6 вещей, которые помогают мне пережить длинный полёт
Каких-то 5-7 лет назад любой полёт давался мне легко (даже 12 часов в небе на 3 дня в Доминикану с двумя слившимися в один джетлагами), но время идёт и после 35-ти нужно придумывать всякие ухищрения, чтобы долететь огурцом (желательно не малосольным). Вот список вещей, которые сделали мой сегодняшний полёт из Москвы во Владивосток в 1000 раз комфортней.
Компрессионные гольфы
Мой старый приятель, пиар-директор Авиасейлс Янис Дзенис, ещё лет 10 назад рассказывал мне, какая это замечательная штука, как снижает нагрузку на ноги и как позволяет не офигеть от дальней дороги. Я отмахивался, а 2 года назад всё же купил гольфы на WB. И жизнь поделилась на до и после. В гольфах комфортней и во время полёта: ноги не затекают и не устают, и после — не чувствуешь себя слоном.
Маска для глаз
У меня есть суперспособность: я сплю в любом месте, в любом положении, в любое время. За всю жизнь я страдал бессоницей раз пять и это было в по-настоящему непростые с эмоциональной точки зрения дни. Во все остальные дни я отрубаюсь, лишь моя голова касается подушки. Но маска для сна позволяет не реагировать на внешние раздражители: сосед пошёл в туалет, стюардесса разносит чай, за окном расцвело и светит прямо в глаз.
Наушники с шумоподавлением
У меня — Samsung Buds 2. Купил их года 3 назад (хочу, кстати, взять что-то поинтересней, посоветуйте) и из моей жизни пропали орущие в самолётах/поездах бесящие дети. Теперь я мило улыбаюсь всем малышам. Как и маска, наушники — мой билет в страну отдыха, который отключает меня ото всех внешних раздражителей.
Подушка для перелётов
Моя — подарок друзей из
Visit Ugra — оказалась крайне удобной. Сначала она спасала мне во время многочасовых поездок во время экспедиции из
Читы в Магадан, потом во время перелётов в Юго-Восточную Азию, куда я зачастил последние 3 года.
Подушка под ноги
Новинка в моём арсенале! Купил её буквально вчера (800₽ на WB). Надувается за 3 минуты, ставится в ноги, занимая всё пространство перед креслом. С мои ростом (184 см) она, конечно не может превратить место эконом-класса в бизнес, но предпосылки есть: если разложить кресло и сложить ноги по-узбекски (или по-турецки, кому как больше нравится), то лежать действительно достаточно комфортно. Единственное не очень удобно есть: ноги между подушкой и столиком у меня помещаются с трудом.
Мелатонин
Перевести стрелки на 7 часов, сменив Москву на Владивосток, и не словить джетлаг — задачка нетривиальная. Врачи, в числе которых моя любимая мама, советуют помочь организму приёмом мелатонина. Стоит он копейки (~300₽/упаковка) и помогает организму плавно и вовремя погрузиться в сон. Одна таблетка за день до перелёта перед сном и потом ещё 2-3-4 дня в поездке (по мере надобности). Его эффекта я пока в полной мере не ощутил, но в медицину и таблетки я верб всегда безоговорочно, так что уверен, что они мне и здесь помогут. Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Если бы я был модным блогером, я бы добавил в список ещё какую-нибудь уходовую косметику, но модные бренды мне такого не предлагают (ау, свяжитесь со мной — я готов).
А как вы переживаете длительные перелёты? Делитесь лайфхаками в комментариях!
@mirgamarjoba ||
Приключения Гамарджобы 2025