Всем привет! Меня зовут Юлия, я студентка 5 курса МГППУ, факультета Консультативная и клиническая психология!.
Провожу исследование в рамках курсовой работы и буду рада, если Вы поучаствуете!

Работа посвящена эмоциональной дезадаптации студентов и займет у вас не больше 20ти минут.

Если вы студент ВУЗа, то прошу вас пройти данное тестирование по ссылке: https://forms.gle/a8eURUEomTw4dUTeA

Самое сложное в социальном взрослении — в том, чтобы выйти из своей скорлупы и осознать, что ты действительно меняешься — это то, что всё равно будут моменты, когда тебе будет казаться, будто ты вообще не вырос.

Моменты, когда не получается установить контакт с окружающими, когда не удаётся войти в уже начатый разговор, когда ты говоришь что-то не то (или вообще молчишь, хотя в ретроспективе стоило бы что-то сказать). Но в этом же и есть что-то хорошее: именно такие моменты помогают понять, что дело не всегда в тебе, не в недостатке навыков или в каких-то твоих изъянах. Иногда просто окружающая обстановка не твоя. Иногда люди вокруг — не твои люди. И это нормально. Это по-человечески. Необязательно постоянно ощущать прогресс, которого ты достиг.

#hikikomori

kellypringleart

#art

5 фильмов с социально изолированными героями

Они избегают толпы, не любят шумных разговоров и держат чувства под замком. Но именно такие герои запоминаются сильнее всего.

1. Ritual (2000)
Разочарованный в жизни режиссёр сталкивается с молодой женщиной, которая каждый день повторяет одну и ту же фразу: «Завтра мой день рождения». Он пытается наладить с ней контакт с помощью своей видеокамеры.

2. Saint Maud (2019)
Недавно обратившаяся к Богу застенчивая медсестра Мод приезжает в роскошный дом, чтобы ухаживать за Амандой — гедонисткой и бывшей танцовщицей, ослабленной хронической болезнью. Случайная встреча с бывшей коллегой проливает свет на тёмное прошлое Мод, и становится ясно: за её кротостью скрывается нечто большее.

3. The Lobster (2015)
В антиутопическом недалёком будущем, согласно законам Города, всех одиноких людей помещают в Отель, где им даётся 45 дней на поиск пары. Если за это время партнёр не найден, их превращают в животных и отправляют в Лес.

4. Christine (2016)
В 1974 году репортёр Кристин Чаббак борется с депрессией и профессиональными трудностями, стремясь продвинуться в карьере.

5. Swallow (2019)
Хантер, беременная домохозяйка, всё чаще чувствует непреодолимую тягу к поеданию опасных предметов. Пока её муж и его семья всё сильнее контролируют её жизнь, Хантер предстоит столкнуться с мрачной тайной, скрывающейся за её новой зависимостью.

#кино

Мне 27, я люблю аниме, особенно моменты, которые задевают душу. Часто ставлю на аву персонажей, которые мне нравятся. Но иногда чувствую себя странно из-за этого. Всё-таки взрослая уже, вроде бы надо выкладывать свои фото, как делают друзья, коллеги, сестра. И у них всё как-то "по-взрослому", а у меня снова ава из аниме.

Кажется, будто я не такая, будто чего-то не хватает. А потом снова нахожу какой-то трогательный момент в манге — и привет, новая ава. И вроде думаю: это ведь не делает меня менее серьёзной. Но всё равно гложет — как меня воспринимают? Может, не считают взрослой или даже отдаляются? Хотя, по факту, такого ни разу не было.

В общем, может это и звучит глупо, но я правда иногда об этом переживаю.

