Марафон Победы - регистрация открыта! ⚡️

Прими участие в онлайн соревновании! В этом году марафон приурочен к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне!

В программу войдут соревнования по бегу и велоспорту в личном и командном первенстве.

Зарегистрироваться можно здесь 👈🏻

Агенты ЗОЖ начали получать подарки от ЗОЖ РЖД за активное участие в неделе здорового образа жизни! 🍀

С 26 по 30 апреля в Сочи пройдет Кубок ОАО «РЖД» по футболу 8х8⚽️

Участие в этом году примут 17 сборных - к борьбе за главный трофей турнира присоединится команда железных дорог Новороссии.

Подробнее - на сайте 👈🏻

Долгожданное событие этой весны - Марафон Победы ⚡️

Онлайн марафон, посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне традиционно будет проходить целый месяц – с 1 по 31 мая. В прошлом году частью марафона стали около 7 тысяч железнодорожников.

Регистрация откроется уже в эту субботу - 26 апреля в 00:00 (по московскому времени).

Подробнее - на сайте 👈🏻

🩸 Благодарственные письма от Росплазма ФМБА России
за организацию выездных донорских акций по сбору крови и плазмы вручены сотрудникам Горьковской железной дороги:

❤️Чистовой Наталье Юрьевне - начальнику Горьковского регионального общего центра обслуживания - филиала АО "Желдоручет", председателю совета женщин ГЖД 

❤️Чайкину Владимиру Николаевичу - начальнику сектора реализации молодежной политики Горьковской железной дороги – филиала ОАО «РЖД», руководителю волонтерского штаба ГЖД.

❤️Ледянкиной Кристине Павловне - ведущему специалисту по управлению персоналом Центра оценки, мониторинга персонала и молодёжной политики ГЖД.

Торжественная церемония состоялась 18 апреля 2025 года на первом Нижегородском фестивале донорского движения, посвященном празднованию Национального дня донора.

💬 "Донорское движение на Горьковской железной дороге активно развивается. Очень приятно, что всё больше наших коллег откликаются на предложение принять участие в акциях, чтобы помочь тем, кто борется за свою жизнь и здоровье," - отметила Наталья Чистова.

⛹🏻‍♀️ Весёлые старты объединили сотрудников Казанского ОЦОУ

☀️ 18 апреля коллеги активно участвовали в спортивном мероприятии, демонстрируя командный дух, ловкость и отличное настроение. Соревнования проходили в атмосфере дружбы и взаимоподдержки, подарив участникам заряд бодрости и море положительных эмоций!

🛴 Весёлые старты продолжают колесить по Горьковской железной дороге.

19 апреля прошел спортивный праздник в городе Йошкор-Ола республики Марий Эл.

👧🏻👦🏻 более 30 детей работников железной дороги прыгали через скакалку, бегали в больших ботинках и гонялись на самокатах.

❤️ КОНКУРС "ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ" ❤️

🔸 Для участия в конкурсе необходимо:

1️⃣ Каждому участнику конкурса необходимо направить
🔹 свою фотографию об участии в донорской акции
🔹 небольшое описание к ней о своем донорском пути и что сподвигло стать донором.
Данную фотографию с текстом необходимо прикрепить одним сообщением под этим постом в комментариях с 21 по 27 апреля 2025 г.

2️⃣ Быть подписанным на:
🔹 Telegram-канал «ЗОЖ РЖД» (@zozh_rzd);
🔹 Сообщество «ЗОЖ РЖД» Вконтакте ( https://vk.com/zozh_rzd )

При выполнении всех условий, участнику конкурса будет присвоен порядковый номер.

🎉Победители будут определены с помощью генератора случайных чисел 28 апреля 2025

🎁 Победителям достанутся очень классные призы;)
Желаем всем удачи!

🛼18 апреля в городе Казань прошли весёлые старты для детей железнодорожников Казанского региона посвященные 80-летию Великой Отечественной войне и 120-летию Роспрофжел.

🎈Детский праздник стал традиционным для многих, более 40 детей от 6 до 12 лет.

