На этой неделе во вторник мы собирались на онлайн практики!

На следующей - соберемся с вами за разговорами о сексе 🔥

Как вам идея?
День, начатый с 🔞, кажется заведомо идеальным 😍
Говорю, как человек, который уже 4 дня подряд на обучении по сексологии начинает день с этого 🤭

👉🏻В четверг, 1 мая! 9:00 по Москве.

Кто желает, + в комментариях.
Свои идеи по темам можно также в комментарии оставлять!

Великолепные женщины провели вместе этот великолепный вечер за исследованием своих качеств и граней ✨

Спасибо, дорогие, за сердечное тепло, красоту, легкость и принятие, которые присутствовали в пространстве ☀️

Кому-то сегодня это было очень нужно ♥️

Благодарю вас, кто был - сохраните это состояние тихо внутри себя или поделитесь свежими впечатлениями в комментариях для будущих участников!

Всего пара часов до практики! 🔥

Дорогие мужчины, очень хотим вас видеть сегодня на практике в кругу великолепных женщин!

Присоединяйтесь! 🌟

Будем сегодня расширяться!
Девушки, также вход свободный ❤️

Я решила выложить тряску полноценно на ютуб! 😱

◾️Кто не смотрел первую часть - о самой практике, как влияет, какие эффекты дает - https://youtu.be/NBA-bJ6Q2XQ?si=C5cNg2zdmPrEvj8I
◾️Сама тряска - https://youtu.be/EQ6bLraa3eg?si=8eGO1eDqu5Cq95eD

Наслаждайтесь! 🔥

Решила прочитать по второму кругу

Живой динамичный перфоманс с вашим участием!🔥

Программа:
🔥 Я - больше, чем о себе знаю.
Выход за рамки собственной нормы!

Телесные, энергетические, контактные практики на знакомства и взаимодействие!
С элементами психологии, театра, игры, тантры.
С бережностью и ясными границами.

За 2,5 часа вы:
- высвободите внутренние эмоции и перезагрузитесь
- найдёте качества, которые запрещали себе проявлять
- через тело, движение и контакт проявите то, чему давно хотелось выйти на свет
- узнаете, как выстраивать более глубокие контакты с другими людьми и повысите свою уверенность
- заведете новые знакомства

Идеально для тех, кто хочет побыть собой настоящим, перезагрузиться, найти новые знакомства и ближе познакомиться с собой!

🔥 Дресс-код: одежда, в которой вы чувствуете себя красивым/красивой и свободной телом.

• Дата: 26 апреля, суббота, 20:00 - 22:30
• Стоимость: девушки (первое знакомство) - донейшн, мужчины - 2500р.
• Длительность: 2,5 часа
• Адрес: пространство Aspire, Ефимова 2, Сенная площадь.

✍🏼 Запись через личные сообщения @AnnaRoshe

Доброе утро, дорогие!
У меня начался новый модуль по сексологии 🤩

Не представляете, какой магией на него попала!
Жизнь очень любит все же ♥️

Напоминание 😀

Афигеть просмотров 😱
Я вообще не думала, что на ютубе ищут тантру!

И ДМТ дыхание, и тряску можно будет скоро приобрести для себя.

Они уже записаны и ждут только милого сайта ♥️

Но в целом можно постучаться ко мне в личку @AnnaRoshe

Кто, кстати, посмотрел видео?

Передаю вам эстафету - сделать любого человека в этом дне счастливее - словом, объятием, комплиментом, знаком внимания ♥️

Великолепно сделали практику сегодня иииии… много говорили про секс! 2 великолепных часа!

Хорошее утро, когда начинается с 🔞😁

Записала для вас небольшое видео про тряску - какие эффекты дает, почему стоит делать ✨
Одно видео передает состояние после 20 минут самой тряски 🤩

Впервые записывала что-то без плана, просто на состоянии!

👉🏻 Смотрите:
https://youtu.be/NBA-bJ6Q2XQ?si=uRd5aZfDCKQZUHhH

🔥 А завтра уже вместе с вами сделаем в зуме в 9:00 по Москве

Кто планирует присоединиться - отметьтесь, чтобы получить ссылку.
Проведем не в открытом эфире здесь, а в зуме, тк опаздывать нельзя и подключаться на половине практике тоже 🫶

Состояние после тряски 😁

Для вас у меня тоже есть сюрприз 🎁🤫

Я наконец записала полноценные 2 практики - основу основ для перезарядки, расслабления ума, разморозки тела и восстановления энергии! 😍

1. ДМТ - дыхание
2. Тряску

Практики на каждый день!

И на ближайшей неделе во вторник в 9:00 проведу для вас эфир на час ♥️
Вместе сделаем с вами ДМТ и тряску, подзарядимся на неделю 💪🏼

Кто со мной еще не знаком - приходите знакомиться, обмениваться энергией, состоянием.
А кто знаком - с большим удовольствием буду рада видеть ваши прекрасные глаза!

Маякните, кто хочет присоединиться в комментарии :)

Не знаю, как вы, но я обожаю подобные детали в коммуникации ✨

Это добавляет и легкости, и глубины одновременно.

Но что-то мне подсказывает, нужны такие идеи и в обратную сторону 😀

Дайте знать, надо?

Маленькая шалость или идея сюрприза для него 🔞

Вариант 1:
1. Делаете нюдсы
2. Печатаете их
3. На задней стороне фото пишите любую вашу актуальную фантазию
4. Кладете ему в карман

Пусть найдет ее где-нибудь по пути..

