Я буквально горю, ну просто бесит меня эта ситуация.

Дело в том, что я начала тренировки, уже как бы 11 дней, это вам не хухры мухры. В пятницу я встала на весы и у меня вместо минуса, +2 кг, супер. Есть понимание, что это вода, жара и не очень чистое питание.

Сегодня, 22 апреля я снова встаю на весы и вижу еще + 2 кг, прекрасно очень супер, ай как мне это нравится.

Я встаю с утра и у меня лицо круглое, как сковородка. Вот такие новости на повестке дня😡

Как я спасла роженицу в 9 утра на пробежке.

Что случилось:
🏃‍♀️ Возвращаюсь домой еле живая после тренировки. Ко мне подбегает девушка с вопросом: «Как тут вызвать такси?». Связь у меня барахлит, показываю приложения. Она: «У меня нет времени!»… А потом раздаётся стон.

Я оборачиваюсь и вижу, что ей стало плохо. Естественно я подбегаю и уточняю, что случилось. А эта прелестная девушка приехала со своей 8-ми летней дочкой (она стояла рядом) на экскурсию в Рязань еще примерно день назад, только вот забыла, что утром у нее автобус, заблудилась гуляя по парку, поняла, что опаздывает на автобус ну и как назло такси вызвать не может. Естественно я вызвала скорую и дождалась вместе с ней. Учила ее дышать в моменте схваток. Благо скорая приехала быстро.

Теперь есть 2 варианта развития пути, о которых я лишь могу догадываться, а вы напишите какой вам нравиться больше или свой вариант в комментах😄

1. Муж и близкие родственники ее не убили за то, что она поехала за тридевять земель на 9 месяце беременности, приехали, не кричали и через трое суток она поехала домой с новым жителем этой семьи😄.

2. Муж и ее семья будет припоминать ей эту историю всю жизнь, угорать, стебать и конечно от части по части ругаться, что она свалила на 9 месяце беременности🥲😅

Вот такая странная ситуация произошла со мной на пробежке, искренне желаю девушке терпения и сил, надеюсь у нее все хорошо

Кстати, новость🙈

Мы купили машину🔥

Прав как бы ещё нет, по-крайней мере у меня с ними проблемы, но у муженьки то есть, вот такая вот красотка у нас появилась❤️

Про свидания с мужем

Знаете сколько раз я пыталась сделать так, что бы мы ходили на свидания? Примерно миллион. Я читала много книг по психологии, по отношениям, смотрела много блогеров и думала: «Ух ты, они ходят на свидания. Нам это тоже надо, что бы поддерживать наши отношения». На минуточку они на тот момент только начинались.

Я делала коробку с идеями «чем сегодня будем заниматься а-ля куда пойдем?»

Я вводила правило «каждое воскресенье мы идем на свидание»

И еще что-то придумывала. Сейчас тоже активно пропагандирую то, что когда он вернется мы будем ходить на свидание каждую неделю. Потом задумываюсь: «нет, не будем.»

В нашей семье прижилась только одна хорошая традиция «блинчики каждое воскресенье», муж радовался тому, что идти точно никуда не надо, а я радовалась, что мы завтракаем вместе, что-то смотрим и обсуждаем.

К чему это я?🤔

Не все сказаное, написаное, просмотренное должно применяться в ваших отношениях. Скорее оно должно подвергаться критике.

Необходимо понимать и думать, а допустимо ли это в ваших отношениях. Ну и да, думать не только о себе, но и своём партнёре. Идти на компромиссы.

Я поняла, что нет ничего лучше воскресных блинчиков и обнимашек дома. Да, вот такие мы домоседы.

Кстати, вот ловите небольшую подборку фильмов на вечер:

1. Муфаса

2. Приключения Паддингтона, все части

3. Пушистый вояж

4. Вокруг света за 80 дней. С Джеки Чаном в главной роли.

Ну все, давайте, отдыхайте, а мы пока в Москву гоним.😁

Видите эту потрясающую, красивую девушку, ее зовут Настасья Белочкина @NastassiaBelochkina

Я сегодня была у нее на семинаре, обучении. И это было очень круто, ее кейсы - нечто, заслуживают отдельного внимания.

Спасибо ей большое за такой познавательный и классный семинар❤️ , день потрачен не зря✨🔥

Усталость или выгорание?

Я сталкивалась с таким состоянием, сталкивалась работая в 19 лет с машинами, когда неожиданно стала «руководителем» точки, и все делала сама. Работала без выходных, совсем. А там еще беременность пришла и мне сорвало крышу, я не хотела идти в офис, ревела.

Я столкнулась с этим состоянием с ребенком, когда он только и делал, что плакал от него невозможно было отойти ни на секунду. Мамочки, я очень вам сочувствую, держитесь. Уверенна вы совсем справитесь.

И я столкнулась с ним…..сейчас. Точнее я не успела выгореть, и хорошо, что это не произошло. Я не дошла до какой-то критической точки и хорошо, что не успела. Я просто в один момент перестала думать, снова. В моей жизни пошла только операционная работа. Я ездила на встречи, постоянно работала за ноутом, в телефоне, с 10 и до 5-6 часов вечера, забирала ребенка из сада и снова работала. Так каждый день, потихоньку моя жизнь катилась в болото. Работала я много, а толку от этого не было. Зарабатывать больше не стала. В какой-то из дней я сказала, что больше ни с кем не хочу разговаривать. Ни кого не хочу видеть, вообще больше ничего не хочу. Я и с мужем не хотела разговаривать. Вот на этом моменте я поняла, что мне нужно в отпуск и просто подумать. Что я сделала не так и где свернула не туда.🤔

Мои советы, лайфхаки, которые я прохожу и сама сейчас:

1. Когда вы поняли, что все идет по одному месту, что прямо сейчас вы орете на себя, мужа, детей и вообще на мир вокруг. Что вы стали раздражительней. Все. Стоп. Замрите и откажитесь от дела, которое довело вас до этого состояния. Убирайте все лишнее, в ближайшее 2 недели оно вам больше не пригодится.

2. Если есть возможность, то уезжайте. К морю, в горы, в лес. Главное сменить обстановку, даже если не надолго. Я вот думала уехать на недельку в санаторий. Да дошутилась, теперь и я мечтаю о санатории.

3. Займитесь собой, обратите внимание на свои чувства. Подумайте. Вопросы, которые задаю я себе:
«Что я чувствую сейчас?»
«Чего я хочу на ужин?» (Да, иногда ответ может быть — «вина», и это окей).

Как не вернуться в болото:

К сожалению нет универсального варианта это сделать, для каждого он свой, но обращая внимания на свою жизнь вы точно уменьшите шанс на выгорание.

Я обращаю внимание на «Стоп-сигналы»: если снова ловлю себя на мысли «я ненавижу всё» — сразу сбрасываю скорость.

P.S. Если вы сейчас читаете это и думаете: «У меня нет времени на себя» — это первый звоночек. Выгорание не спрашивает, удобно ли вам. Оно просто приходит. А я ушла в отпуск✨💜

Как вам такая новость, в очках чувствую себя супер бизнес лэйди, но почему-то говорят, что я похожа на персонажа из аниме😅

Кстати, это первая наша совместная фотография, где я есть, Дионис и Ромка.

Мне кажется мы все друг на друга похожи❤️🥹

Или все таки ребёнок похож больше на папу? 🤔

4/365

Мое утро началось с пробежки и тренировки на улице, завтра думаю взять свой коврик🤭

Недавно я написала пост про созависимые отношения, что не классно состоять в таких отношениях и из них как можно быстрее надо выбираться. Но давайте теперь рассмотрим другую сторону всей этой истории.

Напоминаю, я вышла замуж в 18 лет, маленький ребенок, буквально. Последние годы я жила с мамой и бабушкой, и жила я, можно сказать в тепличных условиях, нет, у нас не было много денег и возможности все покупать, но и ответственности как таковой у меня по жизни было мало. Были мечты, стремления и большие надежды.

И вот представьте, этот ребенок знакомиться с парнем в интернете, начинает с ним общаться встречаться и...? А дальше то что? Как правило все идет к совместному быту и свадьбе. Так и было.