🩸С 21 по 27 апреля 2025 г. на Горьковской железной дороге пройдет «Единая неделя донорства»!

❤️ Стать донором – это проявить милосердие и сострадание, сделать доброе дело и спасти чью-то жизнь.

Сдавайте кровь в территориальных станциях переливания крови и участвуйте в конкурсе «От сердца к сердцу», который пройдет на странице ЗОЖ РЖД.

Вступай в ряды доноров, делай добрые дела вместе с нами!

Куратор донорских акций на Горьковской железной
дороге: Ледянкина Кристина Павловна +7(920)025-69-53

💚 Присоединяйтесь к волонтерскому штабу, подавайте заявку по ссылке и получайте волонтерские часы за добрые дела.

Горьковчане — в топе ЗОЖ-знатоков!

▶️Интеллектуальная игра «Мозгобойня» стала финальным аккордом Недели здорового образа жизни в ОАО «РЖД». 11 апреля в онлайн-битве встретились 250 команд со всех уголков страны.

✅ И — отличная новость: команда Горьковской магистрали заняла 9 место! Наши герои — команда дирекции социальной сферы (ДСС) под руководством Михаила Желнина. Под скромным, но «витаминным» названием «Патиссон» они обошли таких конкурентов, как «Шальные вагоны», «Зомби-веганы» и даже «Богини бухгалтерии».

💬 Ольга Зиновьева, участница команды: «Сначала хотели назваться “Социопаты”, но ЗОЖ победил! Патиссон — полезный, крепкий, с красивым названием. Оно и принесло удачу».

✅ Задания были на логику, музыкальные и даже продуктах питания: угадай мелодию, разгадай ребус, назови витамины и аминокислоты.

Итоги всей Недели ЗОЖ на Горьковской дороге тоже внушают:
▫️ 70 мероприятий;
▫️ более 900 участников;
▫️ зарядки, турниры, лекции и много пользы!

Коллеги бегали, играли, слушали лекции врачей и ели фрукты. Всё по науке — всё по ЗОЖ.

Следите за новостями, будьте в курсе, оставайтесь на связи! 📩

��VK
🔘 Telegram
🔘 Сайт
🔘 Бот-помощник

🍀 Итоги конкурса
«Я - агент ЗОЖ»

Мы выбрали 7 самых продуктивных Агентов ЗОЖ по результатам недели здорового образа жизни в ОАО «РЖД». Поздравляем!

Благодарим всех за активное участие в нашем конкурсе, посвященном здоровому образу жизни!

🍏 Ваши усилия, креативные идеи и стремление к улучшению качества жизни коллег вдохновляют и мотивируют других людей на ЗОЖ.

🍀 Завершилась Неделя здорового образа жизни! С 7 по 13 апреля для работников ОАО «РЖД» проходили различного рода активности, приуроченные ко Всемирному дню здоровья.

На протяжении всей недели в нашем телеграм-канале «ЗОЖ РЖД», а также одноименном сообществе в ВКонтакте проводились онлайн-мероприятия: конкурсы, подкасты, мастер-классы, интеллектуальные игры и полезные рекомендации.

В различных подразделениях ОАО «РЖД» были организованы очные мероприятия, лекции и мастер-классы и массовые зарядки.
Наши координаторы Агентов ЗОЖ провели «эстафету здоровой зарядки», которой мы поделились во вложении. А также посмотрите веселый ролик от Центральной Поликлиники «ЗОЖ РЖД»!

🍀 Помните, что ЗОЖ - это не на неделю. ЗОЖ - это навсегда!

#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож

🏆 Завершился Кубок начальника Горьковской железной дороги по волейболу среди женских и мужских команд.

Среди женщин:
1 место - Аппарат управления ГЖД
2 место - Казанское территориальное управление
3 место - Горьковское территориальное управление

Среди мужчин:
1 место - Горьковское территориальное управление
2 место - Ижевское территориальное управление
3 место - Аппарат управления ГЖД

Поздравляем!

🏐Будет сформирована сборная Горьковской железной дороги, которая выступит на Кубке ОАО «РЖД» по волейболу (Лига Б) с 15-19 мая в городе Новосибирск.