Вариант 2:
1. Делаете нюдсы
2. Находите в пинтересте картинки того, что вам нравится
3. Делаете серию фото с надписями, которые он будет читать друг за другом, доставая фотографии
4. На каждой картинке/фото соответствующая надпись:
- это может быть ваша фантазия
- комплименты
- благодарности
- желания
- инструкция к вам

А если у вас нет человека, кому такой праздничный сюрприз устроить 😅
Возьмите любую 🔞 картинку из пинтереста, отражающую ваши предпочтения и носите с собой.
Как только встретите мужчину, что вам приглянется, на задней части напишите любой комплимент и передайте ему.
Поднятие либидо и настроения обеспечено!

Как вырыть себе могилу одним сообщением…

Я хожу периодически тут к разным мастерам и смотрю, что к чему, кто что дает. И вижу разный контингент людей. Каждый идет за своим.

Я размышляла над форматом закрытого клуба, куда можно попасть только через собеседование, но планировала такое позже.

Но после этого сообщения правила меняются:
с этого дня без объяснения причин могу отказать приходить на практику.

Прекращайте пытаться ухватить кусок чужой энергии, тепла, силы.
Использовать людей для себя.
Это всегда по итогу будет отзываться болью.
Если вы приходите в тантру и в вас такое внутри сидит, и вы не хотите исцелять - вам каждый раз будет больно, потому что вы никогда не будете получать то, о чем болит внутри.

Тантрическая программа:
♥️ Контакт. Пробуждение. Притяжение.

19 апреля, суббота | 20:00-22:30

Весна. Время пробуждения, романтики и наслаждения 😍

Именно этому мы посвятим наше тантрическое путешествие - магии притяжения, контакту и глубокому пониманию мужского и женского.

Что вас ждёт?
❤️‍🔥 Разблокируем тело и энергию — сбросим напряжение, очистимся от обид, выдохнем все, что больше не служит, войдём в расслабление и доверие
✨ Пробудим естественную женственность и мужественность
👉🏻 Научимся чувствовать друг друга без слов — через взгляд, прикосновения, энергетику
💞 Позволим себе говорить о желаниях, быть увиденными, услышанными и желанными

А ещё — много танца, живого контакта, красоты и удовольствия.

Это будет вечер нежности, смелости, доверия, игры и внутреннего тепла.

👉🏻 Лучший способ встретить теплые весенние выходные - наполниться романтикой самому, провести первое свидание на тантре 😏 или взбудоражить чувства для тех, кто давно в паре!

🔥 Дресс-код: одежда, в которой ты чувствуешь себя красивым/красивой и свободной телом.

• Дата: 19 апреля, суббота, 20:00 - 22:30
• Стоимость: 2500р, пара - 4000.
• Длительность: 2,5 часа
• Адрес: клуб Aspire, Ефимова 2, Сенная площадь.

✍🏼 Запись в личные сообщения: @AnnaRoshe

Будет нежно. Глубоко. И незабываемо.🌹

Книги, которые важно прочитать как можно скорее! ✨
Книги, которые понимаются не головой, а влияют своими смыслами и своей силой на более глубоком уровне!
Мои фавориты, к которым я буду ещё ни раз возвращаться в жизни 🙌🏻

⚡️1. Главный жизненный урок, ведущий к счастью. Крайон.
О том, что каждый из нас имеет свои определенные уроки на эту жизнь.
Проходя второстепенные уроки, они нас более не беспокоят. Но есть главный - с которым нам придется подружиться на всю жизнь и научиться справляться с собой, попадая в триггеры этого урока на каждом следующем уровне.
Именно эта книга послужила большой помощью к тому, чтобы бросить курить (урок зависимости).

⚡️2. Путешествие домой. Крайон.
Роман, фантастический по своей сути о духовном устройстве жизни, отношении к ситуациям, событиям, о пути, который проходит каждый из нас.

⚡️3. Бхагавад гита - индуистское священное писание. Считается сутью всей ведической мудрости, является полным и законченным произведением, открывающим тайны бытия.
Ох. Тут вы почувствуете то самое, когда книга влияет на каком-то другом уровне. Многое не будет поддаваться пониманию, логике. Вы будете сопротивляться. Здесь только открывая сердце можно соединиться со смыслами. И не надо понимать. Просто загружать в себя. Открыто.
И перечитывать. Как настольную библию в течение жизни, открывая все новые уровни.

⚡️4. Тантра, переданная шепотом. Прем Гитама.
Здесь хочется сказать, кто хорошо владеет английским - есть ещё 2 части продолжения и я просто с ума схожу от желания узнать, что же там🥺
Книга о пути духовного пробуждения.
Книга, запускающая безумную тантру внутри во время прочтения.
Включает все органы чувств, меняет отношение к близости и контакту, окуная в самую глубину.
«О Тантре невозможно написать. Ее можно лишь испытать. Эта книга не объясняет, чем Тантра является, а чем нет. Она лишь укажет вам направление, пробудит чувство, создаст пространство для погружения в таинственное измерение Тантры. И тогда вы сможете решить, хотите ли испытать Тантру на себе. Эта книга предназначена пробудить в вас вкус к радости жизни, общения. Она предпримет попытку соблазнить вас войти в мир сознания, в мир любви сквозь двери Тантры. Эта книга – приглашение сказать «да» жизни…»

⚡️5. Тантра: Высшее понимание. Ошо.
Тут философия. Тантрическая. Но очень приземленно применимая к нашей жизни. Красивая. Книга, которую имеет смысл читать каждое утро перед тем, как идти в мир, напитываясь глубиной и смыслами, которые будут служить вам, помогая принимать сильные решения.

👉🏻 Это просто клад, дорогие! ✨
Без преувеличения. Такие книги просто так не приходят.
Их открывают, когда душа готова к следующему шагу. А раз вы это видите, значит пора.
Начинайте уже сейчас.
И делитесь потом впечатлениями!

