Вайб сегодняшнего дня: минус 2 зуба мудрости из 3х и одного жевательного🥲

Беру сегодня и завтра выходной, не теряйте❤️

Пы.Сы. мем мне скинула клиентка😂

#Мем@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Сегодня я у моей любимой мамочки день рождения, поэтому

Мама, с Днём Рождения тебя😍

Ты — самое дорогое, что у меня есть, мой лучик света, поддержка и вдохновение. Спасибо за твою бесконечную любовь, заботу и тепло, которые ты даришь каждый день. Пусть в твоей жизни будет больше радости, улыбок и счастливых моментов, крепкого здоровья и исполнения самых заветных желаний 😅

Ты — самая добрая, крутая, мудрая и красивая, и я бесконечно благодарна судьбе за то, что мне досталась именно ты💋

Люблю тебя ❤️

Свои поздравления можете тоже оставить здесь в комментариях, маме будет очень приятно ↘️

Моя первая лекция в университете

Раз вопросов больше нет, то рассказываю вам про свой опыт в лекции↘️

В начале февраля я созванивалась со своим бывшим куратором и предложила выступить с лекцией на неделе кафедры. Она сначала смутилась ("тему секса могут не пропустить, всё-таки ВУЗ"), но на следующий же день написала мне, что мою тему одобрили 🥺

Как я была счастлива, не передать словами. Выступить на неделе кафедры в своем родном факультете – это для меня было шоком.

Я написала сценарий аж за два месяца до мероприятия (тревожным привет 😀). Но, в процессе пришлось несколько раз его поменять (то информацию другую нашла, то местами было неактуально и т.д.).

Немного тревожилась, но к приближению даты уже вообще не волновалась. Я поняла, что уверена в том, что точно знаю, о чем я говорю.

Сама лекция прошла очень круто. Была и достаточно активная аудитория (и это не смотря на специфическую тему), и поддержка со стороны (Ксюша и Сережа, спасибо вам большое ❤️).

Фан факт: одна из преподавательниц не сразу поверила, что я лектор, думала, что студентка 😬

Наш диалог с ней:
– Кто лектор? 🤔
– Я 😊
– Вы? Психолог?🤨
– Да🗿
– А, я думала студентка 😬
Благодарю всех причастных к этому мероприятию за его реализацию и актив в нем, а также себя за такой важный шаг в свое будущее❤️

Пы.Сы. Ни одной фотки, где я не двигаюсь туда-сюда нет, а фотограф с факультета сфоткал на рыбий глаз, где я получилась всратой, оставлю её в комментариях😂

#ЖизаЖизулечка@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Передруг или недопарень?

Благодарю вас за такую развернутую и открытую историю❤️

Сразу скажу: осуждать себя ни в коем случае не стоит. Раз вы попали в такую историю, значит на то есть свои причины, скорее всего неосознаваемые, но это не делает из вас плохого человека, просто стоит разобраться, что именно вас держит рядом с ним)

В целом да, тут очень хочется спросить: зачем оставаться в этих достаточно странных отношениях? Нужно ли его в принципе понимать в этой ситуации и что вам даст это понимание? Насколько вам самой комфортно и нравится в таких взаимоотношениях?

Человек, будучи в отношениях (качество которых тоже под большим вопросом), держит рядом с собой бывшего партнёра и испытывает к нему сексуальное влечение. И, вместо того, чтобы поговорить с нынешним партнёром и дистанцироваться и отпустить вас (или наоборот разойтись с нынешним партнёром и сойтись с вами), он по каким-то своим причинам остаётся и там, и тут (и рыбку съесть, и...).

Подумайте, что вас держит рядом с ним? И можно ли как-то восполнить то, что он даёт, самостоятельно?

Можете попробовать поговорить с ним об этом и сказать напрямую, что вам некомфортно в этой роли передруга. И там уже смотреть по ситуации и своим ощущениям.

Надеюсь, что мой взгляд помог вам посмотреть на ситуацию под другим углом. Если нужно, то всегда можно прийти с этим на личную консультацию и уже там более подробно разобрать, почему вы остаетесь в этих отношениях❤️

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Ну что, начинаем отвечать на заданные вопросы (а вечером расскажу про лекцию, не переключайтесь)

Благодарю вас за такое предложение, я подумаю о его реализации❤️

Если что, то речь здесь об этом посте, где в комментариях я оставляла таблицу

Из похожих постов есть пост про 5 языков любви, где я делала бинго по всем языкам любви✅

Как вам такая идея? Хотели бы отдельную рубрику такого формата? Может рубрику-бинго или вроде того? Пишите свои мысли и идеи в комментариях↘️

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Напоминаю про возможность задать все самые интересующие вас вопросы💋

3 техники, чтобы унять мысли перед сексом

Порой голова забита делами, тревогами или просто потоком мыслей, и это мешает расслабиться в постели. На прямом эфире мы касались этой темы, но в посте хочу предложить ещё несколько вариантов техник, которые помогут переключиться и настроиться на удовольствие. Лучше все эти техники делать непосредственно перед самим половым актом, например, пока партнёр в душе, но вторую технику можно делать и во время секса.

1️⃣ Дыхание «5-5-5»

Сделайте глубокий вдох на 5 секунд, задержите дыхание на 5 секунд и медленно выдохните на 5 секунд. Повторите 3–5 раз. Это снимет напряжение и замедлит бег мыслей.

2️⃣ Техника «Здесь и сейчас»

Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущениях:
🌺 Что чувствует ваша кожа?
🌺 Какой запах вокруг?
🌺 Какие звуки вы слышите?
Это вернёт вас в момент и отключит лишний анализ.

3️⃣ Техника "Фрирайтинг"

Моя самая любимая техника, которую я даю всем моим клиенткам для снятия тревоги в любое время.
Возьмите листочек и ручку, поставьте таймер (1, 5, 10 минут – смотрите по необходимости) и выписывайте на листок все мысли, которые приходят в голову. Не фильтруйте и анализируйте их. После звонка таймера остановитесь и выкиньте исписанный листок, не перечитывая.
Готово — теперь можно сосредоточиться на партнёре.

Но если тревога перед сексом возникает часто, то стоит разобраться в причинах глубже совместно со специалистом, ведь она сама никуда не исчезнет. Но эти методы помогут быстро снять напряжение здесь и сейчас.

Есть ли у вас какие-то свои способы успокоить ум? Делитесь ими в комментариях↘️

#Практика@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Котики, в связи с сегодняшней лекцией я поотвечаю на ваши анонимные вопросики завтра, поэтому не упускайте возможность спросить все, что вас так давно интересовало, задавайте их здесь❤️

А сегодня будет пост с практикой в 13:00💋

Котики, я прошу вас пройти опрос касательно моего канала

Сам опрос занимает 1-2 минуты, но вы очень поможете мне понять, как и куда дальше двигать свой канал

Всех сердечно благодарю❤️

Покажу вам распаковку одной интересной штучки, которая теперь есть в моем арсенале🖤

Для коллег-сексологов: можете написать мне в ЛС, дам контакты мастерицы❤️

Придумайте ей оригинальное имя в комментариях😄↘️

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Внимание, не пропускайте этот пост и получите карту недели, так как следующий раз будет аж в воскресенье🌱

Для всех новеньких:

Тут постик-знакомство со мной

А тут удобнейшая навигация по каналу

Добро пожаловать❤️

На фотке я – спортсменка, комсомолка и скромница, а это наша любимая рубрика – карта недели😍

Так как вчера был праздник, то решила не нагружать вас и перенести рубрику с картами сегодня, поэтому продолжаем любимую рубрику с картами Таро от Точки Любви❤️

Напоминаю алгоритм:

1️⃣ Мысленно спросить себя: "Какой совет на неделю мне хочет передать колода?"

2️⃣ Оставить любую реакцию на этот пост

3️⃣ Оставить в комментариях стикер или эмоджи, характеризующий вас сегодня

4️⃣ Дождаться ответа.

