все несутся, строят, запускают.
И это круто!

SURF BROTHERS на связи —
мы не стартап, мы уже движение.
Заряжаем, тренируем, создаём место силы с вайбом, который не передать питчдеком

А если захочешь вынырнуть из цифр —
приходи к нам за живым драйвом 🤙

#StartupVillage2025 #поймайсвоюволну

5 ошибок начинающего сёрфера, которые замедляют прогресс на океане

Мечтаешь покорить волну, но пока чувствуешь себя больше пловцом, чем сёрфером? Не переживай, каждый через это проходил! Главное — не допускать распространённых ошибок, которые замедляют твой путь к мастерству. Вот о чём стоит помнить:

1️⃣Выбор неправильной доски
Начинающие часто берут короткие доски, думая, что они круче. Но короткая доска сложнее в управлении, особенно если ты ещё не освоил базу. Для старта идеальны длинные, широкие и стабильные мягкие доски (softboards). Они помогут тебе быстрее научиться вставать на волну

2️⃣Пренебрежение разминкой
Сёрфинг — это серьёзная физическая нагрузка. Если не подготовить тело, ты быстро устанешь, а мышцы могут начать болеть ещё до первого поп-апа. Сделай лёгкую разминку: круговые движения рук, растяжка и 5 минут кардио перед заходом в воду помогут избежать травм

3️⃣Неправильное положение на доске
Новички часто лежат слишком далеко впереди или позади доски. Если нос доски зарывается в воду — ты слишком впереди, если задний конец уходит вниз — слишком позади. Найди баланс, чтобы гребля была лёгкой и эффективной

4️⃣Игнорирование правил этикета в лайн-ап
Сёрфинг — это не только спорт, но и сообщество. Игнорируя правила очередности на волне, ты рискуешь не только поссориться с местными, но и попасть в опасную ситуацию

5️⃣Ожидание идеальных условий
Не жди, что с первого дня волны будут, как на Гавайях. Сёрфинг — это про адаптацию к разным условиям. Даже маленькие волны — отличная практика для баланса и гребли. Главное — регулярность!

🤩Бонусный совет: не бойся падать!
Каждое падение приближает тебя к моменту, когда ты встанешь и удержишься на волне. Все крутые райдеры прошли через это, и ты сможешь. Просто будь терпелив и наслаждайся процессом!

Сёрфинг создан, чтобы
зажигать искру внутри ⚡️

Важно❗️Обновление по SURF CONTEST 2025

Друзья, у нас форс-мажор: в последние дни мы зафиксировали несколько скачков напряжения, что вызвало перегруз одного из насосов. Сейчас волна не может работать на полной мощности, необходимой для соревнований

Поэтому SURF CONTEST 2025 переносится. Точная дата будет объявлена позже — мы обязательно сообщим!

Но! Не спешите расстраиваться:

✅Волна стабильно функционирует в режимах для новичков и продолжающих, а это значит, что вы можете впервые попробовать сёрфинг под присмотром тренеров или улучшить технику в комфортном формате

Хочешь попасть на тренировку мечты? Переходи по ссылке и бронируй свободные слоты!

J-Bay — волна, которая танцует 🤙

Jeffreys Bay — один из самых длинных правосторонних спотов на планете. Он находится в Южной Африке и славится тем, что здесь можно ехать по волне почти две минуты без остановки

Каждая секция J-Bay — как отдельный трек: плавный ритм, резкий поворот, ускорение… и снова лёгкость. Это место — как танец с океаном 🌊

Неудивительно, что J-Bay входит в мировой тур WSL и считается одним из любимых спотов для профессионалов. Здесь побеждают не просто сильные — а те, кто умеет слушать волну!

Не пропусти главный сёрф-драйв весны!

Атмосфера начинает заряжаться — в воздухе ощущается спортивный азарт, лёгкое волнение и предвкушение настоящего драйва ⚡️

12 апреля — день, когда сёрферы SURF BROTHERS выйдут на воду не просто тренироваться, а бороться за победу!

Внутриклубные соревнования — это про дух команды, энергию волны и настоящую страсть к сёрфингу 🤙

Приходи поддержать своих! Будет жарко, шумно, весело — и очень по-нашему. Всплески, овации, и, конечно, много крутых моментов!

Волна ждёт, мы тоже. Увидимся 12 апреля 😎

Почему сёрферам важно тренировать корпус?

Сильный корпус — это твоя основа на доске. Он помогает:

✅удерживать баланс
✅делать быстрые повороты
✅легче вставать на волну
✅меньше уставать

Добавь в тренировки планку, скручивания, упражнения на стабильность — и тело скажет «спасибо» уже на следующей сессии!

Кстати, в нашем фитнес-зале можно прокачать это с кайфом и под присмотром тренеров 😉

Иногда лучший момент — между волнами 🌊

Ты лежишь на доске, вокруг — тишина, только покачивание воды и редкий крик чаек. Солнце слепит глаза, руки слегка устают, но внутри — абсолютный покой

Нет спешки. Нет задач. Есть только ты, океан и ожидание

В такие моменты сёрфинг становится чем-то большим. Не спортом. Не тренировкой. А способом почувствовать, что ты жив по-настоящему 😇

Секрет успеха в сёрфинге? Повторять, пока не станет инстинктом 🏄‍♂

Падать. Подниматься. Грести. Вставать. Повторять. И так снова, пока твои движения не станут естественными, как дыхание

Каждый сёрфер начинал с нуля. Главное — терпение, практика и вера в себя. Лови момент, оттачивай технику, и однажды ты встанешь на доску так, будто делал это всю жизнь 🌊

Как ускорить восстановление после сёрф-тренировки?

