Поздравляем с днём рождения человека легендарной силы духа, больших достижений и верности своим принципам!

Сегодня праздник у друга нашего движения — двукратного олимпийского чемпиона, заслуженного мастера спорта СССР по хоккею Вячеслава Фетисова.

Желаем крепкого здоровья, вдохновения, энергии и новых поводов для гордости! Пусть каждый день будет наполнен движением вперёд и важными победами как на льду, так и в жизни.

⚡️ Субботник, который объединяет!

В Мелитополе прошёл первый субботник в рамках регионального экологического марафона.

🌳 На территории лесопарка объединились представители «Здорового Отечества», штаба #МЫВМЕСТЕ, центра «Молодые семьи», «Волонтёрской Роты Боевого Братства» и молодёжного объединения «Юг Молодой».

Совместными усилиями навели порядок: убрали мусор, расчистили дорожки и сделали пространство более удобным для отдыха.

Такие акции — не просто про уборку. Это про участие, ответственность и реальный вклад в то, каким мы хотим видеть наш край ❤️

Пасха на передовой: куличи с символикой «Здорового Отечества» доставлены бойцам и жителям новых присоединённых регионов 🙏

В Светлое Христово Воскресение движение «Здоровое Отечество» провело праздничную акцию, доставив более 1000 пасхальных куличей с фирменной символикой бойцам, силовым структурам и жителям освобождённых территорий.

К праздничной передаче подключились руководители ведомств ДНР, а также главный священник СВО отец Дмитрий и главный священник ДНР отец Сергий. Вместе с куличами — слова поддержки, молитва и искреннее пожелание мира.

Подарки были переданы в:
— Запорожскую область;
— Республику Крым;
— Луганскую и Донецкую Народные Республики;
— Курскую и Херсонскую области.

Среди получателей — бойцы, сотрудники МВД, ФСБ, Росгвардии, ВСК, ВАИ, СПН, комендатур, командиры бригад и батальонов, а также семьи участников СВО и многодетные жители.

Пасха — это праздник жизни, надежды и света. И даже на передовой мы стараемся, чтобы в этот день рядом были тепло, внимание и вера.

🇷🇺 Подписаться / Буст

🌿 Как в России встречали Пасху раньше?

Праздник Светлого Христова Воскресения — не просто традиция, а глубокая часть нашей культуры. В каждом регионе — были свои особенности, но неизменно одно: Пасха объединяла семьи, пробуждала веру и дарила тепло.

Делимся, как её отмечали в разных уголках страны!

🇷🇺 Подписаться / Буст

С Пасхой Христовой!

Поздравляем с одним из самых светлых и душевных праздников — Пасхой!
Пусть в домах будет тепло, за столом — близкие, а в сердцах — спокойствие, вера и сила.
Желаем здоровья, поддержки родных, добрых дел и новых поводов для единения.

Христос Воскресе!

19 апреля — День единых действий со «Здоровым Отечеством»

Сегодня во всех регионах страны проходит День единых действий — масштабная акция, организованная Общероссийским общественным движением «Здоровое Отечество».

К инициативе присоединились региональные отделения по всей стране, а также команда движения в Москве. Главная цель — объединить усилия ради заботы об окружающей среде и продемонстрировать единство участников движения в стремлении к здоровью, порядку и командной работе.

Каждая площадка стала не просто местом уборки, а точкой объединения людей, готовых действовать вместе и по-настоящему.

В рамках акции прошли субботники: участники наводили порядок в парках, скверах, у мемориалов и в жилых зонах. Помимо уборки, во многих регионах были высажены деревья и кустарники — как символ заботы о природе и будущем планеты.

«Здоровое Отечество» продолжит проводить такие акции, укрепляя связи между регионами, создавая возможности для участия и расширяя масштаб движения. В центре — люди, ценности и действия, которые меняют повседневную культуру.

🇷�� Подписаться / Буст

⚡️ «Марафон зарядок» в Запорожской области: спорт, энергия и движение вперёд

Сегодня провели зарядку в Мелитополе — собрались те, кто ценит движение, силу и живой ритм с самого утра.

На одной площадке собрались:
⭐️ спортивная школа №3
⭐️ общественные организации
⭐️ активная молодёжь города

Зарядку провёл мастер спорта по гандболу Андрей Рыбницкий. Вместе отрабатывали движения, делились опытом и заряжались общей энергией.

💥 Когда спорт объединяет — появляется энергия, которая заряжает на целый день и вдохновляет на большее.