Напоминаю, что не стоит это воспринимать как руководство к действию, предлагаю лишь немного побаловаться с такой забавной колодой 🙂 (но, если карта вам откликнулась, то кто я такая, чтобы вам запрещать💋)

Перешли тому самому или той самой, кому нужно получить такой совет от карт❤️

А также поучаствуйте, пожалуйста, в двух опросах ниже↘️

#СоветНаНеделю@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

А я в этом посте дам вам ответ на вчерашний кейс:

Да, было очень грамотно подмечено в комментариях, что причиной могут выступать определенные установки. Лично у меня в голову пришло только две гипотезы: установки и трудности с самооценкой и самоценностью (страх проявляться).

Что можно с этим сделать самостоятельно:

⭕️Поднимать свою самооценку путем аутотренингов (или аффирмаций);
⭕️Пересмотреть свои установки с позиции "Ну и что?" ("Он подумает, что я шлюха" ➡️ "Ну и что?" ➡️ "Он меня бросит" ➡️ "Ну и что?" и и так до того, пока изначальная установка не начнет терять свою интенсивность);
⭕️Обсудить вопрос с партнёром и рассказать о своих страхах и опасениях.
В терапии этот путь выглядел бы так:

Сбор анамнеза ➡️ Работа с самоценностью (повышение своей значимости, разрешение себе ошибаться и пр.) ➡️ Работа с установками (их выявление и замена на альтернативные) ➡️ Выявление своих интересов и предпочтений в плане секса.
Терапия является более эффективным путем, поэтому, если вам эта ситуация знакома и хотелось бы проконсультироваться, то я всегда к вашим услугам❤️

Ну а насчёт продолжения этой рубрики ещё подумаю, не особо она собрала реакций, возможно заменю её на что-то другое или немного изменю формат)

#СамСебеСексолог@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Поздравляю всех с праздником❤️

Я не хвастаюсь (нет, хвастаюсь), но у меня пройдет моя первая лекция, да ещё и на своем родном факультете и родной кафедре🤩

Я в нереальном предвкушении, немного волнуюсь, но очень хочу принести студентам много полезностей❤️

Поэтому, ждите на следующей неделе фотки и рассказы про лекцию😄

#ЖизаЖизулечка@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Тестовая рубрика Сам себе сексолог

Ну что, принесла вам вот такой вот кейс сегодня:

Рита, 19 лет. Живет с парнем уже 2 года, теплые, любовные отношения. Девушка не инициирует секс, так как считает, что женщина не должна быть инициатором, и из-за этого случаются конфликты. Как сделать так, чтобы девушке начать становиться инициатором секса?
Вопросы:

1️⃣ Какие бы вопросы вы бы задали дополнительно в данном кейсе?

2️⃣ Какие рекомендации вы могли бы дать в такой ситуации?

Пишите ваши ответы в комментариях, а я завтра распишу свои рекомендации и гипотезы↘️

#СамСебеСексолог@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

5 мифов о самодиагностике в психологии

Вчера мы затронули эту тему и я решила немного осветить её в рубрике с мифами, так как считаю её очень важной.

Миф 1: Текст или видео в интернете дают точное понимание, есть ли у меня депрессия, тревожность или другой диагноз

Реальность: Диагноз требует глубокого анализа специалистом — тесты, беседа, наблюдение. Симптомы часто пересекаются или могут быть признаком совсем других моментов (например, реакцией на стресс или особенностью физиологии/психики), а интернет многое упрощает.

Миф 2: Онлайн-опросник или тест точно покажет, что со мной

Реальность: Такие тесты — лишь ориентир. Они не учитывают контекст, историю жизни, а также могут давать ложные результаты (не всегда в тестах мы можем отвечать искренне, отчего тест может показать социально приемлемый результат).

Миф 3: Усталость, тревога, апатия — это точно депрессия (или другое расстройство)

Реальность: Симптомы могут быть связаны с физическим здоровьем (дефицит витаминов, гормоны, др. заболевания), стрессом или просто временной реакцией на внешние обстоятельства.

Миф 4: Поставлю себе диагноз — и начну лечиться, хуже не будет

Реальность: Ошибочный "диагноз" может привести к ненужным препаратам, игнорированию реальной проблемы или усилению тревоги без причин, а также "самосбывающемуся пророчеству" – когда наше убеждение начинает управлять нашей реальностью.

Миф 5: Зачем идти к психологу, если я могу сам разобраться в себе? Почитаю книжки, поезжу на ретриты, в конце концов само пройдет.

Реальность: Психолог видит картину объективно, замечает скрытые факторы и помогает не просто назвать проблему, а работать с ней.

Самодиагностика может дать иллюзию контроля, но ведь хирург не вырезает сам себе аппендицит, а с тахикардией мы идём к кардиологу. Также и с психологическим здоровьем, не стоит заниматься самодиагнозом и самолечением, ведь это может быть в какой-то степени даже опасно. Будьте внимательны и бережны к себе, а остальное оставьте специалистам❤️

#ЧетверговыеМифы@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Типичные фразы нарцисса

Раз вопросов больше нет, то не могу же я вас оставить без контента😄

На канале мы ещё ни разу не затрагивали тему нарциссов (удивительно, ведь её не затронул уже только ленивый)).

Увидела такой вот пост с картинками интересный. Мое мнение – нельзя просто вешать ярлыки, мол раз ты говоришь так, то ты – нарцисс. Нарциссическое расстройство личности – реальный диагноз, который ставит врач-психиатр или психотерапевт. Пока у человека такого диагноза не стоит, то не нужно навешивать ярлыков. А фразы, приведенные в данном посте, типичные фразы абьюзивного партнёра, не обязательно при этом нарцисса (есть ещё много других моментов, при которых можно стать абьюзивным в отношениях).

🦞Ни в коем случае не оправдываю абьюз в отношениях (любых), но "диагностирование" себя и других людей в соц сетях уже порядком надоело (вы знали, что сейчас модным считается СДВГ и аутизм?))

В целом, можно будет обсудить эту тему в рамках полезнопоста, но без "5 признаков, что твой парень нарцисс"😅, хотя симптоматику я обязательно распишу)

Но, чур никаких самодиагнозов и ярлыков!

Источник: psy пространство

#КартинкоТерапия@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

С партнёром перебиваем друг друга, что делать?

Благодарю вас за вопрос❤️

Сразу оговорюсь: да, с трудностями во взаимоотношениях я тоже работаю, поэтому вопросы такого формата мне тоже можно задавать)

Я бы сразу хотела похвалить автора за то, что она понимает и учитывает чувства партнёра и действительно хочет давать ему пространство для разговора. Настолько это важные слова: "я прекрасно понимаю, насколько хочется быть услышанным любимым человеком", не всегда нам очевидные. Очень классно, что вы стремитесь друг друга поддержать и принять, это – хороший ресурс.

Но, тут важно прояснить несколько моментов:

1. Есть ли у вас пересекающиеся интересы (музыка, фильмы, психология и ТД), которые вы обсуждаете? Потому что если у вас изначально нет точек соприкосновения (условно, он – только о машинах, она – только о собаках), то тут может быть достаточно сложно выстроить коммуникацию, но, раз вы вместе, то, думаю, что у вас есть точки пересечения интересов)

2. Что именно останавливает от того, чтобы не перебить партнёра? Слишком долго говорит? Тема слишком скучная? Или слишком сложная? Даётся ли в этом разговоре вам место для вашего мнения (пусть даже неправильного) и обратной связи?

Что я могу порекомендовать:

🌱 Обсудите с партнёром, почему вам хочется перебивать друг друга.

🌱 Попробуйте найти что-то интересное для себя в теме партнёра и вникнуть в нее (пример: мой муж очень много рассказывает про машины. Эта тема мне не очень интересна, но я всегда слушаю его и задаю вопросы, если мне что-то непонятно, и именно благодаря вопросам разговор становится более осознанным и понятным для меня). Также и ваш партнёр, пусть он попытается найти что-то интересное для себя в ваших темах и задавать уточняющие вопросы.