Даже одна сессия на доске — это серьёзная нагрузка для мышц. Чтобы вернуться на волну быстрее и без боли, вот что стоит взять на заметку:

✅Растяжка сразу после — 5-10 минут мягкой заминки помогут мышцам не «забиться»
✅Пей воду — сёрфинг обезвоживает, даже если ты в воде
✅Белок + углеводы — перекус после тренировки ускорит восстановление
✅Сон — не менее 7-8 часов. Мышцы растут и восстанавливаются именно ночью
✅Спа или баня — отличный способ расслабить тело и снять напряжение

Кстати, в SURF BROTHERS есть роскошная спа-зона с 5 банями и фитнес-зал — всё, чтобы тело работало, как часы 😉

📖Книга для вдохновения: «Барбарийские дни» (William Finnegan, 2015)

Это не просто книга о сёрфинге — это настоящая поэма о поиске смысла через волны. Уильям Финниган, журналист The New Yorker, рассказывает свою историю: как сёрфинг стал его главной страстью, как он искал идеальные волны по всему миру — от Гавайев до ЮАР

Эта книга про свободу, риск, одиночество в океане и бесконечное желание становиться лучше. Она покажет сёрфинг не как спорт, а как образ жизни. После нее точно захочется выйти на воду и почувствовать, что такое настоящая волна 🌊

Весна + сёрф = идеальный вайб 🌊

За окном зеленеет, воздух свежеет, а у нас — вечное лето и волна круглый год. Весенний сёрфинг особенно кайфовый: тело жаждет движения после зимы, а энергия обновления делает тренировки еще заряженнее

Ловим волну сезона и врываемся в апрель с правильным настроем! 🏄‍♂🔥

Почему сёрферу так важно уделять внимание гребле? 🏄‍♂️

Гребля — это 80% времени в сёрфинге. И вот почему она так важна:

✅Выход на лайнап — без сильной гребли ты просто не доберёшься до нужной точки, где формируются волны

✅Выбор позиции — гребля помогает занять правильное место и поймать волну в нужный момент

✅Разгон перед взятием волны — если грести слабо, волна просто уйдёт вперёд

✅Физическая выносливость — чем лучше твоя гребля, тем дольше ты можешь кататься без усталости

Хочешь прокачать этот навык? Ждем тебя в бассейне с противотоком в SURF BROTHERS 🤙

SURF BROTHERS собрал лучших спонсоров и партнёров 😍

Внутриклубные соревнования по сёрфингу на искусственной волне пройдут 12 апреля

Для победителей мы подготовили ценные подарки от наших партнёров:

🔝Searena — магазин одежды и аксессуаров для спорта

🔝Be Surf — магазин одежды для сёрфинга

🔝Ocean Media — медиабренд, где рождаются мечты и меняются жизни

🔝Boardriders — спортивный магазин одежды, инвентаря и аксессуаров

🔝Skypark — увлекательный полет (зиплайн) через Москву-реку от Воробьевых гор до Лужнецкой набережной

🔝Ocean Wave — lifestyle бренд одежды для тех, кто любит океан, путешествия и экстремальные виды спорта

🔝Prosurf — одежда для сёрфинга и плавания

Можем с уверенностью 100% сказать, что каждый будет в диком восторге от всех призов 🔥

Ошибки в стойке, которые замедляют твой прогресс в сёрфинге

❌Слишком узкая стойка: стопы стоят очень близко — теряется баланс
✅Как исправить: держи стопы параллельно, передняя немного направлена вперед

❌Жёсткие ноги: катишься на прямых ногах — сложно маневрировать
✅Как исправить: держи колени слегка согнутыми, это улучшает контроль над доской

❌Руки не в балансе: слишком высоко или далеко от тела — теряется устойчивость
✅Как исправить: держи руки расслабленными, используй их для баланса и направляй движение

Запомни: правильная стойка — ключ к прогрессу! Проверь свою технику и катайся осознанно 🤙

Соревнования по сёрфингу на искусственной волне в Сколково волнительны, но невероятно заряжают 🤙

Это твой шанс проверить свои силы, зарядиться энергией и провести крутое время в кругу единомышленников!

🗓️Старт соревнований: 12 апреля
📋Регистрация открыта до 31 марта
🏄‍♂ Кто может участвовать? Все члены клуба SURF BROTHERS с действующим абонементом — от новичков до профи

💰Участие абсолютно бесплатное
📌Количество мест ограничено!

Готов показать, на что способен? Жми, чтобы оставить заявку 🏆

Как подготовить тело к сёрф-трипу за месяц? ✈️

Чтобы на отдыхе не тратить время на адаптацию, начни готовиться заранее:

✅Сёрф-фитнес — тренируй баланс, координацию и мышцы кора. Планки, берпи и упражнения на баланс помогут!
✅Выносливость — добавь кардио: бег, плавание или греблю, чтобы легче грести на лайнап
✅Гибкость — регулярная растяжка улучшит подвижность и снизит нагрузку на суставы
✅Практика — идеальный вариант — тренировки на искусственной волне в SURF BROTHERS. Это поможет адаптироваться к условиям океана и быстрее прогрессировать

Начни подготовку сейчас, и твое путешествие мечты будет в кайф! 🔥

Что значит стать членом клуба SURF BROTHERS? 🔝

Это безлимитный доступ к профессиональному центру подготовки к океану, в котором есть:

🤙самая большая искусственная волна для сёрфинга
🤙залы для групповых программ (более 30 направлений)
🤙тренажерный зал с несколькими зонами и оборудованием высокого уровня
🤙бассейн с противотоком для тренировки гребли
🤙скейт-рампа и чилаут-зоны
🤙премиальный SPA-комплекс с обширной картой процедур

Спорт — это не только физическая подготовка, но и ментальная. Поэтому мы регулярно проводим внутриклубные мероприятия, которые помогают совершенствоваться и расширять кругозор:

✅лекции и семинары
✅открытые уроки и мастер-классы
✅вечеринки
✅соревнования
✅совместные путешествия

Ждем тебя в SURF BROTHERS SKOLKOVO, где начнется твое незабываемое путешествие в увлекательный мир!