Продолжаем работать, чтобы как можно больше людей включались в активную и полезную привычку — начинать день с зарядки 💪🏻

Продолжаем бороться в рамках проекта «Антивейп» — системно и решительно

Представители регионального отделения «Здорового Отечества» провели очередной рейд по вейп-шопам Мелитополя. Результаты — тревожные: почти все проверенные точки нарушают действующее законодательство.

Но мы не просто фиксируем нарушения — мы требуем перемен. Уже в ближайшее время состоится повторная проверка: владельцы магазинов должны понять, что закон — не формальность, а обязанность.

Здоровье нации — приоритет. Особенно здоровье молодёжи.
Мы продолжим действовать до тех пор, пока каждая торговая точка не начнёт соблюдать правила.

18 апреля — День воинской славы России 🇷🇺

Сегодня мы вспоминаем Ледовое побоище — победу русских воинов под предводительством Александра Невского над Ливонским орденом на Чудском озере в 1242 году.

Это не просто дата из учебника. Это напоминание о том, что сила народа — в сплочённости, ответственности и готовности защищать своё.

Для нас, как для движения, работающего со школьниками, спортсменами, добровольцами, ветеранами, — это про преемственность.
Про уважение к тем, кто был до нас. И про то, что выбор быть на стороне своего — всегда актуален.

История не требует громких слов. Она требует честной памяти и действий, которые эту память продолжают.

«Здоровое Отечество» — за тех, кто держит линию. Тогда и сейчас.

Как не потеряться в рутине и сохранить энергию?
Даже в самом насыщенном графике важно находить время для восстановления.

Рассказываем про «правило трёх пауз» — простой, но эффективный способ, чтобы не выгорать и оставаться в ресурсе.

🇷�� Подписаться / Буст

У каждого есть право на охрану здоровья. И в России оно закреплено законом 🇷🇺

По полису ОМС каждый человек может получить помощь бесплатно — от осмотров до стационара.
Рассказываем, что входит в систему обязательного медицинского страхования и как пользоваться этим правом с уверенностью.

��🇺 Подписаться / Буст

С Днём войск противовоздушной обороны России!

Движение «Здоровое Отечество» поздравляет всех, кто стоит на страже мирного неба и защищает нашу страну от воздушных угроз 🇷🇺
Благодарим воинов ПВО за службу, бдительность и мужество. Пусть небо будет чистым, тыл — надёжным, а здоровье — крепким.
Мы гордимся вами и вместе продолжаем укреплять силу духа, патриотизм и безопасность нашей Родины!

��🇺 Подписаться / Буст

С Вербным воскресеньем!

Пусть этот светлый весенний день принесёт в каждый дом мир, тепло и надежду. Пусть веточки вербы напомнят о силе веры, возрождении и внутренней тишине. Желаем добра, крепкого здоровья и гармонии — в семье, в мыслях, в сердце.

🇷�� Подписаться / Буст

С Днём космонавтики!
12 апреля — день, когда наша страна первой в истории отправила человека в космос. Юрий Гагарин стал символом смелости, прогресса и силы духа.

Этот день объединяет тех, кто верит в науку, ценит знания и не боится мечтать.

А также — мы подготовили для вас небольшую историческую сводку по этому дню. Листайте карточки — будет интересно!

«Сад Памяти» в Запорожской области — символ Победы и единства 🇷🇺

В Запорожской области продолжается Международная акция «Сад Памяти». Близ Приморска высадили 1945 кустарников самшита — в форме слова «Победа».

🙏 Это живой символ уважения к подвигу наших предков и благодарности защитникам Отечества сегодня. Особенно важно, что акция проходит в год 80-летия Великой Победы.

В создании геоглифа участвовали все вместе: лесники, волонтёры, молодёжь, лидеры региона.

🫶🏻 Теперь это место — памятник героизму и символ того, что вместе мы можем всё.

Мы привыкли всё время быть в шуме — цифровом, информационном, разговорном 🤳🏻

Но наш мозг устроен иначе: ему нужна пауза. Без экрана, без слов, без фонового напряжения.

15 минут тишины в день — простая привычка, которая помогает сохранить ресурс, внимание и внутреннюю устойчивость 🙏🏻

🇷🇺 Подписаться / Буст

Забота о себе — это не только про физическое здоровье 🤍Психологическое состояние тоже важно.

Если тяжело — помощь доступна. В России есть бесплатные сервисы и горячие линии, где вас выслушают и поддержат.

Рассказываем, куда можно обратиться и как это сделать спокойно, по праву и без стеснения 🙏

Сегодня — День провозглашения Донецкой Народной Республики 🙏

11 лет назад, 7 апреля 2014 года, жители Донбасса сделали исторический выбор — заявили о создании Донецкой Народной Республики и о своём стремлении быть с Россией.

