Друзья, спасибо за вашу активность и интерес к теме профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!

Недавно я предложила вам написать, какие темы вам интересны, чтобы учесть это в будущих публикациях.
Но хочу уточнить:
Я просила обозначить темы, а не присылать анализы и медицинские вопросы в комментарии и личные сообщения.

Я не консультирую в личке и не провожу диагностику в комментариях.
Для этого у меня есть официальные форматы работы:

— Онлайн-консультации — для детального разбора состояния, анализов и составления персонального плана.
— Онлайн-сопровождение — для глубокого контроля, коррекции терапии и регулярного контакта со мной.

А здесь, в канале, я делюсь проверенной информацией, последними рекомендациями, важными знаниями, чтобы вы лучше понимали свой организм и могли вовремя принять правильные решения.

Спасибо за уважение к моему формату работы и доверию!
Пишите в комментариях, какие темы по холестерину, сосудам, атеросклерозу вам интересны — я обязательно раскрою их в следующих постах.

С заботой,
доктор Ангелина Мирослава

Если вы тоже задаётесь вопросами:
«Как понять, есть ли риски инфаркта?»
«Какие обследования действительно нужны?»
«Можно ли обойтись без лекарств — или наоборот, важно не затягивать?» —
вы точно найдёте здесь полезное.

А какие темы про холестерин, сосуды или атеросклероз вам интересны больше всего?
Напишите в комментариях — я обязательно учту это в следующих публикациях.
Мне важно, чтобы вы получали информацию, которая действительно помогает.

Актуальные материалы, образовательные ресурсы и полезные ссылки — в профиле канала.

Добро пожаловать!

Этот канал — про сосуды, холестерин и здоровье сердца.
Без страха, без мифов и без «волшебных средств».

Меня зовут Мирослава Ангéлина, я врач-кардиолог-липидолог, кандидат медицинских наук. Уже более 20 лет я работаю с пациентами, помогаю выявлять риски и сохранять здоровье сердца и сосудов.

Моя специализация — липидология: наука о холестерине и атеросклерозе. Это моя профессиональная страсть и глубокая экспертиза.

Здесь я делюсь:
— доказательной медициной,
— клиническими ситуациями из практики,
— разборами анализов,
— ответами на частые вопросы пациентов,
— и тем, как реально можно предупредить инфаркт или инсульт.

Я не даю диагнозов в личке и не продаю быстрые решения.
Зато рассказываю, как действовать осознанно и на опережение — с опорой на международные рекомендации и клинический опыт.

Не пропустите наш прямой эфир: https://t.me/blog_kardiologa

Что делать уже сейчас?
• Контроль ритма и ЧСС (по показаниям — антиаритмическая терапия или аблация)
• При необходимости — антикоагулянты, чтобы защитить сосуды мозга
• Поддержка артериального давления, липидного профиля, глюкозы
• Образ жизни: снижение веса, физическая активность, отказ от алкоголя, качественный сон.
Фибрилляция предсердий — это заболевание не только сердца, но и мозга.
Если её не лечить, «перебои» могут обернуться потерей памяти, внимательности, а потом — и личности.
Профилактика — это ваша инвестиция в будущее🔮

На онлайн-консультации я помогу оценить риски, подобрать методы коррекции и сохранить не только сердце, но и разум.

Хочешь пройти скрининг или обсудить стратегию профилактики?👉🏻
записывайтесь через сайт cardioangel.ru💖

Какие механизмы связывают ФП и деменцию?
1. Микроэмболии: мелкие сгустки могут закупоривать сосуды мозга, не вызывая симптомного инсульта, но повреждая ткань.
2. Хроническая гипоперфузия: сердце при ФП неэффективно качает кровь — мозг страдает
от нехватки кислорода.
3. Воспаление: ФП сопровождается хроническим системным воспалением — оно ускоряет нейродегенерацию.
4. Нарушения ритма сна и апноэ — часто сопутствуют ФП и сами повышают риск деменции.

Фибрилляция предсердий — тихая угроза для мозга

Часто пациенты воспринимают фибрилляцию предсердий (ФП) просто как «перебои в сердце». Но новые данные меняют представление об этом заболевании.
Исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало:
• Если ФП диагностирована в среднем возрасте (например, 50–65 лет) —
риск развития деменции увеличивается на 21% вне зависимости от возраста.
• А риск ранней деменции (до 70 лет) — повышается на 36%.

Почему это важно?
ФП — это не только риск инсульта. Даже без инсультов, она может ухудшать кровоснабжение мозга, вызывать микроповреждения сосудов, воспаление и нарушать барьер между кровью и мозгом.
Это постепенно разрушает нейронные связи, приводя к когнитивному снижению — ухудшению памяти, внимания, мышления.

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811523?utm_source=chatgpt.com

#новое_в_кардиологии

Искусственный интеллект защищает ваше сердце!

Испанские учёные из университета Леона достигли высокой точности (до 90%) в прогнозировании риска сердечно-сосудистых заболеваний, используя искусственный интеллект и глубокое обучение.

Исследователи применили методику расширения признаков (Sparse Autoencoder), глубокие нейронные сети и данные электрокардиограммы (ЭКГ), возраст, пол, уровень холестерина, сахара и частоту сердечных сокращений пациентов. Это позволило выявить сложные взаимосвязи и значительно улучшить прогнозирование риска.

Результаты исследования позволяют кардиологам раньше выявлять пациентов с высоким риском и своевременно разрабатывать индивидуальные профилактические программы. В результате пациенты могут избежать серьёзных осложнений и улучшить качество жизни.