Разбираем мифы о сёрфинге 🌊

🏄Сёрфинг — это легко
На самом деле, это один из самых сложных видов спорта. Баланс, сила, выносливость, знание океана — всё это требует времени и практики

🏄Нужна идеальная физическая форма
Конечно, подготовка помогает, но даже новички без суперспортивного прошлого могут научиться кататься. Главное — регулярные тренировки

🏄Чем короче доска, тем круче сёрфер
Короткие доски требуют мастерства. Новичкам лучше начинать с длинных и стабильных, чтобы быстрее освоить основы

🏄Все волны одинаковые
Нет! Волны отличаются по форме, мощности, направлению. Разные споты = разный сёрфинг

🏄Сёрфинг — это только катание
Это образ жизни. Океан учит терпению, уважению, свободе и умению наслаждаться моментом

5 жизненных уроков от океана 🌊

1️⃣Терпение — не каждая волна твоя. Иногда лучше подождать идеальный момент, чем бросаться в первую попавшуюся возможность

2️⃣Гибкость — океан непредсказуем, и чем быстрее ты адаптируешься, тем легче справишься с любой ситуацией

3️⃣Смирение — волны всегда сильнее тебя. Уважение к стихии и понимание своих границ помогают избежать ошибок

4️⃣Присутствие в моменте — если задумался на секунду, волна уже ушла. Живи здесь и сейчас

5️⃣Умение подниматься — тебя накроет, рано или поздно. Главное — не паниковать и возвращаться на лайнап снова и снова

Океан — лучший учитель, прислушивайся к нему🤙

Зачем сёрферу нужна растяжка? 🤔

Гибкость — ключ к улучшению техники и снижению растяжений! Растяжка помогает:

✅Увеличить амплитуду движений для лучшего маневрирования
✅Улучшить баланс и координацию на доске
✅Ускорить восстановление после каталки

Включи растяжку в свою рутину: всего несколько минут в день помогут тебе прогрессировать быстрее и получать максимум удовольствия от сёрфинга! 🤙

Pipeline — легендарная волна, рождающая чемпионов 🌊🏄‍♂️

Если в мире сёрфинга есть место, которое сочетает красоту и опасность, то это Pipeline. Один из самых известных и сложных сёрф-спотов расположен на северном берегу острова Оаху, Гавайи

Что делает его уникальным?

🔵Идеальная трубка — волна формирует мощные бочки, в которых райдеры исчезают, чтобы вынырнуть на гребне

🔵Риф на мелководье — он создаёт идеальную форму волны, но делает каждое падение экстремально опасным

🔵История чемпионов — здесь проходят легендарные соревнования, включая Billabong Pipe Masters

Интересный факт: первый человек, который осмелился покорить Pipeline в 1961 году, — сёрфер Фил Эдвардс. Тогда большинство считали эту волну непригодной для катания

Сегодня Pipeline — это вызов для профессионалов и мечта каждого сёрфера 🔥

Как искусственная волна ускоряет прогресс в сёрфинге? 🚀

Океан непредсказуем: волны то есть, то нет, условия меняются каждую минуту. А на искусственной волне ты получаешь стабильную тренировочную базу, где можно отрабатывать технику без долгих ожиданий

🏄‍♂️Повторы без ограничений — на океане ты ждёшь волну, гребёшь, встаёшь… и за 5 секунд всё заканчивается. На искусственной волне ты можешь кататься непрерывно, доводя движения до автоматизма

📈Чёткая постановка техники — стойка, баланс, повороты, работа корпуса — всё можно разбирать и корректировать в реальном времени, а не надеяться на удачный заход

💪Физическая подготовка — сёрфинг требует выносливости и силы. Тренировки на искусственной волне прокачивают мышцы, нужные для гребли, баланса и манёвров

🔥Уверенность перед океаном — ощущение воды, контроль доски, правильные движения — всё это формируется на искусственной волне, чтобы потом тебе было легче адаптироваться к настоящим условиям

В SURF BROTHERS ты можешь развиваться быстрее и увереннее выходить на океан. Готов прокачать свои навыки? Записывайся на сессию! 🤙

🚀 Это эксклюзив!

Сёрферы — люди, которые ловят не только волны, но и тренды. В сёрфинге важны скорость, гибкость мышления и умение чувствовать момент. Эти же качества помогают быть в курсе новых возможностей и развиваться не только физически, но и интеллектуально!

📢 23-24 апреля в Москве пройдёт 14-й Blockchain Life Forum — главное событие мира криптовалют и блокчейна, где соберутся топовые эксперты индустрии

⚡️Впервые за несколько лет в столицу приедут спикеры и компании с мировым именем — они поделятся своим видением событий на рынке и стратегиями заработка на актуальных трендах

Только здесь эксклюзивно выступят российские и международные лидеры индустрии:

🇨🇳Justin Sun — Основатель TRON 
🇷🇺Сергей Хитров — Основатель Listing Help, Jets Capital 
🇸🇬Xinxi Wang — Сооснователь Litecoin Foundation
🇨🇳Gracy Chen — CEO Bitget
🇷🇺Никита Ануфриев - Headliners 
🇭🇰Sandy Peng — Сооснователь Scroll
🇩🇪Stephan Lutz — CEO Bitmex
🇩🇪Chris MM Crypto — Крипто инфлюенсер
🇬🇧Crypto Jack — Крипто инфлюенсер
🇻🇳Cris D. Tran — Глава отдела роста в  Sandbox
и многие другие

И это только начало, анонсы новых спикеров уже скоро!