#hikikomori

Блинчик с бананом

У меня был сокращённый рабочий день, поэтому уже в 11:30 я отчаливал с работы. Едя в сторону вокзала, я кинул взгляд на часы, они показывали 11:50, "а почему бы не пообедать с Братишкой", подумал я и вышел за пару остановок от вокзала. Работает мой Братишка офисным планктоном и поэтому перерыв у него фиксированный, с 12 до 12:45. Прождав возле главного входа минут 7 - он вышел. Он был очень удивлён, видя меня при выходе, ибо я не предупредил его о том, что буду обедать с ним. Поздоровавшись, мы двинули в сторону киосков с едой, он располагался в 3 минутах от его работы, с внешней стороны от парка. На выбор было 3 киоска: шаурма, фастфуд и блинчик. Выбор пал на блинчик, ибо хотелось что-то лёгкое, так как на работе я особо не устал, тем самым не растратив калории ещё с завтрака. Прождав минуты 3 я подошёл сделать заказ, заказал я как обычно блинчик с бананом и шоколадом + добавка творог, я конечно хотел ещё сыра туда, но его не оказалось в киоске, Братишка же захотел блинчик "карбонара". Оплатив заказ на 495 рублей и не взяв чек, мы отошли от киоска и рассматривали проезжающие мимо автомобили, попутно рассуждая, какой автомобиль мне в скором времени покупать.

Минут через 5-7 заказ был уже готов, продавец сказал что-то про 37 заказ, но поскольку чека у меня не было, а предыдущий клиент уже забрал свой заказ, то я был уверен, что это были наши блинчики. Забрав их, мы двинулись к автомобилю Братишки, обычно он там обедает, если конечно не решит воспользоваться столовой на работе. Машина стояла на парковке территории храма, напротив его работы. Дошли мы до машины за минуты 4, просмотрели на наличии потертостей у дверей (было пару прецедентов) и сели в салон. Он включил зажигание и мы открыли окна, хотя у себя я оставил дверь открытую, так как место хватало, чтобы не зацепить рядом стоящую машину, чего не скажешь о его стороне. У Братишки был с собой обед в контейнере, я не обратил внимания, что было в нем было, ибо есть полностью его он не стал и перешёл быстро к блинчику. И во время поедания блинчиков произошёл следующий диалог, который отпечатался у меня в памяти.

Б - тебе не надоело каждый раз заказывать один и тот же блинчик с бананом и шоколадом, почему бы не попробовать что-то другое?

Я - вот ты найдёшь себе девушку, ты будешь любить её всю жизнь, или какое-то время, а потом найдёшь другую?

Б - ты в целом прав

Я - если я люблю свою девушку, то мне всегда будет с ней хорошо, она мне не надоест, я не променяю её на другую. Так же и с блинчиком, мне он нравится, поэтому я его и ем, зачем мне что-то новое, когда мне нравится то, что уже со мной давно.

В тот момент я и сам не полностью осознал, насколько сильную параллель я провел между отношениями и обычным блинчиком с бананом. Однако сейчас эта мысль не покидает моей головы.
На какие раздумья иногда может подтолкнуть обычная житейская ситуация...

#hikikomori

спакони ноти

«Ты можешь просто загуглить».

Я ЗНАЮ. Я ЗНАЮ, ЧТО МОГУ. Я спрашиваю тебя, потому что хочу поговорить с тобой, а не с Гуглом. Даже если ты не знаешь ответа, почему бы нам не поразмышлять вместе, а потом уже проверить? Представь, что 100 лет назад ты сидишь с кем-то в кафе, он спрашивает, что означает слово, а ты ему: «Поищи в энциклопедии/словаре».

ПОГОВОРИ СО МНОЙ ВМЕСТО ЭТОГО.

#hikikomori

Мой любимый тип злодеев — это те, которые обычно чрезвычайно сильны и практически непобедимы, но у них также есть смущающая влюбленность в главного героя, поэтому всякий раз, когда появляется этот персонаж, злодей внезапно оказывается просто очень плохим в своей работе (быть злым).