В начале апреля мы сняли квартиру и начали с ним жить вместе, он тогда служил по контракту и дома бывал через 2-е суток, то есть не постоянно. Девчонки, я даже не умела готовить, но умела строить из себя фиг пойми кого. Четко помню тот момент когда он приехал с электрички, а я ему говорю "Ну, пошли гулять? Мне нужны новые фоточки" и он шел. А как я обижалась, когда он покупал чебуреки в электричках, думала: "а как же еда, которую я приготовила?"

Ох, Ника, Ника, ну какая еда, эти макароны, которые невозможно есть. Готова сказать, что у моего супруга адовое терпение, я бы давно себе подзатыльник отвесила🤣

Варианта не стать зависимой от этого человека не было, просто не было. Он научил меня всему, от того как думать, до того как готовить. А так же преподносить себя, одеваться, шутить и зарабатывать. И честно сказать я ни капли не жалею все через что прошла. Ромка воспитал меня, сделал полноценной и я этому рада.

Кстати, была еще история, когда я ему предъявила, что хочу набить тату. Спойлер - мне было 19, я не работала, ни копейки не приносила в дом,мы жили на 28 т, 12 из которых отдавали на съем жилья. 🫠

но....об этом пожалуй в другой истории.

1/365

Мой день сегодня начался с пробежки, да я наконец-то собралась с духом, силами и вернулась к спорту😁

Как начался ваш день?

P.S. я думала умру🫣🫠🤭

Они её убили. Они убили моего котёнка.

Юки, ей было 4 месяца. У неё обнаружили панлейкопению без каких либо признаков на болезнь и сразу прописали антибиотик. Метронидазол.

Через неделю после этого антибиотика ей стало хуже и я сразу начала принимать всевозможные меры, чтобы ей помочь. Но с каждым днем они находили какие-то отговорки.

Вчера ночью у неё нашли какую-то "грыжу", и чего ещё только не находили. А я лишь молила о том, что бы этот маленький котенок выжил.

Сегодня утром, когда я бежала в другую ветклинику с ней на руках она блевала кровью. Она умерла у меня на руках.

Пусть у моей маленькой девчонки будет самое мягкое облако...

Иногда, так случается, что не все в жизни может оказаться позитивным.

В конце января мы взяли себе котёнка, мейн-кун и назвали её Юки. Совсем недавно, мы сдали с ней анализы на особо опасные инфекции и оказалось, что у неё положительный тест на панлейкопению, в простонародье - чумка кошек. И у 2-ух других кошек тоже выявили в итоге.

Через неделю спустя анализы и пропитое лекарство ей стало хуже.

Она не пьёт, не ест, не ходит в туалет, только спит и хорошо, что начала мурчать.

И именно так проходят сейчас наши дни, проводим их с капельницами, делаем много уколов и пытаемся помочь ей всем, чем только возможно.

Боже мой, визжу от счастья🔥

Новенькие, привет❤️
А теперь быстро расслабляйтесь - на этом канале не нужно притворяться идеальными. 

Правила канала: 
1. Никаких розовых очков. 
2. Можно ругаться матом (иногда без этого никак). 
3. Не стесняться задавать вопросы. Даже если они типа: «Как вы вообще это терпите?». 

P.S. Держитесь крепче. Начинается увлекательное путешествие по просторам нашей жизни в стиле OFF-ROAD. Тут бывает мемно, больно и очень честно. 😎 

Пристегивайте ремни безопасности, мы начинаем🔥

Ребятушки, у меня вышел подкаст, вы знаете, чем заняться этим вечером.🙈

Обсуждали многое, про то как все совмещать и при этом не выгорать, с какими трудностями приходиться сталкиваться в браке, какой самый большой кризис в жизни.

В общем, этот подкаст, ещё один классный способ познакомиться со мной ближе, так что смотрим❤️

https://m.vk.com/video-96354099_456239059

https://youtu.be/d1Qe7iRgORU?si=go48wo6Y_HX1b-a3

Я была в созависимых отношениях, и это были отношения с моим мужем. Я замужем 7 лет, вышла замуж в 18 и только «вылетела из родительского гнезда». Я не умела отвечать за себя, не имела собственного мнения, я только знала, как надо экономить, но не знала, что купить в магазине, что бы прожить хотя бы неделю.

У меня не было особо друзей, я общалась с парочкой девчонок из других городов. Я не могла пойти одна гулять, не могла выбрать, что хочу на ужин или куда поехать. Я была зависима от него, ждала готовые решения.

Созависимые отношения - это больно и очень плохо.

Я знаю, что многие пары живут такими отношениями и совсем не важно парень это или девушка.

Когда Ромка уехал от меня, я потерялась. Впала в депрессию. Единственное, что мне было нужно - спрятаться в уголок и что бы меня никто не трогал, начала носить мешковатые вещи, поправилась сильно, отекала, и не ухаживала за собой. Превратилась в серую мышку.

Днем я старалась, что-то делать, а ночью плакала в подушку от боли, которую я испытывала. Я не помню тот год, совсем. Я только помню, что я писала ему, что скучаю по себе прежней, скучаю по той веселой, безумной девчонке с горящими на все глазами. Он старался меня поддерживать по мере возможностей, но все было в пустую. И вот, когда он увидел меня через год, то сказал, что очень разочарован, что эта не та Ника, которую он знал. Конечно....

Но речь сейчас не про депрессию, с которой я столкнулась, а про созависимые отношения, про то, как из них выйти.

Начать с малого, понять кто же вы в этой жизни. Понять, что вы не он или она, что вы отдельная личность, человек. Сначала спросите себя, а что вы хотите сейчас, вот прямо сейчас: поплакать? Покушать? А что покушать? Может мороженного? Или посмотреть фильм?

Задавайте себе вопросы, устройте свидание наедине за чашкой чего-нибудь любимого или бокалом вина. Пойдите в кино одни, или на прогулку, а если у вас есть ребенок, тем более, оставляйте ребенка на папу или других родных и идете гулять.

Поймите, что у вас тоже есть свое личное мнение, ведите личный дневник и записывайте все, то, что вы чувствуете.

Я не эксперт в этой сфере, и тем более не психолог, я могу рассказать, то с чем я столкнулась и то как я это решила. Но конечно, если есть возможность, то лучше сходить к психологу.

Так что же я сделала, у меня не было выбора как начать принимать решения самой, все вышеперечисленное я тоже использовала, я знакомилась с собой, заново. Училась жить.
Я прекрасно понимала, что я не хочу терять своего мужа и заканчивать с ним отношения, но и не хочу быть зависимой от него, и он этого не хотел. Поэтому я начала думать и исправлять данную ситуацию.

Но бывают такие ситуацию, когда нужно совсем попрощаться с человеком, расстаться. Необходимо работать над своими страхами. Думаете, что вас могут не принять без второй половинки, что вы будете одиноки, никому не нужны и тому подобное.

Что я имею сейчас?

Я спорю со своим мужем, ругаюсь на него если он не прав, высказываю свое мнение, говорю, что он может быть говнюком и не боюсь его. Могу сходить одна в кафе, в кино или в отпуск...(хотя в отпуске, признаться я была очень давно). Я знаю чего я хочу и к чему я иду. Но...

Но я так же советуюсь со своим супругом и мне важно его мнение. Мы многое обсуждаем и решаем вместе, я могу без него прожить и проживу, НО НЕ ХОЧУ, он моя жизнь и моя семья.


(парочку фото из прошлого прилагается😁)

✅ Бизнес для леди: рязанка поделилась историей успеха

🗣️ Даже в сложные времена человек находит точки для роста и обретает новые силы для движения вперёд.
💬 Как начать это движение и как раскрыть свой потенциал - об этом редакция TOP24. News поговорила с Вероникой Пирхановой, маркетологом-стратегом и основательницей маркетингового агентства «Леона Харабелли»

👉🏻 Читай полное интервью ЗДЕСЬ

Ты хотя бы говори, что тебе надо!