Сегодня ДНР — часть Российской Федерации. Движение «Здоровое Отечество» поздравляет всех жителей республики с важной датой.

Вы прошли трудный путь, сохранили свою идентичность и стали частью большой страны. Вместе мы продолжим строить сильное и здоровое Отечество!

Сегодня Международный день спорта на благо мира и развития 💪

Для России спорт всегда был больше, чем физическая активность. Это характер, дисциплина, стремление к высоте и верность команде. Это уважение к сопернику и гордость за свою страну.

Мы в «Здоровом Отечестве» верим: спорт воспитывает силу воли, чувство ответственности и настоящую любовь к Родине.
Он объединяет вне зависимости от возраста, города или профессии.

Поздравляем всех, кто выбирает движение, честную игру и силу духа☺️

🥊 Марафон зарядок в Запорожской области — вместе за активную жизнь!

Сегодня в Мелитополе прошёл энергичный спортивный марафон от «Здорового Отечества». На зарядку собрались десятки молодых людей — ради движения, силы и здоровья.

🔥 Мы вместе отработали упражнения, разобрали техники, поработали в команде и почувствовали, как спорт заряжает не только тело, но и дух. Атмосфера была настоящей: сильной, честной, поддерживающей.

Такие встречи объединяют. Показывают, как важно быть активным, не сидеть на месте и двигаться к лучшему — в себе и вокруг.

Спасибо всем, кто был с нами. Продолжаем делать шаги к сильному и здоровому будущему — вместе! 💪

🚀 В нашем сообществе ВКонтакте стартовал специальный челлендж ко Дню космонавтики — в рамках проекта «Марафон зарядок».

Придумайте свой комплекс утренней зарядки, снимите видео и получите шанс выиграть настоящий набор космического питания. Простая привычка — и вы уже ближе к звёздам.

📌 Подробные условия — по ссылке:
https://vk.com/wall-213314479_5148

Семья — это не просто близкие люди. Это то, с чего начинается личность, культура и сама страна 🙏

Мы в «Здоровом Отечестве» уверены: сильное общество строится на крепких семьях.

Рассказываем, почему для нас это не абстракция, а один из главных ориентиров 😍

��🇺 Подписаться / Буст

Пауза, которая работает на вас 🙏🏻

Мы привыкли быть на связи 24/7. Но постоянный скроллинг новостей и соцсетей — это нагрузка на тело, психику и эмоциональное состояние.

Один день без телефона способен многое изменить. Рассказываем, как именно!

��🇺 Подписаться / Буст

Здоровье — это не только спорт и питание. Это ещё и внимание к себе 🙏

Прохождение медосмотра — это не про ожидание плохих новостей, а про своевременное получение важной информации о состоянии здоровья, которая помогает сохранить силы, ресурс и качество жизни.

📍 В поликлиниках по месту жительства можно пройти диспансеризацию по полису ОМС — бесплатно и без лишних формальностей.

Что вы узнаете:
– общее состояние организма
– уровень сахара, холестерина, артериального давления
– результаты ЭКГ, флюорографии и других обследований
– наличие рисков на ранней стадии

📌 Согласно статье 185.1 Трудового кодекса Российской Федерации у вас есть право пройти обследование в рабочий день с сохранением заработной платы:
• до 40 лет — один день раз в три года
• от 40 лет — один день ежегодно
• предпенсионерам и пенсионерам — два дня каждый год
Для этого нужно согласовать дату с работодателем.

В «Здоровом Отечестве» мы уверены: здоровье начинается с привычки заботиться о себе.
Именно с этого начинается сильная и ответственная страна.

🇷🇺 Подписаться / Буст

Антивейп-рейд в Запорожской области: выявлены массовые нарушения😱

В Мелитополе прошло очередное выездное мероприятие в рамках проекта «Антивейп». Представители регионального отделения «Здорового Отечества» провели рейд по вейп-магазинам и зафиксировали серьёзные нарушения законодательства почти в каждой точке.

Но мы не просто фиксируем — мы действуем. В ближайшее время планируем повторные проверки, чтобы убедиться, что владельцы начали соблюдать закон.

«Здоровое Отечество» выступает за здоровье молодёжи — и мы не остановимся, пока каждая торговая точка не будет работать по правилам.

