Вдруг тебе сейчас тяжело на работе.
Однажды я понял, что хреновая работа может сосать из тебя энергию и ты заполняешь эту пустоту всякой всячиной, ибо сил терпеть даже мытье посуды не будет.
Решение: меняй отношение к работе, начни немного класть на неё "⁰U⁰" (если не можешь уйти, а они тебя выгнать по условиям контракта) и прими, что работа недостойна твоих нервов.
Дома начни честно и без мук совести уделять время сначала себе часика 2-3, а потом все остальное.
По итогу, дыра в душе должна стать меньше и ее проще заполнить, чтобы почувствовать себя цельным и тогда уже взять список дел, где "мытье посуды", "написать письмо", "замена люстры" и т.д., которые стали даваться проще.
Вот простые, работающие правила:
Зол - поешь.
Устал - поспи.
Заболеваешь - возьми больничный.
И по аналогии с остальным.
Обычно эмоции подсказывают, в чем истинная проблема, если не хочешь что-то делать. Часто это что-то казуальное или причина вообще в другом деле, что вызывает эмоциональное истощение, и нужна смелость назвать всё своими именами и взглянуть на свое истинное отношение к делам/вещам/людям, как есть.
Вас не будут любить/ценить больше (вы не лучше всех), если вы заняты, уставшие и постоянно все в работе. А вот проблем в перспективе, в первую очередь со здоровьем, огребёте.
Ваша ценность ≠ ваши достижения.
Мир без вас не рухнет.
Обнял, приподнял.
#риски #трудоголизм