Поднимите руку, кто любит намекать партнёру: «Мне бы так хотелось… ну ты понял». Вижу, вижу, рук много. А теперь признайтесь: сколько раз эти намёки срабатывали? Ровно ноль. Потому что мужчины могут расшифровывать их примерно так:
🔹 «Дорогой, посмотри какой я новый маникюр сделала, но чего-то не хватает» → «Наверное, она хочет поменять мастера по маникюру, ну и пускай».
🔹 «Мне грустно» → «Наверное, у неё ПМС».

История из жизни, которая заставит вас выбросить намёки в мусорку:

Однажды на свадьбе ведущий спросил жениха:
— «Ты сам решил сделать предложение, или она намекала?»
Жених, гордо:
— «Нет, ни разу! Она вообще молчала!»

Тут ведущий поворачивается к невесте:
— «А ты намекала?»
Невеста, сквозь зубы:
— «Каждый. Чёртов. Год. После года со дня знакомства. Но он так и не понял, что маникюр я делаю — не „просто так“».

К чему это я?

Мы ждём, что партнёр:
✔️ Прочитает наши мысли через взгляд на витрину ювелирного.
✔️ Услышит крик души в формате: «Мне вообще ничего не надо…» (но надо!).
✔️ Поймёт, что «я не злюсь» — это код для «ты спишь на диване».

А потом удивляемся, почему они носки на полу оставляют. Может, это месть за наши намёки?

Мужчины не экстрасенсы. Да, что уж там говорить, мы иногда и сами себя не понимаем. Хотя и бывает сложно о чем-то просить, поступайте проще, сделайте чат в Telegram, некий вишлист и пишите : «Дорогой, хочу вот это. Спасибо».

Намёки — это игра в русскую рулетку. Может, он подарит цветы. А может — плюшевого хомяка в пижаме. Вы готовы к риску?

Как начать говорить прямо (без скандалов):
— Вместо: «Какой красивый браслет у Кати…» → «Дорогой, мой день рождения через месяц. Вот ссылка».
— Вместо: «Может, сходим куда-нибудь?» → «Купи билеты в кино на субботу. Я хочу на „Довода“».
— Вместо: «Мне грустно» → «Обними меня и скажи, что я молодец. И да, я хочу съесть сейчас ведро самого вкусного мороженного».

Если коротко, прямо и возможно чуточку грубо, секрет взаимопонимания в отношениях РАЗГОВАРИВАТЬ❗️

Почему меня ненавидят феминистки🤔

Да, я знаю, что некоторые из вас уже заочно записали меня в ряды «предательниц женского рода». Почему? Потому что я осмелилась заявить: «Всё, что у меня есть — благодаря мужу». И нет, это не кликбейт. Это моя жизнь.

Но давайте по порядку.

1. Я вышла замуж в 18. И не «сбежала от родителей»

Меня воспитал муж. Да, тот самый, который старше меня на 7 лет. Он научил меня буквально всему, а главное, как правильно себя преподносить, не бояться споров и какая одежда мне подходит.

Почему это бесит?
Потому что феминизм борется за то, чтобы женщины не зависели от мужчин. А я… зависела. И не стыжусь этого.

2. Я не стесняюсь сказать: «Он мой наставник»

Он не «помогал» мне — он вкладывался в меня. Как в стартап. Учил прокачивать скиллы, а не ждать одобрения.

Почему это раздражает?
Потому что феминизм учит: «Ты всё можешь сама». А я говорю: «Мне помогли — и это окей».
Но! Я не отрицаю, что миллионы женщин добились всего без мужчин. Я просто не из их числа.

3. Я верю в «здоровую» зависимость

Да, я могу сама зарабатывать, воспитывать сына и чинить краны. Но зачем, если рядом есть человек, который делает это лучше?

Почему это провокация?
Потому что феминистки боролись за то, чтобы женщины могли всё сами. А я борюсь за то, чтобы мы могли позволить себе не делать всё сами.


7 лет вместе — и я до сих пор не разочаровалась. Да, иногда мы ругаемся. Очень часто мы троллим друг друга, камон в магазинах он называет меня "Каланчой". Но я не чувствую, и никогда не чувствовала себя «жертвой патриархата».

Почему это вызывает злость?
Потому что мой опыт ломает стереотип: «Все браки — угнетение». Но я и не утверждаю, что все браки — сказка.

«Так против ли я феминизма?»
Нет. Я за то, чтобы каждая женщина могла выбирать:
✔️ Быть сильной одиночкой — или принимать помощь.
✔️ Ненавидеть мужчин — или работать с ними в команде.
✔️ Выходить замуж в 18 — или в 50.

Мой путь — не манифест. Это просто мой путь.

P.S. А вас бесит, когда женщины говорят «спасибо» мужчинам? Или, может, наоборот — бесит, когда не говорят?
Делитесь в комментах — поругаемся культурно! 😉

Апрель наступает: когда планы могут рушиться, а улыбаться все равно надо😄

Конец марта — это как последний кусок пирога: съел, а потом мучаешься чувством вины, что не начал диету раньше. Но апрель же! Новый месяц, новый этап, новые списки дел, которые вы забросите к маю.

Я, конечно, тоже строю планы. Например:
✔️ Наконец вернуться к массажу.
✔️ Разобраться до конца со здоровьем (кажется я снова приболела).
✔️ Записаться на йогу (было бы вообще-то не плохо).

Но пока я пытаюсь не сойти с пути к просветлению, делюсь с вами топом постов марта, которые вы могли пропустить между работой, детьми и попытками не уснуть лицом в салат:

1. «Почему я не верю в любовь на всю жизнь (и вам не советую)»
Там, где я разоблачаю диснеевские сказки и рассказываю, как муж научил меня платить налоги вместо романтики. «Если ваш брак до сих пор как в первый день — вы или врете, или спите в разных комнатах».

Читать тут

2. «Как работать из дома, если ты мама? 10 лайфхаков для мам»
Жизнь мамы-предпринимателя: от звонков в туалете до фразы «Извините, это не лайв-трэш, это мой ребёнок. сморим, читаем и практикуем. А так же не забываем - возможно все!».

Читать тут

3. «Отношения без прикрас, что делать, что бы не развестись в первый год»
Если после этого поста вы не захотели обнять своего парня/мужа, переосмыслить ваши отношения — я не справилась.

Читать тут

4. «Как продвигать себя, свой личный бренд и развивать социальные сети?»
Коротко о том, как начать вести свои соц.сети и быть не похожим на других

Читать тут

P.S. И еще немного полезных постов из канала моего агентства

Полезные посты по маркетингу:

Реклама: где разместиться, что бы это работало

Какой способ продвижения выбрать?

Ошибки при съемке контента и как их избежать

А теперь — к апрелю!
Давайте без иллюзий: через неделю 80% из нас забудут про спортзал и начнут заедать стресс шоколадом. Но это не страшно. Главное — не превращать провалы в драму.

Мой рецепт на апрель:
🔹 Делите планы на «сейчас» и «когда-нибудь». Например: «Сейчас» — доделать отчёт. «Когда-нибудь» — научиться медитировать.
🔹 Хвалите себя за мелочи. Погуляли с ребёнком? Вы герой! Не забыли покормить кота? Вам Нобелевку!
🔹 Помните: идеальных людей не бывает. Если кто-то говорит иначе — он врет. Или бот.

P.S. А ваши планы на апрель — это «стройка века» или «как выжить до пятницы»? Делитесь в комментах — посмеёмся вместе! 😉

ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В „ЛЮБОВЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ“ (И ВАМ НЕ СОВЕТУЮ)

Когда я выходила замуж в 18, мне казалось, что любовь — это как в диснеевских мультиках: единороги, сахарная вата и «жили они долго и счастливо, и никогда не занимались сексом».

Прошло 7 лет. И теперь я готова поспорить на свой последний чек от клиента: «любви на всю жизнь» не существует.
Потому что любовь — не магическая субстанция, а навык. Как вождение машины: если не крутить руль — врежетесь в столб.

Почему ваша «вечная любовь» — это лукавство?

▪️ Год 1: Вы влюблены. Он кажется принцем, вы — принцессой. Он храпит? Мило! Не моет чашку? Ну и что!
▪️ Год 3: Вы узнаёте, что принц иногда превращается в тролля. Его носки на полу вызывают желание вызвать экзорциста.
▪️ Год 7: Вы уже не влюблены. Вы любите. Это когда видите его недостатки, но всё равно выбираете остаться.