🏐 Турнирные таблицы с первого дня Кубка начальника Горьковской железной дороги по волейболу среди женских и мужских команд.

🍀 Завершилась Неделя здорового образа жизни! С 7 по 13 апреля для работников ОАО «РЖД» проходили различного рода активности, приуроченные ко Всемирному дню здоровья.

На протяжении всей недели в нашем телеграм-канале «ЗОЖ РЖД», а также одноименном сообществе в ВКонтакте проводились онлайн-мероприятия: конкурсы, подкасты, мастер-классы, интеллектуальные игры и полезные рекомендации.

В различных подразделениях ОАО «РЖД» были организованы очные мероприятия, лекции и мастер-классы и массовые зарядки.
Наши координаторы Агентов ЗОЖ провели «эстафету здоровой зарядки», которой мы поделились во вложении. А также посмотрите веселый ролик от Центральной Поликлиники «ЗОЖ РЖД»!

🍀 Помните, что ЗОЖ - это не на неделю. ЗОЖ - это навсегда!

#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож

🍀Напоминаем!
Сегодня заканчивается конкурс
«Я - Агент ЗОЖ»
на Горьковской железной дороге.

Лучшие мероприятия будут выбраны с помощью голосования координационным советом по корпоративному волонтерству. Результаты объявим в ближайшую неделю.

💚 Благодарим всех за активное участие и привлечение коллег к здоровому образу жизни!

🚂 Более 100 железнодорожников стали болельщиками на Чемпионате России команды «Локомотив» - Калининградская область.

В финальных играх PARI Суперлиги по волейболу среди женщин встретились с командой «Динамо Ак Барс» - Казань.

🏐 Игры прошли в Казани 8 и 10 апреля.

#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #совет_дня

🏓 11-12 апреля в Ижевске прошёл ежегодный открытый турнир среди работников Горьковской железной дороги по настольному теннису.

Соревнования посвящены памяти Олега Анатольевича Богданова, на протяжении долгого времени являвшегося председателем спортивного клуба «Локомотив». Он внёс большой вклад в развитие настольного тенниса в Удмуртии.

Поздравляем победителей и благодарим участников за активный образ жизни!

ЗОЖ шагает по Горьковской!

⭕️ С 7 по 13 апреля на Горьковской магистрали прошла Неделя здорового образа жизни. Утренняя зарядка, прогулки, встречи с врачами, полезные рецепты и даже анализы — всё это железнодорожники успели за несколько дней!

Главные акценты:
🟩Массовые зарядки от Ижевска до Лянгасово;
🟩Медосмотры: давление, сахар, рекомендации врачей;
🟩Донорская акция в Нижнем Новгороде;
🟩Весёлые старты для детей;
🟩Турнир по волейболу в Кирове,
🟩Утренние стаканы с фруктами и овощами.

🔳 Кульминация — интеллектуальная “Мозгобойня” по теме ЗОЖ и финал конкурса «Я – агент ЗОЖ».

Организатор недели — координатор агентов ЗОЖ Инна Солдатова при поддержке «РЖД-Медицины» и активистов на местах.

Кажется, такую неделю хочется повторять чаще, правда?

Фото: ДЦОМП

🏓 В городе Ижевск, в рамках недели здорового образа жизни, агенты ЗОЖ организовали совместную разминку для участников Открытого турнира Горьковской железной дороги по настольному теннису памяти О.А Богданова, посвященный 80-летию победы ВОВ

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

🍀 Агент ЗОЖ - Крювченкова Раиса Николаевна провела для молодёжи, работников и ветеранов Горьковской железной дороги скандинавскую ходьбу — это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Благодарим каждого за участие и активный образ жизни!

Конкурс «Разнообразь питание с радугой»

🌈До 13 апреля составьте минимум 6 порций, добавляя фрукты и овощи к своему рациону питания с определенным цветом: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой или синий, фиолетовый.

Подпишитесь на Telegram-канал ЗОЖ РЖД и выложите в комментариях по ссылке фотографии и расскажите о впечатлении от данного конкурса.