🌱 Сильно не углубляйтесь в темы, в которых ваш партнёр не разбирается. Не стоит подробно и с терминологией рассказывать, например, об устройстве двигателя машины. Говорите все более простым и понятным языком)

Надеюсь, что мои рекомендации могут помочь вам найти общее решение, но главное – обсудите, ведь истина рождается в разговоре❤️

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Разбавлю ленту лайф контентом

Это я ходила сегодня в стоматологию вылечить кариес, чтобы узнать, что его у меня нет, а вот зубы мудрости есть (хотя ниче мудрого в них не вижу, учитывая, что один из них растет мне прям в зуб и давит на него🤡) и теперь эти два зуба тупости надо удалять🥲

Расскажите, вам удаляли эти зубы? Сколько страдать придется?🙂

А ещё хочу напомнить, что у нас завтра среда, а значит пора задавать все свои самые сокровенные вопросы в анонимный бот, я жду❤️

#ЖизаЖизулечка@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Как проявляются защитные механизмы в сексе?

Помните, не так давно был пост касательно защитных механизмов? Так вот, они могут влиять не только на нашу повседневную жизнь, но также и на сексуальную составляющую. Защитные механизмы — это неосознанные реакции психики, которые помогают справляться с трудными для психики чувствами: тревогой, стыдом или страхом.

Они могут выглядеть как:

⭕️Отрицание: "У меня всё ок, просто секс не нужен";
⭕️Избегание: Отговорки — "голова болит", "завтра";
⭕️Рационализация: "Секс не главное, главное — любовь";
⭕️Регрессия: Обиды или капризы вместо разговора о желаниях, непринятие отказа партнёра от близости;
⭕️Смещение: Злость на партнёра, хотя пугает именно момент близости – "Ему нужен от меня только секс";
⭕️Диссоциация: Участие в сексе, но без чувств — "Тело тут, а я где-то ещё" (распространенный защитных механизм, активирующийся во время насилия, например).
Эти реакции нормальны, они защищают нас и являются нашей броней. Но, иногда этой брони чересчур много и не к месту, и вот тут уже имеет место психотерапия. В ней мы разбираемся с "корнями" трудности: установками, искажениями и пр, заменяя их на более эффективные. Когда-то, в раннем детстве эти установки и паттерны помогали нам выжить и казались наиболее эффективными, но, жизнь не стоит на месте, поэтому во взрослом возрасте они могут скорее мешать, чем помогать.

Что можно сделать самостоятельно:

1. Отслеживать свои реакции: в какой момент хочется закрыться или рационализировать все?

2. Принимать свои реакции: вместо критики или переживаний разрешите себе принять эти чувства ("Да, мне страшно" или "Да, мне стыдно").

3. Говорите с партнёром открыто: обсуждайте свои чувства и переживания, ведь честность снимает давление и строит доверие.

4. Попробуйте снимать излишнее напряжение: например, дыхательными практиками (техники "4-7-8", "квадрат" и др.) или "Фрирайтинг" (выписывание навязчивых мыслей на бумагу без фильтра, после – не перечитывая выкинуть).
Терапия – мощный инструмент в работе с данными состояниями. Не бойтесь обращаться к специалисту, ведь это большой шаг на пути решения своих затруднений. А я всегда готова сопроводить и помочь вам в этом нелёгком пути❤️

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Сталкивались ли вы с защитными механизмами во время секса? Делитесь своими мыслями в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ПолезноПост@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Ну что, сегодня воскресенье, поэтому продолжаем любимую рубрику с картами Таро от Точки Любви❤️

Напоминаю алгоритм:

1️⃣ Мысленно спросить себя: "Какой совет на неделю мне хочет передать колода?"

2️⃣ Оставить любую реакцию на этот пост

3️⃣ Оставить в комментариях стикер или эмоджи, характеризующий вас сегодня

4️⃣ Дождаться ответа.

Напоминаю, что не стоит это воспринимать как руководство к действию, предлагаю лишь немного побаловаться с такой забавной колодой 🙂 (но, если карта вам откликнулась, то кто я такая, чтобы вам запрещать💋)

Перешли тому самому или той самой, кому нужно получить такой совет от карт❤️

#СоветНаНеделю@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Анатомия вышла из чата

Увидела я тут эту великолепную переписку в паблике ВК ИТОМП и просто выпала😂

Наглядное пособие – зачем нам нужен секс-просвет.

Даже не знаю, что меня смутило больше всего: незнание разницы между клитором и вагиной, внезапный сом, сгущенка (🥴), тысячи видов оргазмов или женская сперма🙊

Взрослый мужчина не знает банальной женской анатомии, какие там сексы ему. А представляете, что творится в головах у детей и подростков, воспитанных такими "взрослыми"?

Шутки шутками, но вокруг женской анатомии и правда очень много тайн и загадок для людей до сих пор. А потом на маркетплейсах "масочки для Матильды" и истории гинекологов, где пациентки суют себе все подряд в вагину.

Задумалась о небольшом бесплатном гайде с женской анатомией (кто захочет мне помочь и отрисовать женские половые органы, пишите😄), хочется верить, что таким способом получится оградить девушек и женщин от различных экспериментов, а мужчинам показать, где надо трогать😄

#Мем@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

БДСМ и почему он может нравиться

🤩🤩 Реакций было успешно набрано, записала вам обещанный подкаст🤩

В нем обсуждаем:

🤩БДСМ - это про что?

🤩2 самых распространенных мифа о БДСМ;

🤩Стоп-слово – база любой БДСМ-практики;

🤩Почему людям это нравится?

🤩Главное – безопасность.

Как вы относитесь к подобным практикам? Оставляйте свое мнение в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#Подкаст@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

5 мифов о сексуальных расстройствах

Миф 1: Нет оргазма — значит расстройство

Реальность: Не факт. В сексологии нормой достижения оргазма у женщин считается 50-100% от всех половых актов. То есть, если у вас есть оргазм хотя бы в половине ПА – это норма для женской физиологии (у мужчин ситуация немного иная, там только единичные случаи отсутствия оргазма являются нормой, имейте в виду). Отсутствие оргазмов также часто может быть связано с усталостью или стрессом, а не патологией. Но, если частота оргазмов очень низкая и приносит дискомфорт – то лучше к специалисту.

Миф 2: Сниженное либидо — это ненормально

Реальность: Нет, желание может колебаться из-за гормонов, фазы цикла, стресса и др. временных факторов. Как только этот фактор пропадет – либидо вернётся в норму. Также возможен низкий показатель половой конституции, где норма секса может быть раз в месяц, а то и реже (и это тоже окей). Постоянное "не хочу" — повод провериться у специалиста, но не паниковать.

Миф 3: Расстройства — удел возраста

Реальность: Совсем нет, они бывают в 20, и в 50. Например, вагинизм чаще всего встречается у молодых девушек до или в первые годы брака, а аноргазмия может возникнуть в любом возрасте, как у женщин, так и у мужчин. Причина — не годы, а контекст жизни.

Миф 4: Причина сексуальных расстройств в физиологии

Реальность: Зачастую причина может находиться в голове: тревога, травмы, установки. Психика влияет не меньше физиологии, но, всегда первый вопрос – были ли вы у врача? Если врач ничего не обнаружил, то это повод обратиться к сексологу.

Миф 5: Сексуальные расстройства лечатся только таблетками

Реальность: Не всегда. Терапия с сексологом, поддержка и общение с партнёром и работа над собой важны не меньше, чем медикаментозное лечение. Многие из сексуальных расстройств вытекают из негативных установок. Не изменив мышление будет сложно разобраться в той или иной проблеме.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Знакома ли вам история сексуальных расстройств? Смогли ли вы как-то решить свою проблему или она актуальна до сих пор? Делитесь своими историями в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ЧетверговыеМифы@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

🎧Могут ли доминант и сабмиссив меняться местами?

