«Просто расслабься» — ахаха, гениально, ребят

Ты задыхаешься от тревоги, сердце лупит изнутри, а тебе говорят: «Ну расслабься. Всё в порядке». Как будто этим магическим заклинанием можно заклеить трещину внутри. А в ответ лишь злость и усталость от постоянного «справляться».

Что на самом деле стоит за этим «расслабься»

Страх. Избегание. Пустота. И куча слепых пятен, где непонятно: что зажало так сильно? Твоя тревога — не глюк. Она сигнал. У неё есть причина, просто её прячут под виной и привычкой терпеть.

Вместо «Расслабься»

Нужно: «Давай разберёмся, что тебя трясёт». Почему ты не спишь, улыбаешься сквозь боль и горишь внутри. Это уже диалог. Про честность. Где ты — не один.

А ещё…

Представь, что это сериал. Хватит быть героем второго плана. Возьми сценарий в свои руки.

Хватит держаться на зубах. Пиши.

Снова Умнова — https://t.me/AnnaUmnova