🤼Спорт — это инвестиция в свое будущее

В Мелитополе, при поддержки движения "Здоровое Отечество" состоялся вдохновляющий мастер-класс по вольной борьбе, организованный в рамках проекта «Борцовская семья». Это событие собрало более 40 юных спортсменов из Запорожской области, которые смогли получить ценные знания и навыки от лучших борцов страны.

🔆Среди наставников были такие выдающиеся фигуры, как олимпийский чемпион Сослан Рамонов, чемпион лиги «Fight Nights» Дмитрий Арышев, серебряный призёр Олимпийских игр Валерия Коблова и заслуженный мастер спорта Дарья Шестакова.

⚡️Атмосфера в зале была наполнена энергией и энтузиазмом, когда ребята старались освоить каждое движение.

Борьба — это не просто физическое соревнование, но и школа жизни, где развиваются важные качества, такие как стойкость, аналитическое мышление и стремление к победе💯

Используй свои спортивные достижения для преодоления любых преград в жизни

Генеральный партнер проекта «Борцовская семья» — компания «Bitriver»

В Мелитополе прошли яркий и вдохновляющий мастер-класс в рамках проекта «Борцовская семья» и «Марафон зарядок», который собрал под одной крышей выдающихся спортсменов.

Олимпийский чемпион по вольной борьбе Сослан Рамонов, призер Олимпийских игр по женской борьбе Валерия Коблова, пятикратная чемпионка Европы по регби-7 Дарья Шестакова и чемпион лиги Fight Nights, чемпион лиги «Наше дело» Дмитрий Арышев поделились своим опытом и секретами успеха с молодыми спортсменами.

Министр спорта Запорожской области Константин Зайцев и президент Федерации спортивной борьбы Запорожской области Руслан Куксов отметили важность таких мероприятий для развития спортивной борьбы в регионе. Они вручили организаторам и гостям мастер-класса благодарственные письма за их неоценимый вклад в популяризацию и поддержку спорта.

Движение «Здоровое Отечество» и проект «Борцовская семья» также порадовали воспитанников, вручив им спортивную форму и сертификаты.

Генеральный партнер проекта «Борцовская семья» — компания «Bitriver»

🏃‍♀️ Каждый километр приближает к нашей цели!

Запорожская область сегодня стала частью всероссийской акции «День единых действий»! Забудьте про откладывания на потом – пора начинать двигаться!

Жители области и множество приверженцев здорового образа жизни по всей стране приняли участие в символическом забеге на один километр, наполненном радостью, энергией и чувством единства! 💪

Перед началом мероприятия мы провели бодрую разминку, напомнив всем, что спорт доступен и важен для каждого.

🔥 Этот забег – больше, чем просто дистанция. Это отражение нашего общего стремления: популяризировать спорт, объединять людей и вдохновлять друг друга на новые свершения!

Выражаем благодарность всем участникам – вы сделали этот день ярким и незабываемым! ❤️

🔥 Новый шаг к здоровью молодёжи!

Представители движения в Запорожской области встретились с сотрудником Мелитопольского государственного университета, чтобы обсудить подготовку к запуску проекта «Марафона зарядок» 💪

🔹 Это важный шаг к объединению студентов вокруг идеи здорового образа жизни!

Присоединяйтесь! Вместе к здоровому будущему 🇷🇺

Выходим за рамки привычного! 🚀

Команда движения «Здоровое Отечество» встретилась с руководителем регионального штаба #МЫВМЕСТЕ в Запорожской области Кристиной Параскан.

Главные темы встречи:
🔹 Подготовка к запуску проекта «Марафон зарядок». Этот проект объединит активную молодёжь региона и поможет сформировать полезную привычку к ежедневной физической активности.

🔹 Анти-вейп инициатива. Обсудили важность повышения осведомлённости молодых людей о реальных рисках, связанных с вейпингом. Наша задача — показать, что выбор здорового образа жизни намного круче и безопаснее, чем сомнительные тренды.

Присоединяйтесь! Вместе сделаем шаг к здоровому будущему!

Марафон зарядок: расширяем границы🔥

Провели встречу с представителем Министерства образования и науки Запорожской области.

🔹Главная тема – подготовка к старту проекта «Марафон зарядок», который направлен на популяризацию активного образа жизни среди молодежи.

Важно, чтобы зарядки не воспринимались как обязанность, а стали возможностью зарядиться энергией и начать день с правильного настроя 💪

Пусть этот день принесёт вам радость, тепло и искренние улыбки. Вы — вдохновение, сила и красота, которая делает этот мир ярче!

Сохраняйте и отправляйте эту открытку, чтобы поздравить своих близких и подарить им частичку весеннего настроения! 💐