Псков, в самое сердечко и желудок ❤️😂 Ох, сколько я там километров нагуляла...а сколько наела вкуснях...😂🙈ууууу...

20.04.25- юбилейный Псковский марафон(уже десятый), а у меня то третий тут❤️ Люблю этот уютный, красивый, спокойный город с вкусняшками🥰
Сегодня удалось победить с результатом 2:44:24.
Большое спасибо за чудесный старт, поддержку на дистанции, эту прекрасную атмосферу праздника и тем кто болел😊Обняла🤗
Отчёт обязательно напишу, поскольку есть что интересненького рассказать🙈

Лучше поздно, чем никогда 😇
Готовченко✅ Сожрала весь торт, никто не помогал😁🙊
Сказала-сделала😉💪💪💪

Воооооот, мне кажется я в подкасте аналогично общалась😂 Очень похоже прям🙈
Ну и всё 🤷‍♀

Ссылка на подкаст:
https://youtu.be/RZ1cq2Jw1Uk

Бег вреден😉

На чилле, на расслабоне☺️ Красиво было, однако...

Так, признавайтесь!!! Кто отправил нам снег?!😂

(Смотреть со звуком, до конца 😁)

Когда приехала в Кисловодск, а тут такое...памагити😂 што происходит😂
(Смотреть со звуком)

Погнали в Кисловодск, говорили они, будет весело....😂

В начале марта впервые в жизни прошла тестирование с газоанализатором😃⠀
Прикрепляю данные. Правда сейчас они уже изменились, и кое-что не актуально🤭⠀
Можете обсуждать, а я ничего не скажу😂 Хотя нет, добавлю два факта: в тот день я не смогла развить свой максимальный пульс. А разница с нагрудным датчиком Гармин была в 3 удара. Гармин занижал🤷‍♀
⠀

Когда вышла на дело😁

Весенняя распродажа сманила, хороша всё-таки куртка, берём!

Так, ну что, март прое🙊ли, т.е закончился, кто сколько набегал, рассказывайте?😊

Помимо бега(500км) и работы, успела отбегать 1 старт на Таганае, 1 старт на дорожке беговой, пройти тестирование с газоанализатором и кое-куда сгонять/поржать, было весело в общем, но об этом позже😃

Веселого понедельника всем😉

А почему никто не сообщил, что стартовала "весенняя распродажа"?!😂

Значит так, рассказываю: 23 марта в нацпарке "Таганай" сбегали мы с братюней 30км 1050м набора Snow Taganay Trail. ⠀
Помню заходим в стартовый накопитель за 3минуты до старта, начали фоткаться, всех приветствовать, как бац, уже все побежали. Я даже не слышала, был ли обратный отсчёт?! Всё как-то сумбурно было😃 Бежим, тропа хорошая, немного со свежим мягким снежком. Смотрю на часы, а пульс чёт даже не в рабочей зоне, и тут я поняла, что не хочу пыхтеть и врабатываться. Для себя приняла решение, сбегать как длительную. Мотивации нет, или я ленивая скотина🤷‍♀️🤦‍♀️⠀
Съедаю первый гель, пью водичку из сосы своей 😃 Первый пп, скидываю в мусорку упаковку от геля, бегу дальше. Всё штатно, без каких-то приключений. Догоняю на следующем пп Женю, бежим в месте, общаемся. Тропа становится узкой и в моменте проваливаемся оба по пояс. Вылазим, и я думаю, блин, после долины сказок похоже будет очень весело и снежно. ⠀
Время с Женей пролетело незаметно до подножия горы. Дальше была какая-то жесть 😱 Ураганный ветер, который пытался буквально с ног меня снести. Навстречу уже обратно бежит Петя, тоже "радуется" ветру. Я кричу Жене, что Пётр счастливчик, ведь он обратно бежит😄⠀
О божечки, бежать не получалось из-за ветра, но и идти быстро тоже. Мне казалось, что я плетусь как черепаха, да ещё и пьяная, ведь шатало в разные стороны как тростинку. Неужели я мало ела тортиков?😅 ⠀
В один момент, мне так хотелось послать этот ветер к черту, развернуться, заплакать и убежать в лес😂А, и ещё ножками потопать😂 Но слава богу, что это был только момент, и я продолжала как сильная и независимая женщина стремиться к вершине 😂😂😂⠀
Борясь с ветром, как с тенью, я поднялась на вершину. Обратно хотелось спуститься как можно быстрее. Задерживаться и любоваться красотой, ну вот вообще не хотелось 🤪 ⠀
Бедные волонтеры, они там до последнего бойца будут оставаться. Как мне их было жалко...⠀
Спуск дался гораздо быстрее, но один раз, меня понесло в сторону из-за ветра и я чуть не приложилась головой об камень. Повезло, этого не случилось, удеражалась в последний момент. Все-таки тортики не зря ела, получается. ⠀
Забегаю в лес, и прям жизнь стала прекрасной. Только навстречу бегуны, а тропа узкая очень. Кричу встречным, что там на горе жопа😄 Ну а что, пусть знают👀⠀
Дальше спуск, подъём, затем хоп и финиш🫠⠀
Ощущения странные- я не устала, но и бежать быстро вообще не хотелось...⠀
Однако, беговая атмосфера, погода солнечная, красота вокруг и встреча с друзьями- все это не может не радовать. Спасибо большое всем🤗 и до новых встреч 😉

