К сожалению, в этот раз набрать достаточное количество человек для группы у нас не получилось, поэтому завтра мы с вами не порелаксируем вместе :(
Но если это мероприятие в целом является для вас интересным - пожалуйста, отреагируйте огонёчком 🔥
Так я смогу увидеть, есть ли смысл делать что-то похожее снова!

А пока вот вам запись техники "Бросание Якоря", которую я сделала специально для тренинга по релаксации :)
Поподробнее про эту технику можно почитать здесь: https://t.me/askKroka/15
Это упражнение больше про самонаблюдение и заземление, чем про расслабление, но и этого эффекта иногда тоже получается достичь! В любом случае, я приготовила это для вас в качестве подарка, так что смело забирайте в активное пользование!

В честь грядущего тренинга накатала небольшую статейку про качественную релаксацию.
Совсем скоро будем все это с вами пробовать на практике :)

Почитать можно тут: https://www.b17.ru/article/goodrelax/?prt=1121111