Могут ли доминант и сабмиссив меняться ролями?

Вчера пропустила один вопрос, исправляюсь🙏

Записала небольшое голосовое на этот счет↘️

Если кратко: в рамках "игры" между партнерами – да, это отличный эксперимент для ощущения себя в разных ролях

Задумалась, хотели бы послушать подкаст от меня про БДСМ? Там есть много чего интересного, что можно привнести в сексуальную жизнь❤️‍🔥

Наберём 🤩🤩 реакций и я запишу вам подкаст💋

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Сегодня достаточно поздно начала отвечать на ваши вопросы, возили нашу пупсю к ветеринару (с ней все хорошо, если что😄), поэтому запоздала))

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Секс при беременности

Благодарю за вопрос❤️

В целом, такие вопросы лучше уточнять у гинекологов (так как ситуация может быть индивидуальна, например гипертонус матки), но вообще секс при беременности обычно (опять же, если нет противопоказаний) не запрещается.

Никто вас за 🍆 не схватит, и ребенок ваш тоже не будет никаких толчков ощущать, это все мифы😂

На самом деле, у многих женщин во время беременности наоборот поднимается либидо, ведь страх внезапной беременности и предохранения отпадает.

Поэтому, если у вас нет противопоказаний от гинеколога, то сексом заниматься можно✔️

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Стрём или норм: версия сексолог

Сняли для вас вот такой вот забавный видос с трендом "стрём или норм?"

Согласны ли вы с моим мнением или нет?) Пишите свои мысли в комментарии↘️

А также напоминаю, что я жду ваши вопросики в анонимном боте, ведь завтра я буду весь день на них отвечать❤️

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Почему новизна повышает либидо? Эффект Кулиджа.

Предлагаю сегодня обсудить одно из самых любопытных явлений в сексологии – Эффекте Кулиджа. Слышали о таком?

❤️Эффект Кулиджа – это феномен (впервые описанный у животных, но имеющий параллели и у людей), когда самец, потерявший сексуальный интерес к одной самке после неоднократных спариваний, демонстрирует резкое возобновление либидо при появлении новой партнерши. У людей это скорее про новизну в отношениях и сексе, а не про смену партнёров.

Название связано с забавным анекдотом:

Президент США Калвин Кулидж и его жена посещали ферму. Миссис Кулидж заметила петуха, который очень активно спаривался с курами, и спросила фермера, как часто он это делает. "Десятки раз в день!" – ответил фермер. "Расскажите это мистеру Кулиджу," – пошутила первая леди. Когда президенту передали эту информацию, он уточнил: "Каждый раз с одной и той же курицей?". "О нет, господин президент, каждый раз с новой!" – ответил фермер. Президент улыбнулся: "А вот это расскажите миссис Кулидж".

Зачем это нужно?

Эволюционно это объясняется просто: стремление к максимальному распространению генов (новизна = потенциально новое потомство). У людей, конечно, все сложнее, но этот базовый механизм, связанный с выбросом дофамина в ответ на новизну, никуда не делся😅

Этот эффект частично объясняет, почему новизна так важна для поддержания страсти в долгих отношениях. Он же может быть одним из факторов, лежащих в основе интереса к порнографии (постоянный поток "новых" стимулов, вызывающий порнозависимость).

Понимание этого эффекта помогает осознать, что иногда снижение влечения – не обязательно проблема в партнёре или отношениях, а отчасти – "прошитая" в нас биология, которая "лечится" яркими эмоциями💋

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Как вы думаете, насколько сильно эффект Кулиджа влияет на отношения? Как можно поддерживать искру и новизну со своим партнером?↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ПолезноПост@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Я сделяль новый тик ток 😍

Я все не сдаюсь и пытаюсь его вести заново🙂

Пока что там мало публикаций и я учла все ошибки, поэтому пусть только попробуют меня забанить👹

Подписывайтесь, некоторые видосы буду дублировать в тг❤️

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Что Трамп сказал о сексе?

Была я тут на выставке роботов и спросила у киберТрампа: что нас ждёт в будущем в плане секса?

А он сказал: лучше вместо меня спросите у карт Таро от Точки Любви🥵

Ну а кто я такая, чтобы спорить с кибер-президентом?

Напоминаю алгоритм действий:

❤️ Мысленно спросить себя: "Какой совет на неделю мне хочет передать колода?"

❤️ Оставить любую реакцию на этот пост

❤️ Оставить в комментариях стикер или эмоджи, характеризующий ваш секс в последнюю неделю

❤️ Дождаться ответа.

Напоминаю, что не стоит это воспринимать как руководство к действию, предлагаю лишь немного побаловаться с такой забавной колодой 🙂 (но, если карта вам откликнулась, то кто я такая, чтобы вам запрещать💋)

Перешли тому самому или той самой, кому нужно получить такой совет от карт😍

#СоветНаНеделю@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

23 вопроса, чтобы влюбиться заново

Наткнулась я тут на вот такой интересный пост с картинками и решила узнать ваше мнение, как вы относитесь к таким вопросам? Действительно ли они помогают "заново влюбиться" и лучше узнать своего партнёра или вы считаете это лишней тратой времени?

Правда очень интересно, так как много видела такой формат у других, но насколько он востребован и необходим – всегда оставалось загадкой😅

#КартинкоТерапия@tet_a_tet_psy

Источник: psy пространство

•ТЕТ-А-ТЕТ•

5 мифов о мужской сексуальности

Заранее извиняюсь перед своей женской аудиторией за такую горячую картинку для поста❤️‍🔥

❤️Миф 1: Мужчины всегда хотят секса

❤️Реальность: у мужчин, также как и у женщин, есть половая конституция и индивидуальный уровень либидо, который имеет свойство меняться под воздействием различных факторов (как физиологических, так и банального настроения и состояния). Единственное, что можно сказать в пользу этого мифа – у мужчин больше гормона тестостерона, отвечающего за влечение, но, на практике все гораздо сложнее, чем банальный уровень гормонов) Поэтому влечение – это совокупность огромного количества аспектов)

❤️Миф 2: У мужчин секс – это чисто физиология

❤️Реальность: Эмоциональная связь — не пустой звук. Мужчины с женщинами не являются разными видами, соответственно и процессы влечения у нас одинаковые) Как я уже сказала выше – эмоциональный аспект важен не меньше. Мы – социальные существа, в первую очередь, поэтому наш "природный" зов уже достаточно давно отошёл на второй план, что даже доказывают антропологи. Ну и физиологической потребности в сексе также не существует, но об этом поговорим в другом посте с мифами)

❤️Миф 3: Чем больше у мужчины было партнёрш, тем он круче и опытнее

❤️Реальность: Ну-у, опытнее в целом да, но вот круче... Загвоздка в том, что каждый человек уникален. Поэтому опыт с одним человеком никогда не повторится с другим. И эрогенные зоны одной женщины могут отличаться от эрогенных зон другой. Кто-то оргазмирует от простого дыхания в ухо, а кому-то требуется стимуляция сразу нескольких зон. Соответственно, тут нужно исходить не из количества этих отношений, а из их качества – насколько он в эти отношения готов вкладываться и слышать свою партнершу.

❤️Миф 4: Мужчины не притворяются в постели

❤️Реальность: Оргазм могут симулировать как женщины, так и мужчины. С точки зрения физиологии это сложнее, ведь у мужчин тесно связаны оргазм-эякуляция, в отличие от женщин, но симулировать им тоже реально. Кто-то может сразу бежать и выкидывать презерватив, не давая возможности увидеть его партнёрше, кто-то может говорить о "сухом" оргазме (действительно существующая история, считается нормой при единичных случаях, при повторении обязательно стоить посетить андролога), а кто-то эякулировать, но без чувства наслаждения и удовольствия.