Используйте передовые технологии в заботе о своем сердце!

Источник: https://link.springer.com/article/10.1007/s11042-023-14817-z

👇 Проголосовали? Продолжим — это важно.
Вы даже не подозреваете, что это может быть началом инфаркта…

Женщины в менопаузе нередко сталкиваются с «атипичными» симптомами:
— необъяснимая слабость
— головокружение
— тревога
— боли в верхней части живота
— бессонница
— ощущение, что «сердце не справляется»
А иногда — вообще без симптомов…

У 90% женщин с синдромом Такоцубо (“разбитого сердца”) — именно менопауза в анамнезе.
Да, стресс может буквально ударить по сердцу — и это уже не метафора.
Важно помнить:
— Эстрогены защищали вас долгие годы — теперь их нет.
— Начинается перестройка, на которую нужно реагировать.
— Иначе можно пропустить первые сигналы атеросклероза, артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа.

🧬 Гормональная терапия? Не всегда решение. Она не доказала свою эффективность в профилактике инфарктов. И в некоторых случаях может даже навредить.

Что делать?
Если вы в менопаузе или близки к ней — не откладывайте. Начните с базового, но жизненно важного:

✔️ Проведите липидограмму (включая ЛПНП и Липопротеин(а) и биохимический анализ крови — с оценкой функции печени, почек, щитовидной железы.
✔️ Оцените сердечно-сосудистый риск вместе с врачом — учитывая возраст, семейный анамнез, давление, сахар, вес, окружность талии, курение и другие факторы.
✔️ Определите цели терапии:
— по уровню липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)/Лп(а)
— по артериальному давлению
— по глюкозе крови
— по массе тела и окружности живота
✔️ Обсудите коррекцию питания и программу физической активности, подходящую именно вам.
✔️ Рассчитайте свой безопасный и эффективный тренировочный пульс.

Это только базис.
Если уже есть сопутствующая патология — гипертония, диабет, заболевания щитовидной железы, хронические воспаления — список обследований и подходов будет расширяться. Индивидуально. Под контролем специалиста.

Здоровое сердце после 50 лет — это не удача. Это грамотная стратегия.
И начать её лучше сегодня.💖

💬 “Думала, это просто гормоны… А оказалось — сердце.”

Так говорят многие мои пациентки.
После 50 лет в теле женщины происходят изменения, которые не всегда чувствуются как «что-то серьёзное»…
Но менопауза — это не только про приливы и смену настроения. Это — момент, когда риск инфаркта и инсульта начинает стремительно расти.

❗Женщины в менопаузе: замечали ли вы у себя тревожные симптомы, которые могут быть связаны с работой сердца и сосудов?
🩺 Снижение эстрогенов напрямую влияет на:
- обмен холестерина,
- давление,
- чувствительность к инсулину, - распределение жира и
- свёртываемость крови.

📍Друзья! 27 марта в 18:00 по
Москве прямой эфир с кардиологом-липидологом, к.м.н.
Мирославой Ангелиной
"КОГДА ХОЛЕСТЕРИН-ЭТО ГЕНЫ?!»

🎥 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО БОЛИТ ИМЕННО СЕРДЦЕ?

Боль в груди — не всегда означает инфаркт.
Но как отличить реальную сердечную боль от невралгии или мышечного спазма?

🩺 В этом видео — простая и наглядная инструкция.
Знание этих признаков может однажды спасти вашу жизнь.

📌 Досмотрите до конца — и не забудьте сохранить!

💬 Напишите в комментариях кодовое слово «ПРОФИЛАКТИКА» — и получите гайд по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Он поможет вам начать путь к защите сердца с первого шага.

🩺 Гайд: Какие анализы и обследования спасают от инфаркта и инсульта?

57% смертей в России и СНГ связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но многие из них можно предотвратить — если вовремя пройти правильную диагностику.

🔎 В этом гиде я собрала: — Какие анализы действительно важны
— Как распознать скрытые риски
— Что проверить при повышенном холестерине
— И какие обследования необходимы для защиты сердца

📄 Скачай, сохрани и покажи своему врачу. Или запишись ко мне на консультацию — я помогу расшифровать результаты и выстроить точный план действий.

➡️ Запись онлайн
➡️ Instagram – @cardio.angel

❤️ Сохрани этот гайд — он может спасти жизнь.

Меня зовут Ангéлина Мирослава, я — врач-кардиолог, липидолог, к.м.н., член Европейского общества кардиологов.
Более 20 лет я помогаю людям предотвращать инфаркты и инсульты — и сохранять молодость сосудов.

Здесь вы найдете:

✔️ научно доказанные рекомендации
✔️ разбор мифов об атеросклерозе
✔️ гайды по питанию, анализам, лечению
✔️ реальные истории пациентов
✔️ ответы на самые важные вопросы о холестерине и сердечно-сосудистом риске
Мои пациенты, соблюдающие рекомендации, не сталкиваются с инфарктами и инсультами.
Это мой профессиональный принцип — лечить так, чтобы сердце было под надёжной защитой.

Если вы в группе риска или уже столкнулись с нарушениями липидного обмена —
получите персонализированную консультацию/сопровождение:
запишитесь на персональную консультацию:
➡️ Запись онлайн
➡️ Instagram – @cardio.angel

Ваша жизнь — самая ценная инвестиция!
Давайте беречь её вместе!