Если ваш муж до сих пор как в первый день — вы врете.

Мой изменился. И я — тоже. Как минимум мы оба повзрослели, у меня ушел юношеский максимализм, да и мы оба набили кучу шишек друг с другом. И это нормально.

Как же не развестись на втором году жизни?
— Работать надо не когда «стало плохо», а с первого дня.
— Перестать ждать, что он «должен угадывать мысли». Скажите прямо: «Мне нужна помощь с ребёнком» вместо «Ты вообще меня слушаешь?».
— Разрешить себе злиться. Брак — не про вечный позитив, а про то, как вы миритесь после ссоры из-за туалетной бумаги.

И да, я до сих пор люблю мужа и ни капли не скрываю этого. Мне не стыдно этого признать.
Но это уже не восторг новичка, а спокойная уверенность: «Мы оба знаем, где спрятаны скелеты, но всё равно открываем дверь друг для друга».

P.S. А если ваш муж всё ещё «как в первый день» — может, вы просто мало вместе живете? 😏

(Делитесь в комментах: в какой момент вы поняли, что «вечная любовь» — это труд, а не магия?)

10. «Скорая помощь» от бабушек, родных, нянь.
Если вдруг, у вас есть возможность попросить помощь от бабушек, родных, или нанять няню - попробуйте попросить. Если же такой возможно просто нет, учите ребенка самостоятельности, не нужно с ним сюсюкаться. И вообще стоит воспринимать ребенка на равных с вами, я всегда думаю, что ты такой же человек, но пока еще маленький, при этом общаюсь с ним на равных, и объясняю все на равных. Договариваюсь с ним, если у него возникает какая либо проблема - он сразу мне скажет и мы вместе с ним разберемся. Пока он занимается своими делами, во что-то играет или делает домашнее задание, я это время трачу на самые сложные задачи.


А какой ваш главный лайфхак? Делитесь в комментах — соберем народную копилку мам-удаленщиц! 😉

(P.S. Если ребенок все же врывается на созвон — просто представьте, что это спонтанный тимбилдинг. Коллеги проникнутся.)

Как я училась тратить на себя деньги, или Почему я плакала в «Интимисими»

Раньше я могла дико экономить на себе, для меня потратить деньги на то, что мне необходимо это нужно ой сколько решаться на данную вещь и купить ее буквально в самый последний момент, когда уже припрет.

– Кремы дороже 100 рублей? Это для богатых, а я «скромная».
– Нижнее бельё? Главное — не светить дырками.
– Подарки от мужа? «Нет-нет-нет, лучше куплю ему носки!»

А потом я поняла: я отношусь к себе, к самому дорогому человеку в своей жизни, как к старой мебели — «и так сойдёт». Постоянно откладываем свою жизнь «на потом». И это проблема.

И знаете, я могла тратить на мужа, мне не жалко, но на себя - ни в коем случае. Да я та самая девушка, которую нужно уговаривать на то, что бы ей что-то купить.

Как-то раз муж хотел подарить мне кольцо, выбрал и оно стоило что-то около 50 т. мне так было их жалко, что я всеми способами отговаривала его от этой покупки - не получилось, за-то я такое же кольцо, только на озон и да, оно было дешевле в половину. Конечно да, мы его купили.

Или как я ревела в интимисими, когда осенью 23 года он заставил меня поехать и выбрать нижнее белье. Стою на кассе и реву, потому что мне жалко 20 т. за 2 комплекта. Вот, глупая баба....

Я поняла: экономия на себе — это не добродетель, а путь к потере самоуважения.

Что я имею сейчас?

Сейчас я намного проще отношусь к собственным расходам.

Инсайт:
Когда ты вкладываешь в себя, это не расходы — это инвестиции. В уверенность. В радость. В то, что бы чувствовать себя уверенной. Когда ты уважаешь себя и другие тоже тебя уважают, ценят.

Ветви оливы, как знак партнёрства

Совсем недавно мы с мужем сделали совместное тату - «Ветви оливы» и эти ветви появились у нас не спроста.

Когда мы думали над лого нашего агентства, нам пришла мысль, будет классно расположить какие-нибудь ветви, только какие? И муж предложил, что это может быть олива.

Я подумала над этим, попробовала расположить их на лого и поняла: «Вот оно, то, что нам нужно»

Оливы. Почему?

Ветви оливы - это олицетворение: гармонии, мира, мудрости, бессмертия и ПАРТНЁРСТВА.

Мне кажется это моя миссия, нести в этот мир знак партнерства.

Так зародилась мысль расположить этот символ на логотипе, но потом...

Наш дизайнер, когда делала КП для агентства, сделала эти ветви оливы на руках людей, которые жмут друг другу руки. Я увидела это, отправила картинку супругу, мы посмотрели и....сделали тату. Теперь олива не только на лого, но и на наших руках. Что бы даже в ссорах не забывать: мы команда.

Отвечу на главный вопрос: «Больно ли?»

-Нет, ни капли. Местами было неприятно, где-то очень щекотно, но не больно.

Для меня тату - это не просто рисунок.

- Это связь. Даже если мы не рядом, я чувствую, что все равно с ним.

А теперь инфа для тех кто хочет тату, но боится👉

1. Выбирайте символ, который точно переживёт все мнения и события в вашей жизни.

2. Не бойтесь, жизнь одна и она ваша.

Привет, красотки!

Снимали сегодня подкаст в Москве, встала в 3 утра. Сейчас уже мчу домой☺️

Отношения без прикрас: когда розовые очки разбиваются о разбросанные носки.

Многие мужчины и женщины входят в отношения очарованными. Не видя, скажем так минусов друг друга. На самом же деле это не минусы, а привычки, часть личности, это то, с чем жил человек до появления вас.

У кого-то это могут быть разбросанные носки по дому, у кого-то это может быть не помытая кружка, а у кого-то игры в танки или что-то другое.

И вот мы такие очарованные ныряем в это счастье с головой. А потом БАЦ, оказывается, что он «принц», который храпит, а она «принцесса» которая оставляет волосы в сливе ванны.

Какая она, история моего «сказочного» брака?

Мы с мужем познакомились когда мне было 17, и благо он мне сразу рассказывал такие вещи, как реальная жизнь.

А еще он сказал, что мне от него романтики не ждать, и вообще жена нужна только за тем, что бы стирать, убирать и иногда работать вместо радио. Конечно я была в возмущении, как это так, ну и еще подростковый максимализм и все в этом духе.

Потом я узнала, что он играет в танки, точнее знала я это сразу, но не подозревала, как он может играть в танки. Я конечно с этого часто смеюсь, он так бесится во время игры, ну просто ухохотаться😁😁😁

Ну, а я что? Тоже хороша.

Пы.сы я пускаю слюни в подушку, но об этом никому.

А так же:
- Могу сразу не помыть посуду
- Ненавижу уборку, и многое другое.

Но знаете - мы не стали переделывать друг друга. Отношения это огромная работа. Просто так, с бухты барахты ничего не будет. Мы с мужем очень много о чем разговариваем и многое обсуждаем.

Ну не нравится мне, что он играет в данный момент в танки, а меня не обнимает? Я подойду и скажу ему об этом. Он меня наобнимает, мне достаточно, пусть дальше играет. Я даже сяду с ним поиграться. А еще чаще всего я могу позвать его поиграть в плойку, Соника или танки.😁🤫

Мы просто стали договариваться, и знаете почему это работает?

1. Принятие - это не слабость. Это понимание, что ваш партнер-живой человек, а не персонаж из соцсетей. У него есть свои привычки, своя жизнь и принципы, которые у него состоялись до вас.

2. Быт - это не враг. Конечно быт может и скорее всего будет съедать вас, примите это и разнообразьте свою жизнь. Я не открою вам Америку, если скажу: «Все в ваших руках». Нет сил на то что бы устроить свидание или ждете его от партнера?

Иногда партнеру нужно показать, что это такое. Купите ему шоколадку - он будет радоваться, как маленький ребенок, поверьте.