❤️Миф 5: Эрекция означает, что мужчина хочет секс.

❤️Реальность: Нет, это не так. Эрекция может возникать по разным причинам. Её классифицируют на:

⭕️Психогенную – возникает за счёт нервных центров головного мозга. Здесь именно о всех раздражителях, отвечающих за возбуждение (красивые волосы, смех, приятный запах, фантазии и пр., то, что может вызвать триггер);

⭕️Рефлекторную – реакция на прикосновение, носит автоматический характер.

⭕️Спонтанную – та самая утренняя эрекция. Возникает без участия сознания и происходит во время сна.

Соответственно, эрекция может происходить не только от полового влечения, но также от случайного прикосновения или вовсе без участия психики)

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Какой из мифов для вас был самый интересный? Делитесь своими мыслями в комментариях или в опросе↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ЧетверговыеМифы@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Может ли тело давать сигналы, что партнёр не подходит?

Благодарю вас за вопрос❤️

Может. Но тут скорее вопрос не физиологии, а именно сигнала от психики через тело, что что-то не так.

Если в отношениях есть какие-то недосказанности, обиды, недоверие и прочие дискомфортные моменты, то скорее всего тело будет находиться в постоянном напряжении (нет доверия = нет безопасности, безопасность – наша базовая потребность для выживания), активируется наша симпатическая нервная система и находится в состоянии атаки и обороны, соответственно повышенная тревожность, высокий пульс, ускоренное и поверхностное дыхание, напряжение в мышцах, некая зажатость, плаксивость и прочее, что может свидетельствовать о внутреннем напряжении.

Но, при этом, это может подсвечивать внутреннюю фоновую тревожность, которая может быть связана не с партнёром, а именно с вами. Тут уже может быть физиология (заболевания, особенности НС и пр.), так и психика (опасения, установки, страхи, травмы и другие аспекты, влияющие на тревожность), а может быть смешано (например, различные тревожные расстройства личности). Тут уже нужно отслеживать, насколько вы физиологически здоровы, как у вас в принципе с тревожностью по жизни, когда именно появились симптомы, насколько ваши представления об отношениях соответствуют реальности и т.д.

Телесная реакция – не гарантия того, что ваш партнёр вам не подходит, но, может подсвечивать момент трудностей в отношениях или внутри вас. Без подробного анамнеза трудно сказать, что именно хочет сказать вам ваше тело, но, надеюсь, что мой ответ смог прояснить вам какие-то аспекты🙏

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Быть девственницей в 19 лет – абсурд?

Благодарю вас за вопрос❤️

На прошлой неделе я отвечала на похожий вопрос, но девушке, задавшей его, 27 лет, можете почитать здесь мой ответ ей, если интересно)

Не стрёмно быть девственницей ни в 16, ни в 19, ни в 25, ни в 30, секс – это не достижение. Это не должно превращаться в "все занимаются и я займусь", потому что секс – это про доверие, про любовь, про принятие себя и партнёра таким, какой он есть, про близость.

Поверьте, адекватный и любящий человек вас никогда не осудит за это, в этом нет ничего, чего стоит стыдиться)

В моей картине мира (не претендую на объективность, здесь уже скорее про мое мнение) секс – это достаточно интимный и чувственный момент, который и правда требует определенной степени близости и влечения. Поэтому, лучше первый секс будет по любви и большим чувствам с тем, кто принимает вас, уважает и относится к вам чутко, чем это будет абы с кем, в непонятных условиях или по принуждению (себя или партнёра – не важно).

Будьте бережны к себе и не бегите за общественными представлениями, вы – индивидуальность и имеете право лишиться девственности тогда, когда посчитаете нужным 💘

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Партнёр не любит прелюдии, как быть?

Благодарю вас за вопрос❤️

Здесь очень важно донести необходимость для женского возбуждения фазы прелюдии. С точки зрения физиологии она отвечает за возбуждение девушки и её подготовку к сексу (прилив крови к органам малого таза, увеличение половых губ и клитора, удлинение стенок влагалища, психологическое расслабление) и, в частности, к проникновению. Поэтому эту фазу категорически не рекомендую пропускать, так как без нее не будет готовности, а, соответственно, такой секс может принести дискомфортные ощущения для партнёрши.

Но также хочется спросить, почему ваш молодой человек "не фанат прелюдии"? Может ли это быть связано с просмотром порно, где секс чаще всего показывают без этапа прелюдии? Если это так, то стоит также объяснить, что порно – художественный вымысел, многое из этого является неправдой и мифом, настоящих оргазмов в порноиндустрии у женщин почти не бывает(

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Почему парень не может кончить во время секса?

Вообще отсутствие эякуляции во время ПА может возникать по разным причинам, в том числе и физиологическим (болезни мочеполовой системы, ЦНС, эндокринной и пр.). Но, исходя из текста, я предполагаю, что тут больше имеют место психологические причины, а именно страх причинить боль.

Из-за того, что парень на протяжении ПА думает о том, чтобы не причинить вам дискомфорт и боль, он не может отключить голову и расслабиться, а там, где нет расслабления – нет и оргазма.

Тут нужна именно работа с ним, скорее всего, это работа с установками ("при проникновении я делаю больно") и повышенной тревожностью.

Постарайтесь обсудить с ним эту тему достаточно осторожно, расспросите его обо всех переживаниях, возможно, что там имеются дополнительные мысли и опасения на этот счёт, объясните ему, что размер пениса и влагалища – это, в первую очередь, индивидуальные особенности, поэтому не всем женщинам большие размеры приносят дискомфорт, а также важен тот факт, что влагалище имеет свойства увлажняться и растягиваться, а после возвращается в форму (оттуда без разрывов может выйти целый ребенок, а уж половой член и подавно). Самое главное в сексе – это не размеры, а достаточная подготовка к нему и любовь и доверие между партнерами❤️

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

В процессе ПА желание падает и нет возможности достичь оргазма. Что делать?

Благодарю вас за вопрос❤️

Здесь очень важно определить, что предшествует падению либидо. Это может быть:

⭕️Автоматические навязчивые мысли ("а ему точно нравится?", "нормальный ли ракурс?", "любил бы он меня, если бы я была бобром?" и пр., мысли могут быть абсолютно любые, но обязательно носят тревожный характер). Тут нужно работать с этими автоматическими мыслями и пытаться в процессе переключать внимание на ощущения: приятно ли мне сейчас? Какие из действий вызывают наибольший отклик? А чего сейчас хочется больше? И направлять партнёра за своими желаниями (погладь здесь, поцелуй тут, войди глубже и т.д.).

⭕️Нет готовности переходить от стадии прелюдии к проникновению (возможно, вам нужна более длительная прелюдия, как вариант, перед проникновением попробовать альтернативные виды секса (оральная стимуляция, массаж тела и половых органов и пр.);

⭕️Зацикленность на получении оргазма, а не наслаждение моментом. Тут работа будет как и с автоматическими мыслями – стараться концентрироваться на самом процессе и ощущениях.

Этому могут предшествовать и другие аспекты и причины, без более подробного анамнеза трудно сказать наверняка, но, надеюсь, что мои рекомендации помогут вам

Если вы хотите поглубже разобраться в ситуации и получить индивидуальные рекомендации, то буду рада пригласить вас на консультацию, запись в ЛС @LK_Tet_a_Tet

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Партнёр против любых экспериментов

Благодарю вас за вопрос❤️

Исходя из того, что я вижу, у партнёра достаточно сильные установки касательно сексуальной сферы. Важно понимать, откуда они берутся и почему он считает эксперименты грязными? Нет ли у него хотя бы дольки любопытства попробовать? Готов ли он ради вашей сексуальной удовлетворенности попробовать новое? Можно попробовать провести с ним технику на работу с негативными убеждениями (если он согласен и понимает, что хочет от них избавиться). Также попробуйте поискать пересечения в других практиках (в комментариях оставлю таблицу всевозможных практик, можете вместе обсудить её, вдруг вы пересечетесь в чем-то другом).

