♥️

А как Вы подписаны в Like или TikTok? Делитесь в комментариях 👇🏽

Наша насыщенная суббота подошла к концу! ❤️‍🔥

1. Начали этот жаркий солнечный день с тренировки по ОФП💪🏽
2. Потом поиграли в футбол в Урам парке между собой и против родителей 👥
3. Устроили небольшой пикник 🧺
4. Побывали на празднике «67 лет Рубину»🫀
5. Вечером девочки 2015-2016 г.р. провели товарищескую игру против «Трудовых резервов» ⚽️

Итог: без сил, но счастливые и с массой классных эмоций от этого дня! ❤️‍🔥

Провели товарищескую игру против девочек 2013-2014 г.р. из Астрахани 💪🏽

А завтра у нас ОФП и товарищеская игра у девочек 2015-2016 г.р. против команды девочек 2013-2015 г.р. из «Трудовые резервы»⚽️

Команда 2013-2014 г.р. передает эстафету 2011-2012 г.р.🥇

С 20 по 22 апреля пройдет турнир “Vakhitovsky cup” среди девочек 2011-2012 г.р

Игры пройдут на стадионе «Трудовые резервы» ⚽️

Приходите поддержать девчонок ❤️‍🔥

Так же сегодня провели первую игру на Первенстве РТ по 2013-2014 г.р.

Стартуем с победы 💪🏽

Вот и закончился трехдневный турнир "Vakhitovsky cup" среди девочек 2013-2014 г.р..

Команда выложилась на все сто, показав отличный, атакующий футбол! Создавали много опасных моментов у ворот соперника, действовали слаженно и с полной самоотдачей. Радует, что мы не пропустили ни одного гола за весь турнир.

И конечно, огромное спасибо всем родителям и болельщикам за невероятную поддержку!♥️

🥇1 место
🎗️Лучший игрок - Хузина Рамина

Банда 😎

Все мы стесняшки с чужими, но не со своими людьми 🥰

Поиграли сегодня в короля 👑

Как вы считаете, нужно ли футболистам уметь набивать мяч? Пиши в комментариях 👇🏽

С 15 по 17 апреля пройдет турнир “Vakhitovsky cup” среди девочек 2013-2014 г.р

Игры пройдут на стадионе «Трудовые резервы» ⚽️

⚽️

Друзья, всем привет! 👋

Помните, как мы с Честным тренером проводили мастер-класс для замечательной команды «Солнечный Дан»? ☀️ Эти ребята — настоящие бойцы и большие молодцы!

Сейчас им нужна наша помощь! 🙏🏽 «Солнечному Дану» немного не хватает средств, чтобы поехать в Сочи и Санкт-Петербург на Всероссийские турниры по футзалу для лиц с синдромом Дауна 🏆

Давайте вместе поможем им осуществить эту мечту! Футбол для них — это огромная радость, возможность проявить себя и представить нашу Республику Татарстан на высоком уровне💪🏽
Уверена, они покажут отличную игру!

Поддержать команду можно, переведя любую сумму на карту Сбербанка: 2202 2082 5184 7381.

Даже небольшая помощь — это большой вклад в их успех! ♥️

Сыграли товарищескую игру против Мираса 2016 г.р⚽️

Пища для размышления 🧠

❤️ 💚

Записывайтесь на индивидуальные тренировки по футболу🤣

Готовлю бойцов, никого не жалею!
Мой любимый племянник уже прошел обучение😅

Для вашего удобства

https://t.me/addlist/3dgsn-JVUJE4ODEy

🎁 МЕГА КОНКУРС от Доброй Рубинушки!

БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!

10 ПОДПИСОК - более 10 призов.
Мы попросили каждую из участниц предоставить подарок, который связан именно с ней.

Игровая футболка, женский шарф, вымпел, эксклюзивный значок, экипировка, мяч... это может быть что угодно.

Условия для участия в розыгрыше:
Быть подписаным на следующие каналы:

✅ Добрая Рубинушка -канал про женский Рубин. 👍

✅ Мама Нури|Мысли вслух - Нурия Ульянина

✅ Начинающий блогер - Алина Зайнутдинова

✅ Это я Наиля 🤪 - Наиля Насибуллова

✅ SEVeрные рутины - Елизавета Севко

✅ 2K(Khseniya Krinzhulkina) - Ксения Кулинич

✅ BARA - Мария Барвинок

✅ цыпленок на мангале 🥸 - Арина Цыплова

✅Alpatik - Ксения Алпатова

✅JULIA BALYKOVA | Футбольные девочки - Юлия Балыкова

😀 Нажать на кнопку «ПОБЕДИТЬ»

💬 Переслать этот пост друзьям или выложить к себе в канал.

