Как предотвратить растяжки во время беременности?

Рассказывает врач акушер-гинеколог клиники «Будь Здоров» на Тульской Александра Владимировна Новикова.

Появления растяжек (стрий) во время беременности боятся многие будущие мамы. Но почему они возникают? Дело в том, что кожа растягивается быстро из-за роста живота, увеличения веса и гормональных изменений. Хотя полностью избежать растяжек нельзя, есть эффективные методы профилактики, которые помогут снизить их появление.

Что помогает уменьшить риск появления растяжек?

Одним из самых распространённых методов профилактики считаются специальные кремы и масла. Эти средства содержат компоненты, повышающие увлажнение и эластичность кожи, такие как масло какао, ши, миндаля, кокосовое масло, витамин Е и коллаген. Регулярное применение таких продуктов способствует увлажнению кожи, снижая вероятность образования стрий.

Однако эффективность кремов и масел индивидуальна. Некоторые исследования подтверждают их положительное влияние, другие — нет. Это связано с тем, что на появление растяжек также влияют генетика, изменения гормонального фона и набор веса.

Важен комплексный подход к профилактике растяжек:

Помимо косметических средств, важно следить за общим состоянием здоровья и образом жизни:

✅ Соблюдать сбалансированную диету.
✅ Пить достаточное количество воды (не менее 1,5-2 литров в день).
✅ Поддерживать умеренную физическую активность (если позволяет состояние и врач).
✅ Контролировать набор веса и избегать резких скачков массы тела.

Используя комплексный подход, можно существенно улучшить состояние кожи и снизить риск появления растяжек.

А записаться на консультацию к доктору можно по ссылке 👈

🤝 Будь здоров