Если партнёр все же согласится на пробу, то обязательно обозначьте стоп-слово (чтобы прервать практику, как только кому-то станет некомфортно/больно), а также начинайте с небольшого (в этом посте я приводила пример с поркой, рекомендую ознакомиться).

Если ваш партнёр настолько консервативен, его это устраивает и вы действительно не совпадаете по своим сексуальным сценариям и фантазиям, то тут может встать дилемма между "хороший секс" и "мой партнёр", где выбор уже будет за вами. Человек не изменится, если сам этого не захочет. Поэтому, тут нужно принять его личность и найти решение для себя.

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Похвастаюсь перед вами своим дипломом европейского образца по сексологии (никаких первоапрельских шуток, он настоящий😁), а также хочу напомнить о рубрике #ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy и о том, что я жду ваши вопросики в анонимном боте❤️

Спрашивайте все, что вас интересует, буду завтра отвечать💋

#Обучение@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Почему женщины смотрят лесбийское* порно?

Несколько лет назад у меня с моими подружками было обсуждение касательно предпочтений в фильмах для взрослых. Ну знаете, эти типичные женские посиделки🙈

Так вот, помню, какого же было мое удивление, когда большинство из них призналось, что предпочитают порно без мужчин, пока парни больше предпочитали классическое гетеросексуальное порно. И в тот момент я задумалась: а почему так? Ведь эти девушки не бисексуальны*, занимаются сексом исключительно с мужчинами, но возбуждаются на лесбийское* порно.

На этот вопрос мне дала ответ недавняя статья от Naked Science.

Исследовательница Ротем Авгар из Университета имени Бен-Гуриона в Израиле выявила пять основных факторов, которые делают порно с крепкой женской дружбой привлекательным для гетеросексуальных женщин:

🤩 Фокус на удовольствии женщин

Как правило, в классическом порно все достаточно быстро и абсурдно: тупой диалог в начале, потом сразу оральный секс, а после проникновение и громкий-громкий оргазм в конце. Для женского копулятивного цикла эта история на грани фантастики. Женщинам необходима прелюдия и именно она является самой возбуждающей частью. По этой причине многие женщины отдают предпочтение лесби* контенту, ведь там больше акцента на удовольствии женщины.

🤩Бóльшая близость внешнего вида актрис к реальной жизни

В частности, героини выглядели более естественно, а хирургически увеличенная грудь и интенсивный макияж встречались реже.

🤩Относительное равноправие участниц полового акта

Хотя в проанализированных видеороликах присутствовали, например, порка и удушение, они преподносились как способы достичь взаимного удовольствия и часто сопровождались нежными взаимодействиями.

🤩Реалистичность половых актов

Женщины в данном жанре выглядят более удовлетворёнными и живыми, а интервалы между оргазмами выглядят реалистично.

🤩Любопытство

По словам многих гетеросексуальных женщин, которые смотрят такой жанр, данный контент даёт возможность безопасно исследовать новый сексуальный опыт.

*Движение ЛГБТ признано экстремистским в России

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

А как вы относитесь к такому жанру порнографии? Согласны ли вы с факторами, приведенными в исследовании, или нет? Оставляйте свое мнение в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ПолезноПост@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Котики, хочу сделать видео для тик тока (да-да, я снова решила его вести😄), поэтому хочу спросить у вас:

Что такого сделал или сказал ваш партнёр, после чего вы поняли, что любите его?

Это может быть какая-то милая или забавная ситуация из вашей жизни, когда вы поняли, что ваш партнёр – это ваш избранник. Прошу вас оставлять ответы на вопрос в комментариях, а я использую ваши истории в видео↘️

Сердечно благодарю каждого, кто поделиться историей❤️

Расскажу свою историю: мы с моим мужем на тот момент только начали встречаться. И произошла ситуация: мы сидели в парке и к какой-то женщине прикопался пьяный мужик и пытался отобрать её сумку. Саша повернулся ко мне, сказал: "Я сейчас" и ушел помочь этой женщине. В итоге женщина с сумкой просто убежала (видимо, сильно испугалась), а мужик оказался психически нездоровым (неизвестно, из-за алкоголя или сам по себе) и у него были галлюцинации. В итоге, насколько я помню, этого мужика увел его друг, но сам факт того, что он вступился за незнакомую женщину меня очень потряс и я поняла, что он – моя защита и опора🥹

Жду ваши истории в комментариях, а сама иду писать для вас вечерний полезнопост↘️

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Сегодня воскресенье, а это значит, что у нас сегодня карта недели от моей любимой и забавной колоды Таро от Точки Любви🔞

Напоминаю алгоритм:

1️⃣ Мысленно спросить себя: "Какой совет на неделю мне хочет передать колода?"

2️⃣ Оставить любую реакцию на этот пост

3️⃣ Оставить в комментариях стикер или эмоджи, характеризующий вас

4️⃣ Дождаться ответа.

Напоминаю, что не стоит это воспринимать как руководство к действию, предлагаю лишь немного побаловаться с такой забавной колодой 🙂 (но, если карта вам откликнулась, то кто я такая, чтобы вам запрещать💋)

Перешли тому самому или той самой, кому нужно получить такой совет от карт💋

#СоветНаНеделю@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Техника "Стресс там, а я здесь"

Часто причиной сексуальной неудовлетворённости может становиться банальный стресс. Именно он не даёт расслабиться во время процесса (ведь навязчивые мысли об отчете/учебе/готовке и пр. никак не отпускают), а соответственно мешают оргастической разрядке (какой там оргазм, если мозгу вообще не до этого?). Важно научиться вовремя расслабляться и переключать готову, особенно в нашем непростом мире. Поэтому предлагаю вам попробовать вот такую интересную технику↘️

1️⃣ Уединитесь, расслабьтесь и возьмите листок с ручкой.

2️⃣ Теперь напишите письмо о своём стрессе. Выпишите туда все свои чувства, мысли и то, что так сильно вас терзает. Не торопитесь, не пытайтесь сделать письмо логичным, правильным.

3️⃣ Затем, прочтите это письмо вслух и ответьте на вопросы:

✍ Какие чувства оно вызвало у вас?
✍ Если бы вы узнали, что такое, прямо сейчас, проживает ваш близкий человек, какие слова поддержки, вы сказала бы ему?
✍ Если бы все то, что вы написали, осталось бы на бумаге, чтобы вы почувствовали? Как бы вы себя ощущали?

4️⃣ Закройте глаза, представьте, что вы все оставляете в этом письме. Выразите свои чувства прямо на нем, можете начать все зачеркивать, порвать лист, закрасить его. Выплесните все свои эмоции на этот текст.

5️⃣ Затем, повторите несколько раз «стресс там, а я здесь, я здесь и сейчас». Подышите, почувствуйте своё дыхание, почувствуйте своё тело. Вы ведь здесь? Здесь. А стресс там? Да. Поверьте в это, почувствуйте это.

Данная техника направлена на расслабление и разгрузку в моменте. Используйте её, когда хотите расслабиться, но фоновый мысленный шум никак не даёт заслуженно отдохнуть❤️

Ставьте ♥️, если обязательно попробуете эту технику

✔Автор техники

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#Практика@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Когда у меня, как у специалиста спрашивают про "15 см – это не мало?"😂

А вообще я писала уже как-то пост на тему размеров, рекомендую ознакомиться ❤️

Автор видео: Энтони Юлай❤️

#Мем@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

5 распространенных мифов о женской сексуальности

Ввести рубрику с мифами и в первый же четверг о ней забыть😂🙈 Хотела сегодня разобрать одни из самых распространенных мифов о женской сексуальности.

🔐Миф 1: Женское либидо и половая конституция гораздо ниже, чем у мужчин

👩‍❤️‍👨Правда: Женщины могут иметь такое же сильное либидо и уровень ПК, как и мужчины. Эти параметры зависят от индивидуальных особенностей, физиологии, психологическом состоянии и др. характеристик, но никак не от пола.