#hikikomori

У тебя есть два дела, которые нужно сделать, и оба вызывают ужас? Лайфхак! Начни с того, которое пугает больше всего — тогда второе покажется не таким уж страшным на его фоне. Так ты сможешь достичь максимальной эффективности, доведя оба дела до половины, прежде чем сдаться.

Не за что!

#hikikomori

Я не хочу вставать по утрам. Но всё же я заставляю себя встать с кровати.

Я не хочу завтракать. Но всё же высыпаю хлопья из пакета и наливаю себе молоко.

Я не хочу обрабатывать раны. Но всё же снимаю повязку и включаю тёплую воду.

Я не хочу стирать одежду. Но всё же тащу корзину и запускаю машинку.

Я не хочу принимать душ. Но всё же снимаю одежду и встаю под воду.

Я не хочу одеваться. Но всё же выбираю любимую рубашку и надеваю её.

Я не хочу идти в магазин. Но всё же надеваю обувь, беру кошелёк, ключи — и выхожу.

Я не хочу надоедать друзьям. Но всё же присоединяюсь к голосовому чату и смеюсь с ними.

Я не хочу ложиться спать. Но всё же укладываюсь и чувствую, как боль отпускает.

Я не хочу делать всё это. Но, заставляя себя, я делаю жизнь хоть немного легче.

По крайней мере, у меня чистые волосы. По крайней мере, я купил еду. По крайней мере, я что-то поел. Я не хочу делать ничего из этого, но я хочу жить — и поэтому я живу.

#hikikomori

Что заставило меня улыбнуться, пока я ходил по магазину

Когда я вошёл, мимо прошла женщина с тележкой, а её ребёнок с радостью прицепился к передней части, катаясь, пока они шли на парковку. Затем, проходя мимо отдела с чистящими средствами, я увидел женщину с двумя маленькими детьми в тележке — она давала им понюхать разные средства и выбрать то, которое пахнет приятнее. И наконец, когда я подошёл к кассе и начал выкладывать свои покупки, передо мной стоял мужчина, и среди его покупок была огромная открытка с надписью на лицевой стороне: «Моей прекрасной жене».

Все эти моменты сделали меня счастливым, и я решил поделиться ими здесь. Иногда банальный поход в магазин может напомнить о том, что в людях есть что-то хорошее.

#hikikomori

Отправляемся в прошлое: видеопрокат, Япония, 1991 г.

Новый трейлер четвертого сезона LOVE, DEATH & ROBOTS

Премьера 15 мая

#news

Pokemon выпустили официальные плюшевые игрушки Eeveelution в натуральную величину. Милота!

#cute

Когда даже отдых утомляет: как перезагрузиться, ничего не делая

Хобби бывают активными и пассивными. Активные — это те, что требуют вовлечённости и сил, и иногда ощущаются как вторая работа. Да, они приносят радость, но бывают моменты, когда мы чувствуем: «Я слишком устал даже для любимых дел». И тогда возникает вопрос: у нас есть свободное время — как отдохнуть по-настоящему?

Главная цель такого отдыха — дать передышку уму и телу. Вот несколько способов «ничего не делать», которые помогут восстановиться:

• Посмотрите лёгкий фильм или сериал. Никаких драм и серьёзных тем — только что-то уютное и незамысловатое. Слайсы, комедии, ситкомы — отличный выбор.

• Почитайте комиксы или графические новеллы. Визуальный формат легче воспринимается, особенно если сюжет простой и ненапряжный.

• Просто прогуляйтесь. Без цели, без маршрута — если позволяет самочувствие. Даже 10-15 минут на свежем воздухе могут сделать день лучше.

• Поиграйте в расслабляющую видеоигру. Что-то, где не нужно побеждать или достигать — игры с медитативным геймплеем помогут отвлечься.

• Полежите и послушайте музыку.

• Попробуйте медитацию. Даже несколько минут помогут вернуть ощущение покоя.