Можете в комментариях или в личные сообщения описать, какая у вас сейчас ситуация, и в какую стороны вы смотрите, и я вам подскажу, какая из книг может быть вам актуальнее!

Как это было сегодня 💔💔💔

Кто узнал практику с видео?

Ну что, Питееееер!

Начало положено!
Спасибо большое всем за ту атмосферу и мягкую магию, которая произошла✨

Для многих это был первый опыт.
Сегодня получились тонкие и нежные энергии - видимо, потому что прекрасная половина сегодня перевесила в балансе!

И я бы сказала - впервые за историю! Феномен!!! Что мужчин оказалось меньше.

Кто был сегодня - как вы сейчас?
Напишите пару слов о сегодняшней практике, как это было для вас, чтобы новенькие смогли больше для себя узнать и почитать живые впечатления!🙏🏼

Дорогие, уже завтра встречаемся на программе!✨

Получилось очень насыщенно!
Обычно я люблю делать большие блоки в программе, но в этот раз мне захотелось деталей 😍

И программа состоит из большого количество деталей, которые можно будет интегрировать в жизни в коммуникацию с другими людьми!

+ вышла очень сильно ресурсная!
Будем свой ресурс восстанавливать, обмениваться с партнером, учиться смотреть в силу партнера, признавать в себе силу, что видим в другом и, конечно, потанцуем под великолепные треки 🔥

Почему стоит затестить онлайн и в чем будет отличие от оффлайна? 🤔
Разбираемся.

🔥Оффлайн - это сильный концентрат. Он создан, чтобы поднимать много процессов сразу.
И важно уметь это интегрировать затем в жизнь. Не анализом — телом.
Только так можно перепрошить систему.

Онлайн будет работать по-другому и давать результат иначе👇🏼

⚡️1. Помним, что тантра — это не про отдельный ритуал раз в месяц. Она про то, как чувствовать себя живым каждый день: очищать тело от напряжения, ощущать свою энергию и силу. Это состояние, которое встраивается в повседневность — и онлайн отлично этому служит.

⚡️2. Глубокая работа в уединении.
Онлайн-формат — это идеальная возможность исследовать процессы более тонко: чувствовать, осознавать, проживать без внешнего давления и посторонних взглядов. Это про честность с собой. И про силу.

⚡️3. Интеграция в жизнь.
Вы не просто "сходите на практику" — вы заберете с собой точечные техники, которые можно использовать в общении, в отношениях, в сложных эмоциях. Это работа на результат: живой и ощутимый.

⚡️ 4. Рост чувствительности.
Через регулярные практики вы лучше сможете слышать себя, своё тело, свои реакции. Это база для силы, интуиции, уверенности, удовольствия. Для взаимодействия с собой и с другими.

⚡️ 5. Возможность обсуждать результаты и опыт, и получать заряд от группового поля. Парные практики и групповые — тоже возможны. Даже в Zoom. Формат гибкий, а энергия — всегда живая.

Именно такая работа формирует настоящую силу. Умение управляться с собой, своими реакциями, своей энергией.
Вы начинаете понимать, как взаимодействовать с людьми, влиять на пространство, чувствовать — и создавать — гораздо больше, чем раньше ДЕТАЛЬНО.

Да и просто нажимать на кнопку перезагрузки для своего ума, чтобы отпускать контроль и напряжение из тела - кайф.
Ещё и дома - в комфортном пространстве для вас.

👉🏻 Это 100% будет иной опыт, но интересный!
🔥 Тестируйте на себе.

Доброе утро, дорогие! ✨

Сегодня утром делала Кали медитацию и в голове мысль «а почему я вообще это делаю одна?».

Кто хотел бы присоседиться в онлайн формат?

Практиковать, работать с личной энергией и силой.
Обсуждать и брать фишечки в работу на неделю на поддержание энергии, коммуникацию, расширение, управление вниманием, чувствительностью и тд.

⚡️Формат: zoom
🕑 По времени: 1-1,5 часа
Утро/вечер можно выбрать группой - можете написать свои пожелания.
💵 По стоимости: 1000

Если будут желающие, организуем на следующей неделе.

Ставьте + в комментарии или в личку мне ♥️

Тантрическая программа: Расширение внутренней силы и уверенный контакт с партнером ❤️‍🔥

Уверенна, вы видели таких людей, которые заходят в помещение и меняют атмосферу одним своим присутствием.
Они заходят уверенно, занимая пространство всем телом и влияя своей энергией на окружающих.

Просто потому, что человек есть — весь, настоящий, аутентичный, живой, объемный.

Этот объем - признание в себе различных граней, что позволяют быть многогранным, вместо того, чтобы держаться за привычный образ, действуя все время из одной роли, которая к тому же истощается.

Эта практика для вас, если вы:
⚡️Чувствуете, что вы больше, чем о себе знаете и готовы выйти за пределы привычного образа
⚡️ Хотите исследовать свою энергию и глубину
⚡️ Готовы перестать прятаться и начать влиять
⚡️ Хотите чувствовать себя увереннее в жизни и в контакте с партнером

В программе дыхательные, танцевальные, энергетические, парные практики.

👉🏻 Подойдет как для тех, кто знаком с тантрой, так и для новичков ♥️

• Дата: 12 апреля, суббота, 18:00-20:30
• Стоимость: для мужчин - 2500р, для девушек первое занятие - донейшн.
• Длительность: 2,5 часа
• Адрес: Salsa Social, м.Московские ворота

✍🏼 Запись через личные сообщения - @AnnaRoshe

Питер, новости!!!👇🏼

Эту историю я ещё ни разу нигде открыто не рассказывала.
Буквально выжимка моего прошлого года в одном посте, насколько это возможно.
Пишите свои мысли, ощущения после прочтения 🙌🏻

Как я открыла для себя тантру или точнее - на какой жизненный запрос она ко мне пришла?