3. Юмор спасает даже от храпа. Кстати, по поводу храпа у меня есть отдельная тема, кто-то уходит спать в другую комнату, кто-то затыкает уши во время сна. Это не плохо, это уже зависит от людей, может просто кто-то чувствительно спит. Я просто вообще не могу спать без мужа, для меня это еще то испытание. Пусть храпит, но со мной в обнимку.

Настоящие отношения они не про идеал, они про вас. Вот таких - живых, с недостатками, но принимающих друг друга.

Бежевые мамы: новый тренд или как сойти с ума в стиле Pantone?

Вы видели этих мам, у которых вся жизнь — как фильм Уэса Андерсона? Бежевые игрушки, бежевые обои, бежевые слёзы ребёнка, когда он просит хоть одну яркую машинку. Недавно наткнулась на видео, где мама заставила сына выкинуть игрушку, потому что она «не вписывалась в палитру». Малыш плакал, а она говорила: «Дорогой, это же дисгармония!».

Я сначала подумала: «Это стёб, правда?». Оказалось — нет. Это новый уровень родительского перфекционизма, где дети — просто аксессуар для инстаграма.

Почему «бежевое детство» — это ад?

Ребёнок — не предмет интерьера.
Ему плевать на ваш стиль «минимализм с ноткой грусти». Он хочет розового единорога, зелёного динозавра и жёлтые носки с котиками. И да, это будет ужасно сочетаться с вашим ковром.

Бежевый = скучный.

Вырастет ли человек, который боится цвета? «Мама, можно я надену красное?» — «Нет, сынок, красный — это кричаще. Вот тебе песочный».

Это не про ребёнка. Это про ваши комплексы.
«Посмотрите, какая я идеальная мать! У меня даже пыль бежевая!». Спойлер: никто не восхищается. Все шепчут: «Бедный ребёнок…».

Как мы живём?
Мой Дионис (4 года) сам выбирает одежду. Сегодня он пошёл в садик в:
– Фиолетовых штанах с динозаврами.
– Зелёной футболке «Человек-паук».
– Серых ботинках.

Выглядел, как радуга после апокалипсиса. Но он счастлив. А я? Я просто смирилась, что мой дом — это музей современного искусства, где экспонаты кричат: «Мама, смотри!».

Философия Пирхановой:
– Дети — не декорация. Пусть пачкают стены, рвут обои и ломают ваши представления о красоте.
– Цвет — это жизнь. Если всё вокруг бежевое, как понять, что ты живёшь, а не существуешь?
– Перфекционизм — враг счастья. Лучше кричащий хаос, чем тихий ужас «идеальной» картинки.

P.S.
Если ваш ребёнок требует купить машинку кислотного цвета — купите. А потом сядьте и поплачьте в бежевую подушку. Это и есть баланс.

💬 А вы за «бежевое детство» или за «ребёнка-радугу»? Делитесь в комментариях — обсудим, кто прав: психологи или инстаграм-гуру.

С любовью и пятном от фломастера на диване,
Ваша Пирханова.💜

Как я вышла замуж в 18 лет, имея 3 свидания и синее платье😄

В этом канале много новеньких, соответственно многие не знают, что я вышла замуж в 18, и замуж вышла через полгода после знакомства. И если бы мне тогда сказали, что через 7 лет я буду писать об этом в Telegram, я бы не поверила.

Часть 1: Анонимный чат и «ты уже моя жена»

Мы познакомились в анонимном чате. Да-да, там, где все пишут «привет» и исчезают. Я написала ему первая, не просто познакомится, а как будто я услышала некий крик о помощи от одиночества, мне хотелось ему помочь и стать партенером. Познакомились, и начали общаться, тогда он написал: «Львенок». Он назвал меня Львенок, подумала: «Интересно, а что будет дальше....» А через полгода мы уже стояли в ЗАГСе.

До свадьбы виделись всего 3 раза. Но на первой же встрече я поняла: либо он мой человек, либо мне срочно нужен экзорцист. Он же твердил: «Ты моя».

И вот 23 апреля мы поженились. Наша свадьба и не была свадьбой, так я хотела, да и он тоже. Единственное мое желание было - фотограф и платье, но точно не белое, в итоге оно было синее. Моя семья конечно очень расстроилась, что мы не будем праздновать, но камон, денег не было от слова совсем. Мой муж только переехал в Рязань, начал работать и на первую зп мы сняли квартиру. Что бы жить не с родителями, да и у родителей жить было не где. Ни о какой свадьбе речи и не шло. Да даже если бы были, я вряд ли стала бы праздновать свадьбу, ну не мое это.

Спустя 7 лет я и не жалею об этом решении.

Часть 2: День Х: пробки, сонный муж и троллейбус

23 апреля. Подъём в 5 утра. Надеваю платье, Ромка зашнуровывает мне платье, сам надевает рубашку и… меня трусит.

8 утра, в 9 у нас роспись, в ЗАГС едем на такси — опаздываем, потому что Рязань решила устроить мегапробку. Фотограф ждёт у входа, а мы вбегаем, как герои плохой комедии. Бежим отдавать паспорта, оказалось мы ждали еще 15 минут после, а Ромка уснул на стуле. На фото, где я одеваю ему кольцо, видно: я счастлива, а он — всё ещё в ауте.

В этот день была потрясающая погода, уже расцвели одуванчики, очень тепло.. не помню такую погоду теплую уже давно. С того дня очень много фото осталось))

После — едем домой на троллейбусе. Я в синем платье, он в рубашке. Бабушки шепчутся: «Молодёжь нынче…». А мы ржём.

Часть 3: 7 лет спустя

Сейчас я думаю: а что, если бы его не было со мной. Мне кажется, я не добилась бы того, что имею сейчас. Он - мой главный мотиватор.

------------

Я бы очень хотела, что бы у каждого человека, был свой человек. Хочется, что бы каждый из нас ценил проведенное время вместе, что бы заботились друг о друге. И помните, что любовь - это огромный труд двоих людей, а не просто слово.

Ловите воскресную подборку мемов про отношения😄

Как продвигать себя, свой личный бренд и развивать социальные сети?

Я тот самый человек, который вечно откладывает на «потом», жду идеального момента, который точно не настанет.

Хотите секрет? Идеальный момент он вот - здесь и сейчас.

Спустя время развития себя и накопив опыта работы маркетологом, я могу дать вам рекомендации.

Вот он, мой топ советов, как прокачать личный бренд, без бюджета, но с кучей самоиронии:

1. Будьте собой. Даже если вы - хаос в свитере с оленями.

- Перестаньте смотреть и копировать «успешный успех». Во-первых потому, что его не существует, и все, что показывается - красивая картинка. Никто не знает, что там происходит за кадром.
Ну и ещё момент, вот предположим, скопировали вы, получилось у вас, на вас подписываются, а дальше что? Придётся жить той жизнью, как минимум на камеру.

Поверьте, потом вы просто устанете на постоянной основе играть эту роль😉

И запомните, люди подписываются на вас, а не на шаблон.

2. Ваша жизнь - это контент. Даже если она похожа на очень плохой сериал.

- Этот пункт так же относится к «идеальном моменту», мы все будем дружненько снимать, писать посты и вести социальные сети, когда у нас....дальше придумаете сами😁

Идеального момента не будет. Не знаете о чем снимать, ну снимите, как вы сегодня сходили в магазин и что купили. Пы.сы. очень много тех, кому интересно наблюдать за чужой жизнью и размышлениями. В моменте расскажите историю, которая будет триггерить всех.

3. «Хейтеры - это бесплатная реклама, не бойтесь их».

- Тем кто будут вас хейтить, писать комментарии, ненавидеть даже, возможно, они же и будут делать вам охваты, а соответственно и деньги.

- Споры = вовлеченность. Главное - не оправдывайтесь.

4. Снимайте, всегда и везде.

- Этот пункт тесно связан со 2.
Просто вырабатывайте привычку снимать, правда, это очень крутой лайфхак.

Пошли гулять, взяли с собой штатив, подсняли.
Пошли на тренировку - подсняли.
Пошли в кафе - подсняли.

Вечером вы можете смонтировать в capcut это быстро, потом нашли актуальную тему и наложили звук. Вот вам уже несколько рилсов.