• Вздремните. Если позволяет режим — отдохните днём, но лучше не более двух часов, чтобы не сбить биоритмы.

Если вы ощущаете усталость даже от собственного отдыха — значит, вам и правда нужен отдых от отдыха. Позвольте себе просто быть.

#интересности

Я наконец понял, что вызывает эти, на первый взгляд, случайные нервные срывы.

Они происходят всегда тогда, когда я не устанавливаю границы. Совсем не обязательно, что мне причинили вред — достаточно самого факта, что я проявил уступчивость в какой-то ситуации, и это уже способно разрушить меня. Именно поэтому я так сильно отреагировал, когда коллега попытался заставить меня съесть что-то, что мне не нравится. Съесть еду — это не конец света, но именно уступка кому-то вызывает это тревожное, до боли знакомое ощущение.

#hikikomori

Я испытываю большую симпатию к призракам, потому что они, по сути, хотят одного из двух: внимания или того, чтобы вы как можно скорее покинули их дом. Обе цели понятны и достойны уважения.

#hikikomori

dokuodoku

#art

Опилки возвращаются

11 bit studios анонсировала приквел Frostpunk. Действие развернётся в 1886-м году, когда на Новый Лондон набросился Великий Шторм и в мире резко похолодало. Новую часть будут делать Unreal Engine 5.

#news

«Просто будь собой!» — но я так и не понял, кто это такой, «собой». Я ведь должен был уже знать, да? Люди моего возраста вроде как знают. А я продолжаю появляться в этой жизни и пытаться найти того самого «меня». Но он всё время ускользает в последний момент, превращается в дымку. Я бы хотел, чтобы кто-то просто дал мне инструкции. Указал на горизонт. Карту. Какой-нибудь знак, на котором написано: будь вот этим, это и есть ты.

#hikikomori

(*♡∀♡) мой размерчик!

Недавно я столкнулась с таким термином как «самоэксплуатация» - добровольное подчинение собственной эксплуатации.

Мы живем в культуре самопоказа. Меня видят, следовательно, я существую. И тогда я поняла, что нахожусь в стремлении быть видимой, замеченной, опустошая себя этим.

Истощенная, уставшая и депрессивная - измученная сама собой.

В погоне за «идеалом» - образом собственного совершенства, я чувствую, как изнашивается мое тело, мое внутреннее «я». Оно не в восторге от моих завышенных ожиданий к самой себе.

Это не общество угнетает меня, а я сама добровольно сдаюсь в руки собственной эксплуатации. Внутренний голос, побуждающий делать меня больше и становиться лучше не умолкает. В попытках улучшить и оптимизировать себя я работаю до истощения. Я сама себе надзиратель, а мое тело объект контроля.

Кульминацией является переутомление, эмоциональное выгорание и полное непонимание своих истинных желаний.

Я хочу остановить эту гонку.

#hikikomori

опасно идти одному, возьми с собой это

Благоприятный цветочный танец 🌸

#cute

Я вспоминаю ту женщину, которая сказала, что это недопустимо — не подавать алкоголь на свадьбе... В нашей культуре алкоголь подаётся как неотъемлемая часть общения, вечеринок и веселья в целом, до такой степени, что люди даже не воспринимают его как наркотик и без зазрения совести требуют, чтобы их любимый наркотик был доступен на чужом празднике, лол.

Представьте себе свадьбу любителей покурить, где они задымляют весь зал.

#hikikomori

Кусочек Японии в Москве 🎌

На Большой Дмитровке есть супер просторный J’PAN, где можно почувствовать себя в самом сердце Токио!

Двухэтажный, можно прийти с друзьями и сесть даже без очереди 🧘🏻‍♀️

Ребята недавно обновили меню, из крутого — традиционные рамены и удон сукияки!

Но это не все! В приложении Золотого Яблока можно сделать заказ на 4000 и получить скидку -10% по промокоду J’PAN до конца апреля в разделе «Наша коллекция»!