⚡️Более 70% билетов уже продано! Не упустите свой шанс – купите билет со скидкой 10% по промокоду surfbrothers
https://blockchain.forum/ru/

Факты о сёрфинге, которые тебя удивят 🌊

🏄Сёрфинг — один из самых древних видов спорта
Ему более 5000 лет! Первые упоминания о катании на волнах есть у полинезийцев, а первые сёрф-доски находили на территории Перу

🏄Волны бывают «живыми»
Некоторые сёрферы верят, что волны обладают характером. Например, волна Teahupo’o на Таити известна своей разрушительной мощью и считается одной из самых опасных в мире

🏄Искусственные волны — не изобретение XXI века
Первый бассейн с искусственной волной появился ещё в 1969 году в Аризоне, США

🏄Самая длинная волна для сёрфинга — это речная поророка
На реке Амазонка во время прилива образуется гигантская волна, которая движется на 13 км вглубь суши!

🏄Сёрфинг помог развить сноубординг и скейтбординг
Когда в Калифорнии не было волн, сёрферы стали кататься на «земных досках», что привело к появлению скейта и сноуборда

🏄В сёрфинге есть медитация на волне
Некоторые райдеры практикуют «flow state» — это момент, когда ты полностью сливаешься с движением воды, забывая обо всём

🏄Серфинг был запрещён
Когда на Гавайях появились миссионеры, они посчитали сёрфинг «языческим развлечением» и запретили его. Но гавайцы всё равно тайно катались!

Как правильно падать в сёрфинге?

Падать правильно и безопасно так же важно, как и уметь вставать на доску. Вот главные правила:

✅Не прыгай вперёд — падай вбок или назад, чтобы не угодить на свою же доску

✅Закрывай голову руками — особенно при вайпаутах на больших волнах

✅Не выставляй руки и ноги вперёд — так можно получить удар доской или попасть под волну неудачно

✅Не выныривай резко — убедись, что доска не летит сверху, прежде чем всплывать

✅Расслабься — чем меньше напряжение, тем ниже риск получения травм

Падения неизбежны, но с правильной техникой они не страшны. Береги себя и катайся безопасно! 🤙

Правильное дыхание в сёрфинге: почему это важно? 😮‍💨

В сёрфинге дыхание — не просто рефлекс, а инструмент, который помогает сохранять контроль, выносливость и спокойствие даже в самых сложных условиях

💨Задержка дыхания — ключевой навык для падений. Умение расслабиться и экономить кислород помогает дольше оставаться под водой без паники

💨Глубокое диафрагмальное дыхание улучшает концентрацию, снижает стресс и помогает сёрферу не задыхаться от усталости во время гребли

💨Ритм дыхания — синхронизация с движением волн улучшает баланс и контроль доски

🎯Как тренировать?

• Практика задержки дыхания (метод CO₂ таблиц)
• Дыхательные упражнения, например, по Вим Хофу
• Йога и осознанное дыхание для расслабления перед сёрф-сессией.

Развивая дыхательные навыки, ты становишься выносливее, спокойнее и увереннее в воде 🤙

Лучшие сёрф-споты весной 🌺

🇮🇩Бали, Индонезия — сезон дождей заканчивается, условия на западном побережье (Улувату, Кута, Чангу) становятся идеальными для всех уровней

🇪🇸Канарские острова, Испания — комфортный климат, мощные атлантические волны и отличный вариант для тех, кто хочет европейского сервиса

🇲🇽Пуэрто-Эскондидо, Мексика — если хочется адреналина, весной здесь стартует сезон больших волн

🇱🇰Шри-Ланка (Аругам-Бэй) — пока западное побережье затихает, на востоке начинают работать первые волны сезона

🇲🇦Марокко (Тагазут) — весной волны становятся мягче, что идеально для прогресса

Планируй незабываемое путешествие и готовься к океану в SURF BROTHERS 🤙

Сёрфинг в Москве с лучшими тренерами 🏄‍♂️

Дмитрий Макушкин в классическом сёрфинге с 2007 года 🤙 Он научит тебя многому!

Бронируй самую мощную волну для сёрфинга в Москве 🌊

Идеальный заезд в сёрфинг — это когда ты входишь в поток, и всё лишнее исчезает: есть только скорость, гладь волны и ощущение, что мир наконец-то дышит в такт с тобой 😍

Мировые соревнования по сёрфингу 🏄🏻‍♂️

🏆The Eddie Aikau Big Wave Invitational

Этот турнир, названный в честь легендарного Гавайского сёрфера Эдди Айкау, проходит только при условии, что волны достигают высоты более 20 футов, и считается одним из самых престижных в мире сёрфинга

🏆Mavericks Invitational

Соревнования на пляже Маверикс в Калифорнии собирают лучших сёрферов, готовых покорить огромные волны, достигающие высоты до 60 футов

🏆Rip Curl Pro Bells Beach

Проводится на одном из самых исторически значимых пляжей в Австралии. Этот турнир является частью Кубка мира по сёрфингу и известен своими динамичными условиями и волнующими поединками между лучшими сёрферами планеты

🏆Billabong Pipe Masters

Соревнование на Гавайях, на пляже Биллабонг Пайплайн Мастерс, известно своими трубовыми волнами, которые создают идеальные условия для демонстрации мастерства сёрфинга

На этих турнирах можно увидеть не только самые невероятные волны и захватывающие проезды. Они продолжают вносить огромный вклад в развитие сёрфинга как спорта и культуры и оставляют незабываемые впечатления как у сёрферов, так и у поклонников нашего любимого вида спорта 🏄‍♂️

Соревнования в SURF BROTHERS — это 👇

✅Большое количество сильных райдеров разных возрастов
✅Море позитива и искренних улыбок
✅Бешеная энергия и атмосфера
✅Крутые призы и подарки

Каждое наше мероприятие — это фан и драйв 🤙 Самое главное, что здесь всегда царит поддержка!

Следующие внутриклубные соревнования в Сколково пройдут 12 апреля — подробности здесь

Что будет оцениваться на соревнованиях в SURF BROTHERS?