5. Не бойтесь быть «недо»

- Нет времени на идеальные фото и видео? Да и пофиг, снимайте в видео в растянутом свитере, будет, что запомнить вашему зрителю.

- Может запустить курс «Маркетинг для мам в пижаме?» 🤔

Пы.сы. Шучу, или нет😁

В общем, если вы дочитали до этого момента, поздравляю - вы уже готовы ❤️

Начните сегодня. Снимите, как кошка учила вас тайм-менеджмент. И да, ссылку пришлите - похвалю🔥😁

Как не потерять СЕБЯ в роли мамы.

Я узнала, что беременна, когда мне было 19, мой мир тогда обрушился. Что я дам этому ребенку если я и сама истеричка. Живем в однокомнатной квартире, еще и в съемной. Муж детей не хочет, как быть...

Мы решили оставить ребенка и получился пацан - Дионис, я рада, что он у нас есть, но мне кажется я бы развивалась быстрее, если бы его не было, а с другой стороны он стал для нас, стимулом для роста.

Давайте будем честными ребенок - это очень сложно, но ребенок не является помехой для развития.

Малыша сложно психологически принять. Приходится проходить болезни, больницы, очереди в дет.сад, роды блин, в конце концов. Много чего приходится проходить. Да и вообще ваша жизнь переворачивается на 180 градусов, это нормально, что организм перестраивается, а вместе с организмом и ваша нервная система.

Так как же не потерять себя в роли мамы? Вот вам мои советы, лайфхаки, которые помогают мне по сей день. А я мать уже 4 года не считая 9 месяцев беременности. 😁

1. Примите, что идеальных мам не существует. Не надо, прошу не надо говорить, что вы точно будете идеальной матерью. Нет, не будете, только кучу нервов потратите.

Я буквально плакала в подушку, когда Дионис просыпался каждые полчаса ночами, нифига не спал в коляске, да и в принципе в ней не сидел, а сидел только у меня на руках. Потом приняла и поняла: если ребёнок не болеет и жив, а я не убежала в тайгу — уже победа.

2. Уделяйте себе время.

Пока он спит — спите😄, особенно первый год. Поверьте, лучше времени вы не найдете. А убраться дома сможете и во время пока ребенок не спит. Пока ест кашу — пишите бизнес-план и думайте, как покорить этот мир)).
Пока смотрит «Щенячий патруль» — делайте маску для лица и одновременно разминку, йогу или растяжку. И не пренебрегайте детским садом, я своего отдала в полтора года, полноценно адаптацию и болезни он прошел к 3 годам - идеально. Ну и пацан коммуникабельный и много чего понимает и знает. Короче, сад - спасение🤭

3. Забудьте слово «должна».

Вы не «должны» быть идеальной женой, матерью, дочерью или.....предпринимателем. Вы можете быть уставшей, злой, с пакетом пельменей в микроволновке. И это нормально.

И самый главный совет/напоминание - СЧАСТЛИВАЯ МАМА = СЧАСТЛИВЫЕ ВСЕ. Все вообще и родители, и муж, и ребенок.

P.S.
Если вы сейчас сидите с ребёнком на руках и читаете этот пост — вы уже молодец. А если ещё и мечтаете о своём деле — вы космонавт. Помните: материнство — это не конец. Это начало пути, где вы учитесь летать с гирей на ноге. И да, это возможно. Проверено на таксе, 4 кошках и Дионисе.👉

«Вероника, знаешь, мой муж покупает мне машину, но я так боюсь рассказать об этом родным, а что делать, приедут - увидят же...»

Такой вопрос я получила на днях от знакомой. И решила разобрать эту тему здесь, в своём логове правды😁

А...

Почему мы боимся быть счастливыми?

«Причём здесь счастье?» - спросите вы, все просто. Эта девушка, расстроилась из-за того, что муж покупает ей машину, да я бы уже прыгала от счастья...или нет😁

Это же чистейший страх счастья. Да-да, тот самый, когда тебе дарят шубу, а ты прячешь её в шкаф, чтобы мама не увидела. Когда повышают на работе, а ты шепчешь коллегам: «Да ерунда, просто повезло». Когда муж дарит цветы, а ты кричишь: «На что ты деньги потратил?!»

Знаете, нас так воспитывали «Счастье — это опасно». Нас учили: «Не смейся слишком громко — сглазишь». Как будто радость — это нелегальная валюта.

Мы говорим: «Я не достойна». Ведь легче поверить, что счастье — для других. Для «идеальных». Для тех, у кого нет растяжек и кредитов.

Мы думаем: «А что, если оно закончится?» Лучше не радоваться совсем, чем потом плакать после. Спойлер: вы всё равно будете плакать. Но без радости в анамнезе.

Мир не рухнет от того, что вы станете счастливыми, а наоборот - расцветет.
Счастье — это не финал. Это ежедневный выбор и он в мелочах. Вышло солнце или тучи - радуйтесь, даже если с утра кошки разлили ваш кофе.

Челлендж 365: как я устроила себе адские каникулы (и зачем возвращаюсь в ад)

Знаете, что общего между моим челленджем 365 и таксой, которая спрятала мой кроссовок? Оба заставляют меня ползать по полу и рыдать.

Но сегодня я решила: хватит.

Напомню, в начале года я затеяла «скромный» марафон: 30 дней тренировок и ПП.

Потом, на волне эйфории, я подумала: «все устраивают 30 дней, а ты попробуй 365». И...расширила до 365.

Все шло гладко, пока…

19 февраля. Приезжает муж. И всё:
– «Может пиццу? !»
– «Ммм...баночка энергетика и фисташки!»
– «Давай валяться на диване, как тюлени!»

А через три дня я слягла с температурой и 2 недели слабости. Три недели никакого режима. Итог: +3 кг, бока, которые почти не помещаются в джинсы, и кошки, которые смеются надо мной.

Почему я снова начинаю?

Потому что челлендж — это не про идеал. Это про «упал — встань». Даже если встаёшь с крошками печенья на футболке.

Потому что мой муж сказал: «Ты же не сдаёшься. Или сдаёшься?» (Спасибо, дорогой).

Потому что этот челлендж для меня про здоровье к себе, а не только про классный вид.

С 10 марта — новая точка отсчёта.

Буду:
– Тренироваться даже если «нет времени» (спойлер: время есть — его украли кошки).

– Есть овощи, даже если душа шепчет: «Шоколадкааааа…».

– Каждый день писать сюда отчёт. Да, вот так публично. Чтобы вы меня стыдили, если снова сдуюсь.

P.S.
Если вы тоже бросали свои цели — давайте начнём вместе.

Напишите в комментариях, за какое дело вы берётесь в марте. А я потом спрошу: как успехи?

С любовью и кусочком шоколадки (последним!),
Ваша Пирханова.

Как я совмещаю роль жены, мамы и бизнес леди (спойлер: это не суперсила, это адский микс)

Сегодня мой день начался с того, что сын сказал: «Мама, когда я вырасту у меня тоже будут работники, как у тебя, и клиенты тоже будут, а ещё я вечно буду сидеть в телефоне». Я конечно, немного офигела, мне кажется он чуточек не понимает где я работаю и что делаю, но да ладно. Я ответила: «Ну хорошо, если ты захочешь, то сделаешь».

Его слова навели меня на мысль, а почему не рассказать, как проходит наш день.

Мой «распорядок» (назовём это так):

– 7:00. Просыпаюсь от того, что Юки (кошка) кусает мне нос. Встаю...и иду будить ребёнка. Пока Жулик встаёт иду гулять с собакой. Уже в это время мне могут писать по работе, но у меня строгое правило - не отвечать до 9 утра минимум. Это время для семьи и просыпания мозга.
– 7:30. Окончательно бужу ребёнка, разбудить его это целый квест. Завтракает он в саду.
– 8:00. Веду его в сад. Очень мне повезло, что садик у нас прям напротив дома. Иногда он может орать:«Мама, я забыл снежколеп или самокат!». ЧЕРТ, возвращаться точно не буду, захвачу это когда пойду за ним в сад.
– 8:30. Фух..отвела, 15 минут для себя, умываемся и тренировка. Да я отвожу ребёнка, как попало, не умывшись и буквально в растянутых вещах.