🔐Миф 2: Женщины должны быть/нравится быть пассивными в сексе

👩‍❤️‍👨Правда: Многие женщины активно участвуют в сексе и могут инициировать его, и в этом нет ничего постыдного. Также не стоит забывать про культуру БДСМ, в которой существует фемдом, где женщины занимают позицию доминанта. Пассивность – это стереотип про "слабый пол", но точно не правило или аксиома.

🔐Миф 3: Женщины достигают оргазма только через вагинальное проникновение

👩‍❤️‍👨 Правда: Это совсем не так. Большинство женщин (что даже статистически доказано) достигают оргазма через внешнюю стимуляцию клитора, а не только через проникновение. Также чувствительность и возможность оргазмировать при разных видах секса – это вопрос развитости ваших эрогенных зон и физиологических особенностей.

🔐Миф 4: Женщины не интересуются сексом после менопаузы

👩‍❤️‍👨Правда: Многие женщины продолжают наслаждаться сексом и после менопаузы. Либидо может измениться, но не исчезает полностью. Также, во время менопаузы, многие женщины становятся более раскованными в постели, ведь риск внеплановой беременности исчезает и сильно снижает фоновую тревогу.

🔐Миф 5: Женщины не мастурбируют

👩‍❤️‍👨Правда: Мастурбация среди женщин распространена и является нормальной частью сексуальности (как и для мужчин). Многие женщины мастурбируют регулярно. Я помню, как лет 10 назад в женских компаниях мастурбация была достаточно сильно табуированной темой, и, пока мальчики спокойно обсуждали порно и свои ощущения при мастурбации, девочки стеснялись, фукали и говорили, что это мерзко. Дорогие, это не мерзко, это НОРМАЛЬНО. Не нужно стигматизировать этот процесс, он абсолютно естественен и помогает нам избавляться от сексуального перенапряжения, а также раскрывает наши особенности и желания в сексе. Не стыдитесь этого процесса. Это часть нашего психосексуального развития.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Какой из мифов вы слышали чаще всего? А какой вы увидели впервые? Делитесь своими мыслями в комментариях↘️

#ЧетверговыеМифы@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Защитные механизмы, обретенные во взрослом возрасте

Защитные механизмы – это способы, которыми наша психика справляется со стрессом, тревогой или угрозами нашей психике. Психологи условно делят защитные механизмы на 3 вида:

🖇Механизмы, сформированные в детском возрасте (примитивные);
🖇Механизмы, сформировавшиеся во взрослом возрасте (вторичные);
🖇Копинг-стратегии (осознанные способы борьбы со стрессом).

Если в детстве они формируются неосознанно, то во взрослом возрасте мы можем приобретать их сознательно или в ответ на новые жизненные вызовы. Они во многом зависят от воспитания человека и от его личного жизненного опыта. 

Чем могут выступать ЗМ во взрослом возрасте:

🌹 Адаптация к травмам:
Взрослые, пережившие сложные события (развод, утрата и др.), могут выработать механизмы рационализации (склонность объяснять свои решения или их последствия разумными доводами) или морализации ("Это было для всеобщего блага"). Они помогают временно смягчить боль.

🌹 Социальное давление:
Жизнь в обществе часто заставляет защищаться от критики или осуждения. Например, регрессия (уход в детское поведение) или интеллектуализация (способность хладнокровно анализировать свои чувства) могут стать щитом против уязвимости в общении с окружающими.

🌹 Профессиональные вызовы:
Работа нередко требует подавления эмоций. Люди начинают использовать реактивное образование (механизм обращения какого-либо чувства в его противоположность) чтобы справляться с перегрузкой или конфликтами. Но, как мы знаем, эмоции никуда не деваются и, зачастую, находят выход на близких людях.

🌹 Осознанный выбор:
Во взрослом возрасте некоторые выбирают более зрелые механизмы, такие как сублимация – перенаправление энергии в творчество или спорт (или просто порвать бумажку, как показано в видео).

В видео приведены достаточно утрированные примеры для наглядности, но ЗМ – это не про плохие поступки. Важно помнить, что защитные механизмы – это не наши враги, а инструменты нашей психики, защищающие и помогающие нам двигаться по жизни.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

А какие из защитных механизмов используете вы в повседневной жизни? Хотелось бы вам более подробно окунуться в эту тему и почитать про первичные ЗМ или копинг-стратегии? Делитесь своими мыслями в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ПолезноПост@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Мое либидо выше чем у партнёров, что делать?

Про этапы формирования либидо подробнее в этих постах:
🤩Платонический
🤩Эротический
🤩Сексуальный

Если говорить о высоком уровне либидо, то, возможно, дело вовсе не в нем, а в высоком уровне половой конституции.

Что с этим делать?

🤩Обсудить с партнёром и попробовать найти компромисс (например, 1-2 раза в неделю);

🤩Компенсировать мастурбацией или фаллоимитатором (если важен именно момент проникающего секса);

🤩Если для вас секс именно про эмоциональную близость, то подумайте, каким способом партнёр может проявить свою близость другими способами (например, объятиями, поцелуями или совместным времяпрепровождением)?

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Девственница в 30 лет, что делать?

Благодарю вас за такую очень подробную и открытую историю❤️

Сразу же первый вопрос, который возникает в голове: а нужен ли вообще вам этот секс? Или вы хотите вступить в него, чтобы "быть как все"?

Секс – это очень интимный процесс, в котором должно быть доверие к партнеру. Это про чувства, про любовь, но никак не про социальный статус как по мне. Не стоит гнаться только ради подтверждения себе "я нормальная". Вы и без секса нормальная! Если вы не страдаете от этого и не чувствуете себя плохо, то все в порядке с вами. Ответьте себе честно: нужно ли это вам в принципе? Или все-таки лучше вступить в сексуальную связь с человеком, которого любишь?

Также вы затронули тему комплексов и недоверия. Моя рекомендация – идти в терапию. Просто техниками без углубления в корни этих запросов будет сложно откорректировать. Это достаточно обширные запросы, которые могут включать в себя большое количество тем: самооценка, детско-родительские отношения, установки, прошлый опыт взаимодействия с мужчинами и прочее, где для каждой темы будет свой план работы. Поэтому, это лучше откорректировать со специалистом.

"Как объяснить, что я на третьем десятке лет девственница?". Также, как и в этом вопросе) Если вы важны человеку, то он поймет вас и примет вас такой, какая вы есть. Это – ваш жизненный опыт и бэкграунд, благодаря которому вы стали той, кто есть на данный момент)

Если вам актуально и хотелось бы зайти в терапию, то приглашаю вас на индивидуальную консультацию, можете написать мне в ЛС @LK_Tet_a_Tet 😊

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Меня кинули с рекламой

Насколько же в Телеграм местами сложно закупать рекламу. Никогда не знаешь, где ждать очередного подвоха.

До этого меня уже кидали с рекламой, но на меньшую сумму, но все равно грустно конечно.

Девушка (если это реально девушка) написала мне с предложением о рекламе, я попросила её о подтверждении её личности. На что она мне скинула переписку с автором канала, где он говорит, что она у него работает. После я оплатила рекламу, но пост так и не вышел. Когда я спросила у нее об этом, она удалила чат🤡 Я написала админу канала, который "подтверждал её личность", на что он сказал, что вообще не в курсе. Вот такие дела.

Так вот, что я хочу сказать этим.

Для авторов каналов: обязательно будьте осторожны при покупке рекламы, особенно если вам пишут в личку менеджеры или админы. Проверяйте все досконально и всегда уточняйте все у админов, которые указаны в шапках каналов. Вроде бы все так очевидно, но далеко не всегда ты сразу об этом думаешь.