60% — стиль

🏄‍♂️Техника движений и общее впечатление от проезда
🏄‍♂️Повороты на рейлах или на плоской доске, насколько рейл доски погружен в воду
🏄‍♂️Флоу — плавность маневров и переходов из одного элемента техники в другой
🏄‍♂️Уровень владения доской и компрессии

40% — трюки

🤙Амплитуда, техника и чистота выполнения
🤙Выходы из трюков в движение дальше по волне (насколько плавно и чисто)

Помимо этого также важна эмоциональная составляющая — ваша уверенность передается через каждое движение!

Всегда помните, что самое важное — это не победа, а энергия, с которой выходит на волну каждый участник 🤙

🔥Внимание всем резидентам SURF BROTHERS🔥

Мы открываем регистрацию на внутриклубные любительские соревнования!

Это твой шанс проверить свои силы, зарядиться энергией и провести крутое время в кругу единомышленников 🤙

🗓️Старт соревнований: 12 апреля (время и таблицу участников объявим позже)
📋Регистрация открыта до 31 марта 18:00
🏄‍♂ Кто может участвовать? Все члены клуба с действующим абонементом — от новичков до профи

💰Участие абсолютно бесплатное
📌Количество мест ограничено!

Готов показать, на что способен? Жми, чтобы оставить заявку! Ждем тебя 😍

Как подготовиться к соревнованиям по сёрфингу?

Вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам достичь классных результатов

1️⃣Совершенствуйте свои навыки сёрфинга: улучшайте баланс, изучайте новые трюки и работайте над маневрами, которые могут выиграть вам очки на соревнованиях

2️⃣Укрепляйте мышцы корпуса, рук и ног. Это поможет удерживаться на доске во время выполнения трюков и управления волной

3️⃣Успешный сёрфинг на искусственной волне требует не только физической, но и умственной готовности. Работа с тренером поможет улучшить концентрацию и уверенность во время соревнований

Не упускайте возможность участия в соревнованиях. Это подарит вам ценный опыт и поможет привыкнуть к атмосфере соревнований

Помните, что ключевой составляющей является уверенность и наслаждение процессом! 🏆

Вы созданы, чтобы сиять 💫

Дорогие сёрф-леди, команда SURF BROTHERS поздравляет вас с прекрасным женским днем — 8 марта 💐

Вы — воплощение красоты, силы и свободы, уверенно скользящие по волнам и смело идущие к своим целям. Пусть каждый ваш день будет наполнен яркими эмоциями, незабываемыми путешествиями и приятными сюрпризами!

Оставайтесь такими же смелыми, энергичными и вдохновляющими! Мы гордимся вами и всегда рады видеть на нашей волне 💙🏄‍♀️

Интересные факты о соревнованиях по сёрфингу 🏄‍♂️

🏆Первое соревнование по сёрфингу прошло в 1928 году на пляже Редондо-Бич в Калифорнии. С тех пор этот вид спорта завоевал популярность по всему миру

🏆Соревнования по сёрфингу проводятся на разных континентах и в различных климатических условиях — от теплых тропиков до холодных волн Аляски

🏆Существует несколько профессиональных лиг по сёрфингу, включая World Surf League (WSL), которая проводит соревнования в разных частях света и объединяет лучших сёрферов мира

🏆В зависимости от условий и структуры волн соревнования могут быть разделены на различные категории, такие как соревнования на лучшую волну (увлекательные заезды), соревнования по фристайлу или по эстафетам

Сёрфинг — это не только зрелищный вид спорта, но и уникальная возможность для райдеров продемонстрировать свое мастерство и стиль на волнах перед публикой 🤙

Подарок на 8 марта, который ее удивит 🏄‍♀️

Что может быть лучше, чем подарить любимым и близким не просто вещь, а яркие эмоции и новые впечатления?

Подарочный сертификат в крупнейший сёрф-центр России SURF BROTHERS — это шанс открыть для них мир свободы, драйва и гармонии с волной!

✨Такой подарок станет идеальным сюрпризом на 8 марта — он вдохновит, подарит энергию и возможность попробовать что-то новое

Что получит обладательница сертификата?

🌊Занятия сёрфингом на самой большой искусственной волне в России под руководством опытных тренеров

🌊Доступ к фитнес-залу и роскошному SPA для полного расслабления

🌊Участие в мастер-классах, лекциях и семинарах для развития и вдохновения

🌊Приглашение на атмосферные вечеринки в кругу единомышленников

🌊Путешествия в топовые сёрф-кэмпы мира — покорять океанические волны

🌊Возможность участвовать в соревнованиях и прокачивать свои навыки

🎁 Один сертификат — море возможностей!

🔗 Переходи по ссылке и дари вдохновение! 💖

Океан учит нас не только вставать на доску после падений, но и быть надежным другом — подбадривать, направлять и делиться энергией, чтобы вместе скользить по волнам 🌊

ТОП-5 ошибок при катании на искусственной волне

Листай карусель и запоминай 🤙
⠀
Желаем быстрого прогресса и кайфа от процесса. Помните, что занятия с тренером наделяют супер силой 🚀

SPA & Wellness в Сколково 🤌

SURF BROTHERS — место, в котором ты можешь не только классно посёрфить на мощной волне, но и с большим удовольствием расслабиться в роскошном спа-комплексе:

🌿соляная комната
🌿русская баня
🌿финская сауна
🌿хаммам
🌿массажный кабинет
🌿разные виды спа-процедур, обертывания и скрабирования
🌿солярий
🌿ледяная горка
🌿душ впечатлений
🌿комната отдыха и VIP раздевалки

Выбор невероятный и каждому придется по душе!

Ресурсное состояние — это естественное состояние человека, при котором он способен менять себя и свою жизнь к лучшему

И сделать это можно в SURF BROTHERS! Приходи и наслаждайся 😍

С первым днём весны, друзья 🌸

Совсем скоро серые облака сменятся на яркое солнышко, а теплые куртки на удобные футболки и платья!