– 9:00. Тренировка, до 10, как правило проходит зарядка, разминка, растяжка и обычная тренировка.

В некоторые дни с 8:30 до 10:00 я бываю на массаже. Занимаюсь «подтягиванием»кожи.

- 10:00 - 16:00.
С 10 до 4 у меня идет активная работа, как раз пока сын в садике у меня есть время поработать.

Я прописываю стратегии, анализирую рекламу, общаюсь с клиентами и командой, провожу съемки.

- 16:00. Начинается лайтовый режим, я все так же общаюсь с командой и клиентами, идеи 💡 до сих пор в моей голове и между делом я пишу их в заметки, но уже готовлю ужин, ругаюсь с животными и забираю ребенка из сада около 17:30.

-18:00. Все еще общаюсь с командой, но уже не с клиентами. Гуляю с Асуной, ужинаем с Дионисом, отдыхаем или играем с ребенком в приставку.

С 19:30 до 21:00 каждый занимается или своими делами или мы занимаемся совместными.

- 21:00. Укладываю спать ребенка, пою ему колыбельную, делаем про «поезда» и он засыпает. Ну конечно не сразу, 100500 раз попросит пить и сходить в туалет. И к 23:00 он вырубается.

-23:00. Я могу уснуть, или я могу работать до часу ночи. Всё.

Как я всё это не бросаю в топку?

1. Работаю в режиме «между всем и ничем».

Презентации и встречи — пока сын в саду.
  
Контент-план — пока он может играть в телефон.
  
Ответы на письма — между кормлением кошек.

2. Делегирую кошкам.

Они не моют посуду, зато отлично нажимают клавиши случайными лапами. Иногда даже помогают: написали клиенту «ываывап» — считаю, это креатив. 

3. Не стремлюсь к идеалу.

Ужин? Если макароны с сыром — это уже шеф-повар. 
  
Макияж? Только если мне надо на встречу, но уход обязательный этап.

Идеальный дом? А он реален, когда у тебя есть дома ребенок? Ну нет идеальный дом мне точно не нужен, а полы уберет робот пылесос.

Да, мой дом иногда больше похож на филиал зоопарка, а рабочий стол — на поле боя.

Но каждый день я доказываю, что можно быть учредителем, мамой и немного сумасшедшей одновременно. И знаете что? Это того стоит.

Муж, если ты это читаешь — спасибо❤️

P.S.
Если ваш ребёнок тоже считает, что «зарядить телефон» — это мамина работа, welcome в мой клуб.

Делитесь своими лайфхаками (или криками отчаяния) в комментариях — вместе веселее!💬

Что общего между маркетингом и воспитанием ребенка?

Когда я впервые задумалась об этом, мне показалось, что маркетинг и воспитание ребенка — как два разных мира. Но чем больше я погружалась в обе роли (мамы и предпринимателя), тем чаще ловила себя на мысли: «Эй, это же почти одно и то же!». 

Вот 5 причин, почему маркетинг и воспитание — две стороны одной медали: 


1. Знайте свою «аудиторию»

В маркетинге ты изучаешь целевую аудиторию: их желания, страхи, привычки. 
В воспитании — изучаешь ребенка: что его радует, что пугает, как он реагирует на новое. 
И там, и там: Без понимания «клиента» не будет результата. 


2. Планирование vs. Хаос

В маркетинге есть стратегия: контент-план, бюджеты, KPI. 
В воспитании — тоже есть план: режим дня, развивающие игры, правила, свои обязанности. 

Но! Как и в бизнесе, дети любят вносить «правки» в твой идеальный график. Так что гибкость — наше всё. 


3. Коммуникация — ключ ко всему

В маркетинге ты общаешься с клиентом через соцсети, рекламу, email. 
С ребенком — через игры, разговоры, объятия. 

Главное: говорить на языке, который поймут. И да, иногда приходится повторять сто раз или пятьсот раз — и в переговорах, и у песочницы. 


4. Тестируешь, ошибаешься, пробуешь снова
В маркетинге A/B-тесты: одна реклама не сработала — запускаешь другую. 
В воспитании: одна методика не подошла — ищешь новую. 

Вывод: ошибки — это не провал, а часть пути. 


5. Обратная связь — это святое

В маркетинге анализируешь метрики: клики, конверсии, ROI. 
В воспитании «метрики» другие: улыбки, слёзы, первое «спасибо». 

Фишка вот в чем, и там, и там важно вовремя заметить, что работает, а что нет. 

Итог:
Маркетинг научил меня, что нет универсальных решений. Воспитание — что дети, как и клиенты, бывают непредсказуемы. Но в обоих случаях секрет успеха — терпение, иногда спор и ругательство, ну и конечно готовность учиться. 

А вы находите общее между своей работой и родительством? Делитесь в комментариях — обсудим! 💬 

P.S.
Когда мой сын спросил: «Мама, ты что, всё время продаёшь?», я ответила: «Нет, я просто учусь доносить мысли так, чтобы их услышали». И он кивнул. Кажется, он понял. 🐾 

Девчоночки мои, поздравляю всех нас с праздником 💖🌸

И честно сказать, я та, которая не отмечает, и чаще всего забывает, про такие праздники, потому что для меня 8 марта:

- Право быть сильной.
Не «хрупкой», не «беззащитной», а такой, какая есть: с мозолями на руках от клавиатуры и смехом, который не вписывается в рамки.

- Свобода выбирать.
Работать или нет, молчать или орать, готовить дома или нет. Без оглядки на «ты же девочка»

- Кофе в тишине.
Пока все ждут завтрак в постель, я пью этот кофе одна на кухне. Потому что это мой выбор. Если я захочу этот кофе в постель, то я просто могу о нем попросить.

Что я желаю ВАМ:

- Перестать быть «удобной». Если хотите цветов - купите их себе. Если не хотите - выбрасывайте.

- Говорите без стыда о своих желаниях, о том, что вам нравится и не нравится. Говорите о том, что устаёте, говорите о деньгах, говорите обо всем. Боги, нам язык дан, что бы разговаривать, а не для того, что бы балаболить.

- Ну и напоследок. Не бойтесь, что вас назовут «стервой». Стервы меняют мир, милые девочки - только интерьер. Девчонки, но стервы, в пределах разумного. А так же, думайте, пожалуйста 😉

Так что, с 8 марта красотки 💖
Пусть этот день будет таким, как вы захотите.

Как совмещать бизнес и семью, если у вас 4 кошки, такса, ребенок и маркетинговое агентство

Привет! Меня зовут Вероника, вдруг кто не знал. У меня есть 4-летний сын, муж-трудяга, 4 кошки, такса и… маркетинговое агентство, которое я развиваю одна.

Звучит как сценарий сериала про супергероев? Это моя реальность. 

Когда я решила, что хочу открыть свой бизнес и что это будет маркетинговое агентство, муж сказал «дерзай» и дал добро.

Я хотела создать что-то важное, оставить память после себя и хотела, что бы мой супруг мной гордился.

И знаете что?

Получилось. А ещё получилось не сойти с ума. А что бы все успевать, у меня есть несколько правил, и вот они👇:

1. График — моё спасение. 

Нет, мой день не начинается в 6 утра. И нет я не ложусь спать в 9 вечера, а иногда вообще могу работать ночью. Встаю я в 7.00 - 7.30 и пока сын досыпает, я успеваю: 
– Выгулять Аську (иначе она устроит погром в квартире); 
– Накормить котиков (иначе они съедят собаку); 

В 8:30 сын в садике — начинается моя часть утра.

До 10 моя задача успеть:
- Сделать тренировку (иначе моя спина не скажет мне спасибо)
- Выпить кофе
- Сделать домашние дела (сходить в душ, умыться, нанести уход)

После 10 утра каждая минута расписана: звонки клиентам, проекты, переговоры. А ещё я научилась работать в «перерывах» между уборкой лотков и мяуканьем.


2. Делегировать можно даже кошек.
 