Вы знаете, куда идти 🙂‍↕️

Богатые люди живут в каком-то другом мире, потому что они кушают пиццу с камнями и перекусывают после чистки зубов, а ещё... у них есть пульт для ног?

пожадничал (╯_╰)

сразу видно что это юри манга, видя как художница рисует мужских персонажей

Несмотря на то, что многие игроки создают уродцев, всё же в новом редакторе Oblivion можно создать симпатичного персонажа. Посмотрите какой котик!

Пост Genshin JP о трансляции 5.6 стал самым популярным и просматриваемым анонсом трансляции за всю историю, превысив 100 тысяч лайков и приблизившись к 10 миллионам просмотров. Всё это за 13 часов.

Возвращение Венти оказывает свой эффект на японскую аудиторию.

#интересности

Маамору Осии раскритиковал политкорректность как форму цензуры

В недавнем интервью легендарный режиссёр аниме Мамору Осии (Ghost in the Shell, Patlabor, Jin-Roh) выразил своё недовольство политкорректностью, заявив, что она вызывает у него "сильное отторжение" и мешает искренности в творчестве.

Осии отметил, что изначально идея политкорректности — поддержка уязвимых групп — была оправданной. Однако сейчас, по его мнению, она привела к искажению баланса: «Социально слабые стали сильными». Он упомянул приоритеты в образовании и трудоустройстве, а также чрезмерные консалтинговые сборы от компаний, стремящихся соответствовать политике инклюзивности.

Также Осии раскритиковал западную игровую индустрию за излишнюю политкорректность, считая, что это убивает восхищение, без которого "развлечения теряют смысл".

На фоне растущей критики со стороны фанатов, вмешательство политических и корпоративных интересов в искусство всё чаще воспринимается как форма неискренней цензуры, мешающая творчеству.

#интересности

Я больше совсем не скучаю по тебе. К счастью, ты недавно напомнил мне, какой ты ужасный человек, и как мне повезло, что я ушла.

Но какое-то время я скучала по тебе просто по привычке. Мой разум возвращался к тебе в грустных песнях или в печальные моменты — просто потому, что он был к этому приучен. Я даже не скучала по чему-то конкретному — я едва ли тебя помнила. Просто было ощущение, что чего-то не хватает, и я знала, что это "что-то" должно было быть тобой.

#hikikomori

MIBOSHI_8

#art

Мне всегда нравилась эта часть в опенинге Death Note.

идея

#write

Женщины из аниме 90-х были такими красивыми, боже мой. Я так по ним скучаю.

Каджит вдохновленный котиком игрока, милота!

#cute

По аниме «TO BE HERO X» выпустили реальный рейтинг популярности. Первое место занимает Найс, что не удивительно, ведь его арка была рассказана первой и он получил свой бафф.

За вымышленных героев голосуют реальные люди на сайте bilibili. Этот рейтинг влияет на будущее развитие персонажей (второй сезон). Он определяет боевую мощь персонажей в предстоящем турнире. Это уникальная концепция, которая подходит для сюжета аниме.

сюжет аниме: Героем может стать каждый. Как узнать, что ты способен на подвиги и заработал достаточное количество уважения? Разнообразные данные, касающиеся общественного мнения и рейтинги популярности по конкретному индивидууму автоматически собираются, анализируются и отображаются на специальном девайсе, который можно носить на запястье. Стоит только набрать нужное количество баллов доверия, и самый обычный человек может обрести суперспособности.

Но все же, представьте, что ваш любимый герой выбывает первым только потому, что он получил меньше всего голосов?

#интересности

gyuing666

#art

"Кстати... ты случайно не знаешь какой штраф полагается здесь, в Сиродиле, за некрофилию? Я просто так спрашиваю".