Ставьте ❤️, если ждёте лето ☀️

Подарок, который ей точно понравится 🎁

Банальные подарки забываются, а яркие эмоции остаются навсегда! Порадуй её сертификатом в сёрф-центр SURF BROTHERS — и пусть она сама выберет, что принесёт удовольствие:

💙 Энергичный сёрфинг — новый опыт и незабываемые впечатления
🌊 Комплексная подготовка к океану — если она мечтает о волнах
💆‍♀️ Роскошный SPA с карибской косметикой — время для себя
🏄‍♀️ Первая сёрф-доска — пусть мечты становятся реальностью
🛍 Стильные вещи из нашего магазина — для самых активных и красивых
✈️ Путешествие на другой конец света — когда хочется настоящего сёрф-приключения

📍Сумма сертификата — от 15 000 до 250 000₽
📦 Доставка — позаботимся обо всём, чтобы подарок был идеальным

Сёрфинг — это про свободу, удовольствие и жизнь в моменте. Пусть этот подарок подарит ей вдохновение и энергию океана!

🌸Переходи по ссылке и подари 8 марта, которое запомнится🌸

Поймать волну — значит поймать момент, где время исчезает 🏄🏻‍♂️

Самые экстремальные сёрф-споты мира 🔥

🇵🇹Nazaré, Португалия
Здесь формируются самые большие волны в мире — до 30 метров

🇦🇹Teahupo’o, Таити
Волны здесь не самые высокие (до 7 метров), но их мощь и форма делают их невероятно опасными

🇺🇸Mavericks, Калифорния, США
Огромные, тяжелые волны, которые могут достигать 20 метров. Вода ледяная, течение сильное, а дно усыпано камнями

🇦🇺The Right, Австралия
Одна из самых мощных и беспощадных волн в мире. Сильный свелл и отвесный выброс воды создают эффект «водяной стены», а внизу — острые рифы

🇦🇮Shipstern Bluff, Тасмания
Главная фишка — «двойная волна»: одна накатывает на другую, создавая неожиданные секции. К этому можно не успеть подготовиться, а под ногами — всё те же рифы

Эти споты — испытание даже для самых опытных 😉

Итоги первого этапа BEIJING-MOSCOW SURF CUP 2025 🌊

15 февраля прошли соревнования, объединившие сильнейших спортсменов, которые продемонстрировали высокий уровень мастерства и спортивного духа!

Поздравляем всех победителей, призеров и отдельно хотим выделить амбассадоров SURF BROTHERS:

Junior FEMALE
🥉 Чванова Варя

Experienced MALE
🥇 Закирзянов Эмиль

Pro FEMALE
🥇 Семенова Аксинья

Pro MALE
🥇 Закирзянов Даниэль

BEIJING-MOSCOW SURF CUP 2025 продолжается! Впереди новые этапы, новые вызовы и яркие победы! Следите за новостями и будьте частью истории мирового скоростного сёрфинга на искусственной волне 🤙

С 23 февраля, дорогие мужчины 😍 Продолжайте покорять волны и наши сердца 💙

Как побороть страх больших волн? 😨

Боишься больших волн? Это нормально. Даже у самых опытных сёрферов бывает момент, когда сердце стучит быстрее, чем хочется. Главное — не дать страху управлять тобой

🌊Понимай океан — изучай волны, смотри, как они формируются. Чем больше знаешь, тем меньше пугаешься
🌊Дыши и расслабляйся — страх сковывает, а спокойное дыхание помогает взять контроль над ситуацией
🌊Начни с малого — постепенно увеличивай размер волн, на которых катаешься. Уверенность растёт с опытом.
🌊Доверься инстинктам — твое тело знает, что делать, главное — не зажиматься

Страх — это сигнал к росту. Лови волну, а не сомнения! 🌊💪

Вечное лето в Сколково☀️

SURF BROTHERS — место силы, где сёрфинг доступен круглый год!

Давайте вместе полюбуемся прекрасными кадрами с самой мощной городской волны в Европе 🌊 🏄‍♂️

Давайте поближе познакомимся с океаническим сёрфингом 🏄‍♂️

Океан — это вечный источник волн и энергии сёрфинга, где каждый найдет свой идеальный спот и переживет неповторимые моменты, оставляя в памяти яркие впечатления, желание возвращаться снова и снова!

Знакомимся с разновидностью волн в карусели ⏫️

Пусть каждая волна становится новым вызовом и возможностью преодолеть себя 🤙

​​Лучший подарок для мужчины на 23 февраля 🎁

Забудь про банальность! Подари впечатления, которые точно запомнятся — подарочный сертификат в самый крутой сёрф-центр России SURF BROTHERS!

💥Свобода выбора: сертификат на любую сумму от 15 000 рублей
💥Яркие эмоции: от динамичного сёрфинга до расслабляющего SPA (да-да, мужчины тоже любят отдых)
💥Энергия и адреналин: подготовка к океану, первая сёрф-доска, экипировка или даже путешествие мечты

Этот подарок не просто радует, а заряжает духом приключений!

🎯Мы организуем доставку, чтобы всё было максимально удобно

Хочешь удивить? Нажимай на кнопку ниже и подари праздник настоящих эмоций!