Четкие ребята в падике😎 Выезжаем на дело😂😊

Всем отличного дня😉

Мы в Златоусте!
Капец, я уже отвыкла от снега😭 Тааааак не хочу его месить завтра 😏 Но лучше это, чем сидеть на диване 😁

Когда побежала за  любимым тортиком- красный бархат by Mirel, чтобы отметить тыщу, но вокрук были другие намёки😜😂🤔 а чё так много то...

Это чё, за тортиком можно бежать что-ли😄🤔🥳

Так, давайте ещё 10 человек сюда, и я пойду тогда жрать тортик😂😂😂🎂

Никто не знает меня лучше моих кед😂

А если серьезно, то капец, Altra vanich carbon 2 мне прям очень понравились, стопы довольны, спина тоже☺️ Сбегала в них интервалы, теперь хочется проверить на темпаре ощущения.

В общем- беги жопа, беги 😂😂😂

В общем, третий день без тортиков😒
Держусь, как могу, прям изо всех сил🫠
А вы там как?

В общем, пирожочек сегодня отбегал спокойный кросс- 15км, не у себя в Увелке😋 Даже 300м набора получилось, не стараясь в горки какие-то забегать... Хорошая прогулка по городу😇
Так, а завтра планирую на Таганай...

🤔🤔🤔

Так, а чё с бегом 🤔 🏃‍♀️
Всё очень неоднозначно. Сегодня подняла свою жопу на длительную, и к моему огромному счастью, на крайних 8км встретила Петю. Упахал он меня знатно, да ещё и подметил, что жопа у меня, какая-то большая. Вернее больше, чем обычно (когда я в нормальной беговой форме). Ну, весы это подтверждают😂 Жирок с зимы ещё не растопила, но после слов брата, стало понятно, что пора скидывать🙈 В прошлый март, я весила на 2,5кг меньше😳

Итог: 30,5км по 4:35.
+ Грустные мысли о том, что с тортиками надо завязывать😭
К пляжному/беговому сезону не готова пока 😒🙊

Ребятушки, вопрос есть🙄 Как думаете, что можно сделать с кучей медалек?
Выкинуть? А это вообще можно делать?😬🤔 Ну и всякие медальницы и оставить дома, не вариант...

Кстати, всем отличной пятницы🤗

Весна радует своей погодой😃
В общем, жду когда начну выгуливать тонкие лосины хотя бы😒
Знаю, что кто-то где-то уже бегает в шортах, и я рада за них, сук@😂😜


Немного Увелки вам😋

Иногда мне кажется, что она специально меня веселит😁
Ну как можно мыться с такими звуками😂 Старательная киса😇

Всем отличного дня и весёлого настроения 😉

6 марта впервые сбегала на дорожке вертикальный километр в винлабе ранлабе г.Москва. Уклон 15%, ровно 1км за 6:12 получилось. С привкусом крови во рту на финише. ТАК СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ я вам скажу😒 Не была готова к такому истязанию, если честно. Да и после болезни, вообще не ахти в общем. Но удивительно было для меня то, что ноги не забились, а вот руки и плечи были в шоках. Не люблю дорожку беговую, и не полюблю похоже 🤪
У кого был подобный опыт истязания?

Итак, по просьбам 7 человек, открываю канал🤗 Пользуясь случаем, сегодня хочу поздравить милых дам с международным женским днем, и пожелать крепкого здоровья, любви, удачи и побольше поводов для улыбок😊 🥳

Ну а в этом канале, я буду писать/выкладывать вообще всё что полезет в мою бедовую голову🤷‍♀️😄 Не обещаю быть полезной, но отчёты про старты точно буду выкладывать тут и стараться делать это в течении трех-четырех дней после старта, а не спустя год. Аминь🤣🤞
И да, тренировки какие-то тоже буду выкладывать конечно, хватит уже партизанить😂
В общем и целом, спасибо что со мной🤗 Готова к открытому общению, материться тоже можно, и реакцию в виде какашки- ставить на посты разрешаю, плакать не буду, обещаю 😂