🍂я немного социофоб и «тревожный параноик»
По этой причине выйти из дома, тем более на праздник в незнакомое место или компанию, без моральной подготовки- это для меня невыполнимая задача.
Что я делаю, чтобы справиться с надоедливым тараканом в голове, который твердит: «Останься дома.»?
🎞️На кануне вечером смотрю какой-то «розовый» фильм (к примеру, «Из моего окна»). А собираюсь исключительно под музыку, которую знаю и которой могу подпевать, - это позволяет не «захламлять» голову мыслями «а что будет», «мне будет некомфортно» и тд.
🌟 Еще метод самовнушения, который я применяю - карты Таро/метафорические/руны. Понимаю, что так себе занятие да и гадать я толком не умею, но во время стрессовых ситуаций реально успокаивает. Ты видишь то, что хочешь видеть :)
В итоге, вчера я провела прекрасный день в приятной компании, и на время забыла обо всем 🐻
Есть среди вас такие же, как и я? Делитесь, как вы себя настраиваете