🏆 Победители розыгрыша будут определены 1 мая в 19:58.

И пусть удача всегда будет с вами 🕊

2022 🔜 2024

6 апреля девочки 2015-2016 г.р. дебютируют на турнире "Лига будущих чемпионов" среди мальчиков 2017 г.р.!

Это их первый опыт игры против ребят, и очень интересно посмотреть, как они себя покажут ⚽️

P.S. а я по-прежнему ищу вратаря для девочек этого возраста🤪 (если есть претенденты пишите😅)

Кусочек сегодняшней тренировки у самых маленьких ⚽️


✅ Разминка в игровой форме: Нападающие отрабатывали обманные движения корпусом в динамике, стараясь "раскачать" защитников и забежать в один из створов. Защитники, действуя как "зеркало", повышали сложность задания, заставляя атакующих постоянно двигаться и искать возможности для прорыва.

✅ Познакомились с финтами: "Ножницы" — для развития координации и согласованности движений корпуса и ног, и "с ноги на ногу" — как простой и эффективный способ обыгрыша.

✅ Закрепили в игре 2х2

Знакомо?😸

Судьи будут назначать угловые при задержке мяча вратарем более чем на 8 секунд. Правило введут со следующего сезона

В футболе появится новое правило касательно задержки мяча вратарем.
Международный совет футбольных ассоциаций (IFAB) утвердил правило, по которому судья будет назначать угловой в пользу соперника, если голкипер задерживает мяч более чем на 8 секунд.
По действующим правилам в подобной ситуации арбитр вправе назначить свободный удар, однако на практике данное правило применялось достаточно редко.

Нововведение вступит в силу в сезоне-2025/26.

Футбольные и не футбольные хитрости ⚽️

Футбол — это захватывающая игра, полная ярких моментов, неожиданных поворотов и хитростей. Футбольные хитрости — это прежде всего финты, обманные движения, скрытые передачи, которые требуют мастерства и техники. Но давайте будем честны перед друг другом, иногда и небольшие, "незаметные" хитрости могут сыграть свою роль в достижении победы, если они остаются в пределах разумного и не нарушают принципы игры.

Футбольные хитрости:

⦁ Финты: "Зидан", "Радуга", "эластико", "ножницы", переступы и тд
⦁ Ложные замахи: Замахнуться в одну сторону, а ударить/отдать пас в другую — простой и эффективный способ обмануть соперника( могу сто раз сделать за 5 минут и вам советую этому научиться)
⦁ Скрытые передачи: Пас пяткой, внешней стороной стопы, между ног соперника — это неожиданно для соперника и может дезориентировать его.
⦁ Игра корпусом: Умение правильно использовать корпус для защиты мяча, выигрыша позиции — важная составляющая футбольной хитрости.

Маленькие не футбольные хитрости :

⦁ Легкая задержка: Незаметное потягивание за футболку соперника может на долю секунды замедлить его и дать преимущество атакующему игроку. Главное — не переусердствовать, чтобы не увидел судья
⦁ Медленное введение мяча: В определенных ситуациях, например, при выигрышном счете, небольшая задержка времени при введении мяча может быть оправдана. Но злоупотреблять этим не стоит

Везде есть свои плюсы, но играйте честно и уважайте соперников. Хитрости - это хорошо, но футбольное мастерство намного лучше.

А какие хитрости используете вы в футболе?

P.s. обоюдно же потянули друг друга за футболку😅

Идет отбор в команду Рубин U-12 ⚽️
Ждем Вас ❤️‍🔥

Кусочек сегодняшнего ОФП🥰

✍️Как управлять эмоциями и заряжать нужные состояния?

Мозгу всё равно, на каких образах работать — положительных или отрицательных.

Мозг 🧠 просто обрабатывает то, что вы ему даёте.

Но если сознание постоянно прокручивает страхи, сомнения и неудачи, то и эмоциональный фон будет соответствующим.
Моз будет послушно давать команды на негативные, нежелательные состояния.

Поставьте перед собой цель 🎯 — научиться перерабатывать негативные образы и подключать эмоциональный заряд к желаемым состояниям.