Свежий выпуск "Волжской магистрали" уже вышел!

▶️Друзья, встречайте новый номер нашей газеты — он получился особенно вдохновляющим! На этой неделе в ОАО "РЖД" проходит Неделя здорового образа жизни, и мы посвятили этому выпуску особое внимание.

✅ Читайте, заряжайтесь мотивацией и делитесь с коллегами!
Здоровый образ жизни — не просто тренд, а важная часть нашей профессиональной культуры.

📌Где читать?
Газета доступна в печатном и электронном виде. Берите свежий выпуск на предприятиях или читайте онлайн!

Следите за новостями, будьте в курсе, оставайтесь на связи! 📩

��VK
🔘 Telegram
🔘 Сайт
🔘 Бот-помощник

🍀А мы продолжаем активно проводить неделю здорового образа жизни.

Агенты ЗОЖ Горьковской железной дороги проводят: активные зарядки, лекции о правильном питании, квизы, кулинарные состязания полезных блюд, прогулки на свежем воздухе, попробовали стоять на гвоздях, а также проходят диспансеризацию.

Смотрите видео и присоединяйтесь!

🚶🏻‍♀️Приглашаем принять участие в мероприятии «Скандинавская ходьба» с ветеранами.

Встречаемся сегодня 11 апреля в 17.00 (по мск) г. Нижний Новгород, микрорайон Сортировочный ул. Движенцев, 17б, Дом спорта «Железнодорожник»

Ждём всех желающих!
Записывайтесь @kristipavlov

Горьковская железная дорога играет в мозгобойню 🧠

Лучший результат у Дирекции социальной сферы - 9 место из 250 команд

🏊‍♀️ 9 апреля состоялись соревнования по плаванию в рамках спартакиады среди предприятий и организаций Канавинсого района города Нижний Новгород.

🥉 Команда Горьковской железной дороги заняла 3 место. Поздравляем!

В составе команды: Морозова Елена, Соколова Екатерина, Храмцова Светлана, Малетов Иван, Карпов Антон, Измайлов Николай.

🍀Здоровая зарядка

Горьковская железная дорога продолжает эстафету здоровой зарядки, которая проходит по всем железным дорогам ОАО «РЖД» и Аппарата управления и передает эстафету Северо-Кавказкой железной дороге!

🍀 А мы напоминаем о конкурсе
«Я - агент ЗОЖ»
на Горьковской железной дороге приуроченный к неделе здорового образа жизни в ОАО «РЖД».
• Он продлится до 13 апреля.

По итогам самые активные агенты получат бокс для соблюдение режима питания и баланса КБЖУ от ЗОЖ РЖД / Центрального здравоохранения

А также и другие классные призы!

😌 Конкурс по ссылке

Завтра состоится мозгобойня для работников ОАО «РЖД»

🧠 Интеллектуальная игра по темам ЗОЖ пройдет 11 апреля в 10:00 по мск. Для участия в онлайн-игре необходимо:

🟢Собрать команду до 5 человек

🟢Пройти регистрацию по ссылке
*команду регистрирует один человек (капитан команды)

🟢Быть готовыми 11 апреля в 9:45 по мск подключиться по ссылке, которая будет отправлена вам на указанную электронную почту при регистрации команды.

🍏 Здоровое питание на протяжении всей жизни — важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья.

Овощи, фрукты и ягоды — неотъемлемый компонент здорового питания.

🍀Агенты ЗОЖ Горьковской железной дороги угощают фруктами и овощами своих коллег и рассказывают о важности правильного питания.

#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #совет_дня

❤️В честь недели здорового образа жизни волонтеры Горьковской железной дороги сделали замечательный вклад в общее дело, сдав плазму крови в Нижегородском плазмоцентре «Росплазмы» ФМБА России.

🩹Это пример настоящей солидарности и поддержки, который вдохновляет всех вокруг!

🫶Давайте будем здоровыми и активными вместе! 💪🏼🚂

#ЗдоровыйОбразЖизни
#ВолонтерыГЖД #СдачаКрови
#неделяЗОЖ