⚡️ Есть несколько историй:
1. Глобальная - история разочарования в классической психологии во время обучения в институте
2. Ситуативная - жизненный период, в который она пришла

👉🏻 Сегодня расскажу 2 часть
Подводя итоги прошлого года, я попыталась описать его одним выражением - о чем глобально стал для меня 2024?

Фраза была такой:
«выход из зависимости в свободу»

Отмотаем 🎞️
Зимой со мной случилась точка, в которой я почувствовала себя в рабстве.
В рабстве физическом - я не могла уехать из страны, где мне было ужасно, в рабстве рабочем - не могла уйти с места работы, где было невыносимо, в рабстве своих привычек - когда я закуривала, заедала и каждый выходной не обходился без алкоголя, чтобы хоть как-то выдохнуть и расслабиться.

Самым большим рабством стал свой же собственный страх выйти из этого всего, который загонял в состояние бессилия, когда все проблемы ощущаются больше тебя и ты не можешь с ними справиться.
Своя собственная тюрьма страшнее любой другой.
Где мы не даем себе дышать.
Для меня это было и в прямом и переносном смысле.

🤔 С января месяца тогда в моей жизни начали появляться книги, которые очень сильно помогали перестраиваться (думаю, я сделаю для вас эту подборку).

Одна из таких книг про уроки жизни, с которыми мы сюда приходим, заставила сильно задуматься над качествами, из которых я живу.
Тогда я решила провести небольшой эксперимент - исходя из урока «зависимость» на мою жизнь, что был описан в книге, взять себе в работу на ежедневной основе внедерение качества «свободная».
Каждый день ставя себе фокус проживать его будучи свободным человеком (даже пускай не совсем понимая, о чем это).

Интересно, что именно это запустило во мне, как обычному человеку может показаться, «ограничения» - я полностью отказалась от курения (курила 10 лет), убрала алкоголь, кофеин и начала с нуля изучать свою энергию, свою силу - из чего вообще жить? Как жить? Что с этими новыми состояниями делать?

Тогда я писала себе список действий на исследование своей энергии, исследования себя - и в списке была тантра.
Я честно говоря даже примерно не знала, что это. Даже формулировки «тантрический секс» в моей голове не было. Я предполагала, что это работа с телом, а значит, возможность прочувствовать контакт с собой.

❤️‍🔥 Итого темы, а точнее будет сказать жизненный запрос, на который для меня открылась тантра - это желание исследовать внутреннюю свободу, начать путь к освобождению себя от своей личной тюрьмы, изучить свою энергию и понять, как управлять собой и своей энергией, чтобы легче жить.

Понимание «энергии» стало физически осязаемым после отказа от курения, когда появилось бешеное количество силы и непонимание что с ней делать и как управлять, чтобы не разрушать себя через действия, мысли, тревогу, а направлять в то, что будет приносить пользу и удовольствие.

✨ Тогда я сходила на первое занятие и случился тотальный мэтч - с моим запросом, и с методом. Момент, когда я поняла, что все мои поиски после выхода из классического консультирования были не зря.
Большая была благодарность к себе, что я продолжила искать с открытым сердцем.

И дальше закрутилось - поразительная скорость метода, попадание в философию, осознавание своих энергий, изменение самоощущения, изменение людей вокруг, другие мужчины, снижение тревоги, расширение внутренней свободы.

Это тянет на отдельный пост.
В другой раз.
Ещё большой путь предстоит, но тантра уже заняла большое место в этом пути 🫶

Я такоооой длинный пост написала о том, как я встретилась с тантрой.
Вдохновилась вашими ответами на опрос.

Будете читать? 😀

Можно выбрать несколько вариантов и нажать «проголосовать»

Это я записала дыхательную ДМТ практику, которую мы с вами делали на занятиях!

Супер вдохновилась ✨

Прикиньтееее даааа!!!
Для тех, кто скучал и с кем мы далеко ♥️
Кто понял, что это?

Мне нравится ваше чувство юмора)
Контакт есть ⚡️

Угадаете, где я по этой загадочной стене? 😏

Я к вам с приятными 😏🎁

Сегодня думала о том, как создавать связь в онлайн формате.

Как ни крути - воспоминания о Белграде во мне запускают какую-то бешеную волну любви, тепла и желания чем-то делиться ♥️

Отправляю вам один из плейлистов для тряски (под который мы с вами устраивали рейвы).

Я тряску делаю в любой непонятной ситуации - особенно люблю на пробуждении (в сочетании с танцами) или в моменты злости или печали (чтобы не застревало ничего внутри, а свободно проходило сквозь тело и на выходе давало качественную энергию для движения, а не внутреннего замыкания от напряжения).

Ловите 🫶 - https://music.yandex.ru/users/annroshe/playlists/1031?utm_medium=copy_link

Откровенная история из вчерашней встречи с любовником ♥️

Я как та самая подруга, которая несколько лет не делится какими-то огромными фактами из своей биографии.
Но это - самая стабильная часть моей жизни в последние время.

К сожалению, мы не видимся так часто как хотелось бы, потому что я выбрала в любовники человека, который строит бизнес и воспитывает ребенка )) фан факт 😀

И вчера, когда мы наконец увиделись, случилось так, что близость оказалась невозможна по определенным причинам. Сказать, что я была сильно расстроена - ничего не сказать.
Все настроение в момент просто разлетелось на кусочки. Я очень не люблю, когда что-то идет не по плану.