Главное — не подавляйте то, что уже имеете, а перерабатывайте 👍

🔹 Техника переработки образа:

Шаг 1. Выявите проблемный образ (например, страх ошибки).

Шаг 2. Усильте образ (представьте ярко, добавьте детали — звуки, ощущения).

Шаг 3. Меняем картинку: сделайте её смешной, уменьшите, обесцветьте).

Шаг 4. Замените на желаемый образ (уверенность, спокойствие, концентрация) и наполните его:
— ощущениями
— мышечными чувствами (тонкая чувствительность)
—эмоциональным зарядом.

На занятиях по психорегуляции я отмечаю: спортсмены часто ярче и детальнее описывают проблемные состояния, чем желаемые.

Почему? Негативные образы прожиты и подкреплены самым страшным оружием — привычкой быть в них и ждать их появления.

Но если научиться подключать такие же сильные эмоции к желаемым образам, они будут активироваться в решающий момент.

🧠 Какие навыки нужно освоить на занятиях по психорегуляции?

Навык подключения эмоционального заряда к образу желаемого состояния.

Недостаточно просто представить успех — нужно прочувствовать его так же сильно, как страх или волнение: во всех клеточках тела.

Навык управления эмоциональным алгоритмом

Эмоции не возникают сами — мы их порождаем, интерпретируя сигналы тела и мысли.

Каждая эмоция запускает свой сценарий-алгоритм
Ментальных действий: которые мы по результату осознаем, как?
— страх сковывает, — гнев заставляет действовать резко,
—уверенность — плавно и точно.
— заряд силы — энергично и мощно 💪

💡 Важный навык —
Калибровка эмоционального алгоритма — это когда вы осознанно разворачиваете эмоциональный алгоритм (при условии, что вы знаете модель возникновения эмоций и можете определить части алгоритма) выбираете, какая часть эмоционального алгоритма вам нужна, и запускаете её через тело и образы.

При отработке всех элементов и шагов вы достигаете результирующего эффекта, а именно:

"Тело будто готово взорваться в действии — техничном, точном, пластичном, как у хищника перед броском."

Продолжение следует 👉

Трудимся⚽️

Любимые финты❤️‍🔥⚽️
🎗️Зидан
🎗️Под себя

Пишите Ваши любимые финты в комментариях 👇🏽

ЖФК Рубин - ЖФК Енисей
1:0
+3

Десятилетняя Софья Сандакова из Семеновки разрушает стереотипы и доказывает, что футбол – игра не только для мальчишек.

https://www.marpravda.ru/news/sport/sofya-sandakova-iz-mariy-el-futbolistka-s-bolshim-budushchim/

В эту субботу сыграем с красноярским «Енисеем» в рамках 3 тура Winline Суперлиги 🔥

Встречаемся с соперницами на поле Академии ФК «Рубин» в 15:00 🕒

🎫 Билеты можно приобрести по ссылке

Ждем всех на трибунах ❤️💚

HB to me🖤

♥️

ИСТОРИЯ ВЕРШИТСЯ НА НАШИХ ГЛАЗАХ 🇷🇺

ГОЛ ОТ ЛУЧШЕГО БОМБАРДИРА В ИСТОРИИ СБОРНОЙ РОССИИ!

🇷🇺🇬🇩 – 3:0

Зимнее Первенство РТ по футболу среди девочек 2011-2012 г.р.

Ни пропустив ни одного мяча на турнире, наша команда заняла 2 место 🥈

Знаю, что главная победа впереди 🏆, а пенальти – это действительно лотерея. Горжусь вами, чемпионки, и жду новых триумфов!

⚽️В субботу мы с девчонками сходили на первый матч сезона ЖФК Рубин!

Игра получилась хорошей, и результат для начала сезона просто отличный

Символический удар перед матчем исполнила Замира Шарифуллина – ее счастью не было предела😅

Девочки даже признались, что женский футбол им понравился больше, чем мужской🙈😅

Женский футбол возвращается в Казань ⚡️

В это воскресенье встречаемся на поле Академии ФК «Рубин» с соперницами из Самары, чтобы провести 2 тур чемпионата Winline Суперлиги и первый тур для нашей команды 🔥

Начало встречи в 14:00 🕑

Билеты доступны по ссылке 🎫

До скорой встречи ❤️💚

Любишь футбол? Тогда тебе к нам!