Она скользила по волне, словно ветер, забыв, где кончается океан и начинается её свобода…

Бесконечно может смотреть, как сёрфят девушки 😍

Подборка фильмов про сёрфинг 🏄🏻‍♂️

🎥 «Покорители волн», 2012 год
В основе фильма реальная история Джея Мориарти. Мотивирующая и вдохновляющая картина о движении к цели и окружении, рядом с которым возможно все

🎥 «Она — океан», 2020 год
Девять удивительных женщин от 12 до 85 лет из разных уголков планеты, посвятивших свою жизнь океану, раскроют свои истории

🎥 «Путь за мечтой», 2021 год
История первого сёрфера СССР Николая Попова, который сам сделал доску по чертежам из журналов и начал заниматься сёрфингом в 1961 году

🎥 «На волне», 2019 год
Первый масштабный российский фильм, который рассказывает о красоте океана и сёрфинга, раскрывая как спортивную его сторону, так и философскую

🎥 «Сёрфер души», 2011 год
Фильм основан на реальной истории Бетани Хэмилтон — сёрферши, потерявшей руку в результате нападения акулы

Выбирайте фильм и проведите воскресный вечер, погрузившись в захватывающую атмосферу сёрфинга 😍

Почему сёрф-фитнес — это новый тренд?

Сёрф-фитнес — отличный способ разнообразить скучные тренировки. Это огромный мир возможностей для тех, кто стремится к подтянутой и красивой фигуре. Неспроста сёрферы так классно выглядят 😍

В чем преимущества?

✅В основе лежат упражнения на баланс, прорабатывающие те связки и мышцы, которые обычно не задействованы
✅Это увлекательно, а значит абонемент точно не будет пылиться на полке
✅Одновременная работа с телом и духом помогает разгрузить голову и повысить уровень ментального здоровья
✅Способствует формированию новым нейронным связям, которые качественно улучшают уровень жизни

Даже если ты не планируешь стать профессиональным сёрфером, сёрф- фитнес — это тот спорт, который поможет разгрузить голову, избавит от стресса и станет полезной привычкой. Тебе точно не захочется бросать 😉

Лучшие сёрф-споты для романтического отдыха 💞

🏝️Бали, Индонезия
Классика романтического сёрфинга: уютные виллы, тёплый океан и волны на любой уровень. Улувату, Чангу и Паданг-Паданг — идеальные места для совместного катания и вечеров у костра

🌺Мауи, Гавайи
Здесь можно поймать волну на Вайкики, а вечером устроить романтический ужин под шум прибоя. Гавайи — место, где зародился серфинг, а атмосфера пропитана духом «Алоха»

🐚Мальдивы
Тёплая вода, приватные бунгало и волны без толп — идеальное место для романтического сёрф-трипа. Лучшие споты: Чикенс, Хонкис

🇵🇷Пуэрто-Рико
Карибский рай с чистыми волнами и пляжами, где можно кататься вдвоём. Споты Ринкон и Исабела идеально подходят как для новичков, так и для продвинутых сёрферов

🔥Санта-Тереза, Коста-Рика
Пляжный городок с атмосферой свободы, волнами для всех уровней и закатами, которые запомнятся навсегда. Здесь можно сочетать сёрфинг с прогулками по джунглям и ночами под звёздами

Романтика на волнах — это про совместные приключения, поддержку и незабываемые моменты 🌊💙

Любовь — как волна 🥰

Сёрферы знают: настоящая любовь — это как идеальный сет. Ты ждёшь, чувствуешь её приближение, поднимаешься на гребень и отдаёшься потоку, полностью растворяясь в моменте…

Сегодня мы поздравляем всех, чьи сердца бьются в ритме океана. Пусть ваша любовь будет свободной, как ветер, глубокой, как бездонные волны, и мощной, как идеальный свелл 🤙

Ловите свои волны, влюбляйтесь в жизнь и друг в друга!

С Днём всех влюбленных! ❤️🏄‍♂️🌊

Осталось всего 2 дня до «я думал, мы ничего друг другу не дарим» 😂

SURF BROTHERS — это отличное место для свиданий и совместного времяпрепровождения

Эмоции будут зашкаливать, а отношения становиться более доверительными и близкими 😉

Помимо подарочных сертификатов мы подготовили специальное предложение на 14-го февраля для пар!

Сертификат подарит вам полноценное роскошное свидание 😍 Совместный сёрфинг, расслабление в SPA и атмосфера романтики

Приобрести абонемент можно по 💕ссылке💕

Позвольте себе и любимому человеку насладиться этим трепетным днем вместе, и создайте воспоминания, которые будут согревать ваши сердца на протяжении всего года💖

Философия сёрфинга: терпение, которое меняет жизнь 🌊

Сёрфинг — это как жизнь: не всё зависит от тебя, но важно уметь ждать, адаптироваться и не сдаваться

🏄‍♂️Жди свою волну — важно не хватать всё подряд, а дождаться правильного момента
🌊Не борись с океаном — сопротивление усложняет путь, лучше поймать ритм
🔥 Учись падать и вставать — ошибки неизбежны, но через них приходит мастерство

Океан учит терпению, доверию к процессу и умению идти вперёд 🤙

Человек, который подарил миру сёрфинг🏄‍♂️

Когда говорят о сёрфинге, невозможно не вспомнить Дьюка Каханамоку — легенду, благодаря которой этот спорт стал известен во всём мире

Дьюк родился в 1890 году на Гавайях, когда сёрфинг ещё был развлечением местных жителей. Он с детства проводил дни в океане и уже в юности выделялся невероятной техникой катания на волнах

Дьюк был не только сёрфером, но и выдающимся пловцом. Он завоевал 5 олимпийских медалей в плавании, а его стиль гребли до сих пор используют профессиональные спортсмены🥇

Каханамоку первым показал сёрфинг миру. В 1915 году он провёл демонстрационный заезд в Австралии, после чего тысячи людей увлеклись этим спортом. Позже он сделал то же самое в Калифорнии и других странах 🌍

Дьюк не только развивал сёрфинг, но и спасал жизни. В 1925 году он героически вытащил 8 человек из тонущего судна, используя свою доску. Это событие доказало, что сёрфборды можно использовать в спасательных операциях

Сегодня его имя носит множество сёрф-турниров, пляжей и улиц. А в мире сёрфинга он навсегда останется «Гавайским герцогом» и отцом современного сёрфинга 👑