✨ -> На что он мне сказал такую вещь:
«Я понимаю, что ты очень расстроилась. Но давай ты попробуешь расслабиться, включить свое умение наслаждаться и пойдешь в тантру».

Сразу скажу, он - не тантрист, но ОЧЕНЬ хорошо управляет энергией и считывает чужие эмоции и потребности, тк занимается предпринимательской деятельностью. Там невозможно без работы с энергиями и эмпатией. Через тантру или другие методы - но ей надо заниматься.

✨ После его слов я супер быстро смогла переключиться:
1. Я почувствовала безопасность и доверие (это первично для контакта мужчины с женщиной) - вы никогда не пройдете дальше, если не дадите понять, что вы бережны к ней и ее состоянию
2. Он вернул мне мою силу и отметил то, что мне важно. Несмотря на формат отношений - контакт первичен. Физический секс - следствие этого. Но когда расстраиваешься, конечно, уходя в грусть и забываешь важное. Хорошо, если кто-то может об этом напомнить.
3. Было поставлено намерение переключиться на тантру - на контакт, на ещё более тонкое чувствование, на игру, на исследование, на раскрытие ещё новых граней себя этим вечером.

И несмотря на то, что секс без тантры для меня уже примерно что-то не существующее, вчерашний день стал ещё большим открытием.

⭐️ Количество и яркость оргазмов привысили норму этого при обычном сексе.
Количество нежных чувств за день переливалось через край.
А состояние сегодня - теплой любви внутри, большой благодарности и объемной наполненности.
Сильное отличие в качестве состояния.
А связь изменила свою форму и стала глубже и многограннее.

💌 Подсветить хочется в этой истории вот что:
1. Жить через тантру - значит иметь способность выбрать глубину там, где другие могут не заметить ее возможность. Допустимый уровень зависит только от нас.
2. Для женщин первична безопасность и доверие (как памятка для мужчин).
3. Невероятно приятно быть рядом с эмпатичным мужчиной с большим эмоциональным контейнером, который легко переваривает эмоции (но у такого мужчины будет тоже бешеный объем эмоций, который надо будет выдерживать).
4. Ещё приятнее быть рядом с мужчиной, который понимает, что такое контакт и может пойти в него одновременно из сердца, нежности, силы и страсти, создавая более тонкий контакт, а не просто механический секс.
5. Если идти в тантру и работу с энергиями, в жизни начнут также появляться более сильные энергетически партнеры (мужчины или женщины). Всегда рядом будут люди вашего объема.
6. Выбирая тантру, мы переводим фокус на создавать внутри себя и делиться, а не откусывать кусочек энергии от другого человека, потому что чего-то не хватает.
В этом рождается наполненность.

Вообще, знаете, хорошая практика при встрече открывать для себя человека заново - допускать, что он больше, чем вы о нем уже знаете, и он будет удивлять вас каждый раз.
А ещё лучше - каждое утро делать эту практику в зеркало, задавая себе вопрос «что я открою в тебе сегодня? чем ты удивишь меня?» - с добротой и любовью.

Как вам история? О чем задумались?

Что вас ждёт дальше в канале? 😏

А ждут вас трансформации 🌸
В ближайшее время я запускаю группы в Спб (буду рада видеть здесь вас или ваших близких, друзей!).
И анонсы будут также в этом канале.

Где бы я не находилась - анонсы будут в этом канале!
Кроме того..

1. Я начну больше делиться постами с точки зрения философии тантры, которые существенно меняют жизнь, если начать их внедрять в реальность.
2. Я начну делиться с вами материалами на изучение (книги, фильмы, интервью и тд).
3. Практиками на самостоятельную работу дома, которые можно внедрять в ежедневную рутину
4. Историями из своей жизни, как работает тантра, как ее применять в жизни
5. Буду говорить о новых услугах, которые скоро появятся!

Поэтому неважно, где вы территориально - вам будет здесь полезно!

И круто, если в комментариях поделитесь какими-то своими вопросами про тантру, что вас интересует, чего бы хотели, я с удовольствием это возьму во внимание ♥️
И, конечно, зовите своих близких в канал 🫶

+2 обучения в копилочку знаний, изученных не просто головой, а впитанных каждой клеточкой собственного тела, когда каждый смысл и практика были протестированы в жизни и прошли сквозь меня.

Делюсь с вами ✨

1. Оффлайн обучение по неотантре у врача, сексолога, мастера тантрических практик, где много работали с парными и групповыми энергиями, их слиянием и взаимодействием.
Исследовали мужские и женские энергии, ревность, злость, внутренние табу, чувствительность, телесные блоки и сексуальность.

2. Онлайн обучение, которое я проходила около 3-х месяцев по работе со стыдом и запретами себе на свободную жизнь, злостью и внутренним войном, который умеет брать свое и занимать главное место в своей жизни, страхами и риск-менеджером, который не дает просто так взять и шагнуть в новое и неопределенное, либидо и сексуальностью, что является нашим основным генератором жизненной энергии.

Обучение, которое соединяло в себе мощную психологическую работу с самой сложной темой стыда и табу, где все наши внутренние запреты себе на свободную жизнь с телесными и тантрическими практиками.
Очищаешь старые привычные паттерны сформированные на основе чужих голосов и правил в своей голове на уровне эмоций и тела и наполняешь себя новыми собственными поддерживающими и сильными смыслами, чтобы двигаться дальше.

Идем дальше! 💪🏼

Привет, дорогие! Скучали?

Уверена, да! 😏
Я совсем скоро вернусь к вам со своими историями и новостями!