Ну... я... эм.... кхм

Fatdragon96

#art

анимация этой атаки в Bayonetta 3 прекрасна

(´,,•ω•,,)♡ атмосфера уюта

#cute

Если кто-то искренне и по-настоящему насладился сериалом Devil May Cry от Netflix как полноценным произведением искусства… если сериал действительно с вами резонировал, если вам показались персонажи глубоко проработанными и близкими, если темы зацепили, стиль был захватывающим, а юмор заставлял смеяться — если ВЫ и ПРАВДА получили удовольствие от просмотра и решили по этой причине поиграть в игры…

Я искренне не могу себе представить, что вам понравятся игры. Вообще. Потому что у них абсолютно ничего общего. Буквально ничего. Я бы сказал: «Только имена персонажей совпадают», но даже ЭТО не всегда правда. Между сериал и играми нет абсолютно никакой связи.

Если вы всё же поиграете и вам понравится, скорее всего, ваше мнение о сериале поменяется, и вы возненавидите его так же сильно, как и фанаты игр.

И пожалуйста, начните с Devil May Cry 1. Да, игра старая и, возможно, покажется вам немного угловатой по современным меркам, но не пропускайте её и не прыгайте сразу к третьей или пятой части. Это всего около четырёх часов геймплея. Не стесняйтесь играть на лёгком уровне сложности, если будет трудно — он для того и существует. Просто сыграйте в первую часть.

#hikikomori

Существует два типа писателей:

1. «Это вымысел, в нем не должен быть смысл!»

2. «Я не учел вращение планеты и то, как оно влияет на созвездия, пока мои персонажи наблюдают за звездами в разное время года. Я потерпел неудачу как писатель, и вся эта затея — чушь».

#write

sfwmars

#art

( ´ ꒳ ` ) модеры уже вернули оригинальные цветы в Oblivion, наконец-то трава зеленее!

Только выйдя на работу я поняла, насколько часто люди уходят из нашей жизни, сменяя друг друга.

У меня была коллега, которую звали также как и меня. Мы вместе проводили время на работе и вне её. На корпоративе она сильно напилась и мне пришлось следить чтобы с ней ничего не случилось. Я слушала её пьяные признания в привязанности, осознавая, что это ненадолго.

Я перешла в другой отдел и мы перестали общаться. Потом я узнала что она уволилась. Мы так больше и не виделись. В новом отделе я начала общаться с другими коллегами, уточняя какие-то рабочие моменты. Приходя на работу, я была рада видеть знакомые лица. Один за другим эти ребята либо увольнялись, либо уходили в другие отделы, на их место приходили новые незнакомые люди. У нас сменился и руководитель, сменился офис, где мы работали. Все другое, все новое. Наставники, которые нас обучали тоже покинули свои рабочие места в поисках лучшей жизни.

Как-то раз после работы меня позвал идти вместе до остановки один из новых сотрудников. Я слушала его рассказы по пути, пока не поймала себя на мысли, что даже не знаю его имени.
Наверное, в подобных компаниях текучка это обычное дело, но меня это заставляет чувствовать тоску. Столько разных людей, столько разных жизней просто проносятся перед твоими глазами. Ты можешь только протянуть руку им вслед, стараясь сохранить их голоса в своей памяти.

Это наводит на мысли, что и ты также легко заменяема. В чьей-то жизни, когда ты уйдешь, твое место займет другой человек. Возможно у него будет твой смех, твои шутки. Возможно, это будет напоминать кому-то о тебе. А может быть и нет.

#hikikomori

я, когда нахожу новый фандом, на котором можно зациклиться, и я, когда персонажи начинают терзать мой разум

В этом есть что-то успокаивающее — быть в депрессии, но при этом поднять взгляд на небо, а оно пасмурное и идёт дождь, и земля пахнет дождём, и ты дома… и вдруг ты думаешь: может, всё не так уж и плохо, и мир на самом деле красив — с дождём, серым небом и этим запахом дождя.

#hikikomori