Для на*бщиков-коллег этой дамы, если таковые меня читают: я то ещё заработаю эти деньги, мне не сложно, а вот вы так и будете существовать как бесполезные паразиты общества. И как только у вас закончатся доноры, то вы сдохнете с голоду, ведь паразит не может существовать без донора. Или вас достанет Rennix и снимет на вас обзор, где вы будете плакать и извиняться в голосовых. Всё возвращается бумерангом.

Вот такие дела. Будьте бдительны и осторожны при переводе денег, даже если это небольшие суммы. Этих клещей нельзя подкармливать.

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Прикосновения и поцелуи как щекотка

Причин у такого может быть несколько:

1. Физиологическая составляющая (фаза цикла, гормоны и пр.), где тело стало очень чувствительным, отчего прикосновения воспринимаются как щекотка. Если так и есть, то оно не продлится долго, пара дней, максимум неделя.

2. Психологическая составляющая. Тут уже стоит себя поспрашивать: в каком состоянии сейчас находятся ваши взаимоотношения? Нет ли между вами каких-то обид или недосказанности? Почему "хочется оттолкнуть его лицо"? Это просто реакция на щекотку или именно на самого партнёра? Какие эмоции и чувства у вас вызывают его прикосновения? Вам приятно, радостно или это другие эмоции? Такая история может быть маркером того, что в отношениях что-то не так, и тело подсказывает об этом

3. Какие-то ваши переживания, которые даже могут не касаться отношений (например, трудности на работе, учебе и др.), из-за чего ваше тело находится в напряжении и сильно воспринимает любые прикосновения. Здесь тоже стоит поразмышлять, есть ли такой момент и, по возможности, снижать фоновое напряжение (например, дыхательными практиками или техникой "Фрирайтинг").

#ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Мы со Стешей напоминаем, что завтра у нас рубрика #ВопросСредиНедели@tet_a_tet_psy, поэтому ждем ваши вопросики в анонимном боте❤️

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Женоненавистничество. Откуда оно берется?

Нигде нет такого количества инцелов и женоненавистников, как в ВК-клипах. Не знаю, с чем именно связан выбор платформы (хотя догадываюсь), но такого количества мизогинных и мерзких комментариев про женщин я не встречала нигде (на скринах комментарии с 2х клипов!!! Мне даже не нужно было их искать). Решила героев не замазывать, все равно всё в открытом доступе.

Так вот, поскринила я этот кошмар и задумалась: а откуда их столько берется? И что ими движет?

Изучила вопрос и решила поделиться с вами.

Сексологические аспекты женоненавистничества:

❤️ Искаженные представления о сексуальности и женщинах:

❤️Женоненавистники часто воспринимают женщин как объекты для удовлетворения сексуальных желаний, а не как равноправных партнеров. Это может быть связано с влиянием порнографии, где женщины изображаются в подчиненных ролях, или с культурными мифами о "женской доступности";

❤️Отказ от сексуальных или романтических отношений со стороны женщины может восприниматься как личное оскорбление, что усиливает враждебность.

❤️ Гендерные стереотипы и власть:

❤️В патриархальных культурах мужественность часто связывается с доминированием, а женственность - с подчинением. Женоненавистничество может быть попыткой сохранить эту власть, особенно если мужчина чувствует угрозу своей "мужской идентичности".

❤️ Сексуальная фрустрация и проекция:

❤️Семейный сценарий, где:
А) отец относится к матери как к рабыне и обслуге, поэтому для сына это нормальная картина мира;
Б) отца в семье нет, а мать срывается на сына или холодна к нему, в связи с чем он сублимирует свою невыраженную агрессию на всех других женщин;

❤️Нереализованные сексуальные желания или неудачи в интимной жизни могут приводить к переносу вины на женщин. Вместо работы над собой такие мужчины обвиняют женщин в своих проблемах, что подпитывает мизогинию.

❤️ Влияние социокультурных факторов:

❤️Если с детства мальчиков учат, что женщины "должны" соответствовать определенным стандартам или ролям, это может перерасти в женоненавистничество при столкновении с реальностью.

❤️Токсичные онлайн-сообщества, курсы по пикапу и "коучи" усиливают эти взгляды, создавая эхо-камеры, где женоненавистничество нормализуется.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Встречались ли вы с такими людьми? Можно ли переубедить во взглядах такого человека или уже нет? Делитесь своим мнением в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ПолезноПост@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Популярные секс-тренды 2025 года

Сексуальность продолжает эволюционировать, и 2025 год приносит новые тренды, отражающие изменения в технологиях, культуре и отношениях. Вот что сейчас в моде:

👥 Виртуальный секс с ИИ-партнерами

С развитием искусственного интеллекта и VR-технологий популярность набирают интимные взаимодействия с виртуальными партнерами. Пользователи могут настраивать внешность, характер и сценарии, создавая персонализированный опыт. Такая история имеет и свои плюсы, и свои минусы.

🤩Этичность и толерантность к полиаморам и полиамории

Все больше людей выбирают полиаморные отношения, где акцент делается на открытость, согласие и эмоциональную зрелость. История не для всех, но людей, предпочитающих полиаморию, действительно становится все больше.

☕ Секс-майндфулнес или осознанный секс

Люди стали более осознанными в контексте сексуального взаимодействия и придерживаются сексуального аскетизма – меньше порно и частого и спонтанного секса. Осознанный секс помогает чувствовать партнёра, повысить уровень удовольствия, а также оргазма. Тренд – практики на заземление и дыхание, "быть здесь и сейчас" и акцент на партнёра.

📚 Секс-позитивное образование в онлайн и оффлайн пространствах

Появляется все больше возможностей для прохождения различных секс-курсов и мастер-классов. Виртуальные пространства предлагают безопасную среду для изучения различных тем и практик в сфере секса.

🌺 Эко-сексуальность

Люди все чаще выбирают экологичные секс-игрушки из перерабатываемых материалов и практикуют "зеленые" подходы к интиму, например, секс на природе с уважением к окружающей среде.

🤩Почему это важно?
Эти тренды показывают, что сексуальность становится более осознанной, технологичной и инклюзивной. При этом люди стали больше уделять внимание безопасности, согласии и уважении к границам других – как в реальном, так и в виртуальном мире.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Какие из трендов вам нравятся больше всего? Как думаете, какие тренды могут появиться в ближайшем будущем? Делитесь своими идеями и мнением в комментариях↘️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#ПолезноПост@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Всем привет, на связи антинаучная хрень🥺

Сегодня вечером будет очередной шарлотанский полезнопост, ждите😏

P.S. таблеток с исцелением не будет, простите😒

#Мем@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

Извиняюсь, что поздно, была на расстановках (подробности потом)😁

Продолжаем работать с моей любимой и забавной колодой – Таро от Точки Любви❤️

Напоминаю алгоритм:

1️⃣ Мысленно спросить себя: "Какой совет на неделю мне хочет передать колода?"

2️⃣ Оставить любую реакцию на этот пост

3️⃣ Оставить в комментариях стикер или эмоджи, характеризующий вас

4️⃣ Дождаться ответа.

Не стоит это воспринимать как руководство к действию, предлагаю лишь немного побаловаться с такой забавной колодой 🙂

Перешли тому самому другу или подруге, которому нужно получить совет от карт😍

#СоветНаНеделю@tet_a_tet_psy

•ТЕТ-А-ТЕТ•

На самом деле я никогда об этом не говорила, но...

Я просто обожаю видеть вашу обратную связь🥹

Я, буквально, собираю каждый отзыв или комментарии, где вы говорите мне приятности. И ваша обратная связь поддерживает меня и даёт мне понимание того, что все то, что я делаю – не зря.

Этот пост любви я посвящаю вам, мои подписчики и клиенты. Спасибо вам всем огромное за то, что вы делаете для меня, будь то реакции, комментарии, отзывы или просто то, что вы остаетесь со мной и доверяете мне❤️

Люблю и ценю каждого из вас💋

•ТЕТ-А-ТЕТ•