А пока я к вам с такой весточкой - смотрите, что для вас нашла в Белграде в ближайшее время! ☝🏼✨

С удовольствием делаю репост, чтобы вы могли продолжать исследовать себя!

Пользуйтесь возможностью и расширяйте свой опыт!

С любовью, ваша 🪶💌

Тантра! (что это?)
23 марта, воскресенье, 19:00
25 марта, вторник, 19:00
30 марта, воскресенье, 18:00

Представьте, что вы искренне кайфуете от ощущения солнца на своей коже, от глотка утреннего кофе, от прогулки по парку, от контакта с другим человеком. От того, что вы просто есть.

Тантра — это практика, которая учит воспринимать жизнь через органы чувств, а не через голову
Она помогает глубоко соединиться с собой, раскрыть эмоциональную и телесную чувствительность, испытать новые эмоции и ощущения.

Тантра — это расширение
Если идти в практику глубоко, можно почувствовать состояния, которые помогают выйти на новый уровень восприятия, отпустить боли прошлого и открыть себя для нового опыта.

Оля даёт мягкие и безопасные практики, которые позволяют прочувствовать, что такое тантра (а почитать об этом - можно здесь).

В марте будет три занятия по тантре:

✨Тантра для начинающих ✨
23 воскресенье, 19:00-21:00
25 марта, вторник, 19:00-21:00
3500 RSD (предоплата)

Чем будем заниматься?

💛 Делать телесные практики, чтобы глубже почувствовать связь со своим телом, сердцем, эмоциями и чувствами

💛Узнаем, что в тантре понимают под «энергией» и как её можно запускать в теле

💛Откроемся разным видам сенсорных ощущений

💛Поймём, почему удовольствие — это движущая сила жизни

На занятии будут соло-практики, которые дадут вам понимание тантры и её возможностей.

Гендерный баланс неважен, т.к. это практики про контакт с самим собой

✨Тантра про мужское и женское✨
30 марта, воскресенье, 18:00-22:00, 4500 RSD (предоплата)

Мир состоит из полярностей, и знание того, как они работают, — ключ к гармоничной и сбалансированной жизни. В тантре уделяется большое внимание взаимодействию полярностей мужского и женского. В разных религиях, направлениях психологии и философии эти полярности могут называться по-разному: Шива и Шакти, Инь и Ян, Анима и Анимус. Мы рассматриваем эти дуальности в первую очередь внутри личности.

Одна часть (Ян, Анимус) — это интеллект, разум, действия, дисциплина, сила. Другая (Инь, Анима) — расслабление, удовольствие, чувствование, пребывание в моменте.

Чувствуете, что ваша жизнь перевешивает в одну из этих сторон? На занятии вы сможете найти способ их сбалансировать.

После того, как мы познакомимся с тем, как каждая из этих полярностей в нас проявлена, мы пойдём в парные практики, чтобы поисследовать, что включается в нас при взаимодействии с противоположным полом.

Практики этого занятия не сексуализированы, но так как мы изучаем мужско-женскую динамику, будет соблюдаться гендерный баланс.

Ведущая - Ольга Вольшинец
Запись на мероприятия - здесь

Дорогие и прекрасные дамы, несколько важных строк в этот праздник для вас 💃🏻

Маленькое напоминание вам о том, чтобы вы каждое мгновение жизни помнили о своей великой женской силе, которая способна влиять на этот мир своей красотой, энергией и словом.

Сила, которая является движущей энергией всего земного.
Сила, которая способна создавать, менять и преображать бережно, нежно и с любовью.
Сила, которая является началом самой жизни 🌏

В каждой из вас уже есть все.
В каждом семени уже есть вся сила и мощь того цветка, которым однажды оно станет.
Все, что нужно - лишь поливать его и создавать условия для того, чтобы этот цветок распускался.

С большой любовью и теплыми чувствами, с праздником! ♥️

Взлетаю 🛫 и нахожу заметку с записью кого-то из вас с тантры ко дню влюбленных в своей сумочке 💔💔💔

Как знак о том, чтобы помнить ✨

Спасибо вам, дорогие, за этот период ♥️
За 3 месяца мы с вами сделали невозможное!

Такое количество вас в одном зале, что стали ближе к себе, что смело идут в исследование себя, в контакт!

Вы очень смелые! Вы невероятно красивые. Большое удовольствие чувствовать ваши процессы каждой клеточкой тела ✨

Напишите, как для вас было сегодня, какие инсайты, мысли, опыт забрали с собой.

Успела полюбить вас всей душой 🙏🏼

Сезон закрыли красиво!
До новых встреч!
Буду с вами на связи в этом канале, а также в своем инстаграмме 🙌🏻

Милые, 1 женское место освободилось на сегодня.

Кто заберет? ✨

Дорогие, обращаю ваше внимание, что сегодня плохо ходит транспорт в городе, поэтому выходите заранее, чтобы все были вовремя в зале! ✨

——

Dears, please pay attention that today public transportation is functioning badly, so please leave earlier to make sure everyone would be on time in the class hall! ✨

Кидайте в комментарии ваши любимые треки 😏
Какие хотите слышать завтра ))

Читаю ваши комментарии ♥️

Точно буду скучать в отъезде по вам, но если захотите, то продолжу делиться своими историями здесь!

Ожидает много обучений и процессов, моих личных..

А пока приглашаю вас к вашим процессам. Последняя тантра перед моим отъездом.