Катаясь на волнах, мы следуем за его мечтой — сделать океан частью своей жизни 💙

Преимущества нашего сёрф-центра🔝

✅самая широкая искусственная волна в России — 9 метров, которую можно регулировать по высоте и адаптировать как для новичков, так и для профи

✅можно кататься на океанических и riversurf досках

✅тренировка на волне уже с первого занятия

✅несколько залов для групповых программ, тренажерный зал

✅самый большой бассейн с противотоком для тренировки гребли

✅премиальный спа-комплекс

SURF BROTHERS — пространство, в котором ты воплотишь все свои мечты в реальность 🤙

Записаться на тренировку

5 книг о сёрфинге и океане, которые стоит прочитать📚

📖«Барбарийские дни» (Уильям Финнеган)
Автобиография сёрфера и журналиста, который всю жизнь путешествовал в поисках идеальных волн. Лучшая книга о сёрфинге, получившая Пулитцеровскую премию!

📖«Без ума от шторма или Как мой суровый, дикий и восхитительно непредсказуемый отец учил меня жизни» (Норман Оллестад)
Эта книга о его отце, любителе острых ощущений — «человеке с солнечным светом в глазах», который научил сына не просто жить, а брать от жизни все

📖«На волне жизни» (Брэдли Хук)
Это путеводитель в мире волн, который сопровождается потрясающими снимками известных фотографов из Австралии

📖«Конвоиры зари» (Дон Уинслоу)
Это не только история запутанного расследования, но и окно в увлекательный мир сёрфинга. Бун Дэниелс — частный детектив, но работа для него лишь средство к существованию, а истинное его призвание — покорять гигантские волны

📖«Сёрфинг. Свобода быть собой» (Никита Замеховский)
Эта книга о том, что же такое на самом деле сёрфинг: в чем его ценность, почему в нем не работают амбиции, но так важны ощущения и процесс

Эти книги помогут тебе по-новому взглянуть на океан и поймать свою волну вдохновения! 🌊

Самый лучший подарок на День Святого Валентина 💞

Подарочный сертификат в самый крутой сёрф-центр России SURF BROTHERS на любую сумму от 15.000 до 250.000₽

Его можно использовать на все, что пожелает душа вашего любимого человека:

💙совместные романтичные каталки
💙комплексную подготовку к океану
💙роскошный SPA и уходовые программы с карибской косметикой
💙свою первую сёрфдоску
💙классные вещи из нашего магазина
💙и даже на путешествие на другой конец света

Мы организуем даже доставку, вам не нужно будет ни о чем переживать 🎁

Сёрфинг — это по любви 😍

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Как сёрфинг влияет на нервную систему? 🧠

✅Повышает концентрацию — мгновенные решения на волне тренируют мозг
✅Работает как медитация — ритм океана снижает стресс
✅Вызывает выброс эндорфинов — улучшает настроение
✅Развивает баланс — укрепляет нейронные связи
✅Снижает тревожность — контакт с природой и движение действуют как антидепрессант

Сёрфинг — это не только спорт, но и мощный инструмент для здоровья! Почувствуй эффект на себе 🤙

ТОП-5 ПОДАРКОВ НА 14 ФЕВРАЛЯ: для тех, кто любит эмоции, а не пыльные статуэтки 😏

Что дарить на День всех влюбленных? Цветы завянут, шоколад съедят, а воспоминания — останутся навсегда. Вот пять подарков, которые не просто порадуют, а зарядят энергией и эмоциями!

🔥 1. Свидание на волне + SPA
Представь: вы вместе едете по волне, смеетесь, пробуете что-то новое… А после — расслабление в роскошной спа-зоне. Романтика 2.0, без свечей и банальности

🌊 2. Абонемент на сёрфинг на самой мощной искусственной волне
Если твоя вторая половинка мечтает о сёрфинге, но океан далеко — эта волна станет новым любимым местом. Адреналин, драйв и ощущение свободы в каждом заезде!

💆 3. Расслабляющая SPA-программа
Иногда лучший подарок — это возможность сбросить стресс и полностью расслабиться. Идеально, если хочешь сказать: «Ты заслуживаешь заботы»

🏋️ 4. Абонемент в фитнес-зал с топовым оборудованием
Пусть любовь окрыляет, а тело — становится сильнее! Современный зал, крутая атмосфера и мотивация прокачивать себя каждый день

🤙 5. Доступ в комьюнити SURF BROTHERS
Это не просто клуб. Это тусовка тех, кто живет на волне: крутые мероприятия, единомышленники и энергия, которая вдохновляет. Такой подарок точно запомнится!

❤️‍🔥Выбирай эмоции вместо банальностей и сделай 14 февраля действительно особенным❤️‍🔥

Основы гребли: ключевые моменты

✅Правильное положение на доске
• Лечь на доску, ноги вместе, пятки сведены
• Плечи приподняты, поясница прогнута, взгляд вперед
• Пальцы слегка разведены для увеличения площади опоры

✅Эффективная работа руками
• Рука входит в воду под углом 30°, проходит вдоль доски и доводится до бедра
• Ладонь разворачивается перпендикулярно движению, создавая максимальное сопротивление
• Гребок выполняется с участием торса, пальцы слегка разведены, ладонь в форме ковша

✅Стабильность и контроль движений
• Плечи остаются неподвижными, чтобы избежать раскачивания доски
• Руки не поднимаются высоко над водой, локти слегка согнуты
• Ноги всегда вместе, не выходят за края доски

✅Разгребание на волну
• Гребля становится более быстрой и мощной для набора скорости
• В начале разгребания прогиб в пояснице усиливается, затем уменьшается для смещения центра тяжести вперед
• Гребки выполняются по очереди для равномерного ускорения

Соблюдая эти принципы, можно значительно улучшить технику гребли и повысить эффективность катания на волне 🤙