Да, я одна в бизнесе, но дома — нет. Хотя пока - да. Когда муж дома, он может сделать какие-то дела. Развлечь ребёнка, или выгулить собаку (чаще всего конечно выгулить собаку😁), а я дописываю посты, стратегии. Если мужа нет, то вечернее время я провожу с ребёнком, а вот ночью, после того, как он уснёт могу и поработать. В зависимости от усталости.

А ещё у нас есть «семейный код»: если я ору, то все, меня надо обнимать, срочно😁🫣
В такие моменты ко мне бежит даже такса.

3. Отдых? Да, он существует. 

Мой секрет: тренировки, или пока сын в саду я могу прогуляться. Летом вообще стараюсь работать на улице. Иногда аниме сериал, да, очень расслабляет😌

Когда муж дома - это вечные объятия. А ещё котики — отличные психотерапевты. Гладишь их, а стресс уходит. 

4. Не стыдно быть неидеальной. 

Раньше я думала: «Я же суперженщина, справлюсь сама!». Приготовлю поесть, уберусь дома и все в духе женщин.

Теперь знаю: суперженщины — это те, кто не боится попросить о помощи, так что если есть возможность, то муж ведёт ребёнка в садик, а если нет, то я, но убираются дома гаджеты. Да и ужин если не хочу, то могу и не готовить.

А самое главное: 

Мой сын растет, видя, что, мама может быть и сильной, и нежной. Что мой муж видит меня не капец какой уставшей, и что у меня есть силы на то, что бы поиграть и по обниматься.

Что бизнес — это не только про деньги, а про мечты. И что каждый может найти свой путь и свое счастье. 

А как вы совмещаете несовместимое? Делитесь в комментариях — обсудим! 

Подпись: 
С любовью, котиками и дедлайнами, 
Ваша Пирханова.  💖

Почему важно меняться вместе с партнером?

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пары живут вместе годами и остаются счастливыми, а другие расходятся, едва успев начать?

Секрет не в идеальной совместимости или везении. Секрет в том, чтобы меняться. Вместе.

Я вышла замуж, когда мне исполнилось только 18 лет, я думала, что любовь — это когда два человека находят друг друга и остаются неизменными навсегда. Как в сказке: встретились, полюбили, жили долго и счастливо, и умерли в один день.

Но жизнь — не сказка. Она сложнее, глубже и... интереснее.

Мы с мужем прошли через многое: от первых ссор из-за немытой посуды и появления тараканов в съемной однушке, до серьезных разговоров о будущем. И я поняла одну вещь: если ты не готов меняться, отношения превращаются в болото.

Ты либо растешь вместе, либо растешь в разные стороны.

Почему это так важно?

1. Люди меняются — это факт.

Мы не можем оставаться теми же, какими были в 17, 25 или 40 лет. Наши взгляды, ценности, интересы — всё эволюционирует. Если ты не готов принимать изменения в партнере, рано или поздно вы станете друг другу чужими.

2. Изменения — это не предательство.

Иногда мы боимся, что партнер «станет другим» и мы его потеряем. Но изменения — это не предательство. Это естественный процесс. Вместо того чтобы сопротивляться, попробуйте понять: что движет этими изменениями? Может, это новый этап в жизни, который вы можете пройти вместе?

3. Расти вместе — значит быть командой.

Когда вы меняетесь вместе, вы становитесь сильнее. Вы учитесь поддерживать друг друга, даже когда это сложно. Вы учитесь находить общий язык, даже когда кажется, что вы говорите на разных.

4. Это делает отношения живыми.

Однообразие убивает чувства. А изменения — это как глоток свежего воздуха. Они добавляют в отношения новые краски, новые эмоции, новые смыслы.

Когда я говорю «меняться», я не имею в виду, что нужно полностью переделывать себя ради партнера. Нет. Речь о том, чтобы быть гибким, открытым, готовым к диалогу. Речь о том, чтобы расти вместе, а не врозь.

Мы с мужем менялись много раз. И каждый раз это было непросто и больно. Но именно это сделало наши отношения такими, какие они есть сейчас: крепкими, живыми, настоящими.

А как вы думаете, важно ли меняться вместе с партнером? Или лучше оставаться собой, несмотря ни на что?

Делитесь в комментариях — обсудим!

Может ли стоить лифчик 30 т., и стоит ли это того?

Уберите мужчин от экранов, сейчас будет шокирующая история! 😄

Тут на недельке у меня случилась несколько часовая истерика, а все дело было в том, что муж купил мне лифчик за 30 т. Да, один лифчик стоит 30 кусков, нет, он не из золота.

Дело было так: приехал муж в отпуск, и я ему говорю, что хочу нижнее белье, пойдем выберем и купим. А так завелось в нашей семье, что вещи выбирал мне муж, нижнее белье тоже - пошли.

К слову, я умею и ценю себя, никогда не стараюсь выбирать дешевые вещи, я за качество, но оно должно быть обосновано.

Пошли мы в магазин, выбрали, мне очень понравилось, но ценник я не видела, и тут на кассе говорят: "С вас 52 т." Сказать, что я чуть инфаркт не словила - ничего не сказать.

Не, я конечно все понимаю: качество, ткань, фасон... хотя нет, не понимаю. Муж оплатил покупку, а я приходила в себя. Думаю: так, помню, что один комплект точно вышел 15... но что столько стоит, блин, остальное? И тут Ромка говорит, что лифчик, который мне понравился, стоит 30 кусков. Вот эта неожиданность! 😱 Теперь он мне не нравится. 😂

Можете меня захейтить, хотя знакомые, которые знают эту историю, так и сделали. Но я не понимаю, что в нем такого за 30 т. Ткань - да вроде обычная. В этот же день мы купили плитку к нам в офис, вот она вышла по стоимости так же, как и лифчик, и вот черт! Я понимаю, почему столько стоит плитка и за что я отдаю там деньги; тут же - не понимаю. 😃

Собственно, у меня случилась истерика: я плакала и говорила, что в пустую мы потратили деньги семьи, говорила, что это белье повешу в рамку и никогда не буду носить, и говорила, что поеду и сделаю возврат. Возврат, к сожалению, сделать нельзя. 🫠

Так к чему это я?

Может, я еще и не дошла до той стадии супер качественных (и очень дорогих) вещей, а может и никогда не дойду; а может после этого скажу, что мне только такое и надо. Кстати, ради интереса потом нашла этот бренд в интернете: оказывается, это белье ЛЮКС (ну конечно, мы это уже поняли), и мы еще сэкономили, потому что на сайте он стоит 35. 🤭

После этого я успокоилась.

Теперь вопрос: может ли стоить лифчик 30 т., или это перебор? 🤔

К слову о подарках🥹

Плачу 🥰

Красный флаг 🚩 в отношениях

Чувствую захейтят меня после этого поста, но да ладненько😁

Знаете, я чувствую, что могу и хочу поменять отношение к отношениям мужчин и женщин. Заметили, как у нас пошёл тренд на «красный флаг у мужчин»

Пы.сы. я не говорю про реальный абьюз - это плохо.

«Я никогда не буду встречаться с мужчиной, если он подарил мне шоколадку, вместо 100 роз на первом свидании»

Дамс…

Хотите прикол? Наши с мужем отношения в начале, да и сейчас😅 это сплошной ред флаг.

Он мне никогда за 7 лет не дарил цветы, да и как-то не нужны они мне были, ни тогда, ни сейчас.

За 7 лет он дарить подарки мне начал только недавно. Да просто потому что не было денег особо, да и что дарить он не знал, а муж у меня человек, который любит дарить полезное, ну и не романтик он еще к тому же.

Поговорим ещё о том, что помимо женщин с претензиями к мужчинам, есть еще и мужчины с претензиями к женщинам. Хороши, что уж там говорить 🙂‍↕️

А в какой момент стали существовать тарелочницы?

Давайте так, я считаю, что девушка идя на свидание с парнем просто обязана иметь с собой денежку. Да мало ли что в жизни бывает. Это на всякий случай, если вдруг чего банально вызвать такси и заплатить за себя.

А еще я считаю, что в нынешних реалиях уважение между мужчиной и женщиной пропало, банальное уважение. Один из столпов начала отношений.

А дальше, что хотим? Что бы нас задаривали подарками и приносили миллионы.

Начните с большего - с себя. И все получится.