Готовлю программу ко встрече вас с вами в эту субботу в 18:00 ✨

Что в глазах?
А в глазах не только контроль…
В глазах - оценка.
Оценка внешности. Так сложно было не знать, с кем я вступаю в контакт. Мне хотелось видеть внешнее вместо того, чтобы чувствовать суть человека и касаться его настоящей глубины.
В глазах оценка ситуации - я слышу голос ведущего, но не всегда понимаю задание - на кого мне посмотреть? Как правильно?
Глазами я пытаюсь опереться на других людей. Глазами я наблюдаю искусно и внимательно, чтобы подстроиться под контекст и людей вокруг.
В этом есть и моя сила и моя слабость - я не знаю, какого это проявляться так, как это сделала бы я, как это сделала бы моя суть. Не оценивая обстановку, а опираясь на свои желания.

Какого хрена?
Я хочу жить так, как хочу я, а не постоянно оглядываться на других.
Я не хочу подстраиваться под то, как правильно для кого-то, а искать свое.
Я не хочу отбирать людей по внешности ставя это выше их глубины и сути.

✨ Тантра дает заметить реакции там, где мы можем обманывать себя головой. Ум ограничен.

Это было то, что невозможно было понять головой так ярко и быстро, как я это прочувствовала каждой клеточкой тела.
Как я блокирую себя, как я пытаюсь на кого-то опереться, как мне бывает небезопасно, как я цепляюсь за людей, что могут закрыть мою потребность. Все открылось. За 2 часа. С того момента изменилось все.

Уже на следующем занятии я зашла с намерением встречаться с сутью людей, а не их внешностью, быть внимательной к тому, что хочу я, чтобы перестать опираться на то, как делают другие.

И это был невероятный опыт 😍

Самый сладкий, чувственный, сильный. По настоящему контакт с собой и своими чувствами. Никакого «а как там у других, а что делают они?»
Когда я сняла маску, я не поверила глазам, какой красивый мужчина мне попался в пару. Будто это было невозможно. Как это могло случиться, если я не смотрела глазами? Никогда его не видела здесь. Будто мы были идеальной парой, стоя друг напротив друга.
Я было даже подумала, что можно сходить на кофе, но я хочу отпустить этот опыт. Мне нет необходимости привязываться. Можно заходить в глубину не цепляясь.
Как счастлива слышать эти мысли в голове. Очень легко.

Поделитесь, что почувствовали, пока читали? ✨

Мой личный опыт тантры в темноте, после которого сильно изменилась жизнь и восприятие себя..

Длинная история ❤️‍🔥

Моя первая тантра в темноте была на моем 2-м занятии.
100% уверенность, что это будет проще - проще открыться, проще отпустить себя в свободный танец, смеяться, кричать и тотально освободиться - ведь никто не увидит, никто не узнает, что это была я. Каждый будет внутри себя.
Это шанс отпустить себя на максимум 😏

👉🏻Захожу в практику.
Голова не отключается. Чувствую напряжение и ворох мыслей.

Что происходит? Начинается самоанализ вместо погружения в тело и чувствование. Неужели у меня есть какой-то контроль? Я ведь достаточно доверяю миру, доверяю людям.
Глаза постоянно хотят открыться и подсмотреть, а что там внизу под маской.
В голове все больше мыслей 🤧
И я наедине с ними.
Никто не слышит их кроме меня.
Они громче музыки, громче смеха, дыхания и звучания других людей, что уже танцуют, погружаясь в свою Вселенную.

Я хочу расслабиться. И не могу. Что происходит? Меня это злит. Сильно злит. Я не понимаю, что происходит.
Я хочу видеть, кто здесь.
Хочу видеть, с кем я здесь.

👉🏻Идем в парные практики.
Встречаюсь с партнером. Хочется открыть глаза. Мне надоело. Кто он?
Почему мне так важно кто он?
Почему я сейчас говорю с собой в своей голове вместо контакта, который может подарить мне этот опыт?

Меняемся парами. Не хочу в пару. Чувствую напряжение от того, что не нахожу ответа на свой вопрос.
По аромату слышу, что меня находит тот же партнер. Мне становится спокойнее. Чувствую благодарность.
Я к нему уже немного привыкла и мне безопаснее. От напряжения очень сильные защиты и сложность пойти в более близкий контакт.
Мы продолжаем взаимодействовать в пределах моих рамок. Все ещё не нахожу ответа на свой вопрос.

👉🏻Третья смена партнера. Мой партнер остается со мной же. Слава богу. Спасибо. Я не готова была бы менять его. Ответ все ещё не найден. Напряжение. Вызывает усталость.
Устала напрягаться и думать. Но долгое нахождение с одним партнером создает островок безопасности, в котором начинаю расслабляться.

И тут же мой партнер теряется в потоке других людей. Нет. Не хочу. Вернись. Я его теряю. Становится очень грустно и тоскливо. Я одна. В темноте. Наедине со своими мыслями и отсутствием ответа.

Занавес. Молча ухожу домой без желания с кем-то общаться. Грустно. Вопрос остается крутиться в голове.

Это не связано с доверием.
Я чувствую, что мне легко отпускать контроль и быть гибкой и доверяющей, так в чем же дело?

Сажусь на честный диалог с собой..

Ниже делюсь с вами своей историей с моей первой тантры в темноте.
Это тот опыт, который рекомендую хотя бы раз в жизни пройти каждому…

Дорогие, обращаю ваше внимание на небольшие изменения на практику тантры в темноте - время немного поменялось 🫶

❗️Занятие пройдёт с 18 до 20!

——-

Dears, I would like to pay your attention to small changes to the tantra in the dark practice - time has been adjusted a bit 🫶

❗️Our class will be hold from 18 to 20!

Tantra in the Dark | February 22, 18:00 - 20:00

Total immersion into your own depth ❤️‍🔥

Imagine: the world around you disappears.
No faces, no images, no external reference points.
Only you, your breath, your feelings.

In this darkness, new ways of perception open up — pure, deep, without the usual masks and judgments.

You don’t have time to think and analyze — you feel 🤫
You hear the sound of silence and follow the impulses of your body.

You are aware of every movement, every vibration, every touch.

You learn to see people not with your eyes, evaluating their appearance and behavior, but with your heart, relying only on your subtle feelings.

💎 This is the practice of complete immersion into yourself.
💎 This is an exploration of your energy and boundaries.
💎 This is an experience of trust and connection without words and labels.

If you are ready to let go of control, feel the present and meet yourself - dive into the darkness.
That's where the authentic lives.

• Date - February 22, Saturday, 18:00-20:00
• Cost:
Couple - 5000 RSD,
Men - 3500 RSD,
Girls - 2500 RSD.
• Duration: 2 hours
• Address: In DM after registration 🙌🏻

✍🏼 Sign up in DM @AnnaRoshe

Тантра в темноте | 22 февраля 19:00 - 21:00

Тотальное погружение в собственную глубину ❤️‍🔥

Представь: мир вокруг исчезает.
Нет лиц, нет образов, нет внешних ориентиров.
Только ты, твое дыхание, твои чувства.
В этой темноте открываются новые грани восприятия — чистые, глубокие, без привычных масок и оценок.

Тебе некогда думать и анализировать — ты чувствуешь 🤫
Ты слышишь, как звучит тишина и следуешь за импульсами своего тела.
Осознаешь каждое движение, каждую вибрацию, каждое касание.
Ты учишься видеть людей не глазами, оценивая их внешность и поведение, а сердцем, опираясь только на тонкое чувствование.

💎 Это практика полного погружения в себя.
💎 Это исследование своей энергии и границ.
💎 Это опыт доверия и соединения без слов и ярлыков.

Если ты готов(а) отпустить контроль, ощутить настоящее и встретиться с собой — погружайся в темноту.
Там живет подлинное.

• Дата - 22 февраля, суббота, 19:00-21:00
• Стоимость:
Пара - 5000 RSD,
Мужчины - 3500 RSD,
Девушки - 2500 RSD.
• Длительность: 2 часа
• Адрес: в личные сообщения после регистрации ��🏻

✍🏼 Запись в личные сообщения @AnnaRoshe

I am excited to come to you with the long-awaited announcement - tantra in the dark! 🤩

And this will be last tantra practice before I leave for a few months.

Maximum immersion into the depth - hurry up to sign up, the number of participants is limited! Announcement is below👇🏼

Рада прийти к вам с долгожданным анонсом - тантры в темноте! 🤩

И крайней тантры перед моим отъездом на несколько месяцев.

Максимальное погружение на глубину - успейте занять места, количество ограничено! Анонс ниже👇🏼

Мужчины вчера дарили девушкам посещение тантры, а мне один из прекрасных мужчин, что есть в этом канале тоже устроил сюрприз и отправил цветы 🌸
Невероятно было приятно!

А также кое-кто вчера сделал одной из участниц тантры подарок в виде таких барби-чашечек для кофе, с которых сегодня началось наше утро на террасе!

Очень много любви 💕

Мы с вами делаем большое дело, открывая в себе любовь и одаривая ей тех, кто попадает в контакт с нами!

Как это было вчера! 😍

Впервые показываю кусочек процесса 💔

Спасибо вам за этот праздник любви, который вы создали! Свободные, живые, настоящие, вернувшиеся к своим базовым настройкам, в которых уже все в вас достаточно!

Каждое занятие уникально состоит из энергий тех людей, что приходят в пространство.
И каждая энергия имеет большую силу!

Вчера было так ✨

Поделитесь своими мыслями или впечатлениями, как для вас это было и как вы сегодня?

Ещё подарок

Девушки, кто сегодня ещё хочет присоединиться? 😍
Забирайте подарок! 🎁

Это для меня какое-то новое состояние
Принятие подарка от незнакомого человека 🤍
Благодарю за прекрасное состояние и возможность себе разрешить принимать. ❗️🎁

Мужчины, вот такое пишут девушки ♥️

Спасибо вам за то, что запустили этот процесс!
Продолжим с вами уже сегодня в 18:00!

У нас идеальный гендерный баланс, но вы также ещё можете присоединиться и найти себе пару в комментариях!

Девушки, ещё 2 подарочных места для вас под этим постом 😍
Забирайте!

Дорогие девушки, на субботнюю практику изобилие мужской энергии!❤️‍🔥
Это прекрасная возможность почувствовать себя королевой в окружении сильной энергии.

Ощутить свою природную мягкость, чувственность и женскую силу, расслабить ум и поисследовать, как вы выбираете партнеров, почему попадаются определенные типажи, какая энергия вам на самом деле подходит и в какую сторону направить свое внимание, чтобы приблизить себя к своим отношениям мечты )

Обожаю, когда тантра начинается ещё до ее начала в зале! 😍

Учиться дарить и принимать без условий и требований друг к другу с внутренней благодарностью.

Так приятно наблюдать за этим процессом.
Не перестану говорить о том, что на тантру приходят исключительные мужчины и девушки!

Вы - ♥️

Ещё есть места на запись, присоединяйтесь, а я готовлю для вас красивую и чувственную программу!

Девушки, не стесняйтесь и принимайте подарки 🎁
Пишите, кто принимает в ответ на сообщение под предыдущим постом 🙌🏻

У нас будут потрясающие теплые практики для всех - вам не нужна пара в обязательном порядке - будем исследовать разные мужские и женские энергии ✨

